какой нахуй БЖУ при веганстве.
Убей себя, долбоеб.
Обычный. Ты знаешь, что такое БЖУ?
Бислотно Желочнои Уланс
Бабах Жопы Унонимуса
Брандиозное Жвто Угонение
Соус картинки
почему решил стать веганом, няшь?
жалко коровок и свинок?
скок уже вегетарианствуешь?
Берендей Живёт Удачно
>Обычный. Ты знаешь, что такое БЖУ?
Знаю, поэтому и спрашиваю, какой нахуй баланс БЖУ при веганстве.
Лучшее решение покончить с собой.
Бражный Жир Убороздил
Бармицва Жидов Увеселение
Бшолка Жит Уццатрак
Соусилка не выросла еще.
Не жалко, просто не хочу быть более причастным ко всей этой поеботе с убийствами животинки. С детства недолюбливаю охотников, рыбаков и зоопарки. Этические соображения, короче. Да и просто делать нехуй, решил что-то поменять в жизни, заодно и жрать нормальную еду начал.
> вегетарианствуешь
Это немного другое. Веганствую с осени где-то. На мясо не тянет, на молоко и яйца тоже, от запахов этих продуктов начинает подворачивать иногда.
Давай, расскажи мне про незаменимые вещества в мясе.
Броснитесьипойтемистерфриман Житадельтрещитпошвам Уулатои
>Давай, расскажи мне про незаменимые вещества в мясе.
Ты сам написал про витамин. Совсем крыша едет от голодания
Алсо, кто-нибудь знает в ДС магазины типа питерской "Лавки сыроеда"? Я по их сайту брожу, там все настолько разнообразно и дешево, хоть бандеролью заказывай.
Он есть в добавках, им обощают кокосовое молоко, например (125% от суточной нормы в 100мл). Еще что-нибудь?
Будем Ждать Утрясения
Соас или моар
>я веган
Ты долбоёб ебаный, который увидел фоточку мёртвой курочки на заводе и решил, что ты ей чем-то поможешь, если будешь жрать фасоль вместо мяса. Ты понимаешь, что чтобы нажрать норму белка - тебе придётся одну эту фасоль жрать, да ещё и уйти в профицит? Тупой олигофрен, я бы тебя лично зарубил нахуй, как куру в деревне, изжарил с картошкой на маслице и сожрал. Уёбище
Откуда эти девочки\педики тут?
Яндексится.
Ты злой. Это всё из-за мяса.
Ничего, с возрастом пройдёт. Если ты ещё сильнее не забьёшь голову всякой хуйней.
В чем подводные свойской молочки/яиц? Птмчт на добавках при веганстве можно разориться, там ж надо искусственно докидывать амк, витамины, минеральчики всякие и проч, это дороже того же в эквиваленте еды раза в 4
ГовнаМяска наверни, злюка.
Хуйня, кроме б12 никаких добавок не надо, почитай хотя бы вики. Ну, если ты одну гречу не жрешь, конечно.
ну короче говоря я слышал веганам полезно кашки там всякие. и смотри мясной соус не захавай с макарошками))
вообще веганы довольно сильные все. живут же таки..
>Здоровое питание хуета. Мясо вредно. В мясе нет необхожимых человеку веществ. Ко-ко-ко.
>Подскажите где купить еду и БАДЫ для вегана, мне не хватает нутриентов для поддержания номального функционирования организма.
С детства веган (не ем мясо, рыбу) , задевайте свои ответы, пока не уснул.
Задавайте*
Нахуй так жить?
>пока не уснул.
Это как-то связано с твоим веганством?
> Мясо вредно.
> БАДЫ
> не хватает нутриентов
Это ты откуда высрал вообще? Совсем мозги от избытка животных жиров не работают?
И чо?
>Это ты откуда высрал вообще?
тута вот
> где брать белок? Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки? И да, где брать б12?
Не вижу ни одного соответствия.
Мне так удобнее, рил, еше и денег экономится дохуя, серьезно.
Нет, просто засиделся допоздна, были причины.
На ротан тебе харчо
>И чо?
если веган не напишет что он веган, то у него может произойти микроинсульт
Потому что ты растение
Расскажи, чем питаешься, прям список ебани.
Кстати насчёт этого , всегда поигрывал с таких тру веганов которые "бля я веган, как ты можешь это есть, о жаренная курочка, а что, ну это же курица)
>Мне так удобнее, рил, еше и денег экономится дохуя, серьезно.
нельзя экономить на своем здоровье, бестолочь ты
У тебя хуй стоит? Стоял когда-нибудь?
Хм, на самом деле ничего особенного, все тоже самое, что обычно едят, только без мяса.
В основном это крупы, гречка, рис, макароны. Все это с овощами и/или салатом.
Привет карлик. Не удивительно, что ты вот-вот уснёшь, организм же слаб.
В растительном белке нет всех необходимых аминокислот, например? Витаминов тоже нет всех необходимых, а без них какие-то грустно. Ну и рил, ну белок, как без белка, ну пиздец же без него
Стоит, за сегодня 2 раза разредил
> Посоветуйте дневной рацион на 1500кк
В водке 231кк на 100 грамм. Значит в бутылке 1155. Короче 0.75 водки в день и порядок.
>карлик
193-кун смеётся в постельки
>организм слаб
Писал ведь выше, что засиделся допоздна
>193-кун смеётся в постельки
>Стоит, за сегодня 2 раза разредил
Ну-ну. Напиши еще что у тебя 25 см.
совсем запизделись веганы. Откуда только силы берутся на выдумки
Ну не 25, но 21.
Анону врать-себя не уважать.
Не хочешь-не верь. Не будь я в кроватке скинул бы даже пруфы, но увы. да, да и не надо сейчас писать, мол отмазка, повторяюсь ежжи, анону врать-себя не уважать
витамины мб принимать? компливит красный содержит б12
>Не будь я в кроватке скинул бы даже пруфы,
Не надо фоток. Я смотрел документалку про концлагеря времен 2-й мировой, знаю как выглядит среднестатистический веган.
> знаю как выглядит среднестатистический веган
>этот манямир
Скинул фотки химических петухов.
Как думаешь откуда они берут белок для питания?
Ну кароч из сои))
БандерiвецьЖовтоблакитныйУкраинец
Я ТЕБЯ ВЫЧИСЛИЛ
ТЕПЕРЬ ЭТО БЖУ-ТРЕДЮ
Так как это расшифровка?
>тредю
Белки\Жиры\Углеводы. Не благодари, юморист.
молодец, испортил все веселье
Даунич
какие нахуй 1.5к
тебе бадов в месяц надо брать на 15-20к
мамкин вехан
анимешные девочки не понимают, как можно не есть мяса
Полно веганских протеиновых коктейлей на рынке, белок выжимают из бобовых, стоят так же.
Потому что в епонии овощи и фрукты оцениваются поштучно, причем цены бешеные.
нет
имяяяя
А, так тебе на мясо денег не хватает?
Мясо вредно на самом деле кушать, ноги мерзнут.
Мясо дешево стоит же, по 400р за кг.
Мясоеда ответ.
Переходи на сыроедение, тогда сможешь хуесосить веганов.
Сыроеды могут есть мясо и яйца, могут пить молочку, они просто жрут это всё без предварительной термообработки.
>Сыроеды могут есть мясо и яйца, могут пить молочку, они просто жрут это всё без предварительной термообработки.
Сыроеды в 99.99% случаев еще и веганы.
И к 40 имеют вставную челюсть, ага.
Хоть бы учебник по биологии почитали, выблядки тупорылые, и что дала человечеству обработка пищи.
вот ты жук
Тогда становись солнцеедом, или как эта хуета называется, и сдохни побыстрее.
Лучше становись абуедом и съешь абу
тода двач придет в упадок и чан с говном опрокинется
Как дошел до жизни такой? Как не стать таким как ты?
> в 99.99%
Да нихуя. На кораблях раньше тоже только засушенной и вяленой пищей питались, это считается сыроедением.
АРЕХИ ТЕБЕ ПРИРОДА ДАЛА, СУКА! Ты мясо до углей жаришь, чтоб ПАЖОЩЕ, да?
Жри мясо.
Уже. Помогает. Спасибо, дружище!
>я веган
>Посоветуйте дневной рацион
Стрихнин, рицин и запить синильной кислотой.
> Сап, двач, я веган.
Сажи пидору
Ну где же вы, веганы?
ну что вы, бэтмэны?
Заперделись насмерть.
хахаха
А веганы вкурсе, что витаминчики делают из животных, потому что в растительной пищи б12 отсутствует?
Ты в курсе, что б12 синтезируется бактериями?
Убеждай себя.
лол
Хотите анекдот?
Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
-Ты сколько раз в день пердишь?
-200.
-А я 300.
Первый взял и застрелился.
Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
-Ты сколько раз в день пердишь?
-200.
-А я 300.
Первый взял и застрелился.
>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
>-Ты сколько раз в день пердишь?
>-200.
>-А я 300.
>Первый взял и застрелился.
>>>142167256
>>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
>>-Ты сколько раз в день пердишь?
>>-200.
>>-А я 300.
>>Первый взял и застрелился.
Пока мясоеды рвутся, заварю-ка себе кашки из жмыха льняных и подсолнечных семян.
Ага. На /б/ ответят
>кашка из жмыха семок
Ну вообще охуеть.
> >>>142167256
> >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
> >>-Ты сколько раз в день пердишь?
> >>-200.
> >>-А я 300.
> >>Первый взял и застрелился.
Знал бы ты что есть овсянка...
пердоперд
>>>142167285
>> >>>142167256
>> >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
>> >>-Ты сколько раз в день пердишь?
>> >>-200.
>> >>-А я 300.
>> >>Первый взял и застрелился.
Я же не Шерлок Холмс чтоб ее есть.
Оп ты ебанутый? Ты решил стать гавноедом и пришёл спрашивать какое гавно тебе надо употреблять...
Ты сам уже разберись
Ты сам уже разберись
> >>>142167285
> >> >>>142167256
> >> >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает
> >> >>-Ты сколько раз в день пердишь?
> >> >>-200.
> >> >>-А я 300.
> >> >>Первый взял и застрелился.
зарепортил за вайп
А веганам можно есть говно мясоедов?
Нет, я наоборот перестал есть говно, анон, веган же.
Хуй сасай.
>>>142167391
>Хуй сасай.
>не питаться энергией солнца
Обоссал этого убийцу растений.
По ходу нельзя.
>где брать белок?
Лол, а нахуя становиться веганом, если ты нищий пидорахен? Вегатерианство это диета для илиты, которая может себе позволить за один завтрак отвалить не меньше 100 баксов, чтобы поедать растительную нямку с белком.
> Соя
> где брать белок
Тебе дауну без мозгов - только из спермы бомжа.
Ты еблан, а не веган!
Решил а чсо жрать даже и не знаешь
Веганство дешевле мясоедства, так, к слову.
Этот переборщил немного, но в целом прав
Этот прав на 100 процентов
МОДЕРАТОР! ЦОПЭ!
А если по теме - был веганом лет пять подряд, бросил лет 7 назад (сейчас 30лвл, листва). Хуйня полная
> был веганом лет пять подряд
Нахуя?
> бросил лет 7 назад
Нахуя?
Наверное осознал, что он никому не помогает тем, что ограничивает себя.
Почему бросил?
Если ты решил есть одни салаты, то несомненно. Люди от мяса отказываются, ибо оно сильно нагружает и загрязняет организм, но белок они все же продолжают получать, но из более дорогой пищи растительного происхождения. Это только тупые начитавшиеся журналов пезды внезапно отказываются от мяса, ибо животных жалко, да и вообще за здоровый образ жизни, а на деле получается лишь вред.
100 баксов на то что бы покушать фасоль или грибы? А соя?
Растительный белок дешевле, безопасней, гуманней и экологичней.
>Нахуя?
Долбик был, алсо в этот период был говнарём, панком патлатым, пробовал анашу и бухло.
А сейчас стал умнее просто пересел на фап/порнозависимость, игори и сосач
Мне не жалко животных. На еду стало меньше уходить, кстати, хотя покупать стал ДОХУЯ всего.
К успеху пришел, смотрю.
А то!
А животных мне не жалко. Только когда их убивают ради забавы - как этот пидор двачер из соседнего треда.
Людей вообще не жалко, только детей. Не переношу когда их бъют, орут или жёстко насилуют, поубивал бы за это
Каждому вегану, по вытяжке, за счет заведения!
Хорошо хит не сказал что полезнее
> Сап, двач, я веган.
Красава
> Посоветуйте дневной рацион на 1500кк, чтоб БЖУ было 20%/30%/50% соответственно.
Хуй тебе, сам считай, мне долго это.
>В ближайшем супермаркете не продают нут и сою, где брать белок?
Покупай не в ближайшем и вообще не в супермаркете
>Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки?
Зависит от роста, веса и телосложения. Если не хватит, покупай джве.
>И да, где брать б12?
Сдай кровь, узнай сколько его у тебя синтезируется. Если мало, покупай цианобактерии в уколах.
>В печени вроде запас большой, но все же не хотелось бы сидеть без этого витаминчика.
Ага, только оно кишечником не усвоится, как не усваивается б12 из спирулины + термообработка, выпиливающая кучу веществ, да и не каждый день трупоед печень жрёт.
А вообще, нахуй веганизм, в этой стране с ним сложно. Лучше давай как я, в вегетарианство вкатывайся, тут тебе не будет проблем ни с белком, ни с б12, ни с калориями, ни с другими витаминами.
Я тоже вот начал есть, только не овощи, а чисто мясо и жирыовощи почти не трогаю, кроме преправы.
Что-то типо антивеган. Полет нормальный, жру отбивные из телятины/курицы/етц (приправляя остреньким соусом).
Так хорошо я себя еще никогда не чувствовал, море сил, высокий тонус, реакция мангуста, сила медведя.
Вообщем - всем советую на мясоедение перестраиваться.
> Только когда их убивают ради забавы
Особой разницы нет, имхо. Тебе скорее не животинку жалко, а человек-садист неприятен.
> Не переношу когда их бъют, орут или жёстко насилуют
Самый смак же.
По вытяжке из бамбука
>типо
Чтоб ты сдох, тварь.
Не угадал.
Этот правильно все делает! Только кашу не забывай есть
ЛОЛ, знал одного вегана, мы его чморили постоянно, когда бабки его нравоучениями заёбывали мы всегда подсирали, стравливали его с терпилой одним, потом смотрели и ржали. А когда он повесился, мы все даже немного охуели, теперь жалко его, нормальный же был поцан
Рака яиц те... А, точно, он и без того у тебя будет скоро. Ибо нехуй одни концерагены жрать.
Ну ты и даун. Как там на сортире по 2 часа сидеть, пытаясь посрать?
Тогда бамбуком по роже им и под вытяжку!
> Покупай цианобактерии в уколах
Пиздец я обосрался с этого всего. Колите себе сразу все что нужно нахуй вообще есть, лол
Уже считаю, скачал табличку.
> узнай сколько его у тебя синтезируется
Он не может синтезироваться. Он синтезируется в толстой кишке, а усваивается в прямой, потому только добавки.
> в этой стране с ним сложно
ДС
Садист хуже плесени.
Только ярость! Только хардкор!
>веган
>повесился
>нормальный
Ты что то тут напутал, скорее всего одно слово лишнее...
> Колите себе сразу все что нужно нахуй вообще есть, лол
Можно глюкозу колоть и вообще нихуя не есть.
>человек-садист неприятен
Может и так, хуй знает
>Самый смак же
Ты о чём вообще? Потралить типа решил?
Или ИРЛ педофил ИТТ?
Вот честно, убил бы тебя нахуй. Да сел бы на сгуху, просрал бы свою жизнь. Но ради того, чтобы зарезать уёбка - не жалко
А этот анон прав, вы такие умные, а растения вам не жалко? Не ешьте их!
Делайте уколы с крокодилом по берегите природу, ироды!!!
Долго и больно, а одни лишь б12 раз в месяц нормально.
Верной дорогой идёшь.
Даже так, это ещё и усугубляет сказанное.
ДС и ДС2 — тоже эта страна.
А вот реально интересно, что если только мясо да сопутствующий хлеб жрать? Ненавижу овощи ебаные, только картоха и бобы хорошо заходят.
мальчик Ваня, 30 лет
мальчик Ваня, 30 лет
Исследование 8170 человек, чей коэффициент интеллекта был оценен в возрасте 10 лет, показало, что те из них, кто стал вегетарианцем к 30 годам, имели в среднем более высокий коэффициент интеллекта в детстве
Ищи их в другом супермаркете, что как маленький. Фасоль, орехи, вот это всё. Белок — не углеводы, в рационе не преобладает, жиры и те же сахара важнее (первые всякую хуйню типа гормонов обеспечивают, прежже всяво половые, про вторые сам, думаю, в курсе). Принимай поливитамины + рыбий жир, не ошибешься.
А вообще, переходи на лакто-ововегетарианство, если ты идейный, как наши зеленые столетней давности, а если ради здоровья перешел на такую систему питания, то уж тем более лактоовощем вербуйся, ибо веганство без нихуя это пиздец.
Ты ебанулся? Это кто тебе такое сказал?
Умрёшь от рака яиц.
Я о видосах с насилием маленьких девочек, где они рыпаются, кричат, плачут и зовут маму.
> Вот честно, убил бы тебя нахуй. Да сел бы на сгуху, просрал бы свою жизнь. Но ради того, чтобы зарезать уёбка - не жалко
Общество немногое потеряет, если ты уедешь добывать уголь.
Лол, этот мамкина веган сольется через месяц.
Ничего не будет, будешь лучше чем веган
Хайль граммар!
Ну, я распределяю на пищевые волокна 1/4 мясной порции.
Ага, , поди попой песенку про страдания умирающих животин, как их муки превращаются в канцерогены.
Если всё колоть, даже белки, жиры, углеводы, калорийность поддерживать, то вполне можно.
Связано не с вегетарианством как таковым, а с более высоким уровнем сознательности, образованности таких людей. Сам посуди, ну станет Васян из второго подъезда с фингалом под глазом интересоваться системой питания, отличной от "Вобла и пивас, сникерс, унитаз"?
-тян)))
> ДС и ДС2 — тоже эта страна
Все по-разному считают, особенно тут, на дваче. В ДС-2, кстати, охуенный магазин со всякой натуральщиной есть, в ДС такого пока не нашел, только веганский ресторан и какую-то сектанскую лавку русичей.
А теперь почитай что он написал, сказал только про ГЛЮКОЗУ
> Ненавижу овощи ебаные
Просто твоя мамка не умеет готовить.
> веганство
> рыбий жир
Ну ваще кек.
Филти Фрэнк поясняет за веганов и что они петухи
https://youtu.be/rKj_GX5ItBQ
https://youtu.be/rKj_GX5ItBQ
Долбаеб, причём тут муки? Исследование за лето 2016 насчёт мяса и канцерогенов глянь, мясо — канцероген, ты — долбаёб, оп — хуй, Россия — наше Отечество, Смерть — неизбежна.
Ну и где ты будешь брать омегана намба три и омегана намба шесть?
Куплю рыби и поем, а не буду изъебываться и искать различные уловки как долбоеб
Даже тут в Мухосранске Сталинграде есть минимум 4 лавки с веганской едой и ещё несколько со всякими азиатскими штуками, среди которых есть и веганские
Льняное масло, тыквенные и кунжутные семечки, например.
В масле, растительном. Очевидно ведь.
Познакомился тут недавно с двумя веганами-торчками. Не плохие ребята, в принципе, но очень худые, весят килограмм 50 на вид. Какого хуя?
Тогда верно, он ошибается.
Подзалупный творожок ешь
Урод сука. Я-то знаю, что таких вот прямо видосов нет. Но сам факт, что ты о них мечтаешь, говорит о том, что ты конченный еблан. Если б ты напротив сейчас сидел, сделал бы в твоей шее столько дырок, сколько смог, пока рука не устанет.
С тем же успехом могу констатировать, что ты умрешь от рака кишечника.
Да я в курсе, на веганов и вегетерианцев насмотрелся уже.
Азаза, ну ни траль плис
Ты где жирных торчков вообще видел?
Такой тип телосложения. Я 4 месяца назад 100 весил при 190см, хотя уже 4 года как вегетарианец.
Он животного происхождения
> Я-то знаю, что таких вот прямо видосов нет
Лол, найс реквест, но я не буду кидать.
Модератор, забань этого дебила
Грубовато, но он хорошо этих петухов показал, они как вейперы или пидоры, на каждом шагу показывают, что они не такие как все
Как это связано вообще? Жиреют в основном из-за булок всяких и сладкого.
Вега не вызывает рак, даун. Анкобольным ограничивают мясо не просто так.
--->
>Куплю рыби и поем
А я вот не ем рыбу с детства. Рыбу не ем вообще почти никакую, просто не нравится вкус. Ну там селедки под водку максимум. Какие подводные камни?
Ты неверное жрешь так же шоколадки и чипсы
Проиграл с треда. Сейчас бы в 2кXVI веганство и вегетарианство не различать, мдемс.
Вот именно. Не связанно. Всё от твоей деятельности зависит. Вообще, в /fiz/ с такими вопросами. Я благодаря им как раз и схудал. Теперь во мне 87кг/190.
Но я не жиробас. А гайд физача читал, но там мало полезной инфы.
А, фак, точно. Ну тогда извини, всего не упомню, просто лично для меня аптечный рыбий жир в капсулах гораздо удобнее.
Знаешь, ты как мои одногруппники. Не так давно у нас на занятиях произошел срач на тему ГМО, на котором большинство либо выступало противниками, либо забило хуй и не выполнило домашку. Так вот, при аргументации они тоже неосознанно связывали ГМ продукты со статистикой, не учитывая сторонние факторы, форирующие эту самую статистику, неназванными исследованиями, вырванными с просторов тырнетов частями текста а-ля "ОТ ХЭМЭО У ВАШЕЙ ПОДРУГИ ХЕР СЛОНЯЧИЙ ВЫРАСТЕТ", собственными этическими убеждениями о греховности генной инженерии (и все это в фармшараге, лол). Так вот, к чему я клоню, не мог бы ты предоставить конкретные исследования, на которые ты ссылаешься? А также, будь добр, объясни, как отдельные мясоеды доживают до 80-100 (вон Кастро копыта недавно отбросил, а не только мясо уплетал, но и курил), а некоторые веганы умирают, не дожив до 50? Просто если мясо и является канцерогеном, то не таким уж и сильным, а также его степень канцерогенности всяко зависит от способа приготовления
Нет, это от роста и дохуя факторов зависит. Так-то это даже не ожирение, а лишь предожирение, но шоколадками я не питался. И вообще --->
А что, если я скажу тебе, что рак вызывает стресс?
Двачую, все болезни от нервов (за исключением вирусных инфекций).
>я веган.
И как оно, поедать трупы беззащитных растений? Гордишься собой, уёбок?
Солнцеед, ну не траль, плиз.
Долбаеб, я ЗА ГМО. Твоя аргументация уровня «Мои друзья сказали, что мясо плохо есть потому что боженька против, они не правы, значит ты тоже и похуй, что ты атеист.». Читай исследование, а не кукарекай бесцельно.
> Давай, расскажи мне про незаменимые вещества в мясе.
Например, холестерин. Он обеспечивает эластичность сосудов и является основой для тестостерона. Чем ты собрался его заменять?
А если я скажу тебе, что ебал твою мамашу-шлюху? Рак вызывают концерогены и тебе придётся опровергнуть кучу научных исследований, чтобы доказать обратное.
Для жиробасов и преджиробасов инфы достаточно.
Конч, блядь, холестерин производится в твоём же организме. Че несешь, биолог?
Будь добр, укажи мне, где это я уличаю тебя в плохом отношении к ГМО. Я привожу понятный пример, как аргументировать НЕ надо. Добрый человек, исследование я прочитать хочу, но пожалуйста, предоставь его мне. Ведь исследований много, а ты наверняка говоришь про какое-то конкретное. Если не хочешь давать ссылку, то дай хотя бы название, а также место его публикации.
Почитал что там мамкиное экспертное заключение высказывает. Только ты не прав, ведь там определённый вид мяса записанмлекопитающих(красный)
А так - хуйня все это, больше шанс умереть от какого нить долбоеба, чем от того, что люди употребляли миллионы лет.
Ну и плюс - чел верно толкует, это нужно учитывать все факты.Так то получается и от воздуха умирают
Любая жареная хуйня. Картошка например. Халестирина достаточно, хотя, в отличае от любителей мяса, бляшек не будет.
>где брать белок? Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки?
http://www.veganhealth.org/
http://www.theveganrd.com/food-guide-for-vegans
И дохуя еще чего можно найти.
>где брать б12?
Заказать таблетки, в аптеке цианокобаламин есть.
http://www.veganhealth.org/
http://www.theveganrd.com/food-guide-for-vegans
И дохуя еще чего можно найти.
>где брать б12?
Заказать таблетки, в аптеке цианокобаламин есть.
> исследование я прочитать хочу, но пожалуйста, предоставь его мне
Вот таких надо нахуй слать. Щас еще скажешь, что тот анон хуй, раз ссылок тебе за шиворот не напихал.
>статистика
>наука
Несите другого вегана, этот кончился.
> английскей
Ой, нахуй катись отседова на своём лонгборде, хипстор сраный.
Почему если ты некомпетентен в вопросе, который обсуждаешь, то сразу шлешь собеседника нахуй? Почему ты просто не можешь дать конкретных, а не мутных ссылок на исследования? Почему ты такой злой?
> Будь добр, укажи мне, где это я уличаю тебя в плохом отношении к ГМО. Я привожу понятный пример, как аргументировать НЕ надо.
Нет, ты прокукарекал это как аналогию, но случаи никак не связанны с темой.
>Добрый человек, исследование я прочитать хочу, но пожалуйста, предоставь его мне.
Нагкглить сложно было? Даже период & тему дал. Ладно, похуй. http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2540540
> Ведь исследований много, а ты наверняка говоришь про какое-то конкретное. Если не хочешь давать ссылку, то дай хотя бы название, а также место его публикации.
На эту тему и этого периода всего одна. Ну да похуй.
> 2017
> дискуссия ради дискуссии
> в интернете
> на анонимном форуме
Маразм крепчал.
> дискуссия ради дискуссии
> в интернете
> на анонимном форуме
Маразм крепчал.
Какой блядь холестерин в картошке?
Вот с ссылок и надо было начинать. А то, каким образом я выражаю свою мысль, не столь существенны, если доступны для понимания.
Нужен белок? Соси хуй лох!
Нужен белок? Соси хуй лох!
Нужен белок? Соси хуй лох!
Долбаеб, ты прочитал не то исследование, твоё за 12-14 год. Я за лето 16 попросил. Но ты же тупой и не способен гуглить.
А это и не статистика.
>Общество немногое потеряет, если ты уедешь добывать уголь.
Зато много приобретет, уменьшив концентрацию уебанов вроде тебя.
> имели в среднем более высокий коэффициент интеллекта в детстве
> имели
> имели
> уменьшив
> приобретет
В ШАХТУ, БЫСТРО, РЕШИТЕЛЬНО!
В обжаренной на масле, даун.
Именно. Нужно быть полным долбаебом, чтобы имея тему и временной период не нагуглить исследование.
Сажи животному.
Ну всё правильно, стали веганами и проебали высокий коэффициент.
Ебан? Английский - международный язык.
Иди нахуй, долбаеб. Ты-то кто? Растение? Гриб? Может вообще прокариот?
Дауну от своей мразотности видими поплохело.
Шашлык с мазиком.
>переходит на личности, называет кого-то тупым
Если не можешь аргументировать свою позицию иначе, кроме как показывать несостоятельность своей личности, то мне жаль тебя. Ты даже не удосужился предоставить пруфссылку. Диалог окончен.
Я живу в России, мне нужны никакие языки, кроме русского.
Начнём с того, что я не веган. Этим же, собственно, можно и закончить.
> >переходит на личности, называет кого-то тупым
Никто не переходит на личности. Ты первый день на борде? Тут могут и нахуй послать.
> Если не можешь аргументировать свою позицию иначе, кроме как показывать несостоятельность своей личности, то мне жаль тебя. Ты даже не удосужился предоставить пруфссылку. Диалог окончен.
Если тебя обидели на борде, это ещё не значит, что кто-то как-то неверно ведёт с тобой диалог. Это значит лишь, что ты обиженка и вообще похоже ньюфаг.
Анон, сидящий с другов в летней кафешке, это ты?
Быдло, плиз.
Да я Ееееееее ебал.
Ниже статистики только откровенная пиздаболия, коей ты и занимаешься.
Выложи пруф из удаленных от цивилизации джунглей, иначе потребляющий канцерогены долбоеб.
>от запахов этих продуктов начинает подворачивать
У тебя глисты. Поздравляю.
Моча! Где моча? Почему на оппике висит цэпэ, а всем похуй?
Абушизики совсем завахтерились.
Двачую.
Хекки, а где вы витамин Д берете?
Толсто
Два чая этому диетологу
Исследования доктора М. Разиша показали что веганы не способны в мышление т.к. коэффициент интеллекта у них падает ну а чего вы хотели если они 24/7 ебутся кабачками
годно
На пикче он жи есть?
>веган
>в печени
ебать дурак ахахах)))
На каком масле, на сливочном? Холестерин бывает только животного происхождения, даун.
> Холестерин бывает только животного происхождения, даун.
АХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХА
зачем вы провоцирующие сексуальное возбуждение фотографии размещаете??
У тебя что-то с психикой, это просто девочка-веган.
сегодня девочка веган, а завтра девочка банан. А через годы может быть отдашь японии землю.
> а завтра девочка банан
Я ЛЕТ 10 ВЕГАН. ЖРУ КАШИ И ОВОЩИ ФРУКТЫ. НИКАКИХ ПРОБЛЕМ И БОЛЕЗНЕЙ. РОСТ 180 ВЕС 90
детей имеешь? говорят у веганов того этого не стоит.
Какие могут быть дети от арбуза? Один млекопитающее, другой - ягода.
арбуз мне говорил, что он тебя любил.
>явеган
ТЫ ПОТОРОПИСЬ У НАС ЩАС ПЮРЕШКА
С КАПУСТКОЙ?
С МОРКОВНОЙ КАТЛЕТКОЙ!
Моковные котлеты вообще вкусные? Никогда не пробовал. Картофельные вот заебись.
Маладца. А еще говорят это веганы агрессивные, ага. Пацан зашел просто попросить совета - а ты хуета быдлячья на него налетела.
типичный мясоед быдло
Еще один долбоёб мясоед..какие нахуй растение, уёба? Живое существо и растения это совершенно разные вещи. Но ты тупоголовая хуйня видимо этого не понимаешь. Давай начни еще кукарекать мол растения больш чувствуют тоже.
видос же кстати фейк да?
Ты тоже соси хуй лох
А разве ваганам бактерий есть можно?
Нет, только солнечным светом через шишковидную питаться можно, они же сектанты дохуя.
Пожрал котлетки, сало, хлеб с сыром и овощей. Буду веганом с НГ.
Да сбудутся твои мечты
Двачую
Долбоеб
Есть одна знакомая , сыроедка. Вот это реальный пиздец. Она дико тормозит, верит в теорию заговора, пропагандирует всякую псевдонаучную хуету.
Посоветуйте дневной рацион на 1500кк, чтоб БЖУ было 20%/30%/50% соответственно. В ближайшем супермаркете не продают нут и сою, где брать белок? Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки? И да, где брать б12? В печени вроде запас большой, но все же не хотелось бы сидеть без этого витаминчика.