Здоровье, увлечение, антистресс, прокачанная внешка, сила.
/thread
Нравится смотреть на себя в зеркале. Чувствуешь себя большим и сильным. Это то ради чего я подкачиваюсь пару раз в неделю. Не разочарован. По профессии погромист. Образование: магистр МГУ вмк. Связи между качалкой и жизнью никакой нет: чисто эстетика для самого себя
>Здоровье
Енджой ер убитые суставы/спина/хуевое зрение/печень
>увлечение
Процент адекватных людей среди кочкоблядей стремится к нулю
>антистресс
В определенной степени
>прокачанная внешка
Не всегда помогает, если ты зафанател и ушел НА МАССУ))), то увы - выглядишь ты как уебище
>сила
В промежутках между тренями разве что.
мимо 6-й год хожу в зал, ненавижу блядь качков
>Нравится смотреть на себя в зеркале.
Ты просто пидор латентный
>Здоровье
Пытаются компенсировать свои страхи и всратость, как правило.
По мне так это сорт оф животные.
185/60-сверхчеловек
Сфоткай свои ножки
Ой ты пиздабол. Они это делали для других, они обычные вниманиебляди, или компенсирующие омежки, просто не могут в этом признаться.
Они мохнатые и ступни широкие.
Я же не пидор какой-нибудь.
Хуй знает. Ладно бы штурмовиками омона были и ногами двери выбирали. Ну или лесорубами вековые сосны валили. Чисто перевод еды.
Вся суть качков
>Здоровье,
Нет. Для здоровья можно отжиматься дома, подтягиваться и бегать, например - этого хватит. >увлечение
Охуенно увлекательно, приходить через день и дрочить железки и тренажеры да блядь, я занимался этой хуйней 3 года
>антистресс
Занятий дома и обычной физической активности хватит для этого
>прокачанная внешка
Кек, если лицом, ростом или фигурой не вышел - кокочалка не сильно поможет
>сила
Топкек. Которая в повседневной жизни никогда не пригодится.
Жирные и качки - биомусор, есть только один вид сверхлюдей - дрищи
Мимо 190/50
Мимо 190/50
>Енджой ер убитые суставы/спина/печень
дык надо с тренером заниматься, и диету подбирать грамотно (каким боком тут зрение вообще не понял)
у меня брат тоже где то лет шесть уже занимается, я с ним некоторое время занимался, чисто ради фана и чтобы силы было куда сбросить, как анон выше написал "антистресс" короче. так вот нихуя ты таким как на пиках прокачанным за шесть лет не станешь. вся суть целенаправленного качания, питания, жрания белка и протеиновых батончиков заключается в том, что если ты не стремишься набирать массу, то ты и старую растеряешь. он выглядит ну просто подкачанным и почти не увеличивается, хотя веса постоянно растут, питание обильное, и сушится периодически
>каким боком тут зрение вообще не понял
От высокого давления в глазах зрение убивается, обрати внимание - все кочки/штангисты/пауэрлифтеры носят очки/контактные линзы
хм, интересная теория
Ну смотри анончик,большинство больших дядей кушают и колят волшебную фармакологию,чтобы постоянно поддерживать фигуру,но новички этого не знают и думают что накачаются с помощью спорт пита)))
А зал это не так уж страшно,уделить час в день на тренировку это не так и сложно
А зал это не так уж страшно,уделить час в день на тренировку это не так и сложно
>Я же не пидор какой-нибудь.
Да лан тебе, один раз нее пидорас!
Кто-то же должен трахать твою еот
Да нахуй они не нужны, просто некоторым это помогает приобрести уверенность в себе. На самом деле маленький лысый и пузатый ахуенно влиятельный мужичок с кучей бабла и связей, обоссыт этого кОчка. Топлю чисто за фитнес, кардио и тд, как минимум чтоб не было живота
>Здоровье
Есть знакомый, но он выиграл генетическую лотерею и просто тягает железо без химии и даже спортпита. Выглядит очень гармонично, без перегибов и гипертрофии. Лично мне в качалке скучно, и я отдаю предпочтение традиционным боевым искусствам и велосипеду.
Чтобы стать охуенно влиятельным со связями и богатым нужна куча качеств, которые никак не накачаешь. Средний лысый карлик-пузан - это бомжа-алкоголик, которого даже обоссывать не надо
У меня коллега-тёлочка качалась. Даже какое-то там 5-е что ли или 3-е место на всероссийском чемпионате по женскому бодибилдингу заняла.
>Зачем нужны качки?
Чтоб ими любоваться.
/тред
>Зачем нужны качки?
Чтоб ими любоваться.
/тред
>Кек, если лицом, ростом или фигурой не вышел - кокочалка не сильно поможет
Да вам блядям нихуя не поможет. Даже будь у вас хуй 30 см, лицо Зизза и два метра роста вы все равно найдете причину для нытья. Ибо у вас не с ебальником или телом проблемы, а с вашей головой.
Шесть лет длясебяторства, минус 30 кг и потенциально решил свои проблемы со здоровьем.
Есть пара знакомых паурлифтеров - один получил МС и сейчас сидит дома фрилансит и косит от армии сидя на курсе. Второй КМСник, попутно занимаясь спортом получал спортивную стипендию в институте.
Хуйню несешь сука
Со здоровьем все нормально ,если ты конечно не долбаеб и не жрешь химку, разминаешься и вообще двигаешься по плану а не А ПОХ СЧА ПОДНИМУ ТРИЛИОН НА РАС СМАТРИ.
В нормальные залы в нормальном городе ходят адекватные люди с деньгами которые поддерживают свою физическую форму. Во всяких мажорных вообще одни богачи и знаменитости.
Антистресс не в определенной степени ,а в полной степени самый настоящий антистресс особенно если еще грушу побить после железа и в баньку сходить после трени тогда вообще ощущаешь себя человеком
На массу не "фанатеют", дебил. На массу уходят на определенный момент времени и потом сушатся после нее. Никто не сидит всю жизнь на массе (если не долбаеб конечно)
На РАБоте один жиробас взялся тягать штангу, стероиды какие-то себе колет, жрёт по 5 раз в день. Уже года 2 этой истории, а он как был ленивым жиртрестом, так и остался. Видимо, если ты ленивое хуйло, то надо сперва себя как-то хорошенько мотивировать, а уж потом браться за штангу/велосипед/ещё хуй знает что.
Сильно зависит от того, в каком возрасте человек этим занимается.
Парни где-то до 23 - в основном следуют моде.
Мужики за 30+ - просто компенсируют пропущенные в детстве левелы.
Отдельно идут бабы и спортсмены.
Знакомый качок занимал призовые места во всякой херне универе, получал огроменную стипендию и пиная хуи и купил на эти деньги машину
Чтобы выглядеть сексуально и привлекательно. Это первая причина, зойчем качаются.
>Енджой ер убитые суставы/спина/
Ставь технику выполнения упражнения и не лезь на веса, если не готов.
>Процент адекватных людей среди кочкоблядей стремится к нулю
Не путай химиков и норм. ребятишек, которые просто работают над собой. Фитнес = пафос (для меня), нежели ламповые подвальные качалки, этакие мужские клубы, сборища единомышленников.
>Не всегда помогает, если ты зафанател и ушел НА МАССУ)
Да во многом помогает. Тестостерона больше в организме, чувствуешь себя увереннее в разных ситуациях.
>ненавижу блядь качков
>Завидую тем, кто действительно приходит в зал над собой работать и мажорам при деньгах, которые приходят знакомиться с фитоняшами.
190/50? Как такое возможно?
Я хз.
Сам 168/77
Жирный карлан что ли?
>Тестостерона больше в организме
Да вы заебали никак это не связано.
мимоскиннифэт с повышенным.
Мамка друга качалась профессионально. В итоге просрала здоровье, чуть коньки не отбросила даже.
Сам такой. Стал жирокачком просто потому что мне нравится быть жирокачком. Ощущение собственной силы непередаваемо приятно.
Рост/Вес?
176/80. Жму 110х10
Поясняю. Тягание железа поднимает твой тестостерон, из старого омеги ты превращаешься в альфача с расскачаными мышцами, мужскими чертами лица и высоким либидо. Хочешь присмыкаться всю жизнь? Сиди и дрочи дома, хочешь быть альфа самцом прогибающим под себя иди и ебашь. Это доступно каждому это воспитывает в тебе настоящего мужчину и силу духа. Тяжёлая работа и упорство переходит и в другие сферы жизни, ебашу 4 года стал намного успешнее во всем. Сейчас конечно ленивые жопы найдут миллион причин почему им это не надо, но помните что мне ничего не стоит харкнуть вам в затылок дрищи ебаные.
Нихуя. Это способно убрать причины некоторых комплексов вроде дрыщавости, слабости, отсутствия выносливости и им подобных. Да, тренажёрка поднимает самооценку, но если ты хиккан, который больше никуда не ходит, то ты станешь просто накачанным хикканом.
Иди сука учи мат часть, нет теста - нет и ничего.
Тесто само по себе не даст тебе социальных навыков, умения флиртовать с тянками, умения зарабатывать и т.д. Ладно, получим брутального накачанного хиккана с высоким тестом.
Двачер ты слишком туп, поэтому иди нахуй
Ну-ну.
- пан.
Из всех закомых есть только одна фитнес-няша, которая внезапно поехала на ЗОЖе и фитнесе. Участвовала в чемпионате области по бикини, хуй знает, что это ей дало, кроме поднятия ЧСВ. Там вообще у них секта в клубе. Черты лица огрубели, походу, начала что-то колоть.
Есть такой костюм. Стоит около 800 долларов. Надеваешь, подкчиваешь воздушным насосом и, поздравляю, ты - качок! Реально, даже вблизи хуй отличишь.
Двачую, нормальная жизнь мужика построена по сути только на этом гормоне, у кого он ебашит с детства как надо, а кому то придется работать над собой, что б его поднять, но суть одна тестерна прямиком влияет на умственную активность мозга связную с реальным взаимодействием тобишь с социумом. Хочешь социализироваться поднимай тестерон.
Скажи, ты лично или кто-то из твоих смог выбраться со дна при помощи ОДНОЙ только качалки? А я от этим дерьмом занимался. И скажу я тебе, что хуй бы чего получилось, если бы не общался с другими людьми и не анализировал своё поведение.
Поднял тесто - стал излишне агрессивным. Теперь коплю на психотерапевта. Видимо комплексы всплыли, трустори.
Считаю внешку и фигуру Тома Харди на пике эталоном мужской красоты. А качаться как кочка с оппика - в 2017 это выглядит вульгарно и стремно. Дрищем тоже быть не оче. Фарма нинужна, онли спортпит.
мимо 177/83 стремящийся
пик отклеился
>Не всегда помогает, если ты зафанател и ушел НА МАССУ))), то увы - выглядишь ты как уебище
Или не на массу ушел, а тебе просто под сраку лет. Выглядишь и ведёшь себя (все эти диеты, баночки, флакончики, разговоры о здоровом образе жизни и так далее) как молодящаяся старая шлюха. Или пидор, уж не знаю. Есть один родной брат.
Что в твоем понимании под сраку лет? Что плохого если человек начал скажем в 35? Он же не собирается мистером Олимпия становиться, но привести себя в форму можно даже в 40.
А шо плохого в кочках? Ну качаются они себе, ну пускай.
Тебе какое дело до них то? Я жи не спрашиваю зачем конкректно ты нужен.
Проигрунькал с этого комнатного самца и его ебанутой теории. Свалишься от первого удара в бороду.
Всегда проигрываю с бычков, которые даже драться не умеют. Все их потууги похожи на макако-бабские разборки с нелепыми ударами и хватаниями за одежду или конечности.
Алсо, не слушайте его. Лучше пиздуйте на би всякие типа бокса, самбо, ну или борьбы ежжи.
Там вам просто по голове постучат, поймёте что это не страшно. Выбьют из вас все страхи и закалят в боях.
Ну и тело будет развиваться как нужно, подтянетесь, станите более пластичные. А не будете тупо мышцы наращивать, а потом от карлана с грекоримской получать.
Он карлан.
ну и че?
Есть такой, лет 5-7 активно занимается, форма заебись, но работает всё также в Метро выкладчиком товара или типа того.
Оно и понятно, что времени дохера уходит на кач и по жизни некогда развиваться. Вот если у тебя свой бизнес есть, тогда можно походить, а так будешь накачанным нищуком. Да и если с девками не умеешь общаться, кач форма тебе их не прибавит. Соответственно, если цель - ебать баб, кач на это никак не влияет.
Даже в мои 23 мы заявили что будет сложно, а ты в 40. Так я и проебал годовой абонемент, хорошо хоть подаренный.
Так ты проебывал абонемент, а они занимаются спортом. Вот и вся разница.
> будет сложно
Сложно что? Включить мозги долбоебу, которй пришел в зал за месяц до теплого сезона, чтобы накачать до лета и бабам нравиться, и который ходит качается каждый день, потому что чем больше, тем лучше,- вот это сложно. Даже нереально. Поэтому лучше не обращать на них внимание.
А привести в форму самого себя - ничего сложного нет. Сложность только в лени, и свободном времени, а у взрослых мужиков обычно семья, дети, работа.
Думаете чем-то будет отличаться ваше мышление в 35? Срака лет... капец просто. Мимо 35-летний.
На первом пике спортмен, а не бодибилдер.
>Так ты проебывал абонемент
Ну так а хули ходить туда, если нихуя не выйдет?
> Включить мозги долбоебу, которй пришел в зал за месяц до теплого сезона, чтобы накачать до лета и бабам нравиться
Но я пришел в разгар лета, сразу после дня рождения.
>А привести в форму самого себя - ничего сложного нет
То-то мне все по ущам ездили что из такого тела нихуя не выйдет.
Не выйдет что? Ты уже обозначь эту планку, чего ты хотел добиться, а оно не выходит. А то как-то непонятно, о чем ты говоришь.
Жирок согнать со сраки и сосцов, на животе хуй с ним не мешает.
Какой ты меркантильный.
Качалка не лотерея, которыю выигрывают прийдя в зал. Это образ жизни, который либо нравится, либо нет. И раньше чем через 2-5 лет регулярных тренировок нельзя расчитывать на какой-то результат. И так в любом деле.
Есть люди с жирком в зале. И если они его и не сгоняют, им это не мешает. Просто он становятся такими медведями. Хотя, мой батя и жир согнал в свое время, и пузо отвисшее убрал. Но это побочное явление, а не цель.
Ты рассуждаешь как начинающий стример или летсплэйер, который хочем этим заняться, чтобы денег зарботать. Хотя играть в игры и общаться с людьми ему не нравится и не интересно. Ясен хуй, нельзя что-то делать через силу.
Или как начинающий прогрммер, который вот прямо сегодня решил вкатиться в программирование и пилить игру. Сколько таких тредов уже было? Сотни. Быстро ничего не происходит. Надо пахать и надо чтобы тебе это нравилось. Получать удовольствие от процесса, а не от результата.
>Есть люди с жирком в зале. И если они его и не сгоняют, им это не мешает. Просто он становятся такими медведями
Это не было целью. Только согнать и все.
>И раньше чем через 2-5 лет регулярных тренировок нельзя расчитывать на какой-то результат. И так в любом деле.
Вообще нет. Я за полгода освоил новую специальность с нуля, а ты про годы рассказываешь.
Только от результата бывает удовольствие, процесс вообще похуй.
>Но это побочное явление, а не цель.
Именно цель.
Ну и результат немного предсказуем.
169/74 ворвался итт. Не очень жирный
Когда цель ясна - она легко достигается. Я захотел уйти в плк, я их осилил и мой код вполне работает уже год без сбоев. А если цель неясна, да дрочить надо временем, мож и выйдет.
Мне твой код не интересен. Можно десять лет вспоминать свой код, сидя на жопе, а можно постоянно учиться чему-то новому и развиваться. Ни хорошим врачом, ни юристом ты за полгода не станешь, какая бы цель не была. Только грузчиком можно стать за неделю, потому что цель ясна.
> ни была
> У кого-нибудь здесь есть знакомые-друзья (или сам такой), которые целенаправленно несколько лет качались и жрали всякое питание чтобы стать бодибилдером или профессионально тягать штангу?
Я есть. Шесть лет этой хуитой занимался, не профессионально, правда, но раскачался солидно в итоге.
> С какой целью,
Был молод и шутлив, хуле, начитался Мишимы, решил вылепить из тела что-то стоящее.
> добильсь ли они успеха, денег юлагодаря этому?
Ноуп. Девочки приятно реагируют, лезут пощупать, это да, профитно - даже рот открывать лишний раз не нужно. А в остальном одни расходы, на жратву вообще пиздец просто.
Сейчас уже всё проебал и заплыл жирком, зато не пожрал день - да и хуй с ним.
>Можно десять лет вспоминать свой код, сидя на жопе, а можно постоянно учиться чему-то новому и развиваться
Зачем? В автоматизации нет ничего кардинально нового, а как будем так и прочту. Работает и даже как и должно? Значит, все хорошо и я смог из экономиста в асушники переквалифицироваться.
Врачом да, за полгода не стать, но юристом имея практику вполне.
Там в соседнем треде борцуху чемпиона бурята арматурой в голову убили. Енджой йор бокссамбоборьба.
Один добился успеха. Его показали по ТВ, после того как его ебнулась бурят
Есть дружбан. В зал ходит как на праздник. Радуется каждый раз как дебил, когда взял больший вес. Ну и просто по фану аутирует в кочалочке. Я вот на дваче сижу, а он в качалку ходит. Каждому свое.
Но он же хохол. И убили его буряты зеки
Двачую этого! Побывал в шкуре качка, но потом осознал, что это все ненужная хуйня. теперь мечтаю на бокс пойти, но ссусь немножк
Ну, от всяких подобных случаев никто не застрахован. Но если следовать этой логике, то лучший выбор - выпилиться.
Ибо всё равно помрёшь, чо уж там.
Да ты не бойся. Лучше тебе настучат на спаринге, чем на улице. Зато когда дело дойдёт до улицы, то ты будешь знать куда и как бить, а не метаться как зашушаный олень ежжи.
Я уже 2 года этим занимаюсь. Весил в начале 63 кг (183 см), сейчас 75 кг. Хочу весить 80 кг. Выглядеть стал лучше, но девушки все равно нет. Ибо как был закрытым и нехаризматичным, так им и остался. Хотя снимая футболку в раздевалке или на пляже, ловлю на себе взгляды тянок. Да и вообще телом теперь лучше, чем большинство знакомых парней. Короче 2 года тренировок просто вычеркнули один комплекс из множества, и на жизнь это мало чем повлияло. Все девушки моего окружения как вешались на общительных и позитивных парней, так и до сих пор вешаются.
Следуя логике лучше обезопасить себя и таки купить короткоствол, но без спорта никуда ибо заберут и засунут в анус. Бросать с прогиба на асфальте не то что бросать с прогиба на матах, падать больно и тебе и сопернику, а если их двое то второй тебе с ноги в голову задвинет или арматурой в череп.
Не отменяет факта что спорт проебал против арматуры.
Против зеков. Это к тому что никакой вид спорта вас не защитит на улице даже хваленый бег. Потому если вас действительно хотят убить, то это сделают спланированно, это сделают люди, которые имеют в этом опыт. Каким бы вы не были спецназовцем,вдвшники не в счет их даже школота хуячит, боксером или борцом мастером спорта или силачом качком. Ваша главная гарантия безопасности - это ваша стратегия жизни, такая чтобы исключить возможность попадания в подобные ситуации.
Чет вспомнил тренера по грекоримской борьбе, он в те времена когда я занимался ходил специально доебывался до контролеров в общественном транспорте дикие долбоебы были, почти все сами доебывались и провоцировали на драку и пиздил их нещадно. А помер уебавшись головой о бетонный блок когда ебашил гопника. Был бы ствол и меньше дури в голове был бы жив, мастер спорта союзного уровня блядь.
>Иди сука учи мат часть, нет теста - нет и ничего.
Толсто, ты походу нахватался умных слов, но ирл все намного сложнее работает.
>Дрищем тоже быть не оче.
Ты так скозал?
Ой блядь прекрати, зеков он в отдельную касту выделил, прям асасины. В сраной юности во дворе было овер 80% зеков, как и всюду собственно, большая часть это бывшие бандюганы из бригад и спортики на подсосе, так вот после зоны от них прежних считай нихуя и не оставалось одни оболочки. А сейчас такие же долбоебы из добровольцев наваросов, ласты клеят с охуевающей скоростью. Любой долбоеб с арматурой склеит любого долбоеба без арматуры, если он ссыкун то он просто не возьмет арматуру.
Есть, добились.
Купи кирпич. Вот тебе ситуация в которой ты уже проиграл. Просто потому что стратегия у тебя правильная но пацаны то не знали что ты стратег.
Напомнило мне одну стори. Был у меня знакомый, который активно увлекался всякими вот этими вот качалочками. Мы вместе с ним на би ходили. нас ещё постоянно в спарнги вместе ставили, от чего у меня жёппу жгло по началу, ибо он был выше и раскаченее меня
Так вооот. У него в свою очередт жёппу щипало от того, что я с тянками постоянно кутил и общался с ними открыто. Особенно когда он звонил и звал к себе в основном мы в вовку залипали и ещё делали УПРОЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДКАЧКИ, а я был занят тем, что сидел с петянками и не мог к нему прийти.
Собсна да, тут был факт того, что он почти всё время играл в вовку и качался, а я социоблядствовал.
Тут сыграл факт наличия арматуры.
Да и те отбитые, чтобы такого быка свалить с арматурой надо быть крепкого телосложения, иначе тебе её в жеппу вместе с кистью запихвают.
Ношу с собой нож.
Да ясен красен. Я даже бью если, то силу расчитываю, ибо ну нахуй, ебанёшь дураку, а он на асфальт затылком тыц и всё, суши сухари. Хотя если вопрос жизни и смерти, то там уже бей, кусай, с ноги по шарам, песок в глаза всё будет хорошо.
>Ношу с собой нож.
Ебать дурак.
Просто стремление к совершенству. Тела, духа, силы воли.
А шо собсна плохого?
Схуяли раскачка мышц это совершенство тело? Ладно там если легкая атлетика - она выносливость повышает.
Баллон > нож
Ради удовольствия фапа на себя в зеркало, удовлетворения бигорексии в крайних случаях и массажа эго.
Денег в бодибилдинге почти нет.
Я б и сам не против раскачаться, благо физические задатки есть но ЛЕНЬ и нет возможности соблюдать РЕЖИМ.
Ты путаешь функционал и субъективную эстетику.
Удачи кого-нить резануть и пойти за превышение.
>Хотя если вопрос жизни и смерти, то там уже бей, кусай, с ноги по шарам, песок в глаза всё будет хорошо.
Любая драка это вопрос жизни и смерти, по другому ты проебешь. Другое дело что надо уметь останавливаться.
А пусть сперва задержат, он же не даун стоять и ждать ментов.
>пойти за превышение.
Лол, кстати вы в курсе что бодибилдинг приравнен к БИ и идёт в суде как отягчающее?
По телеметрии твоего телефона как нехуй.
Про БИ знаю, про просто качков - хз.
Охуенные истории.
По ойпи вычислят, ага. Или пес мухтар по запаху труханов обосраных. Ну не смешите мои тапочки.
А схуяли твоя выносливость, которую никто не видит ? Это абстрактная хуйня. А вот мышцы и рельеф - это результат, заметный каждому
Школьник плез. Ты так гришь, словно я подобно тебе при каждом мелком конфликте тяну дрожащие ручки к перцовке и начинаю верещать про то, что щас всех залью.
На самом деле от перцовки нихуя не будет. Мы с челом проверяли друг на друге. Главное просто не начинать протирать глаза. Ну максимум это ещё чихи всякие, ну это если в зактрытом помещении.
Чо несёшь, поехавший лул. Вот так сразу и определили телеметрию по твоей одежде и скину лица с их сечатки глаза.
Какая моя дальнейшая цель в этом дрище-треде?
Засагать его.
тутуту-тутуту-тутуту
Засагать его.
тутуту-тутуту-тутуту
Да погоди у него там по мимо телеметрии еще боевые камеры слежения ФСБ и ментальные сканеры наверно. Блядь да я наверно уже бы пж мотал.
Том Харди топчик
ЭТО ДОЛГО. ЛАДНО ТАМ ЗА ГОД МОЖНО ДОСТИГНУТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ, НО ЭКТОМОРФУ ВООБЩЕ ПРОБЛЕМА НАБИРАТЬ МАССУ. ТРУДНОЕ ЭТО ДЕЛО. ГЕНЕТИКА РЕШАЕТ
Шавуха с мазиком решает.
Просто начни жрать мамкино хрючево и немножко мазика.
А эндоморфы мышцы набирают с потолка, нахуй надрыватся, если можно просто быть отбитым. Строить образ определённый, и строить вокруг себя своё окружение
>А вот мышцы и рельеф - это результат, заметный каждому
Но большинству на это похуй же.
Кроме самого владельца.
Даже тянам на самом деле похуй.
>нахуй надрыватся, если можно просто быть отбитым
Не знаю. Ты мне скажи.
Пишет ИТТ эталонный дрыщ.
Рост примерно 188, вес 54-55.
Собственно, уже месяц примерно хожу по 3 раза в неделю в кочалку, занимаюсь с тренером, сейчас буду поступать на первый курс, 18 лет.
Что посоветуете жратт/не жратт, если тут все такие эксперты?
Понял, что жрать нужно нормально, потому как ближе к концу тренировки пиздец тянет спать.
Пару раз выпивал стакан воды за 10 минут до тренировки с 3-4 чайными ложками сахара, было лучше.
Алсо, какой вообще результат ждать за год?
Рост примерно 188, вес 54-55.
Собственно, уже месяц примерно хожу по 3 раза в неделю в кочалку, занимаюсь с тренером, сейчас буду поступать на первый курс, 18 лет.
Что посоветуете жратт/не жратт, если тут все такие эксперты?
Понял, что жрать нужно нормально, потому как ближе к концу тренировки пиздец тянет спать.
Пару раз выпивал стакан воды за 10 минут до тренировки с 3-4 чайными ложками сахара, было лучше.
Алсо, какой вообще результат ждать за год?
Вчера опустил качка при его тянке. Ехал по парку на гироскутере, подсел к ним на скамейку и начал вейпить ему в лицо, а потом спросил толстолобика за илитарность. Он пояснил, что не читал Бегбедера в оригинале, и что не является кофаундером моднейшего стартапа. В итоге я назвал его необразованным былом, вскочил на гироскутер и поехал от них по парку. Девушка качка, вдруг, сорвалась с лавочки, и побежала от него к хипстеру. Тупой качек проорал: "Э курва куда нах дёрнула ёптубля, собака сутулая?". Тогда девушка ответила: "Извини, но я буду встречатся с ним, он духовно богаче, чем ты". Вы бы видели лицо этого опущенного протеинового дебила, он чуть не расплакался там, лол. А с той тянкой я поехал в новое анти-кафе, пить клубничный смузи, кушать ванильные маффины, и смотреть чёрно-белый артхаус про психопатов и содомитов, после чего мы отправились няшиться под пледиком ко мне в лофт-студию.
Почему вы, качки, такие опущенцы? Я на сто процентов уверен, что этот хуесос сидит на Доча, корчит из себя халка и называет всех дрищами. Всю жизнь опускал таких тупиц и буду опускать. Ты не имеешь права заводить тянку, если ничего из себя не представляешь, не разрабатываешь крутейшие приложения под iOS, не носишь кардиган и рейбены, и не потребляешь маффины со смузи вместо протеиновых коктейлей и батончиков. Просто знай, качок, ты - ничтожество. Ссысь под себя.
Почему вы, качки, такие опущенцы? Я на сто процентов уверен, что этот хуесос сидит на Доча, корчит из себя халка и называет всех дрищами. Всю жизнь опускал таких тупиц и буду опускать. Ты не имеешь права заводить тянку, если ничего из себя не представляешь, не разрабатываешь крутейшие приложения под iOS, не носишь кардиган и рейбены, и не потребляешь маффины со смузи вместо протеиновых коктейлей и батончиков. Просто знай, качок, ты - ничтожество. Ссысь под себя.
Это более полезно для жизни. Быть на поводу у мнения общества - значит быть дешёвый клоуном, на подсосе, при пидорасах, за мелкий прайз
поссал тебе на лицо, анорексик. Мимо 171см+ и весом 100кг. Когда-нибудь я накачаюсь. Но увы мне не стать таким, ибо кожа.
Или клоуном у пидорасов, или пидорасом у клоунов.
Вот я ни разу не дрался в жизни, бегать марафоны мне на хуй не нужно. Зато девушки издалека видят. Ты хоть знаешь, какую неебическую радость я испытал на 1 курсе я испытал, когда к моей подруге пришла ее одногруппница, тогда мельком только увиделись, но я был в охуении от ее красоты. Так вот, спустя полгода, она пришла к ней еще раз, я сидел в майке. Так та таким охуевшим взглядом меня пилила, в итоге не выдержала и стала спрашивать, давно ли качаюсь, просила руку напрячь, пресс показать, было очевидно, что она меня хочет. И это охуенно. А еще, когда меня троллили одноклассницы, когда я только начинал ходить в качалку, тогда еще будучи омегой, а потому ко мне клеились даже окончившие школу б-гини. И в группе часто мелькают шуточки среди одногруппниц, общая суть которых сводится к тому, чтобы либо меня раздеть, либо чтобы я еще как-нибудь голым оказался. И это все охуенно и я не променяю ни на какие 3 км за 10 минут.
Ну и еще.
Ради чего вы ходите в качалку?
Ради момента, когда ты сделал на 5 кг больше, чем раньше.
Ради момента, когда ты во время тренировки накачаный кровью чувствуешь себя «ебать быком» и готов распидорасить кого угодно.
Ради момента, когда ты выматываешься на тренировке по полной, а потом идешь в душ и тупо стоишь под ним ни о чем не думая минут 5.
Ради момента, когда ты идешь по улице, а прохожие оборачиваются.
Ради момента, когда ты снимаешь футболку. Fuck yeah!
Ради момента, когда ты постишь свою фоточку в тред, а кто-то другой говорит «дрищи соснули».
Ради момента, когда тян волнуются, разговаривая с тобой.
Ради момента, когда твоя бывшая одноклассница, которая стала фапабельной, с удивленными глазами, двумя руками, бережно берет тебя за твою сильную и мощную банку, но потом ты все равно шлешь её нахуй, потому что она ТП.
Ради момента, когда новоприбывшие в тренажерный зал обращаются
-И-извините, не могли бы вы сказать, сколько в-вам еще подходов делать?
-Много.
-Х-хорошо.
Ради момента, когда ты понимаешь, что сигареты, алкоголь, жирное, кокаколу, газировку, травку употребляет только быдло. Ты небыдло.
>ибо кожа
Лопнет?
я жиробас, если я похудею как пикрил то останется висячая кожа.
Я твою мать ебал. Хуйло. Я панк, меня тянки любят, а не тебя. Я просто на тебя с крыши нассу. И что делает омега самец? Обращается к системе? Но система ему не поможет, ибо я ебал систему.
Двачую. В 19 лет меня в деканате спутали с тянкой. Это был пиздец. Потом пошёл в качалку. Стал широкоплечим что пиздец, большим, мужественным, уверенным в себе, спокойным. Болеть стал реже. Шишка стоит как скала. Одежда сидит идеально. Тянкам тоже нравлюсь но в основном из-за этой уверенности и расслабленности
А ты попробуй не стремительно а понемногу. Я когда жрал как невменяемый и пиво бухал то был тоже жиробас, а потом перестал и похудел на 40 кг за год, и ничего не висит только брюшко еще осталось убрать полностью
Бывший одноклассник был всегда не особо то дрищём среднего телосложения, сейчас перекачался и выглядит просто как ебанное лего из кубиков, 10 лет его не видел и тут как увидел охуел, даже на лице сука мыщцы есть, это просто какой-то мутант ёбанный, денег вьебал он немеренно, жена 6/10 где-то, работал где попало и кем попало, сейчас тренер по фитнесу.
Но от меня бы ты убежал как шавка
Тянки которые любят панков это не те тянки которых бы хотелось.
Качки это мода с загнивающего запада, направленная на разрушение духовных скреп и института семьи, путем вовлечения неокрепшего ума в русло педерастии и гомосексуальных связей. Раньше молодежь шла на дискач, употребляла алкашку и под воздействием паров шла размножаться, теперь же модно не бухать, а идти в потный зальчик, в окружении голых мужиков со всеми вытекающими. И даже кончать для качка стало невозможным, ибо он не настолько глуп, чтобы тратить драгоценный белок, или это допустимо, но с отдачей обратно. Вобщем вся эта пидерастия направлена на вымирание русской нации. Ведь еще пророк Мухаммед (C.A.B.) говорил: не все геи качки, но все качки геи
похудеть не проблема, даже когда я жрал обычную еду а не дохуя низкокалорийную и то худел. А однажды угорел хавая два раза в день и одну траву, за полтора месяца скинул с 94 до 71, но вангую что сжег атрофированные мышцы, ибо ещё и физические упражнения делал и мало жрал. Короче, чтобы как пикрил похудеть надо качаться и мало жрать, а похудев как Тревор Резник будет кожа висеть, на Ютубе были такие, кожа тупо висела.
Тчнки любят настоящего альфа анархиста, а не кочку, который даже обоссать терпилу толком не может
>>Шишка стоит как скала. Одежда сидит идеально
А раньше ты был импотентом не могущим в выбор одежды своего размера?
А при чем тут анархизм к панкам? Вы батенька Кропоткина и Бакунина почитайте сперва, мамкин ломатель систем.
Что за глупые вопросы? В тягание штанги есть ровно две цели.
1. Развивать скоростно-силовые качества
2. Развивать мускулатуру
Собственно обычное такое хобби, которое в молодом возрасте сделает тебя плечистым альфачом, а в зрелом не даст превратиться в аморфного скинифета.
Жрать, очевидно, надо мясо, желательно, пить молоко, если лактозу переносишь нормально. Яйца. Каши. Лошади вот овес едят, и физические нагрузки у них большие. Ну были большие, поле пахать.
А если ты имел в виду пищевые добавки, то если деньги есть, можно детское питание есть. Оно калоричное и там куча полезных ингредиентов. В нищем совке как раз на детском питании качались.
А раз ты с тренером, так у него и спросил бы. Если тебе повезло и это еще хороший тренер.
Большинство выглядят в 30-35 лет как стандартная овощная пидораха, как пикрклейтед. На их мнение равняться нельзя
> традиционным боевым искусствам
Если ты про всякие айкидо - то это ж ваще балет.
Лучше уж современные спортивные боевые (любительский уровень муай-тай, и ты будешь силен как бык и ловок как антилопа)
Стояк когда ты качаешься и обычный стояк это совершенно разные вещи.
Кроме того, также как любая одежда смотрится лучше на худых тян-вешалках, так и любая одежда лучше смотрится на подкачанном теле.
Чувак, у меня своя движуха. На самом деле у меня есть два альтер-эго. Я панк и я читаю рэп. Хочу подавать заявку на версус. Завсегдатый сходок, социофоб, но выезжаю в толпе засчёт своего очень девиантного поведения. Окончил только 9 классов. И любого кочку с двачей унижу.
Спасибо, понял.
Завтра после трени пойду куплю кашки.
Слышал что у качков не стоит, они тупые, и друг друга в жопы ебут. И в рот. Это правда?
А критерий "лучше смотрится" ты же понимаешь что это субъективное оценочное. Для любой комплекции есть одежда.
Сдается мне, что ты что-то не то качаешь.
Ну ты ведь тоже неадекватен, только в придачу к этому выглядишь как чмо. Качок чмо> жиробас/дрыщ-чмо. Всё просто.
Разумеется. А ты думал, что ещё мы в качалке делаем ?
Правда.
Мимо анархист
>качков не стоит
Внезапно стоит даже лучше чем у обычнокунов. У них даже хуец несколько больше.
> ради момента, когда меня вырубает двачер-хипстер с двоечки, а я падаю и ни о чем не думаю минут 5, а хипстер идет в школу.
О да, тебе к медикам надо срочно, ты им это всё расскажи они должны тоже охуеть от твоей пиздатости.
Ко мне стали девушки подкатывать.
Недавно даже одна одинокая позвала меня к себе.
На работе директор-женщина дала повышение, хотя раньше ко мне относилась с пренебрежением.
Короче, довольно дохуя плюсов.
А вот у Тома Харди в фильме Бронсон где он хуем мелькал, хуец то весьма мал. Что думаете об этом?
Может он йог, разные гири к мпх цепляет, укрепляет дух и тело.
Сейчас записываю заявку на фрешблад 4. А потом на сходочку. А ты мелкий подсос общества, а я делаю общестао
Что у него по физиологии меленький хуец. Вот что думаю.
1. Хуец не в состоянии эрекции
2. На фоне мощных ляшек Харди хуец выглядит маленьким
Продолжай я заинтригован.
качок и хуец мал - совпадение прям.
Не нужны.
Тянка нравятся. На самом деле нет
Сколько раз нужно уметь отжиматься правильно от пола, чтобы быть крутым челиком?
> сколько в-вам еще подходов делать?
> -Много.
Но ведь делать больше 4 подходов бессмысленно.
Приезжай в Самару, я тебя разнесу на словах.
>знакомые-друзья
Есть.
>С какой целью, добильсь ли они успеха, денег юлагодаря этому?
Потому что им нравится - вот и все объяснение.
Ебать ты поехавший, что так зациклен на своей внешности. Нарциссизм?
/гороскоп
>Ради момента, когда ты понимаешь, что сигареты, алкоголь, жирное, кокаколу, газировку, травку употребляет только быдло
https://www.youtube.com/watch?v=HI9KwpTCmL8
Нет, ну может быть...
Хотя профи рекомендуют тренировки с собственным весом.
Качек и дышит - совпадение прям. физиология блет, хуец качалкой не уменьшить и не увеличить, это физиология. Можно убить сердце нахуй и тогда импотенция нахуй, а может и не появится, но размер хуйца не меняется
Чтобы не выглядеть как пидораха достаточно правильно питаться и двигаться, ходить пешком например, а не ездить на авто в магаз.
Чем больше тело, тем меньше кажется хуец, классика оптических иллюзий
Улица пушкина дом колотушкина? А почему в самару а не в тверь, или в новгород например, в Сочи хочу, давай ты меня в Сочи разнесешь на словах ок.
Найс фантазии.
Если всё так просто, то почему 95% мужиков за 30 выглядят или как жирные боровы, или как скинифеты?
походу мне не стоит качаться.
Муж сестры кмс в троеборье, мс по жиму стал рабоать дежурным тренером плюс к нему записывается народ. Имеет 60к+ рублей в месяц
Потому что жрут всякое хрючево, малоподвижный образ жизни.
Так этот профи яйца оттягивает а для эрекции чтоб стоял в веках надо кровеносное тело самого члена прокачивать, подвязывать разные ключи гаечные на 22 пока механ петровичь не видит, можно даже кулек с магаза нести на хуе всю дорогу.
Потому что им нравится такими быть, работать над собой, нравится, когда самки сами флиртуют, самцы уважают, а омежки вроде тебя ссутся от одного взгляда.
Без химии и спортпита 8 лет занимаюсь. С перерывами, ибо распиздяй и пьянь. Внешка охренительная, физические данные позволяют делать многое, упражнения помогли снизить до минимума симптомы всд. А любой профессиональный спорт - это полная срака, где по пизде идёт всё, а выгоду, притом краткосрочную, получают единицы.
Лол, у пикрелейтеда тянка на 15 лет младше, причем охуенная. У каждой пидорахи так?
Отношусь к этом как к хобби. сам не качок То же самое, что и клеить модельки самолетов, например.
К тому же еще в Древней Греции был озвучен тезис, что человек должен совершенствоваться и физически, и умственно.
Не хочешь - не верь. Внешка действительно решает.
Я однажды посмотрел в глаза поехавшему бомжу, вот тогда я понял какой взгляд меня ждет когда в аду меня приведут к самому дьяволу.
Не мог бы ты показать свою "охренительную" внешку?
Тебе просто так кажется, что всё вертится вокруг тебя. Вангую тебя бы и так повысили.
>К тому же еще в Древней Греции был озвучен тезис, что человек должен совершенствоваться и физически, и умственно.
Ну охуеть теперь, будем ровняться на древних греков..
Вот только если ебло посредственно, а речь без выебонов, то пездам похуй.
Внешка да, а мышцы ничего не решают
Словно что-то плохое, если все вокруг будут заниматься науками, искусством и спортом.
Плохо, когда это навязывается. Я вот на хую вертел спорт, мне и без него отлично живется.
Ты их идеал видел? Там ведь не было курсов препаратов, они вкачивались как могли, там не бодибилдеры были.
А мышцы-то не внешка!
Даже если ты всратый, но уверенный качок, тянком не похуй
О кокочок, на вас тянкам похуй.
Мимо панк
Можно ровняться на древних русских.
Нет
хуевым баллоном значит пробовали, попробуй black 25ml, охуеешь
Я бы предпочел жить в Древней Греции, чем в Мордере Россия.
К тому же математика и философия, которую ты наверняка изучал, базируется на знаниях древних греков.
Охуеть манямир.
На тебя вообще ВСЕМ похуй. И я не кочок. У меня знакомых много таких. Забот не знают.
Хочу ровняться на древних новоросов.
>не бодибилдеры были.
Почему же? Был культ тела, все хотели быть красивыми-пропорциональными, чем не дибилдинг?
Двачую. Быдлу в упор прыснул зимой в ебло, залил струйным полностью, рикошетом прилетело мне аккуратно ровно по линии в глаза, благо очки были и в область рта. Горело минут 30 пиздец как, причём началось всё через минут 5 после попадания.
И то хуй знает сколько ещё бы болело, еслиб не юзнул охлаждающий крем от солнечных ожогов, от него вообще мгновенно всё прошло.
Я и не говорю про перекаченных уродцев с ОП-пика. Всё должно быть в меру.
Среднему человеку до уровня твоего пика как до луны.
> пропорциональными
Какая там пропорциональность, ты его хуй видел?
потому, что это нихуя не просто
Чтобы подставлять мне свою попку и ротик.
> подвальные качалки, этакие мужские клубы, сборища единомышленников.
Дрочите друг другу? Было такое, что засовывали пальцы пидорку под штангой? Гантелю с двух сторон в жопу суёте
В каком месте он перекачаный? А ноги так вообще всю жизнь пропускал.
да. Отсосала бы ему высасывая сперму.
Мимо тян модельной внешности.
У меня друг на массе ходил раньше, был похож на гориллу огромную, теперь решил все это скинуть, сушится или типа того и выглядит, как тот кто о качалке ни слуху ни духу, просто худой чувак, прогресса в весах нет, мы с него гоним иногда за это.
В местном физаче немало анонов с приличной внешкой.
Занития спортом никак на хуй не влияют. Какая разница какой у него хуй?
Кто не курит и не пьет тот накаченным помрет.
Кремлебот, вали со своей пропагандой здорового образа жизни в физач, а тут я призываю всех бухать, и тянки вам будут давай
Ты бы и собаке отсосала.
Ебать у тя грудь, а можешь прямо показать? И силовые.
не люблю такую породу.
Не то чтоб прям хотели, было неприлично быть не подтянутым, все всё видели в бане собственно, но быть горой мышц было не обязательно. Исключение составляли атлеты которые в силу своего постоянного занятия спортом были раскачанны по максимуму, но это было не обязательно. Умеренная мышечная масса без аномальной перекачки считалась нормой, и показателем того что ты можешь пожрать каждый день нормально а не как голожопый крестьянин раз в два дня и говно.
огромный сосок
:3
Качай верхний пучок грудных будет как у Арнольда
Ебать ты девочка
Удваиваю. Качки = ненкжный мусор.
В 21 веке – хуита для быдла.
В 21 веке – хуита для быдла.
Это статуя блядь, они лепились по канонам, длинный хуй или даже просто стоячий не лепили в некоторых случаях таки лепили но то в некоторых и для особых нужд
Фигура как у 40-летнего главного героя карлана из Железный человек. Забыл имя.
Еще одна девочка
Ну разве что в фехтовании и боксе.
Скажи мне в лицо это, сын шлюхи. Только Андерграунд, только Самара
> а тут я призываю всех бухать, и тянки вам будут давай
На самом деле нет.
мимо алкаш
Блядь а с сиськами что? Чому соски смотрят в пол? Ты кормящая мать?
При тренировках рвутся мышцы, а чтобы человек не чувствовал боль от этого мозг накачивает их дофамином, а у него наркотическое действие и его хочется все больше и больше, вот она и качаются.
Так же он выделяется при прослушивать музыки, сексе, игромании, еде и т.д.
Мне 24.. Даю на сходках всем на ротан
Спина болезная, только жим задрачивать можно.
Стапе блет ты ж панк анархист репер ебана какой андерграунд?
Нет, не айкидо. Да и похую, балет или нет. Это комплексное развитие - физуха, координация, растяжка, кардио. На мимикрока хватит, а Емельяненко вряд ли будет у меня мобильник отжимать.
Это норма. Соски смотрят вперёд, когда жиросиськи, когда мышечные - смотрят вниз. Ну или индивидуально.
Есть эта же пичка, но с жиробабой и подсолнухами, доставьте кому не сложно пожалуйста.
Блет у меня кривая как колесо, от чего не могу нормально в кач. Жопоболь. Пока не выровняю никакой качалки.
Панк, но чтобы попасть в ютуб, я создал альтер-эго. Отчасти как гнойный стилем, только менее наиграннее. Скоро первый трек готов
А как ты ее собираешься выравнивать без качалки?
А и правда.
Максим Доши это ты? Ты переехал в Самару?
Появилось масс медиа туда запилили образ "альфа-сасец кочок" хомячки сожрали барыги считают прибыль. Дрочить мышцу много ума не надо самое то для пролетариев.
>Зачем нужны качки?
Чтобы сосать друг другу накачанные сисечки, смаковать их, тискать, мять... ну ты понял. Чисто для самцов, которые могут себе это позволить, в отличие от тебя.
мимо_разбиватель_мальчишеских_попец
Очевидно, что басейном и лфк.
Нет, скоро на версус заявка готова. Воодушевил меня на занятие рэпом гнойный и Саша скул
Пилатес советуют, а пока просто куча упражнений делаю для укрепления мышц спины, плаваньем страдаю это с моим то хроническим бронхитом
Нравится людям качаться. Даже на околопрофессиональном уровне. Тебе-то что, ОП?
В Кинешме есть тот кто запишет твои треки.
>кокококачалка
>выносливость
орнул в голосину
мимо боксер
Твоя мать - шлюха. Тупо подсос общества, как и ты
Купил гантели, но лень заниматься. Как начать и когда появится желание этим заниматься?
>Дрочить мышцу много ума не надо
Ох лол. Из-за этого наверное минимально успешных кочек три с половиной, да и у тех по личному тренеру, провизору и эндокринологу.
Так тебя просто осанка неправильная, нет грыжи или каких-то опасных заболеваний позвоночника?
Качаться нет смысла. Ведь в этом мире решают, нет, не деньги, а гены. Поэтому если у тебя тело, которое не толстеет и не худеет, а выглядит как у Аполлона, при этом хорошая лицевая внешность, то ты просто обязан размножиться. Дрыщи, качки, всратыши, жиробасы и прочий скам имхо не достойны размножения. Только природные качества, только хардкор.
ваш мудрец и знаток.
Я сейчас свожу первый трек. Потом на сходочку. Потом накурюсь. Порисую на заборах зиг и норм
Уточню. Делаю упражнения типа березка, мостик, и прочую ересь которую делал на борьбе для разогрева. чувствую себя инвалидом, но ничего не поделать, надо было сидеть ровно когда говорили
Нет нету ни грыж и прочего, просто осанка.
У нас запрещено многоженство.
Это фотошоп. Но желание Малахова быть накачанным пидором уже многие знают. В этом плане ему не повезло так же как им многим двачерам.
>с ОП-пика
Я про него.
Достигнешь успеха не забудь принять галоперидол.
>Напомнило мне одну стори
И где тут стори?
>Карочи напомнило мне одну стори, как мы с моим другом-кочкой ходили на треньку и... все.
Ты идиотина? Где блядь у тебя история? История должна иметь завязку, развитие, кульминацию и финал. А у тебя есть только герои, да и те не выпестованные. С фига ли ты тут вякаешь про историю, аыа?
А многоебство нет.
Тупой подсос общества, плиз
Это литературное произведение должно это всё иметь.
Своди уже быстрее.
Ну тогда зря ты так категорично относишься к качалке. Атлетика это не значит, жать самые большие веса на пределе возможностей, глаза на лоб. Начинаешь ты все равно с очень малых весов, первое время просто технику задрачиваешь. Потом очень понемногу увеличиваешь веса. Как раз за счет мышечного корсета и глубокго дыхания осанка очень хорошо исправляется.
>май друг выглядит кок мутантор! Ни то шта я!
завистливые визги дрища - они бесценны!
Это пизды?
Ну дело в том что с тем что у меня сейчас я после пяти минут в наклоне "грядки прополоть" разгибаюсь с трудом, и потом спина еще пару дней ноет, так что сперва хоть немного тот самый мышечный корсет разовью и можно в качалочку.
История ПОДРАЗУМЕВАЕТ какое-то развитие и, извини меня за тофтологию, школопедик, саму историю. У того дурачка были только два героя.
Зато какой простор для фантазии.
Тренируюсь меньше года. Зимой за 4 месяца набрал 10 кг, щас уже лето и набор не идёт. Дало уверенности, презентабельности, тест подскочил, лучше борода расти стала и тп
>лучше борода расти
Бля, как по мне это минус наоборот. И так каждый день бреюсь.
Ты свел уже блядь? Давай своди сука! Своди трек, трек сам себя не сведет. Сведи его сведи его еще раз!
Так если будет густая и классная, то почему бы не отрастить?
На счет денег - соревнования, реклама, персональные тренеровки, программы питания и тренеровок, модельный бизнес
Я, например, занимаюсь для себя
Если ты занимаешься не для себя, то ты ебучий клоун и ноулайфер, который думает, что это его спасет хоть как-то
Знакомый раскачался до тренера и консультанта по питанию. Нынче ни у кого нет желания смотреть на огромное тело, особенно у тянок. Другое дело, когда у тебя твой нормальный вес, но имеется рельеф, нигде не висит жир, в тебе видны мужские пропорции, плечи грудь, ноги. Такое тянки любят. Посмотреть хотя бы на тренировки Хью Джекмана, у него веса может быть 80-90 кг, при том в его ролях он выглядит очень хорошо, без всяких излишеств. Раскачка до максимальных объёмов это соревновательный комплекс, выглядит так себе, зачастую отпугивает противоположный пол. И кроме того, организм тоже не в восторге, и старается всё вернуть на круги своя. Отсюда эта лабуда с доп. питанием, гормонами роста и т.д. Эстрогеновых жироблядей с висящими сиськами с двачиков тоже не приветствую. И то и другое крайности.
Дрищи опять рвутся?
Ты даун. Организм не пытается. Курс нужен не для поддержания формы, а для роста.
Потому что говноедство. Мне она не нравится. Да и сейчас даже школьники многие с ними ходят, смешно.
Это ж совсем другие нагрузки. И спина ноет в пояснице же? А я так понял, круглая она у тебя в грудном отделе. Вот для этой части спины тебе тяга в наклоне и жим за голову будут как раз. А после тренировки пулловер как на пике, только с очень маленьким весом, на всех картинках они каким-то онанизмом занимаются, тут килогама три хватит с головой. Не на силу, а чтобы распрямиться и расслабиться, просто заводишь за голову и расслабляешься. Небольшой вес опускается, ты выгибаешь спину и дышишь, чуть покачиваясь. Я не верю, что осанку можно исправить одной гимнастикой без мышечного корсета.
Пиздец, ножки как у дистрофика.
Я повар диетолог, и могу сказать что для того чтоб у тебя не было лишнего веса не обязательно качалка, достаточно просто правильно питаться. Это если у тебя твой нормальный вес это пол тонны то без физухи ты его не уберешь, но тогда или ты постоянно в поддержание веса или ты опять жиробас.
Ноги обычные, скорее всего у него просто верх сильно раскачан.
ляжет с одной плюхи
Спасибо бро за совет. Я еще на турничке разное делаю, не только гимнастика. А ноет таки да поясница, и искривление тоже таки да в грудном отделе. После турника к стати стало легче держать спину более менее ровно, но все равно долго держишь и становится пиздецки трудно. Тут наверно еще дело в том что искривление у меня довольно давно. но горб еще не вырос
>Ты даун
Порван
>Организм не пытается. Курс нужен не для поддержания формы, а для роста.
Ты видимо ничем не занимался, как я понимаю. Либо смотришь в зеркало на свои "банки" с весом в 60 кг. Я говорю про предельный вес, когда не достаточно обычного питания, и мышцы начинают терять объём. Это естественный процесс, про который тебе скажет любой тренер. Поэтому ты хуйню несёшь.
Ну, согласен, что сбросить вес это отдельная пьеса с правильным питанием
Джекман ради ролей росомахи курсил.
У меня есть товарищ, который около года назад начал серьёзно качкобанить с протом, предтреном и пр. При том селёдка у него уже была, может быть начала ебать мозг ему, может у него ПОТРЕБНОСТЬ. Сейчас он уширился и подсох. Чего он этим добился - хуй знает.
Чем конкретно? У него диетолог был великолепный, читай про его питание на момент съёмок
Какой Бейл ты сегодня?
У Бейла очень стальные яйца, пережить такой опыт с весом
Ну как сказать с правильным, есть нормальный вес для тела он обычно стабильный при правильном питании, а есть набор или сброс веса до желаемого уровня, это не совсем нормально для тела но может быть не критично и обычно его надо поддерживать. Не есть говна это норма, другое дело что многие считают нормой как раз много мазика и нерегулярное питание бутербродами, а потом приходят и такие "питаюсь нормально а сбросить-набрать не могу, чта делать" Физ нагрузки это вот отдельный разговор, спорт питание это для меня немного сложно. Хотя однокурсник как раз диетолог в спорт клубе для илитки говорит что таки всё просто если вникнуть.
Мощно. Какие упражнения делаешь?
Не доживёт до 60-ти. Можешь скринить.
>Эстрогеновых жироблядей с висящими сиськами
Не твои сиськи вот и бесишься
2004
2010
Ты даун что ли? Диетолог, блять. Посмотри хотя бы на количество набранного мяса в кг за короткие периоды времени, которые требуются этим джекменам, копетанам амеиркам и прочим бейлам. Видимо, ты нюфаг обоссаный. Диетолог, блять, на хуй пошел, лохопед.
спанч боб так делал
Мрамор лепят чтоли полуебок.
Всегда удивляли в этих скульптурах бока. Их вообще возможно так раскачать?
Ну как на пике можно за пару месяцев дома накачаться. Главное не перекачаться.
Уж лучше 1тройку за 10 бегать
Никогда особенно не качался, но вот эти штуки имеются, что странно. И прямо выделяются сильно, даже при наличии живота. Уот так
Не хочу тебя огорчать но большинство статуй это бетон который уже тогда знали, а те что из мрамора высекались по тем же принципам пропорций, длинный и большой хуй не делали. Было время даже письки отбивать пантифик приказал так что многие пениса это относительный новодел. а ты думал фиговый листок там всегда был?
О, я такой же. Сушиться тааак лениво
Раскол залогинься!
В те времена хуй считался вульгарным, а мужественность определялась по рукам
Двачую этого.
7 лет в зале. Суставам пиздец, из за фармы постоянные прыщи на теле. Дохуя денег уходит на это "хобби"
Единственный плюс, чувствую себя нитаким как все когда стою в очереди. Ну и уверенности больше. Хотя, когда был 60кг дрищем, тоже никогда не ссал ввязаться в драку. Сейчас просто больше шансов выйти победителем.
Потому что не выработали привычку в молодости, а после 30 менять образ жизни оче трудно, да и мужики со двора не поймут такой бездуховности как отказ от пиваса и пробежки.
Ну хуй и сейчас вульгарен. Особенно маленький.
Пояс Адониса
Зачем нужны битарды?
У кого-нибудь здесь есть знакомые-друзья (или сам такой), которые целенаправленно несколько лет торчали за пекой и жрали всякое говно чтобы стать питурдом или профессионально сидеть дома?
С какой целью, добильсь ли они успеха, денег юлагодаря этому?
У кого-нибудь здесь есть знакомые-друзья (или сам такой), которые целенаправленно несколько лет торчали за пекой и жрали всякое говно чтобы стать питурдом или профессионально сидеть дома?
С какой целью, добильсь ли они успеха, денег юлагодаря этому?
Нахуй шпал.
Мимо шпала
Мимо шпала
лол, нахуй ты фарму юзал?
Что такое фарма? Что обычно юзают и зачем? Какие подводные камни?
тебе не надо. По мере прокачки упрешься в альтернативу пользования фармы, тогда уже будешь более-менее знать, о чем идет речь.
На спортвики уж зайти не зашкварно.
там такое посоветуют что раз упорешься и оп уже мишу маваши слушаешь, а из ануса магнезия высыпается.
Качки - мусор. Спорт давно нужно запретить, это социальноопасное явление.
Прост))))99
В зале увидел здоровых мужиков, хотелось быть как они.
Когда попробовал, очень понравилось, сейчас слазить не хочу.
Это уверенность и охуенная потенция.
В каком-то смысле я зависим от этого. Слазить не буду, т.к обычно после этого начинают побочки лезть. До 70 лет жить не собираюсь. Если сдохну в 30, ну и похуй.
та не норм, просто сейчас спорт извратили до уродства.
ну если на тебя это так сильно влияет.ЧТОЖ. Долгой жизни.
Никакой пользы для здоровья кочалка не несет для людей, ЗОЖ как спорт - пустые слова. Качаться это тоже самое, что и чрезмерно употреблять пиво, скажем, это повышенная нагрузка на тело, она изнашивает суставы и мышцы. Они не бесконечные, они имеют ограниченное количество сокращений на всю жизнь. Поищите средний возраст смерти среди спортсменов. Вся эта польза для здоровья совершенно наивное самовнушение, основанное на том, что, дескать, сил больше стало - значит и здоровья больше. На деле просто мозг впрыскивает опиаты, вот и хорошо, а суставы-то уже могут и по пизде идти. Более того, т.к. кочки со временем начинают всё больше времени отдавать спорту и всё меньше умственным нагрузкам (да и физически невозможно если качаешься поддерживать и разум, потому что энергия уходит не на мозг, а на мышцы, тело), а это приводит к тому, что к старости у них не только суставы уже отваливаются, так ещё и из-за недостатка нагрузки мозга в молодости наступает деменция, то есть старческий маразм.
И это лишь если говорить о просто КОЧАЛКЕ. О профессиональном спорте я вообще молчу, это просто самоубийство намеренное.
Потом, что ещё говорят. Типа бабы текут. Некоторые может и текут, но это наоборот общественнохуево. Потому что культ силы вреден для человечества. Отпиздить кого-нибудь и собака может.
Сила как таковая вообще давно не нужна, сотни лет как изобрели нормальное оружие. Кочки качаются и не хотят им пользоваться лишь из своих гопнических принципов - дескать, это нечестно. Пиздить дрыщей, ходя в качалку - это честно, а если эти дрыщи подстрелят кочку - это нечестно.
Спорт - совершенно негативное явление, которого в принципе не должно быть в XXI веке, или отношение в обществе к нему должно быть как к алкоголизму.
лол слабак плиз спорт это охуенно
>аргументация безмозглой обезьяны
сука пидар заткнись
Чтобы ставить не место гаглых трюкачей.
да не, перегибаешь . Тебя послушать самые долгожители, те кто сидят на месте и капчуют.
Ящитаю, шо нужно не запускать себя совсем уж. Ну то есть заниматься по часу через день не важно где в качалке, на турничках, чисто шоб мускулатура работала. Но специально наращивать массу или сбрасывать вес это бред.
Вот мой естественный вес 55 при росте 185, спустя 2 года тренировок и норм питания стал 60 кг. Дальше уже никак не могу. Варик походу только вещества ебашить, но нахуя? Вообще если ты жирный тебе проще, тебе не надо жрать вещества чтобы похудеть, достаточно просто заниматься, причем с собственым весом, а мне недостаточно.
Нет, прогулки ежедневные, может совсем легкая пробежка - вот это полезно. Без ходьбы по улице человек даже спать не может, веществ чтобы выработать нужные гормоны не хватает, они из солнечного света берутся. Сидячий образ жизни вреден безусловно, но спорт даже него вреднее. Более того скажу, что, скажем, пиво, хорошее темное, полезнее любой качалки в сотни раз, там есть такие вещества необходимые, которые хуй найдешь в обычных продуктах. Конечно при умеренном потреблении.
ну хз, по мне что пиво. Что спорт в любительском варианте, только способствует здоровью. И не изнашивает, а закаляет. Главное умеренность.
Охуеть вы, рост 185 и вес 55 - ваш вес. Я карлан 171см+ и весом 100(тут я охуел, да, надо сбрасывать, весил 71 однажды. Ну так вот, какой мой вес при 171см+?
>Здоровье
нет, здоровья в этом точно нет
>увлечение
если больше абсолютно нехуй делать, то сойдёт
>антистресс
тут да, не поспоришь
>прокачанная внешка
Если ты омегат - то таким же и останешься
>сила
в жизни абсолютно бесполезная характеристика. Разве что мешки с картохой в овощехранилище таскать.
Жалею, что 7 лет потратил на зал и всё, что получил значимого в итоге - проблемы с сердцем.
Мимо-жиробилдер 183/98
>омеган
быстрое исправление
Ну ты можешь считать как хочешь, а то что я говорю это мне говорил один охуенный и очень умный доктор биологии, с которым я когда-то тесно общался, который щас нихуевую должность занимает в рамн.
>Если ты омегат - то таким же и останешься
ни
ху
я!
я прокачал себе внешность, после этого получив адекватную самооценку, уверенность в себе и способности к альфаскиллам, тем самым получив внимание от тней. для чего? я пубертатный мальчик, которому это надо на уровне гормональном. такие дела, анон.
Ну что, сколько тней отсношал?
>>сила
>В промежутках между тренями разве что.
Это как понять?
Достаточно физкультуры.
У кого-нибудь здесь есть знакомые-друзья (или сам такой), которые целенаправленно несколько лет качались и жрали всякое питание чтобы стать бодибилдером или профессионально тягать штангу?
С какой целью, добильсь ли они успеха, денег юлагодаря этому?