как получилось, что начал марафон? сначала я проснулся с жутким недосыпом и пошёл на работу, только подъезжая к офису я вдруг вспомнил, что кое-что забыл. так хотелось спать, что даже не вспомнил, что не пофапал. в рабочей канители думать об этом было некогда, а придя вечером домой я сразу расчехлил видеоигры и прогамал до 2-х ночи опять забыв пофапать. на следующий день с утра я понял, что мне не хочется фапать. вот совсем. то-ли недосып, то-ли что-то ещё, не знаю, может возраст. в итоге я не фапал со среды. последний раз такая фигня была летом, когда я ездил в командировку и там не фапал почти 13 дней, помню приехал и сразу пошёл на свидание к тянке, сразу шишка встала колом и яйца начали неистово болеть! пиздец ужасно
помню раньше пробовал специально держать нофап и даже поначалу замечал то, о чем обычно пишут аноны в нофап-тредах. прилив сил, желание и возможность сделать больше дел в день, но одновременно замечал и негативные последствия: желание написать всем тянкам в мире, воспоминания о бывших и навязчивые сексуальные фантазии с ними. всё время нахождения за компом хотелось открыть как минимум фап-тред, а лучше xvideos сразу.... такие дела
Как побороть мысли о ебле? Заебало. Просмотр прона и просто изображения фапабелтных тянов исключаю по мере возможностей. А вот от мыслей не убежать.
У меня происходят нофапофоны, только если мне хуево или если я с работы
я не знаю, правда. я стараюсь их отгонять сразу, как только они возникают, но это совет уровня "не думать".
меня просто сейчас по работе проект затянул настолько, что я почти постоянно о нем думаю, так что когда хочется подумать о бывших/ебле, то сразу вспоминаю о работе
Возможно, мне тоже стоит чем- то заняться, что будет занимать много времени. Изучение чего- либо, чтение или та же физ подготовка.
Благодарю.
В армии был самый долгий нофапон. Чуть больше двух месяцев самый длинный. А когда дома не фапал по неделе или по две, то не замечал ни прилива сил, ни желания что-то делать. Так что дрочу то каждый день, то через день, то по три на день, но иногда думаю попробовать еще вкатиться в марафон.
Влюбись. Когда плохо от неразделенной любви фап не действует.
Что за шоколадка на первой?
не, это так не работает
да и не 18 лет мне, чтобы влюбляться
Пиздуйте на реддит, так всё получится, на дваче сидеть и держать нонфап = делить на ноль.
https://www.reddit.com/r/NoFap/
41_день_нонфап_кун
https://www.reddit.com/r/NoFap/
41_день_нонфап_кун
Расскажи про позитивные изменения. Больше всего интересует "тяга что-то делать". Фапаю каждый день с 13 лет. До 23 лет всё было вроде норм, не мешало вообще. Сейчас почти 30лвл и не хочется ничего делать. Если не буду фапать пару недель, появится ли у меня хотя бы частично былая юношеская активность и желание заниматься чем-то?
Словил на месячном нофапе простатит и мистер вялый. Больше на форсы долбоёбов с двачей не ведусь.
да ну, бред какой-то)))
Обосрался. Пикабу еще посоветуй. Не можешь в самоконтроль что ли? Отключи отображение картинок в браузере.
>Отключи отображение картинок в браузере.
как там, в 2004?
Появится. Не сразу, но со временем появится. Начал осознано постигать нофап в прошлом году, в марте, до этого самый долгий неосознанный нофап был 4 месяца. Сорвался 18 раз. Сейчас
22 день нофапа, и иногда внезапно начинаю улыбаться как даун и не могу это контролировать. Хочется тяночку, что пиздец. Не в плане выебать, а просто полежать, попиздеть, волосы погладить. Как только начинаю думать о сексе, сразу пресекаю на корню все мысли. Делаю зарядку по утрам, пытаюсь меньше аутировать за пекарней, но с этим хуево пока что. Учеба отвлекает нормально. Через месяц- полтора все нормализуется. Быстрее бы уже, а то пиздец заебало проходить через это четвертый раз. Проблема больше не в том, чтоб не дрочить, а в просмотре порно и фантазии. Трудно контролировать поначалу. Поллюции заебали пиздец просто
Если не можешь себя контролировать то отключай. В чем проблема? Так хотя бы чуть легче станет.
Дохуя позитивных изменений. Даже не знаю с чего начать. Окей, давай по пунктам что в голову придёт набросаю:
1. Лучше просыпаешься по утрам
2. Исчезает беспокойство
3. Легко можешь смотреть в глаза собеседникам, не бывает желания отвести взгляд
4. Больше сил и мотивации что-то делать
5. Физически прилив сил
6. Хороший стояк
7. Исчезает туман в голове. На Реддите это называют brain fog. Когда дрочишь, сложно бывает чем-то заняться умственным как правило из-за этого тумана, не удаётся сосредоточиться
8. Настроение улучшается в общем. Положительные и отрицательные эмоции чувствуешь острее, так уходит чувство раздавленности, сожаления о чем-то, жалости к себе, неуверенности. Тебе может быть хуёво, если что-то случилось, но это будет лучше, живее.
9. Психика нормализуется, порно делает твой мозг нездоровым, об этом можешь гуглить на ютубе ted talk, your brain is porn.
Обязательно держать нонфап в купе с медитацией и спортом, это поможешь не сорваться, а так же умножит положительные стороны нофапа.
Дерзай, базарю.
Ребят, на что пофапать? Подкиньте картинок.
через сколько дней пропадает туман? за туман плюсую, перманентно в нем
не фапаю уже 14 часов, задавайте свои ответы
Тест
Ну изменение по идее ты должен почувствовать через 3-4 дня, но это первые изменения.
Попробуй 90 дней челенж. Но в это время нельзя не только дрочить, но ещё важнее не смотреть порно, не фантазировать. Стремись не просто не кончать от своих рук, а изменить свой mindset. Это сложные путь
Смысла мало если дома ща компом сидишь 24/7.
Выдели время на выходные для интернета.
Третий пик очень способствует нофапу.
учту, спасибо
test
у меня от нофапа скука пожирает мозг по экспоненте, через 1 неделю я просто ахуевал и нечего не хотел делать
стоит уточнить что я самый настоящий хика без общения и т.п.
неделю без фапа. полет нормальный хотя дрочить порой охота пиздец, особенно утром и на ночь иногда.
собираюсь в нофап 69 дней. сейчас идёт 16 день
Бедные мальчики
Ебать промытки, все как один. Если вы дрочите по 5-6 раз в день, то вот такое ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ для вас будет казаться каким то ахуенным. Потому что вы блять дрочите без остановки, мне тоже охото дрочить целые сутки, но я делаю это один раз в день качественно и все.
А уж как вы остопиздели со своими медитациями, походами на коуч тренинги, поездками на велосипедах, и игрой в теннис. Такие то блять сознательные граждане Эвропейцы.
Желание ебли, это естественно, нужно не нофапы держать, а искать в таком случае партнера.
я не дрочу гдет больше недели вчера сильно хотелось щас ваще не хочется картинки не особо возбуждают
сто раз начинал. держался максмимум две недели, чаще всего -неделю. У меня есть тян, но я все равно фапаю. Целью нофапа ставил себе мотивацию работать, повысить внимание, концентрацию, улучшить настроение. В противовес нофапу сразу возникал недоеб - я либо трахался с тян, либо дрочил (что в принципе одно и то же), после чего опять унылое серое настроение, слабость и т.д.. Сейчас держусь уже второй день.
Кстати , когда исключил всю животную пищу то стало легче.
Хочу дополнить - вот сейчас прогулялся на улице, подышал воздухом свежим. Стало лучше.
я нофап держу исключительно для того, чтоб потом сильнее кончить. всё остальное не для меня
Ебаный неофит, палю тебе годноту. Делай 1 подход из 5 дней и передергивай. Потом увеличивай норму до месяца.
Планирую с понедельника начать но фап марафон .
сап, котач. начал нофап-марафон, со среды не притрагивался и даже не смотрел ни одной картинки (хотя на сосаче хуй спрячешься от этого говна) и даже ебучий флешмоб фемок не смог мне помешать. планирую держать нофап как минимум месяц, а может быть и дольше.
зачем?
мне так по кайфу. каждый находит свои причины для нофапа, а вот для фапа причины всегда одни.
расскажите, как долго у вас получалось, часто ли срывались, сколько раз пробовали и какая была цель. побампаю картиночками с двоща немного.