пррр
> HTTP [502] Bad Gateway
Сука, второй раз подряд, макака ебанная, сам ему отвечай тогда.
Сука, второй раз подряд, макака ебанная, сам ему отвечай тогда.
Жиза пиздец
>что делать с хронической усталостью?
Ты не поверишь. Но достаточно отдохнуть
Если месяц отдыха не поможет, то проверь гормоны-гормоньчики. Если состояние запущено, возможно, нужно пропить таблеточки.
Надо найти ебучий стимул. Точнее он должен тебя найти. Ради которого ты будешь ебошить не в себя
Подобная хуйня была полгода назад. Завал по учебе помог "пробудиться"
спасибо, анон
сейчас возможности отдохнуть не будет, скоро сессия, но теперь у меня хотя бы есть надежда, что отдохну летом и это всё закончится
Сочувствую анон. У меня вообще непонятное состояние. Ложусь в 12 - час, просыпаюсь не позже 8 утра, постоянно разбитым и с головной болью как с похмелья, при этом поспать ещё не выходит. Далее начинается самая жесть - состояние какой то гиперактивности при которой я готов наматывать километры пешком, списываться со всеми, двачевать капчу, постоянно что нервно трогаю/дергаю, но совершенно не могу заставить себя сделать что то по учебе/работе/по дому/просто полезное. Через пару минут пропадает вся мотивация и я возвращаюсь к этому "беспокойному" безделию.
К психиатру. Шизотипическое расстройство, похож на БАР, но это не он
>сплю по 9-10 часов, даже бывает больше
Вот в этом проблема. Ещё в том, что ты жрёшь всякое дерьмо. И в том, что не хватает физической активности. И в том, что ты тупеешь.
Какие гормоны и на что проверять?
мимокрок
Год вкачивал кардио. Сейчас по прошествии 12 месяцев стала пропадать сонливость после ночи. Начинал с 5 минут, сейчас дошел до 40-60 и каждый день. Настроение стало лучше, пробуждение правда хромает еще. Могут проснуться после 12 часов сна, оглядеться и снова заснуть на 2-4 часа. Однако такое встречается все реже.
До этого вел сидячий образ жизни, дома сидишь, едешь куда, то же сидишь. И так около 5 лет такой жизни и привело, к апатии и прочим проблемам
Все же найди работу и продолжай упарывать физуху. Спать столько это очень много, 8 часов вполне достаточно.
У меня с весенней апатией началась похожая хуйня в мои 30, 5 кг лишнего жира и вот это вот все.
Я решил клин клином - нужно сломать себя чтобы выстроить заново - пошел на тайский бокс, меньше чем за месяц уже согнал 2 кг, полутал огромную уверенность в себе, бодрость, дисциплинированность, энергичность.
Из минусов - отбитые руки и ноги, бывает немного мешает жить.
Свободный тестостерон и пролактин для начала
фенотропил и гугл хроническая астения мимо врач
Вангую, что у тебя просто низкое давление. Жри/пей больше и таки займись спортом.
Глицынчик в помощ
Сдать анализы на кортизол, кушать продукты без кортизола, спать только ночью не более 7 часов
>пошел на тайский бокс
Пиздец, бывают же такие долбаебы, лол.
>кушать
Быдло ты блядь обосраное, чмо тупорылое блядь! Правильно говорить "есть". впредь не будь чмом и пиши/говори правильно.
что делать с хронической усталостью?
последние полгода-год совсем нет сил, сплю по 9-10 часов, даже бывает больше, но через 2-3 часа после того, как проснусь начинает клонить ко сну, сил что либо делать нет
питаюсь нормально, пытался в зарядку/физические нагрузки и пить витаминчики - не помогает
ввиду этого многие вещи начинают катиться в пизду, пропускаю пары, не работал уже месяц хотя свободного времени было полно
кун 20 лвл