> Сап, б.
> У меня есть проблемы со сном. Могу хотеть спать весь день, вплоть до вечера, но когда уже надо идти спать, я понимаю, что не хочу этого делать и в итоге долго не могу заснуть.
> Как это фиксить? Или может нужно ложиться когда я хочу спать, даже если это рано и просыпаться ночью?
Бамп
>
Заебись за день
Тебе нужно больше физнагрузки днем.
1. Физнагрузки
2. Мелатонин (покупай в магазах для качков - там дешевле)
3. Витамины пей
2. Мелатонин (покупай в магазах для качков - там дешевле)
3. Витамины пей
Бамп
Просто пытайся уснуть, через силу. И у тебя режим перестроится, как тебе надо.
Я на учебу уже без будильника встаю.
Я на учебу уже без будильника встаю.
/thread
С этой хуйни всякий сюр снится, и толер растет
>всякий сюр снится
Как что-то плохое
>толер растет
Ну так не надо постоянно пить. Годится чтобы в режим войти.
пил когда болел ебейшим неврозом. Помог уснуть только один раз, но когда мне больше всего это требовалось (я не спал дней 3 из-за тревоги) а потом пил два раза и два раза один хуй после него не мог заснуть. Очень блядское чувство, когда выпил снотворное и не уснул
плюс после него появилось какое-то гудение в грудине, когда я засыпал. Почему-то оно резко прекращалось и поэтому я его замечал, у кого-то такое было после донормила?
Режим питания нормальный? Завтракаешь утром?
На самом деле его надо уметь пить. Нужно не пить его за 15 минут до сна как написано в инструкции, а где-то за 40-80 минут и ложиться только тогда, когда почувствуешь это сладкое и тягучее желание закрыть глаза, укутаться в одеяло и провалиться в сон. Кстати можно 2 таблетки пить, об этом даже сказано в инструкции.
мне сейчас один хуй уже не надо. со сном давно проблемы ушли. Иногда бывает заснуть не могу, если это случается перед каким-то важным мероприятием, то пью новопассит (кстати, очень и очень помогает уснуть, в отличии от других успокоительных что я успел перепробовать) но всё равно случается такое очень редко
Зимой не холодно спать на балконе? А чё в комнате тогда? Онли диван?
Или это вариант для однушки, захуярил себе на балконе спалью - и заебок?
Утеплять по любому надо балкон, может даже провести тёплый пол и как то захуячить батарею туда отдельную (кстати, можно ли?). А то у меня в Сибири точно хуй перезимуешь спя на балконе.
Или это вариант для однушки, захуярил себе на балконе спалью - и заебок?
Утеплять по любому надо балкон, может даже провести тёплый пол и как то захуячить батарею туда отдельную (кстати, можно ли?). А то у меня в Сибири точно хуй перезимуешь спя на балконе.
У меня есть проблемы со сном. Могу хотеть спать весь день, вплоть до вечера, но когда уже надо идти спать, я понимаю, что не хочу этого делать и в итоге долго не могу заснуть.
Как это фиксить? Или может нужно ложиться когда я хочу спать, даже если это рано и просыпаться ночью?