>>67289248
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
@
БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
>>67289248
Слушай себя и всё прокатит.
>>67289387
Но ведь браслета два.
>>67289248
>как перестать быть гавном и стать человеком
Начни с определения формы лица. После того как определишь форму лица, определяй тип кожи.
>>67289555
Хз, они же на цепочке, наверное можно запихать второй рукой
>>67289491
Здравствуй, кэп.
>>67289604
Не получается по образцу у меня сравнивать. Может это я один такой ебанутый, кто из 5 картинок не может выбрать на какую он похож, но все же реквестирую более точный метод определения типа лица: с линейкой и пропорциями.
>>67289248
1. Диета как минимум - не жрать на ночь и физнагрузки. БИ лучше, чем качалочка, ибо первое - функционал, а второе - пыль в глаза и бутафория. Плюс, БИ прокачивает не только внешний вид, но и характер.
3. Индивидуальный поход, никакой субкультурщины.
4. Миноксидил.
>>67289491
@
ЧАЩЕ СРАТЬ
>>67289793
>не покупайте арбузы с поврежденной коркой или надрезанные
Кэп
>>67289801
> Диета как минимум - не жрать на ночь и физнагрузки
Это хорошо, конечно, но если упарывать целыми днями сладости и шаурму, то не прокатит. Да и вообще если не подойти к этому с умом, то долго не проживешь - поэтому и прошу всезнающего анона подкинуть годного чтива.
>>67290190
Они же все одинаковые, хуле ты тут наёбываешь народ?
>>67289248
Ой, давай без тренингов личностного роста. У меня всё нормально с весом, проблем с кожей нет, с одеждой тоже и так далее. Но я все равно урод. Надо иметь мужество просто с этим смириться и жить или нет, потому что все эти самовнушения, жалкие попытки поиска в себе "обаяния", "харизмы" и прочих утешительных призов, которые, по идее, должны достаться тем, кто проиграл в генетической лотерее никогда не затмят некрасоты. Вы можете обладать трижды хорошим чувством юмора, вы можете быть трижды хорошим рассказчиком и так далее. Но зеркало будет предательски отражать лучи, представляя в своей поверхности Вас и всю вашу непритязательность. Вы можете быть отличным человеком, но нависшие веки, крохотные глазки, широкий лоб, маленький подбородок, жидкие волосы никуда от вас не денутся. Если вас это не очень волнует - вы счастливый человек. Остальным, кто терзается этой проблемой, остается надеяться на хирургию или умереть от цирроза печени в 30.
>>67290324
> Ой, давай без тренингов личностного роста.
Давайте. А теме треда есть что-нибудь?
>>67290414
Есть. Если человек некрасив от природы - все эти охуительные советы в духе "оденься по моде, постригись, вылечи прыщи" ему не помогут. "Быть уебищем" нельзя перестать, если мы берем аутентичную семантику этого слова.
>>67289248
доверь это профессионалам
1.тренер в качалочке
2.дерматолог
3.стилист
4.трихолог
5.найди себе мужика
6.закончи школу
>>67290513
Кого волнует красота, когда можно быть тёмным владыкой и убивать всех и вся?
А есть у кого пикча с мануалом о том, как быть альфачом? там еще тянка пиздатая
>>67290533
забатывать надо от 100кусков.
>>67290576
Лол, чмошка фантазирует.
Иди выйди на улицу, тёмный владыка блядь.
>>67290268
Спешите увидеть аутиста в треде
>>67290513
есть большая разница если ты вонючий, невоспитанный, бедный, жирный урод или же успешный, подтянутый, образованный, уверенный, целеустремленный, не бедный, но не очень симпатичный.
>>67290513
Не помогут с чем? Хокингу с генетикой тоже не повезло, но он не похож на уебище.
>>67290576
К сожалению, нельзя. Даже заняв кресло Императора и вобрав все его полномочия, более красивым не станешь. Про тебя могут говорить что ты отличный президент, хороший экономический стратег, превосходный оратор, но никто и никогда не сочтёт тебя красивым.
>>67290665
кто тебе мешает?
>>67290768
> успешный, подтянутый, образованный, уверенный, целеустремленный, не бедный, но не очень симпатичный.
Знаешь, всё это так бесполезно. Потому что вся жизнь такого человека - перманентная потуга доказать другим, что он ничем им не уступает, хотя остальным от рождения нет необходимости этим заниматься.
>>67290533
> 1.тренер в качалочке
Он меня кушать готовить научит?
> 2.дерматолог
Ок
> 3.стилист
Нахуй надо, что бы рядом тусовался какой-нибудь гомик, указывающий тебе какого цвета трусы носить.
> 4.трихолог
Ок
> 5.найди себе мужика
см. 3
> 6.закончи школу
Ну закончил, все равно нихуя не знаю.
---
Да и самообразование и с независимостью никто не отменял
>>67290671
Соси хуй, быдло.
>>67290810
Зачем быть красивым, если можно убивать и жрать людей? красивых
>>67291002
Но ты не можешь убивать и есть людей. Помнится, я читал историю про какого-то африканского диктатора, промышляющего оными занятиями. Закончил свои дни на улице, бездомным и безумным.
>>67291114
>Закончил свои дни на улице, бездомным и безумным.
Как будто что-то плохое.
>>67290109
>дуал ароматизатора
>>67289555
Снятие даже одного браслета будет просто-таки охуенным прогрессом по сравнению со скованными особенно за спиной руками, базарю.
>>67291002
Ваня Артстайл?
111
>>67289248
> Нужен полный гайд от того, какая понадобится посуда и какие продукты покупать (без всякой экзотики, что бы в среднем российском недомагазине было), до того как готовить блюда и как составлять из них рацион.
Вот этот реквест люто двачую. Киньте же годных гайдов на эту тему.
>>67289248
>1. Сбросить вес.
Нахуй не нужно, если ты конечно не ультражиробас. В крайнем случае можно феном недельку помарафонить. Все эти фитнесы, утренние пробежки, составление рационов для педиков и гламурных девочек с маленькими собачками и таким же мозгом.
>2. Избавиться от прыщей.
Мыться надо блять, душ утром и вечером хотя бы, но вечером лучше в ванной пол-часика поотмокать. И патлы свои говнарьские сбрей, от них летом ебло еще сильнее потеет, оттуда и прыщи.
>3. Дальше идут гайды уровня /fa/.
В фа сидят безвкусные пидарасы. Во-первых, вещь должна обязательно хорошо сидеть, поэтому покупай только то, что подходит по размеру. Всегда лоллирую с корзинок, одетых в джинсы со складками или с недокачков в обтягивающих майках, которые больше похожи на дешевых гей-шлюх. Ну и одевайся не в магазине "Качественная турецкая одежда от Маги", а выбери с десяток качественных, зарекомендовавших себя брендов и одевайся в их фирменных магазинах.
>5. Бытовые хаки.
Если ты, великовозрастный хуило, не научился этого делать к 20-25 годам, то забей, лучше вызвать электрика или сантехника, а то сам накосячишь и переплачивать потом будешь.
>6. Must read, watch, know.
Ну ты и долбоеб, то чем ты развлекаешься в свое свободное время - твое личное дело, ты делаешь это для себя, а не для других. В жизни итак полно нудного скучного говна, которое приходится делать через "нехочу", так ты еще и вечерами будешь через это "нехочу" Канта читать, вместо просмотра любимого "Физрука".
>>67292414
> 1
Что блядь жить надоело чтоли? Мне вот нет.
> 2
Что-то два раза в день дохуя. Кожа будет сухая и волосы быстро будут становиться жирными.
> 3
ок
> 5
кокококо
> 6
кокококо, а если серьезно, то есть вещи, которые просто стыдно не знать. вроде истории.
>>67292414
> В крайнем случае можно феном недельку помарафонить.
Спиды для дегенератов, которые значительно хуже педиков и гламурных девочек с маленькими собачками.
> И патлы свои говнарьские сбрей, от них летом ебло еще сильнее потеет
У тебя патлы на ебале растут, имбецил?
> В фа сидят безвкусные пидарасы.
> зарекомендовавших себя брендов и одевайся в их фирменных магазинах
Ты не лучше
> Если ты, великовозрастный хуило, не научился этого делать к 20-25 годам, то забей
А до 20-25 лет он в случае косяка бы не переплачивал, уебан? Учиться никогда не поздно же.
>>67292368
Ну же, анон, я верю в тебя. Похуй на остальные петушиные проблемы, кинь чего-нибудь про вкусную низкокалорийную жратву без изъебств.
>>67289248
> 2. Избавиться от прыщей.
Часто еблет руками трогаешь?
>>67293323
Стараюсь не трогать, но хуй знает.
>>67292694
Два раза это норма, душ с утра тонизирует и после него ты не выглядишь как помятое чмо, которое 5 минут назад сопело еблом в подушку. А вечером ты смываешь накопившуюся за день грязь.
>кокококо, а если серьезно, то есть вещи, которые просто стыдно не знать. вроде истории.
А в школе и в институте ты зачем учился? И забудь вообще фразу "стыдно не знать", знать всё невозможно, а умников, которые поправлют типа, не звонИт, а звОнит, никто не любит. Или КАК, ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ КОГДА БЫЛО ВОССТАНИЕ ПУГАЧЕВА? Да, блядь, не знаю и не понимаю, в чем конкретно для меня ценность этой информации. Может ко мне урка в подворотне нож к горлу приставит и если я не скажу ему правильного ответа он меня зарежет?
>>67289248
Держи, полный гайд как не быть уебищем.
http://butn.ru/tiki-index.php
Двач, а у меня ёбаные БЁДРА и ТАЗ.
И это не жир, это именно что ШИРОКАЯ КОСТЬ.
Если я буду каждую неделю в выходные ебашить на велосипеде под 5 км два года-лучше будет?
>>67293390
Постарайся вообще его руками касаться. Мне помогло не сильно, но результат все равно заметен.
>>67293521
Не станет. Но вообще годно, делай.
>>67293521
тренируй грудь, тело будет выглядеть симметрично
>>67292773
>Спиды для дегенератов
Вот они, плоды советского воспитания - наркотики это плохо, от них дураком станешь, иди лучше с батей водовки попей.
>У тебя патлы на ебале растут, имбецил?
Припекло говнарю с сальными немытыми патлами. А пот с волос у тебя куда стекает? Не на лицо случайно?
>Ты не лучше
ТЫ ЧТО, ЛЕВАЙС ЗА 6К КУПИЛ? ДА Я ЗА ПЯТЬСОТ РУБЛЕЙ В "ЭКОНОМОДЕЖДЕ" КУПИЛ ОХУЕННЫЕ ДЖИНСЫ. НУ И ЧТО ЧТО У НИХ ШИРИНКА РАССТЁГИВАЕТСЯ И ПОСЛЕ ДВУХ СТИРОК ОНИ СТАНУТ ПОХОЖИ НА ПОЛОВУЮ ТРЯПКУ? ЗАТО Я НЕ ПОТРЕБЛЯДЬ
>>67293692
Не, понятно, что без кокочалочки стану недобройлером, но я думаю с ней сочетать.
>>67293403
> а умников, которые поправлют типа, не звонИт, а звОнит, никто не любит
Их не любят долбоебы, а умные люди учатся всю жизнь.
> Да, блядь, не знаю и не понимаю, в чем конкретно для меня ценность этой информации.
Ну хуй знает. Мне бы вот хотелось знать такие вещи. К тому же если ко всему так относиться, то через некоторое время люди вообще все нахуй забудут. Нахуй мне знать как складывать числа - я не вижу для себя ценность в этой информации. Кроче ебанутый аргумент
В школе учился, но конечно нихуя не помню.
>>67293408
Ооо, с первого взгляда что-то годное. Спасибо, почитаем.
>>67293822
> К тому же если ко всему так относиться, то через некоторое время люди вообще все нахуй забудут.
Пусть это помнят те, кому это надо. Всем остальным наплевать.
>>67293822
>Их не любят долбоебы, а умные люди учатся всю жизнь.
Нет, мой юный прыщавый носитель усиков девственности, зануд не любит никто. Как думаешь, почему тебе не дают? Алсо, если я скажу "дОговор" или "возбУждено", а меня кто-то поправит, то я натреплю этому кому-то по щекам дипломом о высшем юридическом образовании.
> Нахуй мне знать как складывать числа - я не вижу для себя ценность в этой информации.
Ты палишь свой возраст этим юношеским максимализмом. Умение складывать числа - это полезный практический навык, который ты применяешь ежедневно.
>>67293755
> наркотики это плохо
Нет, наркотики - это заебись. Просто спиды для дегенератов.
> А пот с волос у тебя куда стекает?
> А пот с волос
Пиздец мутант, даже волосы у него потеют.
> ТЫ ЧТО, ЛЕВАЙС ЗА 6К КУПИЛ? ДА Я ЗА ПЯТЬСОТ РУБЛЕЙ В "ЭКОНОМОДЕЖДЕ" КУПИЛ ОХУЕННЫЕ ДЖИНСЫ.
Если уж брать этот пример, то на ту же сумму я наберу 12 экземпляров ОХУЕННЫХ ДЖИНС из ЭКОНОМОДЕЖДЫ, которых мне хватит на значительно большее время, чем тебе твоей стильной-модной-молодежной брендовой шмотки.
>>67292414
>можно феном недельку помарафонить
что это значит объясни доходчиво
>>67294038
Все-таки я поделился своей годнотой лол
>>67294206
Наркоблядь советует не жрать ничё, кроме амфетамином.
Наркоблядь же.
>>67294198
>Пиздец мутант, даже волосы у него потеют.
Я обосрался и буду докапываться до мелочей.
>Если уж брать этот пример, то на ту же сумму я наберу 12 экземпляров ОХУЕННЫХ ДЖИНС из ЭКОНОМОДЕЖДЫ, которых мне хватит на значительно большее время, чем тебе твоей стильной-модной-молодежной брендовой шмотки.
И буду выглядеть как чмо. Название треда читал?
>>67294206
Это значит употреблять амфетамин каждый день на протяжении недели.
>>67294191
> зануд не любит никто
Зануд не любит быдло вроде тебя, а остальные люди адекватно воспринимают из замечания и спокойно воспринимают новую информацию.
> носитель усиков девственности
> почему тебе не дают
Когда у быдлу больше нечего спиздануть по сути дискуссии, оно переходит на аргументы к личности. И кстати, я не девственнота.
> натреплю этому кому-то по щекам
MMMMAXIMUM BIDLO
>>67294191
> долбоеб
> юридическое образование для тупых
> сломанный детектор
> Умение складывать числа - это полезный практический навык, который ты применяешь ежедневно.
Да ну, можно же калькулятором пользоваться, да и вообще скоро гугл гласс сразу за тебя считать будет.
Конечно не стоит попровлять каждую ошибку речи в толпе доярок и фермеров, но умные люди ценят, когда другие помогают им найти ошибки и исправить их.
>>67294464
> Я обосрался
Я вижу, что ты обосрался.
> выглядеть как чмо
Мне похуй, что будут думать обо мне хипстерки и быдло вроде тебя. Одежда должна быть удобной, не броской и носиться как можно дольше. Все остальное не имеет значения. На петушиные проблемы ОПа мне похуй, я тут сижу в ожидании гайда про жратву.
>>67294694
> На петушиные проблемы ОПа
Нахуй иди
Оп
>>67294464
>>67294448
похудеешь?
>>67294811
Нет.
>>67294949
Да.
>>67294694
>Одежда должна быть удобной, не броской и носиться как можно дольше. Все остальное не имеет значения.
Кто это? Да это ж адекват на сосаче!
>>67294483
Ну раз уж ты говоришь про ЭЛИТУ, то поправлять человека в речи противоречит этикету.
>И кстати, я не девственнота.
Ты назвал меня быдлом, но всё равно оправдываешься перед быдлом. Спешите видеть - вся суть омег в двух предложениях.
>MMMMAXIMUM BIDLO
Умение дать человеку по еблу у тебя ассоциируется с быдлом? Ну-ну, а когда тебя гопник на улице попытается развести на деньги ты ему Есенина зачитаешь?
>>67294484
>Да ну, можно же калькулятором пользоваться, да и вообще скоро гугл гласс сразу за тебя считать будет.
Чтобы сложить два простых числа лезть в карман за айфоном, искать в меню калькулятор и считать? Ты усложняешь.
>Конечно не стоит попровлять каждую ошибку речи в толпе доярок и фермеров, но умные люди ценят, когда другие помогают им найти ошибки и исправить их.
Если мне нужна помощь или консультация в каком-то вопросе, то я ее попрошу, во всех остальных случаях умничать и навязывать свою "помощь"=быть занудой.
Алсо гуманитарное образование получал для общего развития ну и для наращивания полезных связей на будущее. Доход мне приносит другой вид деятельности, не связанный с юриспруденцией.
Тут везде пишут как сбросить вес, а есть ли гайд как НАБРАТЬ вес дрищам?
>>67295176
>гопник
Последний раз гопника в году так 2007 видел.
Мухосрань 300к человек.
Как там в 1998, чувак?
>>67294834
Да.
>>67295061
Это не адекват, а безвкусная нищенка, которая строчит тут жалкие самооправдания.
Ну давайте уже хоть про жратву. А то у меня скоро пак закончится.
>>67295272
>Мухосрань 300к человек.
Начнём с того, что колхозник - не человек. А гопник это образно, гопников как таковых может и нет, но криминальных элементов, желающих отнять у тебя материальные ценности или просто алкашни, которая хочет начистить тебе ебасос просто так еще полно.
>>67289248
1.Суть похудения- либо меньше жрать, либо больше двигаться.Нужно расходовать больше калорий, чем получаешь.EASY AS FUCK
2.Пиздуй в тянач,там знают как сделать это.
3.Покупай одежду в нормальных магазинах и чтоб была как шляпа.
4.Андрогенная у тебя хуй будет,ибо в тебе нету такого кол-ва АНДРОГЕНОВ таки,раз ты упомянул о похудении.
5.JUST DO IT,блядь.Не знаешь чего-то -пиздуй пробуй.
6.Читай двач,мне помогает.
Удачи,/б/рат.
>>67295302
Пиздец, хуею с современных пиздюков <25 лет! Шмоточники прям как бабы, наверное и журналы мод смотрят.
ОП, тут еще? Держи годноту.
http://butn.ru/tiki-index.php
>>67295242
Сам хотеть. Хотя мне и так норм
>>67295521
Да, тут, спасибо, но уже было.
>>67295242
>>67295634
Мороженное жри.
>>67295176
> уж ты говоришь про ЭЛИТУ
У тебя все люди делятся только на быдло и элиту? Черно-белое восприятие мирка типичного школьника-максималиста.
> Ты назвал меня быдлом, но всё равно оправдываешься перед быдлом
Заметь, я еще на твои посты отвечаю. О чем это говорит? Да ни о чем, разве что мне сейчас больше нечем заняться, кроме как спорить с дегенератами вроде тебя на анимешном форуме для девочек.
> Умение дать человеку по еблу
Не умение дать по еблу, а решение вопроса силой там, где можно обойтись словами. Да, это однозначно характеризует быдло.
>>67295302
> безвкусная нищенка
> жалкие самооправдания
Маминому моднику НЕПРИЯТНО
>>67295518
> <25 лет
Они бывают разных возрастов, уверяю тебя. Лично знал такого же уебана 28лвла.
>>67295468
>колхз
Колхоз-твой таз, дсдурачок.
>ебасос
Ясно.
Всегда лолировал с быдла, которое постоянно нарывается на неприятности.
Сбросить вес - http://rghost.ru/54768695
Дегтярное мыло
>>67295518
Мне нравится хорошо выглядеть и чисто психологически это даёт огромный плюс к ЧСВ.
>>67295854
>Черно-белое восприятие мирка типичного школьника-максималиста.
Чини детектор, даун-аутист. Два месяца не заходил в эту клоаку и ничего не поменялось.
>Не умение дать по еблу, а решение вопроса силой там, где можно обойтись словами. Да, это однозначно характеризует быдло.
Просто ты маленькая, забитая, трясущаяся при виде грубой мужской силы омежка, вот и всё.
>>67296140
Как там в Рязани, говно с подошвы уже научились оттирать?
>>67296204
Школьник-максималист - это не возраст, а стадия умственного развития. Некоторые застревают на ней до конца жизни, и это без сомнений относится к тебе.
> Просто ты маленькая, забитая, трясущаяся при виде грубой мужской силы омежка, вот и всё.
Ох уж эти быдлоаргументы, не устаю с них проигрывать. Может ты меня еще по АЙПИ ВЫЧИСЛИШЬ И ПРИЕДЕШЬ ДОМОЙ БИТЬ ЕБАЛО?
>>67296313
Ни разу не Рязань, даже область не угадал.
СТИЛЬНО,МОДНО,МОЛОДЁЖНО
>>67296490
А ты у нас психолог диванный? Зарплату мамкиными котлетами получаешь?
У меня все - мой пак кончился
Оп
>>67296789
Да похуй мне в каком свинарнике ты грязь месишь, съеби уже, деревенщина.
>>67296841
По теме больше нечего спиздануть? Обосрался - обтекай.
>>67296929
>КОКОКО ДИРЕВЕНЕЩИНА
Уёбывай, ДСблядь.
Попробуй всех выигрывать ОП
>>67297008
Давай, продолжай, можешь сегодня еще немного побыть здесь крутым альфой. А завтра в школу, где одноклассники опять будут плевать тебе в портфель, закрывать в женском туалете и отжимать деньги на обед.
>>67297431
Так грустно, что почти не смешно. Весь тред бампал, пока два анона обсирали друг друга.
>>67297541
Ничего, я тебя поддержу чем есть няш :3
В свети нынешних событий.
Учимся вязать узелки. Хоть какое-то развлечения в серые будни.
>>67297541
Вообще спасибо тебе, много схоронил :3
>>67297072
Нихуя не понял в таблице.
>>67297926
Ёпта что там не понять,смотришь свой ход и чужой ход,делаешь правильный исход
Profit?
>>67297541
Не грусти, няша. Я посохранял часть твоих пикч. Ты сделал доброе дело, пополнив мой пак. Я тоже немного побампаю, правда лайвхаков у меня нет, поэтому будут рандомные пикчи городов.
один из обсирающих анонов
>>67289604
>определяй тип кожи.
?
>>67298329
Есть жирная, сухая, комбинированная, может еще какая-нибудь, не знаю. В зависимости от типа кожи нужно использовать разную херню: мыло например.
Учимся программировать.
Впрочем я же на дваче, кому я это говорю.
Аноны, а у меня проблема с отдышкой, это из-за чего? Т.е. не смогу много пробежать, к примеру, да и чувство почти всегда, мол воздуха не хватает. Как быть и что делать?
>>67298598
как погромировать на ассемблере на х64 без всяких говнодосов?
>>67298877
Бамп вопросу
>>67298877
Либо хреновая дыхалка, либо хреновая экология. В первом случае тренируй, во втором - перекатывайся в другое место.
>>67290109
Всегда проигрываю.
Мимо вело-дрочер
Дельный лайфхак
при условии что не рукожоп
>>67298877
Сердце/легкие. Проверь. Не лечится. Например, астма
Знакомый в детстве имел такую ересь, через силу бегал, плакал, но бегал и набегал, что был лучшим, места занимал. Но в возрасте 16+ уже поздно будет. (если это действительно сердце или легкие)
А если ты уебок и не бегал никогда это в общем-то нормально. Учись дышать и бегай чаще.
Проверь сердце/легкие, потом решай.
>>67289248
> 1. Сбросить вес
Реквестирую антигайд, чтобы набрать вес
>>67292905
Стяни с рутрекера пак 'Книга гастронома', лучшие кулинарные книги эвер.
>>67299368
1) сидеть на двоще больше 6 часов в день
2) использовать руку для секса
3) заняться просмотром 25 самых лучших аниме
4) писать анимэ/аниму вместо аниме
>>67299021
Что значит тренируй, как?
>>67299154
Мне 24. Вроде здоров, хотя хз как на самом деле.
>>67299368
Жрешь любое высококалорийное жирное говно без разбору раз 6 в день до изнеможения + выпиваешь как минимум 4 литра пива. Результат не заставит себя ждать. В чем, блядь, проблема?
>>67299368
Ну охуеть, проблема. В макдональдсе/сабвее каждый день любимую нямку употребляй
>>67299515
Спасибо тебе, добрый человек.
Опять ссаная обезьяна все поломала?
>>67299924
> В макдональдсе/сабвее каждый день любимую нямку употребляй
Не набираю веса, хотя два года стабильно ем в маке/кфц.
>>67299761
Проблема в том что меня ВЕТРОМ СДУВАЕТ
>>67300432
Ну тогда упарывай мой рецепт >>67299761. Сам так делаю правда жру не так часто, но компенсирую практически полным отсутствием какой-либо физической активности, брат жив, пивное пузо имеется.
>>67300835
Алсо, за раз мало чего могу съесть - как можно растянуть желудок?
>>67300975
> как можно растянуть желудок
Ну ебаный ты хуй! Такая мысль, как БОЛЬШЕ ЖРАТЬ ЧЕРЕЗ НЕМОГУ тебе в голову не приходила? Или ты думаешь, что я тебе магическое заклинание подскажу для этого?
>>67299590
>Что значит тренируй, как?
Ой бла, ты меня затролел
http://butn.ru/tiki-index.php тред не читал
>>67289248
1. Лкарнитин 2гр в день + физические нагрузки. Никаких голоданий и прочей хуеты, это для домохозяек и хуесосов. Просто медленные угли + белки + правильные жиры. И все это не на ночь. Похудение для меня вышло как побочка, ибо жрал его для улучшения результатов. По сути вес не скинул, но баланс жира и мышц изменился, жир увел с 15 до 10% за полтора месяца тренировок. Что в общем то не мало.
Нахуй это, лучше наебни три новых тайтла
>>67302229
> Лкарнитин 2гр в день + физические нагрузки
> По сути вес не скинул
Качалкодаун даже реквест в 1 пункте ОП-поста прочитать не в состоянии?
>>67302340
Уговорил. Что посоветуешь?
>>67299590
Бегай утро, вечер, когда угодно.
За автобусами/трамваями
А вообще надо длинные пробежки.
>>67301891
Спасибо два раза было уже
>>67302559
Блядь как этот тред привратился в посоветуй-анону-аниме. Bleach; One Piece; Naruto подряд, без остановок, с начала и до конца на нормальной скорости со всеми филлерами + по 2 пицы в день очень быстро наберешь вес. Для закрепления результата навечно добавть туд Fairy tail, Hitman reborn, Gandam и других over 100 эпизодных тайтлов по желанию.
Не тонем
Привет хикканы. Есть гайд как перестать быть уебищем? Я знаю что в физаче есть гайд как похудеть и накачаться. Но во первых он хуевый, потому что он на уровне "кушай больше фруктов", а во вторых не совсем то. Реквестирую гайды и литературу о том как:
1. Сбросить вес. Нужен полный гайд от того, какая понадобится посуда и какие продукты покупать (без всякой экзотики, что бы в среднем российском недомагазине было), до того как готовить блюда и как составлять из них рацион. И желательно что бы можно было обойтись небольшим количеством кухонной утвари, а не так чтобы пришлось докупать вагон с маленькой тележкой всяких кулинарных свистоперделок. Короче годный гайд о том, как на самом деле легко и правильно питаться.
2. Избавиться от прыщей. Что делать если не помогло просто перестать есть всякую хуету? Что делать если прыщей почти нет, но следы от них проходят по пол года, поэтому кажется, как будто у тебя неебическое акне. Прыщи на спине. Как определить свой тип кожи. И все в таком духе. Так же как можно подробнее.
3. Дальше идут гайды уровня /fa/. Прически, шмотки как в них разбираться, как определить свою форму лица, а не просто картики разных форм лица, потому что нихуя ни на одну все равно не похож. То же самое про телосложение. Как к ним подбирать стрижку и одежду. Что никогда и ни за что не носить, и как составить гардероб. Как ухаживать за бородой. И т.д.
4. Про лысину недавно был тред. Но все же там не были освещены вопросы о рекомендациях врачей. Что они говорят? И как отличить андрогенную алопецию от другой?
5. Бытовые хаки. Вроде, как держать хату чистой не напрягаясь и перестать быть рукожопом, который лампочку вкрутить не может. Сантехника-электрика там (ничего сложного, конечно), забивание гвоздей и закручивание шурупов, развешивание картин и полочек, сверление стен и др.
6. Must read, watch, know. Что должен прочитать, посмотреть и знать как свои пять пальцев человек с образованием, чтобы не стыдно с людьми разговаривать было.
В общем реквестирую подборочки книг и гайды по тому, как перестать быть гавном и стать человеком. Ну и дискасс и поливание говном всего этого куда же без этого.