бамп
Подводные только в раздевалке
Не нужен тренер, в инетике смотри стили, но сам начинай с брасса с дыханием. Поначалу тяжело, даже очень.
Моешь писюн -> прыгаешь в воду -> плаваешь -> писоешь
Никаких подводных, только сушист хорошо, чтобы не заболеть
глупо выглядеть буду со стороны?
>только сушист хорошо, чтобы не заболеть
держи котейку
Когда я начинал, мне было похуй, просто смотрел, как плавают другие и повторял
почему начал?
я вот понял, что засиделся за пекой, сгорбился, спина даже побаливать стала
>начинай с брасса с дыханием
Что за хуета? Брасс он и есть брасс
Анон ебашь комплекс
Все увидят твой перчик в раздевалке
Нет, там все такие. Ходил летом в будни вечером, иногда вообще один в бассейне был
2-х раз в неделю будет достаточно?
Вин. А он, кстати, увидит елдаки другох пловцов.
Почти минус спина и радикулит в 17 лет
сочувствую
помогло?
Анон с 7 летним стажем плавания врывается в тред.
Хуй знает как остальные занимаются, но я лично просто наматываю километр полтора без остановки вольным стилем и ухожу. В насале вряд ли будет получаться такие же дистанции проплывать, но старайся выжимать максимум.
В начале*
сердце не прихватило?
Сколиоз перешел из второй стадии в первую, хожу не слишком то долго, но по 4-5 раз(а) в неделю
Нет, а должно?
Можно дрочить в бассейне чтоб молофья полилася и таким образом зашкварить всех кто придет после. Двойной вин если молофья заплывет в рот или в пукло какой нибудь няшной тян :3
>по 4-5 раз(а) в неделю
Ебанумба. От школы отправляют или миллионер? У меня в ближайшем 450руб занятие стоит часовое.
хз
большие нагрузки, всё такое
>4-5 раз в неделю
ты работаешь и не учишься?
Ахуеть, у меня часовое 100 руб
Ну тут бассейн новый просто, а ты наверное за сотку в какое-то совкоговно ходишь.
Да нее, тело постепенно привыкает к таким нагрузкам.
Помню как в первый раз тело горело, эт даа... А потом все легче и легче
Не сказал бы, вполне приличный бассейн. Три дорожки, 25 метров, все чисто, люди хорошие. Главное место где можно поплавать, и оно соответствует нормам. Нахуй тебе новороты ненужные?
А вдруг тян залетит?
1,5 км это не большие нагрузки
мимодругойанон 11 лет стажа
А ты сколько проплываешь за раз?
>Нахуй тебе новороты ненужные?
Не хочется с бичами на одной дорожке тусоваться. Нравится сервис.
Я в 8 лет по 5км за тренировку(45 мин) проплывал.
А я 500раз подтягивался на гимнастике за раз и после тренировке обычно по 2-3 здоровых амбала на выходе убивал с одной двоечки.
слабак
мимоподтягивалсякарапузом>9к
Хз я не считаю сейчас уже. Для разминки 4-5 комплекса, потом кролем в среднем темпе
а этот мне думается пиздит
как ты разминаешься перед плаваньем?
Так и получаются битарды.
а если она хлебнёт мочи?
Не стоит делать из этого обязанность. Хотя, смотря какие цели преследовать. Думаю, два дня в неделю как раз норм
хочу просто чувствовать себя лучше
достало быть вечно сонным
кмс вктился
>Планирую начать
Не начнешь
/тред
Не начнешь
/тред
не умею до сих пор плавать брасом
мимо кмс по плаванию
А я вот не умею плавать. Тоже хочу в бассейн ходить, тренера нанять, чтобы научил, но я прыщеблядь, с моей спиной меня, наверное, даже и не пустят туда.
23 лвл сыч
23 лвл сыч
если ты не умеешь плавать тренер мастхев. за год можно сносно научиться плавать всеми стилями. проблема в том, что не все стили тебе будут нужны. плавание каждым стилем разрабатывает разные мышцы. если не напрягаяся, а для здоровья, то вообще не важно как, главное сколько.
>Нужно ли взять тренера на пару месяцев, чтобы он правильно учил плавать?
Ты планируешь ходить на соревнования или переплывать Ла Манш? Если нет, то зачем тебе это?
я тебя сам нахуй за щрирку выпну
Хочу в Америку из Украины переплыть, визу не дали, суки.
>Поясните за подводные.
Уши суши хорошо. И пробки серные заранее удали оттуда. Я вот тоже походил в бассейн, воду в ушах не убрал, застудил. В итоге полморды потом болело. Пришлось на промывание идти и две недели лечить.
тебя забыли спросить
кролем что ли ебашить всё время?
переться в госклинику к терапевту, чтобы он записал к ухогорлоносу?
Тогда к тренеру. Попадаешь в олимпийскую команду Украины, дают визу, приезжаешь на соревнования в США и там убегаешь на район к неграм.
Можешь сразу идти к врачу, сказать что не слышишь нихуя, они промоют.
Или сам купи шприц и промой. Без иглы, даун.
Какой-то пиздец чуханов. Воду блядь из ушей уже лень вытрясти. Да и мыть уши лень. Пиздец, бывают же чмошники
Можно размять суставы, Алсо когда плавал особо не разминались, только на утренней тренировке: приседания немного , размять голеностоп, махи руками
Мимодругойпловец10летстажа
Лёха?
нахуя тогда меня в универе перед бассейном заставляли бегать 15 минут?
Коля
а шапочка мастхэв?
МСМК в 8 лет? http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
для здоровья - да. если как альтернативу качкозадротству, то одного кроля будет маловато. придётся плавать всеми стилями
Если ты как все и у тебя йожик в 3 мм, то зачем? Если ты говнарь с гривой, то да.
Чтобы ты заебался я ебу чтоль, ебанутые тренера в универе
Шапочка используется для лучшей обитаемости, ну и если волосы длинные, как сказал анон выше
Обтикаемости
быстрофикс
ну если чутка рельефней буду тоже неплохо
пикрил
сука старая
может, ещё и подмыхи побрить?
Аноны, поясните за страх и панику в воде? Именно когда вода по горло и под ногами нет дна. Как с этим справиться?
Бассейн годнота, подводных никаких. Сам ходить начал год назад, стал чуствовать себя гораздо лучше. Единмтвенный минус - дороговато. 2900 за 8 посещений в месяц.
На твой пиструн всем похуй. Как ты плаваешь всем похуй.
Плаваю примерно 1км и иду в сауну.
Часто застаю группу лолей, которые занимаются водной гимнастикой, приятное зрелище.
>плавание
>альтернативу качкозадротству
Как говорится, выбери что-то одно. Ибо плавание не нарашивает раму. Все эти йоба Фелпсы раму в качалочке наращивали, когда тренеровали нужные им группы мышц. Как бы на соревновательном уровне 5 дней тренеровки в воде и 2 дня в спортзале. По крайней мере так у знакомого их команда тренеруется
А там можно плавать в одиночестве или там всегда сидит смотрильщик? Мне было бы не комфортно плавать зная, что за мной наблюдают
Нет конечно, ходи дальше чуханом
но я чистый...
>то зачем?
Вахтерша не взбугуртнет?
> Умею только кролем.
Не умеешь ты им.
Подводные такие, что это спорт высоких достижений и если ты хочешь плавать, а не купаться готовься - будет тяжело.
ну мне рельефности плавание не дало. либо мало плавал, либо ленивое хуйло. разве что моя масса, стала менее бесформенной что-ли. я не кмс, и даже разрядов не имею. просто упарывал. для здоровья. насчёт разминки, с меня тренер только дыхательные упражнения требовал. и не давал сразу с трудных стилей начинать занятие.
В 99% всем на всех наплевать. Тем более у бассейна только тренер, который либо смотрит как занимаются его подопечные, либо уходит на диван.
Но конечно зависит от бассейна
поздравляю, подводных нет, лучший вариант фитнеса как он есть
если сам не можешь в просмотр видео/кадров - нам еще наш тренер раскадровки олимпийцев показывал, лол, так что ничего в этом нет зазорного - возьми тренера
лучше, если бассейн будет олимпийским - на 20-25м толкнулся и сразу разворачиваться
разогреваться по стандарту 200 м, в идеале - дельфин-спина-брасс-кроль, я обычно плаваю кроль туда - брасс обратно
>плавать, а не купаться
Ну началось, блядь. А если ты не участвуешь в F1, то ты не водитель и ты не водишь машину, ты играешь в машинки. Иди на хуй.
Если чисто для себя, то это охуенно, подводных нет. Только не начинай заниматься этим профессионально
мимо кун со 2 взрослым за 2 года
Какую херню тут некоторые несут. Кто блядь вот так пойдёт из-за комплюктера рекорды ставить? Все идут поплавать. Будет так как он захочет. Захочет жопу рвать, будет тяжело, захочет как вменяемый человек заниматься, будет как обычно
могу стать твоим тренером, но не по плаванию) и прыщи пройдут заодно.
Давай.
кмк, брасс равномернее тело использует, у кроля на руки процентов 70-90 нагрузки в зависимости от скилла
дыхалку брассом также держать легче
только, конечно, надо на результат плавать при этом, а не как бабка-поплавок
Лучше ходить с друзьями, хотя, откуда у тебя друзья. Подводных нет, кроме твоего мертвого вставить слово
Из плюсов. Перестанешь быть жирным и нажрешься хлорки
Сам иди. Это тоже самое, что дилдобилдеру сказать, что я качаюся используя гантельку 2 кг. Процесс схож, но нагрузка совершенно разная
Помню в душевой фильм ужасов был. Какой-то корзина был после бассейна, где он ходил. Так от усилий у него пол спины в крови было от вскрывшихся прыщей. Буэээээээээ
>даже и не пустят туда
Прыщи не заразны, так что похуй.
А там можно плавать в одиночестве или там всегда сидит смотрильщик? Мне было бы не комфортно плавать зная, что за мной наблюдают
Ответьте плиз
Ответьте плиз
друзья есть
в интернете
Ну, мне самому неприятно.
А у меня даже в интернете нет.
В ф1 не водители, а пилоты дурень.
ты же не богом плавания родился. хуячит, как хочет. в чём проблема.
Двач не твои друзья, лил
>Лучше ходить с друзьями
Чтобы стоять у бортика по пол часа и пиздеть, вместо того чтобы плавать? Зачем тебе там кто-то ещё, если ты поплыл и остановился только через 30-45 минут. Попиздеть в сауне и с рандомнынми можно
пилоты в самолётах, а в болидах летуны
Давай дружить?...
а я и не про двач
Тебе личный бассейнин нужен. В общественном всегда людей полно. И естественно сидят дежурные, вдруг дебил какой утонет.
Потому что в соло сила воли кончается, так же быстро, как и твой секс
Смотрильщик условнос сидит. Сидит он в телефоне и в другой комнате на диване, а не перед бассейном на пластиковом жестком стуле
обычно на несколько продажных дорожек один тренер, как минимум в нашем мухосранском олимпийском
основная его работа - сказать тебе что твое время закончилось
Сидят перед бассеином на пластиковом стуле. У меня так по крайней мере.
мы уже подружились
Если ты тряпка, то тебе и палка по спине не поможет. Да и зачем себя заставлять, не понравилось, перестал и занялся другим. Неволить себя это полный бред
Просто у вас комплекс неполноценности или ещё какая-нибудь хуйня, вот вы и наделяете обычные слова каким-то дополнительным смыслом, чтобы как-то подоминировать над окружающими. Хотите отличаться от других людей - придумайте новое слово, дауны тупые, блядь.
>Толковый словарь С.И.Ожегова - плавание
>2. Передвижение по поверхности воды, умение, способность так передвигаться.
Ну, хз. Мы лично компанией ходили 3 тяна и 3 куна ,лампово устраивали гонки, кидались мячами надувными. Специально арендовали две дорожки, но не тех, о которых ты подумал, наркоман
по твоей логике, секс с тян должен быть дольше, чем с самим собой
Секс с тян - изи кардио
А разве нет?
Хуйня, делаю 100 приседаний, 100 отжиманий, 100 пресса и пробегаю 10 км каждый день на протяжении уже 3 лет подряд.
да ты б не обижался, а лучше рациональное зерно из его коммента вынес
плавающие поплавками бабки шириной в дорожку и нубы с деревенским-кролем-голова-туда-сюда-брызгов-больше-чем-движения действительно раздражают, особенно когда 90% времени они висят на дорожке-стоят у бортика, а оставшиеся 10 "плывут" как ебанутые
работай над техникой, не мешай другим, все ок будет
10км в день это не дистанция. Это либо пешком пройти, бегать надо по 10 туда и обратно минимум, и это нагрузка для для подростков. А по 100, хз. Зарядка обычная. Если ты только на одной это не делаешь
1 км в бассейне это сколько проплыть надо? Покажите на картинке
Ты чего на дваче забыл, лысый?
1000 дели на 25. получишь в бассейнах, если бассейн 25м.
>Поясните за подводные.
Бассейнов для подводного плавания в России очень немного, все при специализированных спортивных школах. Ты пролетел, анон.
У меня длина дорожки 25 метров. Проплываешь 20 кругов (туда сюда вдоль дорожки - один круг) и километр сделан.
>В ф1 не водители, а пилоты дурень.
И те, и те, управляют автомобилем. Но Ф1 не стали говорить, что типичная автоблядь не умеет управлять автомобилем и вообще их кредитопомойка - не автомобиль, верно? Они назвались пилотами, а свои корыта назвали болидами/гоночными автомобилями. В отличие от дауна-пловца итт.
>действительно раздражают
Твои проблемы. Бассейн - не автодорога, на которой ПДД предписывает держаться в правой полосе, чтобы спешащие шли на опережение по левой. Или не предписывает.
Лил. А нахуй ему потом этот бассейн будет нужен? Если все застебут. У меня дядька мс по 'я хуй знает по какому плаванию ' , он научил плавать норм, только бассейн , и озеро после шашлычка с пивом - оч разные вещи
Спасибо
>нубы с деревенским-кролем-голова-туда-сюда-брызгов-больше-чем-движения
Ты на открытой воде плавал? С большой волной ты особо не поделаешь вдох краем рта повернув голову слегка над водой. Потому и плавают с головой над водой и это вполне нормально.
ну въебаться головой во встречного можно запросто) вообще принято по правой стороне плавать
Басейнодауны не плавают в открытых водоемах, вдруг утонут, и вообще на пляжу люди , а он хекка ,ну ты понел
Нужно
Да половина посетителей сейчас с загаром. Все плавают в море летом.
для физкультуры, для чего еще
если ты в кочалку ходишь это ж не значит что исключительно грузчиком работать должен потом, иначе бессмысленно
Но не двощер
>ну въебаться головой во встречного можно запросто)
Поднимать голову время от времени, нет?
Ребята, плавание в бассейне и плавание на море, к примеру, это вообще разные вещи. Таким же образом можно говорить, что рецепт приготовления пельменей подходит для приготовления лагмана.чегоо блять.
Техника в бассейна важная для скорости, кпд. А на море никто ни с кем не соревнуется и поэтому техника там никакая нахуй не нужна. Ну эт просто нереально
нет блять, конечно за 30 лет рек-морей я блять ни разу не плавал нигде кроме бассейна
ебать дебил
вообще не для дела-нагрузки предпочитаю брасс, им можно хоть тыщу километров проплыть
Ты из 2009 пишешь? В 2017 двощ это борда успешных и стремящихся. Ну пока не каникулы и контингент в школе
Из 2007 , до сих пор ебу нефор тян на вписках, которым 16
Бротешка, скорее всего ты неправильно плаваешь брассом. Вот я хоть и задрот вольного стиля, но брассом проплыть с такой же скоростью больше 400метров не могу, выматывает пздц как.
В бассейне тоже за пределами соревнований никто ни с кем не соревнуется. Люди тупо приходят поплавать, как и на море.
Ну почти никто ни с кем. Всегда найдётся уёбок, который 5 минут у бортика стоит, потом когда ты делаешь разворот стартует и рвёт жопу 25 метром стремясь тебя обогнать, а потом там у бортика 5 минут пытается отдышаться
>нет блять, конечно за 30 лет рек-морей я блять ни разу не плавал нигде кроме бассейна
Ебать ты лох. О чём с тобой тогда говорить?
>Ребята, плавание в бассейне и плавание на море, к примеру, это вообще разные вещи.
Да тут речь идет о типичном пидорашизме как бы. Общественное место, но нет, я мастер спорта/дохуя скилловый водитель, ну-ка метнулись все с моей дорожки/полосы, бип-бип сука, бип-бип, блядь, наплаваются на своих озёрах/вчера из автошколы вышли, теперь людям нормальным жить не дают.
Пидорахены же. В бассейне обгоняют, в море ссут и срут
Самый главный совет, который мне никто не дал - выдыхать через нос под водой
Нет, я просто имел ввиду что говорить о технике смысла нет. Ведь он нужен для кпд в бассейне. Знаешь, типа, не каждый плавающий в бассейне владеет техникой, но каждый владеющий, плавает часто в бассейне
Ты видимо не спрашивал и не гуглил
дышите, не дышите
А ну это да. И это возвращает к вопросу ОПа, нужен ли тренер, если не планируешь ставить рекорды и задрачивать соревнования. Плавать можно и не с идеальной техникой. Да КМС будет быстрее тебя, но и шеф повар готовит лучше и автомеханик разбирается в машинах лучше.
Если не идёшь на про, то каждый дрочит как хочет.
Для отдыха есть неглубокий РЕЛАКС БАССЕЙН
Тред про СПОРТИВНЫЙ БАССЕЙН куда приходят ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Ну когда я начал пробовать голову в воду опускать до это плавал с всегда поднятой головой как долбоеб, я понял, что ЧТО-ТО НЕ ТАК
Тренероваться приходят на зарезервированые дорожки, а не в общий доступ.
а внутри?
В общественный бассейн ходят плавать. И всем похуй как они это будут делать. Спортивные занятия идут в другое время.
:) конечно после спортшколы и 5 лет для себя в том же бассейне я неправильно плаваю брассом, дада
если выматывает - поработай над техникой, на скольжения обрати внимание, это у меня последние улучшения вызвало
то, что я проплыву кролем быстрее чем брассом, я не спорю. С другой стороны, в море мне торопиться некуда.
Кстати, если говорить о дистанциях не 100 м, а километр-полтора, думаю, кролиста обойду изи - все-таки он выматывает, а брассом я взял ритм и держать сколько угодно могу.
>до это плавал с всегда поднятой головой как долбоеб
Кстати далеко не каждый йоба пловец так сможет плавать ибо другие мышцы, которые не нужны и не качают. Да и привычки плыть правильно надо будет ломать.
>:)
здесь есть определённая фича. ты голову опускаешь лицом в дно бассейна, а не лицом вперёд. как ни странно. ты не всегда видишь, куда плывёшь.
>Тред про СПОРТИВНЫЙ БАССЕЙН куда приходят ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Спортивных бассейнов не существует, маня. Совок не для спорта бассейны строил, а для физкультурки обычнотоварисча. Так что тред про общественный бассейн (без разделений населения на категории, без специальных правил допуска к посещению), в который приходят СПОРТСМЭНЫ и начинают качать права. Иди выёбывайся на свою дорожку.
клизму не делал
Тогда прошу простить за резкое высказывание. Ведь все таки это очевидно, что мышцы отвечающие в плавании брассом у меня слабо развиты.
Ну если посмотреть на цифры сферического МСМК в ваккууме и спроецировать на твоё утверждение, что ты плывёшь брассом с одним и тем же темпом все полтара км, ты всё равно немного медленнее будешь.
Брасс 200 м
(бассейн 25 м) мин, с 2:08,35
Вольный стиль 1500 м
(бассейн 25 м) мин, с 14:42,19
>http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
Возможно мышцы, возможно техника - добавь в тренировки километр брассом, если хочешь, поначалу без гонки и с упором на технику, скольжения, толчки когда надо. Для меня брассом плавать - как ходить, хоть с утра до вечера, хотя в спортшколе кролистом был, лол.
:) значит я плаваю брассом лучше, чем кролисты плавают кролем на моей дорожке в мое время
с мастерами спорить и начинать не стану, сам выше 2 взрослого не плавал
в F1 вроде не водители. Там пилоты. И таки да, машину они не "водят"
1-й разряд и 10 лет занятий(с 1 класса) в треде.
Задавайте свои ответы
Задавайте свои ответы
Для тех, кто занимается профессионально - да, даже очень сам проигрываю с мужиков-качков, которые за всю тренировку 100-200м проплывают, зато на бортике позируют
Я не понимаю, зачем они у бортика подтягиваются? В воде ты можешь хоть 1000 раз это сделать, тебя же выталкивает и веса нет практически, как и какого либо эффекта и пользы от этого действия.
Люто-бешено двачую! Пробегаю марафон каждый день, брат жив.
Тоже хочу вкатиться. Поясните, там как вообще много народу или ты арендуешь свою дорожку?
С длинными волосами там как быть? Все пацаны там в шапочках плавают?
С длинными волосами там как быть? Все пацаны там в шапочках плавают?
>Поясните, там как вообще много народу или ты арендуешь свою дорожку?
Откуда мы знаем как там в твоём бассейне в то время когда ты ходишь?
>С длинными волосами там как быть? Все пацаны там в шапочках плавают?
Шапочки. Я думаю тебе самому в первую очередь не прикольно будет под водой получить в лицо клок волос, а потом останавливаться и отплёвываться.
Спасибо.
>Поясните за подводные.
Это пиздец уныло куда-то там блядь ходить почти каждый день.
мимо бросил ходить на рукопашку/бокс/бассейн/кочалку/легкую атлетику/танцы/музыкалку/рукоделие/столярное мастерство/стрельбу и может ещё какую хуйню не помню уже
Раз образовался такой тред, поясните за расстояния и стили, хотя тред и утонул
Реквестирую не ленивого антона, которому будет не лень прочитать и проанализировать мою простыню.
Ходил 1 раз в неделю, спустя пару месяцев наконец-то достиг 1 км (40 раз по 25 м)
Плаваю кролем и брассом, в баттерфляй не умею.
И еще с доской, гребя только ногами.
План занятий: разминка кролем, всего 100 метров, не торопясь.
Дальше плавал "частями" по 10 раз, так считать было удобнее.
1) 10 раз (250 метров, 5 раза туда-обратно) кролем
перерыв 2-3 минуты
2) 10 раз (250 метров) брассом
перерыв 2-3 минуты
3) 10 раз (250 метров) в одну сторону брассом, обратно с доской, работая только ногами.
перерыв 2-3 минуты
4) завершающие 10 раз (250 метров) кролем, на скорость
Иногда вместо №2 делал №3, т.е. брасс в одну сторону, ногами в другую сторону.
Разворачиваться под водой не умею, поэтому у бортика делал вынужденную остановку, попутно немного отдыхая, каждые 50 метров.
Т.е. туда-обратно / отдых секунд 5-15 / туда-обратно / отдых секунд 5-15 /
При кроле отдых меньше, при брассе больше
Сойдет такой результат для жирдяя с животом или это плохой уровень?
Читаю про программы тренировок для бассейна, там указан 1.5 км - средний уровень, это же йоба много. Я свой несчастный километр плаваю все 45 минут.
1 занятие в неделю - это дно или нормально?
Реквестирую не ленивого антона, которому будет не лень прочитать и проанализировать мою простыню.
Ходил 1 раз в неделю, спустя пару месяцев наконец-то достиг 1 км (40 раз по 25 м)
Плаваю кролем и брассом, в баттерфляй не умею.
И еще с доской, гребя только ногами.
План занятий: разминка кролем, всего 100 метров, не торопясь.
Дальше плавал "частями" по 10 раз, так считать было удобнее.
1) 10 раз (250 метров, 5 раза туда-обратно) кролем
перерыв 2-3 минуты
2) 10 раз (250 метров) брассом
перерыв 2-3 минуты
3) 10 раз (250 метров) в одну сторону брассом, обратно с доской, работая только ногами.
перерыв 2-3 минуты
4) завершающие 10 раз (250 метров) кролем, на скорость
Иногда вместо №2 делал №3, т.е. брасс в одну сторону, ногами в другую сторону.
Разворачиваться под водой не умею, поэтому у бортика делал вынужденную остановку, попутно немного отдыхая, каждые 50 метров.
Т.е. туда-обратно / отдых секунд 5-15 / туда-обратно / отдых секунд 5-15 /
При кроле отдых меньше, при брассе больше
Сойдет такой результат для жирдяя с животом или это плохой уровень?
Читаю про программы тренировок для бассейна, там указан 1.5 км - средний уровень, это же йоба много. Я свой несчастный километр плаваю все 45 минут.
1 занятие в неделю - это дно или нормально?
в душе
Нахуя тренера? Плавай и всё, само научится.
плавающий анон, а что ты надевал за одежду, когда плавал в бассейне?
что мне надевать?
у меня есть плавки-шорты, по колено и этого хватит?
а на торс что? у меня волосатая грудь, хочу прикрыть как-нибудь, но футболка дефолтная - говно же
помогите, прошу помощи ((
что мне надевать?
у меня есть плавки-шорты, по колено и этого хватит?
а на торс что? у меня волосатая грудь, хочу прикрыть как-нибудь, но футболка дефолтная - говно же
помогите, прошу помощи ((
Даун что ли?
Обычные плавки, шапочка, очки, зажим для носа опционально
Все что нужно, ну тапки ещё, чтобы дойти
Нахуя? Съебать из рашки через океан вплавь?
бамп
РАНДОМНЫЙ ФАКТ
Человек непроизвольно оставляет ~30 мл мочи в бассейне.
Глаза краснеют и их щиплет не от хлора, а от веществ получаемых в реакции хлора с мочой и потом.
Лол, ВМС задержали же хохла, который пытался бежать в крым по воде на надувном матрасе.
и бамп
и бамп
и бамп
Сап, б.
Планирую начать регулярно ходить в бассейнебаться.
Поясните за подводные.
Нужно ли взять тренера на пару месяцев, чтобы он правильно учил плавать?
Умею только кролем.
Долго ли разогреваться?
Жду ваших ответов, антуанчики.
Планирую начать регулярно ходить в бассейнебаться.
Поясните за подводные.
Нужно ли взять тренера на пару месяцев, чтобы он правильно учил плавать?
Умею только кролем.
Долго ли разогреваться?
Жду ваших ответов, антуанчики.
Согласен с тобой, брассом могу часами хуярить.
мимо-крок который занимался.
Всем похуй. Это ж бассейн. Те кто реально плавают вообще никого вокруг не замечают.
Вы где живёте, лол? В моём ДС2 я плачу 4К в месяц за абонемент и могу плавать целый день, каждый день.
Справку никакую не нужно приносить, что мол не заражу их бассейн СПИДОМ и он не закроется?
надо
и бамп
Обосал и убил твою семью
Какую, не подскажешь?
Алсо, почем в среднем сеанс в МСК?
>Поясните за подводные.
Волосня, частички кожи с различных частей тела, хуя и попы, частички продуктов жизнедеятельности вперемешку с хлоркой.
Forever zashquarre.
ЗАХОДИШЬ в душевую бассейна и видишь пикрилейтед.
Твои действия?
Твои действия?
Шорты по колено - это зашквар
У вас в городе в бассике вода не фильтруется всё время?
Короче, тред не читал, сам хожу около полугода, все что надо:
Покупаешь шапочку, очки, плавки. Идешь в бассейн, раздеваешься, одеваешь плавки, идешь в душ, мочишь волосы и шапочку, одеваешь ее сразу, идешь в бассейн, плаваешь как хочешь, никакие тренеры нахуй не нужны, как время истечет, идешь в душ, моешься, потом переодеваешься и уходишь. Всё, gl.
Покупаешь шапочку, очки, плавки. Идешь в бассейн, раздеваешься, одеваешь плавки, идешь в душ, мочишь волосы и шапочку, одеваешь ее сразу, идешь в бассейн, плаваешь как хочешь, никакие тренеры нахуй не нужны, как время истечет, идешь в душ, моешься, потом переодеваешься и уходишь. Всё, gl.
>Планирую начать регулярно ходить в бассейн
>Умею только кролем
Нифига ты не умеешь. Через 2-3 года более-менее технику и дыхание выправишь, если будешь пару раз в неделю стабильно ходить, тренер не обязателен (хотя он, подозреваю, ускорит процесс с техникой). Еще через несколько лет сможешь плавать любые расстояния без опасения задохнуться.
мимо 15 лет в бассейне по рекомендациям невролога
Плыву в одну сторону кролем, в другую - брассом. Дыхалки на чисто кроль не хватает.
Щито делать?
Технику нормальную поставить.
>С большой волной ты особо не поделаешь вдох краем рта повернув голову слегка над водой. Потому и плавают с головой над водой и это вполне нормально.
Лол, это кто тебе такое рассказал? Отлично плавается так даже в шторм, просто голову чуть назад надо поворачивать, защищая плечом. Как в бассейне научился так плавать, когда на соседней дорожке дауны плещутся с брызгами на всех, так и в любой волне плыву без проблем.
> Поясните за подводные
Я в бассейне подхватил герпес, и он к сожалению оказался бессимптомным. Теперь уже почти год лечусь от осложнений. Так что выбирай бассейны с умом, держись подальше от тех, где мало внимания обращают на наличие справки.
Двачую верхнего, в первую очередь технику дыхания, наверняка дышишь фиг знает как, лишь бы доплыть до конца дорожки. Вдох на каждый третий гребок, воздуха ровно столько, чтобы спокойно выпустить до следующего вдоха. Дальше будет проще.
Знающие аноны, за 45 минут кролем новичку сколько кругов нужно проплывать? Проплываю 11 кругов и охреневаю от бытия, во рту сухо и голова болит.
1 вдох на 3 выдоха получается. Сердце бьётся нормально, но если "две" дорожки проплыть, сил уже не остаётся.
Ты чё, в плавках моешься? Ну ты и мразь.
Нисколько не "нужно", так ты только инсульт схватишь от нагрузки. Тренируйся постепенно, я с 200 м/30 минут через несколько лет постоянного бассейна дошел до 2 км/30 минут. При этом не устаю, просто время сеанса заканчивается.
800 метров норм, если совсем ньюфаг.
Ты что-то сильно не так делаешь. Спроси у тренера или посмотри видосы на ютубе. Сколько гребков на бассейн делаешь?
>1 вдох на 3 выдоха получается
Выдохов не три, а один продолжительный, растянутый на 3 гребка.
>сил уже не остаётся
Неправильное дыхание, неправильное положение тела в воде (получается большое сопротивление воды, если лежать не горизонтально), неправильная работа рук (в верхней фазе они должны отдыхать), неправильный поворот головы (если не параллельно воде, то тоже трудозатратно вдыхать), ну и еще куча причин по мелочи.
>Сап, б.
Планирую начать регулярно ходить в бассейн.
Заебись
>Нужно ли взять тренера на пару месяцев, чтобы он правильно учил плавать?
Не надо, но это поможет. Научат тебя правильно дышать и двигаться. Плавать станет НАМНОГО легче и веселее.
>Долго ли разогреваться?
Нахуй? В водее и разогреешься.
Жду ваших ответов, антуанчики.
Не, не в плавках, обычно я трусы сразу беру, и как помоюсь там сразу вытираюсь и одеваю трусы.
В бассейне подводных нету. Там же плитка, глупенький
>Какой-то корзина был после бассейна, где он ходил
Это аутизм?
бампану еще разок
>перерыв 2-3 минуты
>перерыв 2-3 минуты
>перерыв 2-3 минуты
>у бортика делал вынужденную остановку, попутно немного отдыхая, каждые 50 метров
>1 занятие в неделю
Ну для здоровья это наверное полезно, но плавать ты не научишься никогда, слишком себя жалеешь. Или техника нулевая.
По ютубу/интернету вообще реально научиться или нет?
Только практика, 2 раза в неделю минимум, и без пропусков, и так несколько лет подряд. Стараться не отдыхать, т.к. если ты устаешь - что-то делаешь неправильно.
Будешь ли ты брать тренера, смотреть на других людей в бассейне или ролики на ютубе - вторично, оно конечно влияет на скорость и качество обучения, но результат всё равно так или иначе один, и зависит на 90% от постоянных тренировок.
Если хочешь хорошо плавать, то без тренера никак. Но улучшить уровень можно, total immersion попробуй похадрачивать, уже лучше рандомного васяна будешь.
Я бы тоже хотел ходить, но я тупо не умею держаться на воде. Могу плыть, но вот быть как поклавок на месте не могу.
Спасибо
Я в совковый-городской бассейн ходил, там тренера как-то явно нет. Сидит дед у бортика и все.
Видимо придется во всякие фитнесс-центры походить
И да - 2 раза в неделю это действительно минимум? 1 занятие слишком мало?
Зависит от качества тренировок же. Можно хоть каждый день ходить и не иметь результатов, а можно и за раз в неделю прокачаться, при толковом подходе. Но лучше, конечно больше.
ебать ты слабый для 7 лет
Планирую начать регулярно ходить в бассейн.
Поясните за подводные.
Нужно ли взять тренера на пару месяцев, чтобы он правильно учил плавать?
Умею только кролем.
Долго ли разогреваться?
Жду ваших ответов, антуанчики.