Живу с целой кучей болячек спины, хочу подкачаться, порекомендовали сначала сходить в какой-нибудь функиональный центр пообследоваться и там же поучить упражнения, которые потом перенести в качалку. в моей мухосрани есть ваше представительство - стоит туда идти? или это все наебалово и выкачивание денег из старушек?
какова профилактика?? что драть, ка кчатос разминтаься? в после время под правой лпатсокй ощущения, и левй лкость хрустить ЛОЛ
оккуда там зруст???? спарва нет. болей нет.
36 лвл, начало нытье в коленях когда спускаюсь по лестнице, хруст при разгибании.
сходил в поликлинку, направили не рентген. по результату сказали артроз у вас, хули вы хотели с весом 120.
щас пару раз в неделю на велотренажере полчаса гоняю без нагрузки, мажу сустав хондроксидом, заказах на айхербе хондроитин с мсм.
че еще делать ?
Акулий хрящ — норм тема?
На диету сесть и насчет разрешенной физкультуры с врачом проконсультироваться.
Купи коллаген, желатин жри.
Когда делаю жим лёжа с большими весами, меня изгибает в сторону. Тренер говорит, эта хуйня из-за искривления позвоночника происходит. Действительно ли это так? Можно ли исправить в 22 года? Раньше у меня вообще одно плечо ниже другого было, но в качалке выровнял их. Теперь проявляется только на жиме
идти к хирургу, травматологу или кому-то еще?
Если ты не читал монографии МакГила по спине, то иди нахуй.
Шейный остеохондроз, что мне делать? Из-за него проблемы с глазами и давлением.
Как не пердеть на курсе хондроитин+глюкозамин? Я скоро комплексовать начну из-за этих газовых атак.
Опытным путем установил что если принимать аккурат во время еды, как указывает инструкция, то более-менее, но всё равно слишком много газаваат стал.
вы там совсем охуели или нет?
За что собственно такие деньги берете?
Есть ли шанс без вашей йоба-рамы расправить спину?
