4. Бегать по 40 минут 3 раза в неделю
5. Делать физкультуру и разминку
6. Вставать не позднее 6:30
7. Медитировать
8. Пить 3 литра воды в день
9. Не есть сахар, кроме фруктов.
10. Не есть обработанные продукты быстрого приготовления.
11. Читать античную литературу
Мимо.
5. Делать физкультуру и разминку
6. Вставать не позднее 6:30
7. Медитировать
8. Пить 3 литра воды в день
9. Не есть сахар, кроме фруктов.
10. Не есть обработанные продукты быстрого приготовления.
11. Читать античную литературу
Мимо.
Медитировать надо убрать. Это тред уберменшей, а не шизотериков. Вместо этого добавить: заниматься одновременно только одним делом, не думать о постороннем. Это тоже своего рода медитация, но только не бесполезная
>Вставать не позднее 6:30
И вот опять шизики тащат ранний подъем. Отбрасывая все собственные ритмы, возможность хронического недосыпа и тяжелой депрессии.
Давайте еще посоветуем с болезнью жкт пить свежие соки по утру, или парню с хобл бегать по утру в морозец, по 40 минут.
Оп - пиздабол и фантазер.
13 Сосать жопу
14 Смотреть аниме
15 Писоть
16 Какоть
14 Смотреть аниме
15 Писоть
16 Какоть
17 Пукоть
/thread
Вот этого двачую.
не,ну я кстати ложусь в 10,просыпаюсь в 6.Вполне хватает,нет всяких синяков под глазами.Горжусь своим режимом,а знакомые постоянно подшучивают (потом ноют что не выспались блять)
>не ну я
Опять проекции.
Люди индивидуальны, мимоанон не может вставать раньше 9-10 утра без ощущения жесточайшего недосыпа, не важно, во сколько лёг и насколько качественным был сон.
но ведь уберменш - это недочеловек
>2
Сие полезно только потенциальному жиробасу\скиннифету, который не тренируется. Пребывать в состоянии легкого голода = издеваться над своим мясом после тренировки. Считай бжу, мудень, ешь нормально, а не фапай на интуитивные позывы быть неебаться чувствующим свое тело тибетским монахом.
Извинись.
Недочеловек это унтерменш
Таки не согласен. Много раз замечал - вскакиваю в 5 утра, сделал дела по дому и ещё дохуямба времени остаётся до вечера. В этом что то есть
Годная идея. Сам к подобному стремлюсь
Ложусь в 6 вечера и встаю в 3-4 утра, времени вагон, отвалилось чувство, что куда-то вечно опаздываю, настроение теперь почти всегда хорошее. Вообщем рекомендую попробовать анон
За что ?Извините пожалуйста, не могли бы вы дать мне бутылку, что бы я на неё присел?
Ах да, тоже извините!
все простл
унтерменьш - ероха
уберменьш - сыч
работаешь?
> делать физкультуру
Тебе уже ничего не поможет.
РНН господин
моё уважение свободному Человеку
1. Смотреть аниме не менее 10 часов в сутки.
Как стать наркоманом (наркозависимым)
1. Хапать не чаще одного раза в 3 часа (1-2 напаса в течение нескольких часов)
2. Нюхать маленькими порциями и стараться пребывать в состоянии приятного наркотического опьянения
3. В 11 часов вечера принимать психостимуляторы
Это только база, но без неё вряд ли что-то получится.
1. Хапать не чаще одного раза в 3 часа (1-2 напаса в течение нескольких часов)
2. Нюхать маленькими порциями и стараться пребывать в состоянии приятного наркотического опьянения
3. В 11 часов вечера принимать психостимуляторы
Это только база, но без неё вряд ли что-то получится.
18 сренькоть
> 1. Кончать не чаще одного раза в 3 недели (1-2 оргазма в течение нескольких дней)
Инфекционный простатит, если есть предрасположенность, геморрой от застоя крови в тазовой области.
> 2. Есть маленькими порциями и стараться пребывать в состоянии приятного легкого голода
Камни в желчном, гастрит
> 3. Ложиться спать не позже 11-ти
Хронотипы и биоритмы. Совы определённо охуеют.
> 4. Бегать по 40 минут 3 раза в неделю
Пизда коленями. Есть более полезное кардио.
> 5. Делать физкультуру и разминку
+
> 6. Вставать не позднее 6:30
Хронотипы опять же
> 7. Медитировать
+, тренировка префронтальной коры, + к силе воли и интеллекту
> 8. Пить 3 литра воды в день
Байки из физача
> 9. Не есть сахар, кроме фруктов.
Во фруктах фруктоза - самые "быстрые" и вредные сахара.
> 10. Не есть обработанные продукты быстрого приготовления.
Зачем.жпг
> 11. Читать античную литературу
Хуйня хуйни. "Государство" Платона, угадал?
>3. Ложиться спать не позже 11-ти
хуйня полная.
я сова ложиться до 2 ночи не получалось ни в школе не в универе
Медитация - это умственное упражнение, не имеющее ничего общего с эзотерикой, господин уберменш.
Хуйню сморозил, сидеть на месте несколько часов.
>я сова
Сдается мне, что ты - сыч ЗАТРАЛЕЛ
>Пизда коленями
ой еще чо спездни. 8 лет нигранити и все ок
после этого я стану нашей с твоего пика?
1) Не читать подобные высеры
/thread
Можешь 5 минут сидеть, никто не заставляет сидеть несколько часов.
1. Кончать не чаще одного раза в 3 недели (1-2 оргазма в течение нескольких дней)
2. Есть маленькими порциями и стараться пребывать в состоянии приятного легкого голода
3. Ложиться спать не позже 11-ти
Это только база, но без неё вряд ли что-то получится.