Пиздец я себе тренажер скрафтил. Всем рекомендую. Кисти стали пиздецки крепкими.

Аноним 19/09/16 Пнд 22:44:57 #1 №136525773

14743142980260.jpg

14743142980271.jpg

14743142980272.jpg

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:45:29 #2 №136525810

>>136525773 (OP)
Вес бутылки подбирается индивидуально.

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:46:08 #3 №136525868

Особо искуссные могут привязывать гири.

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:47:18 #4 №136525941

Бамп

Аноним 19/09/16 Пнд 22:47:43 #5 №136525970

>>136525773 (OP)
Нихуя не понял, что делать с полотенцем?

Аноним 19/09/16 Пнд 22:48:14 #6 №136526017

>>136525970
Привязываешь к ручке и носишь по квартире с собой. Можно сидя прокачиваться.

Аноним 19/09/16 Пнд 22:48:29 #7 №136526036

Оп, как это говно работает?

Аноним 19/09/16 Пнд 22:49:13 #8 №136526086

>>136526036
>>136526017

Аноним 19/09/16 Пнд 22:50:44 #9 №136526177

>>136526036
Смазываешь анус и садишься 10 раз по три подхода на бутылку.

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:51:50 #10 №136526252

14743147111420.jpg

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:52:48 #11 №136526329

Бамп

Аноним 19/09/16 Пнд 22:53:13 #12 №136526358

>>136526252
Зачем тебе крепкие кисти?

Аноним 19/09/16 Пнд 22:53:57 #13 №136526402

>>136526358
Чтобы фап приятнее был, зачем ещё.

Аноним 19/09/16 Пнд 22:54:09 #14 №136526423

>>136526358
Ну мне нравится. У меня работа вся за компьютером и разминка рук полезна очень.

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:55:17 #15 №136526507

Вверх

Аноним 19/09/16 Пнд 22:55:43 #16 №136526537

А нахуя полотенце? Там же ручка есть

Аноним 19/09/16 Пнд 22:56:25 #17 №136526593

>>136525773 (OP)
Сиделец черного дельфина в треде, вечер в хату, братва и людоеды.
Хуй его знает, как это на пальцах объяснить, ОП видимо намочил полотенце и теперь растягвает его, держа над головой. Руки вместе - руки врозь, руки вместе - руки врозь. Таким нехитрым способом можно качать мышцу и гонять кровь даже сидя в стакане карцера метр на метр.
Всем удачи, братва, и не повторяйте моих ошибок.

Аноним 19/09/16 Пнд 22:56:54 #18 №136526630

>>136526537
Для развития хвата именно полотенце нужно. Чтобы не наматывать на руку, а щипковым хватом держать.

Аноним OP 19/09/16 Пнд 22:58:19 #19 №136526736

Вверх

Аноним 19/09/16 Пнд 22:59:06 #20 №136526793

>>136526593
> Сиделец черного дельфина в треде
Пруфы будут?

Аноним 19/09/16 Пнд 23:01:26 #21 №136526956

>>136526793
Ща, только конвойный за карандашом с бумажкой сбегает.

Аноним 19/09/16 Пнд 23:02:26 #22 №136527016

14743153471030.jpg

>>136525773 (OP)
Ну ты изобрел до чего многие давно додумались. Я раньше заворачивал кирпич в старую майку и держал в руке сидя за кудахтером, пока не купил кистевых бубликов.

Аноним 19/09/16 Пнд 23:03:21 #23 №136527076

>>136526956
Пока расскажи за что присел?

Аноним 19/09/16 Пнд 23:04:40 #24 №136527165

>>136526593
Анон, ты я вижу зэк правильный, судьба тебя потрепала. Нарисуй фраерам еще таких тем, чтобы
> Таким нехитрым способом можно качать мышцу и гонять кровь даже сидя в стакане карцера метр на метр.
Может книжку какую дай поглядеть

Аноним 19/09/16 Пнд 23:05:41 #25 №136527232

>>136526630
А почему просто гантелю в руке не держать или носить так вместо воды? Меньший объем, большая эффективность.
Или ты нищеброд без железа дома?

Аноним 19/09/16 Пнд 23:08:16 #26 №136527420

Кстати говоря, Оп. Такие бутыли есть еще 6-ти и 9-ти литровые от Калинов Родник. Можешь взять на заметку.
Хотя и в пятюню можно вместо воды песка сыпануть

Аноним 19/09/16 Пнд 23:10:41 #27 №136527590

>>136527420
Так это 10л.

>>136527232
Там хват другой.

Аноним OP 19/09/16 Пнд 23:19:13 #28 №136528196

Бамп

Аноним 19/09/16 Пнд 23:25:28 #29 №136528684

>>136527590
Какой другой? Ты можешь просто гантелю перевернуть и точно такой же будет хват.

Аноним 19/09/16 Пнд 23:26:36 #30 №136528756

>>136528684
Перевернуть куда? Ты путаешь хват с положением в пространстве?