Бородач с окбоди пиздатый, хотел бы быть как он, мотивирует.
Вот эти ребята. Без фармы реально так?
В натураху так не накочаться/тхред
Я уже давно забросил, но Раскол пиздат.
Фотошоп
Кусок сраного говна.
Меня он мотивирует
100% без фармы, поэтому верю
Похоже будто корпус изменили фотошопом хирургическим путём с установкой массивной металлоконструкции.
Меня мотивирует бог скиннифэт тредов, худел на фастфуде и после привёл своё тело в форму.
> Похоже будто корпус изменили фотошопом хирургическим путём с установкой массивной металлоконструкции.
Не, видно, что по заднему фону и телефонону, что фотографии сделаны в разных планах и позах. Плюс на правой фотке видно, что лопатки сведены и напряжены широчайшие мышцы спины
А я не занимаюсь в качалке, я же не закомплексованный пидор.
Зачем в физ зашел тогда?
Арни - это наверное единственный кумир в моей жизни. Конечно, наверняка есть кто-то более накачанный, пропорциональный. Но все они выглядят как говно по сравнению с молодым Арнольдом, они все выглядят ТУПЫМИ КАЧКАМИ, а он выглядит так, будто он сам по себе такой. Как будто природа создала этого Геракла нашего времени. Без деформированного ливера и обезьяньей морды.
Много кто после него брал Олимпы и другие рекорды, но этот мистер Харизма вне конкуренции. Как по мне. И не столько как бодибилдер, сколько как Человек и Отец для своих детей. Стольких успехов в разных сферах жизнедеятельности редко кому удавалось добиться, это человек-эпоха, человек-символ. Даже сейчас он не живёт прошлым, как многие старики. Он крайне активен и жизнелюбив. Как будто ему в душе всегда 25. И не стесняется посмеяться над собой. Это такая редкость.
Ave Arnie!
Много кто после него брал Олимпы и другие рекорды, но этот мистер Харизма вне конкуренции. Как по мне. И не столько как бодибилдер, сколько как Человек и Отец для своих детей. Стольких успехов в разных сферах жизнедеятельности редко кому удавалось добиться, это человек-эпоха, человек-символ. Даже сейчас он не живёт прошлым, как многие старики. Он крайне активен и жизнелюбив. Как будто ему в душе всегда 25. И не стесняется посмеяться над собой. Это такая редкость.
Ave Arnie!
Заходит в физ подрочить на фотки физкультурников, он раскрепощённый пидор.
Раскол химозник, он сам признавался
Лол, жироманьки завистливо кудахтают
Но он же сраный карлан.
Етот?
1.80 для 70-летнего пердеда, хуярившего химию по малолетке - не так плохо.
>Рост: 1,88 м
Это его фантазии, смотри фотки, где он рядом с другими людьми стоит.
Да.
Фотошоп жиробас, ты заебал себя форсить, пиздуй уже нахуй.
Ориентироваться нужно только на свое тело. Иначе потом после нескольких лет будет разочарование из-за того что ты не стал как твой эталон.
Ну а так Зейн наверное.
Ну а так Зейн наверное.
Арни полностью повторил путь другого спорсмена и актера про которого прочитал в журнале, но не потерял индивидуальность и превзошел кумира.
адово плюсую за френка зейна
Лол, Димона удлинняли фотошопом на фотках с Арни, это известный факт. Так он бы ему по пояс был наверное
Он же ещё ниже чем карлик Шворц, просто гном. Как можно надрачивать на такое? Кем вообще нужно быть для этого?
В его времена еще не было /b/ и школьников 190см, так что все норм. Форма у него одна из лучших, пожалуй, самая эстетичная среди билдеров всех времен.
Но он же просто компенсирующий малорослик, блять, унтерменьш, недочеловек.
И да, я школьник 195 см, проклинаю свою унтерскую генетику, всё бы отдал чтобы быть хотя бы на пару см повыше. В нашей школке все тян старше 8-го класса выше меня, не знаю зачем мне жить?
Ты уже вытекаешь из треда, посмотри на себя
леха шредар
Лицо всратое и соски.
Поэтому он и семенит на двачах
Ему просто причёску надо нормальную.
Что не так, Карлан? Ещё поди и накачаться пытаешьсч, лол
маи карланские 53 кг
что как ценители мужски тел?
Зачем он так натянул трусы?
Древние греки. Без шуток. Я угораю по истории и охуеваю каждый раз, когда вижу античные статуи. Они качались тогда, когда это еще не стало модным.
реклама
Неплохо для школьника.
Можно поменять в программе.
Удваиваю. Охуенный.
Ты еще и на самоподсосе, жиробас?
И чё его карланом называют, он один из самых высоких на сцене.
Наконец-то я вспомнил, кого мне этот фотошопный монстр напоминает.
Кстати во молодые годы Шварца не припомню столько негров на сцене.
А вот если серьезно, почему шреддера такой взгляд ненормальный, он на маньяка похож, или на обдолбанного каким-то дичайшим дерьмом. Форма у него очень хорошая, но взгляд как у сумасшедшего.
Почему все думают, что там фотошоп? Там же его нету. Именно по этой причине я не верю в теории заговора. Люди сами себе придумывают правду
Во времена Шварца негры еще знали своё место и вкалывали в шахтах по 16 часов
охуенное конечно телосложение, как скульптура.
Почему у него такой огромный трицепс и почти нет бицепса?
Одни говоеды. Только Рич Пиана. Только хардкор. Иду на него семимильными шагами.
Из известных билдеров больше всего не люблю его, петух, наколол руки синтолом и выебывается.
БРюс вилас
Неэстетичное говно
Функциональные мышцы и меньше 10% жира. Хорошо соответствовать идеалу. Хотя пару кило жира выкинуть бы ещё.
Шерсть тож ростить будишь фуреблядк
Лучшие мальчики
Слева просто широкий плотный мужик да еще и широкотаз по нынешним меркам. И к чему там стремиться, таким родиться надо
Зе дрим
Пиздец, дрищ.
Секс
Ok, this guy.
кого то он напоминает
Наверное мастера спорта по спорту Сергея Бадюка
This
Бородатого кумира вейдосектантов
Бадюк наконец-то в нормальную форму себя привел?
Сосунки блядь
Ефим Шифрин - легенда
Лучший
Тоже гоняю его треки. Форма тела дефолтно-кочковская чтоль, ай донт лайк.
Ну идеал же, не прибавить, не убавить
Ты прав
бля, если он химик и такое тело, то он реал колхоз
У него дегенеративное аутоагрессивное поведение, он еще и холерик. Думаю ему вообще похуй на свое здоровье. Вангую, к 30-35 годам серьезные проблемы со здоровьем.
Счастливая рожа бывшей с ее новым парнем наркоманом.
Вот эта жиииза
Меня вдохновляет мой тренер физры лол. ну реально, в одну качалку ходим, он всегда выжимается на полную, имеет нихуёвое тело, и меня мотивирует постоянно. Ван Лав
Он Русский рэпер, это все что нужно знать о нем
То есть саморазрушение в чистом виде...и пошабить и тело норм иметь...но я еще не удивлюсь, если он до старости доживет, такие васяны почемут живучие
Конкретно я хотел бы забрать тело вот этот типа, не буду писать кто это, малоизвестных хохло-блогер. Рост около 186, охуенный процент жира и охуенное сложение костей. Самое интересно что это хуй и не занимается толком ничем, а бухает стабильно. БОМБИТ СУКА БОМБИТ НАХУЙ.
А в качалочку играет?
Занимается.
>не занимается толком ничем
а теперь внимательно посмотри на его бицепс
Лучшее тело физача. И самый вдохновляющий натуральный культурист евер.
Пока неполноценные просиживали месяцы в кочалке и тонными потребяли химозу и спортпит, он сделал себе тело античного Зевса дома с гантелями и едой с магазина. И уделал весь физач, да и вообще всю современную индустрию атлетизма. Когда я смотрю на него, я преисполняюсь верой в себя и энергией. Это 44-см, это легенда.
Пока неполноценные просиживали месяцы в кочалке и тонными потребяли химозу и спортпит, он сделал себе тело античного Зевса дома с гантелями и едой с магазина. И уделал весь физач, да и вообще всю современную индустрию атлетизма. Когда я смотрю на него, я преисполняюсь верой в себя и энергией. Это 44-см, это легенда.
Даже без лица видно, что он страдает шизофренией.
Пончита, по твоему лицу видно, что ты гаденький шелудивый карлик, завидующий успешному двухметровому альфачу.
Лол, жопный чирий до могилы будет вспоминать Пончика, унизившего его годы назад. Какой же ты альфач с такой омежьей обидкой?
Да все давно понятно, кто вообще верил, что 44 не омежка, тщательно напрягающая бицуху для тысяч одинаковых фоток и смешно пытающаяся доминировать взрослых людей клоунским семенством про Пончик-куна?
чо так мало фильтров???7
Выёбываться не хочет.
Двачую, позволил бы ему поняшить свою жену
у него ещё кажется бложик был,кинте ссылку
Только в 84 посте? И это физач? Пидоры, какие-то, бейсик бичес.
Г - генетика. Ты можешь сколько угодно "работать", но такое тело получится в натураху сделать у 1 из 1000. Лично знаю такого же убера. Вместе ходим уже давно. Курсанул он лишь один раз вместе со мной, эффект был так себе. Но он и без стероидов постепенно растет, только всё время. При этом есть пресс при росте 174 и весе 89 кг. 44см из этой же серии. Так что не гонитесь за достижениями других.
Алсо скиньте его теорию тренинга для роста и сушки мышц. Помню давно был тред, в котором он пояснял за кач.
Скинул тебе за щеку говнеца, шизик ёбнутый.
Подходы не более 15 сек, фуллбади. Насчет сушки у него вроде обычно все, многоповторка и питание.
школьник вкатился
секс
Карлик.
178, выше 90% физача
В физаче никого ниже 190 нет.
Двачую, у меня самый карлан в классе ростом 189 см
Мимо восьмиклассник
Силиконовые сисюны?
Ты из северной кореи что ли? В нашем пятом классе освобождают от физкультуры всех кто ниже двух метров, чтобы их на уроке случайно не зашибли нормальные пятиклассники.
Завидую вам ((
Двачую
Раз такая пьянка. Смотрите, это известный оральный гроулер чопокай, по его словам курсил 4 раза, последний курс был болденон+суст и длился 7 месяцев. Ради чего блядь??? Где та самая качественная масса от болда? Второй пик довольно старый но это тоже откат после курса.
>подрожания
Для тебя - русичка, даун.
Это ж тини. Он ростом 1,5м.
Если ты не умеешь тренироваться, питаться и держать режим, то не поможет ни болд, ни тренболон, ни 10 граммов теста в неделю.
Хочу выглядеть как чувак с видео "после", ясен хуй.
По габаритам совпадаю 193см, 85кг - осталось набрать 10кг без жира.
По габаритам совпадаю 193см, 85кг - осталось набрать 10кг без жира.
серега зайцев незаслуженно забыт, первый на постсоветском пространстве достигший таких результатов. а в плане формы кокляев и боло янг, сухая мышечная масса и рельеф как-то не по душе
Генри Роллингз и Джон Джозеф
>193см
блять ну откуды вы такие сука в посл время
то парочка 191 треды создает, то другая в других тредах отмечается
сука как выасти в 22
Химик, влажная фантазия скульптора или реальное тело?
Гормон роста, если деньги позволяют.
В 22?
>незаслуженно забыт
Nfr bynthytnf njulf yt ,skj? f ctqxfc jy cnfhsq e;t gj[jle
>откуды вы такие
Не знаю связано это или нет, но я в детстве на баскетбол ходил года 3-4 и плаванием занимался еще лет 8.
Зоны роста открыты еще. Но это не точно
Лол
Трипл H и Батиста именно эти двое рэстлеров стали моим поводом чтобы пойти в зал. Не скажу что они мой кумиры но в свое время они очень сильно впечатлили меня своими выходами на ринг под музыку. И короли естетики выглядят маленькими детьми по сравнению с этими 130кг 2 метра Батиста вот это мощь. Это мое личное мнение.
Вот. Интересует, химик он или натурал. Так вроде гармонично сложен, без излишней гипертрофии или это я слепой
Ты не слепой, ты полнейший дегенерат.
Популярные турникмены
А че, химики не бывают гармонично сложены? А как же псевдонатуралы, которые отрицают применение АС? Все зависит от дозировок и той же генетики ну и естественно тренировок
Я борцуха и дворф, потому в плане сложения ориентируюсь на сего месье - больше ловить все равно нехуй в моем случае:
Меня никто не мотивирует, проблем с мотивацией нету.
Нравится как выглядят эти химики.
Нравится как выглядят эти химики.
Двачую этого.
Кокляев ещё когда выступал очень форма нравилась + рост топ.
Ещё бы выделил lucas parker по моему топ атлет,харизматичный,интересный образ и конечно физ подготовка на уровне.
Лучше всего физача.
О, красава братіш. Плюсую роллінга
Пидорский форум
Годнота. Особенно по душе их трени на заднем дворе.
Как стать таким, как чувак с первого пика?
Чому у всех качков всратые ебла?
Нахуй так жить гейчаны?!
Нахуй так жить гейчаны?!
>Чому у всех качков всратые ебла?
Большая масса мышечная без проблем со здоровьем требует большой задержки воды, поэтому ебальники у качков круглые и всратые.
мм а как же хью дджекман, эрик бана, регбисты, гребцы и модели?
Да хуйню он несет. На самом деле большинство кочек развивают тело, потому что ебалом не вышли.
Жри 4г. белка на кг массы тела, спи по 10 часов в день, делай присюд, жим и становую. У меня в зале три таких качка, все дают один и тот же совет
Ты забыл написать про фарму
Че у него с грудными?
Не знаю, как вас, а меня 44 всегда вдохновлял.
Секутся.
На изображён Гектор Ломбард - кубинский экс-дзюдока и ныне боец смешанных единоборств в UFC. Выступал на олимпиаде в 2000, но в призы не вышел.
Но они натуралы
Такие же, как и Шреддер
С трупами
Потому что бицепс не нужен
Чарлтон Хестон просто худой мужик. Как он может мотивировать?
Я не думаю, что среди профессиональных рэстлеров могут быть чистые атлеты. Тем более на самой верхушке пищевой цепочки.
Стэтхэм. Для 49 лет форма просто идеальная.
Фотошоп идеальный
Конечно. И профессиональная фотосъемка свое дело делает. И скорее всего он спецом сидел на диете перед съемкой для журнала, что бы тушка лучше вышла.
> На диете из сустанончика полгода
>подрожания
Я думаю, лет с 35 он с нее и не слезает.
Ну и что?
Суст за человека не будет тренироваться и сидеть на диете.
Крутой чувак,ирландец многие хотят быть как он(только с хуем)
Найс, зарепортил пончичу за попытку скатить тред в говно.
Модератор, приди! Или ты только посты про милентия-гомика удалять умеешь?
Лол, я не пончик, почему мой камент удалили? Теперь в физаче нет места срачам шизанутых анонов? Нахуй тогда вообще ваш физач нужен?
Кидис
Как накачаться так, как на втором пике? Чтоб пресс заметно переходил в пах, а бока рубленые.
Как накачаться так, как на втором пике? Чтоб пресс заметно переходил в пах, а бока рубленые.
Ну и AJ Styles
Почему аутисты используют слово "накачаться" для совершенно обыденного сложения. Да, крепкий парень, но ничего выдающегося.
Качайся, сушись, а там видно будет. Надо учитывать, что строение мышц у каждого человека индивидуальное, и некоторые аспекты сложения никак не изменить.
Потому что, блять, даже для такого телосложения надо качаться в 99% случаев.
"Трава для ниггеров. Себя надо уважать!"
Теперь в физаче нет места шизанутому пончиче, кек.
Почему ты выглядишь как полное говно в сравнении с этим совершенно обыденным сложением?
Прально, поэтому надо бухать как черт.
Кидис крут. Увожаю.
>совершенно обыденного сложения
Толсто, мань.
Обыденное телосложение на пикрилейтид, а тот чувак выглядит лучше чем 90% физача, и уж точно лучше, чем 99,9% мужчин ИРЛ.
Сдаётся мне, это тот же самый анон, который втирал мне, что 44 кун - самого обычного телосложения среднестатистического мужика в возрасте.
он самый обычный шизоид-алкаш
Героин для цыган. Спиды для объебосов. Россия для гуронов и гуков.
/r/ гослинга из места под соснами
пруфы?
Ты его в начале карьеры видел? Дрыщ дрыщем
Уже который раз его в бородо-треде и в /b вижу. Этот пидор самофорсом занимается?
> для совершенно обыденного сложения
Ебааать, ты это серьезно?
Симеон ваще красава пацан могёт. Посмотрите, какой он унтер изначально, узкая очень грудина, жопа как у тёлки. Но он охуенно раскачался. Да хули там "охуенно", Бог так же накачен, тока он белый.
ну как не крути, физическая форма у него охуительная для 60-то лет
Не обязательно качаться. Но чем-то заниматься поможет, да. Различные борцухи, например, тоже хорошо сложены, но качаются редко.
Парни на твоей картинке просто толстые. Наверное, отчасти ты прав, - он обыденный по сравнению со спортсменами, но лучше физачеров. Но при этом ничего заоблачного в нем нет. При помощи труда и дисциплины себя таким сделать может кто угодно. Даже ты, анон.
У Кидиса кстати говоря дефолтное телосложение весьма омеганское. (1 пик)
А вот он в >50 лет. Оычное телосложение каждого человека, да? (2 пик)
А вот он в >50 лет. Оычное телосложение каждого человека, да? (2 пик)
>Различные борцухи, например, тоже хорошо сложены, но качаются редко
Ахахаха, фантазер. Борцухи как праз редко не качаются.
>Парни на твоей картинке просто толстые. Наверное, отчасти ты прав, - он обыденный по сравнению со спортсменами, но лучше физачеров. Но при этом ничего заоблачного в нем нет.
>пок-пок-пок. Я сказал "помидор", а имел ввиду "огурец", но я не обосрался! Ты прав лишь от части!
Чего еще спизданешь, даун?
Как же вы заебали этого толстяка перекачаного форм=сить. Уже сколько прошло? Лет 5? когда вы угомонитессь уже?
Ну пойди на форчане спроси это форчановская камвхора, как тот же зиз. Может тебе еще и пруфы, что земля круглая притащить?
Я знал что этот шизик на себя дрочит.
Толстяк.
толстый =/= жирный, долбоеб
Ну и какое же значение ты вкладываешь в слово "толстый" применительно к 44 куну, долбоёб?
Обычное. Толстый. Тут-то он талию втянул, но даже на предыдущем фото видно, что он толстячок. Хотя и там бочком встал.
Тебе виднее, ты ж любитель мужиков.
KPACUBO
мимотян
Все борцухи качаются, если не железом, то на какой-то функционалке, турнике-брусьях, жгутах и в отработках.
Борцуха-жимовик
>Чего еще спизданешь, даун?
Ладно, дрочи на своего парня, считай что он бог, и лучше всех на свете. И конечно никто, тем более ты не достигнет такой формы.
Под "Качем" логично понимать в первую очередь именно работу с железом. Конечно, в борьбе уйма функциональных тренировок, и как показывает практика - забираться на руках по канату очень хорошо развивает бицепс. Но классически ты редко от тренера по борьбе услышишь, - идите, парни, в качалку, и делайте жим гантелей.
Даже в самых разъебанных залах, где я занимался - были штанги, гантели, гири, которыми пацаны ибошились.
Тренаки обычно говорили пацанам - это полезный факультатив и гоняли кочкаться тех, кто по силе отставал.
Да угомонись ты уже, юродивый. %лет у своего толстячка сосешь все не насосешься. Неужели так сложно понять, что не все разделяют твои больные взгляды? Толстяк as is.
>Ладно, дрочи на своего парня, считай что он бог, и лучше всех на свете. И конечно никто, тем более ты не достигнет такой формы.
>Пок-пок-пок. Ну не обосрался я, ну мам! Скажи им.
Претензия не на этот счет была, дегрот ебаный.
Ох лол, но толстячок в сложившейся ситуации именно ты.
да
по прпорциям он выглядит как 185-188
да и в принципе такое тело вохможно
у нигров даже с ростом 202(см энтони джошуа), впрчоем у кличко в лучшие годы как раз примерно аткое и было, кроме пресса, он у низ шире
Двачую Раскола. Телосложение борцух намного пизже чем у гипертрофированных бройлеров-кочек.
>по прпорциям он выглядит как 185-188
А в реальном мире 157см.
>да и в принципе такое тело вохможно
Тини стероиды ведрами жрал чтобы так выглядеть. А при человеческом росте хотя бы в 185-190см ты только ими и будешь питаться.
>кличко
>энтони джошуа
Ты понимаешь, что рпофессиональные спортсмены (мирового уровня) кроме стероидов еще и въебывают по 5 часов 6 дней в неделю минимум?
И ты всерьез на них равняешься?
В то время как у борцух телосложение в 99% всратое и только 2-3 можно назвать хоть как-то приемлемым. У кочек же наоборот в 99% телосложение симпотичное и только у 1% гипертрофированность и прочее.
лол, особенно шрам похожий на ротик.
>А в реальном мире 157см.
ну говорят что 5.5. Это в районе 165-166.
другое дело, что один в один почти тело имеет прометей, а он - 6 и 2
Жил без страха и умер без страха. Мне никогда не стать таким.
>Адик
Веганством чтоле увлекаешься?
Кто это?
СЕЧЕТСЯ - ЗНАЧИТ НАТУРАЛ
вообще рано он откинулся, лучше бы эти пидоры ходжи откинулись вместо него, он хотя бы не пиздел всем про свою ГИНЕТИКУ
Откуда вы лезете, блядь?
Ставься героином, если хочешь такую форму.
Дельты залитые на фоне Шредера. На левом плече это хорошо видно, сечется только передняя, и то слабо
Хорошо, что подох
двачую, 44 - легенда.
Жаль блог свой нечасто обновляет, он в бредаче частенько треды пилит
А мне Мюнцер не нравится. И вообще перекаченные петухи не впечатляют. Этот рельеф Андреаса такой, он на столько сухой что аж противен.
Я за менс физик, за красивые пляжные пропорции.
Либо ты имеешь силу лифтера, либо ты работаешь на красоту. Инное , аля фанатичный культуризм, это не мое.
Ты пойми, вся "работа" дебилдера заключается в подборе препаратов и дозировок. Тренировки это чисто чтобы отвлечь внимание ньюфагов. Вот посмотри на этого петуха с гинцом https://www.youtube.com/watch?v=bZpN5rxr3cw#t=681
Он понял истину и больше не надрывается, занимается с девчачьими весами, но масло в булки ставит исправно. В итоге выглядит лучше 100% физача, включая меня и тебя.
Бухает...
Эх...
А помните было расследование, в котором всплыли факты о 44, когда он заливал фото и видео времен подпольных боев и выглядел там таким же накачанным, как на сегодняшний день? Это был 2008-2009 г.
Вот этот парень, даже учитывая что он дворф.
Денис Минин
Прист красит ногти... Брэнч блин с собакой голый стоит... Кай Грин ебет арбуз блять
Мне кажется, что эти гомосеки готовы Родину продать и маму родную за деньги баля.
http://www.yaplakal.com/forum2/st/375/topic569936.html 2ой пост сверху
Ну да, практически все профи дают в жопу за деньги чтобы купить стероиды, а ты не знал?
Вообще фигею с того как все поменялось по сравнению с 60ми. Шварцу, Коломбо, Зейну, Фериньо и прочим кочкам тех времен оч повезло, т.к. они были одними из первых и поэтому им оч хорошо платили. Сейчас на любых городских соревах по бб тяжи не щадят свою жопу и ставятся точно так же, но при этом за 1ое место в лучшем случае получают фирменную банку пердежного порошка и грамоту чтобы было чем подтереться когда порошок начнет действовать. В этой области слишком большая конкуренция, все хотят поменьше думать и хорошо выглядеть. В результате многим даже на фарму не хватает, а с иглы опытному качку слезать нельзя, иначе он превратится в трапа. Те кто в прошлом занимался БИ могут ночью работать охранниками в быдлоклубах, тогда в сумме с тренерской зп уже можно как-то свести концы с концами. Но если здоровье совсем попизде и БИ противопоказаны, то кочкам остается только торговать своей многострадальной жопой.
Варикозник только бугуртить умеет, за всю жизнь морковки так и не накачал.
>Прист красит ногти...
Да, он улыбчивый забитый татухами няша. В одном из интервью он поднимал эту тему. И тему Кая с арбузом тоже. Нормально чуваки чудят.
Буду банален. Хотел бы быть таким, как Дениска. Работаю над этим.
А вот жену бы хотел такую, как у Do4a. У Дениски жена откровенно так себе, хотя якобы фитнес-модель.
А вот жену бы хотел такую, как у Do4a. У Дениски жена откровенно так себе, хотя якобы фитнес-модель.
В туза уже начал гатиться?
Да ты охуел! У него самый низкий процент жира за всю историю ББ.
https://www.youtube.com/watch?v=70qiLXRbyJg
>на фоне Шредера
Постой, дай я тебе в рот нассу, ты же еблан.
Что у всех атлетов с прессом? Почему у самого худого билдера на планете нет пресса? Что за хуйня? куда арни проебал пресс, фил хит, у Грина пресс вообще как гусиница. По мне это одна из самых важных составляющих красивого тел. Я не беру в расчет менфизикопетухов, так как они хуесосы. Порчему у более менее нормальных котигорий ни у кого нет пресса? Не ужели на фарме это так трудно сделать?
Упс последнее прикрепил. Забыл сказать что у Сандова в отиличии от всех остальных пресс еще нормальный.
Пресс для пидоров просто.
Широкий Сандов радует глаз
Это то понятно, я пидор
>Они просто гейшлюхи:
Тащемта Прист пояснял про эту фотку. Этот улыбчивый парень с фото - официант дико популярного у билдеров ресторана и фоткался там со всеми подряд.
>я преисполняюсь верой в себя
Да, это заметно. Очень. В каждом треде физача камхоришь. Надоел уже.
Ты тупой.
я давно забил на эту хуню, типо ко-ко-ко посмотрите я сотку могу 10-12 раз пожать. Нафиг надо, зимой мог, сейчас нет. Высушил 10 кг, сейчас хороший рельеф, около 12% жира, пробовал ниже скинуть, но самочувствие честно говоря на низкоуглеводе оставляет желать лучшего, поэтому держу максимально сухое состояние, для моего типа телосложения.
Мне как бывшему жиробасу страшно набирать массу, как представлю что мой пресс опять заплывет, и кубиков не будет, мне аж тошно.
Ниже моя тушка, я уже рейтил сюда ее.
А ты от большого ума весь раздел застал своей стремной тушей, ага
Засрал
Фикс
Как же тебе бомбит, тупица. Неудивительно, ведь ты хуже в 10 раз.
Денис гусев на втором фото - саб зиро без маски.
Бомбит у тебя, оттого что не получаешь ожидаемого тобой одобрения итт. Опустился даже до того что семенишь в свою пользу, как друг твой ебанутый Пончик. Тот хотя бы уже не страдает подобной хунтой.
> фитнес-модель
Силикон на силиконе.
Ты пизданутый, лол.
нахуя он черное солнце на локте замазал?
Кто это хоть такой? Как его имя?
Блдяь, он красивый что пиздец. Не будь даже известным, баба бы у него было бы очень много.
шиколай
я без курса почти как он на курсе, ну как без курса я левзею хуячу, если кому интересно могу рассказать архиэпиную схему
В тур по Мурике не пускали, обвинили в нацизме.
>Поехавшая вниманиеблядь
>Постит свою уродливую тушу в каждом треде раздела
>Самоподсасывает
>Регулярно создаёт посты-самофорсы в /б
>Называет кого-то ебанутым
>"Лоллирует со всего этого
Ну лан
Маня, но ведь уродливая туша - это ты, оттого и бесишься без конца.
> уродливая туша-
Но это великолепное тело бога физача. А уродливая туша у тебя в зеркале.
>великолепное тело
смеющийся Том Круз джпег.
Да, великолепное. Ты просто пытаешься оболгать его, потому что тебе завидно. Это же очевидно!
Почему ещё Бога никто не скинул?
Всё, этот тред теперь зашкварен и все ниже отписавшиеся становятся опущенными чуханами.
Странно почему до сих пор не было. Чего стоят одни только его видео
Но ведь самый крутой красивый кочка всех времен и народов - Френк Зейн...
вебмка охуенная. очень хорошие слова. где моар таких?
Да, только вот бегать в 5 утра не надо
why
Можно случайно под поезд попасть.
Бег с утра хуевая затея, тешит чсв даунам, но если ты дрочишь на всякие маняфантазии, зачем тебе спорт?
>.jpg
Ёбаная машина, пиздец. Учитывая что на соревнованиях строго с допингом - это натурашка?
Да вообще, все олимпийцы натуралы и чисты как слеза.
есть плюсы:
1. ещё не жарко
2. мало машин/людей/собачников
3. бодрость на весь день, возможность хорошо просраться и весь день летать.
Конечно, это только зарядка. Серьёзно нагружаться/рвать/выкладываться по утрам крайне не рекомендуется.
Хуй знает, по-моему уёбанное настроение и сердечно-сосудистая важнее обозначенных плюсов. Алсо, вставать и идти куда-то с утра это пизда, по мне так лучше раскошелиться на домашнюю штангу и гири с гантельками анус помассировать слегка
поездов меньше ходит, опять таки
двачую
батя амбал 2 на 2 метра, 100 кг, мышцы как у буцефала.
Дрищ какойт, или усупер-обезжиренный, в этой ситуации.
святой
> 2 метра, 100 кг
Т.е. как Усэйн Болт при условии такой же сухости?
Охуеть, впервые слышу от Тесака какую-то годную мысль.
Посади этих жиробасов на наркоту, тоже похудеют и станут похожи на твой "идиал".
Лицемерит пейсак.
Я живу среди людей, которых, по сути, ненавижу. Громко сказано, но всё же - я не буду сильно против, если кого-то из них убивают. Озаботиться этим из соображений собственной безопасности? Так это не работает, ты всё-равно не сможешь встать спина к спине с людьми, которых собрался защищать.
Жестокость нужна и полезна, я согласен, но смысл тупой бытовой агрессивности мне недоступен.
Проблемы белых носят системно-государственный характер, к культуре и воспитанию не имея практически никакого отношения - эти вещи всё-равно толком никогда не работали.
Так Тесак прав, когда большинство такие крысы как ты, резать вас по одному гораздо проще. Мамкин ненавистник, хех.
в 40 лет в slane castle он выглядел на 25-30
алсо /r джареда лето
еще вчера по телеку в урганте мараофнцев московских показвали, рандомый дядя в 48 имел кубики и говорит что 3-4 раза в неделю траххается
Те, кого вы принесли, – слишком кочки. Как по мне куны, которые просто ходят в зал + летом активно катаются на велосипедах / плавают / ходят в походы / играют в волейбол, выглядят збс. Не на фото, а ирл. не понимаю, какой смысл вам равнять на тех кунов, чьи фото вы постите.
мимотня
мимотня
Вот типа такого ирл хорошо смотрится. Мб слегка накаченнее
Смысл в том, что их не тни мотивируют. Многие из них вообще гомосексуалисты.
ебать нахуй, погуглил и охуел
сука, сука, бывают смерти нелепее? это реально аж до мурашек имеенно потмоу что НЕЛЕПЕЙШЕ, блять
даже смерть от автобусной остановки во время урагана(как неск джней назад в ДС) менее нелепая
охуеть. успешный охуенный чувак тупо попал под поезд. не машина заглохла, не зомби атаковали на пересечении с ж/д путями, просто бежал нахуй
ну как так-то блять????
фото есть?
вообще, у кличко и джоушая и ммашников 185+ классные тела
https://www.youtube.com/watch?v=Cva-BBcVZL0
2 метра блять
везет же кому-то с генетикой
по нему даже кара дельвинь потелка, чернильница ебаная, когда к бицухе размером с ее голвоу пркиоснулась
https://www.youtube.com/watch?v=4BE_BgoWhCE
https://www.youtube.com/watch?v=cvhahM3VP3I
охуеть.
почмеу у него с 2 метрами роста пропорции как у 180см? т.е. он не длрыщ, а пропорционален и супер-ателтичен
https://www.youtube.com/watch?v=cvhahM3VP3I
охуеть.
почмеу у него с 2 метрами роста пропорции как у 180см? т.е. он не длрыщ, а пропорционален и супер-ателтичен
Анончики, я хочу стать на что-то типа пика. Как долго следует дрочиться в зале/самому, если я среднекун 185/82
Делать кардио, худеть, а потом походить на турнички.
>уровень подкожного жира равнялся лишь 5-6%
Уноси свое говно
>левзею
реально чувствуешь что она работает? давай схему
Не читал, но осуждаю.
Актеры и ,внезапно, большая часть проф.спортсменов в тренировках не смыслят ничего. Вообще ничего, буквально. Тренер говорит - они делают. И всё.
На скамье Скотта? 45 килограммов? На 15 повторений? При весе 72 кг?
Михаил Рысак
>Михаил Рысак
Посмотрел его вконтакте он, оказывается,
из моего города, а я о нем ни разу не слышал, понял, что это очередной сектант, типа Сонька, только тот тестостероновый, а этот тестодофаминовый.
Чего бы и нет, если ты безногий карлик на метане?
Ты сильно переоцениваешь метан.
Блин, ну насколько я помню, лучшие нестероидные кочки могли поднять немного меньше своего веса на бицепс. 45х15 это 67 - 70 кг на раз. Так что с химозой и без ног проблем быть не должно вообщем-то.
Что за Сонька?
Никак не в Скотте.
Лол, хуй ты без сильных ног возьмёшь на бицепс большой вес. Это весьма требовательное к силе ног и кора движение, я уже в соседнем треде спорил об этом недавно. А тут вот видос Головинского подоспел https://www.youtube.com/watch?v=4OLrUEW0BH0
Никакой актер с напудренной задницей не будет нормальные веса хуярить, да и смысла в этом нет никакого (для них) - руки не станут ни больше, ни рельефнее.
Ну хз, я химию не принимал, это ж великое колдунство. Сам приседаю 170, так что откуда мне знать как оно, без ног.
ну ты где там?
Вот он. У меня и форма лица на него похожа, хочу таким же красивым стать
так у него нихуя спины с ногами нет,как вдохновляться от типичного пляжника?
подтягивания за голову: 8 раз с двумя двадцатками на поясе
пздц ты тупой,рельфеность спины и ее сила,но еще,если ты не знал в подтягиваниях таких больше руки работают
В прошлом году примерно хотел такого результата, но только пару месяцев назад осознал, что моя деятельность противоречит качалочке
Ни разу не видел на работе какого нибудь качка, в основном все программисты какие-то слишком худые или наоборот.
Ни разу не видел на работе какого нибудь качка, в основном все программисты какие-то слишком худые или наоборот.
Тоже карлик?
Поддвачну, истинный альфа.
Случайная sage
Очевидно же
Подражаю его бороде.
Опять гей-мантры из 80х. Можешь не рваться
>60 минут бега на беговой дорожке с 80-90% МЧП (максимальная частота пульса).
>Жим в тренажере сидя — 15х40 кг, 15х45 кг, 15х60 кг
> сидя
>15х60 кг
>60 кг
Либо таблетки охуенные, либо забыли фунты в кг перести. А пульс такой высокий при беге от курения сигарет был.
Лол ебать, зашел в физач впервые за последние года 3, а тут чича еще не сдох и все тоже гинцо ахаха. В голос блять.
О да, он охуенен, но без партаков он мне нравился больше.
Жим в тренажере сидя - это вообще не на бицепс, это вариант армейского жима. И в нём 60 кг - вообще не результат. Я в этом тренажёре 67,5 кг на 12 раз жму, а я тот ещё слабак (жим лёжа 70x5, присед 90x5, становая 80x5)
>сидя от груди 67,5 кг на 12 раз жму
>жим лёжа 70x5, присед 90x5, становая 80x5)
Давай пили видос, а то слабо верится
Да амплтуда у него в жиме сидя 5 см. Опускает до макушки и думает что это жим. Через одного такие клоуны.
Что колоть/ какое упражнение дрочить чтобы был такой верх спины?
Соси хуй, коли сперму в анус, еблан.
Ты чего распетушился, ребёнок? Тестостероное зерно в голову ударило?
После Бэтмена заинтересовался Томом Харди. Оказалось, что у него такой же рост, как у меня 175, такой же вес 68-70 в повседневности, 80-85 намасси, да даже тип фигуры такой же. Лел, а потом увидел кадры со съёмок Табу, где оказалось, что у него ещё и пиструн весьма средний. Короче, благодаря Харди я избавился от многих комплексов и полюбил себя. Харди - охуенный мужик.
Угорел с тебя, Харди с его харизмой смог бы быть таким же охуенным даже будучи жиробасом под 200 кг, обмазываясь говном посреди площади, а ты даже с телом зузза и хуем нигера из порнухи все равно будешь чуханом и чмом.
>харизмой
хм...хм..кхм...хм...кхе...ххммм
>После Бэтмена заинтересовался Томом Харди. Оказалось, что у него такой же рост, как у меня 175, такой же вес 68-70 в повседневности, 80-85 намасси, да даже тип фигуры такой же. Лел, а потом увидел кадры со съёмок Табу, где оказалось, что у него ещё и пиструн весьма средний. Короче, благодаря Харди я избавился от многих комплексов и полюбил себя. Харди - охуенный мужик.
>
он еще билюбознательный
>Арни полностью повторил путь другого спорсмена и актера про которого прочитал в журнале, но не потерял индивидуальность и превзошел кумира.
Стив Ривз ахуенен
Потому что качалка - говно без задач ИРЛ, а дроч среди баб на большое и мускулистое тело вытесняется количеством добываемых ресурсов - денег. Но дохуя петушков продолжают верить, что кочалочка решит все их проблемы.
Анон, не вкурсе, есть ли на двачах доски (кроме Бэ), где всерьёз обсуждают вред качалки, с пруфами и т.д. Я знаю что от качалки больше вреда, чем пользы, даже на любительском уровне, но на физаче это обсуждать так же нереально, как втирать мухам про вред липучки от мух: они всё равно липнут и липнут, как мыши и кактус из того мема.
Я более чем уверен, что лет через 5-10 этот ажиотаж вокруг качалки просто исчезнет, т.к. мода проходит и уходит, тем более, что люди начали прозревать и понимать, что их кумиры - это захимиченные бройлеры, а так же потихоньку рассыпаются всевозможные мифы о каче, в которые верили люди ещё те же 5 лет назад.
Короче, качалка - это всё равно что растягивать своё очко до диаметра арбуза, и говорить, что это пиздато и охуенно. Кто поумнее - тот это понимает, кто поглупее и поинфантильнее - тот, разумеется, не поймёт.
Начни со стенок своего ануса.
У меня иногда возникает ощущение, что это слившийся пончича форсит вред от качалки, чтобы тут все стали такими же жирными и слабыми, как он.
Да не, я точно не пончича. Просто я знаю много качков, сам качался, потом бросал, потом опять начинал, с отслеживаниями и записями своего прогресса и состояния. В итоге вычислил, что вред качалки перечёркивает её пользу очень сильно. Это я видел как на себе, так и на тех качках, которых знаю.
Вы просто массово повелись на маркетинговую уловку: качайся - это так заебись, сила, мощь, тянки. На самом деле это ложный путь, примерно как у алкашей: они тоже бухают, кайфуют, считая "бля, вот люди дебилы, учатся, чё-то там стараются, а надо просто бухать и ловить кайф". Вот и качки так думают "надо хуярить в зале, нехуй быть дрищом, надо мышцы качать, это кайф, это заебись вообще пиздец". На самом деле ситуация у них как у тех же алкашей - вред здоровью, в том числе мозгам. Просто алкаш становится более мощным в употреблении бухла. а качок - в зале. В остальной жизни, что бухло, что качалка не несут никакой пользы.
>Да не, я точно не пончича
Да конечно братан, разве пончича признается в том, что он пончича?
Ход твоих мыслей мне понятен, но я нашёл фото Пончичи, сравнил его со своим и удостоверился, что я - это не он. В общем пойду искать доску с единомышленниками. Помните: курильщики тоже отстаивают своё право курить, но это не отменяет факта, что курение вредно. Просто качалка - это более продвинутый способ отъёма денег. Курение - это как толстый троллинг: слишком явно и открыто, а качалка - это троллинг тонкий, даже слишком.
Лел, кстати да, заметил такую хуйню. Он думает, что это дохуя его фишка? Практически в каждом фильме хмкает.
>хочу таким же красивым стать
Чисти вилкой 3Х20 и спи на трубе.
Если тут ещё обсуждают кумиров для подражания, а не очередную становую тягу, то лично я нашёл звезду спорта с ростом и весом как у меня, почитал про его тренировки и начал косплеить.
Правда, когда я почти догнал форму Роналду в молодости, он ебанулся по качалке кризис среднего возраста, лол и теперь ебашит 6 дней в неделю с тренерами и диетологами.
Правда, когда я почти догнал форму Роналду в молодости, он ебанулся по качалке кризис среднего возраста, лол и теперь ебашит 6 дней в неделю с тренерами и диетологами.
Создай здесь отдельный тред, приведи свои аргументы и пр.
Максимум уебищная форма, из-за мелких грудных и широкой талии похож на ебаного таракана.
>Среди большинства тянок считается обладателем идеальной фигуры
>Максимум уебищная форма, из-за мелких грудных и широкой талии похож на ебаного таракана.
Я и забыл, что тут в основном поехавшие кочки.
Даун не понимает, что это заслуга его славы и лица? Любой кочка после пары лет кача и сушки будет выглядеть не хуже.
Бог эстетики
>считается обладателем идеальной фигуры
>это заслуга его славы и лица
И кто тут даун ?
Ты, потому что та претензия была к строению фигуры, а не прочим заслугам.
>Любой кочка после пары лет кача и сушки будет выглядеть не хуже.
Любой кочка может выглядеть и лучше, просто все намасси.
Двачую, у него грудные мегавсратые
> Любой кочка после пары лет кача и сушки будет выглядеть не хуже
Только со шприцом в булке, манюнь.
А ну свое тело покажи.
А нахуй ему грудные, если он футболист?
Ну мы же сейчас в /fiz/, а не в /ftb/ и обсуждаем внешний вид.
Как будто футболисты не курсят
А хуец тебе не показать? Всё уже поняли твои намёки, пидар.
Где-то была инфа, что он специально скинул 3 кг мяса с сисек, чтобы бегать быстрее. Большие мышцы требуют много энергии.
>Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
Меня никто не мотивирует только я сам, но пикрил - нереальный, хотел бы дорасти до его параметров.
Подставил бы ему свою калитку?
Вангую, челик лет с 6 занимается какой-нито гимнастикой/плаваньем, у него всё тело (скелет+тело) формировалось с самого детства под нагрузками. Так что ДОРАСТИ до его параметров вряд ли получится, если до 26 лет ты был калич алкогольный и/или компьютерный гик
>скелет+мышцы
фикс
Самое важное это эстетика. Мода на дикие объемы прошла, мода на дикий рельеф прошла. А вот эстетика будет популярна всегда. Дорифор актуален уже 2,5 тыс. лет. Наиболее эстетичен на мой взгляд Макконахи. Кочек даже рассматривать не буду.
Кочкам главное вовремя остановиться, пока не перекачались
У маконаги на этой фотке видны и хорошие объёмы, и рельеф. Посмотри на типичных посетителей качалки, большинству до такой форму очень далеко.
Но маконги не качок, просто актер. И он не позирует глупо как парень
>Посмотри на типичных посетителей качалки, большинству до такой форму очень далеко.
Ну так итт мы говорим об идеале, я написал свой. Стремлюсь к такой форме.
>Подставил бы ему свою калитку?
Пфф, спрашиваешь?!
Мб, ты и прав. Посмотрим. Ясен хуй, что у каждого будет по-своему, но выжать из себя максимум - чому бы и нет. Во всяком случае сейчас, я не мыслю жизни без тренировок и бодибилдинга.
Ну блядь, так парень и не на пляже наверное, а на соревах, где оценивают форму и результат.
Если их поставить рядом с макконахи, последний будет нервно курить со своими жирными ногами и толстой жоппой
У нас в компании есть пара ахуенных качков, один джавист/пхпшник с шикарным телом. Знаимается кроссфитом, он же мне и посоветовал с чего начать. Второй фронтендер, на работе ходит в мешке из под картохи, но в зале я просто охуеваю от его фигуры, талия узкая, плечи и грудь раза в 3 шире. Помимо них есть куча вполне спортинвых среднекунов, которые плавают/занимаются альпинизмом/бегают марафоны и еще хуй пойми чем. Так что профессия нифига не показатель.
Самые нормальные за весь тред
Не показатель офк, но работа в зале настраивает организм так, что становится тяжелее сосредоточиться на однотипной унылой работе ну а хули, зачем кодить, когда можно пойти Машку за ляшку щупать?. Червепидор, хуячащий кофеёк или жиробас это норма для похромиста
> Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
Давид
Этот античный бог.
Прошло пять лет - прогресса нет.
Меньше стал?
Можно сказать, что 44 на пике формы и в дальнейшем ему только останется шлифовать рельеф? Каков вообще предел для натурала? У него уже сухая битка 50 сантиметров, я так понимаю, это предел пределов? Самая охуенная битка всех времен у Шварца, 56 см. вроде.
Чтобы выглядеть хорошо в такой позе как арни, надо иметь неебические сухие объемы, а твой петух как девочка фоткается на хуевую камеру с падающим сверху светом, ну максимум тп. Пусть встанет в такую же позу в плавках и окажется, что никакой эстетики нет от слова совсем, просто надутый кабанчик.
Двощую
>Каков вообще предел для натурала?
А какое отношение ты имеешь к натуралам, чизофреник припизднутый? Хотя чего я к этой лжи доёбываюсь, ты ведь не только о натуральной сухой руке 50 см сказки рассказывал, но и о том, что эта рука достигнута благодаря дрочке 20 кг-гантелек, лел.
Хахахах, а вот и шизик пожаловал с бомбажом жопы.
>сказки рассказывал
Сказок нет, дорогой, хочешь скину видео с замером бицушки 48 см.? Пикрилейтед 48 см., кстати. Этому фото года четыре...
>петух как девочка фоткается на хуевую камеру с падающим сверху светом, ну максимум тп
еще и в позу встал, тебе фотоаппарат купить? иди выйди на улицу же пробздись.
Опа, вот это маневры... Так что, видео с замером бицушки уже не надо?
>петух как девочка фоткается на хуевую камеру с падающим сверху светом, ну максимум тп
делает тысячную фотку тп, подтверждая мою правоту.
>эта рука достигнута благодаря дрочке 20 кг-гантелек
Ты чо, еблан? Он вовсю в зал ходил и в блоге писал об этом. Теперь вообще топит за подтягивания обратным хватом для бицепсов. Кстати это совпадает с мнением Борисова.
Ну че ты, балабол? Все, видео с замерами не надо? кекекекеке
Про какие замеры, где ты просьбу про замеры, выйди на улицу и при дневном свете встань в позу арни как на пике, посмеемся.
Да вот тут маня писала
>о натуральной сухой руке 50 см сказки рассказывал
Кстати, 44 еще в 2013 году кажется снял видео с замерами бицушки, ну там 48 см. вышло, дать посмотреть?
Он вот так выглядел в то время, бтв. А теперь вот так как бы выглядит... Ну, совсем не изменился, лол.
Здесь был только один бог и имя ему Серж. Вот реально не видел красивее здесь тела.
Хахах, маааня, маня, маня. Ну так чо там по замерам-то, надо показывать или просто поссым в ебало -петуху?
Пихдец, залитая свинья
Мань, ну не пизди...
Лол, что это за цыплячьи грудные? Грудные должны быть равномерно прокачаны от низа и до верха. А у твоего Сержа сиськи висят, а сверху - нихуя.
Он мог бы стать русским Алексом Ковасом. У него фантастические пропорции, харизма, артистизм, нужны только объемы, что не есть большая проблема. Эта же свинья могла быть только китайской версией скалы на цеплячьих ножках.
Чизофреник, проснись, ты опять обосрался со своей подменой понятий. Ключевое слово в моем посте - "натуральная". Обхваты-то мы видели, но не анализы.
Твой говнобложек до сих пор имеет заголовок "Тренировки с гантелями", долбоёбина ты конченная. Он был посвящен якобы домашнему тренингу с гантелями и ты пиздел, что в зал пошел только недавно, а основной прогресс был на 20 кг-гантелях. Только конченный наивный ребёнок может поверить в это, еще круче Шредера заливаешь.
> совпадает с мнением Борисова
Как можно слушать этого мракобеса?
https://www.youtube.com/watch?v=nBfwj5cm8BE
Как же он охуенен.
Как же он охуенен.
Вот эти.
В жопы порятся, посмотрите как стоит крайний слева.
Рукой держится мол "пацаны, вы мне жопу порвали", а они ржут такие.
>крайний слева
Насчет жоп не знаю, но судя по дельтам кушает фармакологию.
А,т.е ты видел мало перекатов из алкаша в атлета ?
Да
Ебать ты дебил.
Дельты-то не секутся, точно из этих.
Ебать он охуенно выглядит. Пропик трен станаза??
Занимаешься плаваньем лет с 6 до 20, выступаешь там в соревах, выигрываешь чемпионаты какие нить местные. Потом какой-нить борьбой типа BJJ, зарабатываешь черный пояс. Изредка там в качалку ходишь. Ну еще короч параллельно этому всему - бегаешь, подтягиваешься, лижешь, сосёшь. Короч, занимаешься так лет 30, без перерывов, ну и короч к 40 годам будешь также выглядеть.
Ты еще больше охуеешь, но он тоже бисек, как и ты
Я знаю
Мисака Микото
Но он может ебать ЛЮБЫХ твинков, или кого угодно. А ты нет
>Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
Моя тянка
АНОШ, ТЫ ТАКОЙ КЛАССНЫЙ И БОЛЬШОЙ БЫЛ, КОГДА МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ
А после этого я заболел и слил 10 кило. Теперь опять сижу на массе. заебись, что ей сушка от меня не нужна и я могу не париться и набирать мышцы пополам с говном и жиром. Лишь бы был сильный и большой.
Двачую, после тренировки, когда я ещё на пампе, тянке просто голову сносит.
А меня никто не мотивирует, я аутист, меня только тетрадка моя тренировочная мотивирует.
Занимаешься 9 месяцев до съемок с топовым тренером с грамотно подобранной фармой - и к фильму ты уже такой. А вне съемок и курса - обычный васян.
Правда, говорят, как раз Стетем и тот мужик, который Расомаха, нормально тренят, на постоянке.
Лол, манька с бомбажом жопы. Ты не в курсе, наверное, но он уже год занимается только с гантельками, на турничке и брусьях.
Его из зала выгнали что-ли? Там он тоже проявлял шизофрению свою, как и здес
Пока что шизофрению проявляешь только ты.
>он
Чичурка, заебал говорить о себе в третьем лице. Нализывал бы сам себе чуть менее агрессивно - гляди, и не превратился бы в самого отвратного неймфага нынешнего физача.
Пончичурка, твои перефорсы тебя выдают. Напомнить тебе, что есть именно что пруфы того, как ты сам себе нализывал? Доставь такие же пруфы про 44? Не можешь? Ммм, почему же?
>пиздел, что в зал пошел только недавно, а основной прогресс был на 20 кг-гантелях
>сентябрь 26, 2013
>Вот и закончилась эпоха домашних тренировок с гантелями. Надвигается зима, у меня уже второй массонабор, и для достижения поставленных перед собой целей мне мало двух гантелей по 20 кг.
>Я по-прежнему буду заниматься каждый день, только теперь разделю тренировочные минициклы на легкую и тяжелую недели.
>Легкую неделю я буду заниматься дома, с гантелями. Тяжелую неделю я буду проводить в тренажерном зале.
>пиздел, что в зал пошел только недавно
>сентябрь 26, 2013
Пожалуйста, не толсти так, тролль ебаный.
Может для начала ты начнешь доставлять пруфы для каждого твоего детектирования пончиты?
4у4ундра, пончик же тебя раньше так называл, а потом ты придумал перефорс, ебать ты шизик.
Пруфы были доставлены, тебе нужны скрины модерки с постами пончичи, где он подсасывает сам себе и семенит?
Да ты чо?
ты даже не стараешься, пончич
То есть ты признаешь свой перефорс, шизло?
Ты ебанутый? Пончита-пончича-чича.
> Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
Смотивировался, когда узнал что тня, с которой плотно общаюсь через интернеты, 8 лет занимается спортом, кмсница и фитоняха. Стало стыдно, пошёл в зал. 4 хожу месяца, брата нет.
гимнастика?
Опять шизик реальность перекручивает. Чича - Пончича.
Ты что, тупой? Нахуя прибавлять к чиче что-либо, если изначально чича и так уже короткое погоняло?
Наоборот, сперва была пончича, потом уже чича.
А шизик все продолжал отрицать, пончича и есть перефорс чичи, больное ты животное.
Лол, угомонись, пончичка..
Вот этого люто двачую,Всегда он мотивировал.
И песни у него мотивирующие. Не то что у Мавашии, когда был готов яги навернуть, нежели пойти на турник.
https://www.youtube.com/watch?v=nmCKUVPHK7A
https://www.youtube.com/watch?v=qsGn8o2K2iI
https://www.youtube.com/watch?v=ZIcE6PkQQ1Q
https://www.youtube.com/watch?v=jSwmW3OxquY
>Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
Никто. Моё отражение в зеркале служит отличным мотиватором стать лучше. А для тех кому нужны какие-то отдельные мотиваторы - не тратьте время на ненужную вам херню, лежите на диване или торчите в интернетах в свободное время, ибо занятия должны быть интересны вам в первую очередь.
Пацаны, а вам тут часто говорят что вы пидоры?
ПРИШЁЛ НА ФИЗАЧ В 2013
@
СРАЧИ О ЧИЧЕ И ПОНЧЕ В КАЖДОМ ВТОРОМ ТРЕДЕ/b]
@
ЗА 4 ГОДА УСПЕЛ ЧУТЬ НАКОЧАТЬСЯ И ОТКАТИТЬ, ЖЕНИТЬСЯ И РАЗВЕСТИСЬ
2К17 - СРАЧИ О ДВУХ ДОЛБОЁБАХ ПРОДОЛЖАЮТСЯ
ХОРОШО ХОТЬ ПРО МУЛЕНТИЯ ЗАБЫЛИ
Проебался с разметкой, прастите
Эта доска - филиал /га, залётный.
>ЧИЧЕ И ПОНЧЕ
Хорошая попытка, пончича.
>пончича
Как же я проиграл в очередной раз за много лет, вся суть просто. Два шизика слились в единое целое, обросли многочисленными двойниками и поддувателями. И сами ещё подсемёнивают изредка И вся эта хуета длится уже годами.
Пончича, не гори.
У 4у4урки опять обострение.
>ХОРОШО ХОТЬ ПРО МУЛЕНТИЯ ЗАБЫЛИ
А я не забывал, вот недавно вспоминал его тред по жратве, еще думал куда же пропал этот няшный трапик?
>>920374
>Ходим, например, до твоей мамки
>>920182
>>920374
>Арни - это наверное единственный кумир в моей жизни. Конечно, наверняка есть кто-то более накачанный, пропорциональный. Но все они выглядят как говно по сравнению с молодым Арнольдом, они все выглядят ТУПЫМИ КАЧКАМИ, а он выглядит так, будто он сам по себе такой. Как будто природа создала этого Геракла нашего времени. Без деформированного ливера и обезьяньей морды.
>Много кто после него брал Олимпы и другие рекорды, но этот мистер Харизма вне конкуренции. Как по мне. И не столько как бодибилдер, сколько как Человек и Отец для своих детей. Стольких успехов в разных сферах жизнедеятельности редко кому удавалось добиться, это человек-эпоха, человек-символ. Даже сейчас он не живёт прошлым, как многие старики. Он крайне активен и жизнелюбив. Как будто ему в душе всегда 25. И не стесняется посмеяться над собой. Это такая редкость.
>Ave Arnie!
>Ходим, например, до твоей мамки
>>920182
>>920374
>Арни - это наверное единственный кумир в моей жизни. Конечно, наверняка есть кто-то более накачанный, пропорциональный. Но все они выглядят как говно по сравнению с молодым Арнольдом, они все выглядят ТУПЫМИ КАЧКАМИ, а он выглядит так, будто он сам по себе такой. Как будто природа создала этого Геракла нашего времени. Без деформированного ливера и обезьяньей морды.
>Много кто после него брал Олимпы и другие рекорды, но этот мистер Харизма вне конкуренции. Как по мне. И не столько как бодибилдер, сколько как Человек и Отец для своих детей. Стольких успехов в разных сферах жизнедеятельности редко кому удавалось добиться, это человек-эпоха, человек-символ. Даже сейчас он не живёт прошлым, как многие старики. Он крайне активен и жизнелюбив. Как будто ему в душе всегда 25. И не стесняется посмеяться над собой. Это такая редкость.
>Ave Arnie!
gggggghhh
Что сказать то хотел?
Пончучурка, не гори.
То есть твоя демагогия зиждется лишь на унылом доебывании к субъективному слову "недавно", ты продолжаешь гнуть свою пиздабольскую линию о наборе основной массы мышц на 20 кг-гантелях дома внатурашку?
>продолжаешь гнуть свою пиздабольскую линию о наборе основной массы мышц на 20 кг-гантелях дома внатурашку?
Ты пизднутый, честно скажи? Первый пик - дома с гантельками с 2011 по 2013, примерно 92-93 кг. Второй пик - в тренажерке с 2013 по 2016, 105-107 кг. Почему ты такой долбоеб?
А кочки и правда пидоры.
https://2ch.hk/news/res/1097273.html
https://2ch.hk/news/res/1097273.html
Блядь, что это за уродство у него с животом, объясните. Это же не красивый пресс с кубиками и не просто нормальный плоский живот, что это за хуйня блядь?
мимокрокодил
мимокрокодил
Лишний жирок + пояс Адониса. Это не уродство, просто ты тот самый шизоид, который пытается его обосрать во всех местных тредах.
> ты тот самый шизоид
Я вообще залётный мимокрок. Просто правда выглядит очень некрасиво.
Да не, выглядит охуенно. А ты зашивайся, манька :3
На себя ориентируюсь.
Химия-химия вся залупа синяя.
С чего взял?
Слишком мало жира на животе.
А по мне необязательно химия. Хорошая форма человека, ведущего пассивный образ жизни.
> ведущего пассивный образ жизни
В смысле безработного?
В смысле пидарас он.
Лол, просто не нужно жрать как свинтус. Месяц на сушке посидел и вот результат.
Дружище, ну кому ты лечишь? Хоть на голодовке сиди - у натуралов в первую очередь горят мышцы, а жир на животе в последнюю. Можешь загуглить фоточки узников конц.лагерей, у них у всех есть жир на животе, нет его только у химиков.
Какой хуйни только не придумывают жиробилдеры, лишь бы не худеть.
Читай, вот только что какой-то натурал отписался в жиротреде
Вот так работает метаболизм здорового человека: он почти не есть, бегает по 10 км, но жир на животе как был так и остается.
> приводит в пример скиннифета без мышц
Физачеидиоты во всей своей красе. Похуй что у меня стаж чуть более 4 лет, похуй что я занимаюсь с железом а не бегаю. Особенно проиграл с узников концлагерей с "жирком". Гугли вздутие живота при голоде.
> Ем мало
Ты так же сушился, да?
Сисяндры даже у турникменов больше. А так да, заебись.
Ага, и масла в себя загнать побольше.
Охуеть форма, он для себя?
>набрал жира с говном
>охуеть форма
Вот этот тип.
Тешу себя надеждой, что так можно накачаться натурально.
Тешу себя надеждой, что так можно накачаться натурально.
Ахаха, ебать. Год тренинга и можно стать лучше. При условии если ты не пиздец унтер.
Тушку свою покажи тогда.
Или год еще не потренил, спортсмен?
Да он хуйню высрал. Но чсв выше крыши.
Видел его на ютубе, похоже пидр
Да. Гей-парикмахер из Бриташки.
Сколько рост/вес, интересно.
Скинул, проверяй.
Ебать я в голсяндрий с чичежиропидора шизойда со стажем 8 лет, посмотрите как выглядит эта свинота желатиновая и нормальный человек
Телосложение, чувство собственного тела, координация, баланс, гибкость, умение распределять нагрузку, дыхание. Вообще, не вижу смысла в мышечной массе без определенного функционала. Так что ориентируюсь на разного рода каскадеров, актеров, гимнастов и бойцов. И вообще, мне срочно нужен китайский дед, который будет заставлять меня бегать по кувшинам с коромыслом.
>определенного функционала
>мужики с раздвинутыми ногами
Понятно.
Учи анатомию, сука.
https://www.youtube.com/user/AlphaTnation
ВНЕЗАПНО, этот гражданин. Причем далеко не своим телосложением, оно явно результат использования стероидов, строгмЭны все поголовно на стероидах. У него просто 10/10 советы по тому как именно качать железо. И подход к качанию железа и к жизни в целом у него просто 10/10. Человек хорошо знает свое дело.
Ты че ебанутый?))) Ты даже как третий пик не будешь выглядеть, а про их функционалочку я просто молчу, родись заново и может тогда чето и выйдет))
>земля круглая
Тренировками усердными нарабатывается все. Родись обратно и не вылезай, иначе гнев, страх, агрессия выведут на темную сторону силы тебя. Путь тот легок и соблазнителен, но неравна борьба будет и если проиграешь ты - тьма будет править судьбой твоей. Ты - мудак
sup, есть несколько проблем: при росте 175 см вешу 90 кг.
Конечности короткие и худые, туловище непропорционально широкое -- перекачался на турнике -- , плюс ко всему сильный сколиоз. В общем, телосложение как на 1-ом или 2-ом фото.
Когда начинаю тренироваться: жир уходит, неуклюжесть остается.
Хотелось бы иметь ловкость и выносливость как у ребяткак у боксеров-игровиков на 3-ем или 4-ом фото. Возможно ли это, и если да, то как этого достичь?
Конечности короткие и худые, туловище непропорционально широкое -- перекачался на турнике -- , плюс ко всему сильный сколиоз. В общем, телосложение как на 1-ом или 2-ом фото.
Когда начинаю тренироваться: жир уходит, неуклюжесть остается.
Хотелось бы иметь ловкость и выносливость как у ребяткак у боксеров-игровиков на 3-ем или 4-ом фото. Возможно ли это, и если да, то как этого достичь?
Усердными тренировками ты только анус себе наработаешь.
> Конечности короткие и худые, туловище непропорционально широкое
Насмотрелся на стероидных пидорасов, да? Это у них руки непропорционально большие, а у тебя все нормально. Плечи, бицепс и трицепс без фармы практически не растут, зато с фармой раздуваются как на дрожжах, опережая все остальное. Так и получаются бицухи 45 при весе 75-80.
Любитель жиротройки, прекрати.
Пончича, ты чего так порвался?
Выглядит на редкость уебищно, но чиче на самоподсосе по хуй, он себя и таким любит, бадипозитивщик.
>охуенно
Складка жира и говна
>выглядит охуенно
Вот это
>охуенный
Торс
Какой красавчик, я бы облизала его кубики :3
мимотян модельной внешности, дочка мультимиллионера
Фи, у него черви с боков живота вылезают что ли?
Не прикидывайся, пидрон, все знают что тут тянки не сидят.
Хахах, долбоеб, 44 лучший здесь, и никогда уже никого лучше не будет. Только если ты сюда не приведешь выступающего профи.
Это у тебя сегодня с утра приступ случился?
Есть у кого-нибудь тредшот с недавним подсемениваем под галочкой ОПа?
Пончича, твой бессильный баттхерт даже забавляет.
Сам создал тред, сам подсеменил, сам заскринил и сам выложил по своему же реквесту. Фальсификация уровня /b.
У шизо-4ма пошли отрицания.
++++++++++++
Да, вот это я понимаю... Всего разок тебе 44 присунул за щеку, и вот уже который год ты бомбишь при одном его упоминании. Да, пончичка?
Вот это манямирок 4ервивого урода.
У тебя не прекращается уже который год, жирный урод.
Пончирий, жирная скотина, хватит заливать нулевую. Иди попустись. Мало тебя мод банит, надо полностью тебя изгнать отсюда нахуй.
Все не могу понять, зачем ты пишешь о себе в третьем лице.
>Мало тебя мод банит
Опять таблетки забыл принять?
А я все не могу понять, зачем ты каждый раз бываешь накормлен говном и все равно приходишь за новой порцией.
Пончича, ты такой прикол поймал, форсить 44 куна и надоедать администрации ресурса?
>А я все не могу понять, зачем ты каждый раз бываешь накормлен говном и все равно приходишь за новой порцией.
Кросава, описал типичное поведение 4ма, прибегает с приступом шизы>его кормит хуями весь трет>убегает за галоперидолом, ведь срака порвана в клочья.
Пончмо, угомонись, уже даже не смешно. Ты настоебал за 5 лет носиться со своим ебырем-44. Признай, ты проебал ему по всем фронтам, и давно уже слился, превратившись в отвратительную жиробасину среднего пола.
Пиздос, 4ервивый 4ел реально поехал головой.
Пончий, реально, заебал.
Уебывай, шиzzик, и протухшие картиночки свои с Пончиком забирай, дебил ебаный.
Блядь, ору. Походу пончичка окончательно пизданулся.
Ну и ебало. В целом мне ньюфагу даже грустно, что пропустил целую эпоху пончичи и 44.
Шизик, зачем ты фотки своих ебырей сохраняешь?
>пончичи и 44.
То ли толстота, то ли перефорс сработал.
Угомонись же, пончичундра.
Да вот только Харди знаменитый и багатый, а ты нет. А потому, всем плевать какой там у него рост и пенис, а вот тебе придется ой как попотеть.
>Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
Идеальный образ тяночки, которая даже не посмотрит на дрища-жиробаса.
Лол вот так всегда. Начинают качаться ради самок а потом становятся нарциссами https://www.youtube.com/watch?v=Dgglaf1U_ko или пидорасами. Даже не знаю что хуже.
Ебаный насрал! Я столько искал этот видос и никак найти не мог! Спасибо, анон, люблю тебя.
Бля, это же ебальник раскола, того червя пидора, которым весь /b засрали, только рисованная версия, лол.
Ты охуел?
Не качаюсь, но хотел бы быть похожим на подобное.
Вангую в тебе жиробаса, мечтающего перекачать часть жира в мышцы и считать себя в бирмоде.
78/173 скиннифэт. Уже жиробас?
Хуже, тебе никогда не стать жиробилдером по причине тонкого костяка. Ты всегда будешь скиннифетом, если не похудеешь до конца.
>78/173 скиннифэт
Какой ты нахуй скиннифет, бля.
Вот я скиннифет 74/184
Пончича это жирный уебан? А 44 курсанувший пидор перед зеркалом?
Эй, Пончита, хватит распространять вранье о боге физача. Он не стоял перед просто зеркалом, он стоял перед грязным зеркалом как истинный чухан.
Лолблять, пончича, ну хватит, ты выглядишь смешно со своими попытками наехать на античного бога. Ты еще доебись, что у него ногти не стрижены или ноги не мыты.
Чухан и есть.
>доска о физкультуре
>обсуждает чистоту зеркала
Ну ты еще доебись, что там обои криво поклеены или сантехника неправильно установлена, ну или одежда не брендовая.
>ногти не стрижены
>ноги не мыты
>=чухан
Ты всегда все буквально понимаешь или просто у тебя низкий интеллект? Или ты как-то умудрился разглядеть нестриженые ногти на гифке или немытые ноги, когда их вообще нет в кадре, лол?
вообще, любой мужского парюфма реклама
Причем тут плавание? У них вообще тела плоские и пиздец широкие. А это какая то тумбочка ебаная.
Химик или гомик натурал?
Ракурс петушиный, но и так видно, что нихуя нет, так что скорее всего гомик.
У стотхима полно фоток где у него хуевая форма обычного дяди васи, да и не такие актеры большие/мышечные как это может показаться неопытному глазу на фото или на экране. Тот же Бред Питт - адовый дрищ дрищом, у которого удачные крепления мышц на руках, а дальше все ракурсы и свет в кинчиках исполняют. Подзалитым он был разве что в Трое, и то это по лицу более щекастому можно было заметить. Вообще как только ты что-то начинаешь понимать в перспективе, свете, ракурсах, искажении из-за объективов камеры, и как одно и то же тело выглядит в реальности и на экране/фото, то магия фигуры большинства актеров сразу же пропадает, и вся обыкновенность их телосложения становится видна даже в кино.
>Ракурс петушиный
Шизик, смени уже методичку
Лол, показушник блядь. Наверняка ты из тех каличей, у которых весь прогресс есть только на фотках и заключается в освоении новых поз и выгодных ракурсов.
Не делаешь нормальных фото с прямым ракурсом в расслабленной позе - твоя форма как минимум имеет серьезные изъяны, а чаще всего просто говно.
мимо
Ору с девушки
С себя поори, неуверенный в себе петухан.
Вот этого жирочую. Идеальное телосложение.
Хочу того что на 1-ом пике справа.
10\10 тушка.
Про фарму не знаю. Либо-да, либо-нет.
ХеХ, жырный червь-чухан порвался, найссс!
Некорректный вопрос, ЧервьЧухан, меня и не было в лечебнице. Найс, что мониторишь \физ\ и подгораешь от каждого поста в свой адрес.
>мониторишь \физ\
Тебе еще не надоело увлекаться теорией заговора, жирный шизофреник?
Триггеришься и агришься на каждый пост в свой адрес. Безошибочно отзываешься на обращения типа
>ЧервьЧухан
> жырный червь-чухан порвался
Обвиняешь запостившего анона в вере в
> теорию заговора
Нет никакого заговора, шизик.
Лол, пончичка, но ведь триггеришься и агришься ты. Я сейчас напишу, что пончича - потешный карлик-гомик, и что? Кто-то сейчас будет меня квотить и отвечать на это? Сомневаюсь. Ну разве что жирный шизофреник пончича.
Никто. Я сам себя мотивировал.
Даже не так. Я просто ходил и всё. Отработал и набрал свои 10 кг, как нужно было.
Хуярю с 2013 года.
Качалка (сугубо дома, оборудование имеется), бег, велосипед, бокс (последние полгода).
Мотивирую сам себя.
Даже и не въезжаю как может быть какой-то там кумир, пример и т.д.
32-лвл.
Качалка (сугубо дома, оборудование имеется), бег, велосипед, бокс (последние полгода).
Мотивирую сам себя.
Даже и не въезжаю как может быть какой-то там кумир, пример и т.д.
32-лвл.
Хорош. Маслом обмазался?)
Треньку лайтовую на выносливость замутил с утреца. Чуть соседей пОтом не затопил. Вот. Зафотался после заодно.
Вот не знаю, вроде мышц много и рельеф збс. Но на тебе смотрится это кончено как-то, либо толстые кости или карлан, вот хуй знает. Не хотел бы быть тобой, хотя сам намного дрыщавее.
хз как тогда, но щас ему около 25-26 и он бреет грудь и ноги. в инсте видел его на пляже. два ребенка, примерно 5 и 1.5 года от милой жены-модели. ровсеницы. чувак топ-модель своего периода, миллионер и красавчик, смотрит ЮФС(и на федора ходил кстати, в НЙ же было), гоянет на велике и летает между сша и бразилией
посмотри на фото хью джекмана с пляжа
в процессе ремонта?
Кости тонкие, запястье около 16.5 см.
Рост 175, вес на фото 73 кг (хотя обычно стараюсь держаться в 75 кг).
Ну и я не 100 евро чтобы всем нравиться.
Ремонт всегда в процессе -_о
Если ты про кирпич то это декоративный кирпич.
Тот который посередине прям вылитый я, охуеть прямо как в зеркало посмотрел.
Вангую что все что у тебя от него есть так это только пузо и жопа.
>78
>скиннифэт
Да вы просто жирный, батенька.
Разве не идеал?
Как такое же сделать?
Как такое же сделать?
Только с употреблением свежей спермы ректально.
LOL'D
>Не ужели на фарме это так трудно сделать?
Ну как тебе сказать.
Да , Киану Ривз в лучшие годы зе бэст!!!
Предмет моего бугурта. Записал бы его в химики, но сука никак не выходит! Сэндоу красавчик.
Котаны, как вы думаете, я могу быть чьим то предметом подражания? не ссыте сильно, я натурал
Ещё рано, наберешь рельефной массы, другое дело будет.
Будешь похож очень отделанно, но уже это комплимент, на 44 см куна
Моим объектом для дрочки можешь быть.
> я натурал
Но я правда натурал.
Так и представляю, как это чуханьё полчаса крутилось перед зеркалом, пытаясь сделать фотку, на которой будет выглядеть не совсем уёбищно.
Шта, припекло?
Шшшикарно....
Ещё покидать?
Помацал бы твою бороду и поиграл бы с твоими сосочками. Тi клевiй :3
Давай, кидай стоя ровно и в строго в анфас, ебанашка.
Ну ващпе-то он прав.
По комплекции и % жира видно что удачный ракурс проебать легко, немного по-другому повернувшись или забыв напрячь МЫШЦУ.
А так да, в сферической позе в вакууме выглядит куда ни шло.
Повезло с отсутствием волос на теле.
В остальном - неплохо, но ничего суперкрутого
Держи мань.
Нравлюсь?
Чет хуево замазал мой ЖМ сука виден
Ебать ты раскорячился, нормально не мог встать?
Без пампа, просто встал и сфоткался. Надо конечно было до завтрака, ну да хуй с ним. Котаны, представляю как вам печет - мало того что я натурал, я ж даже диету особо не соблюдаю. Даже могу пиваса раз в неделю пару литров накатить или водярки с шашлычком. Никогда калории не считаю и просто ржу в голосину с тех кто ебмазывается калькулятором и весами для продуктов. Просто мучное и сладкое практически не ем хотя кому я пизжу - иногда задвигаю
Все мои добавки это моногидрат, л- карнитин и аминки.
Я ваш бог?
Все мои добавки это моногидрат, л- карнитин и аминки.
Я ваш бог?
Ноги иначе не напрягаются.
В нормальной позе не должно быть ничего напряженного, любитель петушиных поз. Ты так постоянно стоишь? Нет же, вот и делай обычную позу.
Ряяяяя! Продолжай скулить ссучечка!
что твоих визгов сейчас кончу
Я бы тебе соснул Что с хуйцом?
Лол, ты сейчас пытаешься выдать недовольство хуевой позой в которой хуй нормально оценишь тело за жопную боль? Это такая защитная реакция что ли?
В любом случае, чего тебе стоит сделать нормальное фото? Ах да, наверное потому что на показушных фото ты лучше чем на самом деле и тебе просто стремно будеть норм фото кидать.
Таким образом, тебе остается только писать простыни про жопную боль вместо подтверждения делом.
17 в длину. В ширину хз, см 5.
прости, я по телкам больше
Ряяяяяя! Продолжай скулить
ты же и билдерам предъявляешь за грим, освещение позы? Правда? Хули ты добрался до простого физачера?
Я знаю чего тебе от меня хочется сучка
Хорош, сделай упор на плечи и дельты.
>Не делаешь нормальных фото с прямым ракурсом в расслабленной позе
Покажи таких кунов пожалуйста
Мышц нет, немного рельефа есть, видимо даже натурален. Но представь его, как просит какой то даунич, в расслабленной позе, без света, в профиль, что там будет?
Ща пyкнeшь, так напрягся весь.
Крылья распетушил, ноги развёл так, что ещё немного и шпагат будте если сведёшь вместе, все увидят твою широкотазость
Алсо, дристанул с вставания на диван чтобы казаться выше))0
ДА Я ПОСТОЯННО ТАК ХОЖУ ХУЛЬ ТЫ, ДАЖЕ В МАГАЗ ЗА ХЛЕБОМ
Себя покажите, говны!
>пик
>Мышц нет, немного рельефа есть
Ебать... А я же забыл что сижу на физаче, тогда все норм.
Бля, обычный пивной васян, с ОБЫЧНЫМ телом хвастается, что он натурал. Теперь я видел все.
Обоссал мерзкую ебанашку.
Доставил сучка в голосину! Сохранил.
На фоне колемана мышц нет. Нахуй иди, пацанское уебище, следящее за базаром.
Слишком толсто, даун которого высрала шлюха. Но Колеман затеряется на фоне современных худых подростков 190+, будет выглядить как потешный карланчик.
>помер в 44
Дебилдеры.
Тэкс Тэкс, что тут у нас? Продолжаю троллить ссать на мамкиных химиков 95%физача. Вот вам есЧе, только после пробежки. Как вам котаны?
Главное, что на диванчик залез.
Проиграл с компенсирующего уродца. И с тебя тоже, выпердыш.
>троллить
Даунёнок карликовый, тебя твоя генетика уже затроллила, выпились.
>КОКОКО, я дрыщ и горжусь этим
Ну а ты на уровне Колемана, надо полагать?
Ряяяяя! Представляю как бомбит - бля ну как же так, какой то физачер без шприца в заду хуярющий по выходным пивас выглядит лучше чем 95% физача!
А я обмазался стероидами и не знаю что теперь без них делать
постоянный "мост" или пкт это мое нормальное состояние между курсами
Ряяяяя!!!
Чепух, ты хотя бы разумно на себя смотреть научись.
https://2ch.hk/fiz/res/1058767.html#bottom
Вот тебе атлеты физача. Отсеяв всяких жиробасов, ты даже лучше 40% не будешь. А если встанешь в нормальную позу без напряга - ну 20-30%.
Какие к хуям стероиды, дебилоид? Ты выглядишь, как унылое пыжащееся говно. Съеби уже на хуй, шизик ебаный.
Сук, проигрываю с тебя
Попробуй на диван поставить табуретку, кстати
>Вот тебе атлеты физача
Ебать, ты подъебнул сейчас?
Сука, представляю как жжёт тебе
Там половина кандидаты в Бухенвальд, ещё 40% не пойми что лучше не выкладываться вообще было
Ну и процентов 10 достойных господ трясущимися руками высчитывающих калории из которых неопределенный % на химии.
>трясущимися руками высчитывающих калории из которых неопределенный % на химии.
Но они хотя бы не встают на табуретку диван чтобы сфоткаться
Не доходит никак?
Квартира хрущевка - если слезу с дивана до зеркала будет 1.5 метра, ракурс не влезу в телефон целиком и освещение совсем никакие.
Господи, перед кем я тут оправдываюсь...
>Эти карлооправдания
Дрыщ нихуя нет, на пампе и с правильным освещением проглядывает верхняя часть пресса, в чем цимес? Там еще и фотошопа немерено. Таких бухенвальдов на турничках пруд пруди, каждый второй школопед лучше выглядит. Ты мне покажи сухую битку 50 см., вот это достижение.
Но не памп же вообще! Если спецом напрячь прессак и сделать нужный ракурс тут начнется вонь несусветная типа хули ты напрягся
С 50 бицулькой идёт в довесок пузо в 1.5 метра в обхвате либо шпрыц с 1 граммом еженедельно в заду.
Даже не спорь я таких дохуища за 20 лет тренинга ровидал ну может теоретически, если рост за 2 метра, то можно попробовать 50 в натураху хотя нихуя конечно не выйдет, будет очередной пузан с полтийником
Какого нахуй фотошопа?
Ты охуел такие предъявы кидать?
только ракурс, освещение и загар немножко
>17 /5
Збс
>больше
Натурал, но?! Лол
Лол блядь, самый настоящий лилипут, он же с пола до этой полки сзади вообще не дотянется.
172. Почему сразу лилипут?
Охуенно, реально, не то, что ваши жирокачки.
Но он же залитый и с жирной жопой.
Не тонем.
Слушаю ваши оправданияответы
Слушаю ваши оправданияответы
Все фотки в холодном без пампа
я вам заебу пока не признаете меня своим богом
Все фотки в холодном без пампа
я вам заебу пока не признаете меня своим богом
Карлику совсем крышу сорвало.
Нахуя качаться когда ты карлик? Это супер-компенсация какая-то.
Тёлочки, мой юный друг, тёлочки...
чет Абу два раза меня аж заслал..
Все уже поняли, что ты опущенное говно с убитой самооценкой, не боящееся показать своё ущербное тельце только на анонимной параше. Выпились, хватит мучаться..
Котан, это анонимный форум если ты не знал, а где его ещё показывать? На пляже и тут ну девахам могу ещё покидать. Я же не петушок ютуберный гоняющийся за подписчиками и лайками в надежде что тебя заметят и дадут контракт на рекламу дешнявской сыворотки или % с рекламы. так что смотри молча и завидуй
Или потому что ирл ты в позу не встанешь, так как засмеют, а без позы обычный васян со стажем год без нихуя. Только и остается тут принимать позы и потом оправдываться.
Я ирл в одежде как обычный чел, ну если только не в облегающей одежде или с коротким рукавом. Ну хочешь ты таскать на себе 20 кило лишней массы не важно мышечной или жировой, сердце и суставы один хуй по пизде пойдут таскай - сопи и потей как скотина от простой ходьбы. Мня всё в себе устраивает, хотя всегда ставлю новые задачи в плане физо и внешки успокойся уже и признайся меня своим богом
И вообще , где твои фотки?
Понимаю, после меня стрёмно наверное свои выкладывать.
В нормальную позу сперва встань без напрягов и залезания на диван. Опускаться до твоего уровня петушиных поз я не намерен.
А хуй замазывать? Или оставить? теперь это оцени хуец тред
Мне никому ничего не нужно уже доказывать, я накидал фоток в разных ракурсах.
- встань ровно, хули ты напрягся, а чё живот втянул, а чего ты такой загорелый, а если бы не освещение, то ты... а ещё ты на диване твоё любимое
бля ты заебал уже
Ага, я виноват что ты не можешь снять фото без дешевых понтов.
Мне жалко этого шизокарлика, посоны.
Кстати, "обычный Васян" вряд ли отожмется на одной руке на кулаке на двух костяшках 20 раз. Я не совсем обычный Васян я не выебываюсь, если что...
Да да, я уже понял что тут одни Зизы и Зейны собрались, из снисхождения когда мне не кидающие свои фотки бля, щаз пойду подрочу на себя от удовольствия
Ряяяяя!
Ты чего рякаешь то, болезный? Перенапрягся, стоя перед зеркалом на табуретке?
Блядь, да у тебя с головой проблемы. Еще один Чича/Понч/Шкафчик?
Предлагаю звать его диванчиком. Или подшкончиком.
Ну вы чё, посоны, обиделись что ли?
Нет чтоб спросить ка да че там в натураху долбиться. А вы сразу обзываться сейчас обижусь и уйду
До чего же жалкая чмошка, тебе самому не противно от своей мразотности?
Неа. Приятно ловить батхерт обоссанцев не могущих ни одной фотки и теоретиков пиздаболов не могущих 20 чисто подтянуться широким хватом. подождите сучки я вам ещё накидаю фоток
В голос с порванки.
А как ваши фотки доказывают, что вы отжимаетесь 20 раз на пальцах одной руки без ног?
Что, попробовал и обосрался? Учу - встаёшь на кулаки на две костяшки, убираешь одну руку за спину или упираешься в бок, остаёшься на одном кулаке. Разводишь немного ноги для лучшего упора и начинаешь отжиматься на одной руке. И так 20 раз. старая каратисткая школа, хуле
Чмоня, а зачем ты всё вокруг позамазывал? Так сильно ссышься, что кто-нибудь из знакомых увидит и ещё сильнее тебя травить начнёт?
рост метр с кепкой
плеч нет
двачую
>Суст за человека не будет тренироваться и сидеть на диете
Без суста человек может хоть подохнуть на тренировке и спятить от диеты, эффект будет околонулевой.
у них тупо симпотные еблеты. если у тебя такого еблета нет все равно не будешь как они пользоваться спросом у тянок даже на 1/10
побрейся епт
На самом деле норм. Напиши стаж тренировок, на что упор делаешь. Но за похвалой ты не туда зашёл.
>на что упор делаешь
На бег, чтобы одноклассники не догнали и не смогли обоссать.
Последние лет 5 в основном турникменствую. Из свободных практически только на дельты, бицепс и пресс оставил гантели
Занимаюсь до хуя, около 20 лет уже, но некоторые меня тут в школоту записывают, что вызывает у меня чувства схожие с оргазмом и да, я ссу им на ебальники
Чмонь, ты опять обоссалась.
Денис Минин: хороший парень, умный, не химозник, идеальная фигура.
>Короче, благодаря Харди я избавился от многих комплексов и полюбил себя
Наверное, ты такой же обеспеченный как и он, знаменитый, и у тебя так же нет проблем затащить любую бабу в постель?
Конечно не химозник
Шредер тоже не химозник
И Симеон панда не химозник
Будто бы в еблете дело. Манямир какой-то.
>Шредер тоже не химозник
Скажи еще, что черепашки-нинздя химозники.
Такие же сказочные персонажи, как натуральные дилдоболдеры с ютуба.
Не ну я думаю днб реально внатураху достиг.
Харди даже мужика в Якутии затащил.
Чего достиг? Вялотекущей шизофрении?
Себя покажи, говно.
Че вы постите каких то петухов перекаченых понятно что лучше пика нельзя уже выглядить
Пруф или гей-фантазер!
Зачем, ведь этот шизик хуже даже среднестатистического физачера.
Зачем эта ирония? Я не знаю симеонов всяких и шредеров. Я говорю про Минина. А он 100% не химик. Но ты продолжай утешать себя и оправдывать.
Проиграл с манямирка этого даунёнка. Открывай ротешник и лови мою струю.
Вызываю долбоеба, которому нужна расслабленная поза и без освящения.
>А он 100% не химик
Почему тогда он 1 такой уникальный? А все остальные либо жиро-мощные, либо дрыщи. Я хожу в хороший зал, не вижу там натуралов, которых можно поставить рядом с химиком. Это в плане бб. В плане лифтинга, есть знакомые МСМК до 80 или сколько там килограмм, по ним даже не сказать, что занимаются и химичат. Иди нахуй короче, даун.
Санитаров себе вызови, уёбина. Даже на курсе и на фотошопленном студийном фото выглядит как пухлое говно.
>в основном турникменствую
Со своим весом, или подвешиваешь?>пресс оставил гантели
Лол, это как ты с гантелями пресс прокачиваешь? Книжки и скрутки с гантелями в руках?
Пропорции торса у тебя норм, отличный результат для любителя, ноги отстают.
Я тут. Теперь объясни мне, нахуя ты сравниваешь актера, которому по фильму нужно выглядеть как мощнее и простых физачеров, которые просто кидают фото чего добились.
Что даже актер в хуевой позе и без освящения будет как говно.
Так это похуй вообще. В фильме все сделают, и ракурсы, и освещение, и памп перед дублем, и временный пик формы и прочее. Потому что это для фильма нужно, а как он ирл смотрится - похую.
А у физачеров что? Ты для фоточек качаешься или чтобы все время быть атлетичным?
Я не он, но принес Харди без позы и >освящения
А почему нельзя кидать фото чего добились в более выигрышном ракурсе?
Потому что это искажает восприятие, очевидно же. Я не против поз, но они должны идти в комплекте с нормальными, иначе это показ не результата тренировок, а навыков принятия поз и фотографирования.
Да и вообще, нахуй тебе выигрышный ракурс, у нас тут не конкурс же.
А если ты боишься что тебе напишут что форма говно - ты не туда зашел.
В любом случае, петушиные позы никто не уважает, из всех замечаний насчет них лишь малая часть моя.
Ну вот твоё тщедушное тельце никакая поза не вытянет. Мне кажется тебе просто припекает. Где твоя фотка?
Ну, если ты на более-менее развернутый ответ с аргументами пишешь "тебе припекает" - с тобой мало о чем можно говорить. А так вообще мимо. Скорее просто неприязнь к людям, которые хотят казаться лучше чем есть.
Да всё понятно с тобой. Пацаны, фотайтесь как хотите, разрешаю. На хуесосов не обращайте внимания.
>казаться, но не быть
Глубоко...
Подтягиваюсь своим весом. Но начинаю треню с выходом силой на две. После трех- четырех подходов выходов силой идёт серия подтягиваний своим весомтак сказать предварительное утомление Иногда на работе подтягивась с весом, но не часто, раза три четыре в месяц да и то там вес - берцы армейские да АПС
Пресс с гантелью - или сгибания с упором стоп или обычные скручивания. Иногда на брусьях - ноги в упор под одну перекладину с гантелью через другую. Все в общем просто.
Плечи - жимы, махи, протяжки, все не пампсиловуху на плечи боюсь, старые травмы
Бицепс - одной рукой в наклоне с упором в колено иногда надо изоляции немного добавить
Ноги - присед на одной ноге. Сейчас стал добавлять гантель к нему. Все просто. Тренинг практически ежедневно кроме выездов на дачу на шашлык-пивчанский-водчянский, и то утром как правило пробежка 3 км В неделю получается макс 2 дня отдыха. Но треню как правило на объем, на отказ редко. Из постоянных добавок - креатин, Л-карнитин, аминокислоты. Считаю что достиг практически предела в натураху при нестрогой диете. Можно попробовать худеть но это уже будет в ущерб физическим кондициямпротухшее настроение, сонливость, апатия. Так что ну его нахуй, прорисовывать дальше пресс.
Шизофреник ёбаный, никто этот бред читать не будет.
Иди нахуй со своей девчачей программой, дауненок.
Ебать у тебе результат за 20 лет дрочки твоего дерьма. Пацаны такого за 2 года достигают, а ты потратил в 10 раз больше и еще выебываешься тут, позорище блядь.
Ебать ты протекла, Маня. Чет не вижу ни одного вылезатора за 2 года с фотками. Что, сильно печет?
>РЯЯЯЯЯ Я НЕ ГАВНО МАМА СКАЗАЛА ШТО Я САМЫЙ КРАСИВЫЙ ПАСМАТРИТИ НА МИНЯ МИНЯ НИКТО НЕ ЛЮБИТ ХОТЬ ВЫ ПАСМАТРИТИ НА МИНЯ
Харди сам говорил, что такую форму не может постоянно поддерживать, а ирл он весит 70 кг.
Так и быть поговорю с тобой, недостойный.
10 лет сперва было обычного жиролифта в натураху. 43 холодная рука, 85 вес и убитые плечи от бесконечных жимов и пузень. Потом лет 5 задрачивал чисто бб, забил на силовые и объемы. Стало чуть полегче, скинул пяток кг. Заебался диетить постоянно. Подключил бег, БИчисто ударка, и турники с брусьями. Таким образом в свои около 40 я нахожусь в лучшей своей форме в жизнивключая самочувствие и общие показатели и даже прогрессирую потихоньку.
А тебе мань, есть чем похвастать? Со шприцем или без оного?
Боюсь что ты рассыпающаяся сопящая развалина или 50 килограммовый школьный вскукарек.
Не перестаю проигрывать с преемника звания почетного шизофреника вслед за Пончем/Чичей/Шкафчиком.
>в свои около 40
В свои около 40 на тебя всем настолько похуй, что ты пытаешься привлечь к себе внимание хотя бы в физачепараше. Более жалкого уёбка я ещё не видел.
Ебать ты лоханулся. Я свои годы имею внимание на пляже или бассейне тёлочек всех возрастов и пидоров и трапов и даже собак. А сюда зашёл просто поссать просто не нуждаюсь в излишнем внимании к своей персоне в популярных соц сетях
Тебе так печет от потраченных зря лет? Пиздец ты долбоеб закоплексованный, дрочить 20 лет ради такого результата, жалко тебя.
мимопробегал
Да с чего ты взял про комплксы? Вот сегодня фотками с 18 лет девочкой кидался. Ирл познакомились. Да живу себе в удовольствие думаю пожар от зарева ваших пердаков не даёт уже спать Ким Чен Ину и поучаю вас неразмных но вы ж необучаемые дебичи
Хуя у тебя манямир прочный, таких отрицаний я еще не слышал.
Согласен, так оправдываться на физаче, реально видать закомплексованный чухан которому в 40 начал кто то давать и он от радости пытается выебнуться, фу блять. Даже писать этому дауну не хочется. Наверняка за свои 40 лет, себя не в чем не реализовал. Харкнул бы ему в ебло.
Ещё один обитатель курятника расправил крылья. Чмоня, я два раза женат был уже оба раза из за ебли на стороне развелся. Это тебе имбецилу - харкателю кроме твоей руки никто и в 20 не даёт и не даст. Утри ссанину с ебальника.
А вообще вечер прошел неплохо. Столько полыханий анусов в треде оч мотивирует кстати
С чистой совестью иду спать.
С чистой совестью иду спать.
> Пончем/Чичей/Шкафчиком.
Кто такие, чем славны?
Кто такие, чем славны?
Это всё один и тот же шизик.
>эти попытки утешить тебя от старой ёбнутой хуесоски
Тебе че по-кайфу обосанным быть? Пизда я в ахуе с подобных дурочек, ну нассали на тебя, съеби в закат тогда, нахуй ты продолжаешь позориться.
Да видать тупой он какой-то. Сам горит как фитиль и пытается оправдаться. Напоминает мне шкафчика, который раздувал тут свое ЧСВ.
Зачем эта ирония? Я не знаю симеонов всяких и шредеров. Я говорю про твоего батю. А он 100% состоит в пидрильном клубе любителей пощекотать очко. Но ты продолжай утешать себя и оправдывать.
> на пике Армани
>Армани
Хуи в кармане. Это вообще реклама пидорства.
Как что-то нехорошее
Что за унтерменш на пике? Та самая Пончича?
>Пончича
>Этот жалкий перефорс
Твой батя тебя насиловал в детстве, что у тебя такие фантазии?
> Я хожу в хороший зал
>не вижу там натуралов
Ну в этом нет ничего удивительного.
Откуда вы, энурезники, лезите.
Потому что у него шикарная генетика, он ведет здоровый образ жизни, правильно питается. да и видно, что человек он хороший и спокойный, а значит не тратит себя на нервы лишнее и прочее. Да и не выглядит он как химик: до качков ему далеко. А ты иди нахуй, приник. Дальше ной, что не можешь достичь результата, а потому все химики кругом.
Для тебя химик-качок это уровень чемпионатов по бодибилдингу, да?
У каждого свой уровень.
Анон эти адепты ебучих химиков по типу шредера и всяких мининых никогда тебя не поймут, даже не думай ему это объяснять.
Хуле он такой жирный? Просушился бы и выглядел норм.
Лучше 99% треда.
Толсто
Даже унтеру Невскому повезло с расположением вены на бицепсе, у меня же эти пидарасы где-то сбоку, где хуй высушишь, чтобы их было видно.
>ебучих химиков
> мининых
Ебать ты долбаеб, братишка.
Смотрите, даунёнок-фанат минина всё никак не заштопает свой порванный пердак.
Что-то ты сильно зациклен на пердаках и гомоебле, сахарок. Это тебя пацаны в качалочке в душе к этому приучили или насилие в детстве?
Хуй с ним, с написанием имени. Ты на вопрос ответь
Нет, это твой пацаны с турничков упорно ловят мой хуй своим ртом.
>твой пацаны
Чукча освоил интернет?
> ловят мой хуй своим ртом.
Молодец, даунёнок, ты такой умный, что смог даже до Т9 доебаться.
U r good enough.
Never mind the bollocks, bro.
Этого дегрода на раз любой ушатает.
ШОК СЕНСАЦИЯ НАЙДЕН ПАПАША АКАДЕМЕГА
> даунёнок
>ты такой умный
Ты реально шизик.
Лучший в разделе. Великий и ужасный понч.
Блядь, ну какой же ты дегенерат. "Даунёнок" - это обычное для физача оскорбительное обращение, а "ты такой умный" - это очевидный сарказм. Поссал тебе на лицо.
>Поссал тебе на лицо
Опять этот энурезник в треде. Папке своему на лицо поссы.
Ну если ты ссыкун, то поссы еще своей родне на ебала, чтоб отвели тебя к врачу.
Опять начал тебе на лицо ссать, а тут ты ещё и ротешник открыл, молодец какой.
Ты весь в моче, пиздец!!! Сможешь ли ты вылечить свою болезнь к 1 сентября? Это неважно, ибо опять будешь унижен за свой энурез. А на двачах ты воин, да.
Вот мой идеал. Хочу быть похожим на него. Какие подводные камни?
Как же печёт малолетней мочехлёбке, даже про первое сентября проецировать начала от бессильной ярости. Насовал тебе за щеку подзалупного творожка.
Силиконовые сиськи.
Я ему один раз насовал, а через девять месяцев родился ты. Какая тут связь? Просто мой папка выебал в жопу твоего деда, поплевав на его анус, а тот выпердел содержимое своего кишечника в пизду твоей мамки.
Вкупе с делами и общим поведением всё ещё 100% псих в моих глазах.
>Поссал тебе на лицо
Бате своему поссы.
>смог даже до Т9 доебаться
Ты что ли т9? А чего сразу не Т-800? Долбаебы пересмотрят американских фильмов, а потом срут во всех разделах.
Проиграл, надеюсь ты пошутил осознанно.
> сухая
ахахаха.
Да у твоей мамки тоже сухаяжирцулька 50.
>у Шварца
Внатураху, да?
Конечно, Шварц просто по проге 44 качался, интуитивно ее почувствовал.
Разложишься.
Не знаю даже, стоит ли его шкварить об этот тред. Прям вдохновился им. Настоящий мужик.
Конечно реально. У меня в классе чувак так выглядел (как первый пик), пока гиа не началось, потом забросил тренировки и стал похож на 2-й пик.
Очень вдохновляющий персонаж. Столько сидел на мете и вот показатель.
Карлан-дрыщ а.к.а школьник не нравицца моё телосложение на пике я
Задавайте ваши ответы
Почему ты выглядишь как будто синтолом ширялся?
Тому что базоеб
Чем такие бицепсы накачал, тягой, жимом или приседом?
Проиграл с этого узенького костяка.
Двачую! Чарли Хэннем охуенен. Эх, красавчик и счастливчик удачливый по-жизни.
Актерскую карьеру начал совершенно случайно, когда он прогуливался по магазинам его заметили и предложили исполнить небольшую роль[1] в телесериале «Байкер-гроув», затем он поучаствовал в сериале «Близкие друзья». Сразу же после этого снялся в роли молодого анархиста Даза в британском фильме «Что произошло с Гарольдом Смитом?» (1999). После завершения обоих проектов Ханнэм переехал в Лос-Анджелес чтобы продолжить карьеру.
Доставьте пикчу парня черно-белую помоему, он накачанный в меру, в шортах, с голым торсом в перчатках для мма, стоит прислонившись в стене керпичной помоему.
Раньше здесь часто мелькала.
Спасибо
Раньше здесь часто мелькала.
Спасибо
Бамп вопросу
Как же хорошо в плане массо-набора быть карланом, а не когда ты ~190 и с длинными рычагами.
Кто вас мотивирует ходить в кочалку?