1. Нормальный режим
2. Нормальная еда
3. Убрать вредные привычки
4. Поддерживать физическую деятельность
А вот хуй тебе, а не карьера, хуемразь в такой ситуации завел бы заботливую девушку которая бы о нем заботилась.
что за новая профессия?
Я вот этим занималась в течение месяцев двух-трех, ни хуя не помогло. Типа засыпала в 11, вставала в 7, отказалась от кофе, алкоголя, быстрых углеводов. Занималась спортом, выстёгивала себя на часовые прогулки с умным подкастом в наушниках. Один хуй всё равно тухлила, зевала, делала всё через не хочу.И это весной было, блядь, когда всё вокруг цветет и ты типа тоже должна цвести.
Смирилась.
Продолжаю делать всё через не хочу, тухлить, зевать, с редкими проблесками энтузиазма.
мимо
Все успешные люди каждый день преодолевали себя, свою лень, свое нежелание идти и работать. Все это объединяется одним — биологической основой. Именно на биологическом уровне мы не хотим после тяжелого дня продолжать ебашить дальше, а иногда и не после тяжелого, а просто ебашить. И это отличает "обычных" людей от успешных — они смогли перебороть, победить себя, победить биологию и природу, и несмотря на жуткую лень они продолжили выжимать из себя все соки, что и привело к их успеху. Да, ты будешь жертвовать собой, тебе будет тяжело. Но это и есть вся суть успеха.
Звучит мотивирующе, конечно. Задержу эту мыль в голове, но спасть все равно постоянно хочется(
Первый год живу за полярным кругом и в душе не ебу, где тут брать силы, ибо полярная ночь, небо сереет на два часа в день, в остальное время чернота. Все время хочу лежать и спать.
там не столько это, как раз большинство не преодолевали, а имели внутреннюю мотивацию что то делать
яркий пример не хотел на английском смотреть сериалы(чтобы держать английский на уровне)- начал смотреть любимый сериал, в итоге - кайфы получаю и английский учу и да половина шуток как я и думал переведена криво
так надо со всеми делами по возможности
Значит что то делала неправильно
Естественно, нужно быть глубоко замотивированным и уверенным в том, что все силы и труды будут не напрасны и в итоге через какое-то время ты достигнешь желаемого результата. То есть на 100%, мотивация должна быть как аксиома, даже не на уровне мыслей, а на подсознательном уровне, чтобы сам организм грубо говоря находил ресурсы для достижения цели. Чтобы путь был "чистым", и чтобы действительно быть уверенным в своей цели, нужно избавить себя от негативных источников, которые могут этому помешать. Тут конечно зависит, какого рода цель, кому-то это просто с кровати встать, кому-то стать сверхохуенным актером. В общем, если есть люди, которые сомневаются или, что более важно, проявляют свое сомнение в том, что ты способна на исполнение своих целей, нужно убирать этих людей из своего окружения. И дело даже не в том, что тебе как-то грустно становится от этих мыслей, а в том, что твоя психика может как губка впитать эти слова и в тяжелые моменты, когда нужно преодолевать себя, ты вспомнишь фразу этого человека и подумаешь, ну вот васька сказал что не смогу, значит и правда, нахуя тратить силы на это. Это даже не от тебя зависит, а от психики: природа хочет, чтобы ты отдохнула и легла спать, поэтому включает режим "черных" мыслей. Любые источники негатива убрать надо желательно Двач в том числе конечно же, или когда читаешь какой-нибудь негатив в свою сторону понимать, что это несерьезно и троллинг и глубоко быть уверенным в своей цели. Очень глубоко.
не соглашусь
потому что ты говоришь про откровение какое-то а что-то менять надо уже сейчас
ответом может быть экзистенциализм, но это понять нужно
Не поняла тебя, мелкобуква. Я делюсь советами как не сломаться и идти к своей цели.
Да мотивации особой не было, мне кажется. То есть я думала, что вот так надо для здоровья и благополучия, но что-то ничего не менялось, счастья я не ощущала, каких-то перемен особых тоже. Что так, что эдак, всё одно. Единственное, что мне добавляет энергии - это какая-то приятная цель, маячащая на горизонте. В том году это была поездка в Европу на неделю, например, и чтобы уехать с комфортом и спокойно, надо было шевелить задом. А сейчас у меня нет никакой мотивации что-то там превозмогать и стараться. Физрой по-прежнему занимаюсь только, потому что минут на 40 отключается мозг. Проветривается. Искать какую-то мотивацию и ставить себе цель насильно, высасывать из пальца, я не могу. Поэтому тихо-спокойно позёвываю, заставляю себя по утрам вставать, потому что надо и потому что сейчас выпью кофе.
При этом встречаю кучу людей с пропеллерами в жопе, что-то всё снуют, бегают, активность, какие-то кружки и бесконечное "развитие и воркшопы", пиздец.
> Здоровая еда
> кофе
Я не понимаю, вроде понятно написано.
>мелкобуква
ты говоришь то, что не работает, поэтому прописные не заслужила
ты говоришь о том, что ты думаешь что оно так работать, с реальностью это не имеет никакого отношения
Пердеть ты можешь сколько угодно, только без аргументации это не имеет никакого значения.
пердят все это не относиться к теме разговора
ты поступала сама хоть раз как написала?
>нужно быть глубоко замотивированным
>избавить себя от негативных источников
>мотивация должна быть как аксиома
Что плохого в кофе?
Конечно поступала, иначе бы не писала. В чем проблема, ты можешь адекватно объяснить, а не высираться уже третий пост? Может ты неправильно меня понял, я не понимаю, что такого охуительно тяжелого/глупого/etc в моих трех тезисах. Действительно нужно сократить общение с людьми, которые сомневаются в тебе, или в целом прервать его. Пишу по своему опыту, потому что мне было тяжело брать себя в руки, когда человек, которому я вроде как доверяю, пытается намекнуть, что у меня ничего не получится, высмеивает мои цели и тд.
> Что плохого в кофе?
в этом нет ничего неправильного но это более затратный путь, чем например не ставить себе цели, но ходить бегать потому что тебе это нравится а не потому что надо похудеть, а это похудание уже получить как плюс к твоему хорошему каждодневному настроению
это как пример
чтобы можно было сказать так
я сейчас в данный момент получаю удовольствие от какого-то процесса, я не от того что получу незнамо какой результат через год
и вообще не факт что получу потому что это будет уже какой-то другой человек
Тут ты прав, естественно нужно иметь не только цель, но и любовь к процессу получения цели. Иначе можно быстро сломаться. Но речь идет про первичные этапы, когда у человека вообще нет сил что либо делать. Для начала нужно понять, что желаемые результаты будут через какое-то время, со временем вникнуть в процесс получения результатов и его полюбить тоже.
Если вообще нет сил что-то делать, я бы обратился к врачам сначала. Там все, угодно может быть. Если там все норм то к психологу/психотерапевту/психиатру на проверку скрытых форм депрессий и т.п.
Как отличить скрытую форму депрессии, от особенностей характера, или там, обычной лени. Просто я всю жизнь такая, грустная и аморфная, ничего не хочется.
Я не специалист, но пока не проверишься не узнаешь.
(Проблема тут в нахождении специалиста, потому шарлатанов, ну просто масса.)
Все что ты описала это признаки депрессии. Маловероятно, что ты такая всю жизнь была, посмотри на детей - море энергии.
Ну в детстве то я была активная, да. Я на самом то деле и у психотерапевта была насчет социофобии и таблетосы даже принимала. Просто сейчас у меня в целом все норм, только я все равно многим неудовлетворена и я не знаю как с этим идти к врачу. Обычно весомая причина какая то должна быть, а мне даже сказать нечего будет.
Только психостимуляторы помогут. Но тебе их никто никогда не пропишет.
Ты тупая? Она же писала, что отказалась от кофе на три месяца, ничего не изменилось, поэтому снова к нему вернулась.
>Конечно поступала, иначе бы не писала
>Пишу по своему опыту
Не доверяю я таким громким словам от людей, которые типа такие пиздец успешные превозмогаторы, но при этом сидят на дваче и учат других, как нужно жить. Успешные люди либо не знают, что такое двач, либо знают, что это помойка, и у них тупо времени нет вступать в споры, отписываться в тредики, и все прочее.
И да, я не превозмогатель, а ленивый тюленчик-прокрастинатор с вагоном свободного времени, которое я трачу на хуйню, поэтому я сейчас и пишу это сообщение.
Так что?
Во-первых, успех это обширное понятие. У всех разные цели, но путь к получению этих целей обычно одинаковый.
Во-вторых, получение успеха занимает длительное время. По-твоему это так что ли: решаешь утром встать успешным, встаешь с кровати, работаешь, и к вечеру у тебя яхта, свой провайдер, в котором в принципе запрещен двач и личный гарем 190 сантиметровых красавчиков с длинными хуями?
В-третьих, глупо полностью лишать себя быстрого получения удовольствия. Нужно просто с каждым днем (или смотря какой период твоего захождения на двач) заходить сюда все меньше, думать о нем все меньше. А не лишать себя доступа к нему сразу — так все равно будет желание заходить сюда и от зависимости от сайта не справишься.
> путь к получению этих целей обычно одинаковый
Не путь, а принцип получения, если быть точнее.
> В-третьих, глупо полностью лишать себя быстрого получения удовольствия.
Где то читал про эксперимент с 5 минутами, и те дети, которые брали не сразу конфету, по жизни становилось более успешнее.
Неа, у них просто семьи были богаче.
Только мы уже давно не дети и далеко не один год наш мозг работает в совершенно другом режиме и зависим от быстрого получения удовольствия (Двач). Полностью избавиться от этой зависимости, просто в один миг лишив себя доступа к ней, немного неправильно, мозг все равно будет хотеть этого. Нужно постепенно уменьшать время, проведенное тут, и в моменты, когда хочется зайти на Двач, отговаривать себя и напоминать, почему сидеть тут не надо и почему лучше заняться делом. Потихоньку мозг будет перестраиваться.
Делай освещение дома максимальным, особенно по утрам, пей мультивитаминные комплексы с витамином Д, рыбий жир или омега-3 и старайся все равно поддерживать режим. Сама родилась за полярным кругом, поэтому особо на себя влияние не замечала никогда. Но знакомой, тоже недавно переехавшей, вроде немного помогало.
Ты можешь просто ответить? Это круто, что ты такая умная и знаешь, почему кофе вредный, а я вот не знаю и по-моему от него одно добро, он помогает думать и поднимает настроение и творческую активность, а без него ниче не хочется.
>а без него ниче не хочется.
Именно поэтому
Нормальное здоровое состояние, когда ты можешь функционировать без кофе
Нормис, плиз.
Я пробовала месяц не пить кофе и только чай утром иногда и то редко, и ничего не изменилось, все было так же уныло. А выпиваешь кофе и сразу желание что-то делать появляется
Привычка вырабатывается 21 день)))))0
Бля, я не верю, что если я перестану пить кофе совсем, то типа мне станет всё интересно и будет само по себе желание рисовать, играть и учиться. Такое только у счастливых нормисов бывает.
Да ты конченная ебанашка, у людей от постинора по полгода гормоналка в норму приходит, наркоманов годами лечат, а ты хочешь кардинальных изменении за месяц.
а что такое успешный по твоему?
Но у меня нет зависимости от кофе. Когда перестала пить не было никакой ломки. Я к нему вернулась через месяц или больше, когда надо было диплом писать, а у меня мозг ватный. Ну потом опять начала. Просто я ленивая и депрессивная, и это не из-за кофе. А кофе только помогает не скатиться в совсем унылое существование
> Но у меня нет зависимости от кофе.
> Я к нему вернулась через месяц
Каждый для себя определяет сам. Лично в моем представлении успешный и счастливый человек не читает анонимные борды и уж тем более не пишет на них. И в целом не вступает в какие-то срачи в Интернете, как бывает под видосами на ютюбе, новостями и всем таким прочим, не пытается доказать свою точку зрения (даже если она адекватная по меркам многих людей), строча километровые сообщения троллям, хейтерам и прочей живности. Как-то так.
и поэтому, когда я вижу очередное сообщение в тех же сексачах "успешного" дядечки, который зарабатывает 500к в день, у него семья и дети, и сообщение его на полстраницы с какими-то нравоучениями или про очередные любовные похождения на стороне, мне становится дико смешно.
Как же хорошо когда батя позволяет искать себя до седых мудей и дает деньги..
Но как же плохо что кунчик вернет тебя твоему бате в течении гарантийного срока
Мда
Лел какой кунчик? Нахуй он мне нужен?
А когда батя закончится, что будешь делать?
Не переживай, у меня все будет хорошо
Я вроде не переживаю, интересуюсь, так что делать будешь когда предки всё?
Мурманская область
Спасибо, сиса, я недавно пропила курс омеги-3, его вроде больше месяца нельзя юзать (или мне это приснилось), как только закончила, сразу показалось, что чего-то не хватает и что мне все время вяло и грустно)) самовнушение, наверно. насчет витамина д посмотрю.
5. Регулярный секс
Живу так (кроме разве что еды, многовато простых углеводов. Но не пью хотя бы), все равно сил нихуя нет. При этом летом полегче гораздо, а сейчас - ощущение, как будто все время тяжелое одеяло на плечах. Витамин д принимаю, тоже не помогло.
что не так?
он не может зарабатывать 500k?
расскажи как ты там оказалась?
Работаю секретарем-переводчиком при норвежском генконсульстве
Могу открыть тебе секрет техники, благодаря которой я вылез со дна и начал зарабатывать 300к/сек. Нужно ложиться спать в 20:00, вставать в 4:00 и до работы качать нужные скиллы. Я так за год выучил программирование. Удачи.
Я такая же, как ты. Нашла выход: осваивать новые навыки/проходить онлайн-курсы/учиться в рабочее время, лол. Не в ущерб текущим обязанностям, но иногда бывает много свободного времени на работе. И день пролетает быстрее, и время свободное остаётся.
То что интеллектуальной деятельностью надо с утра заниматься, это точно
И вообще, может найдутся тяны, кто начинал с нуля в зрелом возрасте и вкатились в новую работу.