Ваш лвл: 24
Питание: 2
Физическая активность: 2
Работа/учеба: 2
Отдых (разметка проебалась, кстати): 1
Нездоровые привычки: 5, 18, 22
Другое: 2, 5, 8, 11, 14, 16, 20.
Питание: 2
Физическая активность: 2
Работа/учеба: 2
Отдых (разметка проебалась, кстати): 1
Нездоровые привычки: 5, 18, 22
Другое: 2, 5, 8, 11, 14, 16, 20.
Ваш лвл: 23
Питание: 1
Физическая активность: 3
Работа/учеба: 2
Отдых: 1
Нездоровые привычки: 8, 21 (пару раз за жизнь), 27
Другое: 3 (депрессия), 5, 8, 11, 14, 16, 20.
Питание: 1
Физическая активность: 3
Работа/учеба: 2
Отдых: 1
Нездоровые привычки: 8, 21 (пару раз за жизнь), 27
Другое: 3 (депрессия), 5, 8, 11, 14, 16, 20.
Ваш лвл: 22
Питание: 1
Физическая активность: 1
Работа/учеба: 1
Отдых: 1
Нездоровые привычки: 11, 21, 27, 28
Другое: 3, 6, 8, 12, 14, 17, 18.
Питание: 1
Физическая активность: 1
Работа/учеба: 1
Отдых: 1
Нездоровые привычки: 11, 21, 27, 28
Другое: 3, 6, 8, 12, 14, 17, 18.
Ваш лвл
22
Питание
3
Физическая активность
8
Работа/учеба
3
Нездоровые привычки
2, 14, 22
Другое
2, 5, 8, 10, 14, 15, 19
Я, наверное, самая успешная тут.
Лвл: 27
Питание: 1 ем трэшовое говно
Физическая активность: 1 я диванная улиточка
Работа/учеба: 1
Отдых: 1 прогулки с собакой не считаю, бывают разной длительности и дальности
Нездоровые привычки:
>3. Частое (2-4 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
>14. Балуюсь тяжелыми ПАВ раз в мес. и реже.
>27. Не курю.
Другое:
>3. В целом я хуево себя чувствую. блядь, еще бы
>6. Я плохо выгляжу.
>7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц. это не точно, возможно, я уже пропила все мозги
>10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
>14. У меня нет детей.
>17. У меня нет секса.
>20. Я лузер. хаха
Лвл: 27
Питание: 1 ем трэшовое говно
Физическая активность: 1 я диванная улиточка
Работа/учеба: 1
Отдых: 1 прогулки с собакой не считаю, бывают разной длительности и дальности
Нездоровые привычки:
>3. Частое (2-4 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
>14. Балуюсь тяжелыми ПАВ раз в мес. и реже.
>27. Не курю.
Другое:
>3. В целом я хуево себя чувствую. блядь, еще бы
>6. Я плохо выгляжу.
>7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц. это не точно, возможно, я уже пропила все мозги
>10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
>14. У меня нет детей.
>17. У меня нет секса.
>20. Я лузер. хаха
Лвл: 26
Питание: 1
Физическая активность: 1
Работа/учеба: 3
Нездоровые привычки:
>6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
На Новый год, правда, и всякие подобные праздники или в отпусках выходит больше, но в рабочие будни - пару раз в месяц, да.
>26. Балуюсь несколько раз в год.
Трава иногда, один раз пробовала кокаин.
>27. Не курю.
Другое
Почему нет пунктов НОРМАЛЬНО чувствую себя и нормально выгляжу? я не считаю, что чувствую себя отлично или выгляжу отлично, но на 4 из 5 баллов вполне, то есть хорошо, но не отлично.
>10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
>11. У меня недостаточно секса
Отношения есть, но на расстоянии, поэтому секса не так много, как хотелось бы.
>14. У меня нет детей.
Питание: 1
Физическая активность: 1
Работа/учеба: 3
Нездоровые привычки:
>6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
На Новый год, правда, и всякие подобные праздники или в отпусках выходит больше, но в рабочие будни - пару раз в месяц, да.
>26. Балуюсь несколько раз в год.
Трава иногда, один раз пробовала кокаин.
>27. Не курю.
Другое
Почему нет пунктов НОРМАЛЬНО чувствую себя и нормально выгляжу? я не считаю, что чувствую себя отлично или выгляжу отлично, но на 4 из 5 баллов вполне, то есть хорошо, но не отлично.
>10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
>11. У меня недостаточно секса
Отношения есть, но на расстоянии, поэтому секса не так много, как хотелось бы.
>14. У меня нет детей.
21
Питание
4. Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
Физическая активность.
Примечание: не учитываем рабочее/учебное время, для этого есть отдельный пункт.
2. Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
Работа/учеба
3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
9. Очень редкое потребление алко не чаще 5 р/год).
21. Я не употребляю ПАВ.
27. Не курю.
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
18. Я считаю себя успешным человеком.
Питание
4. Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
Физическая активность.
Примечание: не учитываем рабочее/учебное время, для этого есть отдельный пункт.
2. Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
Работа/учеба
3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
9. Очень редкое потребление алко не чаще 5 р/год).
21. Я не употребляю ПАВ.
27. Не курю.
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
18. Я считаю себя успешным человеком.
Лвл: 22.
Питание – 1.
Физическая активность – 1.
Работа/учеба – 2.
Нездоровые привычки – 28.
Другое – 2, 6, 8, 12, 14, 17, 20.
Питание – 1.
Физическая активность – 1.
Работа/учеба – 2.
Нездоровые привычки – 28.
Другое – 2, 6, 8, 12, 14, 17, 20.
Ваш лвл: 24
Питание
3. Придерживаюсь концепции ПП (правильное питание, которое, на ваш взгляд, способствует поддержанию и укреплению здоровья)
Физическая активность.
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
Работа/учеба
3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
14. Балуюсь тяжелыми ПАВ раз в мес. и реже.
15. Мариванна ежедневно.
27. Не курю.
Временами я бросаю все нездоровые привычки на полгода-год, вот снова собираюсь подвязать. Бухать уже надоело, дудка уже не так впечатляет, приходится курить больше, чтобы хоть что-то почувствовать.
Другое
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
19. Я на пути к успеху.
Питание
3. Придерживаюсь концепции ПП (правильное питание, которое, на ваш взгляд, способствует поддержанию и укреплению здоровья)
Физическая активность.
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
Работа/учеба
3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
14. Балуюсь тяжелыми ПАВ раз в мес. и реже.
15. Мариванна ежедневно.
27. Не курю.
Временами я бросаю все нездоровые привычки на полгода-год, вот снова собираюсь подвязать. Бухать уже надоело, дудка уже не так впечатляет, приходится курить больше, чтобы хоть что-то почувствовать.
Другое
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
19. Я на пути к успеху.
Почти 29.
Ем все, что хочу, но мало. Без какой-либо системы, просто много мне не надо. В выходные могу поесть 2 раза и пара перекусов. В рабочие всегда так же, норм приемы пищи - завтрак и ужин.
Обычно амеба, но примерно раз в месяц попадает шлея под хвост, гуляю по городу, магазинам, паркам, небу, аллаху пару часов. Летом это бывает чаще. Но в остальное время отдых обычно пассивный. Еще летом иногда гну спину на огороде (у меня есть, где это делать).
Работа сидячая, 5/2. Добираюсь до нее пешком за 15 минут. Бегаю на обед домой, но не пожрать, а сделать всякие дела.
употребление - 7. Без наркоты и курения.
Почти всю зиму хожу с вялотекущими соплями, температура бывает раз в несколько лет. Низкое давление, иногда при резкой перемене погоды лежу весь в обнимку с нурофеном из-за головных болей. В остальном все норм. Выгляжу так себе, иногда подумываю о диете и зарядке, но больше, чем на неделю меня не хватает.
Насчет интеллекта хз. Знаю ровесниц умных, знаю тупых, но всю популяцию обхватить не могу. Кто-то из них туп в бытовом плане, кто-то не может сложить в уме 24 и 56, у кого-то еще какая-то хрень. Мир многообразен, епт.
Секс есть, но романтики уже не особо, ибо слишком давно вместе. В целом считаю себя лузером, потому что детстве подавала надежды, а теперь чет не очень.
Ем все, что хочу, но мало. Без какой-либо системы, просто много мне не надо. В выходные могу поесть 2 раза и пара перекусов. В рабочие всегда так же, норм приемы пищи - завтрак и ужин.
Обычно амеба, но примерно раз в месяц попадает шлея под хвост, гуляю по городу, магазинам, паркам, небу, аллаху пару часов. Летом это бывает чаще. Но в остальное время отдых обычно пассивный. Еще летом иногда гну спину на огороде (у меня есть, где это делать).
Работа сидячая, 5/2. Добираюсь до нее пешком за 15 минут. Бегаю на обед домой, но не пожрать, а сделать всякие дела.
употребление - 7. Без наркоты и курения.
Почти всю зиму хожу с вялотекущими соплями, температура бывает раз в несколько лет. Низкое давление, иногда при резкой перемене погоды лежу весь в обнимку с нурофеном из-за головных болей. В остальном все норм. Выгляжу так себе, иногда подумываю о диете и зарядке, но больше, чем на неделю меня не хватает.
Насчет интеллекта хз. Знаю ровесниц умных, знаю тупых, но всю популяцию обхватить не могу. Кто-то из них туп в бытовом плане, кто-то не может сложить в уме 24 и 56, у кого-то еще какая-то хрень. Мир многообразен, епт.
Секс есть, но романтики уже не особо, ибо слишком давно вместе. В целом считаю себя лузером, потому что детстве подавала надежды, а теперь чет не очень.
> Ваш лвл: 25
> Питание
> 1.\tЕм что хочу, когда хочу, сколько хочу.
> Физическая активность.
> 2.\tДелаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
> Работа/учеба
> 1.\tНе работаю, не учусь
> Отдых
> 1.\tПредпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
> Нездоровые привычки
> 4.\t Частое (но не более 1-3 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
> 24.\tКурю изредка (2-4 р/мес. по одной сигаретке).
Наркотики пару раз в год, больше возможности нет. Марочки и все такое.
> Другое
> 2.\tМое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
> 8. \tСчитаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
> 11.\tУ меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
> 13.\tУ меня есть дети.
> 17.\tУ меня практически нет секса.
> 20.\tЯ лузер.
Странно, что независимо от ОЖ почти все чувствуют себя недостаточно хорошо/хуево
Заебалась на втором пункте вникать в суть, ну нахуй такие опросы
Ваш лвл: 20
>Питание
Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
>Физическая активность.
Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
>Работа/учеба
Не работаю, не учусь
>Отдых
Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
>Нездоровые привычки
Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
Мариванна редко (реже 1 р/нед).
Галлюциногены пару-тройку раз в год.
Курю изредка (2-4 р/мес. по одной сигаретке).
>Другое
Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
По своему мнению я отлично выгляжу.
На мой взгляд, я тупее большинства ровесниц.
У меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
У меня нет детей.
У меня столько секса, сколько я хочу.
Я лузер.
>Питание
Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
>Физическая активность.
Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
>Работа/учеба
Не работаю, не учусь
>Отдых
Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
>Нездоровые привычки
Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
Мариванна редко (реже 1 р/нед).
Галлюциногены пару-тройку раз в год.
Курю изредка (2-4 р/мес. по одной сигаретке).
>Другое
Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
По своему мнению я отлично выгляжу.
На мой взгляд, я тупее большинства ровесниц.
У меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
У меня нет детей.
У меня столько секса, сколько я хочу.
Я лузер.
Скажи рост вес, отлично выглядящая
164/45
>У меня столько секса, сколько я хочу.
>Я лузер.
Я настолько обдвачевалась, что проиграла с этого.
Подавляющее большинство жрёт что хочет. Это многое объясняет
Да, очень странно, что члены не делают меня счастливой.
..и успешной.
26 лвл.
Питание: ем что хочу, но некачественного питания (сладкого, фастфуда, полуфабрикатов и т.д.) стараюсь избегать, да и не люблю.
Физическая активность: нерегулярно - бывают периоды хардкора, бывает практически ничего, но хотя бы легкую зарядку стараюсь делать всегда. Бывшая выступающая спортсменка.
Работа сидячая, отдых предпочитаю пассивный.
Нездоровые привычки: не курю, не пью регулярно ("бутылка пива по вечерам"), но случаются марафоны с тяжелыми веществами и алкоголем.
Другое: с юности осталась охуенная физическая подготовка, но проебывается. В целом хуево себя чувствую. По внешности не загоняюсь, но вполне удовлетворена. Не считаю себя умнее или тупее других, образование хорошее. Романтических отношений нет (не нужны), детей нет, секса нет и не нужен (но если надо, то без проблем будет, лол). Я лузер.
Победительница в треде
>1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
>1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
>4. Р/у связана с некоторыми физ. нагрузками (во время р/у вы на ногах не менее 4 часов в день подряд).
>1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг),
>4. Чаще отдыхаю активно (например, в пятницу – в гости, в субботу – танцы на всю ночь,
>3. Частое (2-4 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
более 1литра лол
>12. Завсегдатай магазина «Закладки и марки»/плаваю по Вене/колёсики далеко увезут/дороги далеко заведут и пр.
>17. Мариванна часто (1-2 р/нед).
>22. Курю сиги/сигары/трубку/вейп.
>2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
>4. По своему мнению я отлично выгляжу.
>7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
>11. У меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
>13. У меня есть дети.
>15. У меня столько секса, сколько я хочу.
>20. Я лузер.
21лвл
Ну хоть кто-то еще на дне. добра тебе :3
21 лвл
Питание
2.Придерживаюсь диеты (любой концепции питания, направленной исключительно на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты).
Физическая активность.
5.Занятия в зале/бассейне с компетентным инструктором средней/высокой интенсивности (в группе или индивидуально по специальной программе), возможно, с применением спортивных снарядов или весов (гантели, гири, штанга и прочее) или с собственным весом, либо кардио/интервальные нагрузки не более часа-полутора в день не реже 4-5 раз в неделю для поддержания тонуса/здоровья/похудания.
Работа/учеба
2.Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых
6.Всегда провожу досуг активно/спортивно (возможно, часто практикую экстремальные/экзотические активные развлечения).
Нездоровые привычки
9. Очень редкое потребление алко не чаще 5 р/год).
13. Тяжелые ПАВ (сюда входят порошки/спайсуха/мет) часто (1-2 р/нед).
27. Не курю.
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
12. У меня нет романтических отношений.
14. У меня нет детей.
17. У меня нет секса.
19. Я на пути к успеху.
21 лвл
Питание:
Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность:
Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю). зарядка очень редко, гуляю часто
Работа/учеба:
Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых:
Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной.
Нездоровые привычки:
Потребление алко не чаще 1 р/мес (в количествах, эквивалентных не более 1-2 л пива по % содержанию этанола за раз).
Я не употребляю ПАВ.
Не курю.
Другое:
Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
Я плохо выгляжу.
На мой взгляд, я тупее большинства ровесниц.
У меня нет романтических отношений.
У меня нет детей.
У меня нет секса.
Я на пути к успеху. :^)
Питание:
Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность:
Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю). зарядка очень редко, гуляю часто
Работа/учеба:
Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых:
Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной.
Нездоровые привычки:
Потребление алко не чаще 1 р/мес (в количествах, эквивалентных не более 1-2 л пива по % содержанию этанола за раз).
Я не употребляю ПАВ.
Не курю.
Другое:
Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
Я плохо выгляжу.
На мой взгляд, я тупее большинства ровесниц.
У меня нет романтических отношений.
У меня нет детей.
У меня нет секса.
Я на пути к успеху. :^)
Ваш лвл:19
Питание
2. Придерживаюсь диеты (любой концепции питания, направленной исключительно на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты).
Физическая активность.
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
Работа/учеба
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
Нездоровые привычки
5. Значительное (не менее 4 р/мес) потребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
27. Не курю.
Другое
3. В целом я хуево себя чувствую.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
19. Я на пути к успеху.
>5. Занятия в зале/бассейне с компетентным инструктором средней/высокой интенсивности (в группе или индивидуально по специальной программе), возможно, с применением спортивных снарядов или весов (гантели, гири, штанга и прочее) или с собственным весом, либо кардио/интервальные нагрузки не более часа-полутора в день не реже 4-5 раз в неделю для поддержания тонуса/здоровья/похудания.
это межсезонные тенировки каких-то спортсменов-профессионалов же.
Да я понимаю, что нихуя. Просто столько нытья на двачах по этому поводу, что могу представить, какой бугурт это вызывает лиственников.
Веселая мамашка
Я вообще либеральная мамка. Не буду запрещать курить, пить, гулять и все такое. Хотя от веществ, химии и порошков все таки буду предостерегать (если не сдохну или не сторчусь за столько то лет лол), натурашку пускай курит хоть сколько.
А сама на спидах?
Насколько же у баб самооценка отвязана от секса
Насколько же у молодых юношей она к нему привязана.
>Ваш лвл: 22
>Питание
>4.Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
>5.Я болею и придерживаюсь диеты, которая рекомендована при моем заболевании и направлена на ускорение/облегчение выздоровления.
Каши, пюрешки, йогурты, гора таблеток.
>Физическая активность.
>1.Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
Рохля, но люблю много гулять.
>Работа/учеба
>1.Не работаю, не учусь
По состоянию здоровья.
>Отдых
>1.Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
Потому что зима, холодно ж пиздец. Летом гулять-гулять-гулять.
>Нездоровые привычки
>11.Не потребляю алко вообще.
По состоянию здоровья.
>18.Мариванна редко (реже 1 р/нед).
Раз в полгода.
>22.Курю сиги/сигары/трубку/вейп.
Пачка в день.
>Другое
>3.В целом я хуево себя чувствую.
По состоянию здоровья.
>5.По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
Скиннифэтное желе.
>7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
А толку?
>11.У меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
Говно ебаное.
>14.У меня нет детей.
>16.У меня недостаточно секса/качество секса меня не удовлетворяет.
Моя хуеблядь мне не даёт.
>20.Я лузер.
Ваш лвл: 14
Питание: 4
Физическая активность: 2
Работа/учеба: 3
Отдых (разметка проебалась, кстати): 3
Нездоровые привычки: 8, 21, 24
Другое: 1, 7, 11, 14, 17, 20
>Возраст
22
>Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу
>Физическая активность.
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
>Работа/учеба
5. Р/у связана с ощутимыми физ. нагрузками (во время р/у вы на ногах не менее 6 часов в день подряд).
>Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых
>Нездоровые привычки
28. Я не употребляю ни алко, ни ПАВ, ни никотина.
>Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
4. По своему мнению я отлично выгляжу.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
12. У меня нет романтических отношений.
14. У меня нет детей.
17. У меня нет секса.
19. Я на пути к успеху.
22
>Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу
>Физическая активность.
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
>Работа/учеба
5. Р/у связана с ощутимыми физ. нагрузками (во время р/у вы на ногах не менее 6 часов в день подряд).
>Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых
>Нездоровые привычки
28. Я не употребляю ни алко, ни ПАВ, ни никотина.
>Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
4. По своему мнению я отлично выгляжу.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
12. У меня нет романтических отношений.
14. У меня нет детей.
17. У меня нет секса.
19. Я на пути к успеху.
Ваш лвл: 16
Питание:
Вечное чередование 1 и 2 в зависимости от настроения привет, компульсивное переедание
Физическая активность: вообще 2, сейчас 11
Работа/учеба: 3
Отдых: 3
Нездоровые привычки: 4, 19, 24
Другое: 1, 5, 7, 11, 14 лол, 16, 19
Питание:
Вечное чередование 1 и 2 в зависимости от настроения привет, компульсивное переедание
Физическая активность: вообще 2, сейчас 11
Работа/учеба: 3
Отдых: 3
Нездоровые привычки: 4, 19, 24
Другое: 1, 5, 7, 11, 14 лол, 16, 19
27 лвл невротик с больным позвоночником
Питание: 1,2
Физуха: 2 + гантели и штанга
Работаучеба: 2
Отдых: 1
Привычки: 8, 21, 22, 23какие нахой пару раз в неделю часто, вы там ебу дали, в среднем 5-8 сигарет в день
Другое: 3, 5, не знаю уровень интеллекта большинства ровесниц, 10, 14, 15, мне норм.
> Лвл:
23
> Питание:
3
> Физическая активность:
2, 4
> Работа/учеба:
3
> Отдых:
2, 5
> Нездоровые привычки:
28
> Другое:
2, 5, 7, 11, 16, 19
Такой-то ЗОЖ получился
И я((
25
1
1
1
1
28
Чувствую себя хорошо физически, психически состояние просто ужасное. Отношения, секс, дети, друзья, куны/тяны, жизнь в обществе и вообще любые контакты с социумом мне неинтересны.
Вопрос про интеллект и внешность не отвечен. С этим все в порядке, не жалуюсь.
Ваш лвл: 27
Питание: 5
Физическая активность: 1
Работа/учеба: 1
Нездоровые привычки: 28
Другое: 3, 6, 9, 12, 14, 17, 20
Питание: 5
Физическая активность: 1
Работа/учеба: 1
Нездоровые привычки: 28
Другое: 3, 6, 9, 12, 14, 17, 20
22 лвл
Питание 4
Физ.активность 3
Работа 2
Нездоровые привычки 4, 14, 17, 20, 23
Другое 1, 4, 8, 10, 14, 15, 19
Питание 4
Физ.активность 3
Работа 2
Нездоровые привычки 4, 14, 17, 20, 23
Другое 1, 4, 8, 10, 14, 15, 19
Ну, присоединяюсь сюда своим вбросом.
Ваш лвл: 25.
Рост/вес: 172/52-54.
Питание:
Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность:
Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
Работа/учеба:
Работаю и учусь. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Отдых:
Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки:
Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
Курю сиги/сигары/трубку/вейп.
Другое:
1. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
2. По своему мнению я отлично выгляжу.
3. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
4. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
5. У меня нет детей.
6. У меня столько секса, сколько я хочу.
7. Я на пути к успеху.
Ваш лвл: 25.
Рост/вес: 172/52-54.
Питание:
Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность:
Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
Работа/учеба:
Работаю и учусь. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Отдых:
Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки:
Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
Курю сиги/сигары/трубку/вейп.
Другое:
1. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
2. По своему мнению я отлично выгляжу.
3. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
4. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
5. У меня нет детей.
6. У меня столько секса, сколько я хочу.
7. Я на пути к успеху.
21
2 (только наоборот для набора веса)
4
2, 2
8, 21, 27
2 (куча нервных болячек), 4, 8, 12, 14, 17, что-то между 19 и 20
Ваш лвл: 26
Питание
4. Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
Физическая активность.
5. Занятия в зале/бассейне с компетентным инструктором средней/высокой интенсивности (в группе или индивидуально по специальной программе), возможно, с применением спортивных снарядов или весов (гантели, гири, штанга и прочее) или с собственным весом, либо кардио/интервальные нагрузки не более часа-полутора в день не реже 4-5 раз в неделю для поддержания тонуса/здоровья/похудания.
Работа/учеба
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
Нездоровые привычки
3. Частое (2-4 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
14. Балуюсь тяжелыми ПАВ раз в мес. и реже. - Не совсем мой вариант - я балуюсь мдма 3-4 раза в год
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
18. Я считаю себя успешным человеком.
>Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
Вся суть тупых пезд.
>Вся суть тупых пезд.
Обосрался.
29 лвл
4. Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
елси все норм, то:
5. Занятия в зале/бассейне с компетентным инструктором средней/высокой интенсивности (в группе или индивидуально по специальной программе), возможно, с применением спортивных снарядов или весов (гантели, гири, штанга и прочее) или с собственным весом, либо кардио/интервальные нагрузки не более часа-полутора в день не реже 4-5 раз в неделю для поддержания тонуса/здоровья/похудания.
елси активирован пункт 12. Завсегдатай магазина «Закладки и марки» то
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
5. Предпочитаю активный отдых, сопровождающийся физической нагрузкой или связанный со спортом гораздо чаще, чем пассивный (возможно, практикую экстремальные/экзотические активные развлечения, типа прыжков с парашютом, виндсерфинга и пр.).
11. Не потребляю алко вообще.
12. Завсегдатай магазина «Закладки и марки»/плаваю по Вене/колёсики далеко увезут/дороги далеко заведут и пр.
13. Тяжелые ПАВ (сюда входят порошки/спайсуха/мет) часто (1-2 р/нед).
27. Не курю. вейплю но хуле это в один ряд с сигами поставили
1. В целом я отлично себя чувствую.
4. По своему мнению я отлично выгляжу.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
19. Я на пути к успеху.
Я же не виновата, что большинство моих ровесниц интересуются в основном шмотками, а вершина их карьеры это ноготочки на дому))))))
Но я далеко не умнее всех, куча тянок с работы и универа обладают вполне себе интеллектом.
Ваш лвл: 18
Питание: 1-2-1-2-1-2
Физическая активность: 2
Работа/учеба: 1
Нездоровые привычки: 11, 18, 20
Другое: 1, 4, 7, 10, 15, 20 такие дела
Забей, этот чухан не понимает разницы между взрослым и осознанным человеком и тупой шалавой, коих он встречает из-за своей неразборчивости. Впрочем, в том, что он вообще видел нормальных людей - я тоже сомневаюсь.
я:
>большинство моих ровесниц
Не большинство твоих ровесниц, а большинство твоих ровесниц из твоего круга общения. А круг общения больше говорит о тебе, кек.
А вот и мимо. Еще раз повторюсь, из универа и на работе тянки умные - вот мой круг общения. Но мне прекрасно известно, чем интересуются дочки маминых подруг и мои одноклассницы.
И кстати вопрос не совсем корректно поставлен, нужно спрашивать не о других тянках, а о людях в принципе, потому что многие куны тоже пиздец какие тупые.
Тупая курица, судящая за всех, не может судить и за свое непосредственное окружение, увы.
С чего тебе так горит, лол? Что у человека самооценка не занижена и она может себя считать умнее определенных людей?
>проигрываешь с тупицы
>ГОРИШЬ ГОРИШЬ!1
Лол.
У него в нептуаколледже не было умных тян потому что не было умных людей вообще, а свое мнение о тян он составил из ТНН-паст.
Я мимопроходила. А вот это - очевидный чушок, хуль тут думать-то.
-тян
Ага, умнее некоторых. И глупее некоторых тоже, забывать не стоит.
Ну так и есть, и что с того?
лвл 23
5. Я болею и придерживаюсь диеты, которая рекомендована при моем заболевании и направлена на ускорение/облегчение выздоровления.
Физическая активность.
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
Работа/учеба
Работаю дома удаленно
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
Не курю, не употребляю вещества
Другое
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
18. Я считаю себя успешным человеком.
5. Я болею и придерживаюсь диеты, которая рекомендована при моем заболевании и направлена на ускорение/облегчение выздоровления.
Физическая активность.
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
Работа/учеба
Работаю дома удаленно
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
Не курю, не употребляю вещества
Другое
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
18. Я считаю себя успешным человеком.
Ваш лвл: 26
Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность.
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
Хожу в зал на йогу, пилатес и прочую белиберду. Редко на кардио тренировки.
Работа/учеба
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
2. Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной. Летом на велике прокатнуться на выходных
Нездоровые привычки
6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
21. Я не употребляю ПАВ.
27. Не курю.
Другое
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста. Анемия, плоскостопие, небольшая близорукость
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
Если между отлично и недостаточно хорошо был бы промежуточный вариант типа просто "хорошо", я бы выбрала его. Отлично - это все-таки слишком громко сказано.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
11. У меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
19. Я на пути к успеху. Надеюсь.
А, чет упустила:
Другое
14. У меня нет детей.
1. 23
>Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
>Физ активность
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
Прогулки правда есть иногда продолжительные, до остановки 2 км топать
>Работа/учеба
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
>Отдых
>1. Предпочитаю пассивный отдых
>Привычки
28. Я не употребляю ни алко, ни ПАВ, ни никотина.
>Другое
3. В целом я хуево себя чувствую.
6. Я плохо выгляжу.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
12. У меня нет романтических отношений.
17. У меня нет секса.
19. Я на пути к успеху.
Свое плохое состояние не связываю с питанием и прочая, у меня психологические заебы очень большие, а по физ здоровью все тьфу-тьфу относительно норм
>2120538
>Ваш лвл: 26
>Питание
1. и 3. вперемешку.
>Физическая активность.
1.
>Работа/учеба
2.
>Отдых
1.
>Нездоровые привычки
6.
Остальное не потребляю.
>Другое
1.
Жирная, но я не считаю, что я плохо выгляжу, лол.
10.
14.
25
питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
физактивность
по ситуации, разное было, чаще первое
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
или
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
работа
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Летом хожу до работы. Час туда, час обратно.
отдых
2. Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной.
вредные привычки
8. Редкое потребление алко (не чаще 10 р/год).
20. Галлюциногены пару-тройку раз в год. - не только галлюционгены, сплавать по Вене тоже, погулять по дорожкам тоже.
22. Курю сиги/сигары/трубку/вейп.
другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
4. По своему мнению я отлично выгляжу.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
12. У меня нет романтических отношений.
14. У меня нет детей.
17. У меня нет секса.
19. Я на пути к успеху.
>Ваш лвл: 22 года
>Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
>Физическая активность.
11. Я болею, и поэтому мне противопоказаны физ. нагрузки предписанием врача.
Но я очень люблю ходить пешком, это максимум из того, что мне можно.
>Работа/учеба
>2. Работаю и учусь, работа удаленная, рабочий день либо сижу, либо лежу с ноутом. Универ благо в этом году уже заканчиваю.
>Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
и 2. Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной.
>Нездоровые привычки
7. Потребление алко не чаще 1 р/мес (в количествах, эквивалентных не более 1-2 л пива по % содержанию этанола за раз).
27. Не курю.
Раньше курила, в целом где-то 2 года, но бросила год назад.
>Другое
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
20. Я лузер.
Ваш лвл: 20
Питание: 1
Физическая активность: 2
Работа/учеба: 2
Отдых: 3
Нездоровые привычки: 7, 22.
Другое: 2, 5, 7, 10, 14, 15, 19
Ваш лвл: 25
Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность.
Примечание: не учитываем рабочее/учебное время, для этого есть отдельный пункт.
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
поддержания тонуса/здоровья/похудания.
Работа/учеба
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
4. Частое (но не более 1-3 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
18. Мариванна редко (реже 1 р/нед). раз в несколько месяцев
27. Не курю.
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
19. Я на пути к успеху.
Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность.
Примечание: не учитываем рабочее/учебное время, для этого есть отдельный пункт.
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
поддержания тонуса/здоровья/похудания.
Работа/учеба
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
Отдых
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Нездоровые привычки
4. Частое (но не более 1-3 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
18. Мариванна редко (реже 1 р/нед). раз в несколько месяцев
27. Не курю.
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
19. Я на пути к успеху.
Ваш лвл: 21
Питание
>4. Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
(Считаю калории, слежу за кол-вом воды, волокон, витаминов итд.)
Физическая активность.
>3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
(15-20 мин финтеса в день, +приседания, пресс, планка)
Работа/учеба
>2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
(Учусь, не работаю (сейчас), учеба - без физ. нагрузок, работа была активная, потом сидячая)
Отдых
>1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
(Скорее так, потому что в выходные я продолжаю учебу, но только дома, когда работала - выбиралась по магазинам/лежала на кроватке с ноутом. Еще на выходных могу пойти в клуб и танцевать всю ночь, но это редко в последнее время)
Нездоровые привычки
>6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
>24. Курю изредка (2-4 р/мес. по одной сигаретке).
(Раньше была завсегдатаем ТОГО САМОГО магазина, но бросила больше года назад, употребляла легкие ПАВ, иногда психоделики. Раньше пила гораздо больше, но никогда алко особенно не увлекалась. Раньше также курила каждый день (вместе с куном), отвалился кун - пропала необходимость курить, сейчас может пару раз в месяц за компанию без удовольствия)
Другое
>2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
>5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
>7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
>12. У меня нет романтических отношений.
>14. У меня нет детей.
>17. У меня нет секса.
>19. Я на пути к успеху.
(Пью АД и транки, имею ТДР ПАВ - не причина, а следствие, выгляжу ХОРОШО, не отлично и не плохо, учусь много и в крайне престижном ВУЗе лишь бы не отчислили, кун уехал в другой город, были отношения на расстоянии, недавно расстались. Романтических отношений не хочется, а ебли хочется, пиздос. Имею стаж работы около года, пока была в академе, вернулась на учебу, занимаюсь интересной темой и вижу перспективы для себя)
26 лвл.
Питание - 1.
Физическая активность - 2 (длительные прогулки).
Работа/учеба - 2 (работаю из дома).
Отдых - 2.
Нездоровые привычки - 7, 21, 25.
Другое - 1, 5, 7, 12, 14, 16, 19.
Питание - 1.
Физическая активность - 2 (длительные прогулки).
Работа/учеба - 2 (работаю из дома).
Отдых - 2.
Нездоровые привычки - 7, 21, 25.
Другое - 1, 5, 7, 12, 14, 16, 19.
Ваш лвл: 19.
Питание - на пути из 2 в 1, пытаюсь вылезти из загонов, но хочется опять худеть и вернуться в не особо здоровый вес.
Физическая активность - 2, 10. Делаю зарядку, лол, люблю длительные прогулки.
Работа/учеба - 2, учусь, работаю дистанционно.
Отдых - 3.
Нездоровые привычки - 6, 23. Раньше тут присутствовали бы 18 и 20 пункты, но теперь остались только честно выписанные транки.
Другое - 3, 5, 8, 10, 14, 15, 20. Почти всегда чем-то болею, пиздец загоняюсь из-за фигуры, ну и ОКР заебывает. В целом все это делает жизнь не особо веселой, хотя объективно и со стороны все вполне хорошо.
Питание - на пути из 2 в 1, пытаюсь вылезти из загонов, но хочется опять худеть и вернуться в не особо здоровый вес.
Физическая активность - 2, 10. Делаю зарядку, лол, люблю длительные прогулки.
Работа/учеба - 2, учусь, работаю дистанционно.
Отдых - 3.
Нездоровые привычки - 6, 23. Раньше тут присутствовали бы 18 и 20 пункты, но теперь остались только честно выписанные транки.
Другое - 3, 5, 8, 10, 14, 15, 20. Почти всегда чем-то болею, пиздец загоняюсь из-за фигуры, ну и ОКР заебывает. В целом все это делает жизнь не особо веселой, хотя объективно и со стороны все вполне хорошо.
18 лвл
>Питание:
1.\tЕм что хочу, когда хочу, сколько хочу.
>Физическая активность.
2.\tДелаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
Но 11.\tЯ болею, и поэтому мне противопоказаны физ. нагрузки предписанием врача.
>Работа/учеба
3.\tПрогуливаюсь от/до места учебы и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
>Отдых
2.\tЛюблю прогуляться пешком несколько часов в выходной.
>Нездоровые привычки
8.\tРедкое потребление алко (не чаще 10 р/год).
26.\tБалуюсь несколько раз в год.
>Другое
3.\tВ целом я хуево себя чувствую.
5.\tПо-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
7. \tСчитаю, что я умнее большинства ровесниц.
10.\tУ меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14.\tУ меня нет детей.
17.\tУ меня нет секса. (тому что листва)
19.\tЯ на пути к успеху.
23 лвл
Питание - 1 что хочу (несколько недель в году диета - 2)
Физическая активность - 2, присядаю дома
Работа/учеба - 5, работа на ногах по миллион часов
Отдых - 2
Нездоровые привычки - 2, 12, 14, 15, 19, 23 (пью пиво эвридей, курю шмаль эвридей, пару раз в месяц жру всякое прочее дерьмо, изредка курю сигареты)
Другое - 2, 5 (хотелось бы выглядеть на балл лучше, но лень этим заниматься. И ноги болят) 8, (не тупее других, надеюсь) 12, 14, 17 (кнн), 18 (манимейкинг)
24 года
4 стараюсь питатья правильно и оставаться стройной
5 пару месяцев как начала ходить в зал, полет нормальный
3 дорога от метро до дома и до универа минут по 10
10 алкоголь не пью практически никогда, так и выходит до пяти раз за год, не курю, про наркоту подходящего пункта не нашла (спиды, мдма от раза в пару-тройку месяцев до 3 раз в месяц, другие вещи пробовала, но не прижилось)
Другое: 1 отлично себя чувствую; 5 есть некоторые загоны по внешности; 7 в этом вопросе спокойна; 10 по факту уже семья; 14; 15 вполне хватает секса, с партнером совпали темпераментами в этом; 19.
Ваш лвл: 28
>Питание
>1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
На самом деле не совсем так, стараюсь есть достаточно белка, ем много овощей и фруктов, потому что люблю их, не объедаюсь, потому что мне это неприятно, но в целом, никак себя не ограничиваю, просто оно само получается, и джанкфуда не гнушаюсь.
>Физическая активность.
>3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
Качалка по самостоятельно придуманной программе 2 раза в неделю, только силовые, и еще в среднем раз в неделю занятия танцами.
>Работа/учеба
>3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Имею шило в жопе, поэтому ношусь как угорелая даже там, где надо сидеть на жопе ровно.
>Отдых
>3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Люблю разный отдых, но если за весь день не выйду на улицу, буду плохо себя чувствовать.
>Нездоровые привычки
>10. Символическое потребление алко (менее 5 р/год).
>21. Я не употребляю ПАВ.
>27. Не курю.
ПАВ и сигареты даже не пробовала.
>Другое
>1. В целом я отлично себя чувствую.
>4. По своему мнению я отлично выгляжу.
>8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
>10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
>14. У меня нет детей.
>15. У меня столько секса, сколько я хочу.
>18. Я считаю себя успешным человеком.
>Питание
>1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
На самом деле не совсем так, стараюсь есть достаточно белка, ем много овощей и фруктов, потому что люблю их, не объедаюсь, потому что мне это неприятно, но в целом, никак себя не ограничиваю, просто оно само получается, и джанкфуда не гнушаюсь.
>Физическая активность.
>3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
Качалка по самостоятельно придуманной программе 2 раза в неделю, только силовые, и еще в среднем раз в неделю занятия танцами.
>Работа/учеба
>3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
Имею шило в жопе, поэтому ношусь как угорелая даже там, где надо сидеть на жопе ровно.
>Отдых
>3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
Люблю разный отдых, но если за весь день не выйду на улицу, буду плохо себя чувствовать.
>Нездоровые привычки
>10. Символическое потребление алко (менее 5 р/год).
>21. Я не употребляю ПАВ.
>27. Не курю.
ПАВ и сигареты даже не пробовала.
>Другое
>1. В целом я отлично себя чувствую.
>4. По своему мнению я отлично выгляжу.
>8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
>10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
>14. У меня нет детей.
>15. У меня столько секса, сколько я хочу.
>18. Я считаю себя успешным человеком.
Ваш лвл: 19
Питание
1.\tЕм что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность.
1.\tНикакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
Работа/учеба
2. Учусь, иногда хожу на физру
Отдых
1.Сижу дома играю в компек, пью в баре или с кунчиком чё-нить смотрим
Нездоровые привычки
2.\tАлко ежедневно в количествах, эквивалентных от 0,5 до 1,5 л пива по % содержанию этанола.
22.\tКурю сиги/сигары/трубку/вейп.
Другое
2.\tМое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
4.\tПо своему мнению я отлично выгляжу.
8. \tСчитаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10.\tУ меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14.\tУ меня нет детей.
15.\tУ меня столько секса, сколько я хочу.
20.\tЯ лузер.
Питание
1.\tЕм что хочу, когда хочу, сколько хочу.
Физическая активность.
1.\tНикакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
Работа/учеба
2. Учусь, иногда хожу на физру
Отдых
1.Сижу дома играю в компек, пью в баре или с кунчиком чё-нить смотрим
Нездоровые привычки
2.\tАлко ежедневно в количествах, эквивалентных от 0,5 до 1,5 л пива по % содержанию этанола.
22.\tКурю сиги/сигары/трубку/вейп.
Другое
2.\tМое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
4.\tПо своему мнению я отлично выгляжу.
8. \tСчитаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
10.\tУ меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
14.\tУ меня нет детей.
15.\tУ меня столько секса, сколько я хочу.
20.\tЯ лузер.
Для этого составила простой опросник (вопросы сформулированы в соответствии с бытовыми и моими личными представлениями о здоровом/нездоровом образе жизни).
В начале указываем лвл. В блоках «Питание», «Физическая активность», «Работа/учеба», «Отдых» выбираем один пункт, наиболее вам подходящий. В блоках «Нездоровые привычки» и «Другое» выбираем все подходящие вам пункты. Дополнительные пояснения (при необходимости) приветствуются.
Ваш лвл: ___
Питание
1. Ем что хочу, когда хочу, сколько хочу.
2. Придерживаюсь диеты (любой концепции питания, направленной исключительно на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты).
3. Придерживаюсь концепции ПП (правильное питание, которое, на ваш взгляд, способствует поддержанию и укреплению здоровья)
4. Придерживаюсь концепции питания, которая направлена как на похудение и/или поддержание/достижение внешнего вида вашей мечты, так и на поддержание и укрепление здоровья.
5. Я болею и придерживаюсь диеты, которая рекомендована при моем заболевании и направлена на ускорение/облегчение выздоровления.
Физическая активность.
Примечание: не учитываем рабочее/учебное время, для этого есть отдельный пункт.
1. Никакого спорта, никакой зарядки и даже продолжительных прогулок.
2. Делаю зарядку (малой/средней интенсивности и, как правило, утренние упражнения (или пробежки/длительные прогулки) для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более получаса в день, не чаще трех раз в неделю).
3. Занятия дома и/или в зале/бассейне средней интенсивности (пробежки/плавание/упражнения по видео и/или фитнес с тренером для поддержания тонуса/здоровья/похудания не более часа в день, не реже трех раз в неделю).
4. Занятия дома/на улице (но не в зале/на стадионе) средней/высокой интенсивности (упражнения по видео или по специальной программе, составленной компетентным лицом, возможно, с применением дома спортивных снарядов или весов (гантели, гири, штанга и прочее) или с собственным весом, либо кардио/интервальные нагрузки не более часа-полутора в день не реже 4-5 раз в неделю) для поддержания тонуса/здоровья/похудания.
5. Занятия в зале/бассейне с компетентным инструктором средней/высокой интенсивности (в группе или индивидуально по специальной программе), возможно, с применением спортивных снарядов или весов (гантели, гири, штанга и прочее) или с собственным весом, либо кардио/интервальные нагрузки не более часа-полутора в день не реже 4-5 раз в неделю для поддержания тонуса/здоровья/похудания.
6. П. 4 ежедневно.
7. П. 4 не менее 2 ч. ежедневно.
8. П. 5 ежедневно.
9. П. 5 не менее 2 ч. ежедневно.
10. Я болею и делаю комплекс упражнений, который способствует ускорению/облегчению выздоровления.
11. Я болею, и поэтому мне противопоказаны физ. нагрузки предписанием врача.
Работа/учеба
1. Не работаю, не учусь
2. Работаю/учусь (далее – р/у), р/у – сидячая, физ. нагрузками, которые они подразумевают, можно пренебречь (погулки от кулера до стола или между аудиториями, типа того).
3. Прогуливаюсь от/до места р/у и/или много хожу по рабочему месту и/или по лестнице (не пользуюсь лифтом в течение дня).
4. Р/у связана с некоторыми физ. нагрузками (во время р/у вы на ногах не менее 4 часов в день подряд).
5. Р/у связана с ощутимыми физ. нагрузками (во время р/у вы на ногах не менее 6 часов в день подряд).
6. Суть р/у – физ. нагрузки/спорт (вы – грузчик, тренер, танцор, обучаетесь на факультете физкультуры и спорта и пр. тому подобное).
Отдых
1. Предпочитаю пассивный отдых (сижу и лежу, когда отдыхаю: посиделки с друзьями на кухнях/в кафе, видеоигры, чтение, рисование, другое сидячее/лежачее творчество/досуг), а активный (подвижный) отдых не практикую/практикую так редко, что этим можно пренебречь.
2. Люблю прогуляться пешком несколько часов в выходной.
3. Отдыхаю по-разному, примерно 50 на 50 (например, в пятницу – на каток, в субботу – читаю книжку, в воскр – в батутный парк).
4. Чаще отдыхаю активно (например, в пятницу – в гости, в субботу – танцы на всю ночь, в воскр – покататься на лыжах).
5. Предпочитаю активный отдых, сопровождающийся физической нагрузкой или связанный со спортом гораздо чаще, чем пассивный (возможно, практикую экстремальные/экзотические активные развлечения, типа прыжков с парашютом, виндсерфинга и пр.).
6. Всегда провожу досуг активно/спортивно (возможно, часто практикую экстремальные/экзотические активные развлечения).
7. Я не практикую активный отдых, но только в связи с состоянием здоровья по предписанию врача.
Нездоровые привычки
1. Алко ежедневно в значительных количествах (эквивалентных бутылке вина и более по % содержанию этанола и более).
2. Алко ежедневно в количествах, эквивалентных от 0,5 до 1,5 л пива по % содержанию этанола.
3. Частое (2-4 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
4. Частое (но не более 1-3 р/нед) употребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
5. Значительное (не менее 4 р/мес) потребление алко (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
6. Потребление алко не чаще 2-3 раз/мес (в количествах, эквивалентных не более 1 л пива по % содержанию этанола за раз).
7. Потребление алко не чаще 1 р/мес (в количествах, эквивалентных не более 1-2 л пива по % содержанию этанола за раз).
8. Редкое потребление алко (не чаще 10 р/год).
9. Очень редкое потребление алко не чаще 5 р/год).
10. Символическое потребление алко (менее 5 р/год).
11. Не потребляю алко вообще.
12. Завсегдатай магазина «Закладки и марки»/плаваю по Вене/колёсики далеко увезут/дороги далеко заведут и пр.
13. Тяжелые ПАВ (сюда входят порошки/спайсуха/мет) часто (1-2 р/нед).
14. Балуюсь тяжелыми ПАВ раз в мес. и реже.
15. Мариванна ежедневно.
16. Мариванно регулярно (3-4 р/нед).
17. Мариванна часто (1-2 р/нед).
18. Мариванна редко (реже 1 р/нед).
19. Галлюциногены чаще 1 р/мес.
20. Галлюциногены пару-тройку раз в год.
21. Я не употребляю ПАВ.
22. Курю сиги/сигары/трубку/вейп.
23. Часто курю (пару раз в нед.)
24. Курю изредка (2-4 р/мес. по одной сигаретке).
25. Балуюсь раз в мес.
26. Балуюсь несколько раз в год.
27. Не курю.
28. Я не употребляю ни алко, ни ПАВ, ни никотина.
Другое
1. В целом я отлично себя чувствую.
2. Мое самочувствие в целом я считаю недостаточно хорошим для своего возраста.
3. В целом я хуево себя чувствую.
4. По своему мнению я отлично выгляжу.
5. По-моему я выгляжу недостаточно хорошо.
6. Я плохо выгляжу.
7. Считаю, что я умнее большинства ровесниц.
8. Считаю, я так же умна, как и большинство ровесниц.
9. На мой взгляд, я тупее большинства ровесниц.
10. У меня есть романтические отношения, и я ими удовлетворена.
11. У меня есть романтические отношения, и я ими не вполне удовлетворена.
12. У меня нет романтических отношений.
13. У меня есть дети.
14. У меня нет детей.
15. У меня столько секса, сколько я хочу.
16. У меня недостаточно секса/качество секса меня не удовлетворяет.
17. У меня нет секса.
18. Я считаю себя успешным человеком.
19. Я на пути к успеху.
20. Я лузер.