бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Никак, это неизлечимо также как и синдром дауна, тебе остается только страдать.
Нагружай свой мозг каждый день. В какой-то момент увидешь изменения. Можешь по 3 часа в неделю заниматься каллиграфией. Каллиграфия это единственное дело при котором задействуется ( а значит и хоть как-то прокачивается ) максимум областей мозга. Можешь еще навернуть видео с Савельевым ( который профессор ) и узнать больше о мозге.
чё ж он каллиграфией не занимается?
Зачем тебе это? Будь тупым, умных и так хватает.
мимотупой
>Можешь еще навернуть видео с Савельевым
Как-то наворачивал, но после его видео только больше вопросов. Я же должен быть гениальным только потому, что имею член, если слушать этого профессор, но что-то это не так
тоже самое, буквально в одно ухо влетело, в другое вылетело
глубокая мысль, умных хватает потому что умные заняли все ниши по определению, а тупых нехватает, потому что они ничего не могут занять, значит, их ни хватать ни нехватать не может
> то же самое
Теперь ты стал чуточку умнее.
спасибо, всегда ошибаюсь в правописании слитно-раздельно
>орфография
>умнее
У меня для тебя плохие новости.
А что делает умнее? Количество просмотренных тайтлов?
> А что делает умнее? Количество просмотренных тайтлов?
Да
/thread
а что значит вообще умный?
> а что значит вообще умный?
Тот кто знает больше чем другие
Человек не может идеально знать все, что есть на земле. Достаточно разбираться профессионально разбираться в направлении, котором ты хочешь быть спецом.
Я там немного с текстом обосрался, ну вы поняли.
Я там немного с текстом обосрался, ну вы поняли.
Ты знаешь слово "беллетристика", значит, небезнадёжен
Ну ты понял.
Смотри научпоп на ютубе, развивайся через убермаргинала
Тем не менее я дочитал всего 2 книги до конца. 2 книги за 20 лет.
Я просто смотрю всяких умных ребят на ютубах и твичах, иногда что-то откладывается в голове, что позволяет хотя бы не пить с лужи.
Худлид для быдла, молодец
Смотри, быть умным и быть псевдоумным, это разные вещи, как раз таки ты сейчас перечисляешь второе, где берут из всего по чуть-чуть и используют это, иногда даже не понимая, о чем они говорят. Понимаешь?
>Понимаешь?
нет
>научпоп
>убермаргинал
Это конечно же все хорошо, если тебе 13 лет, но в 20+ нужно уже быть самому убермаргиналом. Мои сверстники шагают вперед, а я все сижу на на ютубе и твиче со школьниками
Как это не понимаешь?
Мне 33, не всегда понимаю о чем эта обезьяна пиздит, постоянно выебывается незнакомыми словами, доебал. Но смотрю чисто ради рофлов
Понимал бы, такие треды не создавал
Так напиши, что именно ты не понял.
Это не тупость. Тебе просто нужно найти то, что тебе интересно.
Я, к слову, долго тренировался не думать. Вот именно не счета овец, проигрывания музыки, а именно пустота. И как только у меня получилось - блин, это такое классное чувство. Даже стал чувствовать себя лучше, спортом занялся, на работе успехи, вся хуйня.
А раньше как будто за день из тебя все соки высасывают.
Как я могу стать умным, если я даже на псевдоумного не тяну? И как вообще становиться умным, возможно я что-то делаю не так?
Да это другой анон рофлит
У тебя есть два пути, изучать все популярные отрасли и при наличии минимальных знаний, уметь поддержать на этом диалог, следовательно при общении собеседник будет считать тебя умным. А можешь наоборот, зациклиться на одной сфере и ебать всех в ней.
Я вот раньше был умным, лет до 17-18. Реально эрудировнным, с подвешенным языком. Соображал быстрее большинства, интересовался всем. А теперь уже полтора года просто залипаю в видео на ютубе, которые всегда презирал вместо просмотра интересных фильмов; смотрю стримы по играм, в которые никогда не играл вместо увлекательного запиливания своей йобы и прочего копрограммирования; бездумно листаю нулевую, прочитывая по паре постов из некоторых тредов вместо того, чтобы упиваться книгами, а раньше я мог по десять часов в день читать. Я деградирую, не умею в концентрацию и проебываю жизнь прямо сейчас. Мне страшно, анон.
Это не умный, а эрудированный. Например, вассерман
Тебе к психиатру, анон.
Жрать фарму, ходить к невродогу, тренировать память.
Ух, вот сейчас сяду и буду дела делать! Да, такие дела делать буду, прям ВУХ! Только на двач зайду, проаерю пару тредиков. И сяду дела делать, через пару минут... Щаас сяду...
... Ну, пора спать. Зато какие дела завтра будут, ух!
... Ну, пора спать. Зато какие дела завтра будут, ух!
Хорошо играть в шахматы
Блять, как ты залез ко мне в голову?!
А можно хорошо знать свою профессию и обладать минимальными знаниями во всем, чтобы и на хуй сесть и на хуй сесть?
Алсо моя проблема не в том, что я не могу определиться в каком направление развиваться, а в том, что я вообще никак не усваиваю информацию
Сейм щит
33 года так живу лул
П Р О К Р А С Т И Н А Ц И Я
Р
О
К
Р
А
С
Т
И
Н
попозже допишу
Бля я тебе завидую. В пизду информационный мусор.
>Как фиксить свою тупость?
Ответ ты уже указал сам - аниме.
Ищи, смотри, запоминай, думай. Устал - ищи и смотри такое, где думать не надо.
За пару месяцев перестанешь себя узнавать - глаза будут гореть, думать станешь быстрее, чем произносишь то, что уже надумал, плюс ко всему окунёшься в чужую культуру.
Через год, глядишь, загоришься изучением японского, а там и до полноценного человека недалеко.
сочувствую -_-
Вассерман. Лей воду, испивай гранитный клей. Гоняйся за двумя зайцами, бей лошадь, постигай шершавый аромат патриотизма, полезай в автомобиль и, наконец, троя
Не запоминай, а для начала - думай.
Тоже самое говно, мне щас 17, интересов ноль, сижу на ютубе смотрю всякую хуйню типа геймплея старых мортал комбатов или стримы мэддисона, лет 5 назад точно так же было, и думаю лет через 10 тоже самое будет
https://habr.com/post/298192/
вкидываю максимально-рилейтед пасту
вы прочитаете половину, а потом забудете о ней
вкидываю максимально-рилейтед пасту
вы прочитаете половину, а потом забудете о ней
как фиксить?
БАМП ВОПРОСУ!
>стримы мэддисона
Так это для илиты и олдфагов, хуле ты в 17 смотришь мэддисона?
Добавил в read it later
А если зациклиться на двух, потом на трёх и дальше, это возможно? Получается станешь умным
делать здесь и сейчас. по другому никак
/se
thread
если серьёзно, то никак. просто бери и делай
добавил в закладки, завтра прочитаю обязательно
ты еще скажи, что без задней мысли
Откажись от проблемы и она решится само собой
У тебя цели нет.
Я бы хотел быть умным, но у меня 4 сотрясения, и как тут быть умным? Я не могу нормально сформулировать фразу, бывает, что я забываю слова. Анон, если тебе не дано быть умным, будь спортсменом. Даже мухамед али сказал: у негра чтоб чего то добиться есть два пути - быть боксером или рейпером . А если серезьно, то память это генетическая штука, ты как не старайся у тебя ничего не выйдет
Как-то заходил, сказали, что депрессия, прописали какую-то хуйню, потом другую, а потом еще другую - ничего не помогло, как все было так и осталось. Хотя депрессивным я себя и не считаю, я просто тупой
Блядь, а как? Либо иди в больничку и проси волшебные ноотропы.
Ну так я был. И у себя же на глазах скатился. Со дна уже постукивают, зовут к себе
Блядь, ебаный ты шизоид, ты можешь нормально выражать свои мысли? Твой поток сознания читать просто не возможно.
Главное найди то, что тебе действительно интересно, чем ты будешь заниматься не как пыткой скорее всего у тебя в этом вся и проблема, что ты не можешь найти. Попробуй сам подготовить почву для интересов, если не можешь найти, делай это, а не только проматывай в голове и после этого думая, ну, это мне точно не интересно. Заставь себя. Убери лень. Меняй свой образ жизни.
>Заставь себя. Убери лень. Меняй свой образ жизни.
И чо будет?
Тогда с большей вероятностью найдешь свой путь в жизни, а не сидеть и каждый день думать, чем бы заняться.
>думай
Как?
интересен его треп! смотрю его старые стримы, мне норм
>найдешь свой путь в жизни
Я уже нашел, это двачевание
Ты не был умным. Ты просто был очередной тупой хуйней уровня говорящей википедии как Онотолэ. Показатель ума это твои достижения и цели на будущее, остальным можешь подтереться. Тут каждый первый двачер себя дохуя умным считает, но на деле он полный ноль.
Это не путь, это место отдыха. Ты можешь всегда сможешь сочетать это, не бойся.
Учишь наизусть потом выдаешь когда спросят все ты умен
Не только же эрудиция решает. Я опережал на голову своих тогда еще одноклассников, я поступил в один из лучших вузов страны, если тебе хочется судить только по плодам
Тогда направь меня по праведному пути, анон
Много буков, думаю, завтра будет больше мотивации прочитать
Да, можешь смотивировать парой видосов на ютубчике от Войтенко там или еще кого
Это не в моих силах, просто раскройся, все в твоих руках.
Мэд - это классика, а она не стареет
Перестань дрочить и все наладится, я гарантирую.
>просто раскройся
Как мне раскрыться то
Вот этого не слушай, не помогает.
а вот и шизики подтянулись
Вот так
— Двач, хочу вылезти, что делать?
— Берешь и вылезаешь, тут нет никаких подводных.
— Ну ты ещё скажи что без задней мысли!
— Да. Первым делом восстанавливай режим и спи 8 часов максимум.
— Но я сова! Я работаю по ночам!
— Тогда у тебя ничего не выйдет.
— Пиздишь! Ты все пиздишь! Это неправда! Анчоусы, как вылезти?
— Берешь и вылезаешь, тут нет никаких подводных.
— Ну ты ещё скажи что без задней мысли!
— Да. Первым делом восстанавливай режим и спи 8 часов максимум.
— Но я сова! Я работаю по ночам!
— Тогда у тебя ничего не выйдет.
— Пиздишь! Ты все пиздишь! Это неправда! Анчоусы, как вылезти?
Депрессия
Последнее время редко дрочу, иногда 1-2 без фапа, я уже стар и желания особого нет, но все равно ничего не меняется
Посмотри как растет одуванчик, он тоже изначально весь зажатый и спрятан от всех в этом мире, но приходит время и он раскрывается, и разносит свои семена по воздуху.
мне в смысле в окно подрочить?
Реально, каждодневный фап отупляет не хуже дудки. Я не имею ввиду совсем прекратить, скорее свести к минимумуда, будет нужна тянка
Как вариант
Кстати да, дрочка - это плохо. Максимум раз в неделю, не больше. И кстати, если до этого дрочил по пять раз в день с огурцом в жопе, то будешь охуевать с оргазма от обычной суходрочки.
Как фиксить, есть варианты кроме таблеток?
С чего ты взял
Too over-complicated, TLDR.
Для тех кто хочет прекратить раз и навсегда читать статьи «1001 объяснение почему вы прокрастинируете» и «800 способов прекратить заниматься прокрастинизмом и сделать что-то полезное» я могу посоветовать то, что сейчас делаю сам — пройдите вот этот курс www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn (я сам в январской группе, но я мизантроп — не общаюсь на форумах, просто слушаю лекции и прохожу тесты, сейчас идет набор в февральскую группу вроде).
В отличии от большинства статей, в курсе научно-популярным языком объясняется как работает мозг, происходит запоминание, возникает прокрастинация, ее эффекты и как с этим эффективно бороться (spaced repetition, pomodoro, daily todo lists, morning frogs etc.).
Готов поспорить что многое из этого вы уже знали, т.к. все пподобные техники так или иначе всплывают в разных статьях. Но курс как-то очень удачно прочищает мозги и структурирует разрозненные знания ( для меня это даже важнее). Как оказалось — для меня это работает куда лучше чем 100-500 статей которые я прочитал раньше, каждый раз я когда я хочу сачкануть — достаточно просто вспомнить ключевые моменты из курса и возникает «волшебный само-пендель».
Кстати, будете смеяться но про курс я узнал еще в ноябре, но отложил его прохождение на почти 2 месяца, ибо прокрастинировал 8-)
о чем тут в краци? я 5 абзацев читать не собираюсь
>объясняется как работает мозг
>после курса ты нихуя не запомнил
А нахуй тебе это? Пожрать есть что, вон в интернетике сидишь. Нахуй тебе там чето думать, как то развиваться. Забей хуй и все. Ну можешь в хорошую погоду в парках аутировать просто.
хуила думает что стал умным из-за курса на курсере
мимо читал
Твоя проблема в том, что ты хочешь сразу дохуя и у тебя опускаются руки и разъезжаются глаза в разные стороны от охуения размеров пути к цели и дальнейшего непонимания "как это делать".
Ставь перед собой маленькие цели и старайся выполнять их. Большая же цель строится из совокупности маленьких целей. Поняв, что маленькую цель ты в состоянии выполнить, то и воплощение из мелких большой цели перестанет тебя пугать и ты постепенно к ней пойдешь.
Естественно, большая цель должна быть адекватной. Если ты подставишь перед собой цель стать первой членодевкой на Марсе, то это неосуществимо. А если найти нормальную работу ведущей к покупке ништяков или разобраться с болячками, то вполне.
Ставь перед собой маленькие цели и старайся выполнять их. Большая же цель строится из совокупности маленьких целей. Поняв, что маленькую цель ты в состоянии выполнить, то и воплощение из мелких большой цели перестанет тебя пугать и ты постепенно к ней пойдешь.
Естественно, большая цель должна быть адекватной. Если ты подставишь перед собой цель стать первой членодевкой на Марсе, то это неосуществимо. А если найти нормальную работу ведущей к покупке ништяков или разобраться с болячками, то вполне.
Вообще прокрастинация вредит, я вот тоже ещё тот лентяй по жизни, только чуть попустился, и хуяк-неделя пролетела не вставая с дивана. Надо проявлять упорство во всемя вот как то уперся и начал танчики клеить, в смысле военной техники модели, достиг определенных высот
>раз в неделю
Страшно. Как-то были перерывы по 3-4 дня, становился супер-раздражительным и мысли яростным клубком катались. На стены не лез и не выл, но занятся ничем не мог из-за этого. Так и должно быть? Ну те если я продержусь например неделю, то мне станет легче это переживать?
Обычно 3-5 раз в день.
>на курсере
хорошо что высер этого быдлана скипнул
Он занимается калографиейбля, завтра в школу((((
И ты подскажи
>есть варианты кроме таблеток?
Нет, только совместно с таблетками групповая или индивидуальная работа с проблемами. Я от нее тоже лечусь. Не мог сконцентрироваться, парился по всякой ненужной хуйне, передвигал предметы, щас этого гораздо меньше, пью АД 5 месяцев
Если не хватает ума или опыта при достижении какой либо цели, можно просто лбом долбиться в стену, упорно и неумолимо до первых результатов. Результаты хоть какие дают мотивацию и опыт.
Как начал лечится?
Мне тоже надо, но я тупо теряюсь с тем как начать и боюсь
>передвигал предметы
Вчера привезли шкаф и бросили у входа, я передвинул в комнату, со мной все хорошо?
Собираюсь качать левую руку и становиться амбидекстером, какие подводные?
идешь к психотерапевту в поликлинку без задней мысли
>Савельев
Не рекомендуй людям дерьмо, которое тупее самого анона
Нужна тян, охуенно если будет заводная, тогда вообще проблем не будет. А так, также как с сигаретами, просто не трогаешь писос и все.
Но если я ставлю маленькие цели, к примеру прочить одну главу из какой-то книги за вечер, то я иду к этой цели неделю, а то и месяц, и так и не прихожу
Савельев ахуенный, не пизди
А где их искать в мухосранске?
Щас бы на Савельева пиздеть
> Каллиграфия это единственное дело при котором задействуется ( а значит и хоть как-то прокачивается ) максимум областей мозга.
Охуительная история. Мне один боксер примерно то же самое про бокс рассказывал.
Против этого ничего не имею, я про этого
Пошел к психотерапевту, высказал все что беспокоит, он назначил лечение. Рекомендую искать работу, потому что лечение не дешевое, ну как бы не супер-дорогое, но и не дешевое, с денег на обед не наскребешь.
Например набор лекарств на месяц - 2-2,5 т.р. Так это при том что я не целые таблетки ем, а делю их.
Заеабала эта рожа на ютубе когда ищу нормального Савельева и Вжлинка, я даже хуй знает кто такой
Все хорошо, у меня просто ОКР еще со школы, я уже от многого избавился, последний раз проверял выключен ли газ по очень много раз (щас уже меньше) и закрыта ли дверь. Бывает могу заснуть и ничего не проверить.
Терапевт в поликлинике или частный?
Какой-то ебанутый фашист и сексист
В платной клинике. Ну обычная больница, только за деньги, во всякие реабилитационные центры для алкоголиков-нариков я бы в жизни не пошел.
Сергей Савельев, учёный по биологии исследует мозги, непонятно каким образом получил докторскую, несёт полнейшую хуйню, которую может опровергнуть даже школьник, но многие люди ему верят, поэтому нормальные люди пытаются прекратить эту содомию.
Значит книги не твое, слушай лекции
А что ему еще можно делать?
Мне помогала математика. 2 часа ежедневной математики, и я заметил что стал быстрей мыслить, и смог продумывать намного больше действий. Но математика быстро заебывает. Когда дропнул вернулся в начальное состояние.
>Анон что делать? Я не могу слушать лекции.
>Значит аудиолекции не твое, сиди моргай.
Не дропай
Ну легко сказать не дропай. Это как дотеру дропни доту.
Блеть, ну и где такую взять?
Друзей почти нет, имеющиеся - полуаутисты, с которыми я могу комфортно общаться (раз в день кинуть мемчик/видосик/статейку)
Разговор могу поддержать кое-как, но начинать не получается. Внешка средняя, харизмы ноль. Уверенности в себе тоже, ибо я даже с собой справится не могу:с
Полтора года назад был полуотношач с шизанутой, но она выпилилась.
Не ебу где и каким образом я должен найти заводную, которой будет со мной интересно, может с этим подскажешь?
Тогда дропай
Когда приходишь на прием ты сам всё рассказывать должен или начинаешь, а дальше врач уточнящие/наводящие вопросы задает? Просто половину проблем я даже сформулировать не могу, хз как обьясняться
Дави на жалость, угрожай самоубийством и она обязательно будет с тобой
Кто она-то?(
Хуйня
Все общение в соссетях - аутизм на самом деле, безэмоциональное, лишенное глубины "общение". Когда челик прысылает кучу эмодзи с постной миной. Один обман и лицемерие.
Ну та самая твоя. Тупо шли свой хуй вк всем подряд
Я не умею по-другому. И возможно не хочу, молчаливые обнимашки с двумя словами за десять минут были самыми приятными взаимоотношениями ирл. В компании теряюсь и молчу, пока никто не спросит. 1х1 с разговорчивыми тоже очень тяжело, очень заметно, что люди ждут от меня какой-то реакции или каких-то слов, которых у меня нет в голове
>Когда приходишь на прием ты сам всё рассказывать должен или начинаешь, а дальше врач уточнящие/наводящие вопросы задает? Просто половину проблем я даже сформулировать не могу, хз как обьясняться
Люди по 6 лет учатся, чтобы вытаскивать таких как ты, бояться нечего, заходишь в кабинет, доктор бросает на пол аспирин, садишься на стул, у тебя спрашивают что беспокоит и ты либо молчишь, потому что не можешь ничего сказать, либо все-таки говоришь что тебе тяжело говорить.
сасат
Спасибо, стало легче как-то, правда теперь я ругаюсь на себя, что задаю подобные глупые вопросы, лол
А сколько это стоить будет, а также за некоторые мысли меня могут же и в психушку увести?
Если что это разные юзеры
В ДС прием 3-4к в час + таблетосы. Увезди могут если ты открыто скажешь что хочешь совершить уголовку.
E
То есть, если я скажу, что иногда перед сном меня посещают голоса в голове, часто мне хочется покалечить себя или сигануть из окна, когда я пьяный я расцарапываю себя металлической линейкой, а также иногда посещают мысли отхуячить всех окружающих и выдавливать им глаза, получая от этого удовольствие. За что из этого меня упекут?
за любое из трех
В жизни будет происходить столько глупого, что тебе просто потом будет похуй на это, ну сказал глупость, ну и что? Покрутят пальцем у виска, ну и что? Тебя это не убьет, да и вообще люди могут по любому поводу крутить пальцем у виска, ты все-равно всем манямиркам всех людей не угодишь, в итоге найдется еще один человек, который тебя понимает и которому твой манямирок близок, групповые занятия кстати в этом помогают, помогают понять что ты не один такой, понять что люди нормально относятся к твоим проблемам, потому что прошли или проходят сами через это.
Ну, блядь, не пойду тогда к психологу.
>Даже самые конченые имеют хоть какое-то наполнение в своей голове: запоминают аниме и всякую беллетристику, могут рассказать о любимых фильмах, играют в игры, а у меня в голове абсолютный вакуум.
Тоже бугурчу с невозможности запоминать большие объемы информации. Пробовал мнемотехники, но как-то слабо представляю, как можно учебник забить в образы. Да даже обычную какую-нибудь трактовку. Хз в общем что делать с этим, анон.
Запонимананием ты только хуй пососешь, учебники нужно понимать.
В моем городе прием 1,5 т.р. и никто тебя не увезет в психушку.
Есть три вида специалистов:
-психолог, которым пользуются, когда проблему можно решить, попиздев и у пациента есть силы, чтобы справиться самому, с помощью психолога и его методик
-психотерапевт, применяется когда уже ситуация тяжелая и фиксится не только самой психотерапией, но и таблетками, например алкоголизм или неврозы
-психиатрия это уже тяжелая артиллерия, это когда уже настолько неадекватный, ебешь гусей или есть шизофрения и без тяжелого, принудительного лечения стабилизировать состояние нельзя.
Ты же не собираешься зайти голым в кабинет, обмазаться говном и ебать гусей, у тебя просто неврозы, которые мешают тебе общаться, но которые уже нужно лечить таблетками.
>Запонимананием
Знатно обосрался
Так я понимаю, но вот встает вопрос - вспомните такую-то хуйню и все. Ступор. К тому же одного понимания мне мало. Мне надо уметь оперировать тем, что я понял. А значит помнить эти детали. Я банально не смогу пересказать даже то, что прочитал 5 минут назад. Нахуй оно надо такое понимание?
Спасибо, хорошо объяснил, правда денег у меня всё равно нет.
Я считаю, что то что ты сам понимаешь, что это нехорошо и от этого надо избавляться, это уже как бы говорит о том, что есть какой-то резерв психики и что не все потеряно, главное высказать это все. У тебя есть желание исправить ситуацию и это уже мужественно.
Я думаю что твоё понимание - не понимание нихуя. Пей ноотропы.
Кстати, по поводу чем-то интересоваться, есть такой антрополог Станислав Дробышевскый, он очень хорошо и интересно рассказывает про антропогенез, мне нравится, на досуге смотрю его.
Потому что ты должен был остаться засохшей каплей спермы на спине твоей мамаши, а оказалось видишь как, родился ты, маня
Лол. Какие высоты в склеивании по инструкции?
Насчет глупостей всё так, просто первые мысли такие глупые были.
Насчет людей с таким манямирком - тяжело. Находились пару раз такие люди и сначала всё так бодренько и приятно, а через 3-4 месяца общения всё очень быстро скатывается в взаимное нытьё и останавливается и в голове уже мысли уровня «этот человек ебанутый, он и сам просит о помощи, но я ничем не могу помочь, только хуже сделаю, я не знаю, что делать дальше и тд»
Вот за последний год два таких диалога, которые просто остановились и я не знаю как и зачем их продолжать
Полагаю грамотное вырезание, чистая склейка, красивая покраска. Разница между моделью слепленной новичком и опытным/талантливым мастером огромна, несмотря на одну инструкцию и одни детали
мимо проходил
>не понимаю
>доебал
>но смотрю
гойская свинья
Я донатил даже раз 5, не пизди!
> Это не умный, а эрудированный.
Если я знаю много маняме тайтолов, то я эрудированный?
Это значит что ты пидор!
Нет, но ты прошаренный в этой области и я тебе завидую:с
> поэтому нормальные люди пытаются прекратить эту содомию
>
педовка, залогинься!
ОП, у тебя просто высокий уровень пролактина который возникает из-за дрочки и плохого питания. Пролактин подавляет дофамин - гормон мотивации. Еще из-за высокого пролактина тестестерон вырабатывается очень слабо и поэтому очень мало энергии.
Чтоб снизить пролактин нужно перестать дрочить и смотреть порно. Еще с утра обливайся холодной водой (или принимай констрастный душ)
Чтоб повысить тестестерон нужно тренироваться либо по немногу каждый день (бегать например), либо хорошо 3 раза в неделю. Так же питаться нужно хорошо, а не сладостями, жареной картошкой и пельменями.
Чтоб повысить дофамин нужно сделать следующее - ПОЛНОСТЬЮ отказаться от порно, от мусорной информации (просмотр мемов, ютуба, стримов), прослушивания музыки, от сладкого, от чая и кофе.
Если сможешь выполнять данные инструкции выше то через неделю уровень мотивации и энергии значительно повысится. Обязательно найди какое нибудь занятие себе, чтоб сублимировать сексуальную энергию которая будет накапливаться.
Так же советую посмотреть в ютубе канал "Институт Сильной личности". Там все подробно рассказывается о том, что я тебе тут пишу.
У меня самого такие проблемы как у тебя и стараюсь бороться. Когда я делал то о чем написал выше, то мотивации реально было больше. Это проявлялось в том, что хотел делать полезные дела типо покормить животных, прибратсья в доме, помыть посуду, навести порядок во дворе (живу в деревне). Но потом я сорвался со всей хуйни, начал дрочить, жрать хуйню и смотреть порнуху. Сразу прерватился в апатичного безжизненого овоща. Теперь пытаюсь опять все наладить.
Желаю успехов.
Переиграл в кучу игр и посмотрел кучу фильмов, аниме и прочего говна, однако если спросить моё мнение или о чём оно было - вообще нихуя не вспомню, будто бы и в глаза не видел.
У меня что-то похожее. Сижу весь день, играю в древнее говно и смотрю видосы на Ютубе. Даже фильмы лень смотреть. Недавно хотел прочитать главу одну по учёбе, так и пары страниц не осилил. Ещё ощущение постоянной усталости и заёбаности при минимуме активности.
Генетика
мимодегенерат
Ничем не интересуюсь, целыми днями сплю, ем и дрочу. А если и пытаюсь узнать что-то новое, то быстро забываю, что я изучал 5 минут назад, и все равно остаюсь с пустой головой.
Даже самые конченые имеют хоть какое-то наполнение в своей голове: запоминают аниме и всякую беллетристику, могут рассказать о любимых фильмах, играют в игры, а у меня в голове абсолютный вакуум.
Как фиксить свою тупость? Как стать, как Анатоли?