1-й комплекс выполнен.
>Если никаких намеков на результат спустя 30 дней не будет, эксперимент признаю состоявшимся, делая вывод: В МОЁМ СЛУЧАЕ увеличить рост с помощью упражнений нельзя
Поправил тебя, не благодари.
Как же вы сука заебали, сил нет. Единственный нормальный способ увеличить рост - сесть в машину времени с тонной денег, вернуться в пиздюческий возраст и жрать протеинчик с одновременным приемом ГР. Такие клованы как ты могут получить увеличение, да. Увеличение в пару сантиметров за счет утолщения волокнистых хрящей между своими унтерскими позвонками. Ты соснул, успокойся и забей голову любым другим дерьмом.
1-й комплекс на сегодня выполнен.
1, 2, 3-й комплексы выполнены.
Твою мать ебну.
оп ты где?
Всегда захожу в такие треды порофлить над компенсаторами.
171см кун.
Оп сдох?
Двачую, словно эти сантиметры хоть на что-то влияют в пределах нормы.
172
Семен, как ты так быстро подрос на 1см?
Пиздят, ололо.
173
Ну ты даешь.
177см
Оп хуисос
Опчик, где ты
Не хочу показаться грубым, но это же обычная растяжка из разминки на уроке физкультуры в школе.... Разные виды наклонов и все...............
Занимался раньше по системе Берга и Норбекова, также позднее были еще упражнения. В общей сложности сантиметра три прибавил за счет выпрямления осанки и растягивания позвоночника. Спустя лет 5 рост не "ушел".
Двачую.
174
197/120 итт, чем занимаетесь пасаны?
н и как пидор? время летит пиздец!
Очень интересный тред.
Оп живой?
Оп живой?
Привет карлики. Как же смешно читать такие треды, смиритесь со своей карланостью и живите дальше. Ну подумаешь что ОПа
с его 175см даже всерьез никто не воспримет. Вы гномы и вам нужно искать гномо-тян под стать вам. Даже не думайте склеить красивую тянку 180+ это будет выглядеть максимально уёбищно особенно когда вы будите штурмовать по лестнице её пилотку.
мимо 186 см Кун с накаченным эстетичном телом
с его 175см даже всерьез никто не воспримет. Вы гномы и вам нужно искать гномо-тян под стать вам. Даже не думайте склеить красивую тянку 180+ это будет выглядеть максимально уёбищно особенно когда вы будите штурмовать по лестнице её пилотку.
мимо 186 см Кун с накаченным эстетичном телом
Разъебу тебя как нехуй делать
192/112 неэстетичный кабан 9 лет бокса
воу воу бро я не хочу драться с тобой. высокобоги должны жить в мире, пойдем лучше карликов пиздошить?
>186
>считает себя высоким
Ебать я в голос проиграл с этой маньки закомплеплексованной.
ну хватит мою самооценку подрывать и навязывать новые комплексы
Следуя графику, я буду ежедневно заниматься методикой http://yarasty.ru/files/metodika-berga.pdf Берга, попутно, с железной периодикой, измеряя рост и высылая в нить результаты. Занятия будут проходить точно по крайней мере один месяц. Если никаких намеков на результат спустя 30 дней не будет, то дропаю, а эксперимент признаю состоявшимся, делая вывод: увеличить рост с помощью упражнений нельзя.
Дата начала: 05.09. Минимально ранняя дата окончания: 05.10.
Мой пол: мужской.
Возраст: 17.
Рост после ночного сна: 177 см.
Рост к концу дня: 175 см.
Телосложение худое, жира мало.
Упражнения из ссылочного pdf мной данный месяц выполняются:
1) Каждый день без исключений;
2) Правильно;
3) С полной физической отдачей.
Измерение роста выполняю один раз в три дня ровно в 8:00.
Выполнение комплексов будет цикличным. Два дня я делаю только один (1-й) комплекс упражнений (около 25 минут), два следующих дня все три комплекса упражнений (порядка 50 минут). (На аутотреннинг время не трачу, само собой разумеется.)
Упражнения выполняю в период между 19:00 и 20:00.