Иди в зал и наращивай мышечный корсет, это должено все исправить, если не совсем пиздец у тебя
Как понять совсем пиздец? ну визуально такого горба нет
Да это хуйня. Не вылечит болячки твой мышечный корсет. Кривая осанка не наровном месте появляется.
Я также думаю - сидел за компом сутулясь и спал на боку. теперь надо в порядок, интересно насколько это реально
Никак. Это не фиксится.
Можешь заняться спортом. Мышцы скрывают кривой позвоночник. Можешь висеть на турниках, чтобы болей в спине не было. Мостики делай. Корсет носи. Только толку не будет. На своем опыте понял, что лучше мышц, ничего так не исправяет позвоночник. С тяжелыми мышцами тебе будет тяжелее согнуть спину корбатую, поэтому будешь выглядить прямо.
А вот как оно работает... я думал нахуя рекомендуют качаться
Аноны, что скажете за правку Атланта?
Блэт, правая часть картинки, что за хуйня с позвоночником в районе живота? Просто сейчас вот из ниоткуда заимел проблемы с животом, и эта картинка навила меня на мысль, что проблема мб с позвоночником + реально боли иногда будто бы со спины а потом в живот уходят и в основном боли пиздецовые от лежания на животе, на спине или боку ещё нормально, хотя все равно что то не то. Пиздец сука.
Скорее всего аппендицит, если болит справа от пупка, то 90% что так и есть
Не, не аппендицит это точно, я именно поэтому и написал живот, а не желудок или ещё что то, просто боль вообще не имеет точно расположения, хотя одно точно могу сказать, начинается она с верху прям под ребрами будто бы, я точно не уверен, но там или поджелудочная или ещё что. И да ещё симптом, живот вот также как на пикче визуально больше (не уверен) стал да и вообще тяжесть или вздутие ощущается, никогда кроме поноса ничего и не было, поэтому не знаю как точно описать.
https://www.youtube.com/watch?v=Tz2NhTlD7Dw
На 4:47 охуевшее упражнение, прям то, что нужно, чтобы накачать мышщы и потом долго сидеть ровно.
Ну в таком случае здесь тебе диагноз точно не поставят, ты к доктору сходи, хуже точно не будет
А ты-то сам ходишь ПРЯМО, небось?
Или подсебя сренькая?
мышечный корсет (гиперэкстензия плюс нижний пресс) плюс корсет обычный
>Блэт, правая часть картинки, что за хуйня с позвоночником в районе живота?
живот "растёт" от проблемной осанки, на самом деле осанка образуется мышечным корсетом, и он же удерживает живот, тоже самое: гиперэкстензия плюс нижний пресс, и ты придешь в форму
Думаю что больше всего поможет спать на спине+без подушки, и пытаться также ровно сидеть за компом. Прув ми вронг или как сами фиксили