баааааамп
бампецкий
знакомая тема, подпишусь
А чего именно хочешь?
Алкоголизм может?
вверх
алкоголь употреблял некрепкий, но действительно регулярно лишь последний год. Перед этим года 2 жирел и бездельничал, конечно еще инет зависимость, но сейчас вбыдлятне сижу только по делам, а раньше виртуальная любовь и все делишки. До того как начал выпивать не пил почти вообще, ну может пару раз в год за расеюшку по праздникам
Что тут анализировать, всё как на ладони. Я дам тебе чёткий универсальный ответ: ты — нищеброд, который ограничивает себя во многом, и из-за отсутствия капитала не можешь реализовать свои идеи, фантазии, потребности. Поэтому страдаешь проблемами, ты мёртв. Будь у тебя "ЖИЗНЬ", у тебя бы просто не было времени на страдания.
Не нужно верить людям, которым малого достаточно для жизни, просто у них было всё, и они знают какого это, быть королём жизни, и решили приостановиться. А у тебя же нереализованный потенциал накапливается и перегоняется в такие вот депресняки.
Я так курить бросал. Считал, что последнюю сигарету надо выкурить в каком-нибудь пафосном месте, при лучах закатного Солнца и пафосно же выбросить остатки пачки.
Когда я этот эстетический заеб осуществлял, ничего не менялось.
В итоге свою последнюю сигарету я выкурил у мусоропровода, выбросил туда пустую пачку и больше не курил.
Последний день плохой привычки - дурость. Принял решение - осуществляй сразу.
отличная история, если ты поставишь какой-нибудь конкретный вопрос, я тебе отвечу.
мимодиванныйпсихолог
мимодиванныйпсихолог
Ну, я думаю, тебе не стоит искать радикальных решений и менять жизнь резко и сразу. Просто велика вероятность, что не получится. Все нужно делать потихоньку и постепенно, в особенности если это делать трудно.
Ну и нужно все разложить по полочкам и разобраться. В какой мере тебя напрягает каждый из недостатков и сложно ли его будет побороть? Может стоить начать с того, справиться с которым проще всего. К примеру, свести к минимуму выпивку, при этом жрать, как прежде, да и лениться тоже. Если удастся, можно переходить к следующему этапу - начинать заниматься каким-то спортом и не есть фастфуд. И так постепенно.
Да и с работой разберись. Обычно, если работа загружает, то на безделье времени вообще-то нет.
Я, конечно, все понимаю, но у меня нет идеи, фантазий и потенциала. Я чувствую себя дико одиноко и, быть может, в этом есть взаимосвязь.
В общем то суть треда в том, как наконец убить в себе окончательно желание погулять "в последний раз" и начать действовать сегодня! Быть может это самовнушение, но у меня будто упадок сил физический когда нужно браться за дело и психологический подъем, когда можно взяться за бутылку. И конечно же мысли, что вот с завтрашнего дня уж точно
Пока читал твое сообщение, пришла в голову мысль - быть может это страх перед тем, что приняв иной образ жизни уже никогда не сможешь выкурить/выпить?
Хорошо, на велосипеде умеешь ездить?
Непонятно, за что, за какое дело, ты хочешь взяться после окончания гуляний. Оно есть вообще конкретное?
Я не пью, но состояние тоже. Хотя и предрасположен к синьке. Хуй знает, что с этим делать. Наверное пытаться как-то задрочить работу и стать безмозглым роботом-машиной, без мыслей.
А потом обвалится этими деньгами и просто сесть и рыдать, потому-что они нахуй не нужны.
>никогда не сможешь выкурить/выпить?
И что же в этом плохого?
Вопрос можно озвучить следующим образом - как в моей ситуации переборот соблазн не откладывать действия, связанные с переменами до следующего раза (которые, в отличие от бутылки и любимого сериала и физически выматывают и удовольствия не приносят), а также не скучать по вышесказанному на протяжении всей оставшейся жизни.
Скажу чество - неделю назад вышел на пробежку, погода была сухой и теплой, в какой то момент получил удовольствие, а потом я как представил, сколько всего нужно сделать чтобы привести себя в форму, какие жертвы в плане питания принести и много другое не только в рамках одного дня, а всей жизни - шел с пробежки обратно пешком и думал о суициде.
Меня очень бесит мое вот это качество - как бухать и жрать, так как в последний раз нажираюсь. Как приняться за что то - так за все и сразу, в омут с головой, чтоб результаты поскорее были видны, иначе без обозримости результатов мысли о тщетности усилятся. В итоге, правильно говорят, горячее говно быстро остывает...
не люблю велик, не доставляет удовольствие ничего из того, что полезно. Велик был - быстро накатался.
Ну, надо подключить все-таки рационализм, ты же человек разумный, а потому понимаешь, что это не в последний раз.
Нет ничего положительного в лжи самому себе.
в бошке все время мысли о беге как о виде кардионагрузке, которая поможет быстрее похудеть, но ведь это вкупе с нормализацией питания надо. Я бы не создал этот тред, если бы за окном была погода говно, сессия какая нибудь в спину дышала или сверзанятость на работе. Я создал тред, потому что четко понимаю, что все гнилые отмазки исчерпаны.
И ты его заменил на что-то?
эффект запретного плода + мало мальски алкоголизм.
Хороший совет вычитал на сайте про диету, лол. Просто один день нормально блядь питайся, не бухай. А завтра посмотрим.
И так каждый день откладывая на завтра побухать/нажраться, как это обычно делается, только противоположным зарядом, я лично умудрился месяц не обжираться и не бухать. потом через полгода повторил, и чет мне начало нравится, думаю ударится в зож
нет, мне никогда не доставляли удовольствия ролики, скейты, горнолыжные дела и тому подобное. У меня нет увлечений.
> как в моей ситуации переборот соблазн не откладывать действия, связанные с переменами до следующего раза
Итак, пункт один. Какие действия?
Список номер один: перемены которые тебе нужны.
На каждый пункт подсписок: что для этого нужно предпринять.
> какие жертвы в плане питания принести и много другое
У тебя, как и большинства людей в принципе, искаженные представления о процессе приведения себя в форму. Если делать это правильно, это не больно.
> а также не скучать по вышесказанному на протяжении всей оставшейся жизни.
Для того чтоб по каким-то вещам не скучать, надо их иметь. Если ответишь на квест со списками, расскажу про болезненные зависимости, что с ними делать и что ты делаешь не так.
>У меня нет увлечений
Может ты их ещё не нашёл, сидишь зачем-то на двачах, доставлет ведь немного?
Ну ты же сам написал, что забиваешь на советы и гайды. Какой смысл тебе что-то советовать?
Мне эта мысль в голову пришла в форме "Побухать всегда успеешь, а заняться делами нужно успеть пока здоровье окончательно не угробил".
Это всё, приятель, как адреналиновый пинок - серьезные дела на эмоциях не совершаются. Успеха, говорят, достигают те, кто пашет вне зависимости от настроения. Это чуть ли не главный критерий
По иронии судьбы с него соскочил легко, да и ньюфаг я, в общем. Захожу либо в тематические разделы, либо вот...
>Скажу чество - неделю назад вышел на пробежку, погода была сухой и теплой, в какой то момент получил удовольствие, а потом я как представил, сколько всего нужно сделать чтобы привести себя в форму, какие жертвы в плане питания принести и много другое не только в рамках одного дня, а всей жизни - шел с пробежки обратно пешком и думал о суициде.
Во-первых, не бегай в одну сторону, бегай по кругу.
Во-вторых, если тебе доставляет удовольствие пробежка, бегай ради удовольствия, а не ради перемен.
В-третьих, нету никакого слишком длинного пути. Поставь себе минимальную планку и медленно добивайся ее. Минимальная планка - это, допустим, прожить в новом режиме дня две недели, а новый режим дня заключается в том, что ты ешь умеренно три раза в день, выходишь на пробежку трижды в неделю, просыпаешься поутрам и засыпаешь около полуночи.
Не завтра, не с понедельника, а вот уже сегодня, прямо сейчас. 6 августа, вторник. Ты прочитал эти строки и немедленно начал новую жизнь. Обдумай всё хорошенько, а завтра вечером поешь трижды и пробегись наславу.
Дальше, найди же ты себе увлечение. Что-то доступное, но узкоспециальное, для начала, сойдет. Можешь читать научно-популярные статьи о теории струн, учится готовить или клеить танчики, читать книжечки про дзен или смотреть документалки про пост-импрессионистов. Что-то ненапряжное, но что тебе интересно.
В таком режиме проведи недельки две-три, а потом оцени результаты. Да, ты не преобразишься немедленно. Да, ты всё еще будешь себе не нравится. Но результаты будут. И их можно будет увидеть. И можно будет оценить твои изменения к лучшему за последние три года и за последние три недели, и прийти к правильным выводам.
А вместо того, чтобы сваливать на себя бремя огромных перемен, лучше подумай о том, зачем тебе они нужны.
>P.S. друзей нет, тян нет, только работа и комп. Заработок невысок. Интересов нет.
Это одна из главных причин твоего состояния. Прекрати хотя бы сидеть за компом, больше дыши свежим воздухом, соблюдай режим сна и питания, поменьше рефлексируй, прибывай в хорошем настроении. Тогда у тебя появятся силы что-то делать.
> с понедельника, а вот уже сегодня, прямо сейчас. 6 августа, вторник. Ты прочитал эти строки и немедленно начал новую жизнь.
>и засыпаешь около полуночи.
>01:09:11
уже зафейлил
Не будь обезьяной, осознайся, наконец, и поймешь, что и как делать. Превозмоганием и рублением с плеча ничего не добъешься - тупо нейронные связи НЕ УСПЕЮТ в мозгу перепаяться, на это время надо. Скажи спасибо физическим свойствам нейронов.
Как сказал один философ: жизнь человека подобна воде. Когда она течёт - она чиста, но стоит ей приостановиться как сразу начинает мутнеть. Так и в реале, нельзя втыкать, нужно двигаться, иначе зачахнешь.
Вот такой вот есть, например, трюк.
Распечатай и повесь на стене календарь. Зачеркивай клеточку каждый раз, когда ты выполняешь требования своего нового режима. Если ты профилонил один день - распечатывай и вешай заново.
Твоя задача - заполнить три недели к ряду.
Хватит варится в своих проблема, просто делай то что нравится, и вообще тебя веры не хватает.
У мня тоже нет друзей, просто я чукча.
Дружи с оленями, однако
Сильно разгонишься - тоже смутишь воду.
1) "Какие действия?"
Включение в ежедневный быт активных действий и элементов образа жизни, направленных на улучшения состояния здоровья, самочувствия, похудения.
"Список номер один: перемены, которые мне нужны" - я хочу выглядеть стройным за счет нормализованного питания, за счет тренировок с отягощение иметь крепкое телосложение, чувствовать себя уверенней в первую очередь перед трудностями, которые может преподнести жизнь, поиск интересов в жизни и энтузиазма к их осуществлению. Нравится девушкам, быть привлекательным.
Книги, кстати, читаю. С подвешенным языком проблем нет. Я иногда кажусь свинопасом, который непонятно на каком основании задирает нос, а выглядит как кусок говно. Может от своей же вони нос задираю?
Лол. Во-первых, я не знаю, который у тебя там час (и можно ли вообще тебе так делать, вдруг ты работаешь по вечерам), а во-вторых, около это очень условное понятие. Сегодня можешь дать себе поблажку, мол, начало новой жизни в час ночи нагрянуло. После стремись к цифре 12:00. Можешь и в одинадцать засыпать, никто не запрещает.
Главное - это жрат не больше трех ритуальных трапез в день, и пробежка/упражнения.
Кстати, хорошая типка для засыпания: ты просто выключаешь комтупер и не включаешь его до утра. И вообще, осознаешь, что ничего ты не делаешь до утра. Если вместо сна у тебя мысли - ты просто лежишь и мыслишь, но осознаешь, что никуда ты отсюда не уйдешь и ничем другим не займешься.
Их выебать не получится
Ясно
>Во-первых, не бегай в одну сторону, бегай по кругу.
Вот это двачую. А ещё лучше - один день в одну сторону, другой день - в другую. Сам так делал, разнообразие как-то разбавляет рутину.
>Кстати, хорошая типка для засыпания: ты просто выключаешь комтупер и не включаешь его до утра. И вообще, осознаешь, что ничего ты не делаешь до утра. Если вместо сна у тебя мысли - ты просто лежишь и мыслишь, но осознаешь, что никуда ты отсюда не уйдешь и ничем другим не займешься.
Пойду попробую, спасибо.
неоп
Вам в первую очередь спасибо, годно расписали.
Так ты же сам решил, какой запретный плод?
в голове я понимаю, что доля истины есть в твоих словах, но опять токи должно быть какое то умонастроение, как минимум нейтральное, чтобы поднять задницу и куда то выйти, где то подышать. Все это, к сожалению, в сознании моем представляется еще более скучным, чем сидеть в инете. А ведь мне нравится торчать в инете, походу я привык довольствоваться малым. Удовольствие от компа, наверняка, не высшая планка человеческой радости.
Лолблять, вы раньше спали, не выключая комп? Это же пиздец.
Вот насчет нейронных связей, только честно, тоже от денчика борисова услышал? )
У тебя компьютерная зависимость. Как и у меня, и вообще у многих на АИб. Осознай это перестань сидеть за компом часами. Можно заходить ПО ДЕЛАМ, но не более. Сначала будет ломка со всеми сопровождающими - плохое настроение, возможно апатия, слабость, раздражительность и т.д. Но если ты её пройдёшь, зависимость исчезнет, и вскоре к компу уже тянуть не будет. Лично я обычно после периодов хиккования и задротства отвыкаю от компа где-то за неделю.
откуда ей взяться, скажи пожалуйста? Если проанализировать, уверен, глубоко копнуть - ни у кого ее нет на ровно месте. У кого то воспитание, кому то хватает поддержки мамы с папой и сказок, что вот когда повзрослеешь - начнется другая, самостоятельная, счастливая жизнь.
>)
Уёбывай.
я Оп, я всегда выключаю комп на ночь, кроме ночей, когда целенаправленно не спал и с кем то общался. Года 3 назад такое было, сейчас не с кем.
не просто алкоголь, а именно ежевечернее его употребление под любимый фильмец/сериальчик. Кушать дерьмо на ночь
Да все правильно ты написал, но помимо осознания необходимости продержаться какое то время, что, мол, потом будет легче и нужно перетерпеть - вместе с этим приходит перманентное состояние безверия во что либо позитивное. Короче, когда херово - не о мыслях о хорошем.
Оп - это я. Тред я создавал в общем то не просто с целью обсудить и получить советы на тему преодоления прокрастинации и осознания ценности времени, что немаловажно, а как прекратить стремиться усидеть на двух стульях. Как в начале пути, самом сложном, я так понимаю, периоде - не сорваться и дойти до состояния, когда свершения станут более или менее привычными и частью образа жизни.
Такая же проблема, какая то паталогическая лень и страх перед тем, что нужно делать, вредные привычки, которые как наркотик, депрессия, какое то параноидальное ощущение пиздеца, бессмысленности существования, одиночество, комплексы. Раньше я жил и хоть и не был очень счастлив, но жизнь не казалась мне мрачной, щас же иногда вообще ничего не хочется, и всё реже хоть что-то мне приносит радость. Иногда вообще ощущение, как будто всё вокруг как кино, как будто все эти очень и не очень радующиеся жизни мимолюди в каом то другом мире, а ты сам в какой-то беспросветно унылой вселенной депрессии, где нет ни счастья, ни любви, ни цели, ни покоя, независимо где ты и с кем ты в данный момент. Отвратительное ощущение, как будто умер.
его круглое лицо в упор камеры - это всегда смешно
Оп ты глупец. Скажи, до такого состояния ты дошел за один день? Нет, ты шел к этому длительный период, загоняя себя в зону комфорта. А поскольку расширить зону комфорта сложнее, чем ее ограничить, то ты заранее подписался на невыполнимую задачу.
Как бы ты не хотел, за один день ты новую жизнь не начнешь. Изменения должны происходить постепенно, чтобы не было слишком сильного сопротивления.
Поэтому совет - начни с малого, например ограничь компьютер 3-мя часами в день. Пусть остальная часть жизни остается прежней. Попробуй продержаться месяц, если смог, то продолжай дальше.
Вместо пеки советую выбрать для себя занятие, в твоем случае очевидное - качалка. Бег по утрам будет потом, это слишком сложно, а вот для качалки силы воли надо меньше.
И самое главное, не забывай записывать все изменения и весь прогресс.
Как бы ты не хотел, за один день ты новую жизнь не начнешь. Изменения должны происходить постепенно, чтобы не было слишком сильного сопротивления.
Поэтому совет - начни с малого, например ограничь компьютер 3-мя часами в день. Пусть остальная часть жизни остается прежней. Попробуй продержаться месяц, если смог, то продолжай дальше.
Вместо пеки советую выбрать для себя занятие, в твоем случае очевидное - качалка. Бег по утрам будет потом, это слишком сложно, а вот для качалки силы воли надо меньше.
И самое главное, не забывай записывать все изменения и весь прогресс.
у тебя вирус омежности. Тоже болею таким с 3его класса
спасибо, очень неплохо, но пару комментариев я себе позволю, хотя мне их содержание и не делает чести:
- "Скажи, до такого состояния ты дошел за один день? Нет, ты шел к этому длительный период, загоняя себя в зону комфорта."
Я как представлю, что мне несколько лет, сколько я жирел, придется посвятить тренировкам чтобы подтянуть форму и окрепнуть - становится по настоящему страшно. Будто судья вынес приговор отсидеть 5 лет. Кстати, если говорить об образе жизни здоровом, то ни о каких 3-5 лет речи не идет - придется идти с этим по жизни. Одна лишь надежда - привыкнуть по настоящему, без внутреннего диалога уже жить с этим
- "Поэтому совет - начни с малого, например ограничь компьютер 3-мя часами в день."
Слышал выражение рубить с плеча, оно применимо к отношениям с людьми и личной жизни лишь? Представь себе ощущения человека, который года сидел сколько хотел за компом, а ему стало нужно 3 часа. Какова будет ценность 4-ого часа для него? Продержится ли он? долго?
- Насчет качалки учту, конечно, кстати был уже абонимент на полгода, я его приобрел примерно в таком же состояннии, даже получше чуток, чем сейчас - оптимистичнее. В итоге за полгода был максимум на 5 тренировках. Стыдно
Ну вот, хорошее начало, а теперь сделай все заново и по-нормальному.
> улучшения состояния здоровья, самочувствия, похудения
1. Повышение самооценки, уверенность в себе.
этот пункт можно вычеркнуть нахуй, по достижению остальных он самовыполнится.
2. Здоровье
3. Стройное привлекательное тело
4. Новые интересы
Это список номер один.
Как видишь, нормализации питания и ничего о спорте тут нет. Потому что это идет второстепенными списками.
И вот эти подпункты "что мне нужно для этого сделать" не должны содержать никаких ущемлений, это во-первых. Никакого бросать жрать и бросать пить. Само уйдет.
И никогда не зарекайся, это во-вторых. Вот он все отлично описал. Тянуть время легко и даже приятно. Когда говоришь "больше никогда" чувствуешь обреченность. Как тут без паники и страха?
Чтоб стать полноценной сильной личностью, надо иметь внутреннюю свободу. Не имея её, ты себя ненавидишь. От презрения к себе ты тонешь в сиюминутных утешениях, страдаешь зависимостями и становишься по-нащему жалким.
Посчитай свое свободное время.
Добавляй в свой день новые элементы не в ущерб старым.
Если времени не хватит, увольняйся нахуй. Других вариантов нет.
по-настоящему
>Я как представлю, что мне несколько лет, сколько я жирел, придется посвятить тренировкам чтобы подтянуть форму и окрепнуть - становится по настоящему страшно. Будто судья вынес приговор отсидеть 5 лет. Кстати, если говорить об образе жизни здоровом, то ни о каких 3-5 лет речи не идет - придется идти с этим по жизни. Одна лишь надежда - привыкнуть по настоящему, без внутреннего диалога уже жить с этим
Зона комфорта. У кого-то пробежка в 5 утра это часть зоны комфорта. Все зависит от привычки.
Слышал выражение рубить с плеча, оно применимо к отношениям с людьми и личной жизни лишь? Представь себе ощущения человека, который года сидел сколько хотел за компом, а ему стало нужно 3 часа. Какова будет ценность 4-ого часа для него? Продержится ли он? долго?
К этому тоже надо идти постепенно. Например, замерь сколько ты тратишь за компом в день(прямо точное число.), и каждый день вычитай 10 минут. Чем меньше перемены тем лучше. Но через кое-какой дискомфорт все же придется пройти. Без этого никак.
И про качалку. Первый месяц, попробуй просто зарядку по утрам на 5 минут.
твои сообщения и некоторые другие пользователей двача в треде я скопировал в блокнот и буду еще не раз перечитывать. Спасибо!
Если опять начнешь жрать, попробуй чего то себя лишить. Возьми весы и напиши прогу, мол если я вешу меньше, не знаю, 80, то пароль не вводится. Ну или весы в уме поставь.
а что такое "если вешу меньше ..., то пароль не вводится" ? о чем речь?
Чертов прокрастинатор, тебе лишь бы перечитывать.
Один раз прочитал, один раз запомни.
И свободное время замеряй прямо сейчас. Быстраблять!
Ну весы к компу подключи. И когда включается комп, то ты становишься на весы. Весишь меньше 80 - винда нормально загружается ,пользуйся. Больше 80 - комп вырубается. Тебя же без крайне ебанутых мер не заставить побороть обжорство. Заодно програмирование выучишь. На работу пойди. Там твой жир в мышцу перекачует. Или заболей гастритом. Я был толстым, потом заболел, потом я могу жрать в любых количествах и не толстею. Хотя сейчас жалею, что не могу массы набрать.
молодой человек, вы что на менят ут...пидиди?
если бы у тебя была возможность вернуться во времени в период, когда ты еще не болел гастритом, ты бы иначе питался?
кто-то же должен это делать
Слушай, нахуй тебе это надо? Живем один раз, если есть возможность себя порадовать, зачем от этого отказываться? Вдруг война или еще какая-нибудь хуйня, голод, будешь жалеть потом что когда была возможность ее не реализовал
я не против. Давненько я так не общался масштабно, будто бы в компанию ребят попал и они со мной пообщались.
Ну, во-первых, как раз таки подобный образ жизни, уверен, и сделает меня пушечным мясом и расходным материалом трудных времен, революции, войны. Биомасса, не личность ведь.
Во-вторых, несмотря на то, что живем один раз - мне хотелось бы подольше и посчастливее, поинтереснее. Как тебе не знаю.
Если бы сознание осталось нынешнее, то нет, потому что та хуйня мне уже разонравилась(сухарики, дешевые чипсы, прочая крахмальная блевота) и да, потому что у меня была возможность их жрать, ведь сейчас я стал нищебродом. Но жрал бы элитное говно, принкылсы взякие.
Болезнь - это конечно круто, но тогда уж сразу липосакция. Воля чувак. Просто взгляни на себя со стороны. Не мерзко? Этой мерзости не хватает, чтобы толкать тебя подальше от холодильника?
Так в том то и смысл треда. Пришел я потому, что уже который год осознаю. А пришел с вопросом как конкретно сегодня, образно выражаясь (в момент времени) оттолкнуть от холодильника и сделать дело.
Вот годный совет был и запомнился больше всего насчет подхода "Давай сегодня потренируемся, поедим/побухаем/завтра". То есть откладывание на потом того, от чего хочешь избавиться, а не того, к чему стремишься, как это бывает обычно и у меня
"Если ты опустился на самое дно, у тебя есть только один путь – наверх." Возможно, что ты уже на дне, раз стал осознавать и задавать вопросы. И впереди у тебя путь наверх.
тогда еще вот это держи
> Я как представлю, что мне несколько лет, сколько я жирел, придется посвятить тренировкам чтобы подтянуть форму и окрепнуть - становится по настоящему страшно. Будто судья вынес приговор отсидеть 5 лет.
Чушь собачья!
Купи себе 2 гантели по 1-2 кг (не больше!). Садись за комп, читай двач, параленько делай упражнения на руки.
Выходи из транспорта на 1-2 остановки раньше, покупай себе пивас и ИДИ в сторону дома, слушая плеер и глядя на облака.
Заведи собаку. Бегай, играя с ней.
Научись готовить. Делай охуенную нямку, чтоб аж бабушка завидовала. Никогда не держи в доме еды, которую можно сожрать не приготовив. Только сырое мясо, овощи, крупы, специи. Жри сколько душе угодно, скоро станет тупо лень жрать.
Цимес в том, что перед каждой попыткой я бухаю и отъедаюсь как в последний раз. Алгоритм таков - я принимаю решение, что сегодня тот день, когда я имею право с полной совестью выпить сколько захочу, да еще и в макдаке потом закусить. Это кажется смешным, но неимоверное количество раз уже такое было, причем я искренее каждый раз был уверен в торжественности момента, в итоге даже клялся и божился всем что есть, что на следующий день после этого - пойду на пробежку, не стану пить алкоголь, нормализую питание.
Бесконечные книги и треды по преодолению прокрастинации не помогают. Каждый раз возникает желание отложить на завтра. И каждый раз, когда после сотен дней перенесения на завтра отмазки исчерпываются и приходит понимание того, что идеальнее времени начать не будет - наступает страх перед бесконечно длинным путем перемен, испытаний, разочарований и безверия в себя.
P.S. друзей нет, тян нет, только работа и комп. Заработок невысок. Интересов нет.