>>157076603 (OP) держался неделю, потом когда пошел в туалет и ссал сучайно сделал поступательное движение, а организ и рад - ебанул дофамина и других гормонов - смачно кончи секунд за тридцать, вся рука в конче была сука
я заебался, честно держался и всё хорошо сегодня пересмотрел картинок и т.п сейчас столько в интернете пиздец, фотографии с жопой везде немного начал думал остановлюсь но хуй там кончил и опять и снова, пиздец кароче Трудно устоять
не дрочу уже 15 дней. Вчера была поллюция. Уже 8 нофап, и в этот раз как-то легко дается. Фантазии прогоняю, прон не смотрю, хуй не трогаю. Решил вкатиться в фотожоп, сегодня научился ретушировать фотки, лол. Сделал половину домашнего задания под трансляцию южного парка. Чувствую себя норм. Ща спать пойду. Короче, главное просто перестать смотреть и фантазировать, остальное хуйня. Удачи, анон.