Пикрилы - компоненты предложенной самодельной схемы
Ссылка на научную статью об эффективности пробуждения со светом:
Лицензионная версия: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20653451
Пиратская версия: https://sci-hub.tw/https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420528.2010.496912?casa_token=c6raAyFiqbIAAAAA:SctjR7lm5Oz032e7IvfChaRFSv-PeUhlS6GH7SfDoIqb8CjTWZYmWM7za_5wGFjVsNMfl3HeR7AUSYgT
Ссылка на научную статью об эффективности пробуждения со светом:
Лицензионная версия: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20653451
Пиратская версия: https://sci-hub.tw/https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420528.2010.496912?casa_token=c6raAyFiqbIAAAAA:SctjR7lm5Oz032e7IvfChaRFSv-PeUhlS6GH7SfDoIqb8CjTWZYmWM7za_5wGFjVsNMfl3HeR7AUSYgT
В статье не объясняется, зачем и почему свет разгорается плавно в течение получаса - поэтому может это и не важно?
И из важного в статье: чем ярче свет, тем легче просыпаться (до 400 лм)
В статье использовали лампочку накаливания на 100 Вт.
И из важного в статье: чем ярче свет, тем легче просыпаться (до 400 лм)
В статье использовали лампочку накаливания на 100 Вт.
> до 400 лм
до 250 люкс
*самофикс
У alex Gyver есть на канале видом про такую штуку. Чекни
лишь бы не на ардуино я же даун в кодинге, да и ардуино дохуя стоит
Хуита. Просто ставь нарастающий сигнал птичьего пения.
не такой дорогой, вроде за рублей 300 купить можно с алика
тем более тут программа пиздец простая
Не, таким комплектом проще с алика готовый заказать. помимо ещё кучи недостатков его системы
> Хуита
Мнение двощера >> научная статья со сбором инфы в течение года на трёх десятках субъектов
Да кто бы сомневался
Берешь микроконтроллер, какую-нибудь атмегу за 100 руб, пишешь пограмму чтобы дрочила выход в ШИМ-режиме на частоте в несколько кгц, и изменяла заполнение ШИМа от 0 до 100% за полчаса. Спаиваешь схему с мощным транзистором и драйвером, к стоку транзистора прихуяриваешь светодиодную лампу, радуешься.
Естественно делаешь таймер в программе, который в нужное тебе время поднимает триггер включения. Еще делаешь кнопку, которая сбрасывает триггер и отключает лампу.
Какие преимущества?
Двачую. Мать постоянно меня в школу будила, включая свет в комнате
в следующей серии:
будильник, который пиздит ремнём
Проиграл
бамп
бамп
бамп
Хуй знает. Сейчас солнце начало вставать и светить более менее хорошо с утра. У меня кровать перед окном и я специально убираю шторы что бы светило с утра в ебальник. Сторона солнечная. Так вот мне вообще похуй на этот свет, как спал так и сплю и просыпаться очень тяжело, если это не час дня.
А с солнечным светом не сравниться ни какая лампочка.
бамп
А что делать если ты весь день чувствуешь себя говном?
оппост. Будешь чувствовать 12 часов
бамп
У меня на будильнике скример стоит на полную громкость. Чтобы не обосраться просыпаюсь заранее чтобы будильник прозвенел в контролируемой ситуации.
Однажды утром выезжал рано. Чуть в столб со страха не втерся когда эта хуйня завизжала.
>На алике - 1500 + полгода ожидания доставки.
Доставь ссылку, молю!
Если не сложно, то залей на файлообменник и поделись ссылкой
алекс гайвер гравер уже давно запилил такую сам из говна и палок, если руки не из жопы то сделай сам
выше написал - его комплект стоит 2к минимум, а по факту является хуйнёй из:
>говна и палок
Спасибо, добра тебе!
и да, помимо такой цены, придётся ждать своего заказа месяц, а потом пилить и настраивать часы собственноручно. Розетка с таймером есть прямо в магазине за окном
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Можно включать много диодов по очереди.
Были разные схемы будильников. например, закачивание пневмоматраса специальной формы который медленно скидывал тебя с кровати на пол.
Да, и не забудь окошко немного приоткрывать вечером перед сном, чтобы воздух всегда обновлялся и был свежим. Также рекомендуется делать небольшую разминку перед сном, чисто размять мышцы для обильного кровообращения (делает сон более комфортным).
Ультрапросто и утрадёшево.
Ложиться спать в 22:00 не проще, мудилы?
Сначала хотелось обозвать ОПа нищебродом, но этот пост такой классный, что передумалось.
Хоть в 20:30, толка нет.
> научная статья
В наши времена это просто "пук", доказательства тому куча "научных статей" на тему того, что нигры имеют такой же интеллект как и белые. Так что соси хуй, мамкин сцаентист.
Пью витамины и высыпаюсь за 6-7 часов на отличненько
Речь идёт не о простом свете, а о солнечном. У меня спальня выходит как раз на солнечную сторону и когда светит солнце при пробуждении прямо в кровать это вообще 10/10, настроение и бодрость на целый день.
Трабл в том что я недавно поставил непрозрачные шторки на окна, потому что ночью ебучий фонарный свет с улицы светит всю ночь. Надо прихуярить туда привод, который постепенно открывает шторки перед пробуждением.
Будешь чувствовать >В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ - НА ПОЛЧАСА БЫСТРЕЕ
Нужна ваша помощь, как раз эту срань собираю, опыта ноль.
Выходы 1,2,3,4,5 просто соединить и с 5 они все будут 5в получать
А вот нужно ли а,б,в,г,д с е объединять? Там же вроде е уже землей является по аналогии с 5в
Или в надо подвести к е, а а,б,г к д? Фраза "гнд блока питания общий а ардуино" смущает
Выходы 1,2,3,4,5 просто соединить и с 5 они все будут 5в получать
А вот нужно ли а,б,в,г,д с е объединять? Там же вроде е уже землей является по аналогии с 5в
Или в надо подвести к е, а а,б,г к д? Фраза "гнд блока питания общий а ардуино" смущает
> Там же вроде д уже землей является по аналогии с 5в
Фикс
>как сделать плавное увеличение яркости
Попроси абу пошатывать твою электростанцию с утра, чтобы не сразу работала на полную мощность.
Ну же, хелп. Я знаю, вы тут все программисты
>как сделать плавное увеличение яркости
лампочка, которая сама плавно загорается
у меня на кухне такая, в течение 2-3 минут яркость увеличивается от 0 до максимума
модель не подскажу, не помню
бамп
бамп
У Алекса Гайвера посмотри, как из говна и палок сделать такой будильник.
ещё один даун высрал тупое говно тупого говна. гавер залогинься
бамп
>вы все тут программисты
>спрашивает про электронщину
небось ты даже дизайн сайта придумать не можешь
бамп
Фигня это все. Чтобы быть бодрым нужно: всегда ложиться и вставать в одно время, и чтобы ты за этот промежуток успевал выспаться, те часов 7 смело закладывай, а то и все 8.
Чтобы хорошо засыпать нужно уставать и чтобы тушка на протяжении всех суток не страдала от недостатка кислорода - те вечерком выйди и затопай 10 км ножками не вдоль автодороги, перед сном не жри хоть 2-3 часа.
Ну и все. А когда тебе втюхивают простое решение типа чудо-лампы на сложный вопрос из чего состоит твое самочувствие или там нофапа как единственной необходимости чтобы начать жить весело, интересно и с бабами - это тебе ссут в уши сектанты или маркетолухи.
Чтобы хорошо засыпать нужно уставать и чтобы тушка на протяжении всех суток не страдала от недостатка кислорода - те вечерком выйди и затопай 10 км ножками не вдоль автодороги, перед сном не жри хоть 2-3 часа.
Ну и все. А когда тебе втюхивают простое решение типа чудо-лампы на сложный вопрос из чего состоит твое самочувствие или там нофапа как единственной необходимости чтобы начать жить весело, интересно и с бабами - это тебе ссут в уши сектанты или маркетолухи.
А с чего ты взял что я веб-макака?
> Фигня это все
>статья в реферируемом журнале против мнение обосрамуса
Просыпаюсь от солнечных лучей где то в 12, да, эффект чувствуется бодр, выспан.
Подзалупные творожки, без скиллов.
Идея интересная, пожалуй посмотрю на алике это чудо. А тебе успехов в продвижении инженерной мысли.
Анука, хуило, найди мне статьи что то, что я описал менее эффективно чем какая-то сраная лампа. Ишь бля, щенок!
Я пробовал и сразу после работы спать ложиться, в 18-00. Один хуй в 7.00 не встать
сын шлюхи и членодевки, скажи, какого хуя в разговоре о выборе топлива для авто ты врываешься и говоришь, что нужно заменить масло и почистить свечи?
Ебланишко, ещё раз повторю, тут обсуждаются лампы и ничего более
и я не отрицаю, что есть другие факторы, которые влияют на качество сна. Но свет является одним из них, и только он сейчас обсуждается в этом ITT треде
Тут не о выборе топлива для авто, а о том, чтобы сделать большую рогатку на прицепе, в которую будешь загонять автомобиль и отпускать, чтобы трогаться без стартера. В то время как я говорю не еби мозги а почини стартер, псина.
> почини стартер
вот ты и попался, механик-шизоид. Ты не провёл ТО автомобиля, а говоришь, что проблемы со стартером лол. Сам придумал и сам начал в это верить. Съеби в ужасе, выебанное в сраку животное
Засунь себе лампочку ильича в очко вместе таймером, как раз пиздато будешь просыпаться испытывая теплые и светлые чувства когда она начнет накаляться. Все, нахуй иди.
>пук
Когда нечего сказать, переходи на фантазии об очке. Найс. Слился
бамп
К ардуино примотай. Хотя, если совсем пиздарукий, то бери с алика, 1,5к это по-божески, да и придёт не за полгода уж точно.
сколько ардуино стоит?
ПРОСЫПАЕШЬСЯ
@
ПОТЯГИВАЕШЬСЯ КАК В ДЕТСТВЕ И КАК КОТ
@
ДЕЛАЕШЬ ПРОЧИИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ
@
НИКАКОГО БАТТХЕРТА
@
ПОТЯГИВАЕШЬСЯ КАК В ДЕТСТВЕ И КАК КОТ
@
ДЕЛАЕШЬ ПРОЧИИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ
@
НИКАКОГО БАТТХЕРТА
Таймер механический - 344р.
бамп
бамп
бамп
Хуйня какая-то, я вообще ночью спать уже отвык, сплю только днем или при свете.
молодец
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп годному треду
Да хуйня это все. У меня тупо будильник имеет настолько мерзкую мелодию, что мой организм придрочился просыпаться минут за 10 до звонка вне зависимости от того, сколько часов в сутки я спал, лишь бы успеть повырубать все заведенные будильники.
Интересная штука, но мне все равно не поможет.
О чем говорить, если я специально уношу будильник подальше, кладу его на шкаф, чтобы утром сложнее было достать. А утром встаю, достаю, возвращаюсь кладу рядом с собой и продолжаю спать. Он при этом все это время звенит.
О чем говорить, если я специально уношу будильник подальше, кладу его на шкаф, чтобы утром сложнее было достать. А утром встаю, достаю, возвращаюсь кладу рядом с собой и продолжаю спать. Он при этом все это время звенит.
> Да хуйня это все
напомните, чем разумисты аметисты двачеры, говорящие, что наука - хуйня, а они правы, лучше бабок православок, говорящие, что наука хуйня, а они правы?
Блядь, ебаный ты шизоид, ты можешь нормально выражать свои мысли? Твой поток сознания читать просто не возможно. Возникает ощущение, что у тебя разорванное мышление или речевая бессвязность. Просто словесный шум какой-то. Прими таблетки и не забывай посещать психиатра, у которого наблюдаешься.
Самовар чаю этому хлопцу. Это вообще всем анонистам самый первый шаг вылезания из говняка. РЕЖИМ БЛЯТЬ! А то понапридумывают себе проблем как оп, мол нет денег купить, так я соберу сам нихуя не умея и мучаются, пидорашеньки.
От себя еще медитацию утром и вечером добавлю сюда, чтобы бошка свежая была и котелок варил нормально.
Ещё пизже если при включении света дневальный будет орать РОТА ПОДЪЕМ, а если недостаточно быстро встаёшь и выбегаешь на центральный проход строиться получаешь подсрачник от сержанта и крик СПАТЬ ШТОЛЕ ПОЛЮБИЛ ВОИН БЛЯТЬ.
Работоспособность возникает охуеть как быстро.
>разумисты аметисты двачеры
>говорящие, что наука - хуйня
шизоид
>получаешь подсрачник от сержанта и крик СПАТЬ ШТОЛЕ ПОЛЮБИЛ ВОИН БЛЯТЬ.
Уважающие себя сержанты еще валяются в кроватке минут 20 после подъема. Насчет работоспособности тоже пиздеж.
мимослужилмужык
Игорь, ты?
бамп
Сержанты строятся за 10 минут до подъема перед канцелярией для получения утренних пиздюлей мотиваций от ответственного офицера.
Если бы так.
А куда они денутся?
мимокапитан
ссылку на али дайте
>НАЙДЕНО РЕШЕНИЕ КАК ЛЕГКО ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМ
О, неужели наконец - то нашли волшебную таблетку?
>собери йобу, смысл которой ничем не обусловлен и не доказан
А нет, опять хуйня.
> ничем не обусловлен и не доказан
ещё один еблан, который считает науку вымыслом
Всё это хуйня, чтобы легко проснуться нужен хороший сон с всеми этими ебучими фазами, если ты хуёво спишь, ночные пробуждения, утром просыпаешься не выспавшимся и не отдохнувшим, никакой свет ебучий тебе не поможет. Я вот без всякого света просыпаюсь в одно и то же время, потому что держу режим, но и это не помогает для того чтобы высыпаться. Дохуя факторов - неправильно дышишь (деформация дыхательных путей, например спишь на животе, дышишь ртом, искривление носовой перегородки, неправильный прикус), дышишь своей же углекислой парашей из-за хуёвой вентиляции (ньюфаги ставят увлажнители, поумнее приточную вентиляцию), плюс проблемы например с артериальным давлением (у здоровых оно понижается ночью) и дохуя факторов, если ты не высыпаешься нормально, большая вероятность что здоровье хуёвое и его надо фиксить, а не ставить лампы, пить мелатонин и хуй его знает, покупать шторы которые не пропускают свет, всё это фуфел, проблема в организме и самое хуёвое то что диагностика у нас в жопе и сделать полисомнографию даже дорого, хороших врачей-сомнологов мало. Я к тому что как ни занимайся спортом, ни держи режим, если хуёво спишь - жизнь страдание.
>яскозал
иди подмойся, мань. Заодно и своё мнение в анус засунь. Оно никому не интересно
В анус ты можешь засунуть абзац исследования лол на пабмеде, даже не мета-анализ а какая-то унылая сноска в отрыве от всего. Ну вам, лохопедам, достаточно просто наличия самого факта нахождения любой хуйни на пабмеде, как факт что это "подтверждено наукой", а то что это хуйня на палке а не исследование, это уже дело десятое.
Шизофрения, как и было сказано.
Обосрамусы, если не напердолите лампочку с таймером, купи-те маску для сна, на алике 50р., помогает.
Yeelight Ceiling light, там есть такой пресет.
Это не работает, ты просто встаешь и светло, хочется просто выключить ебаный свет и поспать. Отключил эту функцию
https://www.youtube.com/watch?v=gK6-jpgU5QA
примерный пример как работает, только с лентой. Режим от минимума до максимум разгорается равномерно в течение 15 минут.
>РЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ЖУРНАЛГАВНО НАУКА НЕ НАУКА СТАТЬЯ ГОВНО ПОТОМУШТА Я ТАК СКОЗАЛ!!!!! Я ТАК СКОЗАЛ, ПОВТОРЯЮ!!!!!!!!!!
Неуважаемый анон, не шаришь в науке - даже не пытайся выёбываться. А то выглядишь как школьник всезнайка из ответов мейл ру.
Вот пример статей, которые находятся за первые 2 минуты поиска:
https://sci-hub.tw/https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-244X-3-14
https://sci-hub.tw/https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2869.2010.00828.x
https://sci-hub.tw/https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420528.2010.496912?casa_token=ro8zcotbocUAAAAA:8Zqkc5jslIar1NYcBcuGS3_NCKjFY-q9KbMwc3sP_da11-uzVNk02khbU5LdLucxpgu7ALT0nV8otTfH
https://sci-hub.tw/https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/22/8/1045/2749950
https://sci-hub.tw/https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-014-2831-z
И, о неожиданность, они все говорят об одном и том же. О том, что ты пидор, а мать твоя сдохнет, если не извинишься за пиздёжь
ДАЙТЕ БЛЯТЬ ССЫЛКУ НА ЛАМПУ ЕБУЧУ?
> хочется просто выключить ебаный свет и поспать
увы, даже по исследованиям люди не хотят вставать на работу утром
в треде есть, не еби мозг
Ардуино
Ссы ардуинщикам на лицо. Это дауны, а не кодеры
все ардуинолюбители дауны? Просто все, кто тут отписался про ардуино, не удосужились прочитать
>не дороже 1000 рублей
Ты блядь стоимость комплекта прикинул, перед тем как высраться?
Каво
> все ардуинолюбители дауны?
Да
ардуино вообще помогает научиться кодить?
со сколько лет ребёнок может начать делать поделки на ардуине осознанно? (ну тип не видос посмотрел - повторил, а сам придумал - сам воплотил)
Короче. Есть у меня спальня по периметру лежит РГБ лента, она диммируется с пульта и все т акое. Увидел я как Алекс делает ахуенный будильник из говна и ардуино ну и думаю что сделаю себе такой же только целая комната у меня будет как будильник. Захожу в РА, спрашиваю мол какие решения есть джля всего этого?
Мне говорят купи себе диммер h801 прошей его под philips hue и будет тебе счастье. А ОКАЗЫВАЕТСЯ ЕЩЕ НУЖЕН хуе бридж! или я не правильно все прошил, или прошивка нихуя не рабоачая. Короче лежит у меня этот диммер и похуй мне
Мне говорят купи себе диммер h801 прошей его под philips hue и будет тебе счастье. А ОКАЗЫВАЕТСЯ ЕЩЕ НУЖЕН хуе бридж! или я не правильно все прошил, или прошивка нихуя не рабоачая. Короче лежит у меня этот диммер и похуй мне
Есть лампы настольные, где можно крутить пимпочку регулируя яркость. И есть китайские часы. Разобрать механизм часов и как нибудь приколхозить минутную стрелку к пимпочке лампы. Это конечно, что то на уровне Илона Маска, но все компоненты обойдуться рублей в 300.
> а в схеме, которую я предлагаю, свет включится резко и решительно.
Этож блядь обычное плавное изменение вольтажа. Просто меняй вольты с помощью рэле.
> ардуино вообще помогает научиться кодить?
Вот что-что, а кодить лучше учиться по учебникам С++ и подобным вещам.
На ардуино нельзя научиться кодить и уж тем более нельзя научиться программировать нормальные микроконтроллеры.
> со сколько лет ребёнок может начать делать поделки на ардуине осознанно? (ну тип не видос посмотрел - повторил, а сам придумал - сам воплотил)
Тут всё слишком индивидуально. Некоторые и в 25 лет с этим справиться не могут, ибо нужна база знаний по электронике.
нет
значит тебе не надо
бамп
бамп
бамп
бамп
Купил на али будильник с имитацией рассвета. Пик релейтед. Действительно работает.
> Птн 12:17:16
> Доставь ссылку на будильник, молю!
> Купил на али. Действительно работает.
> Суб 00:06:51
Хуя ты быстрый
У Филипса такой будильник есть но стоит он нихуево.
Али, поиск «будильник рассвет». Приехал за две недели.
Пользовался. Сделан он оооооочень охуенно, лампа накаливания + покрытие дают просто изумительный эффект. Но цена кусается.
> (OP)
> У Филипса такой будильник есть но стоит он нихуево.
Цитата с оппоста:
> 2 пикрил стоит 3 000 рублей
>На пикриле филипс
Спиздани ещё что-нибудь умного!
Но он не 3к стоит.
ох ебать. Да за такие деньги и про ардуино можно задуматься
Тут цена в лампе самой. Хотя есл честно я разницы между филипсом за 13к и али в действии я не увидел. Да, фил мягче переходы делает, но это не стоит того.
да блять прямой ссылки нет на али
Как меньше спать и больше работать? Хочу быть ценнее на рынке труда.
долбись в глаза меньше, есть ссылка
Лампочка Philips Hue / Xiaomi (1000-2000p)
Час работы программиста который напишет тебе скрипт для нее 300к/сек - 1 080 000 000 (
Сервер на Raspberry PI / роутере с OpenWRT / в облаке - 1000-2000р.
Итого 1 080 002 000 - 1 080 004 000 рублей за такой будильник. Мне кажется, не окупится.
> Час работы программиста который напишет тебе скрипт для нее 300к/сек - 1 080 000 000
> Итого 1 080 002 000 - 1 080 004 000 рублей за такой будильник. Мне кажется, не окупится.
Улетел.
А где купить будильник на алике?
БУДИЛЬНИК СО ВТОРОГО ПИКА СТОИТ 100 ДОЛЛАРОВ!!!!1
https://www.amazon.com/Philips-HF3520-01-Wake-up-Light/dp/B008LR3KD8
А хуйня с алика - двадцать.
https://ru.aliexpress.com/item/Wake-Up-Light/32842270154.html
Где подвох?
>как сделать плавное увеличение яркости
Вариант не закрывать шторы на ночь уже предлагали?
У говнодиайвайщика гайвера был такой проект, поищи на ютубе. Я не помню, но скорее всего он эту хуйню как и любую другую сделал на сраной ардуине.
>Если ты это всё ещё читаешь, то теперь к сути. Мне нужен совет как сделать этот будильник.
>2 пикрил стоит 3 000 рублей. На алике - 1500 + полгода ожидания доставки
Бля, вот я такой же пидорахен, никогда не могу себе позволить потратиться даже на нужную мне вещь, и ведь не просто какой-нибудь ипхон обновляю каждые полгода, очень редко что-то себе беру, и ввсё равно жаба
Удваиваю, вся перцота спит ещё пока идёт зарядка. А кричит как правило дневальный и дежурный по роте.
Сделай управление через смартфон, вот пусть он и увеличивает яркость.
Ты же понимаешь что ардуино это уровень 6~ класса основной школы?
Пиздец, по готовому гайду нихуя собрать не может. Иди, блядь, на ютубе пару видях чекни и всё поймёшь. Неужели тебе самому не интересно в этом разобраться, учитывая твой уровень интеллекта и возраст?
WS2812 метр или два, дуина любая, модуль часов, пара кнопок для задания времени, источник питания 5В/2-3А. Код для дуины по примеру использования WS2812, время и время будильника с кнопок задается, либо через терминал. Плавное от красного, через желтый, к белому - в программе. Стоимость в масштабах 1000-10000 шт. Примерно 10$ без корпуса. Корпус еще 2-4$. Остальное прибыль.
Хочешь сделать сам? Делай. Не можешь? 20$ с али реалтная цена.
Хочешь сделать сам? Делай. Не можешь? 20$ с али реалтная цена.
бамп
> 1 080 002 000 - 1 080 004 000 рублей за такой будильник. Мне кажется, не окупится.
Взорвался нахуй
>
Ещё один ардуидаун, своими ценами в 5к подотрись, маня
бамп
Чекай витамины
Чекнул, проверил, выпил
То что ты описал это обструктивное апноэ и синдром сужения верхних дыхательных путей, насчёт апноэ я уверен что в той или иной форме оно есть почти у всех анонов с двача, нужна терапия. Лампы это для здоровых людей у которых лёгкие проблемы с просыпанием.
>При регулярных апноэ (обычно не менее 10—15 в течение часа) возникает синдром апноэ во сне с нарушением структуры сна и дневной сонливостью, ухудшением памяти и интеллекта, жалобами на снижение работоспособности и постоянную усталость
Пизда, походу у меня апноэ.
>какое большое апноэ и какие маленькие люди ахахах
гугли темнитель/dimmer
Живёт по режиму, как какой-нибудь заключенный, и еще кто-то пидораха у него, ага
Оп, гегли мелатонин и приложение flux на комп/смартфон. Ещё и засыпать будешь по кайфу.
Но режим сна по фазам важнее света утром (который снижает мелатонин).
И ещё
Синий свет (как длинные или спиральные дневные лампы) снижает мелатонин
Красный свет (лампы накаливания обычные, которые в рот суют и не вытащить) не так хорошо его снижает
Но режим сна по фазам важнее света утром (который снижает мелатонин).
И ещё
Синий свет (как длинные или спиральные дневные лампы) снижает мелатонин
Красный свет (лампы накаливания обычные, которые в рот суют и не вытащить) не так хорошо его снижает
> dimmer
только в них нет автоматики. Мне его к сервоприводу подключать чтоле?
> Но режим сна по фазам важнее света утром (который снижает мелатонин).
Сам на придумал или на вумансру начитался? Даже учёные не знают, как влияет свет утром, ибо концентрация мелатонина не зависит от света утром
> Синий свет (как длинные или спиральные дневные лампы) снижает мелатонин
> Красный свет (лампы накаливания обычные, которые в рот суют и не вытащить) не так хорошо его снижает
ну это просто клоунада или толстота
Любая лампа, кроме накаливания, может быть тёплого или холодного оттенка. И это не зависит от формы. Увы, интеллектуальный труд - не твой конёк
> Где подвох
Айфон стоит 120к. ЩаомИ - 25к. В чём подвох?
> не нашел
>>190700193
> https://ru.aliexpress.com/item/fm-7/32838179571.html
Сорь за гонево. Ёбнутый мочух потёр пост.
Никак, с диммером только на ардуине колхозить.
ясно, ещё один ардаунина
>потрать 5к, чтобы собрать то, что можно купить за 1.5 к в сборе
бамп
Попвахивает пиздежом, так как летом светлеет рано, но просыпаться это не особо помогает. Да, это лучше, чем проснуться утром ебаной зимой, но все же.
такого высера я ещё не видел. а ничего, что у меня окно (да-да, там по утрам бывает солнце) открыто от штор, а я всё равно встаю в 1-2 часа?
Опять ты, даун, этого любителя ногтей рекламируешь? Пшел нахуй отсюда! или оставайся
Для этого нужно быть свободным человеком, а не рабом которому нужно вставать по заводскому гудку
Имеется сие говно с алика зависимость есть брат жив. Я бы не сказал что прям охуенчик, но в целом не плохо, просыпешься, уже свет горит, не надо его включать. Просыпаться стал чуть-чуть получше.
> встаю в 1-2 часа
ну и как это связано с тредом, шизоидная макака?
> Попахивает пиздежом
> Да, это лучше
Шизоид, определись какая личность сейчас доминирует
Диммер h801, esphomelib, красная и 7000к светодиодная лента, блок питания и какая-нибудь люстра куда все это можно запихнуть.
Но проще купить оригинальный phillips.
У китайцев игрушка с 3 светодиодами которые освещают лишь тумбочку. У филипса лампа на 16.5вт
>не дороже 1000 рублей
лупоглаз
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
>заказать нормальный готовый продукт дорого
>пердолиться 2 недели недорого
Прям Unix-way.
>пердолиться 2 недели недорого
Прям Unix-way.
> пердолиться 2 недели
сходить в соседний магазин и купить розетку за 500 рублей, шизик
Время двачера ничего не стоит
bump
bump
bump
бамп
бамп
бамп
тем, что я тоже получаю источник света, но не просыпаюсь в течение получаса. если я встану в 8 утра я всё ещё не высплюсь, ебаный ты даун
веришь в магию, псина?
бамп
у меня знакомый спит в полифазном режиме. 2 часа в день в сумме. по 20 минут каждые 3 часа.
где то наверно около 3х месяцев он живет в таком режиме и прекрасно себя чувствует
бамп
Как он это делает? Он встаёт через 20 минут по будильнику? Я если не посплю ночь, то при следующей отключке просплю любые будильники и не очнусь минимум 3-4 часа.
Начинай с ним прощаться, он не доживет и до 40.
брат жив, так же делает
да. по началу тяжело было, через неделю освоился
иди нахуй маня. о сиесте не слышал?
Хуита полная. Из-за пришельцев не закрываю занавески уже 3 дня. В итоге "утром" в 12 светло. Встаешь как из гроба. Свет не работает.
А вот тайминги работают. Но фазы детектить надо оборудование.
>В статье не объясняется, зачем и почему свет разгорается плавно в течение получаса - поэтому может это и не важно?
>
>И из важного в статье: чем ярче свет, тем легче просыпаться (до 400 лм)
>В статье использовали лампочку накаливания на 100 Вт.
Ну попроси мамку завтра внезапно зайти в тебе в каморку и весь свет какой в комнате есть включить, вот и проверишь, работает етот лайфхак и стоит ли выёбываться с этими лампочками.
Думаю есть "умные лампочки", которые со смартфона управляются, в них должна быть такая функция.
А так - для работы в бытовой сети используют диммеры с ШИМ, но у большинства регулировка механическая. Можешь сделать на его основе, например, вибрацией будильника как-нибудь открывать краник у емкости, а емкость будет наполнять грузило, которое будет поворачивать регулировку на диммере. Иначе по-дерибасовски не сделать, проще купить готовое устройство.
Можешь сам сделать ШИМ-регулятор, но для управления тебе все равно нужен будет микроконтроллер, разве что через фоторезистор как-нибудь изъебнуться и скважность ко времени привязать. Но если ты просыпаешься намного раньше рассвета - это не сработает.
Нахуя это говно здесь? Я ложусь в 12 дня, просыпаюсь в 3 часа ночи и не ебут меня проблемы офисного быдла и школников-студентишек
Мелатонин распадается при высокой освещенности. Если резко повысить освещенность, поциент проснется как от будильника.
Сиестеры что, ночью не спят?
> работает етот лайфхак и стоит ли выёбываться с этими лампочками
>етот
школьник съеби плез
Анус твой распадается.
Когда вижу мелкобуквенный пост — всегда отвечаю "Поссал на мелкобуквенного дебила", даже не вчитываясь в написанное. Интересно, я один такой интеллектуал с IQ > 110? Сколько нас таких в /b/?
тыскозал?
Пруфы или уходи гтфо к чёрту из этого итт треда
пруфы того, что не распадается уже в треде, в частности статья во 2 посте
>Анус твой распадается.
Школьник, ясно, пиздуй нахуй.
Окей. На телефоне все предложения автоматом начинаются с заглавной буквы.
И как ты определяешь интеллект постера, если один и тот же человек пишет по-разному в зависимости от устройства
Двачую, всегда так делаю.
Всё просто. Ты ответил дауну, а значит ты не умнее его с его icq11.
определять пятизначную аську по одному посту
экспертов полон тред
может ещё посоветуешь сделать схему будильника на ардуино?
или ложиться раньше?
Советую тебе идти нахуй, говно ебаное.
Весь тред - реклама его канала. Паря занёс Абу, как Монеточка, тысячи их.
Уже по 2м. Ты явно глуп.
Говна наверни.
Мелатонин не возобновляется при дневном освещении.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15865322
>Мелатонин распадается
>Мелатонин не возобновляется
Давай, ещё больше пруфов, уходи от темы. Скажи, что я обосрался, и мелатонин распадается при высоких температурах, или, что я вообще даун в науке, и скинь мне десяток пруфов, что мелатонин изменяется под действием гамма излучения.
Маня, всё бы ничего, но ты дурак. Этот твой металофонин в тебе содержится, а ты не стеклянный. Так ответь, зачем ты спишь голый на подоконнике, за которым светит 100500-ваттный прожектор?
-
> Паря занёс Абу, как Монеточка, тысячи их
мне кажется, его целевая аудитория (школьники) на полном серьёзе кидают видео, которое посмотрели совсем недавно, наивно уповая на слова своего кумира:
> ардуино дешёвая
> хлам с фикспрайса
> корпус из труб
> дешёвые модули
У них слишком маленький мозг и руки из жопы, поэтому они никогда не попробуют сделать то, что он показывает в видео, и уж тем более, они не дойдут до этапа охуевания, что даже вещь из фикспрайса, внезапно, стоит денег.
Долбоёбы, для вас больше сна=больше энергии и бодрости? Это нихуя не так. Нужен сбалансированный режим сна. Спят по 12 часов и удивляются хули такие вялые, гении.
Потому что в сон тебя загоняют скидывая давление, а выводят повышением. Если ты не просыпаешься, то получишь повышенное и как следствие больную башку.
> Потому что в сон тебя загоняют скидывая давление, а выводят повышением. Если ты не просыпаешься, то получишь повышенное и как следствие больную башку.
охуеть, жиза, есть пруфы?
О, дурачку сказали что наука что то доказала и он побежал яростно защищать и доказывать это на дваче.
Такие как ты 100 лет назад мазали ебало радиоактивной мазью для молодости, ведь наука доказала.
Мне не нужны пруфы. Ваши моченые могут провести тесты, когда прочитают об этом в инете.
Я в 22:00 еще на работе временами.
Везде влезет жаворонок петух со своим личным охуенно ценным опытом.
> 100 лет назад
чепуш не может даже предположить, что за это время сменилось несколько эпох методологии познания
Да, дружок, ты прав. Наука - хуйня, это ведь она доказывала, что солнце крутится вокруг земли, потому что глазами любой человек это видит
Против чего ты копротивляешься, хуесосина? Против того, что уровень мелатонина не влияет сонливость при пробуждении или против чего?
В статье говрится о том, что концентрация понижается при освещении, с увеличением освещенности все большая его часть от содержания в крови метаболизируется и выводится, в простонародье - распадается.
У мосфета ноль общий с арудино, чего неясно?
Берешь все нули и запаиваешь на один общий нуль, который минус у БП
>уровень мелатонина не зависит от уровня освещения при пробуждении
>пруфы того, что не распадается уже в треде, в частности статья во 2 посте
Иди на хуй, короче, сравниваешь открытые глаза с закрытыми. Тебе напомнить, что веки у нас красные, и весь твой ёбаный синий и зелёный цвета они не пропускают, зато ты хуй за щеку частенько пропускаешь, например, в данный момент
ПРОСЫПАЕШЬСЯ
@
ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА ЧЕРЕЗ ПЯТЬ МИНУТ
@
ПЕРВЫЙ БУДИЛЬНИК БЫЛ ПОЛТОРА ЧАСА НАЗАД
Вот, специально для тебя, хуесосина, уровень мелатонина при сне с включенным светом
Наука бывает разная. Среди моченых полно даунов и шарлотанов. А многие теории тупо подогнаны под результат. Как и большинство открытий сделаны по ошибке или побочный продукт. Так что вы оба хуи.
>И КАК КОТ ДЕЛАЕШЬ ПРОЧИИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ
поссать в лоток, помяукать и сожрать вискас?
Ну и как изменилась методология познания за 100 лет, великий учёный?
Я не говорил что наука хуйня, не долбись в глаза. Просто нельзя слепо верить всему, на что ставят ярлык "наука доказала".
А теперь условия измерения. Без них это просто картинка.
Да всем похуй на тебя рнн ебаный. Пшел нах из треда
> многие теории тупо подогнаны под результат
Как обычно, скудоумный хуесос начинает расплываться по поверхности, приводя общие какие-то высеры. Короч, найс, я увидел, что ты умеешь пердеть в лужу, и всё бы ничего, только перед тобой лежит настоящая статья, в которой приведена методика эксперимента, приведена литература, все результаты. Но тебе не хватит ума, чтобы оценить достоверность статьи, ведь для этого нужно думать. "Поколение кек", блядь
ну тут уж гугли сам. В целом, стало больше инфы, и зачастую, результат можно предсказать ещё до эксперимента. В прикладных областях намного больше конкретики, а фундаментальная всё так же строится на рандоме и математике.
может тебе ещё ебало мёдом обмазать, иди во 2 пост и читай статью, кекунишка
Я не читаю на пендосском, кек-петух.
>может тебе ещё
Слился? Беги нахуй.
> Я не читаю на пендосском
а, так ты у нас недоразвитый. ничего удивительного. теперь решительно на хуй с треда
Клюв закрой. Ты слишком много вопишь и крыльями машешь. А то пинка получишь и полетишь к хуям, петушок малолетний.
обоссы меня через монитор, клоун. Только портки не забудь снять
Обоссал тебя через телепорт. Облизывайся, петух.
хуя блядь, это было неожиданно, хпф хпф пф
бамп
Хуета, все-равно тяжело вставать.
тыскозал, ясно
>artificial dawn
>1 a.m.
При чем тут sleep inertia, если эти измерения проведены посреди ночи и даже не изолированы от факторов влияния циркадных ритмов?
>при сне
Вот уж действительно dawn.
Людям и просто сутра с рассветом вставать хуево, не тупи. Если бы хуйня со ссветом работала, люди бы с первыми петухами на завод бодрячком вставали.
>artificial dawn - название статьи
>1 a.m. - подпись к графику
Какой же ты даун. Какой хуй с тобой говорить, если ты даже читать не умеешь.
никто не говорит, что будет вставать /легко/
будет вставать /легче/
Охуенная история. А теперь расскажи мне как легко просыпаться, работая на заводе со сменным графиком.
> Пока план такой: светильник подключается к розетке с таймером. Светильник стоит 300 рублей, розетка 500: итого 800 рублей. Только вот в чём мякотка - в статье яркость разгорается плавно в течение получаса, а в схеме, которую я предлагаю, свет включится резко и решительно.
Второй год пользуюсь такой схемой, брат жив.
Варианта 2: либо взять лампы меньшей мощности, либо купить энергосберегайку спиральную, они на полную яркость не сразу выходят.
> такой схемой
прямо 1в1 такой как в гринтексте?
Может ты просто скажешь, что нет разницы в резком включении света?
Какую розетку брал?
Умная лампа для умного дома в районе косаря стоит. Просто вкручиваешь в обычный цоколь и по вайфаю с телефона все настраиваешь.
Проснись, 2007 умер
> прямо 1в1 такой как в гринтексте?
Лампа-прищепка + рожетка с таймером
> Может ты просто скажешь, что нет разницы в резком включении света?
Я скажу "Пащёль нахуй!", мне норм.
> Какую розетку брал?
Пикрил.
Вот.
бамп
Долбоеб. какое отношение имеют измерения мелатонина в ЧАС БЛЯТЬ НОЧИ к sleep inertia УТРОМ, которую мы блять обсуждаем в треде?
это к тому, что уровень мелатонина не зависит от уровня освещения и поэтому не влияет на уровень энерции утром, плебс
>уровень мелатонина не зависит от уровня освещения
Фактор циркадных ритмов не изолирован, даун.
циркадные ритмы можно изменять привычкой?
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Ты опять выходишь на связь, мудило? Сутки бампать тред чтобы выпросить у ананаса схему тупого реле с переменным сопротивлением, и жать лишний косарь за готовую лампу, раз уж тебе не хочется просто как люди жить по-человечески с распорядком и прогулками?
бамп
Солнце называется
Блядь, купи лампу, управляемую со смартфона, в приложении для управления должно быть такое дерьмо, гугли.
Суть: нашёл в интернете научную статью, где говорится, что если за полчаса до пробуждения в комнате начнёт потихоньку загораться свет, то ко времени звона будильника в комнате будет светло как днём и ты легко проснёшься. И НЕ БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ГОВНОМ. Графики это подтверждают - они показывают, что люди с таким будильником полностью пробуждаются и чувствуют себя трудоспособными В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ - НА ПОЛЧАСА БЫСТРЕЕ
Если ты это всё ещё читаешь, то теперь к сути. Мне нужен совет как сделать этот будильник.
2 пикрил стоит 3 000 рублей. На алике - 1500 + полгода ожидания доставки. Поэтому решил делать его сам.
Пока план такой: светильник подключается к розетке с таймером. Светильник стоит 300 рублей, розетка 500: итого 800 рублей. Только вот в чём мякотка - в статье яркость разгорается плавно в течение получаса, а в схеме, которую я предлагаю, свет включится резко и решительно.
Посему вопрос: как сделать плавное увеличение яркости (или вообще может есть решения попроще за цену до 1000 рублей)?