А чнрез сколько ждать превращения?
> поднять тестостерон в домашних условиях
> ходи в спортзал 2-3 раза в неделю
Дурачек? Дурачек.
Еслм мало теста и нет желания меняться, то только под прессингом со стороны родаков, друзей (нет) и прочих близких ты начнешь что-либо менять, но скорее всего продолжишь тухнуть в своей конуре, оставаясь собой, что гораздо естественнее, чем пытаться стать другим.
>поднять тестостерон в домашних условиях
>ходи в спортзал 2-3 раза в неделю
Оп тестестерон не передаётся через гомоеблю.
>ходи в спортзал 2-3 раза в неделю
Оп тестестерон не передаётся через гомоеблю.
Можно установить турник. Очень годная вещь, не смотря на всякие вскукареки далбоебов.
Забыл про то что
-Сексом заниматься приветствуется, хоть и дрочить нельзя.
-Душ принимать прохладный.
-Сказаное самому себе и другим выполнять, либо молчать.
-Поменьше жаловаться, даже в мыслях.
-Ходи на природу, походы.
-Всячески выходи из зоны комфорта (этим можно подитожить все что написано сверху и весь пост ОПа), тесто очень поднимается всяческим доминированием, и не обязательно над людьми.
А как чекать свой уровень теста?
> хоть и дрочить нельзя.
Кто сказал?
> хоть и дрочить нельзя.
Чому? Ведь это же тоже выброс тестестерона.
Нахуя эта анальная ебля? Ты думаешь, что все дело только в тесте? От одного уровня теста ничего не случится, вылезатором от этого не станешь. Скажу по секрету, тыщу лет придуман уже экзогенный тест, ставится внутримышечно. Нахуя вы придумываете велосипед и титаническими потугами пытаетесь поднять свой тест, когда он есть в инъекционной форме? Я действительно не понимаю этого, 2017 на дворе.
Если тебе лень и постоянно хочется валяться в постельке, значит теста мало.
>спи полноценно, 8 - 10 часов
ОП, это мечта, несбыточная
>Если тебе лень и постоянно хочется валяться в постельке, значит теста мало.
Лол.
А если я хочу не валяться а сидеть например за пекой?
>Всячески выходи из зоны комфорта
Что бы выйти из зоны комфорта нужно в неё сначала войти. Да и смысл? У меня как раз цель, войти в зону комфорта и жить дальше с комфортом.
>Да и смысл?
Чтобы доказать всем остальным и самому себе, что ты мужик.
> выброс тестестерона
Это выброс тестестерона в канализацию
Такая себе мотивация.
>еносят, есть люди с непереносимостью лактозы.
Ебанутый, покупаешь в аптеке тестостерона пропиона и колешь раз в неделю 1грамм и раз в неделю.
Какой, нахуй, спортзал. Это двач, блядь, а не паблик вбыдлятне с советами как жить. Спортзал блядь.
Я писал про фап а не еблю. Да и технически то это так и так выброс тестестерона. А значит фап должен работать, и для повышения теста нужно больше дрочить.
> Да и смысл? У меня как раз цель, войти в зону комфорта и жить дальше с комфортом.
Чтобы найти себе девушку, завести потомство, для получения генетического бессмертия.
>пропиона
>раз в неделю 1грамм
>для получения генетического бессмертия.
Но его нет. Ну точнее это не бессмертие.
>сексом заниматься
Невозможно, если ты не бездельник отдыхающий 24/7
>выполнять либо молчать
>доминированием
Это наоборот подчинение.
И еще омнадрена таблетку раз в неделю. Турники бля какие-то выдумываете. Вообще охуеть.
Ты передаешь свои гены другим поколениям, твой род выживает, кто выживет тот и победит в гонке.
>окупаешь в аптеке тестостерона пропиона
Без рецепта не отпускают.
>Можно установить турник.
А не редко ли? Да и мне поясняли, что гармоналка идёт по пизде .
Ты совсем что-ли ебанутый, или тралишь так?
Ну удачи, хуле. А я пожалуй сойду с трассы.
Маладца, парни, а то сплошные женоамебы на гироскутерах.
И правильно. Пусть этот долбоеб участвует в гонке, которая существует только в его голове
>з рецепта не отпускают.
Идешь к врачу знакомому и делаешь рецептик или обследуешься в нормальной частной клиннике, говоришь, что хуево чувствуешь себя, проверяешься на горомоны и тебе самому пропишут курс такой же.
А я принимаю каждый день Прогинову. Тестостероновые бабуины с жаждой доминирования нинужны.
Как будто семья и дети создаются людьми не в качестве зоны комфорта эти люди не знают альтернативы всего лишь, потому что живут в средневековье
Жопотрах-гачимен радуется свежим тугим попкам в своей зоне комфорта.
вот вам гайд как стать трансом
> А я пожалуй сойду с трассы.
Тогда ты не сможешь обрести бессмертие, стать настоящим взрослым мужчиной, останешься навсегда инфантилом о котором забудет вселенная, а другие более успешные самцы размножаться и колонизируют космос.
А если у меня с гормонами всё норм? И врачей знакомых нет. Да и мне же потом всю жизнь придётся колоться. Нельзя же прекращать курс.
Дефицит тестостерона по всем параметрам, кроме либидо. Дрочу песос каждый день, а иногда и два раза в день
>И правильно. Пусть этот долбоеб участвует в гонке, которая существует только в его голове
Маня будет отрицать эволюцию и естественный отбор?
Перестал дрочить, со сном проебываюсь. Ем нормально, мышца не растет, ебатся хочу как конь, имею постоянное стремление что то сделать или построить, обоссываю местных полупидоров с подворотами, топлю за мужественность. Что со мной?
Я написал базовые принципы.
А все остальное - это уже вторично.
И да, не слушайте долбоебов, которые советуют вам покупать тест в аптеке. Если вы нихуя не разбираетесь в тренировках и своей гормоналке, то от этого аптечного теста вы наберете лишь прыщи, жир с водой и гинекомастию в купе с нестоячим хуем на пару месяцев.
Поэтому развивайтесь натурально, ну хотя бы первое время, а уж потом сами решите, нужен ли вам экзогенный гормон из аптеки или нет.
А все остальное - это уже вторично.
И да, не слушайте долбоебов, которые советуют вам покупать тест в аптеке. Если вы нихуя не разбираетесь в тренировках и своей гормоналке, то от этого аптечного теста вы наберете лишь прыщи, жир с водой и гинекомастию в купе с нестоячим хуем на пару месяцев.
Поэтому развивайтесь натурально, ну хотя бы первое время, а уж потом сами решите, нужен ли вам экзогенный гормон из аптеки или нет.
Грубо признаки хуевого теста: неравномерно больше жира на бедрах, груди, талии, заднице чем на животе, остальных частях, апатия, депрессия, страх перед конфликтами, боязнь смотреть в глаза, безответственность, мягкая гладкая кожа на лице, других частях тела, короче - бабская натура и характер
признаки высокого теста: желание конфликтов, агрессия, развитая мускулатура, и т.д.
Ты уже в ней. Если ты привык к чему то и боишься менять устои на более рискованные, то ты боишься выходить из зоны комфорта. Зоной комфорта может быть как диван и мамкина шея, так и бытие бомжом, имение стабильной работки, даже какой то мелкий бизнес, который долго не развивается, не меняется.
Поймите - тестостерон, мужское, это постоянные риски. Эстроген, бабское - это стабильность, сохранение, накопительство.
Мозг не перехитришь, он понимает что ты трахаешь руку. Когда ты уделываешь бабу, тесто генерится в следствие ее завоевания, и когда ты тратишь его в сексе, сгенерированное балансирует трату. Использование руки не имеет никаких рисков, следовательно тесто не выделяется.
Какое подчинение? Ты сказал что сделаешь - и сделал. Взял ответственность и ответил за нее. Если не сказал значит не взял. Когда говорят и не делают, организм привыкает к тому что ты неудачник который ничего не может выполнить по обещаниям.
>Как будто семья и дети создаются людьми не в качестве зоны комфорта
Семья создается по выходу из под маминой юбки, самки отбирают наиболее успешных самцов и передают их гены потомству.
>Тогда ты не сможешь обрести бессмертие
А я его и так не обрету. Генетическое бессмертие не бессмертие вовсе.
>останешься навсегда инфантилом
Да. Я не люблю ответственность и проблемы. Люблю сидеть за пекой просматривая анимцо и играя в игоры. Что плохого то?
Кого ты слушаешь блять, у этого ебланоида омнадрен оральный, а пропик он раз в неделю предлагает ставить по грамму.
Пикрелейтед взрослый мужчина-размноженец. Такие будут колонизировать космос, рили? Он же проспит запуск, валяясь под боярышником.
niceme.me
А как надо?
пиздец, за такие гайды вас мразей ебаных надо было уничтожать еще в утробе
>. Да и мне же потом всю жизнь придётся колоться. Нельзя же прекращать курс.
Пиздец, будто религинозных фанатиков читаешь, которые кроме библии нихуя не знают, а вся техника работает на чуде.
>постит Машка-бабораба
Слышь дисюда бля чекаво ты ваще кто такой а?!
>он понимает что ты трахаешь руку но сделать ничего не может от этого бомбит
Про кожу лица, у меня гладкая, пушто применяю гели после бритья.
>Пикрелейтед взрослый мужчина-размноженец. Такие будут колонизировать космос, рили? Он же проспит запуск, валяясь под боярышником.
Его потомки или потомки его потомков будут колонизировать космос и дальше передавать свои гены.
Самое главное это протеин по утрам в сосочки втирать.
Это всё означает превратьтися в работа-качалка раба. Нормальный выход для пидарахи, из 50х, живущей в гавне.
Ну мне так аноны поясняли же. Я тред целый создавал, мол так и так, хочу начать. А как оно на самом деле?
Тест
Но мне нравится быть членодевкой-анимешницей
>Что плохого то?
Ты никогда не сможешь осознать счастья бытия настоящим мужчиной, а не инфантилом, который всего боится.
FOK U
Обоссал всех анимешников, пидоров и пидоров. Мужики еба, где вы?
>пук
Ага. ЗАПРЫГНУТ на луну.
100 мг через день внутримышечно, на втором курсе можно ставить ежедневно. Добавить туринабол орал и винстрол. Винстрол - ставить 100мг через день, то есть чередовать с пропиком. Курс 2 месяца, неделя отдыха и ПКТ - гонадотропин 5к ед. в течение 5 дней (инъекции по 1к каждый день), потом 2 недели кломифен цитрата + трибулус по вкусу
>у мне так аноны поясняли же
>аноны
Пиздец, лень до специалиста дойти? Аноны поясняли, даже смешно нахуй.
>Ага. ЗАПРЫГНУТ на луну.
Бывают случайности, но это не повод отказываться от смысла любой жизни-размножения.
>осознать счастья
А счастье для каждого своё. Для меня например счастье это иметь пассивный доход, сидеть дома и нихуя не делать. Вот оно счастье. Но ты прав, я никогда не познаю этого. ибо мне не упала квартира в наследство.
2ch.hk/ga - там, здесь только анимешные членодевки.
> лень до специалиста дойти?
Какого нахуй специалиста?
Врача который по гормонам специализируется, лол.
Надо отдельный загон для мужиков, где будут обсуждаться бабы, автомобили, мясо, строительство и прочие мужские забавы. Развелось блядь пидорасов.
Как он называется то? К кому записываться?
Ко вторичным признакам поднятия тестостерона относятся следующие факторы:
1. Задействование своей силы воли. Тоесть, если ты боишься что то сделать (например что то спросить у незнакомого человека), то берешь и делаешь, пересиливая себя.
2. Культивирование своих побед над собой. Тоесть, если ты себя пересилил и что то сделал, что раньше боялся - культивируешь эту победу, пусть она отложится у тебя в памяти, ведь ты лучший, ты смог.
3. Слушаешь тяжелую музыку. Какой нибудь хард-рок или металл.
4. Ебешься с тян. (Если нет тян, значит воздерживайся, это тоже полезно дохуя)
1. Задействование своей силы воли. Тоесть, если ты боишься что то сделать (например что то спросить у незнакомого человека), то берешь и делаешь, пересиливая себя.
2. Культивирование своих побед над собой. Тоесть, если ты себя пересилил и что то сделал, что раньше боялся - культивируешь эту победу, пусть она отложится у тебя в памяти, ведь ты лучший, ты смог.
3. Слушаешь тяжелую музыку. Какой нибудь хард-рок или металл.
4. Ебешься с тян. (Если нет тян, значит воздерживайся, это тоже полезно дохуя)
Вот кстати, вместо собак и прочей живности надо было посылать в космос подобную попрыгучую хуйню.
нагугли, даун
Да-да, больше прыгающих Ромок.
Все признаки хуевого теста. Сдавал анализ в 2х местах~ пишут, что норма всё. Только оче повышенный пролактин.
Мамка медик сказала "ой да брось".
Эндокринлог взглянула на волосатые подмыхи и сказала "всё иди".
К частникам очередь 2 месяца вперед.
Мамка медик сказала "ой да брось".
Эндокринлог взглянула на волосатые подмыхи и сказала "всё иди".
К частникам очередь 2 месяца вперед.
Передаёшь часть своих ген которые с каждым поколением будут заменяться другой частью пока твою не вымоет нахуй целиком и нихуя общего у тебя с потомками не будет. А фамилия проебётся когда у потомка родится тян и заменит фамилию.
Тебе уже дали ссылку, чего стоишь?
>А счастье для каждого своё.
Когда тебе будет за 40 и у всех нормальных мужиков будут дети, которые в старости подадут стакан воды, ты будешь умирать от осознания собственной ничтожности от того, что ты не смог передать свои гены будущим поколениям.
Эндокринолог
Вконтакт же есть, чего еще хочешь?
Мне подаст стакан андроид горничная
эндокринолог
ПАРНИ ВСЕ В УКРЫТИЕ СЕЙЧАС ОМЕЖКИ РВАНУТ!!!! 3...2...1...
В 40 просить стакан воды - ты инвалид чтоле ебучий?
> что гораздо естественнее,
А знаешь что ещё естественно?
>3. Слушаешь тяжелую музыку. Какой нибудь хард-рок или металл.
Это просто пушка, представил патлатого омегу сразу который слушает брутальный рок
>4. Ебешься с тян. (Если нет тян, значит воздерживайся, это тоже полезно дохуя)
Опять секта нофапа. Фап технически та же ебля. А значит при фапе тоже происходит выброс тестестерона. Так что по идее что бы поднять тест нужно дрочить как ошалелый.
Ему просто 15
>подадут стакан воды
Ебать ты толстый братишка, садись на диету.
На автач,ну или военач, только там нормальные мужики быдлодоминаторы.
Настоящие мужики мужики кушают андрокур
Ты прав, ты прав.
БАБАХ
Хуя ты рваный
Сюда
>перестань дрочить каждый день, это тоже влияет на выработку тестостерона.
Я в семье уже нажился. На всю жизнь хватит. Так что иди ка ты на хуй.
https://www.youtube.com/watch?v=T3_gFvLsFao - вот такие долбоебы итт поясняют анимешникам на анимешной борде, как надо жить - гонка гонка кочалочка мужык тестотерон мужык.
Уебища, для вас есть отдельный загон в /ga/ сделали, уебывайте туда
Уебища, для вас есть отдельный загон в /ga/ сделали, уебывайте туда
Музыка таки помогает.
От неё реально прилив сил прёт, сразу мотивируешься на какую-нибудь хуйню. Только хватает минут на 5-10.
Ммм риски. Тогда мужики в казино проебывающие деньги охуенно тестостероновые и успешные. Вся твоя рискованость должна сводится к постоянному стремлению чего то нового и достижению этого вот в чем смысл, будь то вылезти на скалу, или на программировать охуенный сайт можно даже лвл в игрульке набить, мозгу похуй и не пизди мне тут что его не обмануть. Фап полезен как сброс давления в системе, а вы советуете анонам терпеть дискомфорт ради какого то мифического прироста от их страданий, дроч вреден только когда входит в систему вредных привычек как и любая другая зависимость.
>мужик
>слушать говнорок
Это хипстер сопливый только если, а не мужик. МУЖЫК БЛЕАДЬ должен ценить такое.
>в домашних условиях
>походы
>вылезания из зоны комфорта
Так я и этому так же написал.
Блядь, это же малина.
Скиньте пик с его сгнившими сиськами.
А зачем? Я и за слова свои и так ответить могу, а снимать все эти бонусы из жизни - потеря удовольствия от неё! Я же не профессиональный спортсмен, что-бы ограничивать свою жизнь.
Сам я дрищ 58/189, и вроде-бы не жалуюсь. Женоподобный немного, кстати.
Ну он кстати агитировал колоться тестом.
Вот я вспоминаю своего отца и деда, как знакомились они, пришел на дискотэку или в институт, выбрал самую красивую, напиздюлил всем, взял на плечо, сказал ты теперь моя и понес домой. Вырос я, поступаю так же, хохочу с омежек, прогибающихся под каждый выпук всратых жирух, в надежде подергать за сиськи.
Куда мы катимся...
Куда мы катимся...
Я тебе для того написал, чтобы ты тот пост перечитал. Ты не прав.
Петух со спортвики дает советы, спешите видеть. Плюнул тебе в ебало.
Гинекомастия и так практически у всех качей, правда обычно они её замечают когда уже к третьему размеру подходит
> напиздюлил всем
А это зачем? Что бы показать самке что ты самый тру альфа. Ты знаешь, таких как ты нужно изолировать. Пускай бабы к тебе в лагерь ходят, ты с такими же петушками там выясняешь кто тру самец. /А нормальные люди живут как люди.
>пирожки
Поясни-ка вот за это, диетолог хуев. Тесто тонкое на кефире, без дрожжей, мука, яйца. Начинка - картошка.
Каким хуем это вредный продукт?
Поясни-ка вот за это, диетолог хуев. Тесто тонкое на кефире, без дрожжей, мука, яйца. Начинка - картошка.
Каким хуем это вредный продукт?
А что не так с гайдом?
Ну, кроме призыва хлебать сперму, остальное вроде безвредно и незашкварно.
>хард-рок или металл
>музыка
Не перестаю проигрывать с омежек ИТТ.
> хотя бы на турнички
> хотя бы
Убить тебя за такое, падла, хуесос, говноед, пидар ебаный. Турники и брусья - единственный способ стать сильнее и не убить суставы.
Зайдите на физач и гляньте, сколько посещающих зал пишет "ой, коленки болят" "чет спина хрустит" и так и далее. Это пиздец, суставы не лечатся, если ты их угробил - будешь так до смерти, всю жизнь. Человек произошел от обезьяны, наше тело не предназначено для таскания тяжеленных железок. Тело человека в первую очередь приспособленно для перемещения себя в горизонтальной и вертикальной плоскости, что возвращает нас к турнику.
Хочешь стать сильным - подтягивайся, отжимайся. Потом освоишь другие упражнения, типа подтягивания на одной руке, и станешь при этом сильный, как бык, а главное - будешь здоровым.
Но ведь это поведение чистого животного, как и у пиздолисов.
>Тесто
>картошка
Самые полезные продукты, 10/10.
Что не так с картошкой?
>А это зачем?
Чтобы остальным альфачам показать кто ты, мнение женщины не важно, ей похуй что ее с дискотэки заберет.
Нормально поведения мужика, а не пиздораба с двача.
А что смешного?
Макароны тоже из теста, представляешь?
Ну а где аргументация. Просто написать "ты не прав" не канает. Я ещё раз повторю. При фапе так же выбрасывается тестестерон, ну оно и понятно, технически фап=ебля. Так что для повышения теста нужно дрочить в 3 раза больше.
Ох лол, турникмэн порвался, иди там белочка у своих колег по хобби поклянчи, может толпой тебе отольют
Это крахмал, а он нихуя не полезный.
мимокрокодил
>но не все ее переносят, есть люди с непереносимостью лактозы.
Нам еще не хватало, чтобы унтеры с генетическими заболеваниями становились увереннее и размножались.
Все ещё надеюсь, что когда-нибудь нормальные белые люди объединятся и быстро, решительно вынесут весь остальной мусор на этой планете.
Тоже жарятся в жире, как пирожки?
Нормальное поведение животного, руководствующегося инстинктами доминирования. Быдло as is.
Причём тут пизда если ты ебашишь мимокрокодилов, которые к этой пизде отношение не имеет.
Че за говно ты написал ОП? Идешь в аптеку покупаешь тестостерон и колешь себе его в жопу. После курса делаешь пкт и все готово.
Металл уже не музыка? Один из самых красивых жанров.
Симфоник, прог, павер.
Ты даун, крахмал содержится в любых углеводных продуктах: рис, овес, гречка и т.п. это на 70+% крахмал.
Я вообще не пойму зачем ОП создал этот тред если честно.
Зачем создавать будущих конкурентов?
Я например не против оттрахать няшного твинка, который будет счастлив называть меня папочкой и просить меня кончить внутрь, при этом избивая и держа туго за горло.
Процентов 70 на двачах о таком задумываются, процентов 40 уже такие.
Успех в жизни это мозг помноженный на действия, то есть извилины на тесто. И быть лучше кстати даже только с тестом, чем только с мозгами. Боль у быдла физическая, когда как у теоретиков и умников - душевная, в виде депрессии, осознания невозможности поменять что либо. Большинство бизнесменов - быдланы которые использовали схемы умников, и которые просто имели терпение и силу воли довести их до конца. Умники же только могут болтать о том как они "смогли бы", и давать свои "логические" выводы которые никак не связаны с реальностью, вытащенные из их собственного манямирка. По твоим словам видно что мозги у тебя есть, но доводы ты свои никогда не сможешь проверить, потому что по сути дела у тебя не хватает теста.
двачую
Зачем создавать будущих конкурентов?
Я например не против оттрахать няшного твинка, который будет счастлив называть меня папочкой и просить меня кончить внутрь, при этом избивая и держа туго за горло.
Процентов 70 на двачах о таком задумываются, процентов 40 уже такие.
Успех в жизни это мозг помноженный на действия, то есть извилины на тесто. И быть лучше кстати даже только с тестом, чем только с мозгами. Боль у быдла физическая, когда как у теоретиков и умников - душевная, в виде депрессии, осознания невозможности поменять что либо. Большинство бизнесменов - быдланы которые использовали схемы умников, и которые просто имели терпение и силу воли довести их до конца. Умники же только могут болтать о том как они "смогли бы", и давать свои "логические" выводы которые никак не связаны с реальностью, вытащенные из их собственного манямирка. По твоим словам видно что мозги у тебя есть, но доводы ты свои никогда не сможешь проверить, потому что по сути дела у тебя не хватает теста.
двачую
>Симфоник, прог, павер.
Законченный говноед.
Проблема в том что таких как он дохуя. А я давно говорю, что всех высокопримативных нужно уничтожить. Создать омегансткое государство и всем буйным альфачам головы рубить.
Омежка боится агрессии и считает себя при этом нормальным человеком.
>2017
>дрочить на обезьяноподобность
>быть натуралом
Быдло, плиз......
В жире жарится говно. Пирожки пекутся в духовке.
ОП какой-то странный. Возьмём, к примеру, щенка. Ты его моришь голодом, не пускаешь гулять, не дрессируешь, он не видит других собачек, ест всякую хуйню от голода и в больших кол-вах. Это щенок, он растёт, но не получает должного ухода, питания и воспитания. В следствии, он вырастает слабым, больным и тупым. Можно из него сделать полноценную выставочную собаку? Нет, нельзя, пропущен важный этап взросления/развития. Можно его откормить, приучить пиздюлями выполнять какие-то элементарные команды, но он всё равно будет хуже других собак - он уже старенький, здоровье не то, энергичность не та и даже поведение отличается от здоровых особей.
С человеком всё абсолютно, абсолютно тоже самое. Нет никаких способов из доморощенного сыча сделать полноценного человека, ну, никак вообще - он сформированная личность, ему можно только что-то вроде глины сверху налепить, мол, пусть мимикрирует. И это на уровне физиологии тоже самое: гормональный баланс стабилизирован, физические данные укреплены. О каком питании и нагрузках речь, если организм человека зрелого по умолчанию гомеостатичен и для его изменения ему надо чуть ли не в концлагерь отправляться под надзором? Хуйню вы всё плетёте наивную, причём для людей, которые проблемами запущенного образа жизни, мышления и здоровья не страдают.
С человеком всё абсолютно, абсолютно тоже самое. Нет никаких способов из доморощенного сыча сделать полноценного человека, ну, никак вообще - он сформированная личность, ему можно только что-то вроде глины сверху налепить, мол, пусть мимикрирует. И это на уровне физиологии тоже самое: гормональный баланс стабилизирован, физические данные укреплены. О каком питании и нагрузках речь, если организм человека зрелого по умолчанию гомеостатичен и для его изменения ему надо чуть ли не в концлагерь отправляться под надзором? Хуйню вы всё плетёте наивную, причём для людей, которые проблемами запущенного образа жизни, мышления и здоровья не страдают.
Я не боюсь агрессии, я её не понимаю. Когда она неуместна, офкос.
Вот сейчас. Что было смешного в его реплике? Я не понимаааааюююююю! :c
Опять кочки со своим ААААА БЛЯДЬ ТЕСТО ТЕСТО ПОПЕРЛО ААААА СУКА
Это ты коло людьми то назвал? Быдлецо которое ставит во главу угла доминирование. По сути те же ниггеры и арабы. С такими то ты далеко не уедешь.
Если мы говорим, о мамкиных пирожках, то нет проблем, если о говне с прилавков, то это другое дело. В любом случае, тесто+картошка содержат очень много углеводов.
Добавлять картофель в свой рацион рекомендуется в период наращивания мышечной массы. При этом нужно отказаться от картошки фри. Картофель в бодибилдинге рекомендуется запекать в духовке, гриле или варить, многие спортсмены делают картошку в мундирах. Таким образом можно сохранить основное количество полезных элементов продукта, среди которых:
Витамин С;
Кальций;
Калий;
Фосфор;
Клетчатка.
двачую
Нет не боюсь. Но выходить на агрессию с нихуя, что бы выебнуться перед пиздой это совсем пиздец, надо конченным быть.
Ну тогда я васян и ероха, вы мне завидуете, СЫЧЕВЫ. АЗАЗАЗАЗЗАЗАЗА
Ну быть не обязательно, достаточно просто показать кто ты тут.
>Зачем создавать будущих конкурентов?
Где сука гаражи в которых бухают? Где мужики копающиеся в авто? Где мужики на аватовыставках и авиасалонах? Где бравые молодцы в военной форме? ГДЕ???
Остались пидоры с подворотами и штанишками в обтяжку которые боятся каждого пукича.
Даже в омеганском обществе выстроится иерархия, только менее выраженная. Вообще высокопримативные по идее сейчас дохнут намного чаще, т.к. именно они участвуют в частных военных компаниях, пьяных драках, экстремальном спорте, ну и естественно нарушают закон.
Естественно про мамкины. Магазинные полуфабрикаты - бич-еда же. Не важно, пирожки это, пельмени или еще какое говно.
Вот этот господин прав.
>достаточно просто показать кто ты тут.
Обезьяна?
Ну что ты, няш, правда не понимаешь? При фапе ты только выбрасываешь тестостерон, тогда как при ебле вместе с этим идет его генерация.
> накидывает петлю мерзкому пидору на шею
>гаражи в которых бухают?
Васяны, в которых пролактина больше, чем в кормящей бабе. Найс у тебя понятия о маскулинности.
еще спид и дэт заебись
>зонакомфорта
А вот и латмусова бумажка на кочку-долбоеба.
>Создать омегансткое государство
ТРАНСПОРТА НЕТ ВСЕЖ ПЕШЕБЛЯДИ
@
НИКТО НЕ РАБОТАЕТ НЕТ НИХУЯ ВСЕЖ РНН
@
ТЯНОК НЕТ ВСЕЖ ТНН
@
ДЕВИЗ ГОСУДАРСТВА - ХХХХХОСПАДЕ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ
>т.к. именно они участвуют в частных военных компаниях
На самом деле нет. Альфачи никогда не воюют. Ну добровольно. ибо на войне могут убить. А вот со всем остальным согласен.
Про вес не забудь.
>только менее выраженная.
Наоборот, намного ярче выраженная. Петухи в зонах создают такие иерархии с дичайшим беспределом, ой-вей.
не ведитесь на гайды по становлению цисгендерной мразью, оставайтесь самими собой, вы и так прекрасны
Так гинерация и так и так идёт. Хуесосина, иди читай учебник по биологии.
Слушать человека, который полностью убил в себе гормоналку и теперь сидит на системе инъекций, самый последний вариант.
Двачую. щас бы хотеть быть тупым всратым мужланом
Что за проекции? Мне жалко школьников, которые прут в модные потные кончалки толпами, а веками проверенные охуительно полезные турнички ржавеют во дворах. Все мои друзья, ходившие в качалку, теперь никому не советуют это дело, и на суставы жалуются иногда. Да, они мощные и большие, но некоторый ресурс здоровья они уже просрали. Так что кочалка - говнище.
>поднять уровень тестостерона в домашних условиях
>пидорские продукты
>транс-жиры
>быстрые углеводы наполняет твое тело эстрадиолом, пролактином и тд
>Тяжелые базовые тренировки стимулируют выброс гормонов
>жиры, из которых синтезируется тесто.
Блядь. Давно я так не ржал.
Быдло
ЗАТО ОН АЛЬФА И ТИОЛАЧКИ ТИКУТ ПОНИЛ???
Всем кто не хочет превратиться в большую немытую селедку:
- ешьте мясо
- трахайте баб
- здоровайтесь за руку
- водите авто
- ходите пешком
- пригорайте с этого поста
- ешьте мясо
- трахайте баб
- здоровайтесь за руку
- водите авто
- ходите пешком
- пригорайте с этого поста
ОП, что скажешь о пломбире? Да, вроде сладкая хуйня, но там по сути ничего такого вредного нет, как мне кажется. Говорю именно про большие килограммовые упаковки, а не про стаканчики, рожки и прочее.
А у нас будут рабы высокопримативные. Которые будут на нас работать. А если не будут то ошейник со взрывчаткой на их шее взорвётся.
>музыка
>тян
Бля, такого жира я ещё не видал со времен педали
При фапе не идет, ибо нет риска, нет доминирования. Ты тупой?
Ну так будь здоровеньким эстрогенчиком. мамку слушайся - она плохого не посоветует.
>ЗАТО ОН АЛЬФА И ТИОЛАЧКИ ТИКУТ ПОНИЛ???
Он как был омегой, так и остался, тащемта. Это прекрасно видно в его общении с другими людьми. Скромный, стеснительный мальчик, который хочет быть мужчиной.
Какие рабы лол?? У рабов не может быть рабов
>2017
>ТЯН ТЯН ТЯН)))))))))))00000000
>КАК СТАТЬ АЛЬФАА ТИСТАСТИРОН ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ КОЧОЛКА
>ТЯН ТЯН ТЯН)))))))))))00000000
>КАК СТАТЬ АЛЬФАА ТИСТАСТИРОН ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ КОЧОЛКА
Нет, это ты тупой. Выработка тестостерона с риском и доминированием не связана, как бы тебе не ссали в мозг паблики "настаящей мущина" и менсхелс.
Это с каких пор омеганство считается рабством?
И не забывайте выходить в четвертое измерение
Иди нахуй. Жопу с пальцем сравнил.
Мне похуй, я в животных играх не участвую. Это тупо.
Лучше расскажите как понизить этот самый тестостерон. Хочу быть няшным гладким кунчиком
Нихуя себе, на двоще ещё остались адекваты, а не ебаные школонафты.
Ок, просвяти с чем она связана и как ебля руки стимулирует выработку, умник.
То то блять ополченцы донбасса и хозловояки тестестероновые качки прям. Все как один альфа самцы. Ага.
Да вы рабы самих себя, сами себе пиздите с три короба, нихуя не делаете чтобы улучшиться. Аборигены хромоногие, сидите огурцы свои маринуете, кыштымские карлики едрена мать.
Фапать в рискованных местах, делоа-то.
У них прост психика деформирована, я конечно тоже сужу по своим школьным путешествиям по пяти школам - везде была иерархия, только скажем в одной школе один парень за одно оскорбление пытался другого прирезать канцелярским ножом, а во второй за то же слово просто была перепалка на словах с напором на логическое обоснование.
>молитесь
>поститесь
>слушайте радио Радонеж
>чтобы улучшиться
То есть деградация до животного у нас улучшение. Найс.
Так же, как и ебля мясной дырки
Мне бы тестостерончика не помешало, если оно так, как его влияние описывают. А то я... ну, меня, наверное, можно назвать ленивым хуйлом. И ладно эта лень распространялась, например, на "сделать бутер, вместо супа". Но нет, эта лень полностью угробила мою жизнь: 29 лет, живу с мамой, никогда не работал, не вставая за ноутом целые сутки. И от этого хуёво, к слову, но я не могу ничего с этим поделать: мне страшно, мне тоскливо, я не верю в себя, не верю, что что-то получится, ничего не хочется и ничего не знаю, никакой мотивации. От этого всего очень, очень хуёво, просто каждое утро мысли уйти в лес и застрелиться, чтобы не нашли. Но я всё равно продолжаю существовать. Хуй знает как это исправлять, может, инъекции делать какие тестостероновые?
Пиздец, им предлагают выход а они нос воротят.
>гарсон еще говна да подогрейте там не жалейте
Потому что, блять, надо с умом подходить, с турника тоже можно головй вниз пиздануться. Эти школьники, вместо того чтобы нанять тренера, ебашут по ебанутым методам, в зеркало смотрят только микробицкой поиграть. Если они такие тупые то это их проблемы.
Оп еблан. Тестостерон сделает тебя раздражительным ебанатом. Мужчиной только характер сделает, а характер надо воспитывать и взращивать.
test
А доминировать над мимокрокодилами, которые тебя заметят?
Радуга в треде, все в ОС.
Состав: молоко порошковое восстановленное пастеризованное, пропущенное через угольный нано-фильтр, кондитерский жир, заменитель пальмового масла идентичный натуральному, сахар, вкусовая добавка "молоко", вкусовая добавка "пломбир".
Кто до сих пор покупает всю эту парашу?
Кстати про режим. Когда ложился, как ты говоришь, в 22, меня через пару дней начало поднимать в 5 утра. Где-то в часов 17 уже сильно в сон клонило, поэтому начал ложиться чуть позже 23 часов. Начал спать до 8, стал высыпаться. Только беда в том, что долго не получается держать режим. В какой-то день ложишься позже и все по пизде идет. Что с этим делать? Тупо на силе воле ложиться?
При этом фапая.
Нахуй идешь ты. В самых высококрахмалистых сортах картофеля его содержание ~25%. Гречка содержит 64% крахмала. Ты пидор.
Ты слился.
>сосиськи
На хую я твои советы вертел.
на 66666 будет истина
Твой выход - говно
На улицу выйди и попиздись с кем нибудь, прям ща. От такой хуйни у тебя буст будет охуенный, серьезно говорю. Позови своих друзей и избей самого здорового из них. Ему кстати тоже на пользу пойдет.
Ну у моего-то состав явно другой.
оп хуй
Кочке неприятно? В гугол не может? Мб, тесто в мозгу бурлит, думать мешает?
Это хуйня все про тестостерон. Это сочетание огромного количества гормонов и тестостерон в них занимает далеко не первое место, проверяться надо минимум на ФСГ, ЛГ, Е2, пролактин, прогестерон, ДГТ, ГСПГ и гормоны щитовидки.
Мороженое из тандыра совсем обдвачевались
Это ты гуглом не умеешь пользоваться, иначе принес бы пруфы на свой вскукарек.
Твой батя пидор, ебаклак. На сушке едят крупы, но не едят картофель, смекаешь, гандон?
ФСГ? Ты блять ебанутый? Откуда у мужика ФСГ?! Ёб вашу мать, что за дебилы
Есть тест проще, дергаешь анус - нравится пидор, не нравится мужик. О результатах доложите мне.
Тебе мало одной прыгающей хуиты? Они же будут размножаться.
>Можно добавить молочку, но не все ее переносят, есть люди с непереносимостью лактозы.
Подскажите, если я дико пукаю от стакана молока это непереносимость лактозы или норм?
Ебать дебил. В 100 граммах запеченного картофеля 80 ккал, а в 100 граммах приготовленного риса 120 ккал. Петух, перестань сливаться.
Непереносимость
Тестестерон говно для обезьян, как и спорт, спорт давно нужно запретить, хуйня вреднее алкашки и наркоты.
Интересно, если поебутся два таких микроцефала, у них есть шанс заделать здорового ребенка?
Быть пидором?
>Физиологическая норма у человека
>Значения приведены в МЕ/мл.
>Мужчины: 0,7-11,1.
Ты что, дауненок, стекломоя перепил?
Жесть... Но ведь в детстве такого не было.
Пей кефир, всякие бактерии, которые помогают настроить микрофлору кишечника
Рис белый блять, никто не ест при похудении. Хули ты такой тупой. Замени крупу картошкой и худей, умник блять, нахуй путешествуй.
Двачую. Если бы у чурок был такой же тестостерон как у японцев, они бы делали норм электронику с играми, а не хуйней страдали воюю друг с другом. Короче тестостерон в обществе 21 века должен стать под запретом.
> Мозг не перехитришь, он понимает что ты трахаешь руку. Когда ты уделываешь бабу, тесто генерится в следствие ее завоевания, и когда ты тратишь его в сексе, сгенерированное балансирует трату.
Малолетний ебырь, у нормального взрослого мужчины секс это обыденность, как просраться хорошенько. И мозгу похуй пьёшь ты руку, бабу или папку опа.
Чмоня, хватит усираться. В буром рисе и гречке столько же ккал, сколько и в белом. На витаминный и аминокислотный состав никто из дилдоболдеров не смотрит, потому что и так ебошат по 10кратной норме витаминов в день и по 3-4 грамма белка на кг.
Всем пидорам ИТТ по жирной бабе в наказание ролл
Ну у чурок дело не в тестестероне, а в условиях, но всё равно спорт, тестестерон всё это говно нужно запрещать к хуям. Это вредно как для самих спортсменов так и для общества вокруг них
>воюю друг с другом
Так это с религией связанно. И ты немного не прав. Не тестестерон, а всех высокопримативных нужно как минимум изолировать от общества. Если совсем просто, то всех альфачей в конц.лагеря. А омежке никакой тестестерон не поможет.
>Пиздец, им предлагают выход а они нос воротят.
Это не выход, это секреты Полишинеля, хорошо смотрящиеся в тексте и совершенно неприменимые на практике к целевой аудитории. Как говорится, можно слепить из говна лебедя, но это всё равно будет фигурка из говна. Так вот изменить гормональный баланс человека, который 10-15-20 лет прозябает в своём плачевном состоянии - невозможно без работы такого же срока, то есть опять же 5-10-15 лет, но это, само собой, невозможно, учитывая человеческое старение, снижение продуктивности организма во всех планах. И именно об этом речь идёт в ОП-посте - он о систематическом, планомерном, последовательном влиянии на организм уже сформированного человека, который (со временем) становится лишь хуже, а не лучше. Почему? Естественный этап развития закончен. Всё. Идёт этап отшлифовки.
И было бы даже прекрасно, если всё начиналось и заканчивалось лишь биомеханикой. Но нет, есть ещё опыт, привычки, мировоззрение, мышление, психика в целом, опять же зависимая в определённое мере от здоровья всего тела, которые просто не примут такие издевательства над собой. Они непродуктивны и запаса времени у взрослого человека, увы, нет. Ровно как и желания положить всё своё свободное время на борьбу с ветряными мельницами из прошлого.
Ебло, у япошек высокое тесто.
> тестестерон всё это говно нужно запрещать к хуям
Тестестерон как препарат? Так то тест в организме воспроизводится.
>Позови своих друзей и избей самого здорового из них. Ему кстати тоже на пользу пойдет.
Но у меня нет никого.
Ща бы в 2017 сонька послушать!
Я имею ввиду образно вообще способствование его выработке, весь этот форс спорта, МУЖЫКственности, выебонов.
В тестостероне. В Японии 30% населения девственники, а у средней чурки 40 детей.
А где картинка рассказывающая за "Преимущества" высокого тесто?
1)Лысины
2)Быстрое старение
3)Агрессивность
4)Гиперкомпенсация эстрогенами
5)Всё то же ожирение
М? Сука тупая.
Ну так в том и суть, молоко в природе для детёнышей используется, при взрослении у животных появляется непереносимость. А вот человечество за годы жизни умудрилось эту хуйню обойти и приспособиться. Но всё ещё бывают исключения.
Я бы на твоем месте бы просто нарвался бы на шпану и хорошенько бы попиздился. Изобьют, но не сильно, а сам себя зауважаешь так что сразу поймешь че тебе дальше делать.
А мне нравится, как он переобувается на лету: то станазы по 120 мг жрет, по эстро в ноль давит, то загоняет, что ИА не нужны, то курсил, то на вечке.
Все, что начинается после "молоко коровье цельное" (которого там 1%) - блевотина, о которой я писал.
Зачем? Можно сделать проче. Буйных альфачей в топку. Вот всех этих альфачей, гопоту и т.д. уничтожить.
Да нет никакого секрета, просто 99% итт инфантилы, воспитанные мамкой, а бати либо нет либо он в говно под забором, не с кого брать пример мужика. Вот они и дергают анус и стелятся за писечку.
Найс бро, найс. сам себя не похвалишь никто не похвалит
Их родители чаще всего нормальные, так что вполне вероятно.
Так инфантилизм с пидороством не связан. Всякие труъ мужики оказывались маньяками педофилами.
1, 2, 3, 4 - ДГТ, причем в разы выше референсных значений, в тех количествах, в которых в организме он не синтезируется.
Соответственно прыгающая хуита обречена на вымирание.
Это всё из-за окружающих условий, мозг работает тогда, когда ты находишься хоть в маломальски враждебной среде, если ты живешь в Африке, где можно просто залезть на пальму и сожрать банан, а спать можно вообще на улице круглый год, даже одежда не нужна - естественно ты не будешь думать и развивать технологии. Мозг в таких условиях не работает, ему просто не требуется. Сколько хочешь детей ро А если ты в холоде живешь, где нихуя не растет, где нужно коммиблоки строить чтобы выжить, или на островах с землятресениями, ядерной бомбардировкой и перенаселением, то башка сразу начинает работать, и детей меньше, соответственно, потому что их прокормить тяжелее.
>М? Сука тупая.
Пф, не более.
>секреты полишинеля
>нет никакого секрета
А этот месье знает как себя развлекать!
Только долбоебы школьники (инфантилы) способны найти в чем угодно панацею от всего и для всех.
И они же доебывают других людей тем, как этим другим людям жить.
И они же доебывают других людей тем, как этим другим людям жить.
>3)Агрессивность
Так это скорее достоинство.
Альфачи, хуечи, это уебанские деления от дегенерата протопопова. Существуют вынужденные мудаки, которые с рождения имеют голову, но под воздействием дегенеративной культуры с форсом всяких спортов и прочего говна, если бы этого не было - они не были бы дегенератами. А врожденных да, в дворники нахуй отправлять и под надзор, пусть строят дома.
Ну в Канаде же строят и живут норм. Или где-то на юге, тоже бывает норм, а бывает не очень.
Я вообще удивляюсь, как можно вообще пиздеть чтото, когда у тебя голова в ротожопове вся испачкана.
Дилетанты.
От ежедневных беговых тренировок точно трапом станешь))
Ну в африке то война постоянна. Так что ты не прав+жрать только бананы ты не сможешь. А из за особенности климата там мало что можно вырастить.
Еще как связан, мужиков ты не видишь, копируешь поведение маман, истеричность, долбанутость, моешь хуй снизу, жопу промываешь, майку стягиваешь снижу вверх, а не сзади вверх. Воспитанные мамкой первые пидоры на деревне.
Отвечаю, сам с мамкой рос.
>>строят дома
Дома которые рухнут через 20 лет эксплуатации. В строительстве как нигде нужны специалисты, а не дегенераты.
>Только долбоебы школьники (инфантилы) способны найти в чем угодно панацею от всего и для всех.
>И они же доебывают других людей тем, как этим другим людям жит
ь взрослые тоже любят пострадать такого рода хуйней.
В Канаде тоже условия агрессивные. Именно из-за этого Европа, США, мы хоть как-то цивилизованно живут, а негры в Сомали хуярят друг друга.
>на юге, тоже бывает норм
Разве что в Израиле или ОАЭ, Израиль искусственно-создан ООН, а ОАЭ на крови и иностранцах. Пока какие-то агрессивные условия не создадутся - ничего не бывает.
Ну у меня батя и мамка работящие. А я ленив и хиккан, а они нет. Моё поведение никак не похоже на их поведение. Ну может это я исключение.
>моешь хуй снизу, жопу промываешь, майку стягиваешь снижу вверх, а не сзади вверх.
Что?
> а негры в Сомали хуярят друг друга.
Ну вот тебе агрессивные условия. А лучше не становится. В рашке условия агрессивны. И что то тоже не становимся первой страной мира.
Там ко второй картинке для справедливости нужно дописать и про повышенный уровень теста:
- Приводит к облысению
- Повышенный риск аденомы простаты
- Риск рака простаты
- Риск тестостероновой импотенции
- Повышенная агрессивность, неразборчивость в сексуальных контактах (в следствии и чего риск зппп и прочие сопутствующие)
- Гнойные угри по телу
- Повышенная волосатость тела
Нихуя себе, три кило говна.
> "молоко коровье цельное" (которого там 1%)
Запомни.
В составе ингридиенты выставлены не в случайном порядке, а в порядке убывания процентной части к массе всего продукта.
Так что молока коровьего цельного там явно больше одного процента.
шо несет блядь я дрочу по три раза в день и энергии хуй знает сколько, вечно семеню свою самку и могу весь день бегать
да и сплю часа четыре максимум
Проиграл с их изнуряющих тренировок по 3 и 5 минут.
>выше референсных значений
Значение знаешь, кочка?
После четырнадцати лет пройдёт.
Ну ОП же говорит про естественное повышение теста. А не про колоть тест.
Хорошо. Пусть 20%. Это значит, что говна - 80%.
А что плохого в поедании спермы?
Уже 3 года практикую.
>Ну вот тебе агрессивные условия.
Агрессивные не в том смысле, всё ещё можно залезть на пальму и захавать банан и ночевать на улице. Не нужно думать, чтобы решить проблемы жилья, пищи и т.д.
>В рашке условия агрессивны. И что то тоже не становимся первой страной мира.
Ну если для тебя страна первого мира это там, где больше всего жратвы и меньше всего надо поднимать жопу - может быть, а так на уровне, образованные, много изменчивости мозгов, культура ещё не до конца разложилась как забугром, во многом даже лучше.
мне 23
Но кукарекать начал ты. Отсутствие разницы не доказывают, дебил.
>13
быстрофикс
опечатался
Пушто они на работе, ты просто не берешь с них пример.
Моешь хуй направляя душ снизу, майку снимаешь по бабски. Ну ты же знаешь, че я обьясняю.
После 50 пройдет
>Не нужно думать, чтобы решить проблемы жилья, пищи и т.д.
Ты чё идиот блять? Ты хоть знаешь что такое африка? Это сука жара, и пожрать то там и бананов не всегда отыщешь. А ещё всякие наёмники, просто местный ебанутые которые тебя могут превратить в раба или просто захуячить.
Все хуйня. Ем в основном нормальную пищу, но практически не ем мяса и заменяю его обычной колбасой. Люблю и много ем сладкого, дрочу 1-2 раза в день, сплю 4-10 часов в сутки, в зависимости от расположения духа. Спортом практически не занимаюсь, только если припрет. Итого у меня есть все внешние признаки низкого тестостерона и даже апатия, но по характеру я далеко не омега и не задрот, в компании выделяюсь смелыми и здравыми суждениями, не боюсь конфликтов, не боюсь отстоять свою точку зрения и несу ответственность за свои слова и поступки. Либидо кстати не очень сильное, может пункт с дрочкой и имеет смысл, а все про тесто - хуета.
Что ты сейчас спиздонул? Нихуя не понял.
>3
еще фикс. Блин, руки трясутся.
> культура ещё не до конца разложилась как забугром
В РФ нет больше своей культуры. У нас американская культура. Полностью.
>Моешь хуй направляя душ снизу, майку снимаешь по бабски. >Ну ты же знаешь
Ээ, нет.
Чертовски режет глаза (после сварки), не могу читать. Расскажите, стоит качать тест или нет?
ОП-пост:
- кушай варёное мясо, ешь фрукты и овощи.
- утруждай телеса нагрузками.
- спи в меру.
Это всё. Но тестостерон от этого не растёт, просто метаболизм организма улучшается в целом. Нет, тут, конечно, можно сказать, что гормальный баланс тоже суть метаболизм, но это явно не про "СТАТЬ БРУТАЛЬНЫМ САМЦОМ".
- кушай варёное мясо, ешь фрукты и овощи.
- утруждай телеса нагрузками.
- спи в меру.
Это всё. Но тестостерон от этого не растёт, просто метаболизм организма улучшается в целом. Нет, тут, конечно, можно сказать, что гормальный баланс тоже суть метаболизм, но это явно не про "СТАТЬ БРУТАЛЬНЫМ САМЦОМ".
>ты просто не берешь с них пример.
Да, не беру. Но ребёнок же копирует поведение родителей. Как так?
>моешь хуй снизу, жопу промываешь, майку стягиваешь снижу вверх, а не сзади вверх.
В голос с этого ебаната!
>Чертовски режет глаза
Это от жира
Семья первый эталон для ребенка, он с родителей берет пример.
Хуйня, у тебя стереотипное мнение об Африке. Жара жарой, но люди с рождения привыкшие и спокойно в ней живут, им не нужно строить хрущобы чтобы не замерзнуть на улице. А бананов там перепроизводство, нам экспортируют. Конечно, есть территории, где слишком жарко и там нихуя даже не растёт и воды нет, но их мало.
>Семья первый эталон для ребенка, он с родителей берет пример
Но я же не беру.
Ты сломан. Небось хуй сбоку моешь?
Воот, поэтому ты тут. Тут все Гена Стас Дюша Турбо твои друзья.
>Итого у меня есть все внешние признаки низкого тестостерона и даже апатия, но по характеру я далеко не омега и не задрот, в компании выделяюсь смелыми и здравыми суждениями, не боюсь конфликтов, не боюсь отстоять свою точку зрения и несу ответственность за свои слова и поступки. Либидо кстати не очень сильное, может пункт с дрочкой и имеет смысл, а все про тесто - хуета.
А речь и не про социальные роли, а про самочувствие и энергичность, уже на базе которых и развиваются необходимые качества.
>но люди с рождения привыкшие и спокойно
Ахуенно. Постоянные войны. Спокойствие пиздец. Да и была да и есть такая страна как ЮАР. Европейский рай посреди африки.
Ты ещё и в русском не силен? Доказательства отсутствия не существует, давун. Твоя тестостероновая узколобость - не моя проблема.
Я тоже жопу мою иногда. Так и знал, что это из-за мамки.
Я после 4 дней нофапа хочу с калашом черных идти мочить и взрывать Путина, чтобы за мной охотился спецназ и вертолеты, а после этого нажать кнопку ядерного удара по америке чтобы началась третья мировая и планета кончилась
Нет никакой американской культуры. У нас в мире во всём сейчас одна большая каша из марксизма, либертарианства, хуянства и всё это барахтается в бочке постмодернизма, но у нас есть хотя бы какой-то остаток того, что было раньше, нашей уникальности, но и он в говне растворяется. А у них вообще ничего нет.
Постом ошибся?
>ы за мной охотился спецназ и вертолеты, а после этого нажать кнопку ядерного удара по америке чтобы началась третья мировая и планета кончилась
Я фапаю по 5 раз в день. И мне хочется того же. Особенно последнего. Причём даже не обязательно мне нажимать.
Я может и не выгляжу массивно но духа у меня после нофапа хватает на армию
Итак, все бокохуемойщики, мужики с чистой жопой и не задранной за плечи футболкой нарекаются пидорасами.
У тебя весь дух кончится после пощёчины.
>Я фапаю по 5 раз в день. И мне хочется того же.
Значение знаешь?
Не, манюнь, просто ты какую-то хуйню несешь. Какое нахуй отсутствие разницы? Тот анон должен был запруфать, что фап приводит к выработке теста. Он не смог.
Да!
Советы уровня Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным.
Дурак ты должен был написать
Д а
Альфачи те же омежки, только альфачи
> Гена Стас Дюша Турбо
А я Никита, охотно подружусь со всеми дружками
Х уй Н а !
Но нахуя? Мне лень
>майку стягиваешь снижу вверх
Но так ведь нереально снимать одежду.
Не, не подменяй понятия ты потребовал с него доказательства разницы между фапом и еблей в физиологическом смысле. Разницу, которой НЕТ. Доказывать нечего.
сокол 15, я ястреб 10, примите радиограмму, прием
я сокол 15, готов, прием
я ястреб 10, пошел нахуй, прием
я сокол 15, принял пошел нахуй, прием
Как нахуй мытье хуя связано с мамашей то блядь? а? а? а? Ты смотришь на то как она свой хуй моет что ли? Или воспитанные батей смотрят на то как он моет хуй? Долбаёб ты ебучий
>Его потомки или потомки его потомков будут колонизировать космос и дальше передавать свои гены.
Как будто мне будет на это не похуй.
>Это от жира
Какого жира? Ты о чём?
Опять неправильно, ты должен был написать
Хуй на
У ТЕБЯ ГЛАЗА ЖИРОМ ЗАПЛЫВАЮТ
>это постоянные риски.
Ну и нахуй мне это? сосни хуйца, рискователь мамкин
>чтобы не превратиться в пидораса анимешника
Уже поздно.
Да у нас же эксперт по подмене понятий в треде, всем превентивно подменить понятия!
>Сексом заниматься приветствуется, хоть и дрочить нельзя
Уебывай, бот мейлсрушный.
Ебать ты толстый
>тяжелая музыка
Полная хуйня. От всякого металла и ебашущей электроники появляется состояние взвинченности, дерганости. Я после того как начал тренироваться, гораздо сильней начал любить спокойный лаундж и классическую музыку. Становишься сконцентрирован и ничего не отвлекает, рекомендую.
>перестань дрочить каждый день
Делаю всё перечиленное кроме не дрочить. Нихуя не помогает. Как можно не дрочить если с тянками общаться не могу да и депрессия у меня хроническая по той же причине что с тянками никак.
М А Н Е В Р Ы
А
Н
Е
В
Р
Ы
Есть такая
soukaaaa sodomeet nahoooi
-Кабан,Кабан,я Белка.Лечу за тобой.Прием.
-Белка,Белка я Кабан.Зачем за мной летишь?Прием.
-Приказ Хорька.Прием.
-Белка,я не понял.Кто такой Хорек?Прием.
-Кабан,ты дятел,понял!?
-Понял.Я Дятел.Ты Белка.А кто такой Хорек-не понял.Прием.
-Кабан сука ты всех заебал!Лети молча.Конец связи!
Да я уже понял, что ты на сверхманевренности влетел в тред.
Вопросы остаются
И я про естественное. Если ещё и колоть, то туда ещё и кое-чего похуже добавится.
Всё заебись, подскажите только как мне убедить себя, что мне всё это нужно? Не то, чтобы я не хотел быть мужчиной-заебца, но я просто не верю, что у меня получится. Как быть-то?
>На улицу выйди и попиздись с кем нибудь, прям ща.
И присядь потом на бутылку, охуенно.
тестостерон гавно нахер не нужен я пью эстрогены
Питаюсь, по большей мере, как написано, в зал хожу 2 раза в неделю на индивидуальные занятия, сон стабильный-режимистый, не дрочу уже хуй знает сколько месяцев и я всё еще все пункты с пикчи. Что не так, м?
Иди нахуй, я сдавал анализ, у меня тестостерон даже выше нормы, я волосат как собака и это никак не влияет на мое омежное поведение и неспособность существовать.
Для быдлана или ауешника если только.
>я волосат как собака
Можешь сам себя дергать, повезло.
>то берешь и делаешь, пересиливая себя.
Хуёвый совет. Я пробовал такое, до сих пор жалею что решился с ней встретиться.
Анус себе дерни!
Ну тебе то аниме-пидору лучше знать что там передается через гомоеблю.
Как влияют на тесто аэробные нагрузки?
А вот хуй, сам себе дерни, пес )))
Вся эта хуйня из оп-поста подойдет школьникам, людям за 20 уже нет.
Такие уже сформированы и их не изменить.
мимо пытался в превозмогание.
Такие уже сформированы и их не изменить.
мимо пытался в превозмогание.
Первое и второе двачую, мне меньше 30 не дают, а мне 22, блять
кун
Хуево пытался.
>уже как 3 года не ходил в зал (до этого в секции)
> всю жизнь жру говно в виде фаст фуда, чипсов и колы
>сплю по 3-4 часа
ни разу не испытывал проблем с нехваткой тестостерона, ты где-то напиздел
> всю жизнь жру говно в виде фаст фуда, чипсов и колы
>сплю по 3-4 часа
ни разу не испытывал проблем с нехваткой тестостерона, ты где-то напиздел
Хуевый гайд.
Чипсы не ешь, а ешь рыбу, овощи и прочую хуйню. Не знает что именно из списка будет полезным конкретно для поднятия уровня тестостерона, но рекомендует жрать все подряд, авось что-то поможет.
Не так работает организм, ОП. Тестостерон вырабатывается на основе биологически-временных процессов в организме и никак ты его не повысишь жря морковку с рыбой. Причем процессы эти у каждого уникальны и зависят от генетики.
Да столько превозмогания и ограничения за полгода я себе суммарно за 23 года не устраивал.
Почему остановился?
Этот гайд может и не самый подробный, но ты вообще никакого конструктива не внёс, как в лужу пернул. Критикуешь- предлагай, не можешь- нахуй кукарекать?
Люди за 20 могут себе позволить закидываться гормонами в таблеточках и уколах, не?
>полгода
>превозмогание
Манюнь, не раскисай и бери себя в ручки. Только не надо тут ныть.
>Критикуешь- предлагай
Обожаю такую хуйню. Схуяли мне что-то предлагать? Не нужно быть курицей чтобы понять что яйцо тухлое. Предлагать тебе специалисты будут.
Тут больше на гликемический индекс смотрят, а не на калории. У картофеля печёного он выше сотки, у гречи - 50-60.
Какого конструктива ты ждешь? Тестостерон не зависит от продуктов которые ты ешь.
Посоны, есть какие колеса или добавки в комбикорм чтобы поднять тест? Понятно, что в аптеках есть чистый тест, но он же по рецепту.
Нахуй тебе это нужно? Тут целый тред твердят об отсутствии профитов и одних минусах, ты мазохист?
Двачую, с тестостероном всё просто - его просто не должно быть очень много или очень мало, так как такие показатели говорят о патологиях. Всё остальное это бред ебанашек уровня вычислителя протеинов. Природой, блять, задуман баланс практически во всём - нет, буду говно жрать и восхвалять гипертрофированность, будь то это трапование или бодибилдинг.
https://www.muscleforlife.com/how-to-increase-testosterone-naturally/
А вот в этой статье есть ссылка на научные исследования, которые доказали обратное. Ознакомься.
Да-да, а ещё не надо быть поваром, чтобы оценить блюдо. Прекращай разводить пиздоболию.
лол омежка размышляет
армия зона не изменит человека - лел
мой друг встретил тян и теперь не смотрит со мной аниме - не изменился лел
армия зона не изменит человека - лел
мой друг встретил тян и теперь не смотрит со мной аниме - не изменился лел
>Ходи в зал раза 2 - 3 в неделю
что что? пытаюсь разобрать что здесь написано, но петушиный язык не понимаю
Нету смысла в синтезе этого "гайда", у него предпосылки ошибочные.
>довен думает, что образование определенного рода веществ в организме всецело зависит от питания и кокочалочки
ПОшел нахуй. Быстро, решитльно, мразь.
ПОшел нахуй. Быстро, решитльно, мразь.
Да это посетители кончалки снова вербуют пидорасов
Квадрипл хуйни не скажет
Лол хайвмайнд
да, и что?
>беспруфный петух будет спорить с научными исследованиями
Лол, ещё прибыл хуесос
Ожирение - это жирное пузо? Самое хуевое ожирение, при котором жир вокруг внутренних органов, и повышается риск болезней сердца.
Зачем ты это делаешь, ОП? Зачем тебе конкуренты?
>полноценные крупы, каши, макароны из твердых сортов
От них становится плохо
>овощей, фруктов, орехов,
Изжога и прочие прелести в виде больного желудка
>сосиськи нельзя
А что жрать тогда?
>перестань дрочить каждый день, это тоже влияет на выработку тестостерона.
Не будешь дрочить - будешь малафить неосознанно во сне труселя. Или схлопочешь простатит. Так себе совет
ностальжия
Тесто демоны. Вопрос к вам.
Сам я хачина (50%). Никогда не было признаков падения тестостерона. Никогда не боюсь смотреть в глаза, никогда не боялся драк. Не скажу, что агрессивен. Редко бывают вспышки агрессиидумаю как и у любого человека.
Сплю я крайне хуево, по 5 часов в день, абсолютно каждый день, редко 6.
Ем по 2 раза в день, но нормальную пищу (Рис, курица, яйца, свинина, говядина и прочее). Иногда могу позволить себе шоколад.
У меня вопрос. Мой рост 190, вес 64-66, постоянно скачет с данных цифр.
Худой, да. Могу дергать мышцами не груди, как ебаный бабуин и есть мышцы на ногах. Но так же есть отложение на боках (при этом впалый живот).
Может ли это будет следствием хуевого теста? Или это все же из-за сладкого и плохого сна?
Сам я хачина (50%). Никогда не было признаков падения тестостерона. Никогда не боюсь смотреть в глаза, никогда не боялся драк. Не скажу, что агрессивен. Редко бывают вспышки агрессиидумаю как и у любого человека.
Сплю я крайне хуево, по 5 часов в день, абсолютно каждый день, редко 6.
Ем по 2 раза в день, но нормальную пищу (Рис, курица, яйца, свинина, говядина и прочее). Иногда могу позволить себе шоколад.
У меня вопрос. Мой рост 190, вес 64-66, постоянно скачет с данных цифр.
Худой, да. Могу дергать мышцами не груди, как ебаный бабуин и есть мышцы на ногах. Но так же есть отложение на боках (при этом впалый живот).
Может ли это будет следствием хуевого теста? Или это все же из-за сладкого и плохого сна?
Ты просто молодой и тощий. Развей торс, запишись в качалку.
Да, забыл добавить. 18 лет
Лучше скажите как понизить, лысина в 25, ебаться хочется час максимум после ебли с живой тянкой, ну и т.д.
Его советы лажа.
Единственный способ поднять тесто — иъекции, которые подавят выработку собственного теста навсегда.
Потом будешь зависеть от уколов и аптеки.
А с каждым годом тесто достать труднее и труднее.
Не нужно столько сильных плебсов.
Сильными должны быть только силовики, что трудятся на систему, — мусора, фсб, вот это все.
Тред ниачем.
Бокохуемой порвался. Спроси у мамки, почему она не научила тебя хуй нормально мыть.
Сам ты мусор, а я полицейский
>И еще, перестань дрочить каждый день, это тоже влияет на выработку тестостерона.
Может, хоть здесь пояснят.
Дрочу примерно раз в одну-две недели, когда сил стерпеть уже попросту нет. Боюсь, как это скажется в будущем на моем организме. Раз в две-одну неделю это норм или надо нофапы дольше держать?
Ты ебанутый, ты и так и так будешь кончать гугли "поллюции", никакого нофапа не существует, это самообман
Ну насмотрелся видосов с Денчиком школьник, что с того? Виден же за версту его максимализм.
Ну, поллюции-то у меня раз в два месяца случаются. Дрочу я все равно чаще.
Интересный рецепт
@
Пробовать его я конечно не буду
Живу как описал ОП три месяца, изменений ноль.
Разве что вот 11кг скинул.
Господин полицейский?
>ПС: И еще, перестань дрочить каждый день, это тоже влияет на выработку тестостерона.
А если тян сосет каждый день, влияет?
И пускай ты с жетоном,
И зовут по-другому,
Суть вещей не исправит изменение слов.
Если был ты гондоном,
То и будешь гондоном.
Если не был, то стать им в краткий срок будь готов.
>Мозг не перехитришь, он понимает что ты трахаешь руку. Когда ты уделываешь бабу, тесто генерится в следствие ее завоевания
Алсо, когда жил с бабой и трахался чуть ли не каждый день, все становилось только хуже, т.к. на бабу уходило просто море времени.
Подождите, ОПа уже обоссали, или я еще не опоздал?
>Школа тестостерона
Блядь, как же я проиграл нахуй.
Высокий уровень тестостерона делает из полупидора-анимешника мужчину, который не боится свое слово глаголить и ответственен за свои поступки.
Все что нам потребуется, это питание, тренировки пара раз в неделю и сон.
ЧТО КАСАЕМО ПИТАНИЯ:
Убираем из рациона пидорские продукты, которые богаты вредными транс-жирами, к ним относятся всякие полуфабрикаты, сосиськи, чипсы и прочий шлак. Заменяем эту хуйню на обычное мясо, рыбу, яйца. Можно добавить молочку, но не все ее переносят, есть люди с непереносимостью лактозы.
Так же, убираем всякие быстрые углеводы, такие как пирожки, печенье, конфеты, газировка и тд. Этот пищевой мусор делает тебя слабее и наполняет твое тело эстрадиолом, пролактином и тд. Замени эти продукты на полноценные крупы, каши, макароны из твердых сортов и будет тебе счастье, экономия в деньгах и сытый желудок 24\7. Ешь больше овощей, фруктов, орехов, употребляй всякие масла (льняное, оливковое), так как они содержат жиры, из которых синтезируется тесто.
ТЕПЕРЬ ПОДОЙДЕМ К ТРЕНИРОВКАМ:
Ходи в зал раза 2 - 3 в неделю, если нет возможности, то хотя бы 1 раз. Делай базовые упражнения, жим лежа, присед, становая тяга, тяга штанги в наклоне, армейский жим, ну и подтягивания с брусьями. Если нет возможности ходить в зал, то хотя бы на турнички с брусьями захаживай, это тоже хорошо. Тяжелые базовые тренировки стимулируют выброс гормонов.
СОН:
Пожалуй, это одно из главных. Так как все процессы происходят во сне, поэтому спи полноценно, 8 - 10 часов. Ложись пораньше, часов в 10 вечера. Сначало будет трудно войти в такой режим, но со временем привыкнешь и твой организм скажет тебе спасибо.
Если ты будешь соблюдать все эти пункты, то из пидорка куклоеба превратишься в полноценного мужчину (естественно без жены жирухи с тугосерей и иномаркой в кредит).
ПС: И еще, перестань дрочить каждый день, это тоже влияет на выработку тестостерона.
Если что, дополняйте.