бамп
от себя посоветую: попробуй ставить локальный цели. Небольшие.
Та же хуйня, из-за этого даже мелочь вроде чистки зубов и подстригания ногтей не делаю.
А что в этом плохого?
блядь, а что хорошего в том, что ты реальности не видишь, целей достигнуть не можешь, даже начать нихуя не можешь?
А если еще и живешь при этом в СНГ, то это совсем край.
Будто бы в гейропе/омерике, если бы мечтал, было бы лучше
Ну там на посубие по безработице хотя б жить можно
+15
Замени фантазии рефлексированием не путать с самобичеванием. Мозг и так и так будет занят, но целенаправленно хотя бы будут приходить всякие решения проблем, прозрения где ты сглупил. А то фантазии уж совсем вхолостую.
не работает это так
фантазии - бесплатная конская доза дофамина, только без тревоги, сопутствующей реальной жизни
из рефлексии дофамин не добудешь
мимо фантазерка
А может быть такое, что ты нафантазировала только что про дофамин
Могу подтвердить, что заменить чем-либо продуктивным фантазии не получается. Ни одна из замен, которые приходят в голову (например, писать рассказы вместо мечтаний или заниматься танцами вместо хождения кругами под сабатон) не способны доставить такого исключительного удовольствия.
Но это можно контролировать усилием воли, хоть и очень сложно. У меня только в последнее время, после нескольких лет бесплодной борьбы стало получаться. Один раз даже полгода не мечтал под музыку, правда потом сорвался в момент слабости. Но к тому времени от былого жгучего желания, которое в прошлом не давало и дня пропустить, не осталось и следа. То есть, физиологический элемент этой постыдной зависимости вполне можно побороть.
фантазёр с десятилетним стажем
никак нет
Оп, воли без дофамина не будет. Кстати, на фантазии тоже дофамин уходит,очень много.
Перестань слушать музыку, разве только максимум сложную, всякие симфонии там. Не смотри фильмы - читай книги. Не можешь читать - слушай в аудио. Найди дешевые физ.треннировки с тренером в своем городе - пусть тренер следит чтоб ты не скучал.
Если фантазии это уход от тревоги, тогда проблема хотя бы очерчена.
У меня вообще все сейчас заебись, но фантазировать все равно хочется, этого дофаминчика не хватает. И не просто привычка, как дрочка, тестировал этот момент. Пока что не знаю от чего берутся эти фантазии кроме как просто для удовольствия. Но тем не менее мне вполне удавалось переключаться по желанию. Перед сном вместо очередной сессии безвылазных фантазии мне удается переключить себя на реальность и фигню в своей жизни. Если полностью убрать все фантазии не получается, значит оно и не надо, но можно снизить их частоту.
Вот про Аллаха зря сказал. Теперь извиняйся если не хочешь чтобы твоим мамке с папкой отомстил не ты, а банда чеченцев.
«Фантазирование по Винникотту — это диссоциативное состояние, которое не является ни воображением, ни жизнью во внешнем мире, но представляет собой меланхолическое самоублажение, некий компромисс, длящийся вечно, — защитное использование способности к воображению на службе у тревожного избегания.»
(Д.Калшед «Внутренний мир травмы»)
(Д.Калшед «Внутренний мир травмы»)
Попробуй найти источник этих фантазий, из чего или чем эти фантазии создаются? При этом не обращай внимание на содержание этих фантазий, важно осознать механизм их появления. Старайся так постоянно наблюдать чем эти фантазии питаются и разрастаются, пока привычка такая не появится и не перебьет привычку постоянно уходить в облака от реальной жизни.
От бугурта, серьёзно. Когда припекает, то сразу начинается. А горит у меня всегда.
А что в этом такого плохого?
Подпишусь на тред. С самого детства был особо мечтательным, в день, наверно, пара часов просто сливается на самоудовлетворение фантазий, где я красивый, умный и богатый.
У меня это эмоциональный голод. В жизни редко приходится ощутить эмоции, нет каких-то ярких поводов и ситуаций, а в фантазиях сколько хочется.
Причин, очевидно, несколько и их можно разделить на две категории.
Во-первых, фантазирование является отличным способом борьбы со стрессом и напряжением телесного типа. Оно накапливается, когда занимаешься чем-то рутинным и скучным. Например, когда целый день пишешь код, очень трудно бороться с искушением встать и походить по комнате кругами под бодрый музон. В этом плане фантазирование действует как дрочка и даёт телу некую освежающую встряску что ли, после которой чувствуешь себя обновлённым.
Во-вторых, мечтания помогают справиться с напряжением психическим. Какие-то качества личности, которые раскрываются в воображаемые сюжетах, мы не можем реализовать в своей жизни, где им просто нет места. Например, мечтает анон о приключениях в компании хороших друзей, а в реале живёт один и мало с кем общается. Ну и где ему ещё это взять? С другой стороны, в его жизни много такого, что не нравится и с чем приходится мириться. И когда целый день он имеет дело с такими обстоятельствами, нет ничего удивительного, что к вечеру его занимают лишь мысли о том, чтобы поскорее сбежать в свой мирок.
Во-первых, фантазирование является отличным способом борьбы со стрессом и напряжением телесного типа. Оно накапливается, когда занимаешься чем-то рутинным и скучным. Например, когда целый день пишешь код, очень трудно бороться с искушением встать и походить по комнате кругами под бодрый музон. В этом плане фантазирование действует как дрочка и даёт телу некую освежающую встряску что ли, после которой чувствуешь себя обновлённым.
Во-вторых, мечтания помогают справиться с напряжением психическим. Какие-то качества личности, которые раскрываются в воображаемые сюжетах, мы не можем реализовать в своей жизни, где им просто нет места. Например, мечтает анон о приключениях в компании хороших друзей, а в реале живёт один и мало с кем общается. Ну и где ему ещё это взять? С другой стороны, в его жизни много такого, что не нравится и с чем приходится мириться. И когда целый день он имеет дело с такими обстоятельствами, нет ничего удивительного, что к вечеру его занимают лишь мысли о том, чтобы поскорее сбежать в свой мирок.
Главная проблема первой категории - это привязанность к удовольствию от фантазирования. Она очень сильная, сродни наркотической. Но с ней трудно совладать только в начале, а если найти таки в себе силы и перетерпеть несколько дней, то дальше уже намного легче становится. Через неделю желание становится вполне терпимым и возникает реже. А через месяц уже с трудом понимаешь, как раньше не мог прожить ни дня без мечтаний.
Замечено, что помочь на этом этапе могут дрочка и дрёма. И то, и другое способно сбросить этот вид напряжения, но дрочка опасная штука - после неё нередко возникает желание продолжить банкет, причём на всю катушку. А вот подремать во всех отношениях полезно и никаких побочных эффектов нет. Удивительно, сколь мощное воздействие оказывает сон - десятка минут достаточно, чтобы желание казавшейся только что нестерпимым, пропало без следа. Помню, однажды рассказал об этом хаке одному мечтателю и он тоже был впечатлён.
Замечено, что помочь на этом этапе могут дрочка и дрёма. И то, и другое способно сбросить этот вид напряжения, но дрочка опасная штука - после неё нередко возникает желание продолжить банкет, причём на всю катушку. А вот подремать во всех отношениях полезно и никаких побочных эффектов нет. Удивительно, сколь мощное воздействие оказывает сон - десятка минут достаточно, чтобы желание казавшейся только что нестерпимым, пропало без следа. Помню, однажды рассказал об этом хаке одному мечтателю и он тоже был впечатлён.
>напряжением телесного типа
Типа как стояк по утрам?
Телу как будто бы требуются физические сильные впечатления - побегать, попрыгать, кулаками помахать, мышцы размять. А шишка прям не знаю, не замечал, чтобы стояк как-либо триггерил фантазирование. По утрам вообще редко когда хочется обмечтаться.
Расскажешь, как от всей этой ереси лечиться?
Как лечится не знаю. Могу только рассказать о своих кое-каких находках.
Собственно, перво-наперво нужно обзавестись решимостью и сильным желанием, потому что борьба с ересью дело не простое и не быстрое. Потом надо наблюдать и изучать как происходит фантазирование. Оно начинается при определённых условиях, это многие подмечали. У меня среди триггеров, например, такие: нахождение в своей комнате, длительные рутинные действия, психическое утомление, прослушивание будоражащей воображение музыки, влияние таких же будоражащих сюжетов в фильмах, аниме или книгах. От чего-то можно избавиться насовсем, от другого на первое время, а в присутствии оставшегося нужно научиться не срываться, переключаясь в критический момент на что-то другое. К примеру, когда после рутинных действий захочется отвлечься на мечты, следует пересилить себя и вместо этого подремать десяток-другой минут. И таким образом применяя в нужное время соответствующие уловки, можно протянуть неделю, после которой будет уже значительно легче.
Но это только начало. Если ты такой-же закоренелый мечтатель как и я, то фантазии наверняка выполняют у тебя целую кучу компенсирующих функций. Когда у тебя стресс и неудачи в жизни, они помогают вернуться в норму. Когда скучно и грустно, они развлекают. Телу не хватает физической активности - хождение кругами спешит на помощь. Нужно вычислить эти функции и найти им не менее эффективные альтернативы. Задача мягко говоря неординарная, и требует очень много времени и сил.
Двачую, если телу нужна активность, у меня начинается нервозная активность типа тряски ногой, качания, чесания. Стал вставать от компа и делать упражения, стало гораздо лучше. Но с фантазиями у меня другая связь.
Бамп
Короче говоря, у меня значит хуева гора тригеров, и нужно их всех вычислить и заменить на аналоги. Эх блять... Не заниматься рутиной... Не смотреть фильмы, не читать книги, не нервничать..
А чем мне заниматься? Ты же всю мою жизнь описал.
На дваче 24/7 капчевать на улице?
Кстати, сон не помогает. Дрочка не особо. Пиздец
вот пост из другого треда и ответ к нему:
Подскажите, кто знает. Есть ли у такого феномена название? Если да, то у кого можно почитать на эту тему?
Суть в том, что я постоянно сбегаю из реальности в свои фантазии. Просто могу идти по улице, а в мыслях совершать геройские поступки, соблазнять ЕОТ, быть всеми любимым, достигать все возможных успехов. А когда слушаю музыку, то непременно представляю себя на месте исполнителя, упиваюсь своей невьебенностью, ловлю на себе восхищенные взгляды зала, ЕОТ влюбляется в меня, школьные травители завидуют. Ну вы поняли в общем
В течение дня я множество раз предаюсь сладостным иллюзиям. Можно сказать, что это похоже на ментальный онанизм, и я давно чувствую зависимость от этой привычки, т.к. она действительно приносит много удовольствия. Но на это уходит много энергии, которую хорошо бы направить на решение проблем в реальной жизни, а не для бегства.
Надеюсь, вы поняли, о чем я.
ответ:
Руминация. Вообще-то это жевание мыслей, но проигрывание всяких сценариев про успех из этой же серии. Обычно этот феномен свойственен людям, живущим долгое время в агрессивной, враждебной среде, либо человек находится в длительной депрессии.
Подскажите, кто знает. Есть ли у такого феномена название? Если да, то у кого можно почитать на эту тему?
Суть в том, что я постоянно сбегаю из реальности в свои фантазии. Просто могу идти по улице, а в мыслях совершать геройские поступки, соблазнять ЕОТ, быть всеми любимым, достигать все возможных успехов. А когда слушаю музыку, то непременно представляю себя на месте исполнителя, упиваюсь своей невьебенностью, ловлю на себе восхищенные взгляды зала, ЕОТ влюбляется в меня, школьные травители завидуют. Ну вы поняли в общем
В течение дня я множество раз предаюсь сладостным иллюзиям. Можно сказать, что это похоже на ментальный онанизм, и я давно чувствую зависимость от этой привычки, т.к. она действительно приносит много удовольствия. Но на это уходит много энергии, которую хорошо бы направить на решение проблем в реальной жизни, а не для бегства.
Надеюсь, вы поняли, о чем я.
ответ:
Руминация. Вообще-то это жевание мыслей, но проигрывание всяких сценариев про успех из этой же серии. Обычно этот феномен свойственен людям, живущим долгое время в агрессивной, враждебной среде, либо человек находится в длительной депрессии.
Не триггеры заменить, а найти замену тем функциям, которые выполняет фантазирование. Их несколько, поэтому нужен комплексный подход.
Допустим, если ходишь кругами и размахиваешь руками, то тебе не хватает физактивности, инфа 100%. И когда ты таки найдёшь в себе силы бросить мечтания, то через неделю или две всё равно сорвёшься, так как физактивности по-прежнему не хватает. Чтобы этого не произошло, нужно ввести замену - изучить какие-нибудь интересные тебе упражнения и выполнять. Или там в качалку ходить, на плавание, бегать.
Триггеры же - это события, которые провоцируют фантазии. Какие-то можно выпилить, но рутина явно не из их числа. Если это твой триггер, то нужно просто быть внимательным и всегда ожидать подвоха - того, что внезапно захочется помечтать. И быть готовым волевым усилием отклонить это желание или какой-то уловкой его реализовать в ином виде.
И я, конечно, понимаю, что это трудное дело. Пиздец какое трудное. Нужно же весь образ жизни перестроить.
Это не совсем то название. Конкретно этот феномен называется в англоязычных интернетах "maladaptive daydreaming".
У меня такая же хуйня. Сходил к психиатру.
Тот поставил прл.
Про эту болезнь читай и думай: https://m.vk.com/topic-6844655_29648765
Тоже типа того. Живу в своём манямирке, считаю что талантливый, умный, харизматичный и забавный, вот вот стану крутым стримером или ютубером, комиком как мэддисон, про меня будут создавать треды в фаге и всё такое, на самом деле при любом разговоре мычу что-то невнятное, все шутки хуевые, скучный, всегда проигрываю в спорах, в школе, в универе, все ментально кучкуются против меня, т.е настоящей травли никогда не было, но я явно никому не нравился, надо мной подшучивали чаще чем над другими, в универе так вообще шутят практически только надо мной, видимо я ЧСВшный, но проявляю это как-то неосознанно, типичный молчун с пустым даунским взглядом, неуклюжий и тормознутый, однажды одноклассник мне сказал что когда меня увидели в первый день в школе сказали "что это за долбоёб?", т.е я не нравлюсь людям с первого взгляда, про девушек вообще и говорить не буду, у меня какая-то антихаризма, сильные комплексы насчёт внешности с самого детства. Мне 20 лет, это пожизненно? как мне измениться? что мне делать?
Вот я же пишу про ПРЛ. читай про прл.
Я тоже фантазер, но прл точно не моя тема - у меня нет мучительного чувства пустоты, склонности импульсивно употреблять наркоту, алкоголь, жрачку.
Хотя, очень мучаюсь от фантазерства, могу не спать всю ночь, лежать и мечтать.
Такая же херь с 9-летнего возраста. Большую часть дня пребываю в дебильнейших фантазиях, которые отнимают пиздец как много времени. Во время наиболее активного фантазирования, когда я как бы вижу то, что представляю, я слушаю музыку, которую тут один анон назвал "будоражащей". Не могу и дня прожить без того, чтобы не пофантазировать. Это очень мучает меня, потому что из-за этого фантазирования я не могу саморазвиваться, заниматься важными делами, и, кроме того, из-за этого снижается моя самооценка и я чувствую себя еще большим говном. Я думаю, это связано, во-первых, с бегством от рутины, во-вторых, с психологической защитой от всяких внешних стрессовых воздействий. Все это усугубляется еще и тем, что мне каждый день становится все хуже и хуже... Наверное, единственное, что остается в этом случае - перерезать сонную артерию. Надежды на избавление от недуга нет.
думаю лечить надо шизофрению и обессивно-компульсивное.
как и чем лечить?
из таблоток - нейролептики, либо аналоги отключающие мозг\домамин. как по мне, мне очень нравится чистая голова с утра без мыслей после ночи под донормилом. дозировка 0.5-1таб на ночь
из тренировок - физические, кардио, сон по графику, медитации, Cognitional Behavior therapy, watch some tutorials how to recognize ans stop intrusive thoughs.
>да даже разговоры на дваче и обдумываю их возможное развитие.
БЛЯДЬ КАК ЖЕ ЖИЗНЕННО. Я даже обдумывал как я создам тред на эту тему и мне помогут, но никогда дальше фантазий не заходило. А тут такой тред, бля, слава богу
тонкотолсто
Почитал тред, все хотят избавиться от этого.
Ирл я как этот анон, отталкивающий и одинокий. Понимаю, что тотальный неудачник, друзей у меня никогда не будет, как не будет и хорошей жизни.
Но все же где-то глубоко теплится надежда, что можно все исправить. Найти друзей, разнообразить жизнь, получать положительные эмоции ирл. Однако это требует просто колоссальных, нечеловеческих усилий, а возможный результат такой же иллюзорный, как и фантазии. Кажется, что я на это не способен. Это угнетает еще больше.
В фантазиях я отдыхаю. Они стали чем-то вроде хобби. Ирл я не вижу сейчас никаких возможностей чтобы поправить положение. Так зачем же отказывать себе хотя бы в таком маленьком удовольствии?
Как и все, мечтаю под музыку. Мечтаю под гуглкарты. Хочу купить себе дешевые vr очки чтобы совсем упороться по грезам.
У меня все совсем плохо?
Ирл я как этот анон, отталкивающий и одинокий. Понимаю, что тотальный неудачник, друзей у меня никогда не будет, как не будет и хорошей жизни.
Но все же где-то глубоко теплится надежда, что можно все исправить. Найти друзей, разнообразить жизнь, получать положительные эмоции ирл. Однако это требует просто колоссальных, нечеловеческих усилий, а возможный результат такой же иллюзорный, как и фантазии. Кажется, что я на это не способен. Это угнетает еще больше.
В фантазиях я отдыхаю. Они стали чем-то вроде хобби. Ирл я не вижу сейчас никаких возможностей чтобы поправить положение. Так зачем же отказывать себе хотя бы в таком маленьком удовольствии?
Как и все, мечтаю под музыку. Мечтаю под гуглкарты. Хочу купить себе дешевые vr очки чтобы совсем упороться по грезам.
У меня все совсем плохо?
Да, ты абсолютный биомусор. Бесят такие.
мечтатель неудачник, но мириться с этим не собираюсь
Бамп.
Я тоже тот еще мечтатель, но у меня мечты скорее помогают мне. Я думаю о том что буду говорить, делать. Еще мне это помогает взятся за какоето дело. Постоянно осмысливаю какието ситуации, но когда приходит рутина или депрессия то мне мысли просто помогают раслабится.
>Я думаю о том что буду говорить, делать.
И сколько же раз ты сказал именно то, о чем думал?
Бамп годному треду.
Собственно это называется навязчивыми грезами
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D1%91%D0%B7%D1%8B
Сколько себя помню всегда данная проблема возникала, никак не решал, что-то в этом для меня есть, мб.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B3%D1%80%D1%91%D0%B7%D1%8B
Сколько себя помню всегда данная проблема возникала, никак не решал, что-то в этом для меня есть, мб.
Такое ощущение, что с этого треда статью настрочили.
Но когда я начинаю заниматься физупр, мне становиться хуево. Мой мозг - мудак?
Мозг любого человека по дефолту - мудак.
Анон, у меня как и у тебя была эта проблема. Попытаюсь объяснить, как я с этим справился.
Началось это все лет в 14, когда я очень сильно тосковал один дома. Дебильный пубертат, чувство что ты такой один уникальный и ранимый герой, все вокруг быдло, друзей нет и тд. На деле это было не так, но получалось, что я очень много времени проводил дома, делая уроки под музыку, а на самом деле фантазировал о всем том,
о чем фантазируешь и ты анон.
И вот тут сразу всплывают 2 важные первопричины, которые заставляют тебя анон ходить кругами и мечтать о другой жизни: рутина и музыка. Музыка задает настроение фантазий, а рутина просто так сильно вымораживает, что ты готов делать что угодно, лишь бы не заниматься ею. По сути это все прокрастинация, но не об этом.
Так что же делать?
Осознай себя
Это самый важный пункт, который помог мне - осознанность. Ты просто понимаешь что ты делаешь и отдаешь себе объективный отчет насколько это бессмысленно, поскольку ты можешь потратить это время на многое другое, хоть на реализацию этих самых фантазий. Как только ты это осознаешь на все 100% (речь именно о бессмысленности) - твой мозг сразу же перестанет хотеть уходитб в эти грёзы, а даже и уходя, будет сигнализировать: "ау анон_нейм, какого хуя ты творишь? Иди поотжимайся/поиграй/вызвони тянучку на прогулку.
В этот момент, важно сказать себе НЕТ и вернуться к своим делам, а не продолжать это бессмысленное занятие.
Осознанность бесполезности и контроль самого себя, что впринципе тоже осознанность, являются самыми важными вещами в этой борьбе.
Займи свой мозг
Начни думать анон, загружай свою коробочку самыми разными размышлениями, строй логические цепочки, разбирай свои приключения и тд. Я вот например задумываюсь о своей жизни и вещах, которые происходили, пытаюсь их разобрать, сделать выводы, уроки, такой вот самоанализ. Либо какие-то размышления о Боге и своем мировозрении.
Когда ты моешь посуду или идешь до метро, лучше не витать в облаках, а думать.
Как профит - в твоей жизни все станет лучше, если будешь много думать, я гарантирую это.
Займи себя
Тут все просто. Кто-то в треде очень правильно назвал этот феномен как ментальный онанизм. Дело в том, ято это так и есть. А лучшая борьба с онанизмом - это занять себя на все 24 часа.
Больше контактируй с людьми, гуляй, ходи на концерты, выставки вот на этом этапе ты поймешь профиты предыдущего совета. Занимайся спортом, читай книжки, играй в игры итак далее и тому подобное. Займи себя по максимуму, чтобы у мозга не всплывала эта потребность развлекать себя.
Спешу, поэтому как-то так, надеюсь донес идею. Главное верь в себя, если хочешь избавиться от чего-то, что деструктивно действует на тебя.
Началось это все лет в 14, когда я очень сильно тосковал один дома. Дебильный пубертат, чувство что ты такой один уникальный и ранимый герой, все вокруг быдло, друзей нет и тд. На деле это было не так, но получалось, что я очень много времени проводил дома, делая уроки под музыку, а на самом деле фантазировал о всем том,
о чем фантазируешь и ты анон.
И вот тут сразу всплывают 2 важные первопричины, которые заставляют тебя анон ходить кругами и мечтать о другой жизни: рутина и музыка. Музыка задает настроение фантазий, а рутина просто так сильно вымораживает, что ты готов делать что угодно, лишь бы не заниматься ею. По сути это все прокрастинация, но не об этом.
Так что же делать?
Осознай себя
Это самый важный пункт, который помог мне - осознанность. Ты просто понимаешь что ты делаешь и отдаешь себе объективный отчет насколько это бессмысленно, поскольку ты можешь потратить это время на многое другое, хоть на реализацию этих самых фантазий. Как только ты это осознаешь на все 100% (речь именно о бессмысленности) - твой мозг сразу же перестанет хотеть уходитб в эти грёзы, а даже и уходя, будет сигнализировать: "ау анон_нейм, какого хуя ты творишь? Иди поотжимайся/поиграй/вызвони тянучку на прогулку.
В этот момент, важно сказать себе НЕТ и вернуться к своим делам, а не продолжать это бессмысленное занятие.
Осознанность бесполезности и контроль самого себя, что впринципе тоже осознанность, являются самыми важными вещами в этой борьбе.
Займи свой мозг
Начни думать анон, загружай свою коробочку самыми разными размышлениями, строй логические цепочки, разбирай свои приключения и тд. Я вот например задумываюсь о своей жизни и вещах, которые происходили, пытаюсь их разобрать, сделать выводы, уроки, такой вот самоанализ. Либо какие-то размышления о Боге и своем мировозрении.
Когда ты моешь посуду или идешь до метро, лучше не витать в облаках, а думать.
Как профит - в твоей жизни все станет лучше, если будешь много думать, я гарантирую это.
Займи себя
Тут все просто. Кто-то в треде очень правильно назвал этот феномен как ментальный онанизм. Дело в том, ято это так и есть. А лучшая борьба с онанизмом - это занять себя на все 24 часа.
Больше контактируй с людьми, гуляй, ходи на концерты, выставки вот на этом этапе ты поймешь профиты предыдущего совета. Занимайся спортом, читай книжки, играй в игры итак далее и тому подобное. Займи себя по максимуму, чтобы у мозга не всплывала эта потребность развлекать себя.
Спешу, поэтому как-то так, надеюсь донес идею. Главное верь в себя, если хочешь избавиться от чего-то, что деструктивно действует на тебя.
И сразу же в добавок, забыл написать во 2 пункте: слушай исторические лекции или аудиокниги, когда делаешь что-то рутинное
>И вот тут сразу всплывают 2 важные первопричины, которые заставляют тебя анон ходить кругами и мечтать о другой жизни: рутина и музыка. Музыка задает настроение фантазий, а рутина просто так сильно вымораживает, что ты готов делать что угодно, лишь бы не заниматься ею.
У меня иногда получается по несколько часов заниматься практически однообразным делом слушая музычку фоном. Зато потом вместо отдыха в чтении или хотя бы в играх могу уйти на час-два в маняфантазии.
Годно расписал. А я уже три недели держу нодримофон, полет нормальный.
>А я уже три недели держу нодримофон, полет нормальный.
Расскажи, как удается не начать дримать.
Мб немного не по теме, но вот что нашел:
Вот наконец собрался с мыслями и решил затронуть эту тему поглубже. Наверняка то, что я тут описываю, вы узнаете в себе.
Речь пойдёт о нашем воображении, мире иллюзий, в который мы погружаемся, когда ничем не заняты. У нормальных людей воображение играет роль типа: Вообразил - сделай. У нас же, бывших (или настоящих) онанистов воображение, и не только сексуальное, играет совсем другую роль. Мы не переносим идеи из своих фантазий в реальность, а наоборот, улетаем из реальности в мир фантазий. Сейчас попробую описать, чем мы отличаемся от других людей в этом плане.
Когда нормальный человек мечтает о машине, он возможно зрительно её представляет себе, обдумывая походу, как на неё заработать и где купить. Мы же, когда мечтаем о машине, воображаем, как мы на ней ездим, как показываем друзьям, как катаемся на ней вместе с девушкой, и ещё много-много различных ситуаций. При этом мы полностью погружаемся в эти ситуации, воображая обстановку, диалоги с людьми и т. д. Мы начинаем испытывать реальные эмоции во время фантазирования. В результате мы начинаем на время испытывать чувство, будто у нас уже есть эта машина. Именно это чувство и отбивает желание что-то делать, чтобы идти навстречу своей мечте. Мы перестаём чувствовать, что нам чего-то не хватает, так как имеем этого сполна в своём воображении. Здесь следует провести аналогию с девушками. Вспомните свои фантазии на эту тему - как часто в воображении мы спасали девушек от хулиганов, оставались с ними дома наедине, и в конце концов трахали. Это мой вариант фантазий, несколько романтический. У некоторых же, если не у большинства дрочеров фантазии сводятся к оргиям и фетишу. А теперь ответьте на вопрос - что из вышеперечисленного касаемо девушек вы сделали в реальной жизни? Ничего. А почему так? Да потому что нам только кажется, что мы хотим познакомиться и трахнуться с девушками, а на самом деле это реализуются в воображении и отбивают у нас истинное желание. Даже если не дрочить при этом, всё равно раздрачивается мозг. Кто-то смотрит порно, чтобы подпитать свои фантазии, а мне например достаточно просто увидеть девушку на улице или создать её у себя в голове, и понеслась...
Чем ещё отличается наше воображение от воображения нормальных людей - степенью погружения в него. Если вы посмотрите на себя со стороны во время фантазирования, то увидите например, что вы улыбаетесь или даже смеётесь, когда представляете ироничную ситуацию. Ваши глаза словно улетели куда-то в дальние края. У нормального человека такой реакции на фантазии не бывает. Ещё один пример - когда нормальный человек ложиться спать и начинает мечтать, то засыпает более быстро и с хорошим настроением. Мы же, если начнём мечтать перед сном, то будем думать, напрягаться, испытывать эмоции, дёргаться, потеть, и в конечном итоге не сможем уснуть. Вот вам и различие. Реальная жизнь прерывается и начинается жизнь виртуальная.
Но наши фантазии не ограничиваются сексуальной и имущественной сферой. У большинства на этом форуме, например, проблемы с общением в реальной жизни. А сколько вы раз в день представляли себе, как общаетесь с тем или иным человеком? Вот вам и причина вашей проблемы. Казалось, фантазируя общение с людьми нам будет легче общаться с ними в реальной жизни, так как мы продумываем различные ситуации и пополняем свою базу диалогов, тем для диалогов, шуток и т. д. Но на деле - продумывать и фантазировать это разные вещи. Фантазируя общение, мы начинаем испытывать эмоции, что мешает нам получать эти же эмоции от реального общения. Я провёл такой опыт, когда сидел дома: подавлял любые формы фантазий, и уже через пару часов мне жутко захотелось хотя бы позвонить кому-то, чтобы удовлетворить потребность в общении. Обычно же я даже в агенте прячусь от друзей.
Ещё один фактор - в фантазиях мы являемся хозяевами положения. Даже если мы начнём воображать какие-либо проблемы, у нас по-любому найдётся выход из них. Да и сами проблемы появляются в воображении исключительно с нашего разрешения. В жизни же очень немногое зависит от нас, и мы начинаем её бояться. Если в воображаемом общении тебя кто-то подколол, то ты всегда найдёшь, как отшутиться. Если тебе задали вопрос, ты найдёшь как ответить. Но в реале ты не знаешь, что тебе скажет собеседник, так как в отличии от воображаемого ты им не управляешь. В реале ты не знаешь, как поведёт себя девушка на свидании или в постели, так как в отличии от воображаемой ей не управляешь. От сюда и появляются страхи. Страхи при общении, страхи перед девушками. И у нас и у нормальных людей есть потребность в общении, сексе и т. д. Нормальный человек осуществляет эти потребности в реальности от безысходности. А нам есть с чем сравнивать - в воображении мы всегда лидеры положения, а в реальности всё оказывается не так.
Наше воображение не просто отнимает желание делать что-то в реальности, но ещё и отнимает у нас кучу эмоциональной энергии. В результате жизнь становиться скучной и серой, и на то чтобы веселиться в компании просто не остаётся сил.
Почему я пишу МЫ а не Я? Да потому что читая форум, я обнаруживаю у людей все симптомы больной фантазии, что есть у меня. Поэтому могу с большой вероятностью утверждать, что вышесказанное относится по крайней мере к 90% форумчан, особенно тех, что никак не могут бросить о.
Что касается меня, то я пока не нашёл более действенного способа борьбы против фантазий, как занятие реальным делом. Когда случается так, что ничем не занят и в голову начинают лезть фантазии, то я мысленно как бы обращаюсь к мозгу: "Эй ты, там, наверху - заткнись!" lol.gif И фантазии на время прекращаются. Так, мне например стало легче засыпать.
Так что онанизм - это всего лишь физическая подпитка фантазий. Ищи причины онанизма не в порно, а в себе.
Вот наконец собрался с мыслями и решил затронуть эту тему поглубже. Наверняка то, что я тут описываю, вы узнаете в себе.
Речь пойдёт о нашем воображении, мире иллюзий, в который мы погружаемся, когда ничем не заняты. У нормальных людей воображение играет роль типа: Вообразил - сделай. У нас же, бывших (или настоящих) онанистов воображение, и не только сексуальное, играет совсем другую роль. Мы не переносим идеи из своих фантазий в реальность, а наоборот, улетаем из реальности в мир фантазий. Сейчас попробую описать, чем мы отличаемся от других людей в этом плане.
Когда нормальный человек мечтает о машине, он возможно зрительно её представляет себе, обдумывая походу, как на неё заработать и где купить. Мы же, когда мечтаем о машине, воображаем, как мы на ней ездим, как показываем друзьям, как катаемся на ней вместе с девушкой, и ещё много-много различных ситуаций. При этом мы полностью погружаемся в эти ситуации, воображая обстановку, диалоги с людьми и т. д. Мы начинаем испытывать реальные эмоции во время фантазирования. В результате мы начинаем на время испытывать чувство, будто у нас уже есть эта машина. Именно это чувство и отбивает желание что-то делать, чтобы идти навстречу своей мечте. Мы перестаём чувствовать, что нам чего-то не хватает, так как имеем этого сполна в своём воображении. Здесь следует провести аналогию с девушками. Вспомните свои фантазии на эту тему - как часто в воображении мы спасали девушек от хулиганов, оставались с ними дома наедине, и в конце концов трахали. Это мой вариант фантазий, несколько романтический. У некоторых же, если не у большинства дрочеров фантазии сводятся к оргиям и фетишу. А теперь ответьте на вопрос - что из вышеперечисленного касаемо девушек вы сделали в реальной жизни? Ничего. А почему так? Да потому что нам только кажется, что мы хотим познакомиться и трахнуться с девушками, а на самом деле это реализуются в воображении и отбивают у нас истинное желание. Даже если не дрочить при этом, всё равно раздрачивается мозг. Кто-то смотрит порно, чтобы подпитать свои фантазии, а мне например достаточно просто увидеть девушку на улице или создать её у себя в голове, и понеслась...
Чем ещё отличается наше воображение от воображения нормальных людей - степенью погружения в него. Если вы посмотрите на себя со стороны во время фантазирования, то увидите например, что вы улыбаетесь или даже смеётесь, когда представляете ироничную ситуацию. Ваши глаза словно улетели куда-то в дальние края. У нормального человека такой реакции на фантазии не бывает. Ещё один пример - когда нормальный человек ложиться спать и начинает мечтать, то засыпает более быстро и с хорошим настроением. Мы же, если начнём мечтать перед сном, то будем думать, напрягаться, испытывать эмоции, дёргаться, потеть, и в конечном итоге не сможем уснуть. Вот вам и различие. Реальная жизнь прерывается и начинается жизнь виртуальная.
Но наши фантазии не ограничиваются сексуальной и имущественной сферой. У большинства на этом форуме, например, проблемы с общением в реальной жизни. А сколько вы раз в день представляли себе, как общаетесь с тем или иным человеком? Вот вам и причина вашей проблемы. Казалось, фантазируя общение с людьми нам будет легче общаться с ними в реальной жизни, так как мы продумываем различные ситуации и пополняем свою базу диалогов, тем для диалогов, шуток и т. д. Но на деле - продумывать и фантазировать это разные вещи. Фантазируя общение, мы начинаем испытывать эмоции, что мешает нам получать эти же эмоции от реального общения. Я провёл такой опыт, когда сидел дома: подавлял любые формы фантазий, и уже через пару часов мне жутко захотелось хотя бы позвонить кому-то, чтобы удовлетворить потребность в общении. Обычно же я даже в агенте прячусь от друзей.
Ещё один фактор - в фантазиях мы являемся хозяевами положения. Даже если мы начнём воображать какие-либо проблемы, у нас по-любому найдётся выход из них. Да и сами проблемы появляются в воображении исключительно с нашего разрешения. В жизни же очень немногое зависит от нас, и мы начинаем её бояться. Если в воображаемом общении тебя кто-то подколол, то ты всегда найдёшь, как отшутиться. Если тебе задали вопрос, ты найдёшь как ответить. Но в реале ты не знаешь, что тебе скажет собеседник, так как в отличии от воображаемого ты им не управляешь. В реале ты не знаешь, как поведёт себя девушка на свидании или в постели, так как в отличии от воображаемой ей не управляешь. От сюда и появляются страхи. Страхи при общении, страхи перед девушками. И у нас и у нормальных людей есть потребность в общении, сексе и т. д. Нормальный человек осуществляет эти потребности в реальности от безысходности. А нам есть с чем сравнивать - в воображении мы всегда лидеры положения, а в реальности всё оказывается не так.
Наше воображение не просто отнимает желание делать что-то в реальности, но ещё и отнимает у нас кучу эмоциональной энергии. В результате жизнь становиться скучной и серой, и на то чтобы веселиться в компании просто не остаётся сил.
Почему я пишу МЫ а не Я? Да потому что читая форум, я обнаруживаю у людей все симптомы больной фантазии, что есть у меня. Поэтому могу с большой вероятностью утверждать, что вышесказанное относится по крайней мере к 90% форумчан, особенно тех, что никак не могут бросить о.
Что касается меня, то я пока не нашёл более действенного способа борьбы против фантазий, как занятие реальным делом. Когда случается так, что ничем не занят и в голову начинают лезть фантазии, то я мысленно как бы обращаюсь к мозгу: "Эй ты, там, наверху - заткнись!" lol.gif И фантазии на время прекращаются. Так, мне например стало легче засыпать.
Так что онанизм - это всего лишь физическая подпитка фантазий. Ищи причины онанизма не в порно, а в себе.
Увы, все верно. Эта хуйня крайне деструктивно влияет на твое состояние.
Перепросмотр? Это то же самое, только с профитом.
В магач съеби.
Разве это манямагия? Обычное закрывание гештальта же, только в воображении.
Если приписывается эффект, но практикуют почему-то только манямаги - то да.
Бля дебил.
В тебе сидит куча негативных воспоминаний, они никуда не делись, стоит только их задеть и сразу реакция.
А перепросмотр меняет отношение к ним. А значит тут только профит, навредить нельзя.
Просто не юзается из-за долгой длительности процесса. Все ж ждут волшебной таблетки. А её нет. Вот.
>Бля дебил.
>В тебе сидит куча негативных воспоминаний, они никуда не делись, стоит только их задеть и сразу реакция.
Магуй, не проецируй.
Ок, петушок, спрашиваю, что сказать хотел?
Ну ты как минимум мог бы попытаться наладить контакт с таким же как ты, что бы оказать взаимную поддержку друг другу.
Если часто слушаешь музыку, то попробуй отказаться от нее. Музыка та еще наркота, порождает всякие образы часто.
В характерах, жадных деятельности, жадных непосредственной жизни, жадных действительности, но слабых, женственных, нежных, мало-помалу зарождается то, что называют мечтательностью, и человек делается наконец не человеком, а каким-то странным существом среднего рода – МЕЧТАТЕЛЕМ. А знаете ли, что такое мечтатель, господа? Это кошмар петербургский, это олицетворённый грех, это трагедия, безмолвная, таинственная, угрюмая, дикая... Вы иногда встречаете человека рассеянного, с неопределённо-тусклым взглядом, часто с бледным, измятым лицом, всегда как будто занятого чем-то ужасно тягостным, каким-то головоломнейшим делом, иногда измученного, утомлённого как будто от тяжких трудов, но в сущности не производящего ровно ничего ... Мечтатель всегда тяжёл, потому что неровен до крайности: то слишком весел, то слишком угрюм, то грубиян, то внимателен и нежен, то эгоист, то способен к благороднейшим чувствам. В службе эти господа решительно не годятся и хоть и служат, но все-таки ни к чему не способны и только ТЯНУТ дело своё, которое, в сущности, почти хуже безделья. Они чувствуют глубокое отвращение от всякой формальности и, несмотря на то, – собственно потому, что смирны, незлобивы и боятся, чтобы их не затронули, – сами первые формалисты ... Они любят читать, и читать всякие книги, даже серьёзные, специальные, но обыкновенно со второй, третьей страницы бросают чтение, ибо удовлетворились вполне. Фантазия их, подвижная, летучая, лёгкая, уже возбуждена, впечатление настроено, и целый мечтательный мир, с радостями, с горестями, с адом и раем, с пленительнейшими женщинами, с геройскими подвигами, с благородной деятельностью, всегда с какой-нибудь гигантской борьбою, с преступлениями и всякими ужасами, вдруг овладевает всем бытием мечтателя ... Минуты отрезвления ужасны; несчастный их не выносит и немедленно принимает свой яд в новых, увеличенных дозах ... Ему естественно начинает казаться, что наслаждения, доставляемые его своевольной фантазиею, полнее, роскошнее, любовнее настоящей жизни. Наконец, в заблуждении своём он совершенно теряет то нравственное чутьё, которым человек способен оценить всю красоту настоящего, он сбивается, теряется, упускает моменты действительного счастья и, в апатии лениво складывает руки и не хочет знать, что жизнь человеческая есть беспрерывное самосозерцание в природе и в насущной действительности ... Они часто замечают числа месяцев, когда были особенно счастливы и когда их фантазия играла наиболее приятнейшим образом, и если бродили тогда в какой-то улице или читали такую-то книгу, видели такую-то женщину, то уж непременно стараются повторить то же самое и в годовщину своих впечатлений, копируя и припоминая малейшие обстоятельства своего гнилого, бессильного счастья. И не трагедия такая жизнь! Не грех, и не ужас! Не карикатура! И не все мы более или менее мечтатели!..
Бля, до того, как наткнулся на тред, не думал, что это отклонение. О чем нормальные люди думают 24 часа в сутки?
О проблемах, лол.
Не, нахуй так жить, останусь в манямирке
Ну вообще можно продуктивно думать о проблемах, может прийти решение. А фантазии это вообще вхолостую гонять мощности.
Ну такое. Решение проблем это беспокойство, стресс, приложение усилий, а в итоге получишь тот же дофаминчик, что получил бы, если бы просто помечтал.
Часто представляю как у меня берут интервью.
Т.е сам с собой разговариваешь?
Т.е представляю как у меня берут интервью. Например, пытаюсь ответить на какой-то определённый вопрос.
Практически аналогичная ситуация. Только я сам с собой разговариваю и сам себе задаю вопросы,на которые в следствии отвечаю.
И как это называется в психологии, медицине и тд?
Я сильно сомневаюсь, что это какая-то шизофрения
Вот у меня проблем с фантазированием нет, могу включать и выключать эту хуйню, когда нужно. Вот только меня интересует следующее: это нормально, что я не могу фантазировать о себе? Мне тяжело себя представить кем-либо охуенным, которому во всем везёт и у которого всё получается, такое работает лишь с каким-нибудь персонажами, которых беру потребленного контента (аниму/игр/сериалов/фильмов и прочего), и тем при этом не навязывая какие-то свои качества.
А хуй его знает. Просто есть и есть,я не сильно зацикливанию на этом своё внимание.
С помощью выслеживания условий и использовании уловок, как я выше описывал.
Знаете, а ведь этой болезненной формы фантазирования не существовало до недавнего времени, по крайней мере в таких масштабах. Я раньше пытался искать инфу в литературе и не находил там конкретно таких случаев. Конечно же, склонные к мечтательности аноны существовали всегда, и иногда они даже переходили черту разумного, но всё таки раньше у их склонности не было стольких поводов развиться до настоящей патологии. Распространенность этой болезнь является закономерным следствием того образа жизни, который теперь ведёт с каждым годом увеличивающаяся часть людей. С одной стороны одинокое и безрадостное существование между домом с унылым досугом, не интересной работой или учёбой, а с другой ставшие повсеместно распространенными смартфоны и прочая медиа-техника, глобальная сеть и огромные количества контента, предоставляющие лёгкий способ сбежать от всей этой окружающей серости. Мечтатель, которому не повезло найти в жизни чего-нибудь по-настоящему ему интересного, что способно зажечь огонь в глазах, неминуемо скатывается в эту медвежью яму, из которой практически невозможно потом выбраться.
>даже небу, даже Аллаху
следи за словами, кафир
Что мешает отдельно взятому маняфантазеру стать пейссцателем и извлекать выгоду из своего положения
отдкуа это?
Отсутствие навыков пейсания. Отсутствие складных, интересных сюжетов. Отсутствие навыков общения для распространения своих книг. Да дохуя всего. Маняфантазёр, это не человек с хорошо развитой фантазией, а человек живущий в своём вымышленном мире, в который сбегает от жизненных трудностей.
> Каждый божий день я мечтаю о всякой хуйне и витаю в облаках. Например, хожу туда-сюда под музыку, представляя как мщу обидчикам, бате с маман, той бабке из автобуса, даже небу, даже Аллаху.
Очевидно, нужно завершить гештальт, т.е. отомстить обидчикам, бате с маман, той бабке из автобуса, а также небу и Аллаху.
Очевидно, нужно завершить гештальт, т.е. отомстить обидчикам, бате с маман, той бабке из автобуса, а также небу и Аллаху.
Хочешь сказать, чтобы заниматься этим делом, совсем не обязательно иметь развитую фантазию? А талант разве нужен? - его нет у написателей фанфиков, сюжетов для видеоигр и подобного треша.
Мне кажется, что маняфантазеров просто губит эгоизм, зацикленность на самом себе или нечто подобное - потому они не плодотворны.
Фантазии очень качественные? Если да, то почитай про maladaptive daydreaming
лаффки тя
Рекомендую книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас".
Нью-эйджер, сиди в /mg.
Оп у тебя это с рождения или недавно началось?
Может не с рождения, но очень давно, в школе ещё.
детство самое благоприятное время для начала фантазирования.
начала маняфантазировать с тех пор, как поняла как анализировать в этом мире (лет наверное с трёх)
лет до шести была одна арка фантазий, потом возник совершенно другой чекпоинт для этого удовольствия и начала развиваться новая обособленная вселенная
потом третья
помню, что чувствовала будто иметь три вселенные неправильно, что нужно выбрать одну, очень страшно и тревожно было
потом как-то прошло, к 10 годам было 9 вселенных примерно
та же залупа с музыкой, мести обидчикам и прокручиванием разговоров в голове
в 16 лет бешено влюбилась и думала об этом 24/7, маняфантазии отвалились
надо мной поиздевались и выкинули, отходила от влюбленности 3 года и теперь маняфантазии вернулись
заполнение сознания любовью прошло
мне 19
лет до шести была одна арка фантазий, потом возник совершенно другой чекпоинт для этого удовольствия и начала развиваться новая обособленная вселенная
потом третья
помню, что чувствовала будто иметь три вселенные неправильно, что нужно выбрать одну, очень страшно и тревожно было
потом как-то прошло, к 10 годам было 9 вселенных примерно
та же залупа с музыкой, мести обидчикам и прокручиванием разговоров в голове
в 16 лет бешено влюбилась и думала об этом 24/7, маняфантазии отвалились
надо мной поиздевались и выкинули, отходила от влюбленности 3 года и теперь маняфантазии вернулись
заполнение сознания любовью прошло
мне 19
У меня проблема, аноны. Меня заебало постоянное фантазирование. Каждый божий день я мечтаю о всякой хуйне и витаю в облаках. Например, хожу туда-сюда под музыку, представляя как мщу обидчикам, бате с маман, той бабке из автобуса, даже небу, даже Аллаху. Или прокручиваю моменты из чего-либо, да даже разговоры на дваче и обдумываю их возможное развитие. Да даже новости хоть глянь или слови бугурт, так всё, начинается закипание и хождение. И на это я трачу часы свободного времени, да и на работе тоже концентрации мало из-за этого. А ведь столько времени теряется, сколько можно было сделать. Что можно сделать с этой хуйнёй?