.
.
.
я в такие триггер моменты пью пиво аместо сиг
короче, чекай метод. тред видел, где анон объяснял такой метод (мне помогло): когда берешь сигарету, затягиваешься дымом, закрываешь нос и начинаешь жевать. типа, просыпаются рецепторы и ты чувствуешь горький и противный вкус дыма. профит. задавайте ответы.
Я бросил пить и курить, теперь во время триггер моментов я плачу
Делай вывод
Делай вывод
а я не бросил (я описал метод с жеванием типа), и мне охуенно.
Так я ощущаю все это дерьмо. И на пару недель потом все мысли об этом пропадают. Но потом снова возвращаются, особенно когда я вижу какие-то темные депрессивные пейзажи, или наоборот лайтовые, прям хочется сесть на бордюр, остановить время, смотреть по сторонам и тянуть дым
Всм охуенно, ты же писал одно
ну, тоже так бывает у меня. иногда иду, вижу че-то такое - и сразу беру и курю.
так я говорю, отношался с бабой, и решил типа поменяться. бросил на 7 мнсяцев, и снова начал.
самокрутки, сигариллы, снюсик, тоника-покемоника
Это называется зависимость, именно отсюда все начинается. Любые зависимости, как наркота, действует на уровне рецепторов в мозгу, возвращая тебя к моменту наибольшего кайфа. Вот только это в маняфантазиях. Ирл же каждая доза всё слабее и слабее, а желание всё сильнее и сильнее, и ты начинаешь ставиться или курить или пить всё больше, главное почувствовать тот самый момент, как в первый раз. Ты, блять, мудила жалкая и слабая, букашка. Кури и не бросай. Ограничивая в чем-то себя ты делаешь себя зависимым вдвойне.
Всё так.
бять сука минус ещё один дракон, миссандею казнили, джейми выебал бриенну
ебал в рот.
самокрутки - лень, но классная тема.
сигариллы - все, кроме кольтс. говно ебаное.
снюс - ебал рот.
Да хуй забей. Захотелось - покури, покурил раз в месяц, снова не хочется же, сам же говоришь. В чем тогда проблема?
саглы бля. я типа сам бросил на 7 месяцев, и жалею, что проебал 7 ОХУЕННЫХ МЕСЯЦЕВ
Мне иногда помогает представлять, что курю, вдыхая ртом воздух, как при затяжке. Отпускает. Ненадолго, правда
.
я так понял, он вщ хочет избавиться.
так кури, еблан.
аааах ты пидорас сукаааа, иди говно чисть
тааак сиги убивают сукаааааа, там табачил как паравооооз
так всем похуй. если брать норм сиги - то, в принципе, нормально.
Ещё, когда хочется курить, задай себе вопрос: а не хочешь ли ты на самом деле пить или есть. Ебучий мозг хитрый и, бывает у меня что я тупо хотел пить, если подумать, но мозг меня старательно убеждал, что меня ломает по сигам
БАМП годному треду
Советую перейти на натс
>лень
посмотрел бы я на тебя что бы ты сказал когда закурил синий маниту, стэнли ваниль, пепе рич грин вирджиния, эшфорд брайд вирджиния, эмбер лиф, кат чойсы и тд
>ты можешь бросить курить, но в голове останутся все ламповые воспоминания об начинаниях и забыть ты их никогда не сможешь. Это так ?
Почему тебя не устраивает такой факт?
Я курю с 2006 года, бросать не хочу, хоть и дорого. Не знаю, люди говорят надо бросать курить, надо вести здоровый образ жизни и всё такое. Но мне нравится курить, не понимаю, почему я должен бросить? У меня же не стоит цель стать спортсменом или прожить до 100 лет. А так купил пачугу, покурил с людьми пообщался, на работе перекур устраиваешь - отдыхаешь. Когда куришь мысли правильные в голову приходят. Да и романтика в этом какая-то есть. И курящий человек всегда, как свой, ты можешь с ним поговорить, можешь с ним поделиться, вас это связывает. Я считаю так, если человеку реально надо бросать, то он просто возьмёт и бросит без лишних телодвижений и сомнений.
знакомый анон крутит. классно, конечно, но особого восторга не испытываю.
Синдром легитимации из палаты мер и весов
Главная проблема курения даже не в том, что может быть когда нибудь в старости ты помрешь раньше времени
А в том, что оно ухудшает жизнь здесь и сейчас: тратит твои деньги, ухудшает память и скорость мышления, уменьшает радость от еды и запахов, делает голову более "ватной" и тяжелой, ослабляет дыхалку. Этого уже достаточно, чтобы не курить
Двачцю адеквата
ой давай тут не личи, ухудшает ухудшает, у меня вот нихуя ни ухудшает и у корей моих тоже не ухудшает и у родственников, так что ди нахуй блять, со своими ухудшениями
Ничего сложного, это как перестать сладкое есть. Просто берёшь и не делаешь что-то. Переключись, дрочи чаще.
Ну если и правда не ухудшает, то кури сколько хочешь
А вообще возвращение мыслей о приятных моментах покура - это действительно жуткая хрень при бросании. И чаще всего именно это провоцирует срыв.
Что же можно сделать? Ну никакого секрета тут нет. Надо просто постараться после бросания нахвататься как можно больше положительных эмоций отовсюду, чтобы мозг не создавал в своем манямирке прям такого контраста между "хорошими деньками с сигами" и "унылой серостью абстиненции"
Какие-то надуманные причины, соображать я хуже не стал, ем с большим аппетитом. Запахи слышу плохо, голова ватная, если много за день выкуришь. Ты знаешь, мою жизнь скорее ухудшает, что я на работе пашу и отдыхаю мало, да и в большом городе экология не очень. Вот это реально проблема, а курение для меня не проблема.
solidaren s toboy bratan!
Купи шоколадок типа чокопаев, и каждый раз кушай сладкое, как курить захочешь ;)
А кто нибудь делал тянке ням-ням?
Двачую. Нет ничего проще отказа от лёгких удовольствий.
1
Я быстро умру, если буду по сиге в месяц курить ? Типо лёгкие то очищаются то опять грязные мне сказали что это хуже всего
Я в свое время бросил с помощью копирайтинга. Ну то есть я сразу вставал с утра и писал тексты весь день. Сигареты тут были ни к чему, так как они ухудшают в том числе и интеллектуальную выносливость. Да и времени подумать о курении банально не было
Как же заебись, что я НЕ НАЧАЛ))0 Лет в 16 быдло-одноклассники пытались научить, в итоге скурил сука ПЯТЬ сигарет, из них одну дома и нихуя не вставило. Реально ничего не почувствовал, кроме слабого головокружения. Потом ни разу не продолжал. а вот бухать нимношк понравилось, такое приятное задурманивание :3 Сейчас смотрю на своего дядьку, который всю жизнь смалит по три-четыре пачки в день и охуеваю, сколько он просаживает бабла на сраные сижки и как засирает легкие.
Я вот не понимаю, есть люди с 20-30 лет стажа пачка/день и им норм. А я годик с перерывами покурил и теперь сердечко болит, блин, плохо, конечно, жалко, кайфово, а болеть не хочется, эх.
Только сейчас прочитал, годная статья - https://habr.com/ru/post/450640/
Что думаете насчет шишек? Легалайзеры конечно всегда орут, что это НИВРЕДНА и надо их чуть ли бесплатно раздавать в аптеках
Но как по мне, временный эффект вещества со временем откладывается на постоянку. Например, "тупняк", характерный для опьянения, перетекает хроническую в деменцию алкашей.
А трава ведь очень сильно замедляет мышление, координацию движений, при покуре снижается кратковременная память. И эти эффекты по идее при злоупотреблении должна откладываться уже навсегда
Но как по мне, временный эффект вещества со временем откладывается на постоянку. Например, "тупняк", характерный для опьянения, перетекает хроническую в деменцию алкашей.
А трава ведь очень сильно замедляет мышление, координацию движений, при покуре снижается кратковременная память. И эти эффекты по идее при злоупотреблении должна откладываться уже навсегда
>теперь сердечко болит
Дай угадаю, ты большую часть времени сидишь на жёпе?
Кмс по плаванью
Очень метко автор подметил, что истинное бросание курения предполагает вообще отсутствие всяких триггеров на сигареты. Ну, как у тех, кто никогда и не курил. Они просто смотрят на курящих и на сигареты, и у них как правило ноль эмоций - разве что легкое отвращение от дыма
То же можно сказать и про алкашей. Бросившие алкаши обычно очень яро ненавидят алкоголь, смотрят всякие лекции про пукающих бактерий, подписываются на миллион пабликов трезвенников. Людям, никогда не пившим, подобное дрочево характерно в меньшей степени - им просто похер на бухло
Только вот в чем проблема. В наркологии зависимость считается неизлечимым заболеванием. Возможна лишь ремиссия. И она как раз предполагает состояние "недоброшенности", никак не больше. Возвращение к состоянию психики не_курильщика наркология считает невозможным.
А на данный момент? Ты плаванием занимаешься?
Нет, но велосипеды и элементарную физ-культуру в повседневной жизни никто не отменял. Я что-то слышал, что после физ. нагрузок нельзя курить, а я любил бегать, куря, не знаю, дурак дураком, как вообще до этой жизни докатился
>а я любил бегать, куря
Это очень большая нагрузка на сердце, сигареты усиливают сердцебиение, так же как и любая физическая нагрузка.
Меня тошнит от вкуса сигарет, но пару-тройку раз в неделю кручу джоины себе, забивая табаком, уже как год. Всё боюсь, что начнется зависимость и захочу курить просто сижки, хотя впринципе презираю их.
Не боись, если ты куришь самокруты, то любые сижки для тебя будут говном, но ты же не будешь жрать говно верно?
Тест
Ну покури ты 10 сигарет за месяц в некоторые такие моменты и успокойся.
Тред
У тебя с логикой совсем хуево?
Ты об этом все время думаешь потому что это не хуйня без задач, а наоборот единственная реальная задача твоей нейросети блять - получение кайфа. Но с ценой. И как только ты эту цену тянуть больше не сможешь, тогда ты и бросишь без задней мыли, а пока кури и не еби мозги.
>Это так ?
Так
8 лет курения, 2 года не курю.
Двачую
Test
Вот еще занятный график, т.к у меня например зависимость от никотина, а не сигарет. Пробовал все формы выпуска кроме ампул разве что, они рецептурные. Спрей прикольная штука, с ним удобно и сократил потребление в разы, также вейперские палки по типу juul тож норм. Самое говно это нюхателный и жевательный табак, поганят всю слизистую похлеще сигарет
Пошел нахуй
я курю шмаль в самокрутах, отдельно самокруты я тоже курить не хочу, про сижки я вообще молчу, удел говноедов.
раньше курил раз в неделю во времена спайсов еще, спустя года начался натурал и курил раз в вечер, теперь бывает и два раза. чувствую что качусь и все думаю что вот скоро то все хорошо будет, жизнь пойдет и станет интересной а это так, на пока что. но похоже я себя наебываю мастерски и это уже середина на пути к концу. 30 лвл
Не курил до 30 лет, ну разве что сигарету раз в полгода в бухом состоянии. Потом по работе выдалась напряженная командировка, в один из дней купил там пачку сигарет, покуривал и как-то успокаивался. И так и повелось с тех пор - выхожу вечером с работы и выкуриваю сигарету, пока машина прогревается. Выпускаю дым в черное зимнее небо и не думаю ни о чём. Но теперь вот ещё и по утрам стал выкуривать по сигарете, и кажется, перестаю контролировать это.
Да уж, у травокуров все совсем плохо. Лёгкий стимулятор уровня кофе у них говно, а куда более сильнодействующее вещество это заебумба
> заебумба
Пополнил словарик, спасибо.
Прочитай как и из чего состоят привычки. Петля, стимул вот это вот все. Мне 4 месяца после бросания хотелось курить, потом сошло на нет. Если прям совсем тяжко попробуй таблетки табекс.
я кофе не люблю, а шмаль отлично подходит как бафф чего-либо приятного. Не представляю уже свой секс без травы.
Тут дело в подсознательных желаниях другого рода
Лол, так он тоже курил. Фрейд люби сосать члены?
>люби
любит
фикс
Зарепортил мразь. Проклинаю всю твою семью до седьмого колена и тебя
Воо-Воо, поэтому он знает о чем говорит
Сап, как очистить свой разум от постоянных мыслей о курении?
Курил где-то год, потом бросил легко, НО!!
Я постоянно думаю о том, как бы неплохо сейчас было бы закурить. Смотрю на ночной город - думаю, смотрю на дождь/красивые пейзажи ирл/Аллаха и блять думаю, как бы было охуенно закурить в этот момент. Я даже когда думаю о том, что мне предстоит завтра делать и планирую день - мозг находит какие-то промежутки и говорит, так, вот тут можно было бы закурить.
Но при этом, я не могу курить, меня начинает сразу тригерить от вкуса, раздражения легких, не накрывает как пару лет назад в начале. Поэтому я курю одну-две штуки в пару месяцев и после одной сиги желание напрочь отпадает минимум на неделю. То есть, если я даже захочу заново вкатиться на постоянное курение - я блять не смогу, меня тригерят внутренние механизмы. Я понимаю какое это дерьмо без задач, но не могу контролировать мысли об этом + не срываться пару раз в пол года. Как выйти с этого ?
Один анон тут писал, что ты можешь бросить курить, но в голове останутся все ламповые воспоминания об начинаниях и забыть ты их никогда не сможешь. Это так ?
Как мне, блять, либо начать шмалить как паровоз заново, или убить все мысли, если ни одно ни другое не представляется мне возможным? Я помню ламповые моменты первых сижек, как мне тогда это вкатывало и каждый раз надеюсь испытать те же эмоции, хотя и понимаю, что испытаю хуйню