Бампаю 5 раз и ухожу в рид онли
наверное
Бамп
Бамп
Я недавно 3 дня продержался, сейчас вот ем мороженку. Есть гайды какие-нибудь?
Чем тебе сахар не угодил, маня ?
Бампуля
Я неделю не курю, каждый раз как мимо ларька прохожу, сразу мысли поганые лезут, но пока держусь и не поддаюс! Вернулось обоняние, смакую воздух теперь !
Бамп
Бамп окончательный
Пробовал жрать поменьше сахара, но как-то мозг начинает болеть.
Совсем без сахара нельзя, мозгу он нужен. Иначе будешь как аутист.
Сахар есть даже в фруктах и овощах, разве не так? Ты там одно мясо с водой ешь?
Решил затестить свое тело на пробу уже на 2 день мозг перестает активно работать
двачую
ОП - ХУЙ!
Возможно
Стараюсь чисто на крупах сидеть
От гречки уже трясет пиздец
Точно
Что, совсем с деньгами худо ?
Так же возможно скоро создам тред и буду активно писать как бросить курить
Если смогу неделю без сахара
Если смогу неделю без сахара
Нормально но стало интересно что будет
Тебе разве не интересно ?
Только что сварил кофе настоящий и угадайте без чего и закурил винстон синий
Стало получше
Стало получше
Питаться как крепостной, не спасибо
>На повестки дня отказ от сахара в любом его проявлении
Ты не из Рязани часом?
Куришь ты хоть зачем ?
Неа
Даже неделю не можешь попробовать и почувствовать зависимость от этого белого кристалла?
Слабохарактерный
Если смогу отказаться от сахара думаю смогу и от сигарет попробовать
Прошлые попытки продлились около 1 недели
Отказался от сладкого уже как 3 недели, решил конкретно взяться за прыщи, плюс стал умывать рожу спец. пенками и мазать гелем на ночь. Уже сошли, но постакне надо как то убрать.
Тебе не надо отказываттся от сахара. Просто научись считать каллории. MyFitnessPal в помощь.
Простт используй сахаразаменители для чая и кофе.
Пиздец блядь, ты бы еще от походов в туалет отказался для тренировки силы воли
дурачок что ли?
Лично у меня прыщи только на спине
И я хз как мне их там убрать
Лицо раз в 4 дня обрабатываю салициловой кислотой после ванны чтобы тело было распарено
и мб из-за этого прищей не видать
зато угрей шо пизда
Нет ты
> Даже неделю не можешь попробовать и почувствовать зависимость от этого белого кристалла?
Давай сразу независимость от кислорода почуствуй.
Сколько дней можешь не дышать?
Сахар необходим для организма.
Другое дело то что сейчас он в избытке в рафинированных продуктах.
Коллаген купи в магазине спортивного пииания и пей.
это тебе "ученые" сказали? Ну ты и наивный.
Какие профиты отказа от сахара?
Нормальное питание без углеводов, да.
Мозг тебя наябывает кстати чтобы ты дал сахарочку. Ну ничего, переобучай свою нейронную сеть, что счастье в другом.
держись, /б/раток, через недели запах дыма сгоревшего табака будет как запах говна. Удачи;)
>А на что вы готовы чтобы стать ЗДОРОВЫМ?
Дотащить свою задницу до тренажёрки в любое время суток и насколько заёбанный бы я не был. Как ни странно, это мне даётся гораздо легче, чем соблюдение рациона и распорядка приёма пищи, которые я никак не могу наладить.
Дотащить свою задницу до тренажёрки в любое время суток и насколько заёбанный бы я не был. Как ни странно, это мне даётся гораздо легче, чем соблюдение рациона и распорядка приёма пищи, которые я никак не могу наладить.
>не шкварь символ
За 2 недели без углеводов похудел на 6 кг.
Сейчас уже ем фрукты/овощи, но без сахара/мучного.
Полет нормальный, самочуствие отличное.
Первое время было хуево. Сейчас если съем сладкого - болит голова, да и не хочется, так что не сложно, сложнее без макарон/хлеба/пиццы и всякого такого.
>Простт используй сахаразаменители для чая и кофе.
Печень не одобрит.
Удачи ничем не питаться. Кроме гречки, естественно))
Я в магазине порой часами выбираю продукты без блядского сахара в продукте. Они его и в хлеб, и в мясо добавляют. Скорее бы уже запретили сахар
Я в магазине порой часами выбираю продукты без блядского сахара в продукте. Они его и в хлеб, и в мясо добавляют. Скорее бы уже запретили сахар
Хочу похудеть. Хожу в зал уже 5 месяцев. Нихуя.
Надо следить за питанием, но пока не получается. Весы есть, но какая-то хуета выходит.
Надо следить за питанием, но пока не получается. Весы есть, но какая-то хуета выходит.
ОПчик, не нужно от сахара отказываться, заменители жрать вместо него. Оптимальный вариант заменить сахар сухофруктами. Например. Хаваешь их вместо конфет, вкусно и полезно.
Хуечень блядь
Иследования показывают что цикламат натрия и аспартам безопаснее большинства натуральных продуктов.
проснулся, заточил конфет и печенек, щас еще сладкого поем
Я сначала начал пить чай без сахара.
Щас сахар для меня это отвратительно. Ничего сладкого не ем.
мимо4годабезсладкого
Ни о чем не жалею. Похудел, без прыщей, без красноты на ебле.
ВЕЛИКИЙ ОП ВЕРНУЛСЯ
Тут часто люди говорят об сахарозаменителях.
Вкратце я тоже думал, но почитав в инетиках инфу об них понял, что то что продают в магазах при частом употреблении оказывает тяжелое последствие на печень.
И вообще именно таблетки придумали для диабетиков которые очень хотят сладкого, но не могут.
Есть же дорогие и естественные заменителни
но я студент и не могу позволить их .
Но отступать я тоже не буду.
Тварь я дрожащая или право имею?
Тут часто люди говорят об сахарозаменителях.
Вкратце я тоже думал, но почитав в инетиках инфу об них понял, что то что продают в магазах при частом употреблении оказывает тяжелое последствие на печень.
И вообще именно таблетки придумали для диабетиков которые очень хотят сладкого, но не могут.
Есть же дорогие и естественные заменителни
но я студент и не могу позволить их .
Но отступать я тоже не буду.
Тварь я дрожащая или право имею?
>отказ от сахара в любом его проявлении
>ЗДОРОВЫМ
Проигрываю, когда ваннаби-зожникам впаривают всякие долбоебские идеи, а те и рады жрать говно.
>ЗДОРОВЫМ
Проигрываю, когда ваннаби-зожникам впаривают всякие долбоебские идеи, а те и рады жрать говно.
содомит
Прости братан, я не зожник.
Видимо не правильно шапку оформил, что аноны так сильно агрятся.
могу себе позволить
МЕТФОРМИН
Е
Т
Ф
О
Р
М
И
Н
Е
Т
Ф
О
Р
М
И
Н
>МЕТФОРМИН
Я посмотрел данный препарат и побочки у него словно это феназепам который я тоже употребляю)
Но идея хорошая спасибо за инфу!
Считать каллории дело привычки. Скачай на телефон myFitnessPal, все сразу станет легче.
ОП, я и так сахар практически не употребляю. В чай не добавляю, в еду - тоже. Всякие там сладости с чаем достаточно редко ем, просто не хочется обычно. Я нормален?
Твой вес скажи
Мне интересно
Мой 80 при росте 179
> Вкратце я тоже думал, но почитав в инетиках инфу об них понял, что то что продают в магазах при частом употреблении оказывает тяжелое последствие на печень.
Ты прочитал хуйню от адептов телявизора.
>Вреден ли сахарозаменитель
Употребление заменителей сахара может иметь следующие негативные эффекты:
Набор веса, соотвествующий такому же процессу при употреблении сахарозы (тростникового или свекловичного сахара).
Некоторые добавки могут вызвать расстройство желудка.
Отдельные подсластители могут негативно влиять на работу сердца и сосудов.
В некоторых случаях сахарозаменители усугубляют проявления почечной недостаточности.
Ряд добавок противопоказан при фенилкетонурии – тяжелом нарушении обмена веществ.
Кальциевые и сульфамидные подсластители запрещены для беременных и кормящих женщин, а также детей, так как возбуждающе действуют на нервную систему.
После продолжительных исследований установлено канцерогенное действие некоторых заменителей сахара, в результате чего они запрещены в ряде стран (например, цикломат натрия, сахарин и проч.) – поэтому выбирать для себя добавку следует крайне осторожно.
Синтетические сахарозаменители не усваиваются организмом и не могут быть выведены из него естественным образом.
Одно важное предостережение о котором не могу умолчать - его с алкологем нельзя вообще ни как, расстояния между приемом таблетки и приемом спирта два дня минимум или покупай новую печень.
Лол, там от передоза новое тело стоит покупать сразу так, что понятно.
А сам сколько его пил и в какой дозировке?
Ты забыл указать что для этих эффектов нужно выпить ванну газировки с сахаразаменителем. И пить в течении двух лет каждый день.
Продукт питания с доказанным вредом для здоровья.
Пруфы-то где, Билли?
Рост 176, вес примерно 65-70
Видео о мифах о сахаразаменителях и пищевой химии, с точки зрения науки, иследований, и самого научного подхода. Все ссылки на иследования в описании под видео.
https://youtu.be/1-BMZQIRZJE
https://youtu.be/hH_8sXuQ_mM
https://youtu.be/1-BMZQIRZJE
https://youtu.be/hH_8sXuQ_mM
В день по таблетке после еды, месяца четыре всего.
Задумался о низкокалорийной диете, но ирл с средним достатком это очень напряжно будет, поэтому вот начал попивать колеса.
Нашел банку с вареньем. Сижу и думаю:
"ЭТО САХАР ИЛИ НЕТ?"
надеюсь не тонко
"ЭТО САХАР ИЛИ НЕТ?"
надеюсь не тонко
ты же понимаешь, что кола зеро и подобные как раз используют заменители сахара, что бы модно было о нуле калорий писать?
так что от ром с колой и любого подобного коктеля по твоей логике все бы умирали
Два чаю ублюдку
Лучше брось курить.
Я больше года не бухаю, больше 9 месяцев не курю. Долгое время вобще не хавал сладкое, сахар не хаваю вообще год где то тоже. После того как бросил курить вобще, изи было не есть сильно солёное и сладкое, по сравнению с отказом от курения. Щас иногда съедаю чёрную шоколадку. Ах да, проблем с лишним весом нету, просто обчитался всякой хуйни и считаю, что продукты с высоким гликемическим индексом вредные.
Без сахара чаю?
А что пить тогда в течении дня? Улун? Зеленый?
Цейлонский или какаде
Ах да, отказ от сахара имеется в виду тростниковый и свекловичный сахар, но не все углеводы, углеводы хаваю, т.к. без них хуёво будет организму, предпочтительно там каши всякие, гречку там полбу, рис и прочее.
Перестал есть сладкое, мучное
С утра завтракаю сложными углеводами
В обед/ужин овощи с мяском, главное не крупы
Пью воду, жру обезжиренный творог
И самое главное: никаких, блядь, исключений! Полумеры не работают
Это сахар с ягодами. Не ягоды с сахаром, а именно сахар с ягодами
есть исследование которые доказывает что излишнее потребление сахара связанно с сердечно-сосудистыми заболеваниями населения. А это значит что сахар причастен к смертности населения от инфарктов и сосудов. Так же есть данные и о вреде большого количества потребляемой соли, но общественно известная информация. А вот про то что сахар может повышать давление почему то умалчивается. В любом случае оп на верном пути. Сахар также причастен к кариесу ведь это излюбленная еда микробов обитающих в полости рта. Они активно его поедают и оставляют вредные кислоты которые разрушают эмаль. Сахар любят не только миркобы полости рта но и другие которые обитают в кишечнике под кожей (прыщи) и много много кто еще поэтому плохое самочувствие вполне реально из-а потребления. Потребление сахара может приводить к депрессии из-за работы инсулина который захватывает в кровеносном русле все аминокислоты но оставляет только триптофан который отвечает за серотонин тот же и отвественен за положительный отклик мозга к потреблению этого концентрированнного вещества. Так же мозг очень любит глюкозу можно сказать он на нем активно работает для него это как топливо. ходят мнение что потребление быстрых углеводов связанно с синдромом гиперактивности у детей и многих других психических заболеваний.
И еще главный вопрос для треда
Сколько ТЫ потребляешь воды в день?
Пьешь литрами или пьешь когда захочешь ?
Сколько ТЫ потребляешь воды в день?
Пьешь литрами или пьешь когда захочешь ?
А конкретнее?
Пошёл нахуй со своей рекламой ПИДОР
А что про мёд скажите?
Добавляю его в чай и в каши с утра. Сахар потребляю из фруктов в основном.
Добавляю его в чай и в каши с утра. Сахар потребляю из фруктов в основном.
Мед люблю, если только свежий.
Говорят о его пользе если принимать по 2 ложки в день. НЕ БОЛЕЕ
а на фрукты, анон, много денег уходит?
Литра 2-3 в день
На работе постоянно гоняю до кулера и сижу с кружкой воды
Дома сижу с бутылкой воды, чтобы гонять за ней реже
Ваш дорогой ОП сейчас пойдет за сухофруктами, тк. посоветовал выше анон. Если надо будет будут пруфы.
когда захочу. нет смысла пить больше необходимого это даже вредно много веществ минеральных вымывается если пить с избытком. воду тоже надо подбирать качественную например архыз заходит.
Я жру, раз в день все что хочу. Не занимаюсь спортом, кроме редких походов по выходным поиграть в настольный теннис. Весь день сижу на кофе( с сахаром), курю, как не в себя и иногда устриваю себе амфетаминовые марафоны. Прыщей нет, не помню когда последний раз болел. Тянки текут, быдло боится. Единственное, что - зубы хуевые, но это с рождения и фиксится профилактическими походами к стоматологу. Иногда мне просто не хочется сахара, иногда хочется творога, хотя с детсва не люблю его. То же самое с фруктами, никогда их не покупаю, но иногда пробивает на апельсинки или яблочки.Как-то даже пробило жрать мел. Я прислушиваюсь к себе время от времени, и организм сам намекает, что ему нужно. А отказаться от чего либо - не знаю, только ради ощущений если. Но не думаю, что все сильно поменяется. И никогда мне поводом не будет желание вести здоровый образ жизнт . Для кого это, для чего? Мне лично нахер не надо. Подавать какой-то пример? В хуй мне никто не уперся. Живем от заката до рассвета, нихуя ничего не понимая, только пожирая говно своих предков, а потом срем им и кормим своих детей. Круговорот говна в поколениях. Фикальная сансара. Вот, что наша жизнь. И сансара далеко не в том идеалистическом обыденном понимании. Все намного проще и скучнее. Так что - иди нахуй и не сри больше тут.
Чем меньше калорий и сахара ты жрешь, тем дольше проживешь.
Есть прямая связь с длинной теломер.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25322305
Есть прямая связь с длинной теломер.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25322305
Больше сорока живут либо дураки, либо уебки. Жрите сахар, мрази. Он вкусный.
Похудеешь.
Макароны из твердых сортов норм.
Хлебцы вместо хлеба.
Я уже полгода как от него отказался. От сахара в смысле сахарозы. Если ты решил ещё и от остальных сахаров отказаться, то ебать ты долбоёб земля тебе пухом.
Вообще вы все черти закрываем тхреад
Спасибо. У меня на телефоне фатсикретс. Вся проблема в том, что у меня не всегда под рукой весы.
А весы и не нужны. Они же все врут. +-5 кг это для них норма.
Ну как раз столько и ем егочай пью редко,но всегда пью его с медом
Ну может рублей 200-300 в неделю. Беру связку бананов 4-5 штучек, груш3-4 и пару апельсинов сейчас наверно начну брать мандарины. Яблоки не ем, а то после них срать сразу хочется, ну и редко себя балую всякими гранатами , помело, киви
Мед - это средневековые пережитки, по сути он вызывает аллергическую реакцию организма, от чего температура повышается, это убивает всякие бактерии и на этот эффект списывали его лечебные свойства.
А как тогда?
Просто в его пасте не указаны дозировки для таких эффектов.
Только что купил цикламат натрия
Отпишусь когда появятся опухоли
Отпишусь когда появятся опухоли
Все алкаши и умирают.
Мед это фруктозный сахар.
Тебе не нужны весы.
В майфитнесспале можешь по штрихкоду узнать калорийность продукта.
На повестки дня отказ от сахара в любом его проявлении
Я уже держусь 3 день
А на что вы готовы чтобы стать ЗДОРОВЫМ?
Отвечайте в ИТТ, что вы делаете раде своего тела ?