Cушка при которой мышцы растут пропорционально и еще силовые вверх идут?...
И парень говорит что без фармы?
А где смеяться?
И парень говорит что без фармы?
А где смеяться?
Маня, при которой нельзя выглядеть лучше, чем парень слева, и, при этом, не использовать фарму?..
И маня говорит, что она не унтерменш?
А когда съебешь назад в свой кудахт?
блядь очередного худого турникмена сравнивать с .....
Сравнивать с кем? И где я писал, что он коча?
Я не верю что подобное можно сделать за 56 дней даже на самой охуенной фарме. Меньше чем за 2 месяца сбросить 10 кило жира и набрать 10 кило мышц?
В видео говорит, что был трёхдневный сплит, а в остальные дни кардио.
>Я не верю
>верю
>эксперимент
>верю
Тут и спрятана твоя проблема, быдецо
Дальше даже не читал
Моя залупа спрятана у тебя за щекой.
Алсо, говорит что ел только грудки, овощи и сложные угли в виде гречи и овсянки. Сладкое и жирное вообще не употреблял.
>видео
>именно подтягивания помогут приобрести вам треугольную форму спины
>молот - мой рабочий вес 26 килограмм
Дальше смотреть не советую
Пруфы эксперимента и записей всего периода 24/7.
Бля, я не сразу понял. Сорян, что обоссал тебя. Поспешил. Но с уверенностью говорить, что без фармы тут дело не обошлось может только идиот
Но нахуя? Прилагать какие-то сверхусилия, чтобы выглядеть как на картинке из журнала? Увольте. Достаточно не быть бесформенной жиромразью.
Это же тулер дирден - звезда жиротредов.
Откуда там 96кг? Он 2 метра ростом?
Нет
Просто все цифры из видео, ОП-поста и ОП-пика взяты наугад
Как и утверждать обратное. Фактов нет, так что можно верить.
Кости тяжелые.
Это сын Арнольда Шварцнеггера, Патрик. Всего добился внатураху. Ваши оправдания, дрищи?
30 лет мужику, что у него на голове?
Это Джефф Сейд, выступающий менсфизик, разумеется на фарше по самые гланды.
>сын Арнольда Шварцнеггера
>внатураху
На батиных мутагенах.
Всё верно, полное имя Джефф Патрик Сейд Шварцнеггер.
Но он говорил, что не сидит на фарме и всегда занимался внатураху. Просто генетика хорошая
Все так говорят.
Не все.
Правильно, некоторые поступают умнее - молчат в тряпочку и на колкие вопросы не отвечают.
Сейд - химик, тут инфасотка. Все выступающие "спорцмены" на фарше.
Маняоправдания унтерка. У тебя наверняка и Шредер химик.
Всмысле у меня? Разумеется этот пиздабол - химик, лол. Неужто еще верующие в чудо-натурала Алешеньку остались? Знатненько он вам в глаза нассал.
чмо пиздабольное
Мне кажется, такого рода проект мотивирует не только парней, но и девушек! Действительно, результат на лицо. Да еще какой!))
Про то что пишут, что без химии тут не обошлось - дак ну и что теперь? Вам в любом зале тренер скажет, что если хотите такой рельеф - идите в спорт-бар. Реакция такая, как будто Америку открыли. Людям реально только повод нужен, чтобы начать смешивать с грязью.
#наизнос - очень крутое и полезное шоу. А Тилэкс - красавчик.
Про то что пишут, что без химии тут не обошлось - дак ну и что теперь? Вам в любом зале тренер скажет, что если хотите такой рельеф - идите в спорт-бар. Реакция такая, как будто Америку открыли. Людям реально только повод нужен, чтобы начать смешивать с грязью.
#наизнос - очень крутое и полезное шоу. А Тилэкс - красавчик.
все правильно написано, только картинка не та
>Сейд - химик, тут инфасотка
Откуда ты знаешь?
Ну тут хуле оправдываться, я так и выгляжу.
это то хоть внатуральную?
Он на фарме с состояния сперматозоида своего бати.
А второй сын намасси походу?
Не в батю пошел
Сколько у этого петуха с ОП-пика рост, 2 метра? Только так он при такой комплекции сможет 96 весить.
6. операция по удалению гинекомастии у Петровича
Пиздос, с него пот течет когда он сидит.
Физачеры настолько ебанулись что везде видят гино
С него тянки текут
Где ты там гино углядел? Обычные жиросиськи.
Я просто тоже делал ее и вижу это.
Как бы да, качество очень хорошее, косметический шов. Но легкое углубление есть, опять же это мое предположение, 90 % что делал.
С меня тоже и что?
>С меня тоже и что?
Да со всех тут, анон. Только почему-то мы это обсуждаем на физаче
> Я просто тоже делал ее
Я тожи. И я тогда сделал перерыв около месяца. У него же было всего два на то чтоб привести себя в форму
Таемкод.
https://youtu.be/7Y66zUFMqNo?t=13m18s
И правда.
Ну вот не дает мне это углубление его по ареолу соска покоя.
Вот даже по твоему таймкоду - там жиро сиськи, реальная липомастия, а она с гино идет вместе. Но может и правда убрал диетой жир.
Никого не смущает что татуха так АХУЕННО ВЫРОСЛА ПО САМУЮ ШЕЮ?
Взяли 2 тела пришопили, даж соски разные. 1 пикча 70 кг, 2 пикча хз, сужу по себе, а я тяжелый хуй, но по форме как первый пик
Кого тут хотят наебать
Взяли 2 тела пришопили, даж соски разные. 1 пикча 70 кг, 2 пикча хз, сужу по себе, а я тяжелый хуй, но по форме как первый пик
Кого тут хотят наебать
Совсем еблан? Или зеленый?
Ее просто доделали
Так и представляю этот диалог за стойкое спортбара:
- Девочки, мне шейк из из тестостерона пропионата и тренболона ацетата смешайте пожалуйста. А оксандролон от фармаком лабс не завезли? Нет? Жаль..
Если не работать и заниматься только упражнениями (да еще с таблеточками) ещё и не таких результатов достигнешь. В этом проблема всех этих показушных качков, но у других еще есть работа и жизнь.
Чёт обоссался с тебя.
Лучше бы он на новую челюсть деньги копил.
Соси хуй, неудачник. Я занимался когда был в универе и продолжаю заниматься когда уже работаю. То что ты хуйло и ищешь отмазки лишь бы не въебывать не значит что все такие же.
Жиросжигатели + аминокислоты и только.
Нихуя он не нарастил и даже не в натураху.
Нихуя он не нарастил и даже не в натураху.
Где я говорил что нельзя заниматься? Я про такие вот прогерссы только писал.
это сюда
Такие прогрессы это стероиды.
бля охуенный пример того, как с таким еблетом всратейшим не помогут уже ни норм рост, ни кач\сушка, ни татухи.
Тащемта такой еблет тянкам нравится. У нас и у тянок разные понятия всратости
чел на оп посте просто жир сбросил, мышцы не накачал нихуя
Что не так с его еблетом?
Как определил, что женщинам нравится тупое лицо?
Спросил нескольких знакомых и подруг, они все сказали что он симпатичный. Да блять, для них даже Кибердвач красивый. Делай выводы.
> Спросил нескольких знакомых
Ты сейчас в гей-клубе сидишь?
Да, физач называется.
вощем-то всё. рыхлые формы, вечные круги под сальными глазами. Но главное даже не это, на любом видео видно, что он абсолютно унылый, нехаризматичный колхозник, который еще и пытается казаться смешным и все эти напряги со стилем и качем абсолютно никак существенно его не изменили.
Норм еблет, когда улыбается вообще заебись. На куна моего очень похож
Вот уж точно. Я одно время думал, что я-то красив, а всякие всратые горлумы и емели колхозные не нравятся тянам, какого же было мое удивление, когда я наконец спросил об этом самих тян.
Блять, вот причем на сосачах и форчанах куны меня оценивают высоко, а тяны максимум средне. Жаль, что я натурал. Будь я гомиком, я бы наверное был поплярен
Просто похудел, блять. Где он там МЫЩЕЦ подкачал, пиздоглазый ты мудоёбень?
Так вес то один и тот же.
Гомики ебутся как свиньи, не спрашивая имени, так как им выбирать не приходится. Понравиться пидору так себе комплимент.
Нахуй нужны эти тни, раз им такое говно нравится.
Сколько жмешь, бротик?
Ай не пизди. Это только если жиропидорахи овер 35 лвл. Норм кунчики не такие.
Сисечки и плечи, как минимум.
Ага, жир в мышцы перегнал. Очевиднейший пампинг.
Ну очевидно же, что мышц нарастил
Я еще слышал что если три года подряд кочаться, каждый день по сто раз, можно получить силу бога.
>НА ИЗНОС
Оправдываться должен фигурант видео, а не я. Вот смотри:
1. Окружающие люди в большинстве не жиробасы, но все едят сколько хотят.
2. Основная масса мужчин имеет нормальное сложение и просто утренняя гимнастика держит НОРМАЛЬНОГО ПАРНЯ в форме, а уж если он капельку в качалочку походит ууууу...
3. Какого хуя я должен себя ограничивать в еде и въебывать как сумасшедший, если состояние жирности и мышечной слабости НЕ МОЯ ВИНА? Вы нормальные, вы жрете что угодно, а мне нужно кочевряжиться и жеппу рвать?
Вывод: идите нахуй, переплачивать из-за несправедливости мира не собираюсь
Бред какой-то. Ты давно этим аутотренингом занимаешься?
Безотносительно того, что происходит на видео из ОП-поста.
Но он прав. Только не понимает в чем первопричина.
Дело в том что нормальные люди с детства приучены нормальным пищевым привычкам и насыщаются более-менее когда насыщается их организм.
Жиробасы же так не умеют, они с детства, по тем или иным причинам, приучены переедать, ибо иначе не чувствуют себя сытыми. Это как правило связано с некими психологическими травмами.
И суть в том что пока не отработаешь эти травмы и не изменишь привычки, сколько бы ты не худел - ты всега будешь стремиться обратно в состояние жиробаса.
Но его баттхёрт понятен, ибо он растёт и видит что окружающие прикладывают ровно столько же усилий чтобы оставаться стройными, в то время как он почему-то должен въебывать чтобы быть как они. Несправедливо, но это реальность.
ТРАВМЫ)))
Ещё и семенишь зачем-то. Ожирение - не психологическая травма, а вредная привычка. Такая же, как и масса других вредных привычек. Не более и не менее. Что с этим делать - решай сам.
Сколько усилий прилагают окружающие, ты обычно знать не можешь. И если кто-то ест меньше, чем ты или не ест, например, сладкое, откуда тебе знать, как сильно ему хочется?
Короче, завязывай с этим манямиром. Он просто удерживает тебя от конкретных действий, сберегает твою зону комфорта.
Бодипозитив во все поля.
С каким ростом можно быть дрищем при 96 блять кг?
Я при 170 и сухих 67 выгляжу треугольным, а тут блять на 30 больше, это же ебануться.
> Я при 170 и сухих 67 выгляжу треугольным
Турникмен, ну перестань, я живот надорвал.
> Я при 170 и сухих 67 выгляжу треугольным
Пятиугольным нахуй
73/177 дрищ
А сколько у него роста?
Ну раз ты так говоришь то ладно. Пусть нарастил.
Вообще пиздец :(
Самое плохое, что я настолько натурал, что мне даже трапы не нравятся, хоть я и с 2010-го на дваче
Я сегодня подохуел от своего веса. 89 кг на 190.
1. Если картинка не врет и он не сбросил вес - то здесь обсуждать нечего - фарма. Ну или парень освоил легендарный физаческий способ перегонки жира в мышцы. Одно из двух.
2. Если картинка врет и он потерял вес. Я по диагонали глянул первый выпуск. Главное, что я там увидел - это то, что у него совершенно не тренированный организм, не готовый ни к каким нагрузкам. Он работал с ультра маленькими весами и был на грани обморока (ходил блевать как я понял и т.д.). Это значит, что даже если есть различный спортпит для восстановления ложками, ему нужно было от 4 до этих самых 8 недель только для того, чтобы адаптироваться к нагрузкам и перейти на 5 дневные полноценные тренировки. И после этого еще месяца 2 поработать. Говорю это по тому, что я видел в разных залах (от кикбоксинга и дзюдо до бассейнов и разных качалочек). Если приходил парень с бэкграундом, пусть и в плохой форме, то он уже недели за 2 работал на ровне со всеми (особенно это видно на разных БИ, где группа работает по одной программе и отстающих видно) и за месяц-два он набирал хорошую форму. А когда приходил какой-то полный новичок, то ему этот месяц-два нужны были только для того, чтобы перестать умирать к 40-50 минуте тренировки. Конечно, мой опыт не универсальный, но тем не менее набрать такую форму (а она вполне приличная) нулячему телу нужно значительно больше, чем 2 месяца.
2. Если картинка врет и он потерял вес. Я по диагонали глянул первый выпуск. Главное, что я там увидел - это то, что у него совершенно не тренированный организм, не готовый ни к каким нагрузкам. Он работал с ультра маленькими весами и был на грани обморока (ходил блевать как я понял и т.д.). Это значит, что даже если есть различный спортпит для восстановления ложками, ему нужно было от 4 до этих самых 8 недель только для того, чтобы адаптироваться к нагрузкам и перейти на 5 дневные полноценные тренировки. И после этого еще месяца 2 поработать. Говорю это по тому, что я видел в разных залах (от кикбоксинга и дзюдо до бассейнов и разных качалочек). Если приходил парень с бэкграундом, пусть и в плохой форме, то он уже недели за 2 работал на ровне со всеми (особенно это видно на разных БИ, где группа работает по одной программе и отстающих видно) и за месяц-два он набирал хорошую форму. А когда приходил какой-то полный новичок, то ему этот месяц-два нужны были только для того, чтобы перестать умирать к 40-50 минуте тренировки. Конечно, мой опыт не универсальный, но тем не менее набрать такую форму (а она вполне приличная) нулячему телу нужно значительно больше, чем 2 месяца.
> легендарный физаческий способ перегонки жира в мышцы
Cколько ни кидай дебилам ссылки на пабмед, что можно худеть и набирать мясо одновременно, всё равно продолжают нести хуйню о невозможности.
Если каждый день, с детства, читаешь эту хуйню в кочко-пабликах в вк, то поневоле будешь в это верить
На пабмед? Не видел. Кинь еще раз. Интересно, какие условия для этого должны выполняться. И что они вообще имеют в виду.
ММ: Вы можете привести примеры тех, кто смог построить большие мышцы, придерживаясь принципов «Диеты Воина»?
ОХ: Это хороший вопрос. В пример могу привести себя.
Борисов молодец, годами ел курогречу 8 раз в день, а потом такой "Человеку не нужно есть весь день, это навязанная привычка". Ок, блять.
Ну когда слезаешь с фармы внезапно оказывается, что эти 8 раз пусть и курогречи нихуя не в мышцы идут.
Ну, ты пойми, люди меняются и модернизируются так сказать, нельзя стоять на месте, если ты находишь более эффективную модель, следует её тестировать, и если она дает результат - использовать. Вот и все. Я тоже раньше думал, что бухать это круто, а теперь считаю, что это хуита, и что блеать, теперь какой нибудь хрен узнает, что раньше я думал: - "Х", а теперь думаю "У", то сразу скажет, что я "молодец", потому что узнал больше и понял, что лучше? Пример элементарный и сейчас множество людей, с мировозрением пьяниц, будут защищать свое мировозрение (что совершенно естественно, я вам так скажу, хотите пить - пейте, я вас не тяну за собой в лагерь непьющих), однако развитие и эволюция совершенно естественны для людей, вот что я хочу сказать! И ДА! Периодическое голодание эффективнее частого питания небольшими порциями. В статьях выше все есть. Всего доброго, иду спать.
Эх, сейчас бы ссылками сражаться с опытом из реальной жизни.
В реальной жизни за год убрал 3 дырки на ремне и апнул жим с 40 до 105 с соответствующим приростом мяса. Вес каким был, таким и остался, ни разу за этот год более чем на 2 кг вес не менялся.
И жировые клетки в мышечные перешли тоже, да? Ну очевидно же, что в процессе меняется соотношение жира и мышц, но изменения в самих клетках нету.
Бля, я хотел расписать побольше про процессы в клетках, но мне стало настолько лень писать одно и то же, так что забейте.
> изменения в самих клетках нету
Да да, конечно нету, пиздуй уже отсюда.
- Дай ссылки на пабмед, бро
- Конечно, вот тебе сайт кочки-химика, который зарабатывает тем, что загоняет программки. И ещё в довесок сайт, где любой может править статьи. Наслаждайся.
А я бы почитал.
Сможешь пояснить за образование и изменение жировых клеток?
поебать
мимо хиккан 174/98
Речь про мышечные, а не только жировые.
Nice
Троллинг же. За 2 месяца лолблять, жим с 40 до 110? Да вы охуели, у нас надо качаться полгода, чтобы так.
Если ты реально 40 жмешь на раз, то ни за какие пол года ты до 110 жим не апнешь. Только с охуенной генетикой и фармой, и то не факт.
Я за полгода дошёл с 40 на раз до 65 на 3.
Мимо
65 - 110
Смекаешь разницу, якало?
Разницу чего?
>65 на 3
Просто технику немного освоил и ручонки слегка окрепли. Речь шла о совсем других результатах. Чтобы жать 110 на раз ты должен как минимум 100 на 3 ебашить, а не 65.
Ну что, господа. Прошло 2 недели после курса и Санька обратно залило.
Лiл, опять в жиродрища превратился.
> каша
> много белка
Что за каловые массы у него в той коробке?
>СОСТАВ: хлопья овсяные, не требующие варки; сывороточный белковый концентрат (концентрат сывороточного белка ультрафиолетовой сушки 80%); молоко сухое обезжиренное; сливки сухие; сахар-песок; какао-порошок; вкусоароматическая добавка «идентична натуральной: шоколад».
Годная идея, завтра насыплю скуп прота в утреннюю кашу.
> овсянка + протеин
Какой бадежности протеин туда входит и сколько это стоит интересно.
700р пачка.
В человеческих деньгах это сколько? Какой вес пачки?
700 грамм. Что-то около 1160 йен.
Умеют же стричь деньги с быдла, за 700 грамм смеси овсянки и прота (хуй знает в каком кол-ве и какого качества) берут такие бабки.
https://vk.com/energykasha?z=photo-104535453_399095432%2Falbum-104535453_227678572
Белок 11.5г на 100г - охуенный брэнд. Прямо вижу очередного задрота в быдлогламурных тряпках с феласофией и аргументами из вконтакта.
Зашёл на сайт, там пишут 25 белка на 100 грамм.
Как в 100 г тунца из банки 185 г за 60 рублей.
Это хде это такой тунец по 60 рублей?
>1. Окружающие люди в большинстве не жиробасы, но все едят сколько хотят.
А теперь гугли процент ожирения в России.
Ашан, Лента. Мониторь скидки, я по скидке обычно сразу ящик тунца закупаю.
У пика рост 194.
Все кукарекающие карланы в треде автоматом соснули.
96 кг при росте 175 не могут так выглядеть при таких %, это очевидно.
Тут нет никакого набора 10 кило мышц, все мышцы у него очень рыхлая, в общем - одна вода ебучая, которую он постоянно подпампливает.
Сколько жим лёжа у этого чмошника?
Само собой
Прыгунов сейчас весит 95 при 190 роста. Посмотри на него и на этого дрища.
96 кг?
Чокнутый ублюдок
то есть 2 месяца по 3 занятий в неделю, 24 занятия! Один в раз в неделю он жал штангу, то есть 8 занятий и с 40 кг дошел до 110? То есть каждое занятие он добавлял 10 кг...
Да нет там видеопруфа, что именно он пожал 110. К тому же я в жизни не поверю, что 96 кг верзила даже без опыта качалки жмет 40 на раз.
Не знаю только, зачем этот чувак всю клоунаду изначально устроил. Может быть, чтобы кашу по 400 рублей за пачку толкать.
Очевидно же, что приукрасил. Может и начинал с 40, делая раз по 10, а в конце соточку на раз поднял.
Хм, ну я дрыщара 60 кг, в первый день жал гриф + 20, это же 40/38?
Так надо мной ещё все ржали.
>89 кг на 190
Ебать многоповторка.
Один в менсфизики пошел, второй в свинолифтеры
Я жировик, 173/95 самый худой в секции, меня бутерами угощают, думают я недоедаю
Лицо как было уебанским, таким и осталось.
Двачую
>Кун за 8 недель просушился и нарастил мышоц, превратившись из скиннифэта в сухого подкачанного дрища. Ещё и жим вырос с 40 до 110.В чём причина?
Ответ банален и прост: у него был комар.
Что за ебучая каша, с 37,5 граммами углей, из которых 16 это сахар, они че там сыпят вообще? Прот с сахором и чуть овсяной муки? Пригорело
>Ещё и жим вырос с 40 до 110
А у меня с 20 до 90. Короче он халявил первые тренировки и 40 - это нихуя не максимум. Полюбому около 70 жал.
тренд не читал, но когда в детстве ездил в спортлагеря и всякие сборы, то там было по 4 тренировки в день и за месяц с 90+ до 82 доходил при росте 190+. Так шта если все время положить на трени под присмотром тренера и с правильной хавкой то такой результат вполне возможен.
Не возможен за 2 месяца.
То что на пике опа это обмазанный блюром фотошоп, наложенный на тело после тренировки с пампингом.
В обычной жизни, он залит водой 98% своего времени. Сухих очертаний мышц он может добиться в день тренировки и максимум час после. А на следующий день снова становится водянистым
Каков его рост?
Алсо, нижняя часть пресса(пояс адониса?) выглядит как-то не оч, он на химии сушился?
https://www.youtube.com/watch?v=unJgeXTHChI
Кун за 8 недель просушился и нарастил мышоц, превратившись из скиннифэта в сухого подкачанного дрища. Ещё и жим вырос с 40 до 110. Хули ты так не можешь?
И вопрос физачеэкспертам. В чём причина?
1. Режим питания и тренировок
2. Упорство
3. Генетика
4. Фарма
5. Всё сразу