Ну что, битежки?
Ты бы сам стал встречаться с сутулой тян? Подумай
Любишь сидеть вот так, анон? Удобно?
Удобно.
Это ещё и на прикус влияет, ехехехех
Ты сутулый больной урод, поздравляю! Как живешь, тяночек водишь домой?
>как пересать сутулиться и приобрести осанку альфача.
Сходить в армию, где дрочат строевой подготовкой. За одно и тело как у Аполлона будет.
/тхреад
Но как?!
Живу нормально. Зачем водить тяночек домой, если можно зайти к ним?
уот так уот
на прикус дохуя чего влияет на самом деле, многие просто проебывают момент
Хотела бы себе сутулого кунчика с омежкиным прикусом, но нормального роста.
Но ведь по сути ты тупо ходишь прямо. В чем секрет? например ты уеба с 8-ми градусным креном
Нет ничего более мерзкого, чем сутулый парень. Общалась с одним, вежливо отказала ему, он начал ныть, что это наверное из-за прыщей я его, а вот он их вылечит и тогда я приползу. А сам такой гнутый, как шахматный конь, в голос проиграла тогда за монитором, отправила в ответ смайлик и кинула в чс.
Тащ военком, мы как-нибудь сами тут.
Нормальный это сколько?
Стандартная картина: расслабленный живот, зажатая спина в районе поясницы, закрытые плечи, сутулая верхняя часть спины, выдвинутая вперед голова… у молодых мам это вынужденное положение тела, приобретенное во время беременности и ношения ребенка на руках. Офисные сотрудники и водители приобретают эту осанку на сидячей работе и за рулем автомобиля. Молодые парни и девушки, дети – подростки, «живущие» за компьютером, планшетом и телефоном закрепляют это вовсе неполезное положение тела с юного возраста.
вот у мужика вроде правильный профиль, ровный, а подбородка нет всё равно. А почему? А потому что сутулый пёс. Но он-то старый, а вы молодые, шутливые, вам всё легко
Ты поди и не сутулый, а альфач какой-нибудь прямоходящий, этот тред не для тебя.
Немного не то, но Кун с сколиозом II-степени вкатился.
У моей тни из-за этого мигрени начались.
>собака сутулая
Я уже занят, извини
Не повезло ей. доёбывает тебя на этой почве?
__________
Что отмечать то, ёбанный виАбу
Велком ту зе клаб, бади
мимо сколиозник l-степени
Пиздос, я прикончу ее.
> доёбывает тебя на этой почве?
Мы перестали общаться. Нам как-то не о чем, наверное.
Их несколько, но они не знаю друг о друге, думаю в определённый момент сообщить всем сразу и заставить сражаться за меня. Если хочешь, то можешь присоединиться.
Добавлю: я сутул, но не очень сильно, виной рост в джва метра
Я не рыцарь омежкиного стола.
>сколиоз 1 степени
>фактически является вариантом нормы.
>приглашает в клуб куна со II
С пруфы будут?
Хуйня, она осанку исправляет ровно до тех пор, пока ты её носишь. При этом преренимает на себя функцию мышц. В итоге, как ты её снимаешь, ослабленные мышцы не могут держать даже то положение, в котором они были "до терапии". Лучше заниматься специальными упражденинями.
Секрет в ежедневной дрочьбе на плацу под чутким оком отца-командира, физ. нагрузки при строевой подготовки просто нереальные. Тащемта, всё зависит от конкретной части, где-то будет достаточно, что бы стадо в ногу шло, а где-то будут ебать, если носок ноги не дотягивает хотя бы пары миллиметров под срез ремня впереди идущего.
Не хочешь, ну и не надо.
Уже присмотрел? Линкани самую годноту.
Я пытался тебя утешить. Извини.
совершенно два разных человека, да, анон?
Я вообще мимо шел, просто змеенулся.
Что именно тебе пруфануть?
Я не то чтобы омежка, иначе бы и тян этих не было, но сутулый, да, и прикус совсем чуть чуть, но не идеальный.
Да даже подбородок больше становится с прямой спиной. Хуй знает как так, может визуально только?
Скалеоз и кифоз
Ну и что мне делать?
Ну и что мне делать?
А как анончик борется со своим сколиозом/сутулостью
Всем здоровья :3
Всем здоровья :3
Мне занятия спортом помогли, но кифоза у меня не было.
Сходи к врачу блядь. Это относится ко всем сидящим тут даунам, которые ищут волшебную таблетку для красивой осанки
Корсеты какие-нибудь помогают?
Эта лисичка тоже сутулая? :3
Никак, лол.
у меня живот появляется, когда я сутулюсь, хотя его нет если с прямой спиной стоять. сутулые вообще уебищно выглядят, конечно.
>к врачу
Врачи-убийцы
нет
медецинские(не те что в магазах каждых продают)корсеты вообще для особенных случаев, когда все совсем по пизде
Ты в зал давно последний раз ходил, хуесосина?
Ну так вот, для таких омеганов, которые тут пытаются устроить НЕТ ТЫ, поясняю, что, чтобы человеку что-то ВЫРОВНЯТЬ, надо это на чем-то ДЕРЖАТЬ. В свою же очередь, когда ты приобретаешь что-то, на чем можно ДЕРЖАТЬ, чисто уж механически, то самое развернет тебя до такой степени, при которой ему вообще будет где расти.
А разговоры про осанку можешь оставить жопотрахам, это такой же неотделимый атрибут адекватного телосложения, как и наличие мускулатуры, и одно без другого не возникает, фантазер ты комнатный.
Свободен.
Ты понимаешь, что от нагрузок на позвоночник всё станет ещё хуже, медвежонок?
Лол, омеган, че ты сразу в отрицалово уходишь? Ты хоть пробовал, хуйня ты надклавиотурная?
Тян со кифозом II-степени и сколиозом II-степени вкатилась.
так надо правильные нагрузки выбирать.
анон этот все правильно говорит, без правильно подкаченных мышц ничего не получится, они же осанку формируют
Покажи свое тело, лучше с обнаженным хуем.
Да. Гантелли дома тягаяю во всех позах. А реально с осанкой помогает только плаванье. Я после отпуска ещё месяц хожу прямой и красивый.
А ты няшная?
Нет
>отпуска
на море, разумеется
Хочешь мы будем тебе делать массажи и вытягивать тебя?
На дыбе?
А хуле нет, люблю массажи.
Ну сходил.
Надо ежедневно делать пиздец неудобные упражнения. Мне лень.
Внезапно, чтобы держалась спина, надо качать спину, чего ты, конечно, не делаешь
Как пожелает госпожа.
Такова цена, а иначе хуй без масла
>от нагрузок на позвоночник всё станет ещё хуже
Каких нагрузок на позвоночник? Ты решил сразу в дедлифт податься, дружок-пирожок? Первое правило спортзала - если ты что-то куда-то тянешь руками, хоть вверх, хоть вниз, хоть в сторону, ты это всегда делаешь с прямой спиной. И не РОВНОЙ спиной, а именно ПРЯМОЙ, неестественно прямой, специально, чтобы весь вес держался на мышцах.
Это первое.
Но хорошо, допустим тебе уже 5й десяток пошел и вообще 7 межпозвоночных грыж. И тут ты такой РЕЗКО ХУЯК ВЗЯЛ ПОШЕЛ НА ПЛАВАНИЕ. Воу-воу, охуеть разве так можно?
Тот же спортзал сука, но теперь у тебя вообще и гравитацию будто убрали нахуй.
Я хочу массаж попы. Антицеллюлитный эроический
Это для быдла. На самом деле нахуя, если плаванье помогает? И ты мне покажи хотя бы одного не сутулого качка? Короче, ты по-моему пидор какой-то.
Цена того, чтобы каждый раз ёбаться об косяки?
Каждый раз проигрываю с таких тредов.
Как, блять, можно проебать свою осанку, долбаебы? Вы неделями просто сидите и ничего не делаете? Вам сложно сделать перерыв от компа хоть на 5 мин, чтобы сделать зарядку? Сложно заниматся ЛФК, чтоб исправить свой горб? Лучше сдохните, ленивые уебаны.
Раздеайся до трусов.
А ты точно няшный?
сложно, анон
>Вы неделями просто сидите и ничего не делаете?
Я уже 5 лет сижу и ничего не делаю.
Нет, с чего ты взяла?
Покупаешь абонемент в бассейн. На два-три раза в неделю. Просишь местных тренеров показать тебе правильную технику. Плаваешь. Через год ты атлет, через два ты сын бога и земной женщины, а через три сам Аполлон жмет тебе руку и одобрительно хлопает по плечу, предлагая занять место в пантеоне. Но никто этим заниматься не будет, проще ныть о хуевой генетике.
Что ты забыл здесь, о успешный человек?
Фу, тогда не надо.
>Просишь местных тренеров показать тебе хуй
пофиксила
Все кочки сутулые, я им ноги щекотал у тренера на спине
Почему эта псина такая короткая
Так ты же сама кривая, как вермишелина, чего ты ожидала? Давай размножаться.
Много за компьютером сидела.
Че за хрень второй колет, у него уже все тело в оспинах
Если подобное телосложение для тебя - сутулость, то у меня для тебя плохие новости.
Явлюясь счастливым обладателем вот такого дерьма за спиной, как слева. Когда выпрямляюсь не заметно, а когда сижу криво горб выпирает. Тян есть, на пляжи не хожу, раздетым тоже.
Ну давай, мне гинеколог как раз сказала надо срочно ребенка делать.
Нет. Я люблю сидеть вот так
Посмотри на шею Сины, а потом посмотри на шею омежки из ОП-поста.
В подсобке после тренировки самое оно пососать крепкого хуйца кмсника. А потом в душик и домой, кайф. Еще и в раздевалке все хуями да жопами упругими светят.
Почему так, солнышко, а что потом?
АААХАХАХАХХА ЕБАИЬ Я С ПИКИ ПРОИГРАЛ
И? Я не вижу там ничего и близко похожего на 3й пик.
Какого няшу он схватил.
Вот неужели тяны могут выбрать перекаченного, вместо такого?
Я сходил. Там мой остеохондроз усугубили неконтролируемыми физнагрузками. Два раза срывал спину. Теперь я чувствую боль в горбу 24/7. Так что идите нахуй.
Тогда ты просто долбоёб. Смотри положение шеи относительно груди. Смотри в треде как выглядит правильная осанка.
Что что потом?
Почему гинеколог сказала делать, что потом случится, если не сделаешь?
Ох божечки, ты вообще понимаешь, что это стероидные трапеции, дельты и косые так выглядят?
Нет, тяны не предпочитают кочек. На дваче тебе опять наврали.
Ебать, это жи я!! только у меня горб больше будет
Какой же ты мудак. Подожди.
Ну начала угрожать, что, в 40 лет рожать собралась, хочешь потом бегать лечиться, эко делать? Рожай давай, дети это щасте.
Гранату она!
Больше быть не может, ибо как ты нахуй живешь? фотку давай
А тебе сколько, милая моя?
27
Test
Так сутулость во взрослом возрасте - это кифоз, а при нем спину выпрямить физически невозможно, довнич.
Выходи за меня, мне 24.
i like my girl a little bit older
Хорошо.
Оправдывайся.
Город? Если что, мы переедем вместе к морю.
кинь брейкданс с этим чуваком
Да можно и в море или в северный ледовитый сразу.
Спина прямая как нехуй делать.
Мимононосилкорсеткаждыйдень
Мимононосилкорсеткаждыйдень
Глупая, мы с тобой будем каждое утро выходить на терассу нашего частного дома и делать зарядку, растягивать друг друга, заниматься йогой. А после я пойду приготовлю нам коктейль из свежих фруктов, и мы вдвоем будем лежать в гамаке и нежиться.
Мм, шикарно. А работать кто будет?
Я. Ты тоже можешь, если хочешь, я не буду тебя ни в чем ограничивать. Хочу даже отдельную комнату в доме отвести тебе под мастерскую, чтобы ты там рисовала, или играла на гитаре, или чем ты там любишь заниматься.
Мм, ты лучший :*
Просто не сутулься. Я все детство ебанным вопросом ходил, т.к был на голову выше сверстников. К старшим классам просто осознанно перестал это делать через годик привык.
Люблю тебя, девочка моя.
♥
Всегда так сидел в школе, чтобы не загораживать вид задним партой своей большой головой.
И тебе не делали замечаний?
Сина омежка. Либо омежка крутой рестлер?
Всегда сутулился, вообще никак не мешает. 27 лвл
>СОБАКА СУТУЛАЯ
Как с тнями дела обстоят?
гугли синдром тяжелой голоы
*головы
быстрофикс
сутулость это не сколиоз, собака ты бешынея
но корсет дистрофирует мышыцы
Дальше что?
https://youtu.be/q7CuQn_3KuQ
Ты видео открывал вообще? Там стягивают проволокой все позвонки. Методика используется вообще для всех отклонений, ибо исправляет положение в любой плоскости.
Фиксят давно, не ной
ктьо такой и чем знаменит?
Там было другое видео, ты не путай.
В одном зеркале я вижу свой горб огромным, подхожу, он уменьшается. В другом зеркале он очень маленький. На видео он то есть то нет. Как его увидеть то, блять? Алсо, как фиксить, кун 18 лвл?
Методика та же, я скинул пример применения на другом отклонении, не надо здесь маневров
Сколько стоит такое? На халяву можно сделать?
Слышал, что опять надо учиться ходить. Хотя, не уверен.
>как загубили свою осанку игрой в кал оф дьюти
Я один провожу время за пекарней лёжа на диване, а не сидя?
Всегда были тни и сейчас третий год живу с тяною. К тому же нынешняя однажды попросила меня выпрямиться, продала и сказала больше так не делать.
> продала
Поржала
видишь, двач со мной согласен ))
>Гантелли
Бедный Гантелли...
Он даже ствол не успел достать. Гонзалес был слишком быстрым...
Каким хуем плаванье поможет? Горб же образуется из-за того, что мышцы спины хуевые, надо их качать, чтобы они осанку держали.
Блядь, заскринил, это очень смешно.
Знач так
Спиной становишься к стене, т.е. касаешься лопатками жопой и пятками. Прижимаешь к ней затылок (если ты сутулый, то затылок при таком положении к стене прикасаться не будет)
Затем прижимаешь подбородок к шее, затылок же идет у тебя вверх по стене. Можно попросить кого-нибудь помочь тебе -надавить на подбородок (только аккуратно). Тянешь примерно по минуте, несколько раз в день.
Tkanks you
>затылок же идет у тебя вверх по стене
чего
Он скользит по стене вверх из-за того, что ты прижимаешь подбородок к горлу, а сама шея, соответственно, выпрямляется и приближается к стене. Благодаря этому выпрямлению и происходит продвижение затылка вверх. Попробуй - поймешь.
Вообще рекомендую всем видосы вот этого перца https://vk.com/krukibl. Много годноты.
годно, надо попробовать
вкатился итт
Вкатываюсь
НИКАК-тред
НИКАК-тред
Удачи!
Блять, как же хуёво. Понимаю что ничего не изменить, оттого не хочется жить. Мало того что ебало всратое с огромными кругами под глазами, неправильным прикусом и высоким лбом, так еще и жирный широкотазый унтер. Просто пиздец. Мне не то что припекает, у меня просто все комплексы на этой почве.
22 лвл, постоянно истерики и слёзы из-за того что урод. Почему выпилиться, блять, так трудно.
22 лвл, постоянно истерики и слёзы из-за того что урод. Почему выпилиться, блять, так трудно.
Вот у меня припекает от таких нытиков как ты.
Будто у меня есть выбор. Ебало я себе не поправлю - обречен жить в одиночестве под гнётом собственных комплексов.
Научись забивать хуй, вот прям на всё. Загоняться от внешки это дурость какая-то.
Ага. Расскажи побольше о том, какие жизненные приоритеты мне стоит выбирать.
че сложно-то? корвалолчика попей.
тащ майор, ди те на хуй.
Нет уж, сам разбирайся, но внешка...
Педики.
да что ты ему втираешь? в гилас
на сегодняшний день, не имеешь представительную внешность-сосёшь.
Какой же я сука ущербный и некрасивый. На что я рассчитываю ? На какую нахуй семью? На какую хорошую работу? Поскорее бы выпилиться
няшный кунчик
Сто раз блять приходится вам долбоёбам объяснять - КАЧАЙ СПИНУ, ПИДОР!
СТАНОВАЯ ТЯГА, сумо или мёртвая.
Посмотри несколько видео на ютубе, как правильно делать, ДЕРЖИ СПИНУ ПРЯМО, ПИДОР!, пиздуй в спорт-городок или зал и начанай тягать.
Через 2 месяца будешь ходить с распрямлёнными плечами, чёткий как выпускник кадетского училища.
СТАНОВАЯ ТЯГА, сумо или мёртвая.
Посмотри несколько видео на ютубе, как правильно делать, ДЕРЖИ СПИНУ ПРЯМО, ПИДОР!, пиздуй в спорт-городок или зал и начанай тягать.
Через 2 месяца будешь ходить с распрямлёнными плечами, чёткий как выпускник кадетского училища.
Тоже немного сутулый. Раньше занимался, дак потихоньку выпрямляло спину, а сейчас зуй забил и все.
тяночка есть, причём 9/10. Правда её тоже бесит если я сутулюсь, придётся выправлять, хуле, а то такую королеву проебу
P.s. Фото не будет, идите нахуй
тяночка есть, причём 9/10. Правда её тоже бесит если я сутулюсь, придётся выправлять, хуле, а то такую королеву проебу
P.s. Фото не будет, идите нахуй
Смотрел видос и стал повторять. Суть такова, что расправляю плечи, грудь смотрит вверх как бы, а голова тянется вверх. Руки еще правильно держать надо, ну и пресс напрягаю. Да и сутулым я никогда не был, просто было времечко когда плечи были опущенны но я взялся за себя
1. Идешь к неврологу, я рекомендую платного, прием не оплачиваешь, просто очередь занимаешь, потом заходишь и просишь выписать тебе направление на рентген всего позвоночника с функциональными пробами. (может быть лучше КТ, но я делал рентген)
2. Делаешь рентген.
3. Приходишь с результатом к неврологу, он смотрит, объясняет что тебе можно, что нельзя, какими упражнениями эффективней всего накачать мышечный каркас.
>СТАНОВАЯ ТЯГА
Вот этого долбоеба из кочалки не слушай.
2. Делаешь рентген.
3. Приходишь с результатом к неврологу, он смотрит, объясняет что тебе можно, что нельзя, какими упражнениями эффективней всего накачать мышечный каркас.
>СТАНОВАЯ ТЯГА
Вот этого долбоеба из кочалки не слушай.
Я бы стал.
Да я бы и собакой сутулой стал
oh wai~
Тяга сделает все только хуже и пизда. Откуда этот еблан вылез? Согласен с тбой анончик))
Это уже нихуя не собака, это конь шахматный.
Если у неё есть пизда, в чем проблема?
Марго, когда стрим?
Я очень сутулый. Из-за этого даже в армию не взяли, но при этом я тягаю тяжелые железки и пизжу мешок по 3 раза в неделю. Вешу за 100 и это в основном не жир. Главное в целом не быть всратым.
Зачем таскаешь железки?
В чем проблема, то она как кочерга? У тебя встаёт на кочергу?
В голос заоралл.
Да нихуя, только хуже станет. У меня стало.
Найс маневрируешь.
я как-то раз видел порно с сутулой, это пиздец было мерзко смотреть
Cемья Гантелли
Как же я ржу с монолога этого шизика
Это настоящая тян. Мы с ней уже встречаемся.
Медь пизжу и сдаю.
удачи и добра вам надеюсь вы встретитесь обнял
ПОРЕШАЛИ ВОПРОСИК
Ебучие СЫНЫ СОБАКИ! Качайте спину, уебаны ленивые!
О нихуя, тред ещё жив. в пруфов что она тян я так не увидел
А кто она, если не тян?
Жырный анон-траль/трап
как раз относительно недавно начал всерьез заниматься этим вопросом, я спортивного телосложения, но если напрягаю на спине широчайшие мышцы (как кочки на сценах) то у меня пиздец горб вылезает и сейчас вот что делаю чтобы пофиксить его, может кто-нибудь попробует тоже:
1) берешь палку/швабру/лыжную палку/что угодно легкое и то что можешь положить на спину как штангу когда кочки приседают, смысл в том чтобы лопатками пытаться коснуться друг друга
2)встаешь у стены(жопой к стене) и начинаешь делать наклоны вперед, держа палку на лопатках, главное делать плавно и правильно дышать (всегда на усилии выдох). делаешь 100 наклонов, после этого идешь на кровать, садишься на колени и молишься иисусу чтобы он вылечил тебе спину стараешься лечь в таком положении на спину(при этом натренированные мышцы растягиваются и принимают более естественную форму) главное не пытаться резко все это сделать чтобы не потянуть спину или колени. не должно нигде болеть, если болит то останавливаешься на этом месте и потихоньку с каждым днем растягиваешься
3)после этого делаешь опять 100 таких наклонов
дальше - сейчас на себе тестирую, но в общем прочитал что при приседаниях тренируются мышцы, которые держат позвоночник (они не напрягаются при наклонах и всякой хуйне, потому что там нагрузка по другому распределяется) а при глубоких приседаниях позвоночник буд-то кровью наливается, в общем мне нравится и прогресс есть, единственное что надо много раз присесть чтобы этот эффект был, я поскольку занимался всякой хуйней, то у меня довольно быстро прогресс пошел, я в первый день присел 100 раз, на следующий 120, потом 130, когда дошел до 150 то начал прибавлять в день по 50-100 раз и через две недели смог присесть 1000 раз подряд (на самом деле не трудно, главное правильно дышать и делать в спокойном темпе, как будто кросс бежишь) а после такой хуйни надо ходить по комнате(двигаться) пока сердце не успокоится, а после этого делать гимнастику любую супер кошерно, потому что абсолютно любая мышца разогрета и ей можно начинать придавать нужную тебе форму из той хуйни, которую ты заработал смотря аниме годами за стулом.
могу расскать что-нибудь подробнее если кому интересно
Вообще до какого возраста реально исправить это ебаный кифоз?
Двачую вопрос. 21 год, кифоз, полгода хожу в зал, гонял к мануальщику, особого прогресса нет. Что делать то?
годно, а тут в треде доказывали, что кочки по умолчанию прямые, хех
У меня постоянно плечи в напряжении и приподняты. Конечно не так сильно как на пике.
Как так получилось? Между гаражей упал?
это или аутоиммунное, или волчанка.
добавлю еще что здесь больше смысл не накачать мышцы чтобы поднимать что-то, а развить те, которые используются для поддержания позвоночника, потому что бывает что сидишь перед компом и мышка постоянно в правой руке, получается одно плечо постоянно напряжено, а второе расслабленно - гипертрофия плечевого сустава, мышцы стягивают позвоночник направо, получается один из самых распространенных сколиозов. а если сделать мышцы гибкими и равномерно тренированными, то все со временем вернется если и не полностью назад, то уж точно станет легче позвоночнику. По поводу приседаний советую поискать информацию, хорошая альтернатива бегу - тренирует сердце + мышцы позвоночника в тонусе, а 1к приседаний это примерно как 10 км пробежать, просто мало кто пытался, ничего сложного в этом нет, а польза огромная
Омежки не сутулятся, они готовятся к атаке!
Всю жизнь осанка была крайне дерьмовая, да и не парился никогда особо. Около полугода назад решил заняться верховой ездой. Осанка выправилась сама по себе, ибо с хуевой осанкой ты на лошади просто летишь к хуям.
они были прямыми во времена евгения сандова, тогда был культуризм, а сейчас бройлерный бизнес
В этом треде мы выясним, как пересать сутулиться и приобрести осанку альфача. Успешные парни поделяться своим опытом, а омежки побугуртят с того, как загубили свою осанку игрой в кал оф дьюти. Итак, дополнительные несколько сантиметров к росту и красивая осанка это реально.
Кроме того, можно устроить конкурс, обладатель самой выдвинутой вперед шеи получить статус САМОЙ СУТУЛОЙ СОБАКИ ДВАЧА