Как тебе помочь? Старайся сдерживать себя, хули. У меня тоже частенько такие зажоры бывали при похудении, бывало срывался и 3-4 пиццы заказывал и объебошивался до боли в животе. Стопроцентное средство одно - прожрать все деньги и сосать хуй, питаясь крупами. Хотя я смотрю ты вор, так что тебе и это не поможет.
Сдерживать нихуя не работает, мозг словно отключается. Ну пока у меня нет денег я тупо не смогу обожраться, ибо выношу хавку с магазов только имея хотя бы 1000 рублей на откуп, в случае поимки.
Как можно подавить эти ебучие приступы? Чувствую себя законченным алкашом, готовым пропить все что есть. Только в моем случае прожрать.
И по поводу сахара в крови, можно ли словить диабет или чего нибудь еще от таких диких зажоров?
> стремно по поводу возможного диабета
Как же я лоллирую постоянно с таких ссыкунов.
Оп, диабет появляется когда у тебя ожирение (не лишний вес, блджад, а вот прям имт от 30) и ты все равно регулярно жрешь сладости на протяжении долгого времени. Тебе нужно месяцами жрать шоколадки и торты тоннами, чтобы у тебя разладилась поджелудочная, пошла по пизде выработка инсулина и со временем развился диабет. И то этот процесс обратим до некоторого времени. Чтоб ты себе понимал - я год обжирался так, как ты описал, нажрал около 35 кг и все равно до диабета не дошло, был преддиабет, сейчас в норме. Так что не ссы, лучше про компульсивное переедание почитай и голову подлечи. Ну и можешь метформин попить, в принципе, он заблочит часть углеводов, поступающих в организм, сахар будет расти чуть меньше. Но в первую очередь все таки разберись с головой.
Спасибо анон, успокоил) пойду учить матчасть
>Сдерживать нихуя не работает, мозг словно отключается.
Пиздобол, ты специально делаешь себе хуже, наказываешь себя за что-то, как жирные бабы жрут и жрут наказывая себя за то что "мальчики не любят", вы все ожидаете какой-то помощи от высших сил, "смотри боженька что я с собой делаю, спаси меня" но боженьки нет да и мама не спасет тебя от собственных проблем
В жиротреде, кстати, есть ссылка на жж по этим вопросам, рикамендую, хотя некоторые методы там слегка экстремальные. Алсо найди себе интересных занятий, чтоб от скуки не жрат.
Бред. Я просто получаю кайф от этого. Забываю обо всей унылой окружающей жизни. Как наркоман прям.
А вот тут я согласен, думаю основная причина - безделие. Нет друзей, т.к. новый город, и большую часть дня проябываю за пекой. Хз даже чем занять себя, чтобы отвлечься
Вообще на эту тему у меня такие мысли:
Грубо говоря человеку для нормальной более менее счастливой жизни нужно получать удовольствие от жизни, ежедневные кайфы.
И кайфы эти делятся на хорошие и плохие.
Хорошие кайфы мы получаем при-взаимодействии с окружающими людьми, занятиях спортом и тд. Например гуляя со своей девушкой, проводя время с друзьями. От таких занятий мы получаем не только каеф, но и это в целом положительно сказывается на развитии социальных навыков и жизни в обществе.
Плохие кайфы, в отличие от хороших, человек получает очень легко, стоит лишь купить бухла, наркоты, сигарет или жратвы, как в моем случае. Они тоже заполняют пустоту в душе, но при этом наносят много вреда, и вызывают зависимость.
У меня сейчас нет ни друзей ни девушки. Небольшую часть каефа я получаю во время учебы, общаясь с одногруппниками( там одни бабы, друзей не нашел именно поэтому. Просто учусь на бабском факультете). Но этого очень мало, и я просто заполняю все жратвой. Пизлец. Есть мысли попробовать заменить обжорство на что-то менее вредное- купить электронную сигарету хорошую. Пробовал у друга пару раз летом - охуенно дает по башке, никотин расслабляет, да и в целом процесс доставляет.
Грубо говоря человеку для нормальной более менее счастливой жизни нужно получать удовольствие от жизни, ежедневные кайфы.
И кайфы эти делятся на хорошие и плохие.
Хорошие кайфы мы получаем при-взаимодействии с окружающими людьми, занятиях спортом и тд. Например гуляя со своей девушкой, проводя время с друзьями. От таких занятий мы получаем не только каеф, но и это в целом положительно сказывается на развитии социальных навыков и жизни в обществе.
Плохие кайфы, в отличие от хороших, человек получает очень легко, стоит лишь купить бухла, наркоты, сигарет или жратвы, как в моем случае. Они тоже заполняют пустоту в душе, но при этом наносят много вреда, и вызывают зависимость.
У меня сейчас нет ни друзей ни девушки. Небольшую часть каефа я получаю во время учебы, общаясь с одногруппниками( там одни бабы, друзей не нашел именно поэтому. Просто учусь на бабском факультете). Но этого очень мало, и я просто заполняю все жратвой. Пизлец. Есть мысли попробовать заменить обжорство на что-то менее вредное- купить электронную сигарету хорошую. Пробовал у друга пару раз летом - охуенно дает по башке, никотин расслабляет, да и в целом процесс доставляет.
Д И Н И Т Р О Ф Е Н О Л
Не слушай этого
Купи в аптеке сибутрамин и забудешь о еде, впихнуть в себя несколько кусков мяса и немного риса станет для тебя подвигом.
Не работает. Такая хренх со мной не впервые, уже покупал. Отдал 2к, через неделю направился как ни в чем не бывало
Наебашился*
ну тогда тироксин попробуй
И в ебеня убей щитовидку ))0.
ОПчик. После срыва, опять садись на ПП с нормальной калорийностью+занятия+кардио.
Может быть еще один срыв.
У меня после 3ьего срыва, желание пожрать что- нибудь такое просто отпало и я стал испытывать отвращение к сладкому\чересчур жирному\мучному.
Уже 3 года ем гречу\рис\макароны\курицу\говядину\молочку.
Никакого джанкфуда. И не хочется вовсе.
Главное - постарайся быстрее прекратить срыв. Это самое главное.
>Хз даже чем занять себя
Ты че, ебан? Гуляй по городу под музычку, бегай на стадионе, купи абонемент в спортзал/на теннис/в бассейн/на скалодром/на черта лысого, объебись психотой, да хоть просто выпиздуй в парк с минимумом денег и бутылкой воды и ютуб там скролль, главное будь подальше от холодильника. Ну либо играй во что-то, но так чтоб нравилось и не отвлекался вообще ни на что. Таблетки тебе никакие нахуй не нужны.
УЧИШЬСЯ НА БАБСКОМ ФАКУЛЬТЕТЕ
@
НЕТ ДЕВУШКИ
Вообще. мой тебе совет. Если много общаешься с одногруппниками и одногруппницами, и тебе это по кайфу, то собирай регулярно небольшую компашку в 3-4 человека заодно пригласи туда пару телочек, что тебе нравится и ходите гулять вечером в парк/по городу. В музей сходите, они обычно не сильно дорогие. В кино. А не сиди и не жри нонстоп всякий шлак.
Ну и можешь потом гуляя в парке поболтаться на турнике и поиграть мышцой перед своими одногруппницами.
Нее, думаю по поводу курса станазолола соло, и то очково, хотя там практически нет побочек. Тироксин опасная шляпа. Да и вообще тут походу химка не поможет, т.к. чтобы я не закидывал, оно не поможет если я буду обжираться
У меня желание не пропадает, по моему могу жрать пока есть что жрать. Надо учиться контролить себя
Спасибо анончики, реально буду пытаться максимально занять время чем то. Посмотрим, что из этого выйдет
На мне ахуенно он отработал в дозировке 15мг/день, даж дропнул его чтоб не посыпаться.
Лучше о тестостероне соло думай, на станазололе ты только водичку из суставов и немного из под кожи сольешь.
Раз жрешь просто от нечего делать то реально делай так чтобы свободного времени у тебя небыло
Ну я рассуждал так: стан даст сил и энергии для тренировок, можно будет чаще и больше тренить, соответственно сжигать больше жира ну и мышцу он будет держать, стероид жеж. Брать думал всего одну упаковку, на 5 недель. 1300руб с доставкой) пкт не нужно. Типа бюджетный первый мини курсец без побочек.
. А с тестом очково по поводу гино, есть предрасположенность. Да и эффект может превзойти ожидания, а мой батя пропалит это нараз, он в теме. И категорически против того, чтобы я курсил. Говорит типа станешь сам себя обеспечивать- делай что хочешь. И он вобщем то прав) так что стан мне нужен так, чисто попробовать анаболики, немного бустануть жиросжигание и задержать мышцу. Я же все верно понимаю по этому поводу?
Лол, кстати вспмнил как читал про то, что сибутрамин хер достанешь, строго по рецепту и тд а в итоге купил в первой попавшейся аптеке.
> 20 раз подтягиваюсь
Нормально подтягиваться не пробовал?
Нормально подтягиваться не пробовал?
Желание не пропадает сразу. Просто терпи. С каждым разом будет становится получше.
Если ЖРАТЬ хочется - жри фрукты. В них калорийность небольшая. Или овощи. Хорошо забивают желудок. Просто, хотя бы, морально, пытайся не срываться.
Мне бы ваши проблемы, мудаки. Не могу себя заставить проснуться утром, чтобы успеть приготовить завтрак и взять пожрать на учебу. И так знаю, что отхожу без проблем. Вечером какой кусок мяса съем и заебись. Еле еле вес набираю
Так и делаю, сожрал пол качана капусты только что... Ебать уныло. Я вдруг понял насколько говеная моя жизнь без обжиралова. Это чуть ли не единственный кайф. Хочется здохнуть
Просто терпи. Держи нормальную калорийность (2-2.3к) и ебашь 4 дня в зале+кардио (или прогулки, хотя бы).
В конце- концов перестанешь жрать дерьмо.
Ого, а не дохуя ли 2к+ ? Я 1500-1600 жрал
Мне пиздец анон... Утром варил мясо на весь день, не сдержался и сожрал весь кусок. Ну думаю ладно, не страшно, пожру кашу без мяса. К 6 часам дико захотелось жрать, решил достать еще 300 грамм мяса и потушить с капустой. Вкусно, охуенно. Решил сварить мясо на-завтра, чтоб утром осталось только кашу сварить. Сварил и СОЖРАЛ. Ну думаю ладно, хуй с ним. Пережрать мяса не страшно, белок же. Но потом как крышу сорвало, взял последние деньги, пошел купил 0.5 молока и булку хлеба. Хлеб начал жрать еще в лифте...
Когда проглотил купленное, время было 21.42. Дико хотелось еще, хотелось сладкого. Вспомнил что в Дикси продают охуенные дешевые вафли "каждый день" Вытряс всю мелочь со всех карманов и побежал, т.к. до закрытия 10 минут. Насобирал 20 рублей, вафли стоят 19. Сожрал всю пачку (200гр) по дороге домой.
Хотелось еще, но денег больше реально нет, да и магазины закрыты. Пошел налил воды из под крана в кружку и растолок в-нее 10 таблеток сахарозаменителя. Пиздец анон. Завтра придется вставать на-час раньше и идти пешком на учебу, т.к. денег нет даже на маршрутку.
Боже. Какое же я говно...
Когда проглотил купленное, время было 21.42. Дико хотелось еще, хотелось сладкого. Вспомнил что в Дикси продают охуенные дешевые вафли "каждый день" Вытряс всю мелочь со всех карманов и побежал, т.к. до закрытия 10 минут. Насобирал 20 рублей, вафли стоят 19. Сожрал всю пачку (200гр) по дороге домой.
Хотелось еще, но денег больше реально нет, да и магазины закрыты. Пошел налил воды из под крана в кружку и растолок в-нее 10 таблеток сахарозаменителя. Пиздец анон. Завтра придется вставать на-час раньше и идти пешком на учебу, т.к. денег нет даже на маршрутку.
Боже. Какое же я говно...
Тебе голову лечить нужно. Я серьезно.
Ой дурачек, зачем ты превозмогаешь? Д И Н И Т Р О Ф Е Н О Л. Ну или если ты ссыкло, то хавай какие нибудь гасители аппетита. От себя могу посоветовать бронхолитин, но не будешь же ты на нем 24/7 сидеть?
Отреж себе хуй
И как днп изменит его нарушения пищевые? Хотя если хочешь чтоб он сдох норм совет?
Ага, и съешь..
Это пиздец. На утро охуенное настроение, видимо сахар в крови, вся хуйня. А когда не обжираюсь, так херово и уныло... Но Я понимаю, что так жить нельзя и мне быстро придет жопа. Я хз че делать анон
Ты дебиков из жиротреда больше слушай - замедляй обменку )00. А я, как человек, буду сидеть на 2.5к, не срываться и продолжать сушиться и худеть даже без кардио.
Нирикамендую. Пропил всего шесть дней и слег с температурой под 40, так как был уже сентябрь а я ходил очень легко одетым, да и спал с открытым окном, хотя по ночам было не больше +10
Хотя по итогу скинул со 102 до 97, но столько же я мог бы скинуть и менее тяжелым способом, хоть и на пару недель дольше процесс был бы
Сделал 1850. Оцени анон.гречу буду менять на разные крупы, для разнообразия. А так выйдет что то типа
1)200молока+50 крупы
2)50 крупы + 2яйца
3)50крупы+2яйца
4)50 крупы + 200 грудки
5)(после трени) 2 банана
6)200кабачков+100помидоров+100грудки
7)200кабачков+100помидоров+100грудки
Хотелось бы добавить калорий белком, но реально уже никак. Я и этот набор продуктов с трудом получаю
Треньки через день ,силовая и минут 40 кардио следом
>сотку жму на пару раз, 20раз подтягиваюсь.
Чё-то пизда какая-то
Тут итт уже усомнились в твоих 20 ПОДТЯГИВАНИЙ. Там, скорее всего, 20 дерганий на полусогнутых руках.
А я усомнюсь в твоих 100кг на пару, потому как для 99% физача даже несколько лет тренировок не позволят подойти к таким весам, а тут какая-то хуятина явно без данных заявляет что жмет сотню на пару раз, при этом особо не утруждаясь тренировками.
Итого - ты пиздящее чепушило. Точка.
Ахахах, прям льстишь мне.А кто тебе сказал что я хуево тренируюсь? Пол года ходил на турнички,добил до 30 чистых подтягиваний, но и весил 69кг. Потом год ходил в качалку,набрал до 80, стал полтягиваться лишь 20, т.к. потяжелел. При том не грворю что набрал чистых мышц,я довольно жирный, и такая хуйня с обжорствои идет уже год, просто сейчас совсем дико...
Ах да, со мной начинал одновременно тренить друг, также набрал 80кг, но у него намного меньше жира. Жмет 115 на несколько раз, подтягивается 35. Так что не думаю что я достиг каких то пиздецких результатов. Все без химла естественно.
Да вобще это не важно все, надо разобраться с обжорством. Вчера благополучно спиздил 3кг куриной филешки, купил пшенки, гречки и перловки, молока и бананов на неделю. Будем пробовать.
Кстати нашел хлеб за 11 рублей (150гр) написано всего 40 углей и 150 калорий на сотню. Из ржаной муки вроде. Думаю если совсем прижмет, возьму один такой и заебеню с молоком. Хотя буду стараться терпеть, ибо обычно это переходит в лютый адовый нажор
А на олимпии никто из твоих друзей первое место не взял, пиздло?
Анон, а гейнеры жрешь? Я вот обожаю шоколадные гейнеры типа Вейдер Мега Масс. Пью иногда и без тренировки, чисто ради вкуса. Из-за этого, при нормальной, в целом, фигуре, сало растет на боках и живот появляется. Тоже пытаюсь себя сдерживать. А еще люблю пиво и, бывает, после длительного воздержания, втачиваю сразу бутылок 5 крепких элей и стаутов, от чего тоже форму теряю. Сука, силы воли нет совсем. А еще анон правильно писал, что когда в жизни мало довольствия, приходиться заедать и запивать, чтоб как-то развлечься и получить удовольствие.
Имея массу 80кг жать 115 на 2 раза от груди это не реальные показатели??
По моему ты просто тролль. Или дрищ, который месяц позанимался, не налаживая режим питания, отдыха и тренировок и теперь для тебя все, кто жмет больше ста- пиздаболы
Не, я студент, сильно ограничен в деньгах. Я еду то пизжу наполовину) если б питался на те 700-800 р в неделю, что дают предки - я бы умер наверное
Только что видел целующуюся пару. Появилось желание убиться нахуй. Ну и пачка печенья и мороженое разумеется
Ну не очень хорошая ирония.
Нет, я больше пяти лет тренируюсь и повидал, наверное, сотни, может даже тысячу разных долбоёбиков и очень хорошо знаю кто и какие результаты может показывать в зале. То о чем ты пишешь - это реально, но случай 1 из блять ёбаных хуй знает скольки. Жмущих больше сотки я видел, но там тушманы не способные подтянуться и 1 раз в основном, подтягивающихся 20 раз я видел, но это обычно хачи-трюкачи весом 40 кг. Я так же видел тех кто и жмет и подтягивается - это химики.
Пример натурала с похожими ттх - Шредер. Ну он может и жмет побольше и подтягивается чуть больше. Но блять, кому ты нахуй пиздишь чупушело, что ты хотя бы близко находишься возле результатов, 15 лет качающегося шредера?
Повторяю, уёбище, у тебя
1. дергания вместо подтягиваний
2. вместо жима - большая амплитуда дрожащих рук и становая тяга со стороны страхующего.
Других вариантов нет.
Либо блять показывай свое божественное тело, ты же у нас и сухой/легкий для 20 подтягиваний и одновременно мяса хватает на пожать 115(что блять является первым разрядом WPA без экипы с контролем до 80кг, ну хули блять, первый разряд - это же хуйня, да, так, пару месяцев позанимался и первый разряд, а 2 и 3 придуманы вообще для одноруких, наверное, да, уёбище?).
Читай внимательнее, Я могу лишь 100 на 2. Где ты видел 115? И блять я сказал что треню в общей сложности полтора года, какие нахуй пару месяцев? Глаза разуй.20 раз подтягиваюсь без рывков, средним прямым хватом. Последние раза 2 мб ток с рывком.
Хз, мб тебя это успокоит, но я не могу качать ноги из за травмы,и собсно они спички. Весь вес это верх. А вообще мне поебать, я то знаю свои результаты)
А в чем собсна проблема подтянуться 20 раз?) Я когда весил 70 ебашил 30
Да мне похуй о ком ты пиздишь о себе или своем "друге".
Хорошо, пиздец - друг это вообще ахуеть - 35 подтягиваний и 115кг в жиме. Просто ахуеть.
Еще раз тебе говорю, тупица, я не спорю что ты или твой друг "делаете" это, я сильно сомневаюсь, что ваши движения хотя бы отдаленно напоминают жимы и подтягивания. Дергания на перекладине и 1/5 амплитуды на дрожащих руках с помощью партнера - да, подтягивания и жим - нет.
В том, что при при этом ты умирал под пустым грифом, но не жал сотню на 2 раза.
Переход на личности, как толсто. За друга не ручаюсь, мб чето и поджирал. Я чист. Амплитуда полная, опускаю до груди. Подтягивания чистые. Да и вобще иди ты нахуй со своими силовыми, у меня нет с ними проблем. У меня блять с головой проблемы, я жру как последняя сука...
>с головой проблемы
>я жру как последняя сука
>и пиздеть люблю
Ок. Я пиздабол. Жму 50 и подтягиваюсь 4 раза. Успокойся только пожалуйста
Оп, оставь мыльце/вк. Такая же проблема. Вот один в один. Тоже в зал хожу и вечно срываюсь как сука. Го вместе попробуем. Будем общаться и делиться ощущениями и опытом. Да и поддержка, всё такое.
Может сразу конфу в Телеграмме??
Ты вор. Все твои начинания ни к чему не приведут. Хочешь нарастить мышцы сделанные из ворованный еды? Посмотришь какую иронию провернет с тобой твоя карма.
Двачну конфу. Сам вроде научился контролировать такие зажоры и обжираться до боли в животе больше не хочется, но вот такие истории, как в этом треде, помогают не забыть тот леденящий душу пиздец, что творился раньше, и не сорваться.
По другому никак. Учусь на очном, денег 700-800р в неделю на еду. Ем на 1200-1300. Ну и моя карма не портится, я считаю что брать у зажравшихся хозяев магазинов на 500р в месяц не грех. У человека телефон или что бы то ни было я никогда не возьму
А так, проиграл с твоего поста)
Поправочка - 500 в неделю)
Тебе надо меньше есть. Ты - суть России, - жить не по средствам. Когда ты станешь топовым чинуше ты так же будешь пилить, говоря, что у баушек ничего не крадешь, а только из бюджета немножко на домик в Италии.
Поддерживаю этого кота.
Люди с прокачанными мышцами и не прокачанной совестью не нужны.
К сожалению эволюция не в курсе за совесть. Социальное взаимодействие строится скорее на угрозе пиздеца либо на нефтяном бешенстве (тотальном избытке жратвы). Совесть и власть - противоречащие параграфы (если не хочешь кинуть копыта сходу, как молодые царьки раньше).
>178см/81
>Есть мышца, немного до этого ходил в качалку, сотку жму на пару раз, 20раз подтягиваюсь
>Сейчас имею залитое ебало
Ты - это я. Подтягиваюсь только поменьше, раз 17-18 и жму 95х2 после разрыва связок в луче 85(((0 Достаточно лениво занимаюсь с год в кочалке. Делал два раза перерывы по месяцу, или чуть больше. Разожрался в прошлом году с 68 до 90, как только начал заниматься. Когда увидел что пиздец, урезал угли. Сейчас 81, но нужно 75 бы по-хорошему сделать. Причём ряха серьёзно так округлилась, блять, хотя были няшные скулы. И засада в том, что ниже 80 вес не хочет уходить. Постоянно хочется ЖРАТ.
Тебе поможет только гусиное перо.
Как только пережираешь - идешь блевать.
И так по кругу.
Мне помогло подобное "наказание".
Иначе это говно не остановить.
Обратное дерьмо. В четверг вот весил 72.5, жрал пятницу и субботу как мразь: 3 полноценных приема пищи, плюс между ними 4 яйца, полбанки архисовой пасты с булкой, 2 банана. Вчера въебал 2 бигтейсти просто между хавчиками. И знаешь что? Сегодня ПОСЛЕ ЗАВТРАКА я вешу 71.
Ну ебаный врот! Не знаю что делать уже, чувствую себя постоянно обожравшимся, а вес не выходит выше 73 уже полгода глистов нет
блевать не помогает
начинаешь нажирать так же и успокаиваешь себя тем что можешь все выблевать и это блядь еще хуевее
в будни я еще держусь потому что на готовлю на неделю и на работе особо не до жратвы, а дома сил нет
но в пятницу вечером начинается адовый жор блдь
я уже хз че с этим делать это просто пиздец
жру всякое говно (главное чтобы сладкое было) чтобы забить желудок
потом охуеваю от того как мне хуево и иду блевать
потом легчает и голод вроде как пропадает но на сб и вс такое повторяется раза 3-4
мимокрок у которого крыша едет и бомбит с выходных зажоров
Значит слишком сильный дефицит, просто жри больше, заебал. Дефицит ккал должен быть небольшим, таким, чтобы не бредить едой и не срываться. В сочетании с физкультурой оптимальный вариант. Ну и двигайся побольше, ходи пешком, бегай и т.д. при малейшей возможности.
>приходилось пиздить мясо из супермаркета, ибо полный нищеброд
Лол. Я тоже так делал, пиздил мясо, колбаски, сардельки. Но не для себя, а для местных котов.
Ребят, вам в психач. Мне тоже, кстати.
>брать у зажравшихся хозяев магазинов
Открою тайну, оп-хуй. Все недостачи возмещаются из з\п сотрудников магазинов, на доходах владельцев твоё воровство никак не сказывается.
Самое смешное то, что недостачи по определению возмещаются. Они заранее учтены в зарплатах и ценах. Без разницы, сколько спиздили в этом месяце.
Лол, просто сблевываешь все после срыва, делов-то.
это тебя боженька за воровство наказывает, ну или какое то чувство вины за воровство в подсознание вызывает жалость к себе и ломает тебя, в итоге чтобы заглушить чувство вины ты жреш как свинья
все эволюция вкурсе, посмотри на пикрелейтеда пилить бабки на фильмах пиздеть вот так вот. Ты можешь себя сколько угодно наябывать, в итоге таким говном и будешь. Совесть и всякая прочая хуита это показатель насколько у тебя волевые качества а соответсвенно и самоконтроль лучше. Так что оп нихуя не накачает, а скорее всего доворуется и его охранники хачи в том же ашане на бутылку посадят. Собственно по делом крысе.
и плавно скатываешься в анорексию со всеми вытекающими
нам всем рано или поздно в психач
жирный уебок
Гугли сибутрамин, редуксин.
И это у тебя в голове, аноний. Прими мысль, что ты не хочешь жрать это говно. Просто подумай, что ты не хочешь по-настоящему опять переживать это.
Мимо_едок_худеющий_25_лвл_кун.
Вообще изначально 178см/81кг. Есть мышца, немного до этого ходил в качалку, сотку жму на пару раз, 20раз подтягиваюсь. Но при этом много висящего ебучего жира, из за которго собсна все и начал.
Значит 3 недели сидел на 1600-1700кал, ел мясо, каши, овощи. Бжу где то 80/40/120. Белка не так много, но и тот дочтавался очень не просто, приходилось пиздить мясо из супермаркета, ибо полный нищеброд. Ну да ладно, мои проблемы. Значит за 3 недели вес дошел до 77, при том что было пару небольших срывов. Кстати ходил в кач естественно. Делал силовую и немного кардио.
И казалось бы все ништяк, вес горит, ем 4 раза в день разные каши, мясо по 400 гр в день ( говядина, курица, индейка), много овощей. Но вдруг что то пошло не так и я дико нахуярился сладостями. Ну да хер бы с ним, подумал я и решил продолжать дальше худеть. Но сука прошло 2 дня и нажор повторился. Потом снова повторился. А последние несколько дней я уже ебашу без остановки. Жру дикое количество слалкого, затем сразу перехожу на всякие копчености, солености и тд. Сегодня например ухуярил 400г зефира, пол кило вафель, банку сгущенки, 3 чудо шоколала. Потом через пару часов закинул 400гр колбасы с батоном и пачку майонеза!. Это пиздец, анон
Когда начинается эта тяга, я как будто не могу ей препятствовать, мне кайфово, но потом полный пиздец. Она чаще всего начинается от безделия. Новый город, друзей нет, заняться нечем, лежу целый день и смотрю ютуб. И дико начинает хотеться жрать
Сейчас имею залитое ебало, вес 84 кг(+3кг от изначального,+7кг всего), также еблет-обсыпало прыщами. Потрачены все деньги, осталось только на маршрутку, лол. И еще один бонус, позавчера утром почувствовал во рту сладко-кислый привкус. И по сей день у меня во рту этот привкус. Загуглил - походу это дико повышенный сахар в крови. Пиздец.
Что блять делать анон? Мне так херово, хочется сдохнуть, стремно по поводу возможного диабета... Но надеюсь не все потеряно. Прошу, помоги анон.