Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Молодец, держи нас в курсе
Бамп
Обязательно.
Бамп
Бамп
Бамп
Какой лвл?
18.
Бамп
Где архивач?Скинь блять.
Ставлю себе цель на год
-Прочесть около 50 худ.книг
-Пойти на плаванье
-Перестать пинать хуй
-Меньше сидеть за интернетом.
-Хотя бы чуть-чуть научиться программировать
-Не прогуливать пары
Ставлю себе цель на год
-Прочесть около 50 худ.книг
-Пойти на плаванье
-Перестать пинать хуй
-Меньше сидеть за интернетом.
-Хотя бы чуть-чуть научиться программировать
-Не прогуливать пары
Видимо,аноны так и хотят оставаться унтерами.
Анон, а ты как-то отчитываться планируешь?
Вы сразу заметите мои треды,уверяю вас.
>худ.книг.
пиздос.
1. Гугл, мозги, терпение и деньги
2. Гугл мозги, терпение и деньги
3. Гугл, мозги, терпение и деньги
Я ответил на твои вопросы, ОП?
Хуй ты акне вылечишь.Джаст роа.
Так ты лучше в дневники сходи. И там пиши
А у меня вопросов как таковых и нет,я просто хочу чтобы аноны последовали моему примеру и у нас появился стимул продолжать наш путь.
Там нет народу же.
Просто мой словарный запас до ужаса мал.И мне сложно из за этого внятно рассказать свою точку зрения
Спасибо, хотеть не вредно. Могут быть личные причины по которым не получается следовать твоему умопомрачительному примеру.
Почему ты не хочешь почитать философию или научпок? Там тоже можно повысить свой слов.запас.
Ты совсем ебан , стероиды , я уж молчу ,что со старта их вообще не имеет смысла принимать , у тебя итак достаточное кол-во теста , затем у тебя идет пизда эндокринке ,а значит твое акне превратиться в ЧИРЬИ,если не фурункулы , до 80 ты вряд ли сможешь за год набрать ,если у тебя 57 килограмм старта , разве что разжиреть как свинота , скорее всего у тебя просто быстрый обмен веществ и ты за один просер скидываешь 2 кг , мази не рекомендую , чаще всего плацебо ,либо нужно мазать по определнной схеме ,которую ты конечно не будешь соблюдать , а будешь выливать себе всю банку на ебало , с горбом я бы пошел к хирургу и не в смысле операция , а он тебе просто более квалифицированную помощь окажет , ну а по поводу прущей массы могу рекомендовать не жрать протеины и масс гейнеры , как даун в пустую,очень рекомендую каши ,свинину и баранину,на удивление хорошо помогают орехи и сухофрукты ,не ешь сосисоны , колбасы с бутербродами поменьше ,сбалансируй питание , а мышечную массу тебе поможет набрать тренер ,заодно может нахаляву питание наладит ,хотя я че-то не верю и советовал бы тебе просто вытянуться и и чуть-чуть оформиться , мышцы ,как у дрища у тебя будут видны очень явно ,ну а по поводу цели молодец , я так же давно задался фиксить себе зубы и здоровье и вроде получилось
Ну я же не заставляю все по моему плану делать. Разработайанус план именно под себя,вбрось в тред и делись с нами.
1. Накачаться.
2. Перестать картавить.
3. Научиться рисовать.
Пока всё.
2. Перестать картавить.
3. Научиться рисовать.
Пока всё.
Так будешь создавать тред и писать, а вот моя история там.
А то будет так, раз в месяц будешь писать, кто такой хрен пойми
Дима?
Как только, так сразу.
Спасибо,что пояснил за стероиды. Это было только в планах. С мазью я обхожусь аккуратно,т.к стоит денег. Растираю маленькую каплю очень тонким слоем,делаю это регулярно. Одну утром,вторую вечером.
А кто спрашивает?
Надо это ОБМОЗГОВАТЬ.
Начинай уже сейчас. Откладывая на завтра ты не начнешь никогда.
мне нравиться картавость:3
зайди в медач , там прыщетред стабильно висит первым , там в факе написано курсовое средство ,мгновенного эффекта не даст , но мою подругу вылечило напрочь после курса , правда там весь курс дораха стоит , не рекомендую антибиотики от прыщей , как только прекращаешь они снова вылезают ,еще можно нагуглить идеальные нормы витаминчиков и разных жиров и вообще все как рукой снимет ,но это очень сложно все есть в идеальном объеме
>Купил мазей на 2500₽ от акне в состав которых входит
Если у тебя хардовые акне как на твоём пике, то тут только роаккутан поможет, а это куда больше, чем 2,5к.
-Новая прическа
-Вылечить геморрой
Пока все
Я по нему и иду.
>там в факе написано курсовое средство ,мгновенного эффекта не даст , но мою подругу вылечило напрочь после курса , правда там весь курс дораха стоит
Это и есть роаккутан.
Разве на пике хард? У меня года 2 назад вообще тогда ультра было.
Бонжур тужур-акне.
Глянь в ютубе,я хочу пройти его курс,уже второй месяц,все как он и говорил. Минимум там вроде 4 месяца. В дальнейших тредах уделю акне больше внимания.
На глисты проверяйтесь те кто хочет набрать массу.
Я неделю назад выпил таблетку от глистов,хз,были они у меня или нет,но хуже не будет.
Я начал бегать по 10 км вечером под музыку, жир с задницы просто улетучивается. С июня начну ходить в качалку. Решил освоить основную публицистику по Восточной пассионарности, накачал книг Панкажа Мишры.
Нужно делать диплом, а летом ехать работать инструктором на сплавы, с осени искать полноценную работу + поступление в магистратуру.
Стремлюсь:
1. Нофапон
2. Перестать играть в различные игры
3. Окончательно сбалансировать питание
Чем?
У меня был геморрой. Чтобы вылечить его я очень много ходил,сейчас вроде все в норме. Шишки уже нет.
Ну да, на пике хардовая форма акне, после таких постакне часто остаётся (кожа в шрамах). Мази типа зинерита это для тех, у кого раз в неделю-две вылезает 2-3 прыщика и их надо экстренно убрать, переводить мазь на такую поляну просто бессмысленно. Как же хорошо, что у меня не было этой хуйни, хотя других всратостей хватает, например жирноты.
Не знаю,классно звучит
Хуясе жестко начал.
Не помогут твои пункты, даже с таким весом ты мог быть няшным и прыщавым и тян давали бы считая прыщавость твоей фишкой и умилялись. Советую, если тебе 18, ближайшие лет 5 разлагаться максимально за пекой, самые ламповые времена отвечаю.
У меня на щеках поры расширились и их очень много. Думаю,как вылечу акне буду кислотами мазаться,масками пользоваться,чтобы хоть на 60%их скрыть.
>10км
>жир с жопы улетучивается
Сколько по времени занимает 10км? В каком темпе? Тоже хочу вкатиться в бег для похудения разжиревшей сраки
САЗДАЛ БУРХНОВИЧ ТРЕД
@
НЕ ЗАГОТОВИЛ БАРТРУХ
@
НЕ ЗАГОТОВИЛ БАРТРУХ
У меня тоже такая хуйня, я уже себе всё подобрал через косметический факу сельдей, но подзабил и теперь просто днём и вечером еблет мицеллярной водой протираю, чтобы всё дерьмо смывать и исключать появление прыщей. Рекомендую, кстати
Нет,я для себя в лет 15 понял,что пека-зло.
В лет 13-14,не помню, все лето отсидел за пекой. Тогда играл в игрульки 24/7, и я не шучу,бывает по дня 3 не спал. Ничего не ел и сбросил 15 кг. Как видишь сейчас отдуваюсь за то,что было.
Ссылаюсь на тот же бонжур тужурканал на ютубе,если не понял. Если у тебя 0 акне,то человечек разъяснит тебе что делать в этом случае,советую.
1. Отправиться на третью мировую.
2. Умереть.
Как вам мой план?
2. Умереть.
Как вам мой план?
Чо, увидел как красивые люди летом ходят и умер от баттхёрта, хехе
Если по делу то лучше сразу покупай РОА, как раз за год все пройдет, насчёт горба в душе не ебу как его лечить, стероиды нахуй, ты дрыщ же ебаный, сначала в зале полгодика поебашь.
Плюс поработай над социализацией и собственным внешним видом - прическа, одежда и т.д.
ЖРЕШЬ СПОРТ ПИТ
@
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОДИШЬ В ЗАЛ
@
190/40
@
ВАНЬКА ЕРОХИН БУХАЕТ КАК ТВОЙ BATYA В ЛУЧШИЕ ГОДЫ
@
190/80 АТЛЕТИЧЕСКАЯ ВНЕШНОСТЬ.
Нейробиолог.
Нет. Это Никита.
Спасибо :3
Я поставил себе цель более низменную - не употреблядь нецензурные выражения.
Нихуя, блядь, не получилось. Как фиксить это поеботу, чтоб нахуй не говорить так?
Нихуя, блядь, не получилось. Как фиксить это поеботу, чтоб нахуй не говорить так?
ХОДИШЬ В ХАЛ, КОЧКА 190/100
@
ЛИСТВА
@
ЕРОХА ЖИРНЫЙ КАРЛАН
@
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ЕБЁТ НОВУЮ ТЯНОЧКУ
У меня с социумом все нормально.
За ручку держался,не листва.
Мне просто самому эстетически не приятно на себя смотреть. Алсо хочу,чтобы с меня не спадали джинсы и через майку не был виден горб.Лол.
А нахуй тебе эта галимая запара,ёпта?
Блядь, вспомнил как в госпитале со мной лежал горбатый пацан, он еще здоровый был и добрый и странный, пиздец его жалко было, надеюсь комиссовался.
>За ручку держался,не листва.
Ухади.
Ероха с рождения же альфа,ты что-то путаешь.
>ДАВАЙТЕ СТАНЕМ НОРМАЛЬНЫМИ
Нет. Иди нахуй.
Почему жалко?
Та ладно, тебе всего-то нужна бухая компания и какая-то хата. А еще подвешенный язык,это да.
Ну тип урод.
Почему?
Сука.
Чтоб, бля, базар контролировался и чтоб за свою быдловатость стыдно не было, епт бля
>РОА
Сбросить листву на вписке это лоу тир. Хуже только с проституткой.
> И хочу чтобы другие аноны последовали моему пути
Т.е. задрищать на 40кг, подрезать ноги, отрастить горб и завести прыщи? Нет, спасибо, мне и так норм.
Че)
Бегаю на пульсе 130/мин, в одну сторону 5км - 20-25 мин.
Наличие тянки заставляет развиваться, хули. Да и самому надоело комплексовать из-за свисающей задницы.
А нахуя? Зачем быть нормальным?
Кто-то в треде пофиксил горб? Как определить кифоз,сифоз без доктора?
А какая разница? Или тебя больше привлекает перспектива быть листвой всегда?
Ну,если у тебя с этим все нормально,то ты можешь другие проблемы пофиксить. Необучаемый какой-то.
Ничо(
ахахаха горбатый карлик нос нахооой)))
Смотря что ты подразумеваешь под словом нормально. Для тебя это одно,для меня другое.
Привет, Оп.
А я ещё не поставил цель, но что я имею сейчас: 174\90, не сильно жирноват сильно, до этого ходил в кочалочку, жал, приседал, но сейчас растолстел.
Блядь, почему пицца в доминосе такая вкусная? Она же блядь дорогая и нихуя не полезная. Но вкусная, сука. Заметил, что у меня ЗАВИСИМОСТЬ от этой ёбаной пиццы. Ну то есть я действительно её хочу жрать почти всегда, когда хочу есть. Проголодался - захотел этой ёбаной пиццы. Аж тошнит.
И казалось бы: просто не ешь. Пойди, пожри то, что есть в холодильнике. Сделай себе Греческий салат - там сыр, это заебись. И оливки. Вкусно? Да. Сделай
Пойди в зал. Я же люблю пожать, поприседать на бутылку со штангой так, чтобы аж в глазах потемнело. Настроение потом улучшится из-за выброса тестостерона. А покурить через часик после кочалочки с бутылкой 0.5 Бонаквы? Да это же удовольствие неймоверное. Ну или на турники выйди - повисеть на перекладине - отличное напряжение для рук и спины, когда в тебе почти сотка.
all you had to do was follow the damn train, CJ
А я ещё не поставил цель, но что я имею сейчас: 174\90, не сильно жирноват сильно, до этого ходил в кочалочку, жал, приседал, но сейчас растолстел.
Блядь, почему пицца в доминосе такая вкусная? Она же блядь дорогая и нихуя не полезная. Но вкусная, сука. Заметил, что у меня ЗАВИСИМОСТЬ от этой ёбаной пиццы. Ну то есть я действительно её хочу жрать почти всегда, когда хочу есть. Проголодался - захотел этой ёбаной пиццы. Аж тошнит.
И казалось бы: просто не ешь. Пойди, пожри то, что есть в холодильнике. Сделай себе Греческий салат - там сыр, это заебись. И оливки. Вкусно? Да. Сделай
Пойди в зал. Я же люблю пожать, поприседать на бутылку со штангой так, чтобы аж в глазах потемнело. Настроение потом улучшится из-за выброса тестостерона. А покурить через часик после кочалочки с бутылкой 0.5 Бонаквы? Да это же удовольствие неймоверное. Ну или на турники выйди - повисеть на перекладине - отличное напряжение для рук и спины, когда в тебе почти сотка.
all you had to do was follow the damn train, CJ
ТЕПЕРЬ ЭТО АРИЙСКИЙ ТРЕД
я сегодня не хотел плакать,но ты вынуждаешь.
>читаешь советы про причёску
>лысеешь в 22
Ну я уже стал:
1. 192/86
2. Горба нет
3. Еще 10 лет назад прошли
Можно я теперь поиграю в PS4?
Двачую. Мимо ОП.
>Или тебя больше привлекает перспектива быть листвой всегда?
А чому все считают это чем-то плохим?
А НУ ВЫПРЯМИСЬ))
У меня с детства залысины, раньше жопу припекало, теперь похуй стало, если начну конкретно лысеть пиздец рад буду - пройтись раз в три дня лезвием гораздо проще и круче чем ебаться с прической.
Я бы уж лучше жирным был,чем 185/57. Это намного хуже.Поверь.
Не сильно жирноват? Я когда был 173/95 пиздец тушей был.
Нет,это не плохо,делай как считаешь нужным.
> Выпрямить свой горб.
Как?!
Двачуб,как?
ссал опухуюи остальным вылезаторам в рот
Будь унтером дальше.
за последний год:
начал упарывать велоспорт, проезжал 250 км за сутки
начал упарывать бег, пробегал максимум 18 км
бросил игры, сериалы и фильмы
начал читать книи
избавился от прыщей
поставил брекеты
устроился на работу
поменял почти весь гардероб
21 лвл кун, рейт
начал упарывать велоспорт, проезжал 250 км за сутки
начал упарывать бег, пробегал максимум 18 км
бросил игры, сериалы и фильмы
начал читать книи
избавился от прыщей
поставил брекеты
устроился на работу
поменял почти весь гардероб
21 лвл кун, рейт
У меня вся проблема - это живот и ляшки. Живот стал - пиздец, как будто мне 40 и я литруху пиваса выпиваю вечером. Может быть, потому что я пресс никогда не делал. А ляшки просто РАЗВАЛИЛИСЬ.
Проиграл почему с тебя
Кто тебе сказал,что я унтер,хуйлуша?
>Добро пожаловать. Снова.
И что изменилось в твоей жизни?
Красавчик. Мучительно было? Как там с тянками дела?
>бросил игры, сериалы и фильмы
>начал читать книи
Ебать дебил.
Пили стори.
Нихуя не понял
Нахуй ты этого говна понакупал? Взял бы обычное дегтярное мыло, стоит 20 рублей и все прыщи на корню уничтожает. Трустори.
Я тоже на книги перешел,но не полностью. Если есть фильм с глубоким смыслом то раз в год можно глянуть.
Блядь, между художественными книгами и фильмами нет никакой разницы, ебучий форс книгоебов.
Чего плохого в фильмах?
А кто тебе сказал,что я художественную литературу читаю?
да нихуя по сути. стал увереннее, перестал думать что обо мне думаю. когда начинал бегать, бегал на окраине города утром, сейчас бегаю в центре города перед кучей тянок в час-пик и похуй на все
стал чувствовать себя лучше, офк
не мучительно, с тянками как и было, ну разве что начал знакомиться и даже погулял раз 5-10 с пару тян, но чет скучно мне, да я и сам скучный
нечего пилить, заебало сидеть на парах в вузе, дропнул, лежал как овощ 2 месяца, потом начал потихоньку вылезать
не могу смотреть сериалы и фильмы, заебывает через 15 минут просто так сидеть и смотреть. в кинотеатр не ходил полтора года
А какую?
Ничего,если они не созданы для быдла.
Вчера был хороший тред про
сказали для быдла
а
удаляю с винта
Карасик
Научную. Философию.Но нет,я не этот недофилософ из впараши.
И нахуя ты йобу притащил? Я серьезно, в 17 или 18 хз страдал от прыщей и мне медичка в колледже мыло посоветовала, я еще название не сразу запомнил. И рили помогло, причем буквально за пару дней уже результат чувствуется.
Вангую что через полгода-год ты вернешься к прежней жизни.
Ну,я год назад тоже попробовал это мыло. Я кожу засушил, а прыщи остались. Я был похож на высушенный арбуз с косточками поверх.
>Набрать мышечную массу и быть 185/80
Мало, будешь как обычный поцик, вот 90 кг с таким ростом и малым количеством жирка, вот это уже рама два вандама.
А я читаю научные и философские паблики вк))
Это реально,за год?
Ну хз, значит ты нитакойкакфсе.
Для илиты?))
Скорее ты.
Реально, но сложно.
Чем?
Мне бы хотяб 10 кг для начала набрать,чтобы не чувствовать себя унтером.
КУДАХ ТЯНОЧКА КУДАХ ВЫЛЕЗАТОРСТВО
>бороться с акне
>не ебашить роа или сотрет.
оп, а ты знаешь толк в извращениях
>не ебашить роа или сотрет.
оп, а ты знаешь толк в извращениях
Ага)
Бро, мы тут илита а они все быдло)))
Хотя ты тоже быдло а я нет))))))хд
Тебе помогла эта приблуда,когда в медаче от нее у всех горит.
Ребят, можете помочь? Меня в упор не замечают люди. Плакать от этого хочется. Такое ощущение, что меня не существует
Ну не буду же я летом принимать роа. Я надеюсь что это до октября мне поможет,если же нет,то я прибегну к роа.
Стань 200/110,все заметят.
Ну хз, многие мои знакомые ее хвалят.
168/80 мне уже не вырасти
блять, я уверен что все лето ты будешь сычевать, а не социоблядствовать. тогда в чем трабле роа? и какой степени акне то
Моя лемаман тоже хвалила.
Я не буду сычевать,это точно.
Недавно видел тред, где парень хвалил роа. Но говорил что все лето дома как сыч сидел. Зато помогло
Сочувствую.
3 месяца ради всей жизни
А у меня на лице очень странная кожа. Она как будто все время высушенная,как изюм. Как фиксить?
оп, что делать если от акне избавился, мышечную массу набрал и умом не слаб?
Нацди тян,например.
Нет конечно маленький срок, хотя до 80 кг с жирком можно дойти. Главное хорошо спать и питаться.
По тренировкам можешь скачать с nnmклаба "как накачаться без стероидов" Д.Борисов Там вполне доступно расписаны для новичка все принципы тренировки и отдыха. Не поленись и прочти несколько раз.
Долбоеб с медача подьехал. Простуду тоже роа лечишь?
тут хуйня, они все ебанутые, честное слово. у меня такая история, что больше недели я их не выношу
Двачую.
Стань трапом.
Попробую хотяб до 70.
трап 188 это блять что за зверь
у нее 172, я загуглил
Будешь великолепней.
Пацаны, за сколько времени можно научиться подтягиваться 15 раз ? С нуля
Кушай всякие гречи и куру, если есть деньги на мясцо - вообще отлично. Меньше переживай о всякой хуйне. И не мастурбируй часто, 1-2раза в неделю будет достаточно для поддержания мужского здоровья.
Бля, как в 2017 можно НЕ УПАРЫВАТЬ СТЕРОИДЫ?
Сука, все передовые люди уже давно сели на курс
Сука, все передовые люди уже давно сели на курс
месяца за 2
зависит от твоего нынешнего физического сотояния
3-4 месяца, взависимости, сколько твоя тушка весит
Как мастурбация влияет на вес?
никак
А зачем ты ее упомянул?
70
а это не я был))))
матерись при родителях. отпиздят, отучат
Не матерюсь. Вообще. Только зачем тебе это нужно? Просто заменяешь слово синонимом и все в порядке
Прямого влияния нет, истощаешь нервную систему и будешь как овощ, плохо выкладываться на тренировках. + выброс пролактина и некоторое понижение теста после дроча. А когда воздерживаешься дней 5-7 тест поднимается, энергии больше. Сам гугли исследования по этой теме.
Блять, ох уж эта НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА)0.
Не всем она помогает, иногда даже вредит. Анону просто надо пойти к косметологу, он все сделает и скажет.
Прием не такой уж и дорогой, да и всякие средства тоже
Лол, биопроблемы такие же как и у опа. Только мне вот поебать, потому что лицо почти нормас, а дрыщавое телосложение с высоким ростом почему-то тянкам нравитсяхотя у меня нет тян(((походу пиздятну и сутулыйвсё время смотрю в пол
Я в начале месяца тоже пытался, даже дневник вылезаторства вел, но недавно случилась куча хуиты, которая повлекла за собой запой, и еще большую кучу хуиты, такой что давно не было прям, до этого все было просто хуево, а сейчас я в дерьме. Не то чтобы по уши, но сука дальше не хочется.
Сейчас вот вроде, после второго дня похмелюги начало наконец попускать не пейте без еды, посоны, потом очень хуево, и думаю повторить попытку вылезаторства, с учетом прошлых ошибок, и всего такого.
По поводу прыщей. У меня довольно жирная кожа, ну и воспаляется довольно часто. Купил умывалку от авона, которая еще как скраб, с салицилкой, раз в два дня перед сном умываюсь им, после него увлажняющим мажу ебало от нивеа, т.к. салицилка пизда сушит даже в маленькой концентрации (там 0.1-0.2% вроде, могу путать цифры).
Спустя неделю упарывания прыщи перестали появляться, спустя еще одну выровнялся цвет лица и зажили все пост-акне (благо я их не ковырял как дебич и остался без рубцов). 21 лвл, дрищ, немножко на дому физкультурничаю отжиманиями, приседаниями, гантелями, употребляю алкашку на выходных, имеется секас. Хотя и при онли дрочке были прыщи, так что хз про связь полноценной ебли с прыщами. И да, самое главное - НЕ ЛЕЗЬ СВОИМИ БЛЯТЬ РУКАМИ ЛАПАТЬ СВОЕ ЛИЦО, НИКОГДА, ЗАБУДЬ ВООБЩЕ ПРО ПОЧЕСАТЬ ИЛИ ПОДПЕРЕТЬ ЩЕКУ, ТВОИ РУКИ В 80% СЛУЧАЕВ НА СЕБЕ НЕСУТ ЕБУЧИЙ ХИМ ЗАВОД ИЗ ВСЯКОЙ ХУЙНИ, ЧТО ПОТОМ ВЫРАСТАЕТ У ТЕБЯ НА ЕБАЛЕ.
Вот, вроде все, цель у тебя есть, осталось лить надрочить силу воли и достигнуть желаемого, удачи, ОП.
Спустя неделю упарывания прыщи перестали появляться, спустя еще одну выровнялся цвет лица и зажили все пост-акне (благо я их не ковырял как дебич и остался без рубцов). 21 лвл, дрищ, немножко на дому физкультурничаю отжиманиями, приседаниями, гантелями, употребляю алкашку на выходных, имеется секас. Хотя и при онли дрочке были прыщи, так что хз про связь полноценной ебли с прыщами. И да, самое главное - НЕ ЛЕЗЬ СВОИМИ БЛЯТЬ РУКАМИ ЛАПАТЬ СВОЕ ЛИЦО, НИКОГДА, ЗАБУДЬ ВООБЩЕ ПРО ПОЧЕСАТЬ ИЛИ ПОДПЕРЕТЬ ЩЕКУ, ТВОИ РУКИ В 80% СЛУЧАЕВ НА СЕБЕ НЕСУТ ЕБУЧИЙ ХИМ ЗАВОД ИЗ ВСЯКОЙ ХУЙНИ, ЧТО ПОТОМ ВЫРАСТАЕТ У ТЕБЯ НА ЕБАЛЕ.
Вот, вроде все, цель у тебя есть, осталось лить надрочить силу воли и достигнуть желаемого, удачи, ОП.
> дрыщавое телосложение с высоким ростом почему-то тянкам нравится
>у меня нет тян(((
Ну хуй знает.
ну тни вокруг такие аля ууу худой и высокий, мне бы твои ножки/ручки/вагину/etc
Результат:сычую дома всё время
За этот год я:
1. Получил защемлённый нерв в позвоночнике
2. Слился с 90 кг до 76 при росте 189
Надеюсь починить себя хотя бы на половину до конца года.
10км каждый день убьет твои колени в любом темпе, ты бы разбросал их хотя бы как-то.
Кстати, поделюсь своей постановкой задач.
Дневник который я вел прерывается на 17 мая, до 17 кстати тоже были мелкие срывы, но еще все получалось. Дневник вам в принципе неинтересен, там личного дохуя, но постановку задач напишу.
18 мая начался пиздец, 19 мая я решил чуть пива выпить чтобы успокоиться, и поехало, полный провал всех пунктов, в некоторых случаях эпичный.
Завтра попытаюсь снова становиться на путь истинный.
1. Нофап. Вообще не касаться блядь. Тебе 23 года, еб твою мать, не забывай об этом. Не открывать порно, не трогать хуй, не думать о маняфантазиях где тебе дают одна вперед одной, а то такого точно уже никогда не будет.
2. Не писать первым шлюхам, с которыми уже общался без крайней надобности, и с которыми явно светят только наебы и френдзона, при том хуевая такая, что просто охуеть. Особенно Лизе, Полине, Тоне, Дарине. Таню, Веронику, Лесю, Карину, Юлю и прочих шлюх чьи имена я просто забыл тоже учитывать. Не писать первым шлюхам короче блядь. Вообще сука не писать, ничего тебе с ними не светит, ты уродливое 23-летнее нищее хуйло. На страницы в любых блядских соц.сетях к ним тоже не ходить, тебе там делать нехуй, тебя не должно ебать чем заняты и что думают эти шлюхи, так же как их не ебет чем занят и что думаешь ты.
3. С утра ебануть 30 отжиманий от пола. Можно несколько подходов. Можно не только отжиманий, но их обязательно.
4. Когда взбредает в голову хуйня ебашить отжимания. Или качать пресс до обсеру. Или приседать. Пока хуйня из головы не уйдет.
5. Если сегодня не праздник - работать нахуй. Деньги нужны всем и всегда, особенно тебе.
6. Если нет работы - учи сука что-то полезное. Для начала просто поменьше играть и скроллить двачи/вбыдлятню, а заменять это чем-то сука полезным. Программирование учи, джаву там ебучую, как правильно пиздеть с быдлом почитай, говорить блядь тренируйся, что хочешь, но полезное. Дрочка, игори, общение с шлюхами, скролл двачей/вбыдлятни и прочих развлекаловок полезным не являются.
7. Да, будь вежливым с родными и прочими полезными людьми. Хуй знает сколько им, а может и тебе, осталось. Не будь абсолютно эгоистичным пидорасом, это хуево.
8. Отписывать про успехи в течении и в конце каждого, сука, дня. Описывать в красках нахуй, не забывая упомянуть все проебы.
Я бросил пить.Вообще. А курить и не начинал.
Мимо ОП.
1. Выпрямиться, у меня уже есть какая-то хуёвина, типа корсета (хирург выписал), 3к стоит, но я ее редко надеваю. Вопрос. Сколько нужно носить корсет, чтобы не быть, как даун горбатый?
2. Подкачаться к лету. Лол. С января отжимаюсь по 20 раз в день, но что-то результата нихуяшечки не видно, хотя, чего я ожидал.
Ну и по мелочам, рисовать (я ведь охуенно срисовываю, задатки есть, но лень что-то предпринимать, и уроков нормальных найти не могу, а еще я нищеброд), пограмировать, хотя, я ебаный гуманитарий.
2. Подкачаться к лету. Лол. С января отжимаюсь по 20 раз в день, но что-то результата нихуяшечки не видно, хотя, чего я ожидал.
Ну и по мелочам, рисовать (я ведь охуенно срисовываю, задатки есть, но лень что-то предпринимать, и уроков нормальных найти не могу, а еще я нищеброд), пограмировать, хотя, я ебаный гуманитарий.
Позаимствую у тебя пару пунктов.
>Нофап. Вообще не касаться блядь.
Пиздец, не слушайте этого иуду, дрочите 1 раз в неделю и все будет нормально. ДЛИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ НЕСЕТ ТОЛЬКО ВРЕД, запомните это и не ведитесь на нофап сектантов, потом такие с висячим писюном у уролога плачут.
1. Корсет хуйня ебаная. Тебе надо разработать мышцы,понимаешь?
У П Р А Ж Н Е Н И Я
П
Р
А
Ж
Н
Е
Н
И
Я
2. Сходи к эндокринологу и диетологу. Соблюдай режим.
Поллюции природа придумала.
1. Пёрнуть сто тысяч раз за год
2. Рыгнуть 50 тысяч раз за год
3. 10000 раз пёрнуть не менее 10 секундным пердежом
4. Найти девственность.
ОРейт ми
Кстати, хотел научиться неебически ебашить на гитаре. Купил в январе, выучил с того времени песен 6, лол.
Какие упражнения? Пресс качаю, но результата почти не видно, как у тяночки живот плоский а я и рад. Иногда мог зарядку сделать, так, от нехуй делать. Посреди дня. Вот сижу спина болит, делать что не знаю.
Блять,сходи к нормальному доктору. Тебе нужно,чтобы твои мышцы держали спину.
А ты не прочитал что после полюций следует? Про снижение спермы до постепенного прекращения её выработки не читал? мало того еще и тест падает. Это такой план по превращению глупых анонов в импотентов, да?
Не рекомендую бегать, колени по пизде пойдут. Достаточно ходить, регулярно, профита столько же
Иди нахуй биопроблемник. Из-за вас двач все ниже и ниже катится.
УХАДИ С МАИХ ДВАЩЕЙ
Как что-то плохое, у меня например поллюции раз в три месяца максимум, вообще не дрочу уже второй год, и заебись. Всегда так были, олсо.
Миссия невыполнима
Анон,у меня есть цель,точнее их много.
За этот год я поставил себе задачи:
1.
Набрать мышечную массу и быть 185/80,когда сейчас я 185/57.
2.
Выпрямить свой горб.
3.
Избавиться от акне.
И хочу чтобы другие аноны последовали моему пути. ДАВЕЙТЕ СТАНЕМ НОРМАЛЬНЫМИ. НАКОНЕЦ-ТО.
Что я сделал уже?
1.
Записался к эндокринологу и диетологу.
Есть идея подсесть на стероиды,но это только мысли.
2.
Записался к семейному врачу,чтобы решить что-то с горбом.
3.
Купил мазей на 2500₽ от акне в состав которых входит
Адапален 0.1%
Бензоил проксид 0.5%
Аноны в этом треде будут ставить меня на буть истинный чтобы я не облажался и не потратил ценное время зря. Алсо,вы можете делиться своими успехами в тред. ЭТОТ ТРЕД-МОТИВАЦИЯ ДЛЯ КАЖДОГО АНОНА.
Я буду стараться создавать такой тред раз в месяцможет чаще или реже,смотря как зайдут эти треды. и делиться с вами моими успехами.
Путь становление человеком начинаться сегодня 23.05.17. Прошу сохранить кого-то тред в архивач.