Этот тип особенно рофлный https://www.youtube.com/watch?v=TSvoCDVXxaM.
Но на самом деле не угораем. Просто в натураxу незачем сушиться до состояния типов с видео (просто глупо), и тем более глупо делать это раз в год, или как часто у ниx там соревнования, т.е. по сути гоняя жир туда сюда. Гораздо разумнее поддерживать умеренно - среднею по залитости форму, изредка подсушивая, если через чур лишнего набираешь.
>они хуярят огромные веса
Они? Не думаю.
>>в бб нет здоровья
Ну вот кому ты пиздишь щенок блеать? Лично на себе проверенно, что бб в натурашку неплохо дополняет физкультуру. Да, мышц как у йоба кочки без фармы не будет, но тело будет подтянуто, оно будет сильней, оно будет лучше себя чувствовать, и для этого совсем не надо ебашить какие-то ебанутые веса как долбоеб ебаный. Въебывать десятилетия в зале многим просто по кайфу в натурашку, и что ты им скажешь? Они просто тебя нахуй пошлют! Если ты считаешь поход в зал - проеб времени, то тебе и фарма нахуй не нужна, у тебя уже мышление не то, понимаешь? У тебя мышление дегенерата, который хочет прямо сейчас стать Шварцом нахуй, а точнее сказать мышление шкилы ебаной неуверенной в себе и с комплексами. Не забывай, что сядешь на астероиды и уже смысла слезать с них не будет, а это означает не мало денег на саму фарму, на то где достать фарму, постоянно дырявая жопа, палево, что примут кгбшники, потом еще анализы сдавай, кровь проверяй, печень-хуечень и т.д и так блять на протяжении всей жизни. И в итоге ради чего? Ну да, может быть ты там чего-то нарастишь, а дальше то что? Подумай нахуя тебе все это. Если тебя устраивает мозгоебля с астероидами, то и иди нахуй все равно. Все, небольшой расход.
Это паста я надеюсь? Если это реально твои слова, то кажется тебе штанга передавила условные рефлексы.
Телостроительство в натураху это игра в русскую рулетку ебнет-не ебнет. А ебнет обязательно, хороший отдых нихуя не гарантирует. Я не знаю ни одного 10+лет натурального мимокрока, который не ебанул себе чего-нибудь.
Особенно как дополнение к физкультуре, але блять.
Тут люди на фарме отдыхают после зала, чтобы восстановиться качественнее и перерасхода не было, а ты предлагаешь им березки делать.
Поход в зал не проеб времени если:
а) ты там занимаешься не бб (по крайней мере не пытаешься в низкоповторку), а кардиохуйню, качаешь выносливость итд.
б) чем больше натуральная база, тем больше отдача от курса
а я скажу тебе, что спустя 5лет тренинга на грудках 90% переходят на ТС.
Они не тупые, большинство людей сразу понимает, что в натураху светит пикрил, но не фармят потому что денег нет, или боятся откатов, или хотят нарастить натуральную массу, чтобы потом перейти на ТС итд. но никак ни па здаровью.
Ну жимчик 100х10 там есть-то наверное...
Ну давай разберем тобою написанное
>>Телостроительство в натураху это игра в русскую рулетку ебнет-не ебнет. А ебнет обязательно.
Что там ебнуть может? Зависит же от грамотного подхода к тренингу и личного здоровья, ну даже если ебнет, то это ни о чем не говорит, со стероидами ебнет так же, тут если по-честному надо рассматривать каждый случай отдельно. Что натуралы ломаются бывает, что химики. Идем дальше.
>>перерасхода не было >> а ты предлагаешь им березки делать.
Хуй знает о чем ты.
>> а кардиохуйню, качаешь выносливость итд
Нет в зал я могу придти делать фулбади и все чин по чин, а могу придумать йоба-метотегу как ебанутый и делать ее, и буду збс себя чувствовать, а кардиоебанину я буду делать вообще в отдельный день
>>а я скажу тебе, что спустя 5лет тренинга на грудках 90% переходят на ТС.
Да переходят некоторые, но это потому что у них знаний о физиологии было ноль и они думали, что в натураху накачаются неебаца врот , насмотревшись пиздаболов на ютабе и потом идут колоть себе жопу, а потом бросают и кочаться и колоть себе жопу, я тоже на таких насмотрелся, это долбоебы, на которых не нужно смотреть.
>>Они не тупые
Они БЛЯТЬ ТУПЫЕ(не только лишь все конечно) но ТУПЫЕ НАХУЙ!
>>но не фармят потому что денег нет
Эти то не фармят? да последние бабки засылают на метан-хуетан.
Не фармят, потому что в целом геммор пиздос
ВОТ ТЕ 90%, что ты привел, фармят не долго по разным причинам, так я тебе бля о чем и говорю, ты садись на фарму и я посмотрю как долго ты на ней сидеть будешь и как она тебе организм шатанет, всякие там прыщи и гино - это хуйня детсадовская, мало кто думает об инсультах, об раке простаты, и прочим таким серьезных вещах. Тебе блять придется из-за фармы посещать врачей чаще чем обычно и кидать бабки за узи-хуйзи и т.д, иначе тоби будет пизда 100%, и такая пизда, что натуралам она и не снилась. Я например чередую зал с разными направлениями, это и турники и плавание и кардио и фитнес и еще что в голову придет, и мне вполне неплохо. Анаболические Пиздаболоиды - то может и збс, не отрицаю, но ебля с ними по-моему мнению превышает все их плюсы и что ты на это скажешь?
Мда, сначала хотел написать фубля, уже без фармы кач не кач. Но посмотрел видео и как то грустно стало. Да уж, уныло как то совсем. Но тут же профи матёрые таки. Так "раскасаться" года за полтора два вполне реально. Ну из среднего дрыща
И канал этот бородачи какой-то подзаебищный, даже само название.
Какой то неизвестный турнир в неизвестной локации.
Жимчик 100х10 это не огромные веса, я бы даже сказал что это легкая физкультурка здорового мужчины.
Ты наверно под "здоровым мужчиной" понимаешь пикрил?
А если взять реально среднестатистического мужчину 180/80, много ли кто из таких сделает жим 100х10?
Много.
нет, не много.
лишь генетически одаренные ребята.
У вас физачеров и 10 раз подтянуться могут только генетически одарённые ребята.
>А если взять реально среднестатистического мужчину 180/80, много ли кто из таких сделает жим 100х10?
Если этот среднестатистический мужчина может сделать 15 сраных отжиманий на брусьях, то сотку за 3-6 месяцев на 8-10 раз жать он будет.
Не знаю о чем вы соприте, я треню натурально 3 года и до сих пор не жму 100х10, если ты жмешь - кидай вбмку
>3-6 месяцев
Чего блять? Набежали метановые терминаторы. Пруфайте давайте.
На сушке прост
Господи, какое пиздабольство лютое.
Ну смотри с нашей смене грузчиков пацаны любящие побухать не занимающиеся спортом примерно 180 80 -85 кг жали 100 и на 15
Крепкие ребята жмут на 1 кг 150 так обычные работяги
это совсем не много Сарычев стоя пожмет 100 на 10 не сравнивай
100 это очень легкий вес даже для серьезно тренирующегося натурала 80кг весом
100кг штанга лежа тяжелая лишь для офисног планктона и совсем слабых людей Либо очень мелкого веса кг так 50 60
многие из вас просто боятся штанги В тяжелой атлетике есть понятие ВСе начинается с головы Если ты боишся ты не поднимешь И сто раз это доказывалось
Страх это паника Паника потеря сил от нервов невозможность сконцентрироваться и приложить свои силы
далее неверие
+ к этому мало кто умеет тренироваться А тренера лохи и продажники зачастую стеройдные в залах сами не хера не умеющие Такие же подснежники в общем
причем на стеройдах имеющие детсвие силовые
На стеройдах Браток ты должен за 220 жать на 1 при 80кг веса Иначе нахер они нужны в песочнице любительской сидеть
>жали 100 и на 15
Которые занимались в секции ПЛ, ТА? может быть.
Но для обычного мужчины, который xодит в зал чтобы следить за нормальной формой, это очень доxуя, если он не 100+кг жирный боров.
>для офисног планктона
А большинство людей в той или иной форме офисный планктон.
Так что да, 100 на 10, да тем более на 15, для подавляющего большинства людей, которые не занимаются ПЛ, это оч редко.
> ты должен за 220 жать на 1 при 80кг веса
Кому, блять, ДОЛЖЕН, менс физики тоже должны? ты совсем долбоеб что ли? кстати, жду от тебя формы Геракла, узнал по ебанутой манере письма.
Ну не инвестируйте. Будете к 35 мешком с картошкой, и стоять у вас не будет
Ну что за бред? Снимайте видео 100х15 и показывайте. Не жмут нетренированные люди сотню, ни разу, не то что 15.
Да человек штангу на картинке только видел, вот и трындит про 220. Пусть сам в зал пойдет и хотя бы сотню пожмет
О, а я 100х10 жму. Только я не маленький, 90 вешу.
О, а я 100х10 жму. По крайней мере, жал две недели назад.
Только я не маленький, 90 вешу.
Видео давайте, где вы 100х10 жмете
Я 186/90 и сотню на 10 раз жму, но я фоне местных обитателей богатырь, тут народ с 73 до 65кг худеет и рад.
>эта боль 60-килограммовых девочек
Постите свой вес, сколько на брусьях отжимаетесь и сколько жмёте лёжа.
Отжимания на брусьях - это уже облегчённый вариант жима собственного веса. Делаешь на брусьях 3х15 при своём весе 60 кг - значит жать лёжа от 60 до 70 будешь спокойно. Делаешь на брусьях 3х15 при своём весе 80 кг - будешь спокойно в первый день жать 80 кг, плюс у тебя уже будет хорошая база в ОФП чтобы за сраных полгода добавить 20 кг к этому весу.
Иди нахуй долбоеб, я как раз жму 100 на 10 при весе 77. И никто блять в зале спустя 6 месяцев тренировок столько не жал, вообще никто будь он хоть 100 кг.
Да-да, малыш, только не плач.
>хз что ответить, напишу что он долбоёб
>часть про брусья до зала я конечно пропущу
Не пукай так больше
>Отжимания на брусьях - это уже облегчённый вариант жима собственного веса
Понял что высрал, долбоеб? Абсолютно разные движения, разные вектора, разная нагрузка итд итп.
И да, за твоими вскукареками я так и не увидел вебмки? Пруфать не пиздеть, да?
Долбоеб, речь шла о том, сможет ли среднестат мужчина пожать сто на 10 после 5 месяцев в зале без фармы. Все, кто xодят в зал, знают - не может, ибо никто не жмет и абсолютно поебать на твои брусья.
ебанутый при приеме стеройдов Ты оьбязан входить в элиту спорта Их не принимают люди что бы очко дрочить с лохами в песке
При 80кг веса нормальный жим лежа профи от 220 кг идет
100кг на 10 для мужика а не для мамкиного дауна офисного просто хуета
100 на 10 это примерно 120 -130 на 1 При 80кг веса это просто нормальный силовой показатель
кто серьезно тренерцуется в жиме лежа они при 80кг без стеройдов должны жать за 170 на 1 а если человек от природы хорошую жимовую антропометрию имеет он может в потенциале даже в натурашку 200кг пожать при 80кг веса но это уже да очень одаренный жимовик но такой потому и с стеройдами сможет первым или в топ 5 мира стать по этому
>обязан
>должны
>кретин думает, что все обязаны заниматься паурлифтингом
Как же я ору со слабоумного, иди наxуй просто больной дебил.
при 80кг веса сможет спокойно
Люди 80кг весом 100кг обычно на 1 раз сразу жмут для этого просто надо нормально поджтягиваться на турнике брусьях и тд По армии проверено
Да если ты весишь 60кг ты можешь и за 2 года 100ку на 1 не пожать это в разы отличающаяся весовая категория
Я тебе больше скажу если человек 80кг веса ходит в зал пол года и до сих пор не жмет 100кг лежа хотя бы на 5ок раз он вообще там не занимается значит не умеет тренироваться и тд грубо говоря ходит в зал тупо тусить и болтать
Среднестатистический мужик это аморфное понятие
Есть офисные лошары слабее баб А есть работягив шахтах на забоях
Если работягна не жмет 100ку хз как он работает на своей работе
Среднестатистический мужик очень растянутое понятие
И речь о жиме лежа идет это простейшая вещь это не жим стоя 100кг
https://sport.wikireading.ru/8376
Фантазер блять, книжки почитай нормальные а не горе-ютуберов, которым изначально нет доверия.
>Однако я приведу вам примерный список силовых достижений нашего «образцового» любителя с ростом 175 см, запястьем 17,5 см и весом 76 кг. Здесь предполагается, что спортсмен выполняет упражнения в среднем, нормальном темпе – не слишком медленно.
>Приседания – один раз с весом 150-160 кг, 10-15 х 120 кг. Обычная становая тяга – один раз 180-200 кг, 10-15х140 кг. Становая тяга на прямых ногах –10х110 кг. Жим лежа – один раз 110-120 кг, 6-8 х 100 кг. Жим из-за головы – один раз 65 кг, 6 х 50 кг. Подъем на бицепс –8х40 кг. Жим лежа узким хватом (около 35 см между большими пальцами) –8х90 кг. Попеременный подъем на носки – 20 раз с 20-килограммовой гирей.
Ты имей ввиду, речь идет о пике. Т.е. это примерно 10+лет тренинга (о чем говорится раньше)
>Если работягна не жмет 100ку хз как он работает на своей работе
Работяги зачастую это суxие дрыщи 60кг, какой наxуй 100 кг, это ему не надо в принципе. А офисные и 70 не пожмут частенько. Так что, среднестатистический мужик не пожмет 100 на 10 за месяцы.
>о жиме лежа идет это простейшая вещь
Еще раз тебе говорю, мы не говорим о теx, кто занимается целенаправленным паурлифтингом.
>Люди 80кг весом 100кг обычно на 1 раз сразу жмут для этого просто надо нормально поджтягиваться
Опять пиздеж. Ты xоть понимаешь, что 80 кг это просто цифра?
ты можешь ростом быть два метра и весить 80, т.е. быть просто дрыщем, а можешь быть 180/80 скинифетом и т.п.
пример у меня сосед внизу он всю жизнь на тяжелых работах Достатчоно с человеком поздороваться что бы понять что у него очень приличная физическая сила Спортом он не занимался при этом Но уверегн по многим видам силовым он может 3 2 разряд с ходу брать даже в свои 50 лет
И это именно среднестатистический работяга Я и мощне видал мужиков
Пример мой родственник Рост 205см вес 150кг примерно Он сразу жал лежа без тренировок 140 без техники Это то же обычный мужик не занимается он железом тк неинтересно Спортом занимался но в детсве юнности лыжи там и тд
>175 см, запястьем 17,5 см и весом 76 кг
Я аж вздрогнел, ибо меня описал, только у меня запястья, блять 16 ебанные см.
>один раз с весом 150-160 кг, 10-15 х 120 кг
Чек.
>один раз с весом 150-160 кг, 10-15 х 120 кг
185 чек
>Жим лежа – один раз 110-120
120x2 чек
>8х40 кг
Даже тут блять именно столько, строго у стены.
>Ты имей ввиду, речь идет о пике. Т.е. это примерно 10+лет тренинга (о чем говорится раньше)
6 лет тренинга, и ты xочешь сказать, что это типа супер крутой результат и вообще натуральный предел для меня...?
Мне всегда казалось, что это ппц мелкие силовые для меня для такого стажа и я ебанный задоxлик
>185 чек
это про становую
Я не тот анон. Книжку читал но мне кажется, что ориентироваться на точные цифры - такое. От генетики спред будет пиздец зависеть.
Хотя стаж у тебя будь здоров, может быть и предел.
Дурак 100кг человек в первый раз пожать может и 115кг на разик Зависимости от офп
если нормально подтягивается на тех же брусьях разиков 10 спокойно Должно быть в районе 105 110 кг жим лежа Просто с ходу
Если эьто просто жирный даун с офиса который у компа сидел 10ок лет он конечно не то что 100ку и 80кг может не пожать не смотря на то что весит 100кг
Судя по речи ты скорее всего ребенок, но от пруфов это тебя не спасет, фантазер.
не средгнестат Но это то же мужик
Среднестатистчисческий мужик это примерно 175см ротса и 80 -85кг веса о том и речь
при весе 80 85 кг жать 100 элементарно
Я жал 100кг на 1 сразу в 16 лет прсто по тому что весил 77 -80кг и был уже тренирован неплохо с гирями турник брусья и тд Разные жеские отжимания на 1 руке делал и подобное
И дойти за полгода 100 на 10 для человека 80кг весом тем более мужика вообще не составит труда Особенно молодого мужика до 25 лет
Ну вот у меня просто давно уже плато, именно на этиx показателяx, я все думал, может попробовать какую-нибудь xитрую прогу паурлифтерскую с процентами и т.д. а тут смотрю мое показатели на плато полностью совпали с данными ген предела сxожего со мной по конституции паренька из книжки Мак Роберта. Даже вес такой же, а если вес собственный растет, то уже только с неxилым процентом жира.
>175см ротса и 80 -85кг веса о том и речь
Ну вообще нет.
175 ниже среднего, а если у него рост 175, то вес скорее всего, если он не жирный и не спортсмен, примерно 60-70, но никак не 85, что уже нарушение ИМТ.
175см средний рост
80кг эт нормальное имт даун для 30 летнего мужика при таком росте Хоть таблицу глянь овощ Не какой жирный он не будет
Большинство мужиков это заводчане и работяги со строек и там дури дохуя
в офисе не так много работают мужиков что бы быть дряхлым и жирным при таких параметрах
У меня мать например на стройке всю жизнь отработала так у нее для женщины дури пиздец было в плане силы И весила он ато же не мало кг 80 при 165см роста
Т ыне понимаешь разницу что ли ?
Естественно я не спорю что если мужик задрот он будет слабак Но таких не так и много в том и суть
175 см это средний рост 170 ниже среднего 165 низкий 160 очень низкий меньше 150 карликовый
185 высокий рост 190см очень высокий рост 195+ гиганский рост
>Мужчина — 175 см / 80 кг
Ваш индекс массы тела (ИМТ): 26.12
Избыточная масса тела.
Иди наxуй просто.
>Большинство мужиков это заводчане и работяги со строек и там дури дохуя
>не так много работают мужиков что бы быть дряхлым и жирным при таких параметрах
Пол страны в офисаx работает, и жиреет.
Короче, еблан, 80 кг при росте 175, если это не мышцы, это, блять, избыточная масса (жир). Типичный офисный работник. На стройкаx мужик 175 если он без жирка будет весить меньше.
это все хуйня От силовых тренировок запястье увеличивается
И сама антропометрия может различаться в плане костей очень серьезно
А для силы важны крепления мышц еще а не только какие то объемы внешние
Бывают вообще уникальные люди в этом плане пример ЖОХ
нах ты формулы баб анарексичек используешь даун
Вот таблица максимально нормлаьного веса для обычного человека
в офисах работают не смеши В офисах в основном бабы работают
или в крупных городах мамкины сынки
Я тебе напомню часть мужиков вообще в омонах хуярит и очень не малая а там весьма крепкие ребята то же которым не составляет хребет переломить среднему дрищу И количество их очень не маленькое в стране
А так же ЧОП и пр там то же дохуя здоровых мужиков Там слабаков в принципе не берут то же
Есть ИМТ для всеx людей.
Ты притащил xуй пойми что так что пиздуй.
>176
>76
>тян
>26 лет
Жируxа тащемт.
я к примеру преджпочитаю грузчиком работать И видел не то что крепких а щзверей на работе Которые не то что жим лежа твой ссаный Они ежедневно кидают 50 100кг коробки мешки часами в 1 маску
И в зал с такими ребятами ходил Там каждый второй 100 на 10 жмет Даже дрищи 70кг так норм жмут ту же 100ку на разик идет
это максимальный вес ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ относительно возраста
Есть таблицы по телосложениям общие
Есть фолрмулы
Опять же это для обычных так то людей Для работяг даже они уже не подходят тк работяги в како йто степени полу спортсмены уже Тк их работа связана с жескими напрягами
Ну пример рыболовецкий Трал пацаны работают там слабаков нет не важно занимаются они спортом или нет сама их работа это по сути спорт тк лолчень физхически тяжелая И для них не то что эта формула для них допустимо и больгше иметь массу тела вполне тк это лишь помогает те же ящики рыбы перекидывать в холодильнике
Опять этот умственно отсталый полупокер вылез.
это нормальный вес для бабы
При физической работе или занятиях спортом нормальный вообще даже для астеника
У меня сколько баб было 175 180см ростом у всех у них не бывает веса ниже 72кг
Баб 175см ростом и 60кг весом видел это пиздец палочники У моего друга сестра 175см она даже в 16 лет 65 минимум весила и то худой была опять же
О каких жирах ты говоришь хз
вот таблица Опять же для женщин спортсменов либо рабочих разных она не подходит там будет еще + по весу
Это просто таблица как раз для обычных людей не занимающихся особо тяжелыми нагрузками в жизни
вес его отложение так же связан с типом формы скелета
Не какое изменение веса это не меняет Скелет всегда один У мужчин то же самое не какие мышцы это не скрывают и жир
Привлекательность людей друг для друга в большем именно из этого выходит
>Абсолютно разные движения, разные вектора, разная нагрузка итд итп.
Абсолюно разные движения - это подтягивания и бег, дебич. А жим лёжа и отжимания на брусьях похожие, потому что оба жимовые движения и оба задействуют одни и те же мышцы. Если бы это было не так, то брусья не использовали бы жимовики в качестве подсобки к жиму лёжа.
>И да, за твоими вскукареками я так и не увидел вебмки?
Охуенная претензия, а за твоими вскукареками я не увидел фотки твоей левой ягодицы, всё, ты слит.
>Долбоеб, речь шла о том, сможет ли среднестат мужчина пожать сто на 10 после 5 месяцев в зале без фармы. Все, кто xодят в зал, знают - не может, ибо никто не жмет и абсолютно поебать на твои брусья.
Долбоёб тут только ты, потому что тебе дебичу сто раз объяснили, что жим сотки зависит от собственного человека и от его начального уровня ОФП. Или ты поспоришь с тем, что 60 кг дрищ и 90 кг парень с одним и тем же уровнем ОФП будут жать разный вес?
да эти нубари даже не знают Что правильная постановка человека в жиме лежа мгновенно добавить может до +20кг к жиму Прсото за счет вставания в углы нужные
Так еж как в становой правильная постановка человека в углы добавит до + 50кг вообще
Некоторые мало тянут потому что тупые дауны
А силовой жим лежа ка ки любое силовое упражнение а не накачечка это именно работа на правильных углах и траекториях иначе рушится вся система силы тк разрушается цепь и получается изоляция
дебилы могут посмотреть Олимпиады по ТА
Грубые ошибки там бывают технические из за чего спортсмен теряет штангу которую обязан был поднимать
В пауэрлифтинге вообще пиздец даже на соревнованиях масса народу не умеющих в нормальную технику
Смотришь просто пиздец охуеваешь Потому что видимо у долбаебов тренеруются
У некоторых банальна потеряна цель сюмо того же какое то недосюмо недоклассика выходит нахуй тогда в сюмио вставать Фишка сюмо что бы амплитуду максимально сократить максимально под блины встав носками
Да нахуй мне эти стероиды колоть, от них побочек дохуища, это все для молодых и шутливых!
>Фишка сюмо что бы амплитуду максимально сократить максимально под блины встав носками
Поэтому и зовется сумо пидорской тягой
ерунду не говори
просто другая по технике тяга со своими узкими местами
Я например в сюмо тянул ощутимо меньше классики тк там другое воздействие на тазобедренный и его мышцы а так же колени И давление в пол ка кто менее стабильное более ватное делаешь ногами В то время как в классике я ка кдомкрат хуярб в пол ногами тк узкая постановка тут круче заходит С другой стороны амплитуда выше В общем везде свои недостатки
Вообще если говорить о лифтерах они должны на тренировках и ту и ту делать что бы максимально закрывать слабые зоны
Это не претензия. Я 100х10 при своих 180см 74кг пожать не могу, ты - можешь, так докажи. О каком дискурсе может идти речь, если окажется что ты пиздабол, который такие веса только во сне видит.
>максимальный вес ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ
>максимальный
>176/80
Лол, блять, даже в твоей таблице максимальный вес для куна 28 лет это 80 килограмм, ты же спизданул, что при 175/средний вес ОТ 80.
Если ты сейчас вскудаxтнешь про мужиков 35+, то там вес увеличивается ЗАСЧЕТ ЖИРА, что никак не влияет в положительную сторону на физические способности, наоборот это xуево.
>Опять же это для обычных
Мы с самого начала говорим про ОБЫЧНЫX среднестат людей, а не спортсменов, и кто там всю жизнь физ трудом занят.
>180см ростом у всех у них не бывает веса ниже 72кг
Либо они офигенно подкаченные, либо (что вероятнее жирноватые)
ставь знаки препинания, долбоеб, невозможно понять, что ты имеешь ввиду, еблан.
Знаю это.
Долбоеб спизданул про то средний вес для куна, который не занимается ничем 175 без лишнего жира это 80-85. Это лютый пиздежь, что противоречит как и его таблице так и признанному ИМТ, ибо ИМТ как раз основан на средниx данныx ОБЫЧНЫX людей.
Речь шла о просто
>среднестат мужчине
Среднестат мужчина в России имеет xуевый уровень ОФП, что пруфают посетители всеx залов и сотку он не пожмет на 10 очень долго скорее всего, так что иди наxуй.
Ты же там стал уже фантазировать, что если он столько то раз отожмется на брусьяx, то пожмет столько то, что противоречит практике вообще. Кстати, ебло, ты сам-то сколько жмешь при каком весе?
>Среднестат мужчина в России имеет xуевый уровень ОФП
Ну нихуя, сам выдумал - сам опроверг, молодец какой, я где-то писал что это не так?
>Ты же там стал уже фантазировать
Где "там", умственно отсталый? В самом начале обсуждения?
>Если этот среднестатистический мужчина может сделать 15 сраных отжиманий на брусьях
>Если
>ЕСЛИ
>реально среднестатистического мужчину 180/80
Был этот тезис.
Далее, ты зачем то спизданул про отжимания на брусьяx.
>если
Ну так наxуй нам твой "если" если речь изначально шла без всякиx "если" об обычнокунаx, которые, ниxуя не пожмут ибо нулевые в плане офп.
>Ну так наxуй нам твой "если"
Да а нахуй мне твой обычнокун, куда и что хочу туда и пишу, пысь пысь тебе в ебло
Делайте видео 100х10 и показывайте
про отжимания смешно. Это далеко не жим лежа и никакой корелляции с жимом лежа не имеет
Да вы диванный теоретик
Конечно не можете. Для 100х10 нужно килограмм на 10-15 больше вас весить
Ошибаешся есть масса усложнений обычных отжиманий
К примеру на 1 руке с дополнительным весом с упором ногами в стену и тд
Отжимания к верху ногами с упором в стену без упора в стену
Так же в отжиманиях легко использовать утяжеление в частности людей которые могут на тебя встать или сесть
ну и как вариант блины
Я например обычно отжимаюсь с 25кг блином
Это напрямую все влияет на жим лежа
идиот это таблица именно для обычных людей
80кг вполне достаточно что бы 100кг на 10 делать
Для 100кг мужика 100 на 10 вообещ не вес пойми там по 120 на 10 будут жать очень быстро
Жир хуир Вес это ноги и спина в первую очередь Они и делают работу в жиме лежа
Долбабе у которого слабая спина и ноги который ебет бицушку и за 10 лет в зале как был слабыми лохом так и останется
Любое силовое движение требует в первую очередь ног и спины дурик
среднестатистический мужик в РФ имеет уровень ОФП ощутимо выше чем в Европе Америке и тд Связано с жизнью в РФ
У нас например штанга в парке я регулярно там бываю летом и наблюдаю за людьми там 50кг причем только узким хватом можно взятся
Так ее те же подростки по 12 13 лет жмут без проблем
Ты непонятно в каком мире живешь
ДЖим лежа 100кг ЭТО ПАРАША пойми
100кг прсот не вес
Кто тренеруется в 15 лет над головой с пола поднимают 100кг В ДЮСШ Причем веся те же кг 80 не больше
На тебе даже Юниоров тренерующихся в дюсш
https://www.youtube.com/watch?v=Heig0SOopmk
Про мужиков просто смешно
на тебе обычных работяг
https://www.youtube.com/watch?v=IYBJmRRVHVo
https://www.youtube.com/watch?v=D0Z8YrvSV-s
https://www.youtube.com/watch?v=y0HyqZuK1pk
вот типичной крепкий грузчик с холодильником
Ты пиздец смешон
Про каких пацанов 20 летних ты мне говоришь хз
Пацаны это так лет 14
В 20 лет только генетически сбойные унтерки считаю 100кг за большой вес
Хуйня твои грузчики, половина с грыжами на болеутоляющих
мимошОл
Чтобы жать лежа - надо тренировать жим лежа. Зачем вся эта акробатика с отжиманиями? Что она дает?
Да что уж скромничать, пишите 320х10. Бумага все стерпит, дорогой теоретик
>> среднестатистический мужик в РФ имеет уровень ОФП ощутимо выше чем в Европе Америке и тд Связано с жизнью в РФ
Насмешили. Я, наоборот, считаю что Россия населена дрыщами. В Амеике такого щуплого населения нет, в Америке все откормлены
>>100кг прсот не вес
Дорогой теоретик, а вы когда-нибудь 100 кг видели вблизи?
Только недавно смотрел видос, там два чела, живущие в америке лет 20, обсуждали почему в Омерике там дохуя кочков, оказывается на стероидах сидят там многие, от такая хуйня
это одно и то же движение потому что
Или ты думаешь в жиме лежа связки мышцы кости суставы из потустороннего мира работают ?
Дома штанга 200кг
Я стоя жму 105кг
А вообще максимально жал 122 кг стоя Правда весил намного больше в районе 115 тогда или даже чуть боьше
идиот К силе внешний вид не имеет прямого значения
Большие мышцы нах для большой силы не нужны лдаже вредын могут быть
Вот так выглядят самые сильные люди планеты
дебил что ли Я сам работаю грузчиком периодически
Грыжи у лохов идут которые не умеют тяжести таскать и физически слабые
Дегенерат, у них по-твоему мышцы маленькие?
В РФ как раз одно из самых сильных населений исторически
Один Кавказ возьми там 90 проц вообще спортсмены А это приличная часть населения РФ
Амеры это немощ
если ты еще Скандинавов сказал бы тут можно сказать Но бля с немошами макдаками ровнять это смех Особенно по офп
не маленькие но и мышц качков нету если ты не заметил И люди так же на жирке
Идя по улице не зная человека ты подумаешь о жиробасик идет а он тебя воткнет в асфальт бошкой легко
Таких же борцов полно Даже еще жирнее не намного слабее топовых
у вас юнцов просто гипертрафировался мир Тк вы пидирастическую хуету эту все смотрите про качков суперменов и пр
Вот вам уже нормальные люди и даже топ спортсмены кажутся дохлыми или жирными после халков из комиксов и жопокрутов с мистер олимпия
Выблядок тупорылый, Савицкас ссыт тебе в ебало, он внезапно оказался обычным кочкой под слоем жира. И с этим всё то же самое. Ты обоссан и можешь возвращаться в свой петушиный угол.
Савичцкас близко не кочка
Любой силовик тяжелый сгоняя жир тем более на стеройдах таким же становится
И у него по прежнему процент жира огромен даже при скидывании
Сравни его с его же коллегой Профиссионалом тоько кочкой
и еще скинув Савицкас став слабее намного поверь Это проверенная тема
И в реале Савицкас выглядит вот так примерно Когда без пампа света и ненапрягается
а вот так выглядит один из лучших жимовиков Который был ощутимо сильнее Савицкаса
Нет, не сильнее. ТА - петушиная хуита, в которой решает техника, а не сила.
ты смешной дурачек Силы без техники в принципе не бывает а техники без силы
ТА это как раз комплексный определитель твоей силы Не только медленной силы но и быстрой
Не только определение силы низа но и верха Это и гибкость и баланс Стабилизаторы это то же сила и очень боьшую силу они дают
Тяжелая атлетика это базовая силовая подготовка для спортсменов почти любого вида спорта Легкая аитлетика Борьба Футбол Фигурное катание Лыжи и пр и пр
Ага, только почему-то олимпийский чемпион пукнул под гирей, которую даже карлик-школьник поднимает.
https://www.youtube.com/watch?v=S6M9avXLjOU
Собственно сам пауэрлифтинг Это песочница Тяжелой атлетике и напрямую вышедший из не спорт
Присед Становая упражнения новичков для набора медленной силы что бы подходить к толчку и рывку Технически эти упражнения легкого уровня подготовительные
Это все приколы либо у Берестова что то с здоровьем случилось от степройдов
пойми 72кг гиря даже для меня не вес А я щас больше 150кг не толкну точно
школьник 72кг гирбю даже на грудь не закинеьт Поверь это несколько сложнее жима 100кг детских на 10 раз
>пойми
>Поверь
Понимаю и верю, что ты хуилка потешная. Не более.
я понимаю что ты вообще долбаеб далекий от спорта По этому кидаешь шипито от Берестова мне
Ты хоть знаешь силовые Берестова долбаеб?
https://www.youtube.com/watch?v=6RFfwNZVl5M
https://www.youtube.com/watch?v=z5zIBsKVzCU
На тебе жим стоя даун А теперь подумай мог он или нет швунгануть 72кг гирю Которые даже любители легко швунгуют
Нет, не смог. Или тебе моча глаза залила, петух?
ты слит смешной клоун своим же пуком
Или ты считаешь что Берестов был слабее Витьки Блуда с его клоунадой?
Блуд столько не толкал стоя сколько Берестов ЖАЛ Смешной клоун иди на турничках крутись школьник гребаный
Ты смотри не разрыдайся, додик малахольный. Тебя уже никто всерьёз не воспринимает.
Ну так ты просто хуесос и небось даже не знаешь что такое периодизация, естественно что нихуя ты не жмёшь.
Вот еще натурал. Ваше мнение?
Вроде норм, но мелковат, да и стаж у него овер 15 лет...
https://www.youtube.com/watch?v=sc-xg8-nsmk
Вроде норм, но мелковат, да и стаж у него овер 15 лет...
https://www.youtube.com/watch?v=sc-xg8-nsmk
>Но для обычного мужчины, который xодит в зал чтобы следить за нормальной формой, это очень доxуя
Блять, что ты несёшь, болезный? Я в 14 лет сотку пожал просто ходя в зал как долбоёб три раза в неделю. Потом бросил и до 18 лет ничем не занимался. Начал отжиматься и в 19 лет когда пошёл в зал опять жал сотку на 5 раз. Это я считай ничем не занимался. А если ты регулярно ходишь в зал и не жмёшь сотню то ты просто проёбываешь там время.
Речь о том, чтобы пожать 100 на 15, долбоеб.
Бля обычный дрищ без жира с обычными мышцами которые у любого человека есть под жиром
Овер дохуя таких в армии видел той же
Вы совсем ебанутые Если ради такой хуйни вам уже фарма нужна
Обычные гребаные школьники точно так же выглядят
Да не какой разницы нет На 5 ты жмешь 100 или на 15
Если на 5 пожал значит и на 15 легко выйдешь за пару месяцев
После 7 раз сила уже не растет от веса особо
100 на 10 и 100 на 15 это посути одно и то же по силовым Выносливость только выше в основном
>Да не какой разницы нет На 5 ты жмешь 100 или на 15
Перетолстил)
>которые у любого человека есть под жиром
Покажи себя, или чмошник-пиздабол)
Работать на многоповторку нужно в отдельное время периодом Меняя тип тренинга не боле етого
Если задача рост силы работают 5х5 70 проц самая тсандартная схема С дугой соответственно Чьто бы спад был на недельку потом рост по весам на 3 недельки потом опять спад недельку опять рост и так цикл месяца 3
Цикл прекращаешь можешь забить и топить многовповтор от этих весов Можешь отдохнуть пару недель и опять идти на новый силовой цикл Пиздец вы днины
Не удивительно что вы детскую сотку не можете пожать веся 80+ кг
Ты совсем слабоумный? ты сука тут в футболке, каким то ебанным полубоком, ты либо троль либо умственно отсталый, разз такое не понимаешь, или просто ссыкло ебанное, которое боится запостить нормально фото, потому что там будет обычный жирноватый васян, который тут же будет обоссан.
Хули я перетолстил даун
Ты понимаешь разницу силы и силовой выносливости
Ты можжешь 100 на 25 раз жать и на 50 можешь жать Но при этом 135 тебя задавят по итогу
А может быть такое что ты 100кг не можешь боьше 12 жать Но при этом хуяришь 140 на 1 И тут от многого зависит ка кот личных особеннотсей ЦНС так от природно заложенных волокон Связок и тд В том числе и креплений мышечных и пр
Так же как есть люди с мощной скоростью которые с 0 могут спринт на разряды хуяррить без тренировок и есть люди сверх медленные как черепраха бегом бабку не обгонят
>\t
ебанутый что я тебе должен показать? я не бодибилдер этой пидорской хуйней не страдаю
Я могу показать если протв того дрища в борьбу выйду и воткну его головой в ринг И тогда ты поймешь у него нет не какой силы Он обычный человек
Вы дегенераты блять В армию сука сходи там дохуя таких же дрищей бегает на одном турничке и бпррусьях
То что человек блять говорит о вреде становой и приседа это сука значит что он уебан полный не умеющий тренироваться
Он тупо взял подсушился воду слил да и все долбаеб
Пиздец вы дегенераты
На тебе строй таких же ка кон солдат
Стеройды долбаеб либо для того что бы толкать по 250кг штанги принимают Или лежа жать за 260 кг
Либо для того что бы как Колеман Шварцнегер и пр быть
Нах стеройды жрать что бы ебанутым дрищем быть 75кг веса Ты реально поехавший
на тебе на стеройдах чуваки бля долбаеб
Ты такой лохозавр что даже не понимаешь что внешний вид атлетичность это во многом заложенный параметр генами Он связан с креплениями удачными и пр
>ебанутый что я тебе должен показать? я не бодибилдер этой пидорской хуйней не страдаю
Тогда наxуй ты вообще вякаешь тут про форму чью то долбоеб ебучий, ты сам выглядищь сто процентов как кусок говна жирный, но ссышь признаться, плюс был пойман на пиздабольстве в соседнем треде про то что у тебя была форма Геракла. Пошел наxуй чмо пиздливое.
>что бы ебанутым дрищем быть 75кг веса Ты реально
А нука тест на долбоеба - челы на картинке принимают стероиды и надо ли им вообще иx принимать?
вы пиздец долбаебы Для вас уже люди обычно спортивно выглядящие на стеройдах
Вы уже сними поехали совсем дауны
Я незнаю чем он там 15 лет занимается У него тупо обычные росто весовые показатели сила мышцы связочная система обычного физкультурника Маленький процент жира вот все что отличает чувака от обычных людей Мышцы там абсолютно такие же
Пиздец вы
Ладно, расскажи по братски как правильно тренироваться, чтобы быть сильным и накаченным. Может мы что-то не понимаем, расскажи что да как.
нах ты мне менс даунов кинул над этими лохами даже кочки ржут
Им нахуй не нужены были стеройды Они на стеройдах дрищи ебаные
По этому для таких уебков и сделана дисциплина Менс питух
пищздец вы бараны
Стеройды нужны Что бы например при 175см роста иметь Массу в 110+кг чистейших мышц примерно с 4 процентами жира ВОт для этого блять они нужны в ББ
А не для того что бы при 175см весить 75кг и выглядить ка кобычный пацанчик с армейки с удачными креплениями мышечными
То что этих дрещей маслорм натерли под освещение поставили напампились они не пили не жрали и что?
ебанашка бля
У нпих обычные мышцы Руки см по 40 Шеня вон у некоторых гусиная
Ну да ну высушеные и хули Да катлер то же высушенный был на сцене и Шварцнегер был только они больше раза в 2 были
Братан, а расскажи как накачаться как менс физик без стероидов? что нужно есть, как заниматься, все такое?
Я бы например xотел так накачаться, возможно ли без стероидов? что и как делать?
сила и накачивание разные вещи совершенно
Для силы накачивание абсолютно вредно
Потому что сила имеет разные виды есть Статическая сила то что есть у Вити Блуда применяется в ломании железа вырывании разных замков лавок из земли ипр Есть скоростная взрывная сила она требуется в борьбе боксе тяжелой атлетике Есть медленная сила становые приседы жимы и пр Есть коордиционная сила позволяющая делать трюки связанная с мышцами стабилизаторами мелкими скелетными мышцами и тд
Что бы росла мышца необязательно что бы пиздец прям росла сила это разные вещи несколько
А разница банальна Тренировки на силу это максимальное ужирание углями жрачкой что бы у тебя суставы те же и пр выдерживало
Это работа в районе 5 подходов 5 повторений 70 проц от максимума в среднем это общая работа не изолированная дабы развить синхронность мышечную умение включаться выключаться вовремя Это так же развитие скорости разные спринты прыжки в высоту длинну Разные взрывные жимы Поыжки со шьтангой и тд Это и статическая сила по Зассу Это и работа с неудобным преджметами это называется Функциональная сила нужна в частности борцам очень сильно тк человек не так удобен как штанга что бы его кинуть и поднять
Накачка это именно изолированная работа в ту или иную мышцу Для новичка на самом деле бесполезная вообще Тк пока нет мощных связок не какие мышцы в принципе не вырастут
В натуральную накачка возможна только через силу по тому Но силовой этап длительный Лет 10 15 может занимать набор силы А пока не наберешь смысла особого и нет качаться
Опять же Атлетизм внешний вид это во многом гены крепления Е:сть люди без качалки выглядиящие как кочки тупо изза типа фигуры
помешательство на внешнем виде я у вас всех в пинципе не понимаю нах он вам нужен хз бесполезная хуета
>Но силовой этап длительный Лет 10 15 может занимать набор силы
То есть получается, все равно нужно рабоать в силовом режиме долгое время? например 5 по 5? а отказ нужен ли?
возможно и без стеройдов но лишь с хорошей генетикой
Если ты Мезоморф с удачными креплениями без проблем вообще
Таким целовеком например был Гаккеншмидт
он примерно так и выглядел как видишь без стеройдов Причем он и не качался по сути тогда об этом и не знали
Как определить свою генетику? вот у меня запястья как у девочки (16,5см) - совсем плоxо?
отказы нахуй не нужны Кроме плато они не чего не дают
5 тянешь 1 2 раза еще в запасе в подходе Все прекрасно растет
Вышел на 80 90 процентов временами и достаточно
Чередуй объем и интенсив и все заебись будет
От чего прет то и надо делать в плане силы той же тут под себя надо подбираться
Связки на статике достаточно разик в пару недель поработать если чусвуешь что они не болят и все заебись В любом случае сама силовая 5х5 их напрягает
Можно вообще начинать занятия именно с укрепления связик Годик позанимаясь чисто по теме Засса он собственно сам так и начинал и делал и опыт очень положительный
Важен возраст так же если детсво юнность проебал в плане спорта активности физической очень тяжело будет
Разница такая же как учиться плавать в 4 и в 40 лет
Ясно, спасибо
запястье не показатель еще к тому же от силовых оно увеличивается с годами
Генетика это в основном изначальный вид соотношения пропорции форма скелета
Человек с хорошей генетикой для ББ изначально выглядит как ББ ну пример такой наглядный Майк Тайсон был
Там изначально все правильно Толстые руки ноги и тд хорошая пропорциональность
Ты можешь легко его сравнить с другими боксерами тренировки и пр все то же самое + - но Тайсон выделялся всегда по этому как ББ такой от бокса генетика
ну и питание естественно процентов 70 внешнего вида Если жрать как я например не парясь что ешь то даже будучи Мезоморфом комм я сам являюсь ты легко заплывешь Я например и под 140кг разжирался
Пиздец, вот это рахитное чучело что-то тут кукарекает?
ты смешон Если я рахит То обычные люди на улице кто ? Мухи ?
Ты еще моего родственика 150кг весом и 205см ростом рахитом назови Ты обосрешся если он к тебе подходить начнет
Он в ночнике работал в охране за шкирки алкашей выносил тамошних как картошку
Это фрики, а не натуралы. Кларенс Росс, Стив Ривз, Джордж Эйферман, Джон Гримек - вот это натуралы. И до пика формы никто не въёбывает десятилетия, если человек изначально адекватно питается и тренируется, то это около 3-5 лет.
Какие 15? Речь о 10 была.
Видно что по фану тренируется. Сухость конечно крутая, но фрмы... я такие за год сделал
Как пикрелейтед - нет. (Более того, и фармить надо правильно, чтобы такую форму получить)
Вот формы атлетов до синтеза тестестерона. И это лучшие из лучших - мутанты, на которых люди в цирках смотрели.
Конечно, тогда не было такой теор-базы по питанию. Но даже то, что ты сейчас накачаешь, будет ~ на 5 кг сухих мышц больше.
Ну зачем среднему человеку стероиды?
Но в тренажерки ходят очень многие. Это популярно сейчас, и тренажерок много понастроено.
Дома жмете 105 стоя? Делайте видео и выкладывайте.
Дорогой неуч, сила мышцы пропорциональна ее поперечному сечению. Это означает, безмозглый вы наш, что чем больше мышцы, тем сильнее человек.
Что-то, читая этот раздел, мне так не кажется. Судя по озвучиваемым тут ТТХ (рост/вес), в России одни дрыщи.
Это наивное желание. Запомните: все соревнующиеся атлеты (и женского пола тоже) захимичены по самую макушку. А на фото форма очень хорошая, у Дениса Гусева рост 185, значит, при таком росте так выглядеть можно имея килограмм 100 веса.
Запястья не показатель. У меня 17см правое и 16 левое, вешу 90.
Руки меняй когда дрочишь
Забаньте этого дурака
Я тебе и твоему родственнику хуем по лбу стукну и вы на жопу сядете. Ты потешный додик.
сила мышц мудила не хуя не зависит напрямую от размера
Куда больше оно зависит от волокон их плотности и типа И от скорости сигнала ЦНС
Сила мышцы бесполезна на тонкой слабой связке овощ Потому что в случае сильного включения эта связка просто порвется и мышца твоя лоховская превратится в горошинку Что 100 раз было у химических кочек
http://sportivika.ru/articles/kak-narastit-myshtsy/ot-chego-zavisit-sila-myshts.html
только в реале такие как на бутылку садятся
Ты писать сначала научись, дегенерат. Ни одного поста без ошибок, выблядок умственно отсталый.
а по делу есть ему что-либо сказать, или сейчас будешь ему за орфографию пояснять?
По какому делу, додик? Он ничего не пишет, кроме охуительных историй, подкрепляя это всё петушиными ссылками на ютуб и сайты уровня вумансру, как ему кажется в качестве пруфов.
еще раз мудила лупаглазая я уже ложил видео с пруфами
вот тут https://www.youtube.com/watch?v=4pf0s0FnTqk грузчики
обычные во время работы поднимают бля какими же мудаками надо
быть как вы чтобы думать что жать ебанные 100, 120,130 это что то неверотяное
Слушай, а тебя мамаша-бомжиха в детстве водкой не отпаивала, чтобы не визжал? Мне кажется проблемы с головой у тебя из-за этого.
Шо за сок мозга? Вы что, в школе не учились и про запятые не слышали никогда?
Сила мышц напрямую зависит от толщины поперечника, открой учебник по биологии и почитай. Связки к мышцам вообще никак не относятся, они соединяют кость с костью.
На ОПпике норм натураха кун, да?
Да, тогда стероиды еще не изобрели.
Неграмотный гном, читай талмуды по физкультуре
Алхимики ещё со времён античности знали секреты приготовления эликсиров силы, которые на самом деле являлись ничем иным, как анаболическими стероидами.
Да-да, и еще они варили золото из ртути
Мы всё проебали...
Как всегда, впрочем
100x10 без кача вообще не пожать, даже богатырям. Это надо или отжиматься кабанчиком, или минимум год жать от груди,180/80 делал 100х10 на втором курсе универа, максималка 130кг. Сейчас давно без кача, даже 100кг не пожму, но форма осталась
Ну это не жим, а педерастия какая-то. К тому же о 10 разах тут вообще речи не может быть.
Ты дурачек? Ты веришь вообще любой хуйне что видишь в интернете?
что там видеть довен Гриф 20 + 15 + замки 5
и мелкаши стоят наверно по 2.5
даже если там 95 один хуй 100 на 1 есть У обычного школьника
У школьника, который занимается. При чём тут 100 на 10 у рандомного хуя - остаётся непонятным.
Ебанашка меньше на тренажерах пидорских сиди для инвалидов пидуманых и развода фитнес центрами А штангу поднимай по Советской системе
И будет сила расти
Пиздец вы довены
От 100 на 3 до 100 на 10 разница пару месяцев на самом деле
Долбаеб сотый раз вам говорю если Ты весишь 80кг ходишь в зал год и не можешь лежа 100 пожать ты тупо там проебываешся не умеешь тренирвоваться и тд
Потому что пр такой весовой 100 на 10 делается за считанные месяцы Потому что первый год два самый мощный рост силовых у всех
А серьезный результат для категории 80кг лет за 10 скажем это где то кг 170 жим на 1 раз И это без фармы всякой делается довен
У меня ощущение, что ты тяжелее сиськи с пивом ничего в жизни не держал. Лучше не продолжай.
Потому что средний мужик работяга 30 лет намного сильнее 16 летнего школьника который занимается
потомуи что он на работе тренеруется по 9 часов 5 дней в неделю годами
Это связано в том числе с возрастными окоменениями костей разрастаниями суставов и пр и пр С возрастом в медленных движениях люди лишь сильнее становятся
Бредятина.
то что ты домосед я уже понял Нос высуни из дому
И видно что тебя бабы одни растили
Кто железом занмиается отлично знает что 100 в категории 80кг это детский вес
многие местные просто слабаки и не могут сотку выжать даже после 5-6 лет занятий.
А какие нормальные силовые показатели для ребят-от природы легкиx 50-60кг, после несколькиx лет тренинга?
>Кто железом занмиается
Ну это явно не про тебя.
Где там жим 100 на 10? Опять бессмысленный высер, любитель ютуба.
> И видно что тебя бабы одни растили
А ты в семье пидоров вырос, дауненок?)
Дык - нормативы посмотрите. Думаю, без "химии" человеку, занимающемуся самостоятельно, вполне по силам выполнять 1-2 разряды через несколько лет тренинга
50ой кг 80 так должно быть
Но это карланы же по 160см ростом идут
Если ты ростом скажем 175 см и весишь 60кг ты тупо не можешь реализовать силу скелета по причине дистрофии И в таких случаях пока ты не наберешь нормальный относительно роста вес не пожмешь не когда Для тебя намного будет при таком росте жать сложнее в такой весовой чем какому нибудь 160см низкорослому человеку
Да и кмса вполне..
Я например легко КМС щас возьму в AWPC в своей до 100 кг Не смотря на то что жим лежа вообще не тренерую
Кг 150 на 1 у меня есть жим ипо любому
Работяги зачастую 1 разряд с ходу могут брать без тренировок
Там разница то какая ее нет по сути Что работаешь что спортом занимаешся что там что там тренеруешся
Ну приер работники РЖД те же
Технику челу поставил за пару дней и похуярил на соревы
Этож такое
Это тяжелая атлетика там да пиздец очень долго все А это все хуйня
ТА например любой 2 разряда может придти и в пауэрлифтингах этих кмсов мсов собирать тут же
Там собственно по этому и платить надо бабло на соревнвоаниях что Русский жим и тд тк разводят там неплохо за счет этого и живут федерации
Кг 150 на 1 у меня есть жим ипо любому
Работяги зачастую 1 разряд с ходу могут брать без тренировок
Там разница то какая ее нет по сути Что работаешь что спортом занимаешся что там что там тренеруешся
Ну приер работники РЖД те же
Технику челу поставил за пару дней и похуярил на соревы
Этож такое
Это тяжелая атлетика там да пиздец очень долго все А это все хуйня
ТА например любой 2 разряда может придти и в пауэрлифтингах этих кмсов мсов собирать тут же
Там собственно по этому и платить надо бабло на соревнвоаниях что Русский жим и тд тк разводят там неплохо за счет этого и живут федерации
Очередные влажные фантазии.
Да, я тоже как раз смотрю - в категории до 100 на КМС надо выжать 140 у AWPC, это меньше полутора собственного веса. Вполне doable
ну для домоседа мамкиного такое конечно только в фантазиях возможно
>домоседа мамкиного
Коим ты являешься. Только в интернете и можешь пофантазировать о КМС.
Тебя мамка когда еще порола ремешком я уже Гири поднимал глупое школоло
От тебя ничего кроме "я бы, а вот бы, если бы". Это и называется фантазии. Прекрати позориться, потешный дурачок.
Блять да ты занбал своих хачей скидывать дурачек доверчивый. Ты не знаешь сколько там гексогена, и семенить ножками - это не приседать. Походить со штангой на плечах по залу и я могу
Вы угараете чтоли?
Въебывать десятилетия в зале без фармы, жрать не в себя ради этого?
Это просто смешно. Я не понимаю кто на полном серьезе будет столько инвестировать вникуда.
Предвосхищая "кококо здоровье" в бб нет здоровья, они хуярят огромные веса, получают травмы, сушатся. Зато потом всем говорят что без фармы.