1:23
Спал в промежутке между 00:00 и 00:30.
Уснул быстро. Проснулся нормально, но тем не менее клонит в сон до сих пор. Даже хочется бросить эту затею. Голова тяжелая.
Буду заниматься учебой.
Спал в промежутке между 00:00 и 00:30.
Уснул быстро. Проснулся нормально, но тем не менее клонит в сон до сих пор. Даже хочется бросить эту затею. Голова тяжелая.
Буду заниматься учебой.
Анон, держись там и описывается почаще
Podpiska
Гиблое дело. Слишком мало времени для отдыха. Мозг тупо не успеет расслабиться.
Я этого в интернетах понабрался.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%84%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D0%BD
Не сработает. Спасть нужно кусками по 1.5 часа. Ибо у сна два цикла: БДГ и глубокий сон. Они укладываются в среднем в полтора часа и потом повторяются. Без этого организм норм функционировать не будет. Раньше спал по 1.5 + 1.5ч, брат жив. Успевал дохуя сделать. Сейчас мне во снах больше нравится, чем на яву. Сплю по 12++ часов.
1:55
Сделал себе завтрак(?) -- творог с молоком. Пока ел разбудил соседа по комнате.
Самочувствие улучшается потихоньку.
Сделал себе завтрак(?) -- творог с молоком. Пока ел разбудил соседа по комнате.
Самочувствие улучшается потихоньку.
Ты чего общажный?
Ага
Пидарас, о соседях ты подумал?
Если бы мой подрывался каждые пол-часа всю ночь, я бы ему уже пиздов прописал.
Меня бы матом слали за такие затеи. Эти гондоны спят неебически тонко. Какой курс? Специальность?
Все в порядке, все под контролем.
Не надо, я пробовал - умер от этого.
Вот этого сончую, только не обязательно 1,5 ч, можно кратно 1,5 ч. Просыпаешься на бодряке всегда.
>можно кратно 1,5 ч. Просыпаешься на бодряке всегда.
Двачаю. Мне 9 часов заебись хватает. Главное, кратно 1,5ч.
у меня так брат умер, я не троль
Че ты как лох, надо 22,5. Тоже кратно.
И на протяжении какого времени вы это практиковали? Проблем со здоровьем не наблюдалось?
Режима убермэн нужно придерживаться очень долго чтобы нормально функционировать. А ещё строго запрещено пропускать отдых. Пропустил 30 минут - пизда тебе
>разделю сон на 6 частей по 30 минут.
>По идее этого должно быть достаточно, чтобы нормально функционировать
Если под нормальным функционированием подразумевается нахождение дома круглыми сутками, с выходами на улицу не более чем на пару часов - то да.
Воскресенье, что поделать. Но я буду заниматься умственной деятельностью+может быть физическими упражнениями, чтобы компенсировать сидение дома.
2:33
Продолжаю заниматься монотонной работой на компьютере.
Состояние -- типичный невыспавшийся человек. Вроде спать хочется, но в то же время и работать в состоянии.
Продолжаю заниматься монотонной работой на компьютере.
Состояние -- типичный невыспавшийся человек. Вроде спать хочется, но в то же время и работать в состоянии.
Я с тобой, не сплю уже 21 час, планирую еще д8 не спать. До этого спал 4 часа
Как самочувствие? Почему именно столько времени решил не спать?
3:14
Накатывает. Начинает болеть голова и клонит в сон. А бодрствовать еще 45 минут.
Накатывает. Начинает болеть голова и клонит в сон. А бодрствовать еще 45 минут.
3:55
Целый час занимался ничем в интернете. Теперь наконец-то спать.
Целый час занимался ничем в интернете. Теперь наконец-то спать.
Живу так с перерывами лет пятнадцать, до этого не понимал ритма, сидел за камплюктерном сутками, вечно не высыпался. Теперь проще рассчитывать. Иногда ночью три часа удается поспать, потом днем три часа приходится компенсировать и т.п. Давление компенсирую эналоприлом, но тут я еще и жиробас кроме всего.
Приятных, не забывай про нас.
4:48
4:00-4:30 -- сон.
Снилось, что в моей комнате в общаге концерт, посвещенный Брюсу Ли, на котором какой-то чувак с внешностью Брюса Ли исполняет на гитаре песни Цоя. Потом приснилось, что уже пять часов и я пропустил весь день, мне стало жалко потерянного времени и зазвенел будильник.
Может это из-за недосыпа такие яркие сны, которые, ко всему прочему, запоминаются?
Проснулся трудно, но быстро восстановлися. Все еще тяжелая голова и тянет в сон.
4:00-4:30 -- сон.
Снилось, что в моей комнате в общаге концерт, посвещенный Брюсу Ли, на котором какой-то чувак с внешностью Брюса Ли исполняет на гитаре песни Цоя. Потом приснилось, что уже пять часов и я пропустил весь день, мне стало жалко потерянного времени и зазвенел будильник.
Может это из-за недосыпа такие яркие сны, которые, ко всему прочему, запоминаются?
Проснулся трудно, но быстро восстановлися. Все еще тяжелая голова и тянет в сон.
нет
Голова не болит?
Побаливает, ну просто тяжелая, если ты знаешь как это бывает после пьяной ночи, когда ты еще недостаточно алкоголик для похмелья, но больше от недосыпа, чем от алкоголя на утро у тебя побаливает голова.
Давление измерь. Скорее всего повышенное.
-кун
И зачем это тогда нужно? Я пытаюсь найти какой-то режим, чтобы без вреда для здоровья спать не 8, а меньше часов в сутки.
Оно у меня в принципе немного повышенное, тут еще недосып+пялюсь в монитор.
Измерить нет возможности.
Ну совсем без вреда ничего не бывает, просто некоторый вред можно компенсировать, а некоторый нет.
Ну сожри от давления ченить, хули делать. На новый график надо как минимум перейти.
Так я и написал, что 1.5 а дальше по кругу. Спи хоть 3, хоть 12 часов.
Я так лет 5 жил. Все норм. Сейчас иногда практикую, но спать мне больше стало нравиться, ибо по жизни проебался, а после ОС научился рисовать себе красивые миры. кун
Расскажи как получилось попасть в ос. Всегда осы казались каким-то фингербоксом.
>Может это из-за недосыпа такие яркие сны, которые, ко всему прочему, запоминаются?
Нет, это не так работает. Все снятся только В БДГ фазе, а поскольку ты из нее провалиться в глубокий сон не успеваешь, то все сны остаются в памяти при пробуждении.
Интересно пообщаться с настоящими битардами
Спасибо, разъяснил.
5:23
Все так же. Безделье и состояние как после пьянки. Добавился, правда голод. Потому, что я бодрствую и трачу энергию. Так что нужен на один больше прем пищи при таком режиме.
Все так же. Безделье и состояние как после пьянки. Добавился, правда голод. Потому, что я бодрствую и трачу энергию. Так что нужен на один больше прем пищи при таком режиме.
Все довольно стандартно. Был молодым и веселым, упарывал всю аптечку, трахал тянок, отжигал с кунами. Потом встретил ту самую, сильно влюбился, она оказалась настоящей принцессой и вытащила меня из мира бичей-дикарей. Потом расстались и я ушел в депрессию. Какое-то время бухал-упарывался, заебал всех корешей, они меня тоже, да и взгляды и интересны у меня уже стали другими. Тянучка начала сниться. После расставания иногда списывались с ней и некоторые моменты из сна совпадали потом с реальной жизнью ее. Стало интересно, начал читать литературу. Изучать что такое вообще сон, зачем он нужен, как функционирует организм. На тот момент как раз нормальная кислота пропала, да и захотелось чего-то "безопасного". А у меня еще и друг был из психушки, он как раз тогда увлекся ОС.
По сути, все очень просто. Перед сном настраиваешься на то, что нужно осознаться во сне. Можешь ставить таймеры, чтобы в БДГ фазе просыпаться и "ловить сны". Ведешь дневник, где описываешь сразу после пробуждения все, что запомнил. Потом реконструируешь. Утомляешь организм, пьешь кофе и прочие вспомогательные ништяки. Со временем легко получается ощутить разницу между сном и реальностью. Потом начинаешь управлять сном. Потом после пробуждения получается обратно вернуться в сон, даже если до пробуждения ты не осознался в нем.
По сути, все это игра воображения, не больше. Но приятная. И ощущения реальные. Например, ебля прям 1 в 1, если осознаешься.
Эх, все тебе просто - и тяночек поебать, и во сне осознаться.
Да на здоровье. На самом деле, когда заморачиваешься со снами, то ахуеваешь насколько мозг палевно сшивает различные куски информации и как он первоклассно себя наебывает. Чем больше уделяешь времени снам, тем больше сюра и алогичности вылавливаешь. И самый прикол ОС как раз не в "управлении", "полетах" и прочей ебале, которая ньфажек привлекает, а в этой самой работе мозга во время сна. Он как фабрика по переработке информации и новых впечатлений, которая периодически очень сильно уродует все эти впечатления и сшивает их в ужасающие картины. Как мясник, который из разных конечностей сшивает неведомо что и ты ахуевешь и от уродства, и от творческого подхода одновременно. Это какая-то новая логика, новые связи и новый способ выражения. Не знаю, как это описать. Но это очень интересно, как калейдоскоп. Плюс мозг рандомно выдирает куски старой информации из памяти и пропускает ее через мясорубку своих механизмов. Так что каждый раз как будто смотришь старую запись из детства или юности, которая каждый раз уродуется и видоизменяется на новый лад. А самое забавное, что мозг каждый раз переписывает воспоминания. Т.е. было у тебя воспоминание, мозг его прокрутил и записал уже искаженным через призму нового опыта. А потом сделал это еще раз. Еще и еще раз. И оригинального воспоминания уже не существует. И ты каждый раз отслеживаешь эти метаморфозы и ахуевешь, как меняется все: и обстановка, и черты лица, и мотивы, и переживания.
В общем, веселая тема для битарда.
Просто в смысле вкатиться. Что с тянками: открываешь рот и пробуешь, что со снами: проснулся, записал, прокрутил в голове, ходишь весь день и думаешь об этом, связывая с реальной жизнью.
А дальше к успеху маленькими шагами. Меня просто воспитывали так, что любую сложную вещь можно разбить на кучу маленьких последовательных действий. И это работает. Только вот проебаться по жизни мне этот секрет не помешал.
так и есть
С тянками у меня разговор короткий, лел. А со снами - прямо сейчас ложу голову на подушку и говорю себе что должен понять во сне, что не сплю. И
перестань убеждать самого себя, что все плоха((
Тогда это будет нихуя не смешно.
>С тянками у меня разговор короткий, лел.
Раз за за разом он становится длиннее. Если ты пробудешь разные подходы. Просто кто-то скилл с детского садика точил, а кто-то в вузике начинает.
>А со снами - прямо сейчас ложу голову на подушку и говорю себе что должен понять во сне, что не сплю. И
>перестань убеждать самого себя, что все плоха((
Это немного не так работает. Направление сна изначально задаешь не ты, а твой мозг. Ты только осознавшись можешь менять течение сна, и то не всегда, и то не сразу, и то в каких-то пределах.
Сны это отражение твоих переживаний, страхов, фобий, желаний и мыслей. Это вечеринка бессознательного. Изучая свои сны и осознваясь в них, ты лучше поймешь на что ты бессознательно реагируешь в обычной жизни, увидишь большинство реальных раздражителей твоей психики.
Вторая задача сна это проверка функционирования организма, его регенерация и переработка новой информации. Поэтому у тебя может дернуться рука, поэтому тебе может присниться что-нибудь из детства или как тебя пиздили сегодня днем в школе.
По идее этого должно быть достаточно, чтобы нормально функционировать.
Проверю так ли это и буду записывать сюда ощущения.