почему надо соблюдать биологические часы сна? почему надо спать ночью а не днем, почему я должен верить тому кто это придумал? ведь это наверняка придумали только для того чтобы рабы с утра бодрые на работку пиздавали
Потому что блядь ночью когда ты будешь активен солнца не будет, появятся траблы со здоровьем. Во вторых это удобно всем. Ночью темно- все спят, на улице никого. Утром светло- все идут по своим делаем. А теперь пошел нахуй, тебе завтра в школу
До где-то 22ух я так же думал. Сейчас режим сна такой же переёбаный, постоянно сдвигается на час-два, но "ночные" фазы переживать стало тяжелее - чувствую себя как говно, давление шалит. А вот когда утром встаю - намного всё лучше.
мимо старпёр
Потому что ты не наебешь миллионы лет эволюции.
Тоже так было, теперь либо не сплю сутками, либо с 8-00 до 12-00 и опять на трое суток без сна.
мимо_31_lvl
> солнца не будет
> появятся траблы со здоровьем
Ловите долбоёба. Научно доказано, что от солнечного света для человека больше вреда, чем пользы.
> Пиздавали
Уроки на понедельник сделал?
Свет приостанавливает выработку мелатонина, поэтому уснуть проще ночью. Так решила природа, короче.
При свете вырабатывается что-то там, которое потом перерабатывается в мелатонин.
Давно проведены исследования доказывающих существование суточных биоритмов. У всех примерно одинаково меняется гормональный фон и прочая хуйня в определенное время суток, независимо от личного графика.
Причем тут трое типов из глори Бойз?
Ну не занудствуй, в итоге все равно вырабатывается мелатонин.
Repear after me, deti: "pic-ran-dom". Great, deti.
Да, но ключевой момент, что после продолжительного воздействия солнечного света. Типа как пробежал 10км и потом усталость. А не просто усталость без пробежки.
Ага, расскажи это жителям заполярья, которые охуивают от плохого самочувствия и депрессии во время полярной ночи.
Купил вот эту няшу, сегодня буду пробовать.
Ваши ответы
Ну так суть в том что если ты днём не будешь появлятся на солнце, то у тебя и мелотонин выробатываться не будет, а значит бессонница, депрессия, гроб, кладбище, пидор.
Чушь какая. Полгода жил в режиме подъём в 17:00 и отбой в 8:00. Высыпался, настроение стабильное.
Пока молодой, можешь любую хуйню творить. Последствия только годам к 30 начнешь чувствовать. И тогда уже начнешь соблюдать фазы сна, перетанешь жрать всякое говно, будешь делать физические упражнения, кардионагрузки и засовывать огурцы в анус.
Потому что синтез мелатонина нарушается .Быстрее стареешь.
МЕРЯЧЕНИЕ
Е
Р
Я
Ч
Е
Н
И
Е
Без солнца человек дохнет
Нет, даже кратковременная вспышка света, захватываемая глазом приостанавливает. Т.е. даже сон с открытой дверью и светом в коридоре - уже проблема синтеза.
Хуйню не неси. Иди почитай про длину волн и интенсивность света для начала.
http://glagolas.livejournal.com/159193.html?page=2
Внимание, вынимаю из штанов хуй и навожу на твою голову.
> жж
В голос.
Ясно. Начинаю на тебя прицельно ссать. Засим попрощаемся.
Ну почти так и есть, раньше люди не спали подряд 8-10 часов. У них был фиагментированный сон, примерно 4 часав бодрствования и 4 часа сна.
Плюс к тому же если спать днем, и бодрствовать ночью. Будут нарушения обмена мелатонина. Это не критично, просто неприятно немного
Обтекай.
Пороховой, плиз
ХАХАХАХ, идиот, ты сам ответил на свой вопрос.
>для того чтобы рабы с утра бодрые на работку пиздавали
ахуенная штука
если я посплю 8 часов, и подъем в 6 утра - весь день помираю и не могу функционировать. те же 8 часов, но подъем в 11 - могу пахать, думать, нормально жить в общем. так что я понимаю, что бодрствовать во время светлого времени суток экономически обосновано, но не обязательно же вот настолько рано!
Негры же. Ну типа, меланин и пр. Хуйня, понял?
двачую
мимо вампир
Нахуй и в пизду. Выбрось эту дрянь.
Почему?
Носферату, залогинтесь.
