Заебало быть дрыщем тред. Год назад батя привез два близа с деревни ну я и решил угореть по качалке, пошел купил гриф и сделал штунку 47 кг. Сам 183 был 60кг за год вырос до 65. За год веса выросли до 100 кг, тоесть жим присяд и станов на 3х8 делаю без проблем. НО блять я всеравно дрыщь, кое как спасает плотно облегающая одежда, но если взять на размер больше то вягляжу как рахит которому любой может дать по щам. Запястие 15
бампай бялть
бамп
10
9
8
бамп
Ну бамп, за год 3 раза хотел упоротся меташкой, хотябы чтобы жира набрать, но блять столько побочек ради жира
>183 был 60кг за год вырос до 65
лол блять.
183 см, за 3 недели набрал с 66 до 71.5
щас набегут и насоветуют жрать всякое детское пихание и пить свою фапчу (или батину)
научи как
>Запястие 15
у меня 14
21 лвл
спросите нахуй я живу, а я не отвечу, потому что сам не знаю
Ну есть и такие знакомые, который говорит что между тренировкаим по кг набирал, мол говорит гейнер помогает хорошо
чтобы баланс омежных червей в природе сохранялся
Я не замерял сколько было но щас 15. 23 лвл кстати
Вкатился, тоже донимают дрыще проблемы.
что за геймер и с чем его едят
бля, да какой гейнер, с гейнерами получше будет.
Я просто начал есть в 2 раза больше и следить за жирами/белками/углеводами.
как ты ещё не сдох бля
ясно-понятно
за 3 месяца набрал 12 кг (183\75), хотя это +-1.5кг это нормальная для меня практика в течении дня.
а что тебя не устраивает?
Я жру 4кк сомневаюсь что ты хотябы до 3,5 дотягиваешь
Но я альфач.
Лолирую с долбоебов набирающих овердохуя веса за ультракороткие сроки.
Вы хоть понимаете что это жир?
Вы хоть понимаете что это жир?
проиграл
ПОПОДРОБНЕЕ, маня
Ну иди кузнецом стань хуила, или на стройке поработай годик. Видел какие у быдланов пальцы на руках? В нос не пролезут.
ты cherv-pidor
Брось ты переживать. Только что померил - 13см запястье. 189см, 94кг. И ничего, зато ладони длинные и красивые. Аристократичненько!
Оп, попробуй есть больше соли или соленого, может за счет этого набереш пару кг, + креатин не забывай
да
бля, погугли диету для набора массы, спортивную диету, еще что-нибудь.
занимайся системно.
Если я сейчас распишу, как жру я, меня закидают говном местные физачеры
чтоб потом через пару лет суставы скрипели как старое ведро? или как лада калина твоего бати
хо-хо-хо. мы как раз для этого тут и собрались
>да
Так нахуя об этом писать как о ниибаццо прогрессе?
Чтобы аффтаритет паявился
Кочаны, а где тот хуй который бложик пилил о своих успехах?
А мне бесит что я не только дрищ, но и все говорят мне , что у меня бабская фигура. Аноны это правда?
Ты какой-то пухлый
нет.
Нет, такую глупость могут только завистливые двачеры высказать. У тебя отличная фигура. Я бы подружился с тобой, чтобы вместе ходить на плаванье.
Ну это да. Из за ебаного пуза.
> думает что набрал мяса, а не жира воды и говна
Проиграл с дауна.
мимо из физ
Такое чувство что в треде два семена орудуют. Оп - семен и семен по мелким делам, которые делает маленькие вбросы
Вруша. Пруфиты пили, я более тонких не видел ещё.
От стройки кости становятся толще?
>cherv-pidor
ты хотел написать cherry?
>мимопетух хардгейнер
fix
Ну что, чемпион, плавать пойдёшь? Ты из ДС? Как звать?
> дрищ
Иди нахуй блять, мне бы таким дрищем быть, под сотку весишь поди.
>пупок
> Запястие 15
Прям как мой хуй
С чего ты взял? Я не умею плавать блять , только если по собачьи , серьёзно! ДС2.
69кг. Это кажется так. Сейчас вроде таких называют скиннифэт. У меня пузо, но руки как спички блин всегда.
Что с ним не так?
Да, только ты не дрищь, а пиздобол. Вешу 56 кг 183 см кун.
Так учись! Дельфином рассекать знаешь как классно? Ты полюбишь это. И плаванье безопасно для коленей. А в океане или море плаванье дарует ощущение бесконечной свободы + нефиговый адреналин, когда заплываешь за несколько км.
Зато жизнь без катышков в пупке.
Быть дрищем карланом ещё хуже.
