Официальный.
vkatilsya
бамп
бамп
Хороший торс, только не стоит сутулиться
Достаточно массивная шея, не так ли?
Мимо тян
До сих пор девственник? Новые фото будут?
Да. Может быть.
Такая же фигура почти, только жира больше на животе и плечи шире. Тоже листва, 25 лвл.
Фото давай вбрасывай
Шея обычная вроде.
Я бы поняшился
бамп
bump
грудные отстают
На дваче теперь только качки?
Фото хуевое, в реальности у меня грудь сильно обгоняет все остальное.
хз
А ты что думал, борда успешных людей все таки
унтерок
мимоунтер
Ага, но что поделать.
обычнокун
ну вроде не сильно унтер, скажите спасибо жирная жопа не шире плеч. да и не жирная к тому же
Рейт
bump
Ми
ГДЕ РЕЙТЫЫ
Я не тянучка, но если нужны рейты, могу оценить
7/10
8/10
6/10
себя оцениваю на 4/10, так как таз широковат, плечи узковаты и ноги длинные пиздец (когда-то даже депрессия была из-за комплексов).
7/10
7/10
6/10
7/10
8/10
6/10
себя оцениваю на 4/10, так как таз широковат, плечи узковаты и ноги длинные пиздец (когда-то даже депрессия была из-за комплексов).
7/10
7/10
6/10
8.5/10
4/10
5/10
6/10
7/10
4/10
6/10
Мимотян и ее субъективное мнение
Чем занимаешься, какие упражнения делаешь? рост/вес?
ты одна из тех, кому нравятся дрищи?
бамп
Не люблю я ни дрищей, ни качков, ни пухляшей
Нравятся просто скиннифэты и немного подкачанные скиннифэты
Нет, я передумала
9/10
Чому так мало?
Тян же написала, что не любит качков, что не понятно?
но
тоже кач
Лол.
Ненавижу таких приебистых как ты.
В глаза долбишься? Я написала, что мне нравятся подкачанные скиннифэты, тот кун на мой взгляд относится именно к этой категории.
И ты 9/10
Ты тупая? он качается
Че ты доебался то, съеби уже.
странно, но спасибо
Пиздец, отъебись ты от меня. Я тебя обидела чем-то? Ты один из тех качков, которым я поставила низкие оценки? В любом случае, катись нахуй. Еще один ответ от тебя - прокляну и пожелаю рака простаты, мудило.
Где?
Ну мразь какая, просто мразь.
Вкачусь. По комплекции - дрищ. Периодически в тёплое время года занимался на турнике, что давало рельеф и сиськи. Первые фотки - год назад, когда занимался. Сейчас обленился и нихуя не делаю, рельеф ушёл, сиськи сдулись (последняя фотка).
Собственно, вопрос к тянкам: стоит ли опять превозмогать-пинать себя и делать рельеф на худом теле, или для вас это не имеет большого значения? (как вы понимаете, в одежде я буду выглядеть одинаково)
Хуя вы тут качки все. Капец. Я-то думал, тут одни дрищи да жиробасы.
мимополненький
мимополненький
Как сделать кубики более рельефными? Сам уже год всячески забиваю пресс (на самом деле только сгибание и колесико делаю), живота нет, руза нет, жира нет, но именно куьбиков тоже нет. Тупо доска вместо живота (
фитнес. 190/93
Качай пресс и следи за набором веса. За 6 месяцев всхуднул сильно появился рельеф на прессе. В итоге решил, что хватит весить 71 при 186 и начал питаться и заниматься на увеличение силовых показателей. Кубики которые были стали менее рельефными, но силовые растут 4 месяца набор +7кг. Так что либо силовые, либо рельеф. На пике 71кг веса.
Ну вот.
Пиздец какой-то. Где грудь? Ноги вообще есть? 93 при таком bf звучит как пиздеж.
1. Худеть
2. Заниматься
Делал пресс на наклонной скамье с 10кг на груди 4 подхода по 100. Толку от этого мало, заебывает, времени на другие упражнения не остаётся. 4/7 в данный момент пресс делаю дай Бог разв 10 дней.
Мне худеть? Я вешу 65 при росте 180.
27 лвл, 70 кг.
потому что рост высокий
Ну значит ебош. Я за 8 месяцев скинул 18кг
кун. В принципе ничего сложного, рутина каждодневная
Cтрижешь грудь
Признайся, пидор?
Бля, я когда вылаживал свою волосатую грудь все плевались и хачом называли.
Ну я делал ежедневно в несколько заходов 5минутный комплекс упражнений на пресс, где жестоко забиваются разные мышцы, поищи на ютубе. И ещё подтягивался с уголком.
Не надо так. Лучше пусть волосатая брутальность будет, многим тянкам это нравится. Либо гладкую депиляцию делай, если уж хочешь без волос. Бритая четинистая грудь у мужика выглядит примерно как бритые ноги (как пиздец, короче).
Вот пусть тянки скажут.
Что простите? Пять минут? МИНИМУМ 40 без разминки
Сегодня решил турник занять. Имеем:
1. Турник
2. Гиря 16кг и монтажный пояс
1. Турник
2. Гиря 16кг и монтажный пояс
Единственная мышца, от которой в наше время есть толк - копчико-лобковая. Качай ее, забей на остальное.
Из за хуевого освещения не могу сделать нормальное фото двощ броузер ругается на большие фото основной камерой 3 хвата 5х5, закончил прямым хватом.
fg
Вечер в хату, атлеты! Рейтаните мышцу по десятибальной!
От себя выражаю респект рамам из первых постов, стремящиеся тоже молодцы!
Красавчик, 9/10.
Курс распишешь?
Парень, какой курс?
Какой нахуй курс он подкаченный типок с нормальным бф просто, то есть так, как и должен выглядеть нормальный, качающийся натурал.
65кг? Пиздос. У тебя рост 155? На вид 90кг бы дал.
>как и должен выглядеть нормальный, качающийся натурал
Ну вбрось свою фотку, натурал. Такие огромные грудные при таком низком бф это нонсенс.
Рейт ноги, мимовелосипедист
175 см
Да ладно тебе, это наследственность просто, у меня у отца такие же. Добавлю, что я в качалке уже два года не был, только турничками занимаюсь.
Давай другой ракурс.
Моя форма на данный момент. Без фармы и химии, естественно.
Заебись ляхи, красавец
Спасибо
Четкий, на тебя равняюсь.
И да, давай фотки посвежее.
Разные упражнения есть и в плане эффективности тоже. Задача - максимально загрузить разные группы мышц в прессе, тогда будет эффект. Можно и 40 минут складываться в своё удовольствие, а эффекта 0.
лол, на творожке чтоли? :)
Лично я просто ноги задираю как можно выше, иногда пинаю воздух перед собой или вишу типа в приседе, и еще упражнение очень крутое, на ангельском windshield wipers на турнике
>>3272285
Лучший ИТТ
5кг за головой на наклонной скамье, либо 10 на груди. Подъем ног вися на перекладине. Упражнений много, но задрачивать только пресс глупо учусь на своих ошибках но нехуево так даёт жиросжигание при правильном питании
Bump
бамп
Насрал на литсо.
Фу, широкотаз, сам узкий, фу
Nah
бамп
где тянучкии
5/10
180/64
Пиздабол или безногий инвалид.
Ни то ни то
Ноги конечно слабенькие поэтому в зале стал только их и делать, вроде ситуация получше
МБ ракурс такой удачный
Да и такой наезд мне льстит, спасибки
Видно же что он худой.
Зря турник бросил.
Мне лично нравится, когда исходные данные - дрыщ на руки тонкие и плечи узковатые срать абсолютно, но при этом упарываешь физкультуру. Результаты этого выглядят заебись хотя куньё всё равно плюётся
Сделай себе живот крепкий с кубиками - кто-нибудь вроде меня клюнет.
Сколько тебе лет, кстати?
а ещё я вижу, что у тебя там щетина неплохо так растёт
Всем известно, что тян не ведутся на фигуру, так что качайся как хочешь, становись сильнее.
Блин, серьёзно не ведутся? :с
Ну хз, я своё мнение относительно его тушки высказала, у него исходные данные весьма приятны.
Конечно, для отношача фигура - вообще не главное, но когда кун снимает майку, а там всё красиво, рельефно, без лишней кожи и жирка - это очень даже приятный бонус. И я сейчас не имею в виду, что нужно наращивать массу и качаться 24/7 не люблю как раз таких бройлеров, ему с такой фигурой рили кубики бы очень пошли. У дрыща вообще живот без рельефа по-девчачьи смотрится максимум неэротично
Тут же тело оценивают, не?
рейт всех итт
Старик+карлик=ты=червь-пидор.
Давно обоссали этот пик, мужик справа тоже широкотаз, просто ракурс такой. В полный рост он выглядит не менее уебищно
7-8/10
4/10
5/10
6-7/10
6/10
4/10
6/10
7/10
Последняя 7/10, до этого 5/10
8/10
мимотян
Оцени этого:
Чё все такие дрыщи тут? Пора разбавить тред жирком, распаковывайтесь, пузаны.
Алсо 188см/122кг, кто больше?
Бро, покушай, у тебя уже рёбра торчат.
Постараюсь хотя каюсь, я скроллю такие треды до тех пор, пока свой типаж не найду, как мне не стыдно
Заранее замечу, что в мужском теле глаз радует рельефный живот, поэтому на него в первую очередь смотрю.
5/10
Оче молодое тело и, видимо, не особо много или не особо давно занимается. Но уже мяса так прилично наросло. Будущая кочка но не мой типаж
6/10
Крепкое такое тело, но на живот забил, и это грустно. Но хотя бы не шматок сала - и то хорошо.
7/10
Круто, когда так любят своё тело, так и надо. На мой вкус, мяса многовато, но тянка тянке рознь, так что не страшно.
4/10
Четвёрка только потому, что чувак ленится упороть физкультуру, хотя исходные данные очень приятны. ну и опять же видно, что молодой совсем, так что самое время
6/10
Ещё немножко упороть физкультуру - и будет в моём вкусе :3
Жаль, правда, что совсем нет волос, но это дело вкуса же, забей.
А вот тут я хз что ставить, потому что чувак охуенен в плане работы над собой, но меня такие пугают, если честно. 8/10, наверно. Честное слово, хз как адекватно оценить, сорян.
7/10
Хорошая форма, но немножко не в моём вкусе это не плохо, это я к тому, что мне сложно адекватно оценить
И это, ты что, бреешь себе там всё?
Ты прав, фотки говняные. На первой мыло, на второй ничего не понятно. Пока 5/10
Этого уже рейтила, он в моём вкусе даже несмотря на безволосое тело нет, я не люблю обезьян-гастарбайтеров, но на животе и чуть-чуть на груди начёс смотрится приятно. Но опять же, небольшой
Моя личная оценка 8/10
Хотя вот последнее фото расстраивает, так хорошо начал же.
Ну такое.
6/10
Намечается много мяса, но всё пока в процессе.
6/10
Тоже что-то в процессе, но скоро должно быть красиво.
5/10
Вот "банки" меня в самую последнюю очередь цепляют. Пузом займись лучше.
7/10
Тоже приятное такое несмотря на то, что там пресс только в зачатке. Слелать бы его почётче.
И да, отстань ты уже от волос на груди. Просто. Не. Трогай. Умоляю.
6/10
Потому что не мой типаж. Но чувак себя любит, и это круто.
Вот тут я тоже хз сколько поставить. Тоже слишком много мяса для меня.
7/10, скорее всего
4/10
Очень женственно. Даже у моей симпатии к дрыщам есть пределы.
Ой. Тут мне тоже страшно стало.
7/10
Это рост маленький или ракурс подвёл?
5/10
Хз как прокомментировать. Очень молод, наверно
Да нормально выглядит
Знаю, но аппетита нет. Сплю мало, не занимаюсь ничем, сижу за компом и на парах, курить начал. Руки тонкие что пиздец (
Чтобы был аппетит, надо много гулять и заниматься спортом. У меня его тоже нет обычно, если я не слежу за питанием, я худею, представляете, толстуны?
Тред самовлюбленных пидоров. От вас за версту воняет самодовольством
Поэтому предпочитаю пухлоняш.
Поэтому предпочитаю пухлоняш.
Мы просто бодипозитив! :D
Ты точно никого не пропустила?
один всего пухлый няш там был
Могла бы и чего-то приятного сказать то.
няш - это и есть приятное
Какая ласковая
Хреновый из тебя трап.
поч?
Не встает шишка на тебя :(
вкатился
дрыщ - лень качаться, невсратый.
193 см, 73 кг
дрыщ - лень качаться, невсратый.
193 см, 73 кг
богично
тащи вид сзади
на первых двух я год назад, последние три сделаны неделю-две назад, рейт ми
Ути-пути, какой мягенький
На первых двух ничего не видно. Сейчас 7-8/10
5/10. Подкачаешься - будешь 7-8/10. Будь няшей, хоть бицепсы и сисечки подкачай.
Ты молодец, но что-то меня смущают косые мышцы. Не твои, а вообще. 5/10
Папич, это ты? Похудел что ли?
9/10. Руки сфоткай.
На моего куна похож только у него ебало няшнее
Очень тонкие, тебе не понравится. Ну и лицо стремное.
почему пугает тело ?
Разве не приятно будет с таким парнем быть ?
>Разве не приятно будет с таким парнем быть?
Один раз потрахаться для галочки, не более.
У качков обычно говно в голове иначе бы они не компенсировали что-то из своего прошлого, может воспитание, а может в штанах мистер коротыш. Нормальному парню не надо это.
Так что приятно быть с МУЖЧИНОЙ прежде всего, а мужественность в голове и поступках, а не в сожраной банке протеина между походами в качалку
Просмотрел я тред по диагонали и у меня вопрос возник.
Вы блять бреете тело/эпиляцию делаете (или хуй его как это назвать)? Хули вы все безволосые такие?
Вот смотрю на себя, вспоминаю друзей своих и все шерстяные, что ппц.
Вы блять бреете тело/эпиляцию делаете (или хуй его как это назвать)? Хули вы все безволосые такие?
Вот смотрю на себя, вспоминаю друзей своих и все шерстяные, что ппц.
Чуркабес порвался.
Почему все считают, что качалка = компенсация?
Рейт. 195/108
Потому, что так и есть.
Если хочешь спортивного парня то лучше какого-то бегуна или велосипедиста, а не тупого кокочка.
Я не он, но вот почему кочок это тупо, а бегун нет? Ведь бег это ещё более тупой и монотонный спорт.
Как скажешь, тебе виднее.
Стереотипы во все поля. Почти все мои знакомые кочки адекватнее, чем средний пидораха.
Вывезу в лес любого из треда и отпизжу, заставлю стоять на коленях и визжать как поросеночек, легко.
Ути, какой ты грозный.
Тут одна половина охотно с тобой поедет, а другая - дрыщи, так что гордиться тебе нечем.
Когда заедешь за мной?
Начинайте тренировать визг по поросячьи.
Сейчас попрошу мастер-класс и твоей мамаши.
Я, когда рейтила кунов в этом посте , подчёркивала, что сужу исходя из своих вкусов. Всё просто - моему глазу приятнее фитодрыщ, а не кочка. Я ни в коем случае не хотела обосрать кого-то или поделить на годен/не годен, не гори. Что касается лечь в постель - я охотнее лягу с худощавым няшей, у которого на животе кубики пресса и нигде не болтается кожа, не висит жир. "Банки", которые здешние аноны так старательно выпячивают, чтоб собой кадр заполонили, для меня meh даже перебор
Присоединюсь к вопросу господина
Нет, мне правда интересно, вы на самом деле бреетесь? Зачем? Если это ради самок - то это не только пустая трата времени, но ещё и смешно но если твоя тян просит - тогла сорян, не лезу
Сама не люблю густой начёс и вообще кавказцев не котирую, но немного волос на груди и животе у кунца - это же норма.
Какого бы пола ни был автор, частично соглашусь, но даже "для галки" мне было бы страшновато с кочкой.
Да, хуец, может там и с корнишончик, но я сама довольно хрупкая, и мне страшновато было бы с такой горой мяса сношаться. Ну, и в конце концов, "не встанет" - то бишь не потеку я с такой массы, ибо фетишую на крепкий рельефный мужской живот.
Но ведь это же просто мнение отдельной мимотян.
>Чуркабес
Да хуй там.
У меня блять польские корни, хачей нет никаких. Но шерсти на теле дохера блять
Не бреюсь, просто не волосатый такой. На груди только волосы есть, но из-за хуевого фото не видно.
мимо-
>охотнее лягу с худощавым няшей
Чет ты развыебывалась, сельдь. Ляжешь с пузатым и кривоногим 40 летним мужиком, если он тебе грамотно на ухо твое тупое присядет или котлетой денег по жопе шлепнет, хренли ты тут залечиваешь малолетним долбоёбам про кубики овца? Старого, повидавшего вас блядей анона не наебешь.
Ну это всё генетика, у меня вот борода растёт неплохо, а на груди и животе волос мало, на фото в полный рост с освещением лампочки из ванной комнаты не увидишь практически.
Ах, как хочется тяночку писечку, худенькую, с тонкими руками, с грустными глазами, с упругой попочкой... Анон, где найти ламповую тяночку, почему я в 30 ещё листва?
Покажись :3
Уже постил в треде.
я тут самый жирный
Поцоны, меня зацепите, спб, серебристый бульвар.
У куна тоже очень тонкие. Такие же, как мои.
Ну что сказать, повезло ему с тобой
Ну рейтаните, хочу знать в каком направлении двигаться
Ты лошара, качайся
У меня большая часть друзей лысая, всего парочка с волосней на груди.
Постараюсь
Желаю успехов!
Ты кроме спины и дельт пробовал что-то качать? доска какая-то.
Тебе бы кор покачать по-человечески, у тебя как будто плечевой пояс халка приделан с животу обычного чела.
у мужчины и должен быть V образный силует. Тонкая талия и широкая спина.
Грудь, трапеции, руки-ноги не нужны?
Достаточно широко?
с грудными проблема согласен, сейчас за зиму постораюсь набрать. Трапеции ненужны, визуально уменьшают ширину плеч. С руками всё в порядке и бицепс должен быть не очень большой, чтобы плечо казалось больше.
талия жирная, на диету
Сначала спину подавай широкую, теперь худей, зажрались вы уже в край. Недавно с тян смотрели Урганта и там показывали преображение Малахова, я говорю типа "Решил пацан на старости лет курсануть", а она такая "Что сразу курсануть, он просто чуть похудел и подкачался". На пике чуть похудевший и подкачаный Малахов в свои сорок с хуем.
Ноги?
Ты ведь понимаешь, что слушаешь совета какой-то клавиатурной мышки из бухгалтерии с логикой МУЩЩИНАДОЛЖЕН. У тебя практически модельный торс, а она выёбывается. Зажрались. В треде с женским телом куны дрочат на палок и жирух, которые ни в спорт ни в диету не могут, а тут бы и Зизза обосрали.
Вольнов / 10
Двачую, у того парня идеальная узкотазая генетика, без всяких качалок V-образная фигура из-за костей
Просто бог
Ох блин, успела напугаться даже от того, что какой-то мужик в моей ванне фотографируется, а потом увидела, что шторка другая. Так и поседеть можно в 24 года.
Проиграл.
>немного подкачанные скиннифэты
Совсем шлюхи ебанулись
Да она сама жирная. А уверенные в себе девушки хотят нормального парня
Не обязательно жирная, просто неуверенная в себе и в своём теле, такие всегда выбирают партнёра не намного лучше себя чтобы не вызывать комплексов или чтобы он не засмеял её раздев первый раз.
Рейт дрыща
Хочу тебя трахнуть
А ты кто?
>Тонкая талия и широкая спина
Выглядит блевотно, будто не человек, а мутант какой-то. Непропорционально.
Хоть я и сказала, что не люблю толстеньких, но этот пухляш выглядит в сто раз лучше отвратительных качков. И, да, я не буду извиняться, как другая тяночка за то, что высказываю тут свое субъективное мнение. Хотели оценку - получите.
мимо любительница всяких жиродрищей
> нормального парня
Не могу перестать проигрывать с тебя. Почему ты считаешь нормой не обычное мужское тело, а перекаченное нечто, которое не вызывает у меня ничего кроме рвотных позывов? Поясни мне это, тогда и продолжим.
Почему вы вообще считаете, что есть какие-то понятия нормы/не нормы? Это же все вкусовщина чистая.
Вот для справки этот пухляш не вылезает из под штанги, имеет КМС по жиролифтингу и пяток первых мест в категории до 125, так что все твои расписания это ложь, пиздежь и провокация. очень люблю пожрать, иначе был бы с прессом
Силовые озвучь.
260-160-260
Будешь дианонить по протоколам соревнований?
Очень надо, интересно просто.
Вообще, общеизвестно уже, что тяночки называют огромных как шкафы лифтеров толстыми, а рельефных пляжников с пятилетним стажем "няшными дрищами без протеиновой перекачки".
Ну и не ведутся они на это, вообще никак. Только мужики заметят какой ты здоровый и накачанный.
Вот вот, у меня тоже слегка припекло от местных понятий.
Ирл то же самое. Вообще, не стоит удивляться, что люди, не занимающиеся своим телом вообще никак, нихуя не увидят
Почему тяга такая маленькая относительно двух других?
Вот блять об этом я и говорю. Для кого-то ламповых тяночек конечно это слегка подкачался
Ну как тебе сказать, меня многие спрашивают чем я занимаюсь ибо мои габариты помноженные на рост 188 выглядят внушительно, но в то же время те же люди считают что зизз натурал и что таким как он можно стать за пол года зала и курогрудок.
Ты хоть себя покажи.
Вот у меня образ примерно как на вебмке. И ты знаешь, что такой парень на тебя даже не взглянет...
Да чё вы пиздите. Когда я в майке по городу летом гуляю и без неё, все в ахуе. Я вижу эти взгляды, тёлки текут от моего вида.
ВРЁТИ селедка с двача сказала ты гавно, значит так и есть.
на дваче только такие тёлки!1
Ниггер что-ли?
> тёлки текут от моего вида
Может они просто с тебя ссутся? А может даже подливятся?
>крашеные волосы
>мимика окоченевшего трупа
>сисек не завезли
3/10
Надеюсь это зеленый, иначе у тебя с головой проблемы.
Скорее всего кто-то толстит.
tyan
Ну хоть не кун.
потекла
Забыл добавить, что постоянно курю, бухаю и болею
Заметно, такой то хиленький.
Рейт, плз
Волосы всё портят.
ручки тоненькие пиздец
эктоморф же
оценка тян будет?
Ну что же вы, как вам? Ебу тян с доминацией, все текут водопадами.
Карлан с широким тазом. Кубики где блять? Сколько лет, вылядишь на 45.
кубики эт да, 21
как по мне - перекаченные хуже дрищей. нужно что-то среднее, не понимаю тупых стереотипов, что всем бабам нравятся "качки". нихуя это не так, говорю за себя, обожаю дрищей и именно МУЖЕСТВЕННО выглядевших мужиков
Мышцы приятнее щупать и лежать на них лучше чем на жире или костях.
9/10
Покажи бороду
Хуй тонкий как соломинка
а так 8
Рейт
Очень няшно
писос не покажешь?
Не тот трэд
ну скинь в хуетред
листва?
Приведи пример золотой середины, пожалуйста.
Ноуп
что такое мужественная фигура
Я бы с тобой поняшился, хотя с парнями ни разу не пробовал
Как же ты заебал.
Рейт
Добра всем лиственникам в этом треде
Добра всем лиственникам в этом треде
ну допустим
Знатные банки, красавчик!
Школьник-дрищ
Ну гоу рейт. Жру сосиски, макарошки, пиццу запиваю чаем с 4 ложками сахара или спрайтом, диету не соблюдаю. Не занимаюсь спортом, от природы стройный. Волосатенький в меру, тянкам нраица.
В меру лол, конечно, ага
Не оч
Верхняя часть тела норм, ниже не оч
Вроде и кочка, но чет нет
Червь-пидор
Так себе
Заебись, 7/10
Норм, 6/19
3/10
0/10
3/10
6/19, норм
5/10, средне
3/10
6/10
3/10
Мерзость, 2/10, сам почти такой же
Широкотазый какой-то
6/10
7/10
Как тупая пизда, ей-богу, нормальных фоток нет?
7/10
5/10
8/10
6/10
6/10
6/10, и чет на левой сиське волос меньше
мимонатурал, от скуки решил рейтануть
no homo
Солитёр-прайд
Четкий, только не сутулься.
как стать таким? вот это я понимаю фигура, а не всякие компенсирующие унтерки итт
Не могу ни разу подтянутся, что делать, турникмены?
80кг, скиннифет-говно, лень идти в физач
80кг, скиннифет-говно, лень идти в физач
>80кг
80/180, пофиксил
Лезь на турник с табуретки, чтобы руки были слегка согнутыми, и пытайся полуподтянуться таким образом в течении многих дней. Когда будет получаться - ополовинь высоту табуретки и продолжай. Потом сможешь уже полноценно учиться, сначала с цыпочек, а потом и вообще не касаясь пола. Я так в своё время научился, будучи жиробасом. Правда, мне тогда было 8 лет, лол.
Ещё хороший способ был, меня так научили на брусьях подтягиваться - короче, берешь помощника и даешь ему скакалку, сам в шортах. Не подтягиваешься на счёт три - опиздюливаешься скакалкой по ногам. Зависимость есть, рикаминдую.
>Ещё хороший способ был, меня так научили на брусьях подтягиваться - короче, берешь помощника и даешь ему скакалку, сам в шортах. Не подтягиваешься на счёт три - опиздюливаешься скакалкой по ногам. Зависимость есть, рикаминдую.
Либо ты сидел/служил, либо ты сабмиссив. Либо я хуй знает.
И да, спасибо.
Вот за унтерка хуй тебе, а не инструкция, пидр.
incline pullups
не благодари
не можешь ни разу подтянуться, ну ты и лошара
Вкатывается жиротня
6
5
6
5
7
5
6
6
6
7
6
5
5
6
Остальных чё-то лень
6
5
6
5
7
5
6
6
6
7
6
5
5
6
Остальных чё-то лень
асечку писечку
Ты из Ростова?
живот и бока, конечно, мда. А вобще уебывай из нашего уютного, здесь мы оцениваем мужские тела
No)0)
Неа
А что с животом и боками не так-то?
> называет себя жирнотян
> а чо жирная-то?
Совсем ебанутая? Хотела собрать пиздолизов, говорящих что нет, ты прекрасна, а теперь подгораешь?
would fuck btw
pussy eater passing through
Почему ты спрятал своего песунишку, противный?
Могу скинуть
Но не сюда
bump
Посоны, у кого сохранились фото тни, которая сиси кидала в оцени анона? Плееееес
на минуту становится оцени ноги анона тред!
лол, что у тебя с ногами? сходи к доктору
Велосипед, наверное.
у меня такие же
Велоспортом никогда не занимался. Отец катался, видимо, передалось и мне.
>Отец катался, видимо, передалось
Ламаркист в треде! Всем порвать целки!
