Как парень, скажу топчик мне нрава
Купи брифы трусы себе ещё красивее будешь
Купи брифы трусы себе ещё красивее будешь
Ну кароче 112 кг долбобилдер вкатился, форма норм, девочки любят плюс/минус такое, только не разжирайся как ебанутый, а то будешь как мешок хуйни
при таком же росте и комплекции вешу 81 кг
занимаешься? плечи качаешь ? самому не кажутся узковаты?
На мой взгляд не выглядишь дрищом, я бы даже сказал 75 кг весишь
26 лвл, 173 см, 60 кг
Ты не худой, анон. рейт ми
Какая смешная девочка.
да пизд его гормональный фон в девстве не пожалел))
Это оцени тело куна тред?
типа того
как тян замечу,что кун рили ничего себе такой
Мразь ты будешь в кадр смотреть или нет?
Ну я жи стесняша)))0 фиг его разберёшь где етот ваш кадр
Если фоткаешь себя в зеркале, смотри себе примерно на ухо (даром что оно у тебя одно) - тогда прямо в кадр взгляд будет.
Охуенное тело, как кун-негей говорю. Хлчу себе такое же, тогда смогу чувствовать себя уверенно наконец-то.
184/65
Блять, сори, это сраный телефон
184/65
184/65
В комнатухе приберись)
Тушка топчик.
Ты не худой, а жилистый. По индексу роста-массы у тебя вообще почти норма.
Вот я 180/59, 22 лвл. Мало кто всерьёз воспринимает меня, найти партнёра очень тяжело. Ведутся только малолетки, далеко не все опять же. Девушки своего возраста или постарше никогда не было.
ты сам еще малолетка юность до 22-23, по современности.
>По индексу роста-массы у тебя вообще почти норма
У меня вообще норма получается, однако ж дрищ:
>Какая смешная девочка
Девочка? о_О
СТЕСНЯША ТУТ Я, А ТЫ УЕБОК ЛЫСЫЙ, КОТОРЫЙ ДУМАЕТ ЧТО МЕЛКО ВЫГЛЯДИТ
Такое же тело, только чуть жирка внизу (если напрягать пресс то не видно) 191/70
Пока что ни одной (
Ну и дрыщ же ты...
Тебе не стыдно свои фото выкладывать ?
Жиробас, ахахазаз
Зато я ебусь
Давай фото котика!
Блять, АХАХА.
Удивил же ты меня.
Знаешь что мой маленький друг ?
Я хочу открыть тебе маленький секрет - ЕБУТЬСЯ ВСЕ !!!
Все нормальные люди, и я рад что ты не исключение.
Лучше скажи в каком возрасте и с кем ты скинул листву.
Никто не ебётся че за маняфантазии, даже альфы за сексом в очереди стоят как в совке за колбасой (простояли полдня, а оказалось что колбасу завтра привезут. но ето не точно).
>ЕБУТЬСЯ ВСЕ !!!
Кукарекнул в разделе с 50% девственников.
А что так бомбит то у тебя?
В 17 скинул с тнёй со школы
>50%
175/52, ты ебобо?
Таз жирноват и широковат. Походи в сауну, а то на скиннифэта похож
Лол, я тоже в 17 скинул с подругой из шк
А ты не страдал по этому поводу ?
Вот некоторые с 14 тянок прут, а мы с тобой с 17.
А тебе, кстати, сколько ?
НИЧЕГО ЧТО ТАЛИЯ УЗКАЯ ДЕБИЛ? У МЕНЯ ТОП ФИГУРА
Это вот он, широкотазный глист
>ЕБУТЬСЯ ВСЕ !!!
>Все нормальные люди
Лол чего там страдать. С 14 мало кто, основная масса лишается листвы в 17-19 по-моему. А сейчас мне 22
Рост-вес? Хорошее тело, хоть и худой
Ты мягкий, как тня,поэтому хуёво выглядит
> жирный и широкотаз
> мягкий
Ты там определись шизик
178/60
Спасибо. Пока что ни одной, зато 4 трапика было.
Не отвечай за меня, бака.
Ты осознаёшь что все эти проценты "нелиственников" - аноны с шлюхоходтреда?
Сводишь с ума! Вылизал бы тебя с ног до головы, сладенький :3
>зато 4 трапика было
Где находишь их?
Пошел на хуй пидор
Первого трапа в /б увидел и влюбился, подкатил, год отношений, за этот год влился в коллектив трапов и потом уже как-то само пошло, в целом 3 года отношений с трапами.
И как тебе с ними? Чем от обычных девиц отличаются? У них есть к парням какие-то требования особые по внешке? Расскажи пожалуйста!
Почему такой грубый? Я был бы нежен с тобой, я бы дал тебе столько ласки, что ни одна баба не даст! Ты не знаешь силу мужской любви :3
Ну они как братухи, шарят в пеках, играх, погромировании, только выглядят как тян, любят когда доминируют, любят в жопу, немного ебанутые, депрессивные.
Требований нет, главное не быть уебком который скидывает сразу хуй и пишет "писку даш ебат?", ну и мочь поддержать разговор хоть немного. Короче если ты знакомишься с целью отношений а не поебаться на раз, тогда шанс нормальный.
О, это же я составлял тот опрос. Не думал, что его кто-то хранит
Блять ну так-то бог
Что делаешь, что такую тушку себе устроил?
Хуй наверно большой
Взяли в спейсмарины8 лет задрачиваю турник.
Фейки нб лол.
Нет на само деле 14х13
Странно. Значит висяха большая, а встаёт не сильно увеличиваясь. Или ты сам худой и низкий
Всё элементарно, просто он сфотографировал уже привставший член
Привставший, но висит
Не уж то все так просто! А мне вот лень(((
Все от желания зависит, а потом войдет в привычку и все нормально будет. Надо просто перетерпеть.
Ну хорошо.
Спасибо тебе большое! Возможно у меня есть шанс) А помимо двача где ещё можно с ними познакомиться, не знаешь?
а сколько хуец?
Блин, надо, конечно, попробовать, давно об этом думаю. Спасибо, может быть и у меня получится)
Твою мать, ну ты и гигант! Сколько тянок уже на своем болте перевертел?
50+
В телеграмме всякие конфы, трапсильвания например.
34 лвл.
16 на 14,5
Листва 27лвл вкатился.
Спасибо чувак, возможно смогу воплотить свою мечту- мжт
Как качал мышцы кора и какие стартовые были?
Волосы на грцди не растут?
А если я здоровый высокий варвар, а не такой сасный мульчуган, как ты, есть шансы? Расскажи вообще про опыт отношений свой побольше, говорят трапы ебнутые через 1го, так и есть?
не растут
скручивания у блока, подъем ног в висе.
Про стартовые не понял что ты имеешь ввиду, рост вес до начала занятий?
Да, шанс есть, многим нравится когда мужик такой прям мужик.
Да, почти все ебнутые, от гормонов крыша едет знатно, да и многие иногда на вещества садятся, тогда совсем пиздец.
Как ты с ними знакомишься и вообще пикапишь? Мне кажется, там алгоритмы проебаны и поломаны гормонами + они же извращенки ебаные - ты видел, что они обсуждают и смотрят? Мне было бы некомфортно с такой типо тян рядом находиться. Не то что бы я ханжа, но ты понял.
Стартовые имел в виду насколько всё плохо было в начале. Хотя готов поспорить ты с дефолт дрища начинал.
Что по сколько делаешь и с какой частотой?
Не ебу, как знакомлюсь, как всю жизнь знакомился, так и продолжаю, я не умею пикапить и тд, я просто общаюсь и со временем это само каким-то образом переходит в отношения.
да был убердрищем, что то вроде 190см и 63кг в 17 лет. Сейчас 88кг.
от 3 до 6 тренировок в неделю, кардио-силовые чередую.
нормас
Абсолютно ничего не изменилось кроме того что я заплыл на 4 кг сала. Пичалька.
Ебать ты жоский, чё на дваче забыл?
Я хикка и задрот, где мне еще быть?
С таким телом можно просто выйти из падика, достать хуй и ждать пока тян подойдёт и начнет сосать, и я уверен, через 5 минут у тебя уже кто-нибудь будет сосать.
это не так, ну всмысле я хуй возле подъезда не доставал, но даже в этих тредах я постоянно постил и мне написало 2 тян, которые были не из моего города.
Да кому нужен это жирдяй, лол? Только таким же жирным мамашкам за 40.
А вот сходи и достань, ну или лучше у клуба какого-нибудь, тогда вообще толпа набежит.
Ебать, да он выглядит как викинг, какой нахуй жирдяй.
Ну ну прессушка месяц назад у меня какая-никакая была, сейчас понял, что выше 90 кг лезть тупо, идет только сало, буду стремиться к сухим 88-90, т.е. сейчас эти 4кг с 94 скину максимально медленно и качественно. Вот старая фотка из прошлого треда. Хотя да, ниже 10% я никогда не был, это писос тяжело, учитывая что я привык жрать абсолютно все что угодно, и считать калории я хоть и умею, но ненавижу.
Альфа тред какой-то, все такие дохуя подтянутые, высокие. Палю и плачу(
Хуикинг. Жирный поросенок, ни намека на рельеф, просто шмат сала.
Кому это нравится?
Стоп, ты ща серьезно?!
Ты кочка, смирись
А ты дрыщ карлан?
Иначе бы так не писал(
Рост/вес? Пости тушку
Конечно. Огромные шматы сала выбирают только далбоебы. Чем божественный подтянутый кун с красивым рельефом.
То что вам нравится - жирная свинья, непонятно нахуя мучающая свое тело, в том числе и этой ненужной утяжялеющей тело массой - после 30 он охуеет.
>после 30 он охуеет.
Что такого случится через три года? Мне рили интересно.
Когда начнут болеть, перегруженные ебучм железом, когда начнет ломить суставы в локтях, когда сердечко начнет с ритма сбиваться.
Не, заебись если он проживет лет до 150, я только за. Глядишь, успеет просушиться и стать красавчиком.
Грудь у тебя очень некрасивой формы, а это для меня лично, полный пиздец.
Если нет симметричных, красивых рельефных двут плит над сердцем и легкими, то хоть ты бочку синтола в бицухи закачай, хоть выкуривай по 3 пачки сиг в день, чтобы кубы пресса проявились - это все говнище и нетпути.
Маняфантазии какой-то залупы у которой внезапно все качки нахуй ломаются после 30, полная хуита, я скорее всего сломаюсь позже тебя лет на 10
Какой-то фимозный аргумент, если бы я ноги показывал, то приебался бы к форме крепления "капли" над коленкой? Сам то понимаешь как жалко звучит твой подъеб? Я не знаю где ты там сало углядел, пиздец, 12% уже ЖИРНЫЙ, охуеть просто, шматы сала какие-то видит, рельеф какой-то придумывает, ты кто такой вообще, маня?
Повыёбываться сюда пришёл? Пошёл нахуй, тебе здесь не рады.
Ебать жирную свинью-то разорвало. Что поросенок, не привык правду о себе слышать? А то смотрите-ка какая залупа, тон даже ненарочно омежный себе выбрал, посмотрите какая я омежка (но тип разжирел, железки тягать хожу, здоровый значет крута!!11), любите меня.
Унтерок ты, срань нурглитская, прыщи свои вонючие лучши выведи, мразь нурглитская, а потом кукарекало свое открывай.
Повыползало быдла.
Себя покажи, просто, ради интереса.
Мимокрок.
>ваxаеб
ты?
О, еще прыщи у меня нашел!
И это меня то порвало? С тобой все в порядке? Так можно и кукушкой поехать, на любую кочку в интернете нападать, лол.
Да это дефолт кукаретик-завистник, который даже на анон борде не признает что он - кусок говна и в качестве пруфа покажет хуй да нихуя.
другой мимокрок
В жизни не видел более хуевого байьа на деанон. Ты хоть стараешься, долбоеб? Взять на слабо, уровень дет сада бля
мимокрок
>деанон
>фото тела
А ты даун ебанный, чмоша.
И ссыкло такое, лол
Мне конечно импонирует это размазанное по треду говно, потому что до меня в треде такого не было, но позязя, можно без этого, а? Для поехавшего вахаблядка я с удовольствием признаю что я жирный и умру через 2 недели от разрыва прямой кишки, мне не сложно.
тарзан
тарзан
>фото тела
>думает что нельзя деанонить по телу
Говно, ты?
>ссыкливый шизик
Ты.
>тарзан
Это тебе написали когда в жопу ебали?
>гринтекст
>ты шизек я скозал
Игорь, ты?
Ваxаеб - , не прячься.
Что ты хочешь услышать? Или тут нужно как в шкалке - Жопа не холст, хуй не карандаш? Я что-то не понимаю, я срусь сейчас с 12летним долбоебом или я на дваче?
Какие сосочки, как у тяночки. Я бы их пососал
Четкого ответа на вопрос, а не виляние прыщавой спиной и сракой.
Да у него блядь отсюда видно жирные прыщи на бицепсах и груди.
На спине по ходу вообще кратеры, курсящий хуесос.
Кста, хули у всех кочек прыщи на сиськах и спине? А то я кочаюсь и особо не прыщав.
С чего ты петух толстожопый решил что я на всех нападаю?
Да, таких хуесосов как ты полно вокруг, но это не значит что они все отсвечивают, выебываютсы и умничают.
>ваxаеб шкерится
У тебя вахаеб защекой, проверь
тарзан-кхорна
>ваxачмо продолжает прятаться
Ссыкло ебанная
Ссыкло ебанная
Смотри, летняя фотка, те же прыщи на бицепсе и на груди что и сейчас, лол. Я не могу, если бы у меня были здоровенные прыщи КОРИЧНЕВЫЕ на руке, груди, спине, то я бы наверное подумал как их замазать или просто цвет скорректировать, а я что-то не подумал, что кто-то родинки за прыщи будет воспринимать.
Да ?
>ваха ваха евривере
Хех типа не буду квотить номер поста гля какой я пиздатый
вахаеб-тарзан
Можно твои соски пососать?
Только если ты няшная тян или достаточно похож/а на няшную тян
Член большой?
Нет, я жирокочка с волосатыми сиськами.
Нормальный.
Не, зачем мне в окружении такой же как я?
пиздец, до чего меня довел консолегейминг, пока жду сраные 90 гб ред деда, уже опустился до камхоринга итт
>Не, зачем мне в окружении такой же как я?
Две сиськи хорошо, а четыре еще лучше. И у тебя соски как у тяночки
>ред деда
Никогда не понимал хайпа на игры роков. Что гта са с четверкой дропал, что ред дед первый прошел без удовольствия. Наверное наравне с беседкой, единственные игры которые я дропал и не возвращался к ним.
Ред дед новый неплох, кстати, прикольный, хотя жанр, в общем-то, совсем не мой. Набил часов двенадцать геймплея на чужой плойке и там, похоже, ещё осталось много чего интересного.
Завидую(
Не сутулься, шеи почти не видно. В остальном - 10/10, просто топ борцуха.
Та же фигня, братюнь. Я тут из-за работы во все штаны влезать перестал - и такое зрелище просто как серпом по яйцам(((
Когда фоткаешься смотри в глазок камеры в зеркале, будь уже мужиком блеать!!!
красивое тело
бля да покажи хуй уже заебал
Потсаны а че у вас с хуями? Вы фоткаетесь со стояком или что? У меня вот пиписька как на скульптурах древних греков, хотя в стоячем положении честные 15см
ути кокие котики на фоточке :3
Раздрачиваем.
Ппц сексуальное тело, особенно эти ляхи мохнатые, так бы и облизала
Чёрт, ты видимо считаешь, что парни должны ноги брить ?
Спасибо )
б
Неплохое тело, а чего листва?
Потому чт
Потому что он ебанная стесняшка.
Как же вы меня бесите, юродивые.
Что ? Так сложно блять подкатить к тянке ?
Какого хуя вы не обнимаетесь с ними на первом свидание, а на втором не сосётесь, как я ? А блять ?
А ещё тянку нужно жёстко и долго ебать, чтобы у неё лицо счастливое было.
Двощеры, хуящеры, задавайте свои вопросы гурычу секса
Сложно! Страшно даже прикоснуться, вдруг она возмутится и не так прореагирует! Они все сейчас фименизмом наученные! Обсмеет еще, и вообще им только черти на кадилаках с миллионом в кармане нужны( И вообще о чем с ними говорить-то хоть можно!
191/77
Почему жопа шире плеч?
Кощей, ты заебал в каждом треде уже
потому что тестостерона было мало в подростковаом возрасте. широкотаз. причем примечательный широкотаз. мог бы хорошо траповать, впрочем.
Какой шладкий кот ^_^
Ты ярых фемок и вправду не трогай лучше. Такая и на лопатки положить может.
Рейт меня
18 lvl, 181 см, 65 кг
18 lvl, 181 см, 65 кг
Соглы, сколько см у него на глаз?
ты слишком красивый. Уходи отсюда, не смущай нас, омежек(
Скалиоз(
>мог бы хорошо траповать, впрочем
А вот с хрена ли? Мы его морду видели? Нет. Так откуда такие предположения? Может он Квазимода на лицо? Не надо так.
Ну да, она может так отреагировать и что ?
Либо на другую переключаешься, либо эту продолжаешь дожимать.
Когда я гулял первый раз со своей нынешней тян и пытался взять её за руку, она спрятала свои руки в карман из-за стеснения.
К слову это была 2-ая прогулка.
Она была стесняшой, поэтому несмотря на все случаи когда я пытался целовать её в губы, она говорила что позже.
В итоге она первая тян с которой я поцеловался спустя месяц отношений.
Сейчас у нас 1,5 года отношений.
Я надеваю ей на руки наручники с розовым мехом, ставлю её к стене и жёстко ебу.
Так что, ребзя, стесняшек можно и нужно покорять.
Обычный нормальный кун.
Если ебальник не страшный и хуй 16+, то для меня 10\10.
Шла мимо
Хуй 16 на 14,5
Ебальник на дваче оценивали на 7 из 10
Плюс я могу очень долго не кончать.
Самый длинный секс был 1 час и 40м
Вот вы девки все такие! Вам только красавчиков и подавай! А как же мы остальные? Мы не люди что-ли? Нам тоже нужна любовь! Дайте нам вашу любовь суки! И нежность и ласку!
А когда девочку можно начинать брать за руку? Я всегда этот момент не могу уловить. И когда целовать? К этому надо как-то специально подводить или можно в любое время? Расскажи технику процесса пжлст!
Я сама красивая, спортсменка.
Как говорится - каждой твари по паре.
А что же ты не смотришь на девушек подобных тебе ?
Найди такую же "остальную" девушку как ты и няшся с ней.
ай какая прелесть. Дайте еще
Уберись в комнате
Хочется красивую мне( Не знаю что делать.
Осетра урезать, чо!
Дело в том что всратка не претендует на всратана. Все взято из природы. Парням нужно выебать любую чтоб оставить потомство, а девушкам нужно выбрать лучшего для продолжения потомства. Так что не слушайте селедок и прочих умников.
>1 час 40м
Я столько минимум ебусь, один раз по у спидами 4 часа ебал тян, она потом ходить не могла нормально неделю.
((((( (бьётся в бессильной истерике, кусая пол)
т.е рубашку ты надел, а нормальные брюки нет? давай хуй показывай тогда
Кто этот няша????
Зачем банан в трусы спрятал?
в хуетред кидал
от души братан, от души
Нашел себя, поздравляю
But his cock is still bigger than yours
>Я сама красивая, спортсменка.
Пруфы давай) Ну позязя :3
Жирный уродец, харкнула на тебя
Для меня это комплимент )))
Так приятно, что я для кого-то толстый.
А насчёт урода ты не права, потому что я знаю, что я классный и красивый.У меня завышенная самооценка, поэтому тебе не удасться меня задеть, увы ((((
Ну, блин :/
Слишком кочок.
мимо дрищедрочерша
Лол, я 67 кг вешу
Ты бы спиной занялся. Об остальном не парься.
Показалось, что на первом пике лежишь в гробу
Труханы купи себе нормальные
на первом пике как будто в гробу лил
7/10
Как же ты хорош ^_^ может у тебя есть пак с самим собой которым ты поделишься? :3
> Двощ, хеллоу !
> 18 lvl (not a virgin), 67 kg, 183 cm.
Ничего себе ты жиробасина.
мимо 178 см 55 кило
Рейт ми
> 183 cm/67 kg
Я 175/62, и дрыщ дрыщом, видны ребра, либо у тебя кости легкие, либо ты приуменьшил вес.
Кто тебя покусал котик?
Анон, ты не худой. Ну или ракурс такой
У тебя мелкая кость ---> много мяса на тебе не нарастет ПЛЮС неимение подкожного жира из-за твоей конституции тела
Я занимался на турниках 5 лет
сухарь, вангую ноги спички и худую жопу
вот вы бабы, я всё лето на пляже тусовал, ниодна не подкатила, все королевны ждали пока к ним сам подползёшь, нахуй качался...
yep
Всё закрыл, ничего не видно! Ещё и тени эти. Сделай с нормальным освещением и без трусов :3
он уже морду засветил чтобы без трусов на двощах щеголять
>нахуй качался
если ты качался ради баб то ты редкостный долбоеб
Ну блин((( Что ж так не везет...
интересно, как это няшиться с таким как ты
мимо-тян
чот ты хуйню спизданул, в этом мире всё делается ради одной цели, если у тебя не так то ты импотент
Ну могу только пару цитаток/описаний свой бывшей накатать для создания ощущения примерного.
Нихуя не видно, да и похуй, других нет.
176/62
а давай
Как будто с медведем?
>
"Лучшее ощущение когда кто-то здоровый прижимается сзади, сопит, трется бородой о плечо, чувствуешь себя защищенной"
Ну а в целом часто просила меня лечь сверху всем весом, вдавить в стену, трахались стоя, когда я на руках ее держал. Ну в целом как я понимаю, что если тян субмиссивная, то это плюс, если партнер намного больше и маскулинней. Мне было бы смешно на месте тян, если бы надо мной доминировал ~53 кг САМЕЦ имхо.
Рост 193
а ты откуда? а у тебя есть кого няшить сейчас?
какойто ты несуразный, жопу чтоли подкачай
дс2, нет вообще.
интересно, будешь ли ты еще вакантен через полгодика..
Да скорее всего, куда я денусь.
а то я бы о твою бороду сама плечом потерлась бы и не только о бороду
Что мешает тебе начать прямо сейчас? Ну после того как я пройду рдр2 конечно.
то что я сейчас не в дс2
ебать ты худой так-то пиздец, ешь больше
4/10
Как вы нахуй в 18 уже такие здоровые и альфовые? У нас в 18 парни какие то нескладные, дрищеватые карланы были. Смотрю на эти красные трусики и чувствую себя педофилкой-_-
ебать ты дебил, братан
Так и есть, эктоморф чистой воды, набрать вес при всем желании не могу.
ебабельный
Ты просто проститутка дешевая, шейм шейм шейм
Только с зала пришел.
Подожду конечно, няша, никуда не денусь.
хочешь дать свой тг?
Еее, бой. Продолжай
Nottodaymf1
8/10
175/70, пару лет назад был жиробасом 110 кг, форма, наверное, дерьмо на фоне местных аполлонов, но похуй
Дрочи мой хуй себе в рот
Подставь мне свою ёбаную задницу! Я знаю, ты хочешь, чтобы я тя отодрал!
О, то к чему я медленно приближаюсь.
Двачую.
мимо 175/98 похудевший со 125
Ебать вы тут развели!!
Нэ, не я. Я вот только сейчас этот пиздец увидел, но опоздал к основной кормежке, как я понял.
По делу - качается чувак, работает над собой, смог оторвать жеппку и начать что-то делать - ему уже можно памятник ставить, так как он сделал больше 98 процентов тут сидящих.
Ну а его внешний вид чистой воды вкусовщина, был бы я вахакосплеером с подобным ему телом, на мне хорошо бы павирармор сидел.
Такие дела.
Нэ, не я. Я вот только сейчас этот пиздец увидел, но опоздал к основной кормежке, как я понял.
По делу - качается чувак, работает над собой, смог оторвать жеппку и начать что-то делать - ему уже можно памятник ставить, так как он сделал больше 98 процентов тут сидящих.
Ну а его внешний вид чистой воды вкусовщина, был бы я вахакосплеером с подобным ему телом, на мне хорошо бы павирармор сидел.
Такие дела.
проиграл с бицухи
Тцпа форма моей мечты.
Сам начинал с 57,5кг, дошел до 71,5 с января (рост 178).
Сейчас тяжело идет набор :(
Ты еще и эктоморф, наверное. В жир не откладывается ниче..
Расскажешь как форму набирал? Про питание могу быть уверен, что у тебя были угли + белок (крупы + грудка)
Карлан ты?
>Про питание могу быть уверен, что у тебя были угли + белок (крупы + грудка)
Это все равно что написать
>про питание могу быть уверен, что у тебя была ЕДА
А если ты не до конца уверен, то он ел только угли? Ну типа леденцы петушок сосал, избегая мяса и яиц? Не удивительно что у тебя тяжело набор идет, ты там угли и белок то ешь хоть?
почему такие парни в инете... милый, давай общаться
*не страшная, наверное, тян
"Вставь мой хуй себе в зад"
Ты еблан?
Помимо обычной еды есть спортивные добавки. Нашел до чего доебаться, очередной «умный» петух.
>начинал с 57,5кг, дошел до 71,5 с января
>ты там угли и белок то ешь хоть? Пиздец ты тупой блядь)
Сам еблан и других такими же выставить пытаешься.
Все правильно он спросил про питание. Он спрашивал про крупы и грудку, а белки и углеводы есть и в других продуктах, тупое ты животное блять.
Забей болт на таких даунов, их полно на дваче. Что-нибудь спросишь или ответишь - обосрут. Просто muted его :)
А набрать с января по ноябрь 14кг. охуенный результат. Некоторые на фарме столько не набирают))
охрененный торс!
Худая жопа это же хорошо
25 лет, 182/58
Сколько см?
Что?
Хуй
14.
Ивлеева бы не оценила.
А я думал, что у дрыщей большие, ещё одна теория не подтвердилась
Ну, может чисто визуально, поскольку член не мышца, её не накачаешь. И она сохраняет свой размер в не зависимости от остальной массы тела, поэтому на фоне груды мышц член не так заметен наверное, как на теле тощего парня.
Я имел ввиду абсолютные величины, хотя и этот факторы тоже играет роль
А ты сам-то кто? тяночка?
rate me сильно дрищь?
Нет, дрыщ-большехуй. Думал, что и у других так же, т.н. манямирок
Раздуй себя по весу и размеру на 30% и твой хуй станет ровно на 30% меньше, логично же.
> Раздуй себя по весу и размеру на 30%
Ох, если бы
Но сколько не надувай, как было 18, так и останется
Если жир то да, если мышцы то нет
Визуально же. Ну представь тогда себе две фотки: куна 170/50 с хуем в 18 и следующим в тред постит Гора 205/150 с таким же хуем. Первый будет иметь визуально конский хуй, второй будет выглядеть как школьник после ледяного душа.
Визуально смотрится красиво большой член+спортивное тело.
Так я и не спорю, что визуально одинаковые будут выглядеть по-разному, но я про абсолютные размеры, т.е. костлявый хуйлан с 17+ и мощный дядька с 13-14
Рейт
Снимай шорты
Мне кажется в треде завёлся пидор.
Только если ты тянка
>Кажется
А ты очень сообразительный. Они постоянно тусуются в хуе- и телотредах и везде, где оголяется анон, такова жизнь
Дай угадаю, в прошлом был скиннифетом с весом 80+, а щас похудел?
У меня 17
тоже дрищ
Нет, всегда был тощим. Откуда вообще такое предположение, у меня кожа вроде не висит.
Потому что ты бледный и у тебя вообще не мускул и высокий процент жира, как для того, кто весит 58 кг, на этой фотке.
Рейти ми, анон
18 лвл, не качаюсь, физ работа
18 лвл, не качаюсь, физ работа
Нахуй ты на второй фотке лицо замазал, если на первой его выложил, дебилушка?
Или нахуй, пьяный я
Братан, у меня руки пиздец худые, просто дрище-пресс и грудак немного есть только потому, что занимался два месяца летом, а потом возможность пропала. Слил всё к хуям очень быстро, ебанутый организм.
У меня тру 65.
охуенное тело, единственное в треде в моем вкусе на все 1000000000000
мимо тян, 21 лвл, 165/50
добавлю, что многим моим подругам нормисы все чаще всего такое и нравится, когда без кубиков этих или не дай бог накаченных рук, очень много обсуждали подобное в вузе с девочками и с разными другими, всегда среднестатистическая тян выберет скорее такое тело, чем чувака, который из зала не выходит лол
Оправдывай себя
и тут красиво тоже! ну кубики хоть и есть но не перекаченнле тело, аккуратное, без покраснений кучи вен и тд
Сасный
в смысле, оправдываться то, что вешу 50кг при росте 165? для тян это норм, когда меньше я выгляжу не секси
Оп, тело супер тоже!
А вы тоже заметили, что фотки на айфон в сто раз в лучшем свете выставляют тело, чем на андроид, лол
Спасибо, пентипл
Я ОП, спасибо ))))
Рейтаните меня,дрыща
Потому что так выглядят как раз бывшие скиннифеты на полпути к своему преображению. Но у тебя вроде норм отношение плечей к тазу, есть что то вроде намека на грудные. Если уж ты и не был скиннифетом, то 100 проц могу сказать тебе что если не будешь следить за питанием - тебе пиздец нахуй. Если хочешь что то сделать со своей тушей - качайся, набирай, но ооочень аккуратен будь, особенно с углеводами.
Рост вес?
Просто вы на подсознательном уровне думаете, что не достойны накачанных парней, лучше отдать их топ тянкам.
Скинули самое уебищное тело треда, карлан дрыщавый, выглядит как школьник, таких 99%, идеал лол.
> ба-бах
Так, у меня тоже спички пиздец, что только не делаю, что бы их "Утолстить", уже 100 на эспандере жму, все мимо :C
>без кубиков
Согласен, на дрище-теле кубике отвратно смотрятся, специально уже 2 недели пресс не качаю, что бы более менее они не заметы были.
(1 пик я, 3 месяца назад)
Остальные пики рандом, показать как уебищно кубики смотрятся на дрищах.
------
нормально они у тебя на первом пике смотрятся.
совсем дрищи зажрались блять
мимо жиробас никогда в жизни не видел своих кубиков
> как парень
Девочка в душе?
7/10
183/73
Пузан в подгузнике
Жирочек по бокам свисает. Багай побольше.
Rate долбаебика 18 лвл 177 рост и 58-60 вес
Ааааа, какой ты классный
сохранила
>пук
Шел отсюда, школяр. По ебалу и по цепочке с алиекспресс уже вижу малолетку.
Уже второй кидает, никак не уймется лол
Я был худой изначально, но жир откладывается если забивать на диету. Вес набирал долго и мучительно, нежирное мясо, молочка и крупы в основе рациона были, да.
Из спортпита гейнер (белково-углеводная смесь) еще помогал, нужные мне 4к~ ккалорий твердой пищей набирать было почти нереально, желудок не вывозил, можешь попробовать включить его тоже.
Что-то я раньше не замечал что у тебя еблишко кривое
Воу. Не ожидал, что ответишь.
Охуеть блять. Пиздец у тебя плечи и руки.
У меня дизмораль идет из-за того, что у меня вес стал медленно в гору идти.
В рационе одни крупы и белки в виде грудки и рыбы. На одну порцию что-то около 50-80гр. крупы и 150-200 грудки/рыбы. Между приемами пищи пью протеин, перед тренировкой гейнер (800ккал). В день с трудом выходит 2500ккал.
Я так понимаю у тебя сейчас в приоритете белковая пища, чтоб не заплыть жиром.
Буду стремиться к такой же форме также долго и мучительно :(
Я хоть и жирный тарзан выше на которого ты не дрочишь, но могу тебе сказать что ты делаешь неправильно.
Во-первых зачем ты пьешь гейнер перед тренировкой, это тупо, тебе нужно принимать пищу, которая наполнит твой гликоген и чтобы желудок был пустой, скорее всего если ты занимаешься более менее интенсивно, то рыгаешь как батя после охоты крепкой, так или иначе даже если не рыгаешь это не очень верно, лучше пей после, ешь за 2 часа обычную еду, а перед выходом пей прот, и то если он у тебя изолят, если какой-нибудь многокомпонентник или вообще казеин, то купи изолят.
Во-вторых ты зачем-то жрешь курицу и рыбу(подразумеваю что нежирную белую рыбу), хотя хочешь набрать вес, да и крупы тоже такое себе по соотношению объем/калории. Жри говядину и макароны. Потому что 2500 это слабовато.
И нет, соотношению бжу никак не влияет на композицию тела, влияют калории, при учете набора необходимого количества белка, который ты судя по всему набираешь, потому что у тебя минимум 100 грамм идет из спортпита. Пересмотри свои познания в питании, посмотри там ютабчик, почитай статейки, если ты дрищуган, то включи больше калорийной пищи, не думай, что питаясь одними грудками, яйцами и горсткой риса ты будешь растить сухое тело, это так не работает.
50 kg/182 в треде
Мне на физач или сразу выпилиться?
Мне на физач или сразу выпилиться?
слабо байтишь, старайся лучше
У тебя на второй фотке одна сторона ебла в одну сторону гораздо сильнее выпирает чем в другую просто, мне насрать в принципе.
лицо наклонено вбок потому что и взгляд не прямо в камеру.
насчет источников углеводов верно сказано, я в свое время слишком заморачивался по чистоте углей, гликемическим индексам, на деле никакого значения это все не имеет, разница между условной гречкой и картофелем\макаронами незначительная, так что ешь угли которые нравятся, давиться гречкой через силу толку нет.
Вес - не рост, его можно в любое время изменить, мышцы или жыр вообще не важно, за год можешь полностью себя прееделать. А вот с ростом ты нихуя не сделаешь если тебе 20+. Так что все более-менее.
Не так выразился*
Гейнер я пью ЗА 2 ЧАСА ДО тренировки, а не прям перед.
Питался грудкой, рыбой и крупами с января по сентябрь и набрал ~11-12кг., значит твоя теория не подтверждена.
На данный момент у меня в рационе грудка, крупы и стейки из мраморной говядины, потому что грудку есть банально надоело уже.
Познания в питании у меня заебись и занимаюсь я в сопровождении персонального тренера, который жрет грудку + коупы и весит 119кг :)
О, я вижу. Мне интересно, тебе лет 35-40 чтоли или как? Ну не может такой ебаной занудой быть молодой парень
>с января по сентябрь и набрал ~11-12кг
Надеюсь ты понимаешь, что даже если ты идеальный человек и идеальной генетикой, то ты набрал за полгода+ где-то около 1.5-2 кг мышечной массы всего?
>весит 119
Если он не ростом 2м, то ты же осознаешь сколько грамм тестостерона плавает в его жопе?
ломать ноги и илизаровым вытягивать можно. но это пиздец
Вы отсталые какие-то, уже давно делают закрытые операции и вытягивают магнитами, только делают это онли в жидостане и стоит это около 100-150к баксов.
Меньше :)
Я просто не понимаю твоей претензии ко мне.
Я выбираю ту пищу, которая подходит мне.
Если ты ешь говядину, то я ем грудку, в которой белка гораздо больше.
И массу я стараюсь набрать сухую, чтобы потом как еблан не сбрасывать много (во время сушки).
И клетчатка в моем рационе тоже присутствует.
Сколько людей - столько и мнений.
Не удивлюсь, если сейчас прибегут идиоты, которые будут советовать жрать метан тоннами, чтобы «быстро набрать вес»..9
А куриное филе из какой части курицы делается? Просто я предпочитаю филе, поскольку без костей удобнее готовить и есть. Но везде слышу: грудка, грудка, грудка...
Нормально, что вместо грудки филе покупаю?
Нормально, что вместо грудки филе покупаю?
Психологический аспект, я дал совет, потому что ты НЕ ТАК ВЫРАЗИЛСЯ и твой пост из-за этого имел один долбоебский момент. Потом ты написал, что ешь онли низкокалорийную еду и сразу пожаловался что тебе тяжело набирать даже 2500 ккал.
Я посоветовал тебе исправить твой первый косяк, пусть он и оказался в итоге просто недопониманием. И посоветовал исправить второй косяк, увеличив среднее количество калорий на грамм потребленной пищи.
И тут ты начал копротивляться.
>Я лучше знаю, мой тренер лучше знает
>Вообще то я набираю 12 кг за полгода как нехуй питаясь так, а советы я прашиваю от нехуй делать
>Я стараюсь набрать сухую массу, но все равно набираю 12 кг за полгода, претендинг она сухая, потому что я ем только диетическую еду
>Я выбраю ту пищу которая подходит мне, но все равно спрашиваю как питаться на двачах
Т.е. я претензию тебе выдвигаю, что ты либо ебанутый, либо тупой, но точно при этом зануда, хотя может у тебя с логикой проблемы или ты триггеришься как баба, хуй знает.
Это максимум сантиметров 5, но все ровно это ноги - длинные ноги - уродство, вот корпус бы вытянуть, это да, вообще нужны пропорциональные сантиметры типо 3 туда 3 туда, а не тупо все 5-6 в ноги. И это же еще нужно смотреть на длинну и размех рук, а то если у тебя они короткие,то будешь смотрется комично с длинными ногами и короткими ручками.
Блять, я заниматься начал в феврале этого года, как я могу каждый год набирать по 12кг?
Тяжело набирать 2500 в плане потребления (желудок не вывозит).
Хуйню несешь, обычно размах рук у обычного человека на 2 дюйма больше роста.
У некоторых игроков в баскетболл размах рук больше роста на 6-10 дюймов. У про тяжелоатлетов руки почти всегда на 2-3 дюйма короче роста, так что надо конкретно так вытянуть свое тулово, чтобы стать уродом, особенно если ты родился с размахом рук больше роста более чем на 5 см.
Я нихуя не понял что ты написал в этом посте.
Первая строка вообще пиздец.
Вторая строка - какая разница по какой причине тебе тяжело, я тебе об этом не спрашивал вообще.
Блять, сука, я написал, что пью гейнер, ем крупы - это низкокалорийная еда блять?
Ты же не знаешь сколько раз я в день ем.
В 100гр. крупы в среднем 300ккал.
В 100гр. грудки в среднем 110ккал.
Будем считать, что это 1 прием пищи.
Таких в день я сделаю приема 3, если сильно давиться — это уже 1230ккал.
Гейнером добиваем до 2030, протеином до 2130.
Так что твой совет жрать макароны и набирать жир для меня не подходит. Поэтому я сократил граммовку углеводов (круп) и увеличил белки, чтобы хотя бы меньше заплывать блять, а употребление круп цже нельзя назвать низкокалорийным питанием.
Низкокалорийное питание на сушке и у баб)
>Гейнером добиваем до 2030, протеином до 2130.
>Низкокалорийное питание на сушке и у баб)
>жрет на 500 калорий больше чем баба на сушке
>выебывается
>Потом ты написал, что ешь онли низкокалорийную еду и сразу пожаловался что тебе тяжело набирать даже 2500 ккал.
>Я посоветовал тебе
Короче, пиздец)
У меня все. Пусть каждый питается так, как ему угодно.
Это рацион питания для мужчин на набор массы.
Я даже спрашивать не собираюсь, кого ты за баб принимаешь)
Двачую
да ладно, точно такая же тушка с точностью до миллиметра. Такой же трицак, бицуха, грудные, спина, впадина в груди, пресс, косые пресса, тощие запястья жирные ляшки и широкий таз. И сколиоз тоже. Так бывает что ли?
Ток я 175/48.
Хех, ну с первым ты угадал, а вот со вторым сочувствую, если в таком возрасте ты сам себе мог купить только "c алиЭкспреСса", я к сожалению ношу только настоящее и только оригинальное :c
А ты в моем возрасте сосал хуй и просил деньги у мамки)
Да и сейчас тоже
На оценку, пожалуйста.
Хованский, ты опять пить начал?
Бампую новой фоткой, а так же реквестирую, как можно утолстить ебучие руки, заебали спички.
при условии что человек особо не занимался до похода в зал, за первый год реально набрать около 10кг мышц если там рост 180+ особенно, затем с каждым годом все сложнее и сложнее дальше наращивать становится, но у новичка вполне может идти по 5-6 кг чистого мяса за полгода.
Не идет у новичка 5-6 кг чистого мяса, у новичка, как и у продвинутого наращивается дай боже при идеальных условиях 30-40 грамм мышц в неделю, но у новичка просходит адаптация за счет набора воды в мышцы, да и за счет увеличения емкостей гликогена, что заталкивает в тело еще литра 3-4 жидкости, вплоть до 5 у высоких. Поэтому любые 10 кг МЫШЦ в год, неважно у кого, это либо офигенная курсота, либо просто водичка, гликоген, да даже говно от постоянных +калорий относительно безтренировочного состояния, ну и жир офк, процесс роста всегда связан с ростом жира, все кто балансируют и набирают в сухую без фармы - клинические пиздоболы, которые наебывают сами себя в первую очередь.
Один еблан на ютубе говорит, что у новичка кости растут, другой еблан говорит, что водичка накапливается.
Я хуею с местных анонов. Литературу читайте)
Фотку накачанного тела в тред или пердеж в пустоту.
Я наверное креатин начну жрать, то буду полностью из воды состоять, ага))
ну нельзя же признать, что у новичков и правда рост мышц лучше. не по пацански это, новичков чморить положено.
Нет, ты проебешь рублей 500 и все.
Пиздец)
Просто человек считает, что новичок за год наберет 10кг воды)
Тут на каждого анона найдется еблан, который будет впихивать ему свое мнение. Типичный двач блять, ничего нового)
9/10, неплохая форма
бамп
Почему с физачепараши регулядно сюда протекает этот тред? Почему физачеебанутым не сидится спокойно в своём шизозагоне?
Бамп
Я не сижу в физаче, в зал хожу. Думаю, таких тут много. А ты жирный?
Так уёбывай на физач, хули ты здесь то забыл? Здесь совершенно другая тематика.
Я не тот, про кого ты.
У меня встал. Трапуешь?)
Бамп
Нет и не хочу
>встал
Ты ещё наверное и натуралом себя считаешь, да?
>Нет и не хочу
А зря. Могло бы неплохо получиться при такой фигуре)
>Ты ещё наверное и натуралом себя считаешь, да?
Эээ... Я свободных взглядов человек :3
дс2 если кому то интересно..
Слишком стар для трапования
Bump
Net
Обосрался с прижимания бицухи к телу, чтобы казалась больше.
Оставь контактики
телегу в студию
Тред оцени тело, так что нахуй иди.
Нахуй твоя жопа хороша, чмоня. Пиздуй в га или его филиал - физ и там оценивай.
Хотел вбросить свое тело, а тут одни качки и ни одного худого пацана. Стало стремно как-то
Двачую
У жирдяя бомбит лул
Я знаю, ты потечешь :з
тянка, снимай
@GiantPerson
>накаченный бабуин
>сасный
Ты с пентиплом спорить будешь?
тянучка говорю, шлик-шлик, слышал?
нормуль. симпа )
на мой вкус идеальное мужское тело. и есть что пощупать, и не перебор. золотая середина
>тошнотворный кочок
>не перебор
Хуясе не перебор...
а, ты наверное тот самый твинко-трап из соседней темы. ну вот, посмотри на фото. именно так выглядят привлекательные для девушек парни. а ни эти ваши доски стиральные, с полной эпиляцией волос на теле.
Не все девушки с таким дерьмовым вкусом, поверь
Я кун 14 лвл.Умный,тело норм,с ебалом тоже повезло,музыкант,не омега.Кароче нашел себе тян и 4 месяца за ней ухаживал и сам не видел как медленно но верно попадаю под каблук.Для меня она была прям идеал.Она уже давно ебалась и у нее партнеров в 13 было чет под 4.И Типо я был единственный кто у нее был основательно под каблуком а ей на 4 месяц моих ухаживани резко ебаться захотелось а не с кем.И она из за жалости и жесткого желания согласилась.Честно-не зашло.В пизде как будто по коже хуем водишь-ощущертй ноль.Я только тогда листву сбросил и не знал как ебаться и кароче раздолбил ей матку своим хуем и так и не кончил.В итоге послал ей нахуй на следующий день потому что был вечно во френде и заебался(а парням постарше она готова была сразу ноги раздвинуть).Но Типо выдимо у нее еще пизда не сформирована чтоли и ебаться куну с ней ваще никаких ощущений.
Двощую
- уродец
Видимо я слишком самовлюбленным оказался, либо здесь тянок нету. Надеюсь второе.
Разрыв дрыща?
От чего рваться? У меня хорошее тело
Ну если тебе просто спортивный парень кажется каким то качком, то скорее всего ты реально скинифет стремный
Смотри и завидуй
>>
Божии, я щас блевану...
Божии, я щас блевану...
Хуле
test
Рейтаните микрокачка
микрокочка 178/60
Сочный
эктоморф сочным не бывает)
4/10. Небось на турниках крутишься?
прапор, ди на работу
Мужло. 3/10
качай предплечья и руки, естественно, то же. Довольно банально, наверное.
лл
Чому прапор?
я помню костюм со звездочками прапорщика(?)
Рейтаните мою тушку
8/10
Мб, свет хуевый. Но блин кости торчат ппц, так что 4-5/10.
Мой совет: почаще к бабушке наведывайся.
10/10
10/10
8/10
А меня?
А тебя не буду)
А меня?
>почаще к бабушке наведывайся
Зачем? Он и так огромный
>А тебя не буду)
:(((
19 lvl, 175/65
R8 please
R8 please
3/10
А мне нравки, контактики в студию
Ну, держи [email protected]
сорянба, но я студентота
зачотный
эт не кости, алё, это мышцы. У самого также.
Как тренируешься? Какой рост вес?
как к парням относишься?
рейт 187/75
Дефолт кун. 186, интересно, сколько на вес дадите.
Пикчу потерял
~70-72
Ты же блядь на физаче свой вес написал, 72х килограммовый петух.
ноги покачай, вообще 10/10 будешь
Наебка, с той фотографии 4 месяца прошло)0
Хуйня
у тебя чё, сколиоз штоле?
найс руки, чутка грудак бы прокачать и ноги
8/10
мимотян
бог 10/10
тян
какой он нахуй топ? уебищно выглядит
>Мне было бы смешно на месте тян, если бы надо мной доминировал ~53 кг САМЕЦ имхо.
Что за гомофантазии?
Ну рил, странно, когда кун представляет себя на месте тян...
Что я опять сделал?
??
Просто странно когда кун представляет, себя на месте тян, и оценивает того, кто бы его(ну её) ебал...
Да не представлял я себя на месте тян, просто фрейзинг кривой.
174-60-карлан-широкотаз залетел в этот итт тред и смиренно просит рейта.
Ты секси, о ты прям бог, я бы давал тебе сделать со мной все что ты захочеш. Хочеш?
Всегда интересовало, это очень зелёные мужики или всратые баба так пишут
мимо
нормальные бабы просят телегу
Так ты же школьник.
Q
Ноуп. 20 лет - ума нет.
Спасибо, конечно, за предложение, но нет.
65
меньше 15
просто жиртерест
Ты не широкотаз
сиськи хуевые
это тред ХУДЫХ
нахуй ты со своим жиром сюда лезешь?
первый вариант
>умный
>раздолбил матку
азахахахахахах
идеально
облизала с ног до головы
мне нравится
ебучая чсв чрезмернонавязчивая шпала
в какой тред не загляну, в каждом еблом светишь
Бля я бы уже ссал на твоем месте на улицу выходить. Весь двач (а возможно и не только он) твое ебало уже знает.
Хочу тТЯНУЧКУУУуууу.....
во-первый, больше есть, во-вторых подбери прическу себе, а не ходи лысым, может это исправит тебя...
у меня такое же тело
>а не ходи лысым, может это исправит тебя..
Неа. Ходил патлатым, 0 тян. А худоба, ну эт я прост в сауну интенсивно ходил. Ем нормально. Мне бы тяяяночку, которой я нравлюсь таким какой я есть...
сколько нужно потратить время в качалки, чтобы добиться хотя бы этого?
мимо дрыщ с телом как этот
эх... возможно глисты
Нет, я и жирноватым был раньше, просто вкатился в здоровое питание и сауну.
кроме последнего ни одного нормального чела не увидел.
Чтобы быть как последний - нужно дохуя времени. 2 года, не меньше.
Хотя он сам выше писал, что очень долго и мучительно набирал вес.
Для дауничей выше - достаточно 6 месяцев.
Ты че, ты че, а? Просто завидуешь мне.
я тня, какая зависть?
Завидуешь, что у тебя нету такого кунчика как я :p
так я хуевых не подбираю
Жоска. Ну и ладно, какая ты вредная.
хуесосить всех баб - нормально, услышать нелестную критику в свою сторону - жёстко?
>Спасибо, конечно, за предложение, но нет.
:(((((((((((((((((((((
Ну вдруг у меня ещё есть шанс стать худым и влиться в ваш дружный калектив? Ну хорошо, я уйду и больше не буду приходить...
А ты уверена, что я хуесошу всех баб? Да и нелестной критики от тебя тоже никакой не было. Я тут просто "сарказмирую" в каждом посте, если ты не поняла.
>хуесошу
Пиздец, что за кракозябра?! Правильно - "хуесосу"!
А еще правильнее хуй сосу.
а для такого: ?
ладно, признаю что не поняла
Отлично. Но я все равно охуенный если что.
Тупая селедка, как ловко я тебя наебал
для самого себя если только
а в чём наеб? мне хуже не стало
Прижатая к стенке ты бы иначе говорила.
Прижатый ебальником к моей пизде ты бы закукарекал иначе.
Да ты заебал в диалог влезать.
я видела тред который начинался точно также
Ты еще не знаешь, как он заканчивался.
я вообще не уверен, что он тут весит 65кг.
Больше 65 по-любому, ибо у него предплечье большевато для 65кг.
Ну думаю года хватит для тебя, если ты сравниваешь себя с дрыщем в виде этого
Хотя я бы не сказал, что это совсем дрыщ.
Наверное среднестатистический парень/подросток.
жду видео с окончанием
Окончание обычно вместе происходит.
Я тут это, подумал так, можешь телегу оставить, да.
манямир
будь джентльменом, дай даме кончить первой
оставь свою
Держи @r2yaan
Но... я же так и хочу, а видео окончание у меня первое...
>r2yaan
написала
Шанс есть, все в твоих руках
Эх как же хочется тяночку...
ДС
ДС
неплохо, брей бороду
Перекатите тред
А что делать, чтоб быстрей всего это сделать? Не хочу долго париться.
Я не качался никогда, только в баскетбол и футбол во дворе гонял
кун
та все стандартно, убираем из рациона жирное/жареное, бич пакеты, мазик, полуфабрикаты и прочее говно.
в идеале - профицит калорий. можешь попробовать диету аткинса/дюкана/кремлевская (мне помогла кремлевская).
увеличиваешь физ.активность , идеал - зал с чередованием кардио и силовых (силовые с мин.весом на макс. кол-во повторений)
господи ты идиот какой же
Старина ДжиДжи приветствует.183см,80кг 23лвл
Спасибо! Я давно уже заметил отрастание живота, но не знал, что делать. теперь попробую. Да, физактивности не хватает(
если пьешь пивас - то сразу исключи его полностью. (иной алкоголь можно в разумных кол-вах) это сущее зло, от которого очень сильно растет живот
выдыхай и брейся
Блин, последние месяцы почти сплошняком посиделки в пивбарах... Сука, а ведь знал об этом! А теперь нах ни один ремень не застёгивается. Ну что за засада( Спасибо, что напомнил!
рада помочь. начнешь качаться - не забудь про ноги. раскаченный веръ и дряблая нижняя часть смотрится уебищно
Иди нахуй, селючка
с хуя ли? поясни
говна поешь, уебок
@quaraseeque
Ого, ты ещё и тян?) Думал, тут куны одни. Тогда вдвойне спасибо)
А с чего лучше начинать? Я никогда особо спортом не занимался, не сразу же штангу тягать. У меня рядом с домом фитнес-центр, думаю туда походить, уже даже заходил спрашивал о ценах - вроде подходит всё.
Да ну хули ты пиздишь. Ну не весишь ты 80
можно поискать видео с разбором базовых упражнений.
можно найти описание, какие упражнения какую группу мышц "прокачивают".
поинтересуйся образованием тренера (он сто процентов понадобится, ьехника выполнения страдает у большинства кочей, а это чревато проблемами с суставами, например)
если он может в медицину/анатомию - суппер. обращай внимание не на его внешний вид, а на вид (тело) людей, которых он тренирует.
сообщи, если имеются проблемы со здоровьем (и мне сообщи, ахаз), сообщи, чего именно ты хочешь добиться. в принципе понятно, что будет желание иметь фигуру мега-альфача, но:
если не сделать упор на сжиросжигаине в первые месяцы тренировок ( имея ввиду кардионагрузки, которые помогут укрепить сердечно сосудистую систему и облегчить дальнейший путь), то мышечная масса, которую ты наберешь ,будет прятаться под слоем жирочка + лишний вес нихуего влияет на выносливость, снижая ее.
попроси рекомендации по питанию. хотя ничего нового ты не услышишь: контроль БЖУ, ограничение по каллориям ПП 6 раз в день маленькими порциями 2 литра воды. хочешь - следуй этому, но мне такой вариант, например, не подходит. можешь чекнуть интуитивное питание или попробовать одну из диет, название которых писала выше.
щас кочи попытаются напихать максимум хуев в меня, но мне похуй. не хавай спорт пит. первое время. не хвавй до тех пор, пока не выжмешь максимум из своих возможностей. посмотри, на что способен ты сам. или хавай. я тут сугубо личное мнение пишу, но как тебе будет комфортнее - мне не известно ( попытки втюхивать тебе спортпит будут со стороны большинства персонала).
хуй знает что еще написать, задавай свои ответы, может вспомню чота интересное.
а, раз не занимался: придется пихнуть в жопу чсв и начать отработку техники с пустым грифом. это нормально, через это все проходят.
никогда не пытайся выебнуться весом, который можешь выжать или с которым можешь сесть, не пытайся делать как петя ну он же 80 от груди жмет и похуй что делает неправильно зато много берет телки текут (неправда). кончалка для развития и апгрейда своего тела, а не для того чтобы письками мериться
Вообще хотелось бы узнать мнение тяночек о моём худом тельце.
18 lvl (not a virgin), 67 kg, 183 cm.
Двачеры, кидайте фотографии своих бренных тел для рейта.