Сап ночной(утренний) Тут такая ситуация Когда не сплю сутки и больше, лютые приливы энергии и настроение просто шикарное, тут понятно обычная тема, но Когда ложусь вовремя, сплю здоровым сном всё вроде хорошо, просыпаюсь с отвратительным настроением, вспоминается тонна хуйни от которой мне херово и начинается самобичевание, проходит ближе к ночи Что это за хуйня и как фиксить, я уже спать боюсь, так и выпилится не долго
>>207698837 (OP) Попробуй мелаксен или типа того, чтоб выровнять. И в первую очередь режим выравнивай, чтоб всегда ложился и вставал примерно в одно и то же время, так мозг не будет чувствовать себя ебнутым мешком.
Тут такая ситуация
Когда не сплю сутки и больше, лютые приливы энергии и настроение просто шикарное, тут понятно обычная тема, но
Когда ложусь вовремя, сплю здоровым сном всё вроде хорошо, просыпаюсь с отвратительным настроением, вспоминается тонна хуйни от которой мне херово и начинается самобичевание, проходит ближе к ночи
Что это за хуйня и как фиксить, я уже спать боюсь, так и выпилится не долго