Привет, двач. Вопрос по фарме. Мне 21, я около семи лет нахожусь в депрессии. До двадцати более менее мог подавлять ее и че-то делать, но после стало становится все хуже и хуже: желание и мотивация к любому виду деятельности пропали, в том числе стало впадлу есть. Недавно решил пропить месячный курс Триптофана, пишут, повышает серотонин, улучшает настроение, желание чем-то заниматься и улучшает сон. Кто-нибудь его пил? Есть реальные улучшения от такого препарата или это наеб на деньги для грусненьких?
Бампирую тред
ДВАЧ, У МЕНЯ ПОХОДУ ПРИСТУП ОСТРОГО АППЕНДИЦИТА, КТО СЕБЯ РЕЗАЛ? ПОМОГАЕТ?
Бамп
>Кто-нибудь его пил?
Я
> Есть реальные улучшения от такого препарата или это наеб на деньги для грусненьких?
Сон глубже, высыпаюсь лучше, про настроение ничего не скажу, у меня не было депрессии
Не понял интерпретации
Или понял
Болен - иди к врачу, а не советы в б спрашивай
Перестань думать что ты в депрессии, игнорируй любые мысли
> я около семи лет нахожусь в депрессии
Лол, ето на всю жизнь.
Лол, ето на всю жизнь.
Бамп
Лучше глицин рубани, он правда в списках запрещенных препаратов, ну через тор достанешь. Глицин форте не бери, передознешься.
--
Ты ебан. Иди к психиатру, выписывай антидепрессант из класса СИОЗС, жри три месяца, радуйся жизни.
мимо-психошпицыалист
Спортом займись, помедитируй, а главное двач перестань читать, это вообще вечный двигатель для депрессии.
Наверное надо, вообще я ищу щас психотерапевта, но не знаю есть ли нормальные в моем городе. Да и не знаю как определить нормального. Жалко будет пребывать деньги на утешительные фразы от псевдоумного дяди
1. Рано ложись спать
2. Больше двигайся
3. Запишись на тренировку
4. Убери уебанов из своей жизни
5. Витамины
И блять все...
Я не думаю что надо расписывать последствия каждого пункта.
>глицин
плацебо для школьников
И как же ты его ищешь, если не перебирая всех подряд и не занося деньги?
Вы ебать откуда?
Да ладно норм с тобой все, накручивает себе просто. Пивка ебни и норм
По отзывам, но они почти все одинаковые "спасибо, помогли". По стажу работы, направленности. Я хз, я не знаю этих людей
Вообще тебе любой психолог то же самое скажет, ИЧСХ основной массе зумерков в «дюпрессии» режим сна, физические нагрузки и медитации отлично помогают. Остальным реально больным уже выписывают препараты, которые принимать со сбитым режимом, кстати, тоже без толку
По отзывам. По первичному приему. По методу, который он использует.
В твоем случае лучше начинать с психиатра. Дешево-сердито и работает.
Психотерапия - для продвинутых, придется разбираться в рынке услуг, походить по шарлатанам. Готовиться примерно к полугоду терапии в лучшем случае.
Запили быстренько себя таблетками, потом дочинишь психотерапевтом.
мимо-шпицыалист
Тогда это проблема. Я же шаражник, у нас расписание крайне ебнутое, чтобы успеть все сделать нужно не спать до часу ночи или позже. Не редко вообще не спал за семинарами
Покупаешь цитрат/хелат магния от нервов и мелатонин для сна.
Перестаешь часто дрочить, занимаешься физкультурой, не залипаешь у монитора, особенно на дваче, прогулочки. Ты здоров. Депрессия для пидарасов.
Перестаешь часто дрочить, занимаешься физкультурой, не залипаешь у монитора, особенно на дваче, прогулочки. Ты здоров. Депрессия для пидарасов.
Спасибо, хоть какое-то направление. А разве таблетки не психотерапевт выписывает? Думал психолог просто общается и подбадривает
Физ.активность для большинства людей отлично заменяет антидепрессанты, еще и без побочек.
Шпицыалист дело говорит
мимо опытный
Хочу быть тобой
>Вообще тебе любой психолог то же самое скажет, ИЧСХ основной массе зумерков в «дюпрессии» режим сна, физические нагрузки и медитации отлично помогают.
ОП, этого еблана не слушай. По описанию у тебя вполне себе уже депрессия (от которой у тебя все остальное сбилось). Гугли "депрессивная триада". Щас много легоньких таблетосов, которые чуть тебя поднимут, и ты нормально наладишь и режим сна, и пргулочки и все остальное.
м-ш
Я почему-то на 100 процентов уверен что ты не соблюдаешь все эти пункты, в довесок - высокоуглеводная пища ( сухарики, чипсы , сладкое ), мастурбация, и целый день дома без источника света, плохой водный баланс + компьютерные игры до полуночи. Угадал?
Пиздец, они ведь продолжают
Да бля, занимался я физухой три месяца, немного подкачался, жрал по режиму, но какой мне толк с этого? Нихуя не изменилось внутренне
Триптофан есть в сыре и молоке.
Так что лучше наверни псилоцибина, он из того же ряда веществ что и триптофан, но он точно лечит депрессию.
Но ты нитакойкаквсе... Ты особенный.... Только ты знаешь какого это чувствовать себя плохо... А кругом дураки не понимающие...
Только про дочку угадал, раз в день стабильно из-за повышенного тестостерона
Иди нахуй отсюда, прошу тебя
Понял, учту. Спасибо
Причина депрессии не в мыслях, мысли - следствие.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5430071/
Книги и исследования читайте. Мне помогли велосипед/йога/бассейн.
Ты понимаешь, что ментальные проблемы лечатся индивидуально? Если тебе физуха помогла - ты блядь наисчастливейший человек, тебе особо низуя не нужно делать.
>наладишь и режим сна
У него шарага, говорит, из-за неё режим не наладит
Не рвись, анончик, просто ты пиздюк потешный.
А ты физухой то занимаешься хоть, чтоб говорить, что тебе она не помогает?
Ты тред читаешь хоть, чтобы писать прежде, чем подумать?
>Спасибо, хоть какое-то направление. А разве таблетки не психотерапевт выписывает? Думал психолог просто общается и подбадривает
У нас в великой россии ебнутая классификация. Согласно ей, таблетки может выписывать психиатр и врач-психотерапевт (и невролог, но не надо). психотерапию может проводить психотерапевт. Психолог проводит "психокоррекцию" (неизвестный науке термин).
по факту положняк такой (можно схоронять, это на основании богатого опыта):
-подходящие таблетки лучше всего выписывает психиатр или врач-психотерапевт. Психиатр должен быть не замучен советскими бабками, т.е. должен знать современную номенклатуру. А то будет лечить сонапаксом и амитриптилином от всего.
- психотерапию лучше всего делают ебнутые на этом люди, отучившиеся дополнительно на кпт, психоанализе, чем угодно. Равнодушный специалист здесь - зло. Как ни странно, врачи-психотерапевты часто сачкуют (потому что могут выписать таблы, если больной их заебет). Так что неважно кто, психолог или психотерапевт, но у него должно быть много образования и огонь в глазах.
- в идеале ты должен найти хорошую пару специалистов - таблеточник и психотерапевт, которые друг друга понимают и не лезут в области работы друг друга.
- просто подбадривать лучше всего умеют аноны с двача.
- слава кпсс хранит молчание
- оксимирон- закомплексованный ублюдок, буквоед.
вот как-то так.
мимо-шпицыалист
Абу благословил этот пост.
Я тебе кинул мета-анализ исследований, где сравнивали в контрольных группах ад и физ.упражнения.
Если не хочешь даже пробовать, то иди к психотерапевту, но он тебе тоже скажет что нужна активность или хотя бы прогулки на улице.
>У него шарага, говорит, из-за неё режим не наладит
если ты таблами подкорректировался, то ты можешь держать не идеальный, но не окончательно ебнутый режим - и не озвереть.
если ты в депрессии, то для тебя любой такой проект типа "засыпать раньше часа ночи" - непосильный.
мш
Пью триптофанчик полгода, заказываю на iherb - полет отменный. Однако до него пил АД.
>Перестаешь часто дрочить
Поясните почему?
Как дрочка и депра связаны?
>Если не хочешь даже пробовать, то иди к психотерапевту, но он тебе тоже скажет что нужна активность или хотя бы прогулки на улице.
Угомонись уже. Ты как бросивший курить, который потом остальных заебывает "а вот я бросил смотрите сила воли чо вы не можете".
человек в умеренной или сильной депрессии не сможет прогулками себя вытащить. Я начинаю их активно рекомендовать только на выходе из депрессии. Если я на первичке скажу депрессивному "больше гуляйте" - меня пошлют нахуй и правильно сделают.
мимо-шпицыалист
Примерно понял как искать. А вообще какого возраста такой специалист может быть? Понятно, что не выпускник со стажем два года, но дядя Федор со стажем 40 лет ведь может оказаться заебавшимся от бабок человеком?
>Примерно понял как искать. А вообще какого возраста такой специалист может быть? Понятно, что не выпускник со стажем два года, но дядя Федор со стажем 40 лет ведь может оказаться заебавшимся от бабок человеком?
выпускники (больше трех-пяти лет практики) щас тоже могут быть ничо. Нужно понимать, что у тебя не такая уж хитрая болячка, что тебе нужен кто-то очень-очень хитрый.
Тебя нужно внимательно выслушать, спросить о сопутствующих соматических болячках, исключить шизу (лол, вряд ли), исключить биполярку (вряд ли), обсудить, если у тебя есть особенности характера (расстройства личности), выбрать из десяти СИОЗС соответствующий активирующий/седативный, для первого раза несильный, сообщить как принимать, взять у тебя деньги, назначить встречу или созвон через месяц (или раньше, если не пойдет табла, что вряд ли), принять через месяц, взять еще раз с тебя деньги, распрощаться, забыть про тебя нахуй.
Нервную систему ебет, если чрезмерно дрочить.
Вижу, что не занимаешься. Бросил через три месяца. Да?
Бросил после трёх месяцев, можно сказать, что не занимаюсь. Очень редко могу сделать три подхода на все группы мышц, но не факт, что продолжу
Понял, ценная инфа, спасибо
Nazdorovie. Если когда подлечишься, решишь, что тебе нужна психотерапия для дополнительных разборок с собой, скажи на приеме кодовое слово "я с двача" - и если на приеме окажусь я, дам тебе специальную дваческидку (а если нет, тебя заберут в стационар) :3
>>глицин
>плацебо для школьников
хаха. школьник попробовал совковый "глицин" из аптеки и думает, что познал жизнь.
>всхипы жертвы плацебо
продолжай верить
Проиграл с долбаеба, с 14 лет депрессия? Да ты еблан просто, которому нахуй ничего не надо, вот и всё
С чего ты решил, что у тебя депрессия? Какие симптомы?
