дикие стрессовые состояния на учебе с ебанутым распорядком дня
мимокун 173/56
Никак.
Единственный вариант - корректировать питание, иначе тебе придётся создавать дефицит калорий каждый день, что тяжело особенно для такой жирной жопы.
Откажись от сладкого/мучного/крахмалистых овощей. Перестань сахар жрать вообще, как и хлеб. Полюби нежирное мясо, бобовые там всякие (хумус мути, как вариант).
Единственный вариант - корректировать питание, иначе тебе придётся создавать дефицит калорий каждый день, что тяжело особенно для такой жирной жопы.
Откажись от сладкого/мучного/крахмалистых овощей. Перестань сахар жрать вообще, как и хлеб. Полюби нежирное мясо, бобовые там всякие (хумус мути, как вариант).
как то похудела от стресса на 5 кг. через пару дней вернула
пп не вариант, денег нет, а дома как раз таки то что ты написал
1. Живи с поехавшей мамкой и бабкой
2. Никуда не выходи
3. Подружись с Симоновым
4. Получи пару неврологических заболеваний
5. Научись в разговоре говорить "вот" в каждом предложении
6. При этом можешь жрать всё подряд
...
7. ПРОФИТ!
2. Никуда не выходи
3. Подружись с Симоновым
4. Получи пару неврологических заболеваний
5. Научись в разговоре говорить "вот" в каждом предложении
6. При этом можешь жрать всё подряд
...
7. ПРОФИТ!
я так уже 3 года вешу. одногруппницы завидуют
Извини, но чот не понимаю. Дома только булки и конфеты?
>пару десятков кг
Ноги отрежь.
нет. не сплю сутками, весь день на ногах. ем, в лучшем случае, 2 раза в день. студент-медик
Аткинса диета.
сладкого/мучного/крахмалистых овощей. Перестань сахар жрать вообще, как и хлеб.
спасибо. сейчас доем тарелку салата и завтра начну, лав
Контейнеры за 30 рублей из ашана религия купить не позволяет?
Амфетоминовая диета. Купи грамм пять и евридей по 0.3 ябош. -10 кило за 2 недели
Кун 21 лвл, был 185\96 пошёл снова в зал(до этого занимался, всё было ок, потом на полтора года забросил и разжирел) за пол года обычного питания, без корректировки, соблюдения каллорий и тд скинул 3 кг примерно, набрав немного мышц. Потом жесткая диета(никакого сахара, потом и соль убрал, чтобы лишняя жидкость тоже уходила, меньше углеводов, больше белка, пил только воду) слил 14 кг и стал 185\79,2. Я это всё к тому, что без тренировок и контроля за питанием ты нормально не похудеешь.
>169/65
Корова.
мимо51кг_няша
Ешь меньше, не нажирайся. Заканчивай хавать с легким чувством голода.
асечку
анон, предлагаешь в общественном транспорте питаться? месье знает толк в извращениях... между парами времени только до клинической базы доехать. пары идут без перерыва. не я такой, а альма-матер с заёбами
Купи велотренажер - 40 минут в день в рваном темпе и кг 5 уйдут за месяц легко. Можно есть практически все, но мучное и сладкое только раз в неделю. И постарайся выпивать полтора литра чистой воды ежедневно.
Ммм, окей, а в те два раза что ты ешь?
меня так кислота лучше берет
мне похуй какая ты, я не об этом спрашивала
Есть только один проверенный способ - считать каллории, которые жрешь. Найди калькулятор сколько тебе полагается кк в день по твоим параметрам и образу жизни. Скинь с нормы максимум 20%, иначе начнешь голодать. Если не можешь ограничить себя в еде до нормы кк, то излишки придется сгонять тренировками средней интенсивности. Рекомендую кардио - вело или элипсоид, чтоб жопу и ноги подтянуть.
Диеты по "типу жри это, а это не жри" сразу в мусор. Чудо таблетки - работают, но если у тебя нет желание и мозгов понять что там и как, то не берись, сделаешь только хуже. Если есть деньги, то иди к спецу - хуетолог или тренер, смотря на что хочешь упор сделать. И да, быстро скинуть пару десятков кг может быть фатально, т.к. при быстром похудении уходит водичка первым делом.
Диеты по "типу жри это, а это не жри" сразу в мусор. Чудо таблетки - работают, но если у тебя нет желание и мозгов понять что там и как, то не берись, сделаешь только хуже. Если есть деньги, то иди к спецу - хуетолог или тренер, смотря на что хочешь упор сделать. И да, быстро скинуть пару десятков кг может быть фатально, т.к. при быстром похудении уходит водичка первым делом.
Диарея. Вот у меня синдром раздражённого кишечника 183/57 кун
65 для тебя реально дохуя.
> В интернетике нет ничего такого.
Охуеть, инет переполнен этим. Insanity уебывай. Кардио. Но будешь ли ты это делать - другой вопрос.
А о чем ты спрашивала свинка?
Оставайся какая есть, не в жире счастье.
САМЫЙ УСПЕШНЫЙ ПОХУДАТОР ВСЕЯ /FIZ
ВКАТИЛСЯ
СПРАШИВАЙТЕ
ВКАТИЛСЯ
СПРАШИВАЙТЕ
За сколько времени от 125 к 70 пришел?
Меньше года.
Расскажи, что делал. Тоже сейчас вешу 125 (рост 190, 22 лвл), хочу за этот год до 90 сбросить.
И в чем метода?
Купи флуоксетин. Сама собираюсь так худеть.
в чем успех то? Был жирным аниме калом,стал дрищем омего калом
Видел тебя уже, говорил что сильно быстро ты.
Я вот набирал 10, и сбрасывал 10, теперь опять набираю 10. Вообще вес легко регулировать, только нужно время.
сама то поняла что сказала?
1.Снимаешь ~10к с карты родителей
2.Идёшь в ближайший фитнес центр
3.Нанимаешь персонального тренера
4.????
5.Profit
Катался на велотренажёре.
Кушал много мёда с чаем.
Перестал есть мясо и сахар. Вообще. Даже без этих ваших куриных грудок.
Что еще?
Летом каждый день по 2-3 раза переплывал реку, пару раз чуть не утонул, хех.
Утром ел жареные яичные белки, я желтки не кушаю. Выбрасывал их.
Когда хотел есть - чай с мёдом.
И по 1 часу в день на велике.
Правда, иногда и по 2 часа катался подряд.
спиды
Пресс, приседания, тренировка выносливости и все это с белковой диетой и витаминами.
я и так собираюсь идти в зал, после отдыха
Короче если кратко - перестал жрать. Впрочем, ничего нового.
да не помогают они мне
Красавчик, чо.
Рост, лвл какой?
Ксати, жир хорошо усваивается если есть сладкое и жирное одновременно.
Быстро, это верно. Не стоило было спешить, как выяснилось.
Кожи много осталось. Хотя теперь, спустя некоторое время, она немного утягивается. Хотя еще слишком висит.
20 лет, 176-7см.
ну вот и ищи там тренера или может кто из друзей/знакомых есть прошаренный в теме. К каждому человеку нужен индивидуальный подход,местные забулдыги не поднимавшие тяжелее мышки,насоветуют тебе.
Секс. Закрываешься с кунчиком на квартире, приседаешь у него на хуйце целый день, что даже покушать некогда. Двигаешь жопой, потеешь, худеешь. Профит!
Приседания 10
Отжимания 10
Пресс 10
Спина 10
Бег 1 км, по возможности
Величины выбирай самостоятельно, тоесть, если тебе легко отжаться, без мучений 5 или 6 раз, то столько и делаешь, это важно, ведь если будешь себя мучать, то бросишь через день всё это дело, а ведь надо это делать постоянно на долгий период. Тоже и для всех остальных упражнений, делай столько повторов, сколько гарантированно сделаешь, даже уставшей. Тогда через несколько месяцев постоянных таких тренировок, твоё тело приобретёт и продолжит приобретать стройные и приятные очертания. Сразу говорю, мой метод требует постоянного выполнения, но он прост и через примерно год, твоя фигура станет идеальной, дальнейшие тренировки нужны уже будут для поддержания формы и будут проходить очень легко, удачи, если не тролль.
Ох, какая складка на животе хуевая :(
У меня тоже такая будет?
Могу кстати предложить свой белок. Даже заплачу за отсос такой драгоценности.
Значит плохие спиды были, сестрюнь. Они на всех действуют. Может ты смелая затейница и пихала стимуляторы не в нюхало а куда поукромнее?
Мы что, похожи на Картмана?
Бложек не ведешь?
То есть нужно есть сало с сахором? И тогда жиреть не будешь?
Если ты мои несколько месяцев растянешь на пару лет, то нет. Не будет.
Я и без того вниманиеблядсвую всюду, мне не нужен блог.
))))))))))))))000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 а вареньем блять сверху не запить?
>То есть нужно есть сало с сахором? И тогда жиреть не будешь?
Наоборот же.
у меня есть поставщик
японская диета. 2 недели. Начни с нее, петухов не слушай местных. Потом делай что хочешь, хоть спорт хоть что. Сбросишь норм и долго не наберешь
С солью?
Короче, слыш корова - жри спиды! Как сбосишь лишнее можешь приходить в мой гарем, для тощих сук.
шарм эль шейх
шарм эль шейх
С подливой.
полируй скалу
ДА НЕ БЕРУТ МЕНЯ СПИДЫ
НАХУЙ МНЕ ТВОЙ ГАРЕМ?
о, петушня из гей зала появилась.
Так, а в подливу соль или сахар?
Увеличить дозу приседаний, отжиманий и пресса в 10 раз и она сможет ушатывать любого за 1 удар.
Приседания НЕ НУЖНЫ, я вам отвечаю.
От них только жопа больше становится, и ноги как у коня. Не нужно оно вам.
От них только жопа больше становится, и ноги как у коня. Не нужно оно вам.
И то и то. Еще говяжьи ануса добавить не забудь.
А нюх как у собаки?
Для чистой любви и ебли с другими.
Тогда КОКС! Он сейчас подешевел, так что любая провинциальная буренка можеть стать... хотя нет, не может.
Ну ебать, всё. Начинаю худеть.
Пиздец у тебя тело мерзкое стало, лучше бы жирным остался
Нихуя. Жир и мышцы разные вещи.
Салют
Спасибо, мне все так говорят :3
и то и то ебаное мясо
Блин, кись, точно такой же рост и вес, вот собираюсь худеть
Мб го вместе?
Мб го вместе?
Пошла нахуй дырка тупая.
Для вас, тухлодырых чушек свой загон сделали, один хуй такие тупые пробки как вы про него не знают, поэтому уёбывай в /dev пизда ебучая.
Это потому что ты похож на урода.
Как на велике катался? Я вот имею тренажер. Катаюсь на максимальной скорости сколько могу. Потом лежу подыхаю минут 15.
В жиротред, животное.
Ну да ну да.
жир-мясо.нахуй ты пишешь?у тебя мать сдохла?
>нахуй ты пишешь?
ПОШОЛ НАХУЙ С МОИХ ДВОЩЕЙ!
твои это труханы обосранные,животное безмозглое.
Завидуешь?
Я сперва по 15 минут катался. Раз в день.
Потом перешёл на 30.
Потом на 45 и на час.
В конце своего пути, когда был 85+, катался по 2 часа в день. 2 раза по часу.
Воть.
Амфетамин, и я внатруе на пизжю
стрессовать из-за учебы, ты - ебан
>Кушал много мёда
>Перестал есть мясо и сахар. Вообще
Ясно
>но не ел желтки
Из-за ХОЛЕСТЕРИНА небось?
>твои это труханы обосранные,животное безмозглое.
Охрана! Вынесите этого содомита, он испортил воздух в аудитории.
Отжиматься бы хоть начал, хуита ты рахитичная.
>стрессовать из-за учебы, ты - ебан
Аутист, залогинься.
Он хуи сосать только начал.
Нет, они просто не вкусные. Я их кошке отдавал.
Зачем?
Не хочу выглядеть как накачанный кусок мяса. Вообще всячески избегал всяких физ-упражнений.
Тело выглядит как тело 30-летнего алкаша...
Надо подкочаться.
Едрить жируха XD Я при росте 177 вешу 64.
Поддвачну.
Мимо49кг-тян
>стрессовать из-за учебы, ты - ебан
Логика будущего солдата срочника.
Аноны есть тренажер с пика, есть ми бэнд 2, смарт, больные суставы в коленях (поэтому бег не предлагать) и желание сбросить кг 20-30, сейчас 186/110, что посоветуете?
Какой кусок мяса блять? Ты думаешь что раскачаешься на отжиманиях и будешь как Кай Грин?
Ты просто выглядишь очень хуёво, худой блять, тонкий, сразу видно что долбоёб какой-то. А если отжиматься начнёшь то вскоре как человек будешь выглядеть, но ты долбоёб, так что соси хуй.
>Не хочу выглядеть как накачанный кусок мяса. Вообще всячески избегал всяких физ-упражнений.
Обоссал пидорка.
Два чаю.
мимо_175_63
>Мимо49кг-тян
Рост полторашка? Тогда - хороша!
>Бег
Ты отбитый?
Убираешь быстрые углеводы, начинаешь считать калории. Всё. Подробнее в жиротреде. Алсо, для некоторых тупорылых блядей диета - это стакан кефира и лист салата в день. Нихуя.
Да я и на лицо выгляжу как 30-летний алкаш.
Пришлось набрать пару кг потом, чтобы чуть лицо округлилось.
Мне не кажется, что мне это нужно.
К чему?
Эти мышцы. Нужны ли они?
Я без них прекрасно со всем справляюсь.
168 рост.
Посоны, есть жиробас 182/110, 2 наборные гантели до 30кг каждая, велотренажер. Нужно: похудеть к лету 2018. Распишите программу.
Будущее оп жирухи.
>>Не хочу выглядеть как накачанный кусок мяса. Вообще всячески избегал всяких физ-упражнений.
Все такие - оу ты чтов зал начал ходить? А ты лишь правую качаешь.
Ну хочешь выглядеть как чмо и обрыган, то выгляди, моё дело было предложить тебе, твоё дело сосать хуй и смотреть аниме.
Просто забей. Зачем тебе худеть?
Ёбаные вы интеллектуальные немощи. В физач пиздуй, уёбище тупое.
Накачанным быть не круто уже, как ты не поймёшь?
>отжиматься
Лоол, вот это маняфизкультурник. Отжимания это крайне убогий способ поднять тонус организма, качается лишь небольшая группа мышц.
Я бы посоветовал начать с ходьбы, постепенно переходя на бег. Бодибилдауны на хуй не нужны, эти сука висячие волдыри вместо красивых, подтянутых мышц легкоатлетов.
Но самый большой профит от бега станет выносливым, может пригодится в жизни, а качок сдохнет уже на минуте бега.
>30-летний алкаш.
Хорошо что я вырос и стал наркоманом. В 32 выгляжу на 21.
Он у него на хую сидит?
Ты так и не накачаешься с отжиманий, дебус ты микроцефальный.
И на пике у тебя профессиональный спортсмен, а не человек который делает упражнения для поддержания тонуса организма.
ТУпая пизда! Не знаешь , не советуй !
У меня всё еще впереди.
Да, лол.
175/58 кун в треде. Ем раз-два в день. Задавайте ответы.
Форестгамптчую сего мудреца
ммм... как же я обожаю чулочки , кончил бы на них облизывая твои милые ножки
Ахах, не злись.
гоо!!!!
Питание:
Главное не голодовка а дефицит 10%-30%(привет жирач) просто ешь побольше всего такого где меньше ста калорий на сто грамм но тут опять же не переусерствуй, жиры нужны но не 20 килограмм разом. Ну и еще витаминки пей если хочешь
Физ упражнения:
Загугли вот эту хуету Les Mills Combat_Ultimate Warrior (2012)
Главное не голодовка а дефицит 10%-30%(привет жирач) просто ешь побольше всего такого где меньше ста калорий на сто грамм но тут опять же не переусерствуй, жиры нужны но не 20 килограмм разом. Ну и еще витаминки пей если хочешь
Физ упражнения:
Загугли вот эту хуету Les Mills Combat_Ultimate Warrior (2012)
>169
Карлица, ты некому не всралась
Весил 50 при таком росте, я успешен?
тем не менее, меня ебут, а тебя нет
Действительно, не обратил внимания, что самка - дворф ебаный.
>Весил 50 при таком росте, я успешен?
Ебать дрищ
>ммм... как же я обожаю чулочки , кончил бы на них облизывая твои милые ножки
Охрана! Я же просил вынести этого выблядка из помещения!
Лол.
Мою 40+летнюю мать тоже ебут, несмотря на её 110кг веса.
А толку-то?
На мясную дырку всегда спрос найдётся.
Важно лишь, кто позарится на такого хоббита?
ебать то могут, спермобак хули, но карлицы некому не нужны
Чем у женщины рост меньше - тем лучше. 152 самое оно
педмедведъ
Меня отталкивает не рост, а именно её склонность к ожирению. С возрастом только хуже всё будет когда обмен веществ замедлится с годами.
А мелкая лёгкая ранеточка вполне годно выглядит
https://www.youtube.com/watch?v=WqL2HgNJL7I
Красава!
Делись секретом!
>Важно лишь, кто позарится на такого хоббита?
Батя твой.
>Чем у женщины рост меньше - тем лучше
карлан, плиз, тян ниже 180 это гном
много кто зарится, уж поверь. немного не привычно, что раньше меня называли дылдой, а теперь карликом. интересно
тупые ебланы тоже
>много кто
Удачи тебе не подцепить рак письки пот Васяна из соседнего падика, лол.
>карлан, плиз, тян ниже 180 это гном
Представь, что она школьница.
В интернете такого нету, нуну. Либо зеленый, либо волшебную таблетку ищешь. Хуярить только и диета, но этого ты делать не будешь, ведь ты на дристаче.
>карлицы некому не нужны
Бля у меня даже не встанет больше чем 158 ... метров
хотя нет, встанет
сядь на хмурый, свали сексрабыней в турцию, заведи паразитов, цепня, глистов, так чтоб из анальной жопы по ночам вываливались
А потом карланы повсюду.
Ходьба. 10 км в день. Ограничение в еде тотальное.
в моих подъездах живут нормальные люди, не то что в твоих, хрущевках или поселках
Или старуха.
Ведь мы так любим ебать недолюдей, воображая, что они дети.
Это нормально.
Просто подумой и не ешь всякую каку.
Я так в школе из 170/73 стал 175/52
/мимодрищекун
>В интернетике нет ничего такого
ебанутая, блять
сейчас весь интернет в этом говне
>175
тред переписи карланов?
мимо 183-карлан
>карлан, плиз, тян ниже 180 это гном
Я согласен - у меня рост 2.20 - я больше всех в этом трде! сука У меня член толще чем все аргументы пигмеев 1.80+
Женщин меньше 1.95 не ебу. они гномы
Ебаный бля, заебало быть жирным овощем. Как мне похудеть? Пиздец, завидую дрыщам, которые нихуя не набирают, даже когда каждый день обжираются
187/97 омежка
187/97 омежка
100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд.
Объясни мне, хуль ты жрешь что весишь 65кг?
лол
мимотян 165/40
Читай Ковалькова. За последние шесть недель сбросил пять кило, даже прошёл два плато стабильности.
Никакой сраной физухи или диет.
Никакой сраной физухи или диет.
>Как мне похудеть?
Никак. Кто-то должен быть жирным - сдохнешь, на твое место в свинарнике придут другие.
Похуй, что ты зеленый. Если жиробас зарулит в тред то:
Найди с физаче жиротред, там много годноты
Скачайча майфитнесспал, лайфсам или пододное приложение и посчитай, насколько больше нормы ты нажираешь
у меня с щитовидкой проблемы, первое. ем беспорядочно, второе. ленивая жопа, третье
>40
и хули если ты карлица?
Откуда здесь столько тян? Где вы живете, писи?
>Зайчики, посоветуйте какие нибудь диеты, чтоб сбросить пару десятков кг
Советую ебаться чаще
Физачеры петухи
и так ебусь, только я бревно ебанное часто бываю
Ты шо, дэбил? Нет тут никаких тянок, это зелень шутит же.
>тян? Где вы живете, писи?
Там где нет тебя, тупое чмо.
В треде тян 156/39.
Задавайте свои овтеты.
Задавайте свои овтеты.
В жиротред, мразь.
Так я и думал.
>156
еще один гном
Мне только 12, я еще успею вырасти.
>156/39
Тебя с рождения уже наебали.
У меня член толще твоей талии.
Изи. Начинаешь измерять сколько ты съедаешь. Ешь только 200г порции, напрмер. Можешь есть 5 раз в день. Практически исключаешь мучное, сладкое, жирное мясо, никаких булочек, пирожков, тортиков, газировок, пара конфеток в неделю - твоя норма. Больше фрукты, овощи, крупы, диетическое мясо, на картоху не налегай.
Нормальный рост для тни. Ею можно вертеть в постели, не то что длинными всякими, можно поперек кровати, или как угодно. Вообще здорово, наверное.
Самка, плз.
>Мне только 12,
Хорошее начало. Давай сексом трааться?
Нет.
У меня парень есть.
карлан, уйди
начну с того, что эти сразу идут нахуй, ты можешь прекрасно выглядеть и быть довольно массивной, или быть достаточно худой и выглядеть как говно(хотя мне иногда говорят, что я люблю жирух).
Твой вес даже не превышает твой рост без сотки, но всё зависит от количества мышц, кто-то с таким соотношением может выглядеть словно топовая порноактриса, а кто-то быть бесформенным куском говна, всё зависит от мышц. Хотя, имея немалое количество мышц можно быть мужеподобной. но это уже скорее от гормонов зависит.
Если ты убедилась в том, что тебе правда не помешает скинуть пару килограмм, и это не просто твои комплексы, нужно сперва усвоить ,что никакие диеты и вещества тебе не помогут, да и вредно это всё. Нет способа обзавестись хорошей фигурой лучше чем физическая активность + корректировка своего рациона.
Начну с физических упражнений -- я считаю, всякие кочалки и прочие фитнес центры это ультраоверпрайс для девушки, стоит дохуя, польза сомнительна -- типичные девушки, ходящие в кочалку приседают с весом ~15кг, выше считают слишком большим, потому с железом стоит заниматься только профессиональным спортсменкам, обычно тянке оно ни к чему, просто мода и ничего более. Фитнес тренеры те ещё хуеплёты порой, насоветуют всякого говна. Лучше занимайся дома -- гугли всякие упражнения, приседания и прочее. А лучше запишись в секцию какую-нибудь, например единоборства типо бокса или карате, заодно сможешь дать по ебалу, ну или борьба.
Еда - ну тут банально всё, меньше сладкого и мучного( а лучше вообще от сладкого) но больше сложных углеводов, всякие крупы и прочее. Ну и конечно же большое количество белка, мышцам расти будет не из чего ,да и много всего другого, не буду расписывать вред дефицита белков. Ну и прочая хуита в духе меньше жаренного, меньше углеводов ов 2 половине дня, да любая тупая пизда помешанная на правильном питании тебе всё это назовёт. Надеюсь , тебе это поможет
Хуй знает, с полторашками ебаться совсем неудобно.
189_см
ахаха потом сын тебя спросит папа чому я карлик, а ты такой "Ею можно вертеть в постели, не то что длинными всякими, можно поперек кровати, или как угодно. Вообще здорово"
>У меня парень есть.
Это же Я. Сестрюнь.
Хороший, годный лис.
Мой парень на год выше учится, он скоро в 8 пойдёт уже.
И у меня нет братьев.
Динитрофенол. За два месяца скинул 20 кг.
>И у меня нет братьев.
-Хуево так жить.
Могуза тебя кому нибудь разбить ебало. мимо 27лвл бог грома
спасибо тебе, все таки есть адекватные аноны, без пожирания с дерьмом. на этом я удаляю тред с избранных и иду чистить холодильник
> бог грома
Звучит интригующе. Правда.
Мне бы хотелось старшего братика. Без отца расту.
Парня завела даже в этом году. Чувствую, к след году он меня точно возьмёт. Ну, в том смысле, ты понимаешь. Боюсь этого. Мне только 13 будет.
А в жиротред на физаче ты всё же загляни, боченька.
А у меня вот стрессы из-за того что я закомплексованный уёбок, только я почему-то наоборот, только набираю вес.
Записывайся на БИ. На каратэ к примеру
186/90-бог, джва года занимаюсь, тянки текут, чурки уважают. Вместе сажаем на бутылки местных алкашей и гопарей.
Возьми с собой подругу
У меня только одна подружка, и она с ним не общается.
Он надменный и борзой. Противный такой.
Но мне нравится, что он может взять меня как вещь.
>Чувствую, к след году он меня точно возьмёт.
Ну честно говоря в 13 давать рановато, только если очень хочется или мне.
В 16 как-то по сознаельнее. А то еще забуреешь, придется аборт делать.
Ну у меня есть в реале сестра младшая. Я для нее все делаю.
нахуй ты с зелёным разговариваешь? ты ебанутый?
Да есть же таблетки, я даже не думаю об этом.
Да и не знаю, смогу ли я в 13 залететь?
Повезло твоей сестрёнке.
>Он надменный и борзой. Противный такой.
Хач небось? бросай его нахуй - он тебя не уважает
>нахуй ты с зелёным разговариваешь? ты ебанутый?
Жду пока шишки выростут в гроубоксе
Тред не читал.
С таким весом, если хочешь сбросить еще, то садись на тяжелые наркотики.
С таким весом, если хочешь сбросить еще, то садись на тяжелые наркотики.
Да обычный парень.
Только ограниченный. Тупой.
Мемасы эти вечно. И так далее.
Куда написать тебе?
может лучше я тебе?
Сын всё поймет и не обидится.
ВЕЩЕСТВА Но потом всё же надо жёстко ограничивать себя в еде, в-ва просто помогут в начале не хотеть столько жрать. Да и аккуратно надо, нервишки же не железные.
у-ууу, 65 это рили дохуя. Встречался с тян примерно твоего роста, чуть повыше, она весила 56, ну блядь пузико было у нее.
>диеты
Хуеты, занимайся физухой.
да ебать, я и так на лизире сижу
Вечер в хату, ананасы. Я +-175\61 трап, надо бы скинуть до желанных 55-57 в идеале. Жира как бы нема, уж слишком его мало, вся трабла в мышцах, которые остались у меня с прошлого и я хочу их уменьшить их в объёме ноги, руки и немного спина с плечами, то есть сбросить мышечную массу. Я ничего не делаю физические упражнения и просто физ нагрузок уже давно, жру мало и понемногу, но мышцы никак не уменьшаться. Как это сделать и вообще возможно ли это сделать?
Всем добра
Всем добра
мне главное только сиськи не потерять
Твои сельские ценности никому не нужны, корова.
Поехавший. С трапов все только проигрывают, их же сразу видать.
тебе так кажется
>>да ебать, я и так на лизире сижу
Смешно.
нихуя не смешно
А почему сидишь? У тебя зависимость от него? На системе сидишь, да? Часто лизир употребляешь?
Ид296335072
Хуй знает, занимался железом еще со школы, турнички, заветы маваши, но блядь всегда был жиролифтером. Нашел тянку, резко начал скидывать.
Жри грязными руками, можно с мусорки, глисты помогают хорошо.
Волосы назад отраищивай, было лучше с ними.
Не бойся, не потеряешь. Есть одна знакомая, была ультра мега жирухой, при карланском росте, наверное центнер весила точно. Потом ее переклинуло на почве кунов, угорела по йоге и довольно быстро опустила значения веса до 60-ти, при этом довольно много осталось на бедрах и в сиськах, а на животе нихуя, что смотрится ммммаксимум годно. Я и не думал, что такая свинка может стать такой-то няшей.
Че-та плечи узкие пиздец.
Никак
Рвать жопу в зале
Если хочешь прибегнуть к темной стороне силы - курс кленбутерол+кетотифен, на пкт орлистат
Рвать жопу в зале
Если хочешь прибегнуть к темной стороне силы - курс кленбутерол+кетотифен, на пкт орлистат
Спасибо :3
Но фарма это не универсальный выход, ее придется отработать в зале и всю жизнь потом пить орлистат
жрать химию по курсу с анонимного форума. Браво.
У меня волосы жирные пиздец, меня просто заебало их мыть каждый день, а потом сушить расчесывать, они вечно растрепываются. Ну уж нет.
Это не комплимент. Или ты трансом стать решил?
Ну, в этом ведь нет ничего плохого.
Ее никто не заставляет жрать это, можно подумать, ей затолкали в рот эти таблетки, тем более, ничто не мешает ей посоветоваться со знающими людьми
Ты вообще ченить знаешь про ОПа? К тренеру своему подойди и расскажи как ты курсы на дваче составляешь, он тебя отпидорасит вместо меня.
Мне еще повезло. Благодаря проснувшимся корням нордического прадеда я хотя бы преодолел порог в 165(средний рост нашей семейки)
Говна наверни, даунич, я еще никому не расписал курс, алло
Потому я и не расписал дозировки, что ничего о ней не знаю
Блять откуда столько тянотредов появилось, что за хуйня.
Ахуеть. Не слушай хуесосов с сосача - 175см - среднеевропейский рост мужчины.
бля внатуре, откуда они взялись
мб двачнет где-то прорекламировали, в каком-нибудь селедечном паблике вк ?!
сколько щас грамм фена стоит?
В мск - от 1200
в СПб - 600-800, но он чаще всего такой себе по качеству, не более 50% чистого вещества.
спасибо
Видать, немало мой прадед хат сжег, раз все потом карланы пошли.
Но, будем считать, что я был избран для сжигания хат 2.0
Тян 169/65