Анон, а как ты заставляешь себя сконцентрироваться на учебе\работе\любом другом нужно действе?

Сижу сейчас, то музыку переключу, то вкладочку ненужную открою, сейчас вот вообще сюда зашел, хотя уже года три как вообще не захожу...

Мб есть какие-то лайфхаки, как натренировать усидчивость?
Понятное дело, что это все из-за неумения продолжительно мотивировать себя на выполнение чего либо, без получения награды моментально, ну итд.

Но ведь должны же быть способы помимо самообмана!

Вверх

Бамп муз.альбомами

Еще

Могу ответить на какие-либо интересующие вас вопросы

Выше

Первому угадавшему любой из альбомов без гугла - 20р на киви кошелек.

>>153971610 (OP)
Пирацетам пропей курс, хорошая штука.
Но без должной мотивации и усердия хуй конечно че получится.

pomodoro, список с как можно более маленькими целями.
А вообще, есть всё здесь https://www.youtube.com/watch?v=IlU-zDU6aQ0

>>153972846
Кроме тех, где названия уже написаны

> года три как вообще не захожу
Пиздишь
Насчёт сабжа, могу посоветовать две книги, "Поток" и "Mini habits"

>>153972851
Спасибо, почитаю про него сейчас. А ты уже пробовал? Описать сможешь? Мне интересно именно твое восприятие улучшений.

Собственно говоря, мне небольшой толчок и нужен

>>153972868
Я посмотрю на досуге, но не думаю что это даст результат. Слишком много всего по теме было мной прочитано, не один знакомый был наставлен на путь истинный, лол. Но вот на меня, несмотря на 100% понимание механизмов и принципов работы прокрастинации и лени - ни один их приемов не действует...

>>153973012
>Пиздишь

По поводу?

>Насчёт сабжа, могу посоветовать две книги, "Поток" и "Mini habits"

Благодарю, погуглил поток. Мини хэбитс так и не осилил до конца. Мб снова начну.

>>153973044
Сижу на ноотропах
из плюсов:
1) улучшилась память, концентрация и вообще обучаемость в целом
2) спишь мало, при этом высыпаешься и сны очень реалистичные
3) появляется желание что-то делать
4) у некоторых улучшается либидо
минусы:
1) бывает сложно заснуть (фиксится глицином)
2) становишься раздражительным и агрессивным
3) после курса довольно быстро становишься опять вялым и разбитым
4) сам эффект наступает в лучшем случае дней через 10-15 (с Фенотропилом раньше)

>>153971610 (OP)
Меня муж тянет на работу, а сам на энтузиазме вывозит. Работаем вместе.

>>153973671
А конкретнее по названиям препаратов сориентируешь? Я не то чтобы верю в чудесную силу ноотропов, но сейчас настолько отчаян, что плацебо если что, поможет, лол

>>153973733
Когда жил с тян в разные периоды жизни - было такое. Правда потом, какие-то бытовые обстоятельства опять сковывали меня и получалось что я тянул на дно еще и партнершу

>>153973828
Мы обычно вдвоём прокрастинируем и деградируем, но сейчас появилась очень ОЧЕНЬ перспективная работа, но вероятность, что всё станет охуенно, на мой взгляд, процентов 50. Муж уверен на все 90.

Берешь и делаешь. Будет трясти захочется выпилиться расхуярить что-нибудь но потом легче

>>153973770
Пирацетам пьешь 40мг на кг веса в
течение месяца-двух, эффект через 2 недели, стоимость средняя
Фенотропил (он же пирацетам + фенильная группа) 1-2 таблы в день, эффект подъёма наступает в
течение получаса, длится часа 4 (кошерно запивать его кофе или энергетиком если надо сделать большой объем работы за малый промежуток времени) , ноотропный эффект через неделю, цена высокая ( 30 таблов 1000р)

>>153971610 (OP)