Короче, хочу сидеть как она...(логичнее сначала было бы спросить возможно ли вообще так сидеть), но ноги у меня не достаточно гибкие(очень преувеличено). Какие упражнения нужно выполнять, чтобы я смог так сесть?
В гугле набери упражнения для растядки и гибкости, а еще лучше напиши книги для растяжки и гибкости, и прочитай хотя бы одну.
пиздец даун
пиздец даун
Могу так сесть, только угол в коленях острый будет, а тут 90°.
Растягивать мышцы т/б суставов. Какие именно — хз.
