Меня удивляет как все вокруг улюлюкают про то, что по ночам нужно спать, при том, что биоритмы вещь индивидуальная.
Почитай про полифазный сон
ты сам себе всякой хуйни понавыдумывал
Хуйня все это. На протяжении года ложился в 3-6, в последнее время совсем ебанулся и ложился в 7-8. Потом надо было срочно много дней подряд рано вставать и я за неделю изменил свой режим на 22 00-7 00, щас снова скатился, но позже 1-30 не ложусь.
У меня на работе сисадмин всем сисадминам сисадмин. Охуенный спец, его очень ценят, тем более зарплата небольшая для его уровня. Приходит к 12 дня, но и работает до 20, а то и дольше. Если утром у кого-нибудь что-либо не работает, смиренно ждут Его Айтишество.
Спасибо, вещь действительно интересная, почитаю подробнее.
Единственное место, где я в полной мере высыпался, как бы это не было странно, это армия. Там спали 4-5 часа ночью и 2-3 днём, после обеда. В течении периодов бодрствования у меня был столь высокий уровень продуктивности, что мне даже становилось жаль, что не могу оптимально всё это использовать из-за каждодневной дрессировки (дроч уставов, занятие всякими бессмысленными вещами по типу окантовывания всего окружающего пространства)
Я тогда пришёл к мысли, что было бы, если совмещая такой режим (учитывая доскональное планирование каждой минуты и дисциплину) некоторый круг людей занимался чем-то очень полезным. Например, занимались бы тяжелой интеллектуальной работой -- изучали бы матан и тому подобные вещи. Это ведь на выходе настоящие уберменши, которые отечественную науку влёт разовьют.
This. Зашёл чтоб предложить то же самое. Мину в том, что проёбывать время сна нельзя ни в коем слуае, а то собьёшь все к херам.
>В журнале Time 11 октября 1942 года была короткая статья, посвящённая этому методу. Согласно ей, автор придерживался такого графика в течение двух лет, но потом ему пришлось прекратить это занятие, потому что «его расписание противоречило расписанию его компаньонов, которые настаивали на том, чтобы спать, как нормальные люди»
>После 5,5 месяцев полифазного сна, Стив возвращается к монофазному режиму, объясняя свое решение отсутствием синхронизации с окружающим миром, живущим в монофазном режиме.
вещь действительно классная, но к сожалению не применимая в современном мире. Во всяком случае, для подавляющего большинства людей. Разве что для фрилансеров 300кк/наносек
Вполне применимая, нужно только подобрать оптимальное расписание и выдержать период адаптации.
https://www.polyphasicsociety.com/polyphasic-sleep/overviews/
Ты пидор.
Поздравляю!
Просрал эпично
DSPD
/thread
какая же жыза блядь... удваиваю, сам хз что делать, памахити
Мелатонин 3-5 мг за час до сна
Палю годноту: я сплю с 4 до 8, а потом с 18 до 22, заебись, чотко.
Доебло уже невысыпаться и убивать свои нервы. Почему мир создан для жаворонков? Не хочу я спать до 3-4 часов ночи, хоть убей. А в 12, я считаю, пик моей активности - в это время я лучше всего усваиваю информацию, более продуктивно делаю дела.
Однако занятия в моём универе с 9 часов и до 14-15. Т.е. в самое уебищное время, когда я ни на что не способен. И так с самого детства. Синяки под глазами проходили только на летних каникулах, а вся неохота к школе формировалась исключительно из-за того, что нужно так рано вставать.
Как обмануть свои биологические часы и быть успешным функционером этого общества?