бамп этому экспериментатору
уже делали такое за бугром
эпифиз станет уродливым с может шире стать
Вроде у кого-то в длину пошёл, но он как-то хитрее то ли давление применял, то ли хз
Карлан, просто выйди в окно, не мучай свою жопу.
2.5 см разницы? Охуеть. Я думал что мои 176 не сильно карлан перед его 178. А нет, блядь, карлан карланович карланов.
> мне 18 лет
До 25 ты ещё сантиметров на пять подрастёшь и так.
хуйня. Я как был в 18 лет 182 так и остался.
мимо кун 27 лет
А можешь, пожалуйста, саму технологию объяснить подробнее? Пока не очень понятно, честно говоря.
Поехавший, что еще сказать? Вместо гормона роста "ломать" себе ноги - Дарвин смеялся бы.
Я бы дал премию дарвина господину, который обожрался гормоном и словил опухоль или еще какое говно
Вброса не понимаешь?
Фотошоп.
Белый чел 174-175.
> подержал такую гантелю три минуты на одном из эпифизов
зачем ты держишь, почему бы не создать пульсирующую нагрузку
Развитие кости происходит двумя способами:
из соединительной ткани;
на месте хряща.
Из соединительной ткани развиваются кости свода и боковых отделов черепа, нижняя челюсть и, по мнению некоторых, ключица (а у низших позвоночных и некоторые другие) — это так называемые покровные или облегающие кости. Они развиваются прямо из соединительной ткани; волокна её несколько сгущаются, между ними появляются костные клетки и в промежутках между последними отлагаются известковые соли; образуются сначала островки костной ткани, которые затем сливаются между собой. Большинство костей скелета развивается из хрящевой основы, имеющей такую же форму, как будущая кость. Хрящевая ткань подвергается процессу разрушения, всасывания и вместо неё образуется, при деятельном участии особого слоя образовательных клеток (остеобластов), костная ткань; процесс этот может идти как с поверхности хряща, от одевающей его оболочки, перихондрия, превращающегося затем в надкостницу, так и внутри его. Обыкновенно развитие костной ткани начинается в нескольких точках, в трубчатых костях отдельными точками окостенения обладают эпифизы и диафиз.
Рост кости в длину происходит главным образом в частях ещё не окостеневших (в трубчатых костях между эпифизами и диафизом), но отчасти и путём отложения новых частиц ткани между существующими («интуссусцепция»), что доказывают повторные измерения расстояний между вбитыми в кость остриями, питательными отверстиями и т. п.; утолщение костей происходит путём отложения на поверхности кости новых слоев («аппозиция»), благодаря деятельности остеобластов надкостницы. Эта последняя обладает в высокой степени способностью воспроизводить разрушенные и удалённые части кости. Деятельностью её обусловливается и срастание переломов. Параллельно с ростом кости идёт разрушение, всасывание (резорбция) некоторых участков костной ткани, причём деятельную роль играют так называемые остеокласты («клетки, разрушающие кость»).
23-25 лет\tПолностью окостеневают грудина, ключица и позвонки
к 25 годам\tОкончены практически все процессы окостенения
Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей скелета. Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста соматотропного гормона. С завершением периода полового созревания зоны роста угнетаются воздействием гормона тестостерона.
один из гормонов передней доли гипофиза.
Отсюда следует, что ты делаешь неправильно. Надо массировать гипофиз.
из соединительной ткани;
на месте хряща.
Из соединительной ткани развиваются кости свода и боковых отделов черепа, нижняя челюсть и, по мнению некоторых, ключица (а у низших позвоночных и некоторые другие) — это так называемые покровные или облегающие кости. Они развиваются прямо из соединительной ткани; волокна её несколько сгущаются, между ними появляются костные клетки и в промежутках между последними отлагаются известковые соли; образуются сначала островки костной ткани, которые затем сливаются между собой. Большинство костей скелета развивается из хрящевой основы, имеющей такую же форму, как будущая кость. Хрящевая ткань подвергается процессу разрушения, всасывания и вместо неё образуется, при деятельном участии особого слоя образовательных клеток (остеобластов), костная ткань; процесс этот может идти как с поверхности хряща, от одевающей его оболочки, перихондрия, превращающегося затем в надкостницу, так и внутри его. Обыкновенно развитие костной ткани начинается в нескольких точках, в трубчатых костях отдельными точками окостенения обладают эпифизы и диафиз.
Рост кости в длину происходит главным образом в частях ещё не окостеневших (в трубчатых костях между эпифизами и диафизом), но отчасти и путём отложения новых частиц ткани между существующими («интуссусцепция»), что доказывают повторные измерения расстояний между вбитыми в кость остриями, питательными отверстиями и т. п.; утолщение костей происходит путём отложения на поверхности кости новых слоев («аппозиция»), благодаря деятельности остеобластов надкостницы. Эта последняя обладает в высокой степени способностью воспроизводить разрушенные и удалённые части кости. Деятельностью её обусловливается и срастание переломов. Параллельно с ростом кости идёт разрушение, всасывание (резорбция) некоторых участков костной ткани, причём деятельную роль играют так называемые остеокласты («клетки, разрушающие кость»).
23-25 лет\tПолностью окостеневают грудина, ключица и позвонки
к 25 годам\tОкончены практически все процессы окостенения
Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей скелета. Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста соматотропного гормона. С завершением периода полового созревания зоны роста угнетаются воздействием гормона тестостерона.
один из гормонов передней доли гипофиза.
Отсюда следует, что ты делаешь неправильно. Надо массировать гипофиз.
Пишет ОП. Сделал упражнение. Вместо 8-килограммовых использовал 12 килограмов, но держал не по 8 минут, а по 5-6.
Было очень больно, остались синяки.
Перед этим сделал 4 снимка с масштабом.
Просто кладешь гантелю на эпифиз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
Было очень больно, остались синяки.
Перед этим сделал 4 снимка с масштабом.
Просто кладешь гантелю на эпифиз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
А где эпифиз-то? Покажи.
И поделись, чувствуешь ли после упражнения зуд в кости.
Синяя часть это эпифиз. Нащупай там, где колено (сбоку с двух сторон). Там их два, один от большеберцовой, второй от бедренной. Я давил на большеберцовый, там фиксация лучше. Нижний эпифиз большеберцовой виден глазом - это та самая обычная симметричная выпуклость на переходе к стопе.
>И поделись, чувствуешь ли после упражнения зуд в кости.
Нет, а должен? Нога только немного немеет, так как приходится пережимать некоторые вены.
По идее должен. Обычно этот сигнализирует о росте.
Сорян, все равно не догоняю, где это точно.
Покажи все же, хоть на фото.
>Просто кладешь гантелю на эпифиз.
Технологии роста, ебать
ОП, попробуй к голове гантелю приложить. По задумке, должен вырасти айкью. Я б попробовал, но у меня просто гантели нет.
Пишет ОП. Сделал неделю назад, как и было оговорено здесь, 3 занятия в три дня подряд.
Сделал первое измерение утром в понедельник - через два с половиной дня после последнего занятия, никаких результатов не отметил, все в пределах погрешности. Но также сделал измерение сейчас, спустя пять дней отдыха после последнего занятия - нашел прибавку примерно 1,8 миллиметра. Перепроверял последний результат несколько раз.
Объяснить это сложно. Склоняюсь не к чуду и, собственно, росту кости, а к какой-то собственной ошибке в методике измерений, которую я, скорее всего, не распознаю на данный момент. Например, у меня банально могла растянуться кожа на обеих ногах сразу.
План следующий.
1. Пока продолжаю отдыхать 4 дня, смотря за динамикой изменений.
2. После отдыха возобновляю цикл занятий, за 5 дней сделаю их так же три раза, и мы сможем говорить о присутствии или отсутствии какого-либо действия на основе именно этого недельного цикла. (Если спустя неделю отдыха после следующих 3 занятий я найду такое же увеличение на 2 мм, то это уже доказательство возможности увеличения роста для меня на основании этой практики - успех.)
Повторяю, пока я сильно склоняюсь к ряду ошибок в измерениях, чем к реальному эффекту. Реальный эффект почти нереален. Но именно почти. Кто знает.
Чем можно было бы объяснить то, что кость (будто) начала расти только через 3-4 дня отдыха, а до этого стагнировала?
Сделал первое измерение утром в понедельник - через два с половиной дня после последнего занятия, никаких результатов не отметил, все в пределах погрешности. Но также сделал измерение сейчас, спустя пять дней отдыха после последнего занятия - нашел прибавку примерно 1,8 миллиметра. Перепроверял последний результат несколько раз.
Объяснить это сложно. Склоняюсь не к чуду и, собственно, росту кости, а к какой-то собственной ошибке в методике измерений, которую я, скорее всего, не распознаю на данный момент. Например, у меня банально могла растянуться кожа на обеих ногах сразу.
План следующий.
1. Пока продолжаю отдыхать 4 дня, смотря за динамикой изменений.
2. После отдыха возобновляю цикл занятий, за 5 дней сделаю их так же три раза, и мы сможем говорить о присутствии или отсутствии какого-либо действия на основе именно этого недельного цикла. (Если спустя неделю отдыха после следующих 3 занятий я найду такое же увеличение на 2 мм, то это уже доказательство возможности увеличения роста для меня на основании этой практики - успех.)
Повторяю, пока я сильно склоняюсь к ряду ошибок в измерениях, чем к реальному эффекту. Реальный эффект почти нереален. Но именно почти. Кто знает.
Чем можно было бы объяснить то, что кость (будто) начала расти только через 3-4 дня отдыха, а до этого стагнировала?
>Чем можно было бы объяснить то, что кость (будто) начала расти только через 3-4 дня отдыха
Вообще читал мнение, что компенсаторное восстановление начинается только на 3й день, т.е. сегодня покачался, а набирать добавочных сил организм будет только на 3й день. Может здесь так же.
Как ты мог найти прибавку в росте, если рост может быть разный в течении дня в пределах 2 сантиметров, и у некоторых людей по разному?
Читай весь тред. Я сделал две отметки на голени: от коленного до голеностопного сустава, и попиксельно измеряю расстояние между ними с помощью фотографии с разрешением 4000 точек в длину. Я измеряю длину только статической части ноги.
так все же, где ты именно кладешь гантели?
Интересная тема. Поделаю с гантелями 10кг по похожей схеме ОП"а, но по 2-3 часа в день во время просмотра аниме
Ааааа, отправьте фото того, где кладете гантели
У меня так.
Пишет ОП. Последний раз пишет.
По состоянию на 10.01.19 прирост в 2.1 мм спустя всего 4 занятия перед новым календарным годом сохраняется, и я не могу найти этому никакого объяснения. Это убивает меня.
Но одно я знаю точно: я не буду участвовать в этой антинауке и делать эти упражнения когда бы то ни было. Это просто ненаучно.
Ухожу из треда. Мне не нужно такой "науки".
По состоянию на 10.01.19 прирост в 2.1 мм спустя всего 4 занятия перед новым календарным годом сохраняется, и я не могу найти этому никакого объяснения. Это убивает меня.
Но одно я знаю точно: я не буду участвовать в этой антинауке и делать эти упражнения когда бы то ни было. Это просто ненаучно.
Ухожу из треда. Мне не нужно такой "науки".
Ты ебанутый? Ты выяснил, что твой метод работает, но поскольку он работает не так, как ты изначально проедполагал, ты от него отказываешься? По-твоему, это научно?
Ну чё, есть результаты за месяц у моих карланов?
Пока преодолел только жалкие 190, ещё сантиметров десять надо, чтобы хоть карланом не считаться, а иметь средний рост.
Я как раз к 200 подхожу, уже месяц занимаюсь по советам ОПа. Начинал с 170, сначала первую неделю шло быстро, а теперь что-то плато, только по 5см в неделю отращиваю. Что посоветуете?
На хуй пойти, естественно.
Все способы увеличению роста, упоминающиеся на этой доске, в действительности либо не работают (так как никая физнагрузка "не стимулирует" зоны роста), либо просто улучшают осанку, временно давая около 1 сантиметра.
В эпифизах (верхних и нижних выпуклых концах) костей, берцовой в частности, находится костный мозг. Я нагружу кость в этой части, спровоцировав выброс этих тел в небольшую продольную область зоны роста. Причем чем сильнее кровоток, тем больше будет выброс. В этой области находятся генетические инструкции, с помощью которых прибывшие стволовые клетки превратятся в, если говорить просто, костную ткань.
Что конкретно я сделаю? Я попеременно нагружу каждую сторону из двух эпифизов каждой из своих берцовых костей - положу гантелю весом 8 кг и прижму ногу к твердой поверхности. В сумме получится 8 раз. На каждое прижатие гантелей - 8 минут, в общем на две ноги 1 час 4 минуты. Чтобы обеспечить активный кровоток, все буду делать в горячей воде. Я сделаю это в среду, четверг и пятницу и уже в понедельник проверю результаты.
Как проверю результаты так быстро? Перед завтрашним началом сделаю снимок каждой из ног на камеру с продольным разрешением 4000 пикселей и приложу масштаб. С учетом длины моей берцовой кости, каждый пиксель - это 1/10 мм. Рассматривать в результате наложения фотографий я буду строго статическую часть ноги (неподвижную часть). Добавляя в рассмотрение некоторую погрешность, я смогу отследить увеличение длины кости на 4/10 мм и более - разницу в 4 пикселя. Проверять буду сразу две ноги, чтобы почти исключить случайность. Итак, если в понедельник я по фотографии отслежу симметричное увеличение двух ног на 4/10+ мм, то данный способ работает в моем случае и, очень возможно, сработает в твоем
Что я буду делать, если способ работает? Мне 18 лет, рост 178 см. Если это работает, то я просто постепенно увеличу рост до 198 см за счет одних только берцовых костей. И не надо говорить о диспропорциях - я удлинил себе до такого размера ноги в фотошопе, и на вид получилось замечательно: длинноногий атлант. Из-за нормального телосложения и лица никогда сильно не переживал из-за своего среднего роста, но если делать, то как следует.
Я уже прошел сегодня тест и подержал такую гантелю три минуты на одном из эпифизов и скажу, что это ужаса больно. Представить не могу, как больно это будет делать в сумме в двадцать раз дольше, да еще и в горячей воде, но я готов.