бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Вкатился. Задавайте ответы
бамп
Какие планы?
Никак. У меня 2 степени, и вот это пиздец заметно на улице. Но я решил проблему - я на улицу не выхожу.
бамп
на что?
бамп
Лево руля!
бамп
бамп
Делаю планку и ваманасану, исправляется потихоньку
Лвл?
А тебя предупреждали за кондуктером не сидеть
25 почти
Плечи расправились
Кто-то тут писал, что корректор осанки сильно помог. Правда тот анон носил его целый год.
Что за корректор?
Анон с кифосколиозом III степени итт.
Поясняю по пунктам:
1. Исправить полностью в 20+ можно только операцией. А это, кроме кучи денег и возможных осложнений, пиздец в виде от нескольких недель до месяца в больничке, 3 мес. в карсете с костылями и на всю жизнь йобаные металлические вставки в спине.
2. Упражнения помогают: меньше болит спина, болезнь не так быстро прогрессирует, внешне выглядишь нормальнее за счёт мыщц.
3. Хорошая замен кокочалке - плаванье.
Задавайте ответы, братья-квазимодо!
Да это корсет обычный, они беспонтовые если тебе за 18 уже.
Ты в бссейн ходишь?
А, ну ходи тогда кривой.
Я с 17 до 19 в этой хуйне сидел, ноль результата. Он еще из Германии был, денег тогда на него дохуя потратил.
Параллельно упражнения на спину делал, или просто сидел?
Да. Очень помогает, да и ассоциальному битарду самое то - никто тебя не трогает, никто на тебя не смотрит.
Учусь на бюджете и имею возможность ходить в бассейн от университета бесплатно.
Так 3 степень это ж чуть ли не горб уже, тебе норм там при людях раздеваться?
вдгк 1 + остеохондроз 1 + сколиоз 2 степени кун врывается в тржед, задавайте ответы
3 степень итт, как раз планирую записаться на плавание, ты меня немного подбодрил, спасибо
а что за упражнения?
5454165
2 степень кифосколиоз, живу норм
Тян есть?
Конечно же нет
А была? А хочешь? А кунчика?
Тогда не норм
У меня была
>упражнения
Гугли тупо "комплекс упражнений для больных сколиозом" и т. п., там будет около 50 разных, выбирай любые и делай, главное регулярно.
Силовые упражнений в кочалке не все можно делать, но некоторые тоже полезны, например укрепляющие мышцы спины. Тут лучше проконсультироваться прежде, чем делать.
Мне повезло - есть немного мышц на спине, плюс искревление в плоскости спины, и не сильно выпирает. Потому заметно, только если я спину выгибаю.
А вообще, если безрукие/безногие инвалиды плавать ходят - то мы с тобой явно не хуже, нет?
Хз чё у вас за проблемы. Кому-то не похуй, что у вас спина кривая?
Дай фото спины
Там дело не в спине, а в лице
Я себе сосал теперь у меня спина болит, не сосите аноны
>безрукие/безногие инвалиды
Я вообще не понимаю зачем они живут
Не, не похуй. Собакой сутулой называют, обидно же.
Когда в бассейне меньше всего людей?
Спину не смогу сфоткать никак
Ставишь на камере таймер и всё, проблемы?
Меня так никогда не называли. Как будто у других людей нет ничего. Кто-то ваще тупой.
У меня знакомый с килевой деформацией тян имел вполне няшную. А я нормальным выгляжу, но листва и титан, 20 лет, ни кунов, ни тяночек не было. Реально, если уж не совсем горбун-уродец, то проблемы в голове. И под "горбун-уродец" я имею ввиду имеено Квазимодо и около того.
мимо другой сколиозник
В спине букет болезнейвсех не помню заключения, искать леньсколиоз, остеохондроз, протрузиинаверное уже грыжигрыжи Шморля, торсия и пару осложнений.
Всем Антошам любителям посидеть за компудахтером, физкульт привет!
Всем Антошам любителям посидеть за компудахтером, физкульт привет!
Ты позвоночник не увидишь, но одно плечо выше другого
А если бы слушались родителей, были бы альфачами сейчас
Ты вот не пизди. Адовые боли, невозможность лежать на спине ровно у врача например, ходить долго трудно - это же не шутки.
Из плюсов - негодность к армии разве что.
Самое хреновое, это когда каждый умник тебе раздает советы о том как это исправить, или так невзначай указывает на твой недостаток
Да я и сам знаю про подводные. Но другим типа не похуй? Обзывать челика за болезнь такое себе.
Ну у меня просто при 2 степени сколиоза больше психологические проблемы. Я злой из-за этого, и с людьми конфликтую. Жаль с этим ничего сделать нельзя.
>Кто-то ваще тупой
Ну да, большинство. Им то хорошо, у них это внешне не видно. Так, в метро где-нибудь не определишь тупого. А хотелось бы.
сосу сквозь боль и слезы
Мимошеебольной вкатился. Из за диких болей+ВСД пришлось уволиться с работы. Задавайте свои ответы
Например батя.
Как-то раз шел по улице, а за мной парень с девушкой, она ему что-то сказала, а он ответил ей: "Больной нааерное"
Ну если обзывает тебя, то тупой. Проблемы со спиной это не какой то спид. В чём тебя винить? Почему тебя это так беспокоит? У тебя там такой пиздец?
А сосал бы другому не болела бы
Блять, пробежался по треду и везде про операцию пишут. Вы чо, ебнулись там? Кифоз фиксится после 20 лет обычными упражнениями и парой нюансов
мимо убрал кифоз и лордоз
мимо убрал кифоз и лордоз
>В чём тебя винить?
Ну мне например в детстве все говорили, что надо исправлять спину, заниматься, а всех нахуй слал, каким же уебком был
Не, 2 степень же. Ну я бы не стал так людей клеймить, им ведь дела нет до этого. Видят сутулого - называют сутулым. Это честность все-таки.
> парой нюансов
Что за нюансы?
Ты видимо не сталкивался с спинопроблемами. Иногда болит так, что ты охуееваешь каждую блять секунду своего существования. В остальное время изнуряющая фоновая давящая боль, тяжело концентрироваться на делах
А я им сказал про планку и пару упражнений из йоги, эти нытики хотят корсет и операцию, чтобы ниче не делать
Почему тогда все врачи говорят обратное?
Гугл нихуя не дал
поясняй за свои упражнения или кидай ссылки
Не знаю, я вовамаса нагуглил.
Вот именно это не их дело.
Хз, у меня 2 степень, но ничего не болит. Как только зоболело сразу бы пошёл лечить.
Мякотка в том, что когда заболит, будет крайне сложно избавиться от боли. Не помогают даже обезболивающие и миорелаксанты
Резрешаю вам подрояить на эту тян когда выполните весь комплекс упражнений, прямо сейчас встали и сделали, потом отписались.
Класс, буду ждать.
Это не тян, близорукий ублюдок.
Сам ты не тян
Тебя ебет?
Да и че?
Слушай, а как проконтролировать планку? Что ты правильно всё делаешь? А то так буду всегда неправильно делать и ещё хуже станет.
Хуже точно не станет
Как я понял, надо чтобы пресс напрягался, если не напрягается, значит живот и нижний отдел у тебя провисают.
Должны быть где-то гайды по правильной планке.
Я делаю планку и вот эту хуйню https://youtu.be/XZybMYaD1CU
И отжимаюсь ещё. Турника у меня нет, а для басика я слишком хикан
1. Следить за осанкой при походке, можешь глянуть видео Джеффа Кавальера или Эллиота на эту тему
2. Никогда не лежать на диване или сидеть на стуле с согнутой спиной. На счет первого, люди любят посмотреть фильмы, повтыкать в смарт или планш и всегда скрючиваются когда лежат, для тех у кого проблемы с позвоночником это противопаказано если человек хочет исправить. А второе очень труно дается
Как-то я пошел удалять острый наружный тромбоз геморроидального узла не смейся лазером. Естественно пошел в платную частную клинику, все сделали по красоте и я решил чисто для себя пойти проконсультироваться у венеролога по кое-какому вопросу, не важно. Знаешь что он мне сказал? Что у меня киста. Ну я конечно чутка прихуел потому что это влетело бы мне копеечку, операция стоила в 3 раза больше чем удаление геморра. В итоге я пошел в областную больницу чтобы убедиться на всякий случай, где ме сказали что у меня не киста а варикоцеле, при чем на другом уже яйце. Я решил еще раз удостовериться и через знакомую пошел к одному хирургу который какой-то там охуенный спец. Он пощупал и сказал что у меня все ок. В тех первых местах я платил за консультацию и обследованиеснимки или еще какая-то хрень, не помню. Короче, мораль этой истории такова: Почти все врачи - лицемерные пидарасы
>Почти все врачи - лицемерные пидарасы
Я с перламутровыми пришел в платную, по записи.Добрый еврейский доктор посмотрел и сказал, что такое они не удаляют, это нормально, и вообще бабы такой кок любят, а я долбоеб и должен радоваться. Посмеялся и денен не взял.
Ну то что в 50 лет его шлюха-жиробаска говорит ему что ей нравятся его придатки а этот блинчик-вырожденец со сметаной размазывает холст своим гнилым отростком на ее лице это еще не означает что всем это нравится
А ты значит тян у нас? Даже дилды есть шипастые, они лучше стимулируют
Алсо я уверен, что успешный еврейский доктор ебал тян больше, чем ты можешь себе представить и ебет до сих пор, возможно даже прямо сейчас твою худенькую еот натягивает как сучку
Он не может этого делать потому что у меня не было еот
Не знаю, но есть неск человек которые говорил мне что им это не нравится. Это конечно нормой считается, но это же выглядит пиздец
У кого есть протрузии? Как живётся с ними?
ЙО ГА
/thread
/thread
Такая вот хуйня, 20лвл кифоз вроде 1ст, мало того что это заметно в профиль, так ещё и сзади сама спина хуй пойми какая, впадины где идет позвоночник почти нету. Понятно, что упражнения уже никак не помогут, а операцию делают только при 3,4 ст кода совсем пиздец, неужели в 21веке нет способа это исправить и придется выпиливаться?