Читал про Opti Men, как только увидел дозы - ну нахуй. Во-первых, все минералы там из дешевого сырья с низкой биодоступностью (всякие оксиды и прочее говно), плюс с типично американскими дозами превышающими в 10 раз норму. Так можно к хуям отправить печень и заработать даже рак (конские дозы витамина А способны легко его активизровать)
бамп
Эээ... а каких эффектов ты ждешь от витаминов? Ну просто интересно.
Ну например улучшение самочувствия
Бодрость! ВНимательность
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Глицин жри с таким же успехом, и стоит гораздно меньше
Заболей сначала авитаминозом, блядь, будет тебе улучшение.
Не ждешь же ты чего-то от хлеба, напр?
Плацебо-дерьмо ваш глицин. Только совковые врачи его прописывают
Авитоминоз на севере есть у каждого, блядь. Ты что каждый день овощи и фрукты ешь? Я максимум раз в два месяца фрукты ем, все остальное - дошираки, пиццы, кфс и прочее дерьмо
Попка
Алфавит полное говнище, запомни никогда качественные витамины и БАДы не будут стоить копейки.
Хорошие витамины производства: Солгар, США.
Но и цена.
Хорошие витамины производства: Солгар, США.
Но и цена.
>Ты что каждый день овощи и фрукты ешь?
А надо?
Зато у Алфавита разделение есть, т.е. одно не будет мешать усвояемости другого. У твоих бездуховных гейропейцев и пиндосов все говно намешано в одну пилюлю и на выходе пшик. В том числе солгар, который мешает то, что мешать нельзя.
Надо
>запомни никогда качественные витамины и БАДы не будут стоить копейки
Запомни, что то, что ввозится в РФ с Запада ввозится с наценкой от 50 до 70%. ТАк что цена в данном случае не показатель качества.
Да? а я и не знал. И никаких проблем, почему-то, за последние лет 7.
бамп
Тебе 7?
Это тебе так кажется. Я вот например фрукты ел последний раз 4-5 месяцев назад.
не пизди
Пью вот эти
Возвращается бодрость и стояк по утрам
российские?
А я год назад, или даже больше. Не тянет. Летом овощи ем, но не сказать, чтоб много.
Расскажи еще что-то о них. Сам хотел вот-вот купить опти-мен. Есть ощущение, что это лучшие витамины в спортпите. Но я жиробас-домосед, просто хочу для частой дрочки и хорошей умственной активности. Может, что-то лучше посоветуешь?
Вроде да
Пожуй мел. Тебе его тоже не прописывли и его польза не подтверждена.
Зачем тебе пить витамины и какой эффект ты ждешь?
Если есть проблемы - сдай анализ на витаминный и микроэлементный спектр, чего не хватает - то и пей. С врачем только посоветуйся.
Если у тебя "весеннее", попей мельдоний (почитай противопоказания)
Черз сколько курс повторяешь?
Попей рыбий жир, куда полезнее будет
кому?
Ты в комсомольской правде прочитал? Там недавно писали, что надо кошачью мочу пить, лучше её попей.
GNC Sport Men - лучше опти
Тому, кто кто хочет самочувствие улучшить. Мне норм, пару раз в год пропиваю. Зрение четче становится и худеешь быстрее
ебу дал?
>Если есть проблемы - сдай анализ на витаминный и микроэлементный спектр
Где в ДС это можно сделать?
Хаваю третью неделю пикрил, брат жив, комплекс вообще всех витаминов.
Забудь о мультивитаминах - они не работают. Покупай отдельно витамин д, селениум, омега 3 и экстракт чеснока для очистки печени и крови. Еще рекомендую мелатонином упарываться перед сном. Этих витаминов будет достаточно для норм самочувствия и чистой кожи.
И на дваче примерно столько же сидишь?
>рак
Пиздося.
ебу взял
Пью уже 2 года (2 раза в год по 3 месяца)
Нравится то, что не надо следить за тем когда какую таблетку, сколько раз в день, до-еды-после еды за фазами луны и прочей хуйней. Просто закинулся одной таблеткой пока завтракаешь и пошел.
Вообще не верилось мне в витамины, пробовал раньше и витрум и алфавит вроде тоже, но когда после этих реально ощутил былую крепкость хуя, возросшее кол-во кончины, то понял, что витаминчиков то не хватало
Компливит не заметил эффекта
Алфавит - вроде есть.
Алфавит - вроде есть.
Блядь, ебаный ты шизоид, ты можешь нормально выражать свои мысли? Твой поток сознания читать просто невозможно. Возникает ощущение, что у тебя разорванное мышление или речевая бессвязность. Просто словесный шум какой-то. Прими таблетки и не забывай посещать психиатра, у которого наблюдаешься.
Анимал пак, топовые витамины, реально улучшают самочувствие, предназначены для спортсменов, но можно и так ебашить.
>экстракт чеснока
>селениум
где достать?
Ты ебанутый?
Мамин биохакер ИТТ. Кроме рецептурной антиэйдж-терапии, в качестве добавок к диете прямо сейчас курсом принимаю:
Омега 3, 640 мг
Витамин A, 10,000 МЕ
Витамин B-1, 100 мг
Витамин D-3, 2,000 IU
Витамин K-2 в виде MK-7, 100 мкг
Витамин B12 в виде метилкобаламина, 1500 мкг
Биотин, 10,000 мкг
Цинк (монометионин) + медь (из медной аминовой кислоты), 30 мг + 0,3 мг
Пара-аминобензойная кислота, 500 мг
Полифенолы + катехины, 250 мг + 125 мг
Метилсульфонилметан в кристаллах, 1 г
Метилсульфонилметан, как крем на кожу, 500 мг
Пикногенол, как крем на кожу, 50 мг
Гидролизированный коллаген, 5 г
Для нормализации сна:
Глицин в кристаллах сублингвально, 3 г
Корень валерианы, 2х500 мг
Пустырник, 3х425 мг
Мелатонин, 3 мг
Омега 3, 640 мг
Витамин A, 10,000 МЕ
Витамин B-1, 100 мг
Витамин D-3, 2,000 IU
Витамин K-2 в виде MK-7, 100 мкг
Витамин B12 в виде метилкобаламина, 1500 мкг
Биотин, 10,000 мкг
Цинк (монометионин) + медь (из медной аминовой кислоты), 30 мг + 0,3 мг
Пара-аминобензойная кислота, 500 мг
Полифенолы + катехины, 250 мг + 125 мг
Метилсульфонилметан в кристаллах, 1 г
Метилсульфонилметан, как крем на кожу, 500 мг
Пикногенол, как крем на кожу, 50 мг
Гидролизированный коллаген, 5 г
Для нормализации сна:
Глицин в кристаллах сублингвально, 3 г
Корень валерианы, 2х500 мг
Пустырник, 3х425 мг
Мелатонин, 3 мг
А в каких сетях продают, если нетрудно?
Куплю.
Где это все покупаешь?
на айхербе
Чеснок можно и так хуячить, если дома сидишь и с людьми не общаешься. Ну а так на iherb попробуй или других онлайн-магазах.
дорого во всяких Инвитро, дешевле в ноунейм лабараториях, туда может терапевт направить, или у знакомых поспрашивать. В ДС2 есть поликлиника МЧС, такой анализ будет до 5k стоить. В сетевых клиниках по 500-1000руб за наименование в списке, разоришься.
>антиэйдж-терапии
что входит в рецептуру?
да хуй знает, у меня в мухосрани нет сетей, просто в аптеке покупал
Глюкофаги и бета-блокаторы.
>Бигуаниды и бета-блокаторы.
Ебашу vplab ultra mens sport. Брат жив , самочувствие улучшилось
Смегму принимаю
Сразу скажу, что от алфавита побочные эффекты были. Болел желудок, пот стал вонючий, такого плана.
А вот от супрадина такого не было.
Эм, рад сообщить, что валериана не действует никак.
короче положняк такой:
супрадин- самые топовые из русских. грамотно сбалансированы, реально все видят результат, но конские дозы, отсюда побочки. мне например ссать трудно стало, цвет мочи изменился, да и вообще организм как будто подменили, всегда бодрый, энергичный, но чувствуешь, что это не ты.
алфавит - врачи бугуртят на состав, аптекари говорят - плацебо. после курса, да и вовремя его ничего не заметил. ебола с тремя таблами в день, правда.
витрум - темная лошадка, после них стал очень спокойный и размеренный, после приема какое то умиротворение прямо, раньше шкурился по каждому поводу, а тут прямо СПОКОЙСТВИЕ. забил на интернет, на лишнюю инфу, стал вовремя спать ложиться и тд. думаю это из-за никотинамида в составе. наркотик вроде.
альфа мен для спортиков, конские дозы для восстановления, пью только при тяжелых нагрузках в конце года.
дрожжи пивные кальций-магний и рыбий жир пью по дефолту круглый год
какая диета?
как все эти добавки на день раскидать грамотно?
ОП, это не про тебя
С диетой все просто: баланс по макронутриентам в пределах нормы суточной калорийности из расчета рост/вес/возраст/дневная активность. Микронутриенты добираю БАДами, те, что в списке делю произвольно на два приема с пищей.
Упустил еще пребиотический микс из штамма Lactobacillus Acidophilus + Lactobacillus Salivarius, Bifidobacterium Bifidum, Streptococcus Thermophilus, там где-то 1 миллиард живых культур на порцию, принимаю 1-2 порции в сутки.
омега лол
культуры из кефира берешь, или сам культивируешь?
дай контакт для связи какой нить
где такие продаются?
альфа мен на myprotein
остальное в аптеке
> где такие продаются?
пикрилы с iherb
>бодрость и стояк по утрам
В белорашке есть такие? Сколько стоят?
Хуй с ним, со стояком, как бодрость вернуть?
Ацидофилин стабилизированный в капсулах, покупаю на айхербе.
Их подделывают или можно не ссать?
Не хочется купить сахарок
Жрал Ундевит, Гендевит и Компливит. Нихуя не почувствовал. Такие дела. Что посоветуете?
Пил супрадин, 1 упаковку(10 шипучих) эффекта не почувствовал
Напомните, зачем это всё?
в аптеках бери- не думай, а вот в айхербе сам иногда сомневаюсь, приходят баночки одни, без доков, номера лицензий не чекаются часто..
Напиши плз список че покупать, няш
витрум или супрадин 30 табл 650р.
рыбий жир упаковок 5 по 34 руб.
пивные дрожжи нагипол кальций-магний или для ногтей, волос и кожи 180 руб.
аскорбиновая кислота 10 блистеров по 8 руб (без глюкозы желательно).
гематогенка по желанию.
везде есть инструкции по применению ( пей по минимуму, потому что в супрадине или витриму впринципе все есть) рыбий по 5 табл 2 раза в день, дрожжи 3 табл 2 раза в день, аскорбинка 2 табл 3 раза в день
Пью йодомарин и элеутерококк.
Полет нормальный. Сложно сказать что изменилось, потому что изменения если и будут то постепенно а не резко. Могу сказать что состояние когда хочется лежать на кровати и ничего не делать сейчас раз в месяц появляется, раньше было почти каждый день.
> пивные дрожжи нагипол кальций-магний или для ногтей, волос и кожи 180 руб.
Расшифрушешь эту чтрочку? это что то одно или че
Я хочу такие баночки как на фото были тут
Кокие то менс формула. А так конечно амфетамин.
дрожжи нагипол разные бывают.
баночки на фотках с iherb, там поиск по названию есть
МОЕ УВОЖЕНИЕ
Такие хуярю
Судя по банкам у тебя должны быть копыта, а не руки. Или это твой жокей фотографировал?
О, еще один конь, еще один и можно русскую тройку собрать.
я не только себе беру, доставка дорогая в одного, сжиросжигающие бады не мои
Обосрался с тупых даунов которые пьют витамины ПРОСТО ТАК, у вас авитаминоз чтоли, ну тогда к врачу, сдаете анализы и он вам выписывает нужные витамины.
> у вас авитаминоз чтоли
У всех жителей ДС/ДС2 авитаминоз, думаю в других городах не лучше, страна знаешь ли северная
Ты давно был в поликлинике?
Там по большей части сидят бабы, которые ебали эту медицину еще когда майкл джексон был черным, а мед книги с развала союза не открывали
Не витамины но поможет тебе чувствовать себя лучше
Боюсь, что ты просто шизик и не знаешь что такое авитаминоз.
Ставить самому себе диагнозы и жрать таблетки с витаминами бред ещё больший.
Лучше бы купили мёда с грецкими и миндальными орешками. Вкусно и полезно.
https://www.youtube.com/watch?v=JuXffW3bgL4
так здоровое питание никто и не отменял, просто, чтобы все витамины из еды получать надо такой культ еды создать, что на все остальное времени не останется.
Совсем уже хуйню пишешь.
у меня сосед 5 приемов пиши имеет, чтобы охватить весь диапозон среднесуточный по микроэлементам, а по вечерам режет все эти салатики и куры с рыбой парит на следующий день.
Давай, на созвоне
хуй
И как, помогает?
Хуй знает, заметного эффекта ни от чего не почувствовал. Пил витрум, дуовит, компливит, пиковит.
Бумага. Не проведите тред.
Да это же не лекарство, это только более или менее удобный способ корректировать диету по микронутриентам, когда твоя диета это не все, чем ты занимаешься в своей жизни, а твоя жизнь это то, что пролегает между более или менее корректной диетой и диагностированным твоим врачом авитаминозом, раз уж между первым и вторым нет одномоментного перехода, и все здесь зависит от методов диагностики. В конце концов, у нас еще можно встретить врачей, которые будут диагностировать авитоминоз по тургору предплечий и припухлости десен, когда ты уже будешь болен в следствии своего хронического авитаминоза.
А вы знаете, что мозг человека работает всего лишь на 10%?
Гуглите как раскрыть потенциал остальных 90%
Гуглите как раскрыть потенциал остальных 90%
Давай, на созвоне
Обнял.
Долбаёб погугли сначала что такое авитаминоз и его симптомы
Раскрыл там уже 90% потенциала мозга? Ты из какой расы кстати? Я из четвертой
Была с кожей проблема, с осени по весну начинала обветриваться, причём началось 3 года назад только, решил купить компливит сияние, эффект был уже на 2й день. + ко всему улучшилось самочувствие общее, выздоровел наконец-тоболел не выздоравливал, и прыщи на спине пропали и конечно же руки наконец стали нежными. В общем, бери этот или другой компливит. Вполне себе норм витаминки, они и на общее состояние влияют.
Похоже, что это у тебя какие-то расстройства мышления либо ты тредом ошибся.
Пью витрум
Раньше на айхербе было выгодно покупать, но сейчас они залупнулись чето и уже как-то всё дороже стало в 2 РАЗА БЛЯТЬ плюс доставка стала очень дорогой.
Кто там разбирается это че за доставка почтой россии? Че за пошлина?
Моя однокурсница выпила пол пузырька экстракта валерианы и всадили себе нож в живот, вот её расскажи это.
Долбоеб. Оптики заслуженно одни из лучших на рынке, их сравнивать в пидорашкинским мелом, выдаваемым за витамины, смешно.
>GABA
Ловите наркомана. Что, не продают теперь тебе фенибут твой за бугром заказываешь?
Две таблетки глицина и мои возможности безграничны.
это тебе олуху впарили, что они лучше, ведь это
>ИНОСТРАННЫЯ ТАБЛЕТКИ!!
Говно низкокачественное на самом деле. Никто никакого эффекта от них не чувствует. Зато твоя печень к хуям собачьим может легко отправиться
Как же вы заебали со своим тредом. Итак, медик-кун врывается в тред, и поясняет вам: никакие витаминные комплексы вам нахер не нужны, только если есть серьезные показания на авитаминоз -- дерматиты, пеллагра, анемия, атеросклероз, кровоточивость, цинга или бери-бери и т.д. Если же вы думаете, что прием витаминов резко сделает вас умнее (лол), способнее к восприятию информации, ее переработке, то нет. Такого не будет. И риск сердечно-сосудистых и нервных болезней, что так распространены у битардов, тоже витаминами вы не снизите. Если вы сильно устаете, то просто старайтесь нормализовать режим сна, режим приема пищи,скорректировать образ жизни и стараться меньше попадать в стрессовые ситуации. Пруфы прилагаю: http://annals.org/aim/fullarticle/1789253/enough-enough-stop-wasting-money-vitamin-mineral-supplements
Бери boxberry, мне на урал пришло за неделю.
На западе тебя обоссут и обсмеют за глицин. Это в совке на этой хуйне нещадно бабки рубили, и до сих пор есть шизики-веруны-в-глицин
>http://annals.org/aim/fullarticle/1789253/enough-enough-stop-wasting-money-vitamin-mineral-supplements
Ну пиздец пруф. Очередная статья на ноунейм сайте. Я тебе в обратку могу накидать дохуиллиард статей, говорящих о пользе приема витаминов.
Витамины всегда рекомендуется принимать зимой и осенью, педик-кун.
бамп
бамп
Лол, то, что ты не знаешь авторитетных медицинских журналов, лишь больше говорит о твоем невежестве
бамп
>anals
>авторитетный медицинский журнал
можешь не продолжать, педик-кун
бамп
бамп
бамп
УНДЕВИТ
Аноны не порекомендуют? 50-80 рублей в аптеке.
>50-80 р.
За такие деньги тебе мел под видом витаминов продадут
>Фармстандарт
Уноси
Я не удерживал тебя от приема витаминов, а предостерегаю от покупки всякой маркетинговой хуйни с пафосным названием "витаминно-минеральный комплекс". Пей молоко и соки, употребляй фрукты и овощи, добавляй в рацион подсолнечное и оливковое масла, а так разнообразь свой рацион питания растительной, в частности, злаковыми, и животными, особенно, печенью крупного рогатого скота, продуктами. Послушай, я не хочу спорить, и говорю лишь о том, что будет полезнее для здоровья. А эти ваши комплексы приводят либо к нулевому эффекту, либо к эффекту плацебо. Ну а некоторые еще и умудряются схавать их столько, что ловят гипервитаминоз жирорастворимых витаминов.
тут вряд ли тебе уто то что путное расскажет.
Тема мтная.
Личное имхо:
Стараюсь не пиьь газирововк.
Ебашу в ашан и закупаюсб орехами всех видов.
Мед ем.
По сабжу, только омега в рыбьем жире.
Далее витамин д, уже неделю как.
Из побочек. Дикий стоямба, а девушки нет
Тема мтная.
Личное имхо:
Стараюсь не пиьь газирововк.
Ебашу в ашан и закупаюсб орехами всех видов.
Мед ем.
По сабжу, только омега в рыбьем жире.
Далее витамин д, уже неделю как.
Из побочек. Дикий стоямба, а девушки нет
тут вряд ли тебе уто то что путное расскажет.
Тема мтная.
Личное имхо:
Стараюсь не пиьь газирововк.
Ебашу в ашан и закупаюсб орехами всех видов.
Мед ем.
По сабжу, только омега в рыбьем жире.
Далее витамин д, уже неделю как.
Из побочек. Дикий стоямба, а девушки нет
Тема мтная.
Личное имхо:
Стараюсь не пиьь газирововк.
Ебашу в ашан и закупаюсб орехами всех видов.
Мед ем.
По сабжу, только омега в рыбьем жире.
Далее витамин д, уже неделю как.
Из побочек. Дикий стоямба, а девушки нет
>И риск сердечно-сосудистых и нервных болезней, что так распространены у битардов, тоже витаминами вы не снизите
И где ж ты учишься, медик-кун? Очередной хуй, который купит диплом.
А риск ССЗ можно пофиксить приемом D3 и K2 в форме МК-4 (не ведитесь на форму К1 - наебка без эффекта), лучше если это будет жидкость, а не таблетки. У Now и Thorne самые лучшие.
После тяжелейшей ветрянки врач мне советовал витрум, но это было 10 лет назад и после тяжелого инфекциооного поражения, так я больше их никогда не покупал. Алсо тоже слышал инфу из медицинских кругов, что витаминные комплексы вроде теперь как признаны неэффективными, типа лучше чтобы они поступали к нам с жратвой.
>Пей молоко и соки, употребляй фрукты и овощи, добавляй в рацион подсолнечное и оливковое масла, а так разнообразь свой рацион питания растительной,
Капитан Очевидность, блять, ясен хуй, что это надо есть, но в ДС такая возможность есть только у тех, кто на даче живет
Современные исследования показывают, что это не так. https://go_o.gl/35Y7DW
Вроде бы все это можно купить в любом продуктовом магазине, не?
wellman extreme. Из поганой англичашки с доставкой в районе 2к выходит. Ебошит будь здоров.
Это шутка—минутка была. Нахуй ты мне тут свою мини лекцию про фармакологию совка высрал?
Промазал
двачую стоямбу от "пп"
test
>annals.org
Ебать пруф с с сайта аналс.орг ору нахуй, есть еще с очко.ком?
Пиздец дебил. Единственные витамины, которые я пил и по утрам не чувствовал себя разбитым после сна. Да хули тебе объяснять, пидораха ряяя своё лучше ряя, запад плахой as is.
ебать проиграл
реквестирую отзывы на solgar
покупать ли и какой эффект?
покупать ли и какой эффект?
Поясните за побочки габы, планирую есть эту хуйню
Как они? Какой эффект? Сколько по цене?
50% аптек в дс продают, сам удивился
вот в данный момент в моей мухосрани близ дс с средней зп 40к
кг огурчиков 500р
кг баклажанов 350р
кг помидоров бакинских 150р
кг перец красный 200р
литр сока сантал или рич 150р
>средней зп 40к
Ну просто экономика России растёт, а курс доллара падает. И вообще Крым наш, чем ты, мразь, недовольна?
>супрадин
>русские
BAYER AG
Ну и кому ты пиздишь, анон?
Сам пью Дуовит, более или менее эффект стал проявляться к концу 2 недели приёма.
Немного бодрее начал себя чувствовать, не такой разъёб к концу рабочей недели, меньше нервозности и получше стояк.
Двачую, сколько компливита сожрано пачек, хуй его вспомнит. Эффекта 0.
Больше пидорашьи витамины ни за что покупать не буду.
хуевый ты пмедик
как ты объяснишь заметно улучшенную бодрость, стоямбу после начала приема витаминов?
Порашные долбоёбы ИТТ.
По цене - 150 рубасов.
Мимо другой анон
Плацебо
защо
что такое Plant Sterols и Lucopene?
Если хочешь узнать очень много полезного о витаминах, прочитай книгу "Витамания" Прайс Кэтрин. Там очень много, но интересно.
Общая мысль оттуда - искусственные витамины говно. Только из фруктов и овощей, только натуральные!
Месяц хаваю гексавит - лучше стал спать, все :/
Нищук с УНТЕРВИТОМ порвался.
Если бы ты купил хоть раз в жизни импортные спортивные витамины, ты бы не покупал больше своё говно и не оставлял свой коричневый чиркаш в этом треде.
Поссал на школьника.
Сейчас бы с пастой разговаривать
шизики
Хуебо
От одних витаминов (даже более дорогих) нет плацебо, от других есть? и так из года в год? Да и эффект плацебо мизерный, а я специально написал заметный!
Иди учись внимательнее медик хуев. Потом ходишь в поликлинику к таким долбоебам, которые ни хуя не знают
Анон, какие витамины качественнее? Какие витамины лично тебе давали эффект?
Пил центрум или как его - эффекта нуль, хуйня по-моему. Пробовал солгар - тоже самое.
Наткнулся на "Алфавит", но отзывы 50/50. АЛсо, читал, что есть несовместимые витамины и минералы, плюс существуют разные формы - некоторые с высокой биодоступностью, а у некоторых она вообще днище. Почти все центрумы и отечественные витамины снабжены самыми неусвояемыми формами минералов, типа цинка оксида (днище говняное, самый топ считается цинк пиколинат).