Парни, как получить себе такую фигуру? Он одним плаваньем такого добился?
Можно вообще одним плаваньем прокачаться как он? Если каждый день километров по 5 проплывать например?
Ну если у тебя ГЕНЫ, ты с детства занимаешься и не проебал пубертат сидя за компом, то конечно можно.
Гены так важно именно для фигуры? Или все же много плавать важнее генов?
Браток, профессиональный спорт - это не развитие, а отбор. Не плавание или баскетбол делает из детишек здоровых дылд, мелкие просто отсеиваются в виду неконкурентоспособности. Никогда не ровняйся на профи тем более олимпийского уровня.
Ты делаешь меня грустить, я уже записался в бассейн, хотел до НГ прокачаться.
Он мутант и аутист. Погугли диету Фелпса и сколько он пахал на тренировках.
>Фелпс наработал 200 недель, проплывая по 50 миль в неделю.
>Невероятно, но дневной рацион Майкла в среднем составляет до 12 тысяч калорий!
>Однако следует отметить, что тренировки Фелпса проходят 6 раз в неделю, каждая из которых длится по 5-6 часов.
5 км - это хуйня вообще. Детей в секции по плаванию гоняют по 15 км каждый день. Попов плавал по 20 км за треню.
>по 50 миль в неделю.
Хуясе, по 13 километров каждый день?
Диета у него охуенная, если это правда конечно
Завтрак: Три сэндвича с яичницей, заправленных сыром, листьями салата, томатами, жареным луком и майонезом. Две чашки кофе. Омлет из пяти яиц. Чашка каши. Три ломтика французских тостов, присыпанных сахарной пудрой. Три блина с шоколадной крошкой.
Обед: 450 грамм макарон. Два больших сэндвича из белого хлеба с ветчиной, сыром и майонезом. Бутылка энергетического напитка, содержащая 1,000 калорий.
Ужин: 450 грамм макарон. Целая пицца. Несколько энергетических напитков.
>Детей в секции по плаванию гоняют по 15 км каждый день.
Ты гонишь, они бы сдохли там. Или это школа олимпийского резерва?
>Он мутант
Все пиздятина. Дети, по 15 км. Я после легкой атлетики пришел на секцию плавания. Сперва 40 минут разминочка + штанга, затем отработка техники по 1.5 км. После первого года переводят в "группу пловцов" там они уже по 3 км плавают.
Если идет работа со штангой, тренажерами и 3 км то вся тренировка занимает около 2-3 часов, такая хуйня 3 раза в неделю. Никакой школотрон такого не выдержит, да и от такого объема нагрузок мышцы нихуя не растут в объемах, да и жир из-за холодной воды не особенно уходит. Растет объем груди, уменьшается жопа, увеличивается рост, плечи разпирает. Короче своеоразная фигура будет если ты сосницкий еще. Кто выступает на соревнованиях те уже химичатся похлеще тяжелоатлетов, тем хотя не надо по полтора часа взад-вперед хуячить. Короче пацаны, плавание дефекты фигуры не исправит, оно совсем бля не то развивает, на что физачеры дрочат и не в том возрасте.
Если идет работа со штангой, тренажерами и 3 км то вся тренировка занимает около 2-3 часов, такая хуйня 3 раза в неделю. Никакой школотрон такого не выдержит, да и от такого объема нагрузок мышцы нихуя не растут в объемах, да и жир из-за холодной воды не особенно уходит. Растет объем груди, уменьшается жопа, увеличивается рост, плечи разпирает. Короче своеоразная фигура будет если ты сосницкий еще. Кто выступает на соревнованиях те уже химичатся похлеще тяжелоатлетов, тем хотя не надо по полтора часа взад-вперед хуячить. Короче пацаны, плавание дефекты фигуры не исправит, оно совсем бля не то развивает, на что физачеры дрочат и не в том возрасте.
Чтобы тебе достичь такого через бассеин, придется ебашить всю жизнь. Может проще в зал и через пару лет уже будешь клеить шмар?
Ну хуй знает, по мне так у пловцов самые идеальные фигуры.
>Бутылка энергетического напитка, содержащая 1,000 калорий
ХОТЕТЬ
хотя там наверно просто пидорский гейнер, потому что в магазине нету напитков где 1к в бутылочке, даже если бутылочка 3 литра
>Очень длинный и тонкий торс, короткие ноги, широченные плечи с огромными, словно лопасти вертолета, руками.
>При росте 193 см размах рук равен 201 см - для человека это несколько необычно.
> А еще у Фелпса сверхэластичный голеностоп, позволяющий ему выгибать ступню даже сильнее, чем это делают балерины, крутящие фуэте.
> Ноги Майкла таким образом превращаются в плавники, скорость движения в воде увеличивается.
Ну естественно, я про результаты уровня КМС-МС в 12 лет. У них 2 трени в день 6 дней в неделю.
Генетика.
4 грамма инсулина, 2 тесто на пкт.
Скажем там, специфические у них фигуры.
>При росте 193 см размах рук равен 201 см - для человека это несколько необычно.
Вполне обычно для человека столько плавающего.
>А еще у Фелпса сверхэластичный голеностоп, позволяющий ему выгибать ступню даже сильнее, чем это делают балерины, крутящие фуэте.
>Ноги Майкла таким образом превращаются в плавники, скорость движения в воде увеличивается.
Лол, ну ты же понимаешь, что это хуита, обычные байки конкурентов которые завидуют 18-кратному олимпийскому чемпиону
>При росте 193 см размах рук равен 201 см - для человека это несколько необычно.
Всего на каких-то 4% длиннее нормы. Мой рост 180, размах рук 180. Следовательно, его размах рук должен быть 193, но вышло немножко больше, полагаю, из-за специфических нагрузок с детства.
Обычный вполне у него размах рук.
Годика в зале тебе вполне должно хватить, если повезёт, то даже не будешь теряться на фоне бразильской девочки 13 лет.
Таз у него какой-то подозрительно широкий. Непонятно, то ли унтер, то ли убер.
На всякий случай, я бы сжег его в печи.
На всякий случай, я бы сжег его в печи.
>Обед: 450 грамм макарон
>Ужин: 450 грамм макарон
ух ты. я прям как Фелпс
Только ростом вполовину его, и состоишь на 50% из жира.
С раннего детства сутками херачить кроллем и баттерфляем.
Ну хуй знает, я 189, руки 196. Но торс относительно ног у него действительно охуенно длиннее.
Мимо_пловец
Это никак с плаванием не связано. У меня ебически длинный торс относительно ног, но я даже плавать-то не умею. Причем это как-то с ростом связано, давно заметил что среди высоких парней больше ребят с длинным торсом, а карланы все короткоторсые.
пиздец ты даун
относительно ног, дебил
Идеальные у гимнастов.
Сутулые карлики. Действительно ИДЕАЛЬНЫ.
По сравнению с унтерками-пловцами они просто боги, хули. Да и по сравнению с остальными тоже.
Посоны, 30лвл, слегка жиробас, боксирую. Не умею плавать вообще. Если я приду в зал - меня научат? Это вообще нормально или пиздец и тренер будет ржать за спиной?
>в зал
В бассейн
Быстрофикс
>карлики
>боги
Гном, плз.
Научат, да, да и вообще будешь в лягушатнике учится с кругом или на руки хуевины наденешь и норм.
Бля это зашквар яебу. (((
Я в 29 пошел, научили брассом и кролем. На уровне 2-го детского разряда, но мне хватает.
Сколько бабла отдал?
>Таз у него какой-то подозрительно широкий
Наркоман? У него наоборот оче узкий таз.
>У меня ебически длинный торс относительно ног, но я даже плавать-то не умею.
А мог бы стать вторым Фелпсом.
>Это вообще нормально
Нет конечно, тренер тебя утопит, дабы отчистить генофонд человечества.
Научился-плавать-в-27-лет-кун
Никак. Чистая генетика.
Они стали крутыми плавцами только благодаря своим телам. А не получили крутую фигуру благодаря плаванию.
>Наркоман? У него наоборот оче узкий таз.
Посмотри какая у него талия высокая
Грудак зауженный как у бабы, и фигура X-образная, а не V-образная. Унтерок он обычный.
Когда у тебя будет хотя бы одна олимпийская медаль, тогда твое мнение начнется что-то значить, унтерок.
Ещё один, который на «корочки» онанирует. Пиздуй в свой тред паверлифтеров и не вылезай оттуда.
Мне похуй кто он, я смотрю на фото, вижу там унтера. Когда он получит олимпийскую медаль по бодибилдингу — тогда я и пересмотрю свою критическую оценку. А там где выступает он, там фигура не важна, важна плавучесть, так сказать. Поэтому можно выглядеть как говно, и иметь медали.
По меркам ББ он унтер. Талия как у бабы. Вот и всё.
>олимпийская медаль
>корочки
Я принципиальной разницы не вижу. Это все просто регалии какие-то.
В физаче мы оцениваем твою physique, форму тела, а не твои ачивки в стиме, ВоВ, или олимпийских играх.
Тому широкотазому унтеру я бы посоветовал утопиться в бассейне.
>Я принципиальной разницы не вижу
Это потому что ты у мамы аутист.
Примерно 12К за 3 месяца тренеру. Но это не ДС, у нас цены пониже.
Обзмеился с тебя. Дело в том, что как раз олимпийские медалисты — самые настоящие аутисты. Потому что они из спортзала не выходят вообще на улицу, с раннего детства. Это даже не люди, просто механизмы по зарабатыванию кружков из металла с ленточками.
Ссу потоками подкрашенной избытками витамина B12 жидкости на них, и на тебя.
Такая неприкрытая зависть, просто эталонная. Хоть сейчас в палату мер и весов.
Расскажи о себе, в чем твоя проблема?
Моя проблема в дебилах вроде тебя, заполонивших эту доску.
Ты считаешь себя интеллектуально одаренным?
Да, самоутверждаюсь тут за счет унтерков с половиной извилины. Очень доставляет, знаешь ли.
Но ведь эта доска создана для дебилов. Твои рассуждения и присутствие тут только подтверждают это.
Как давно ты начал замечать, что все окружающие тебя - это дебилы?
Слава Аллаху, пока что все окружающие не ограничиваются физачедаунами.
Дети, а тут у нас верун. С рук не кормить.
Харе кришна
Харе рама
рама рама
харе харе
Плаванье это лучший способ сбросить вес, тренировать сердце/дыхалку/выносливость, укрепить работающие мышцы и плечевой пояс, улучшить структуру мышечного волокна. Она именно рабочая, а не гипертрофированная. Но все брюшные прессы/мышцы, которые вы видите у пловцов, накачиваются исключительно в качалке.
Но не нужно забывать, что гипертрофированные мышцы нужны не всем и не всегда, а вот здоровое сердце и сосуды дорогого стоят.
>сбросить вес
Нет, тут таки главное - как питаешься. Я нарастил пивной мамон, плавая по 2 км кролем 3 раза в неделю (плавание тем и хорошо, что излишний вес не особо мешает).
>тренировать сердце/дыхалку/выносливость
Это да.
>рабочая, а не гипертрофированная
И рабочая, и гипертрофированная. У всех кардио спортсменов расширенное сердце, и соответственно ниже пульс. При нагрузке где у меня будет 150, у сферического Зизза в вакууме с ЧСС 70-80 в покое пульс будет выше 200 и дистрофия миокарда.
мимопловец
А хотя стоп, ты же писал не про гипертрофию сердечных мышц. Ну да похуй.
>по 2 км кролем 3 раза в неделю
Хуита же. Для взрослого мужчины нужно проплывать не менее 5 км.
>мимопловец
>плавая по 2 км кролем
Зачем пловцы бреют волосы на теле, они же все равно в костюмах плавают?
Лел, плавайте на "здоровье". Я то читал медисследования сколько надо аэробной нагрузки для долгожительства, а не спортивных результатов.
Костюмы с "дельфиньей кожей" запретили, а бритьё даёт кратковременный похожий эффект. Так что бреются раза два в год, перед крупными соревнованиями.
>Костюмы с "дельфиньей кожей" запретили
Чому? И что за кожа?
>И что за кожа?
Костюмы с микропорами, улучшают гидродинамику, меньше сопротивление воды, выше скорость.
>Чому?
Типа не спортивно, результат зависит от производителя костюма, а не спортивных данных пловца.
Какого хуя тогда спринтеры до сих пор в обуви бегают, а не босиком?
Значит провели соответствующие исследования, и не считают обувь значимым фактором при беге, она же не улучшает аэродинамику.
А марафоны и босяком бегали, например.
Раскрою всю правду про пловцов.
1. От плавания не растут мышцы из-за аэробной нагрузки, как тут сказали, норма для стремяги проплывать 3-5 км за тренировку.
2. Плавание не сушит фигуру, т.к. холод приводит к повышенному аппетиту и еще есть ряд гормональных побочек.
3. Если ты школотрон, то может увеличиться рост и грудная клетка в окружности.
4. Специфическая фигура пловцов результат отбора, я был широкотазый 95 см в окружности, широкогрудый (105 см в спокойном состоянии) карлан(175 см) плавал как говно (еле-еле на третий разряд.) При этом 100 метров бегал на 2 и 3 км бегал на третий разряд, никогда легкой атлетикой не занимаясь(только плавал два года и штангу тягал). Вес мой тогда был около 72 кг. Таких широкотазых вырожденцев как я больше в секции плавания не было, все кто норм плавал были узкотазые, широкоплечие и за 180.
1. От плавания не растут мышцы из-за аэробной нагрузки, как тут сказали, норма для стремяги проплывать 3-5 км за тренировку.
2. Плавание не сушит фигуру, т.к. холод приводит к повышенному аппетиту и еще есть ряд гормональных побочек.
3. Если ты школотрон, то может увеличиться рост и грудная клетка в окружности.
4. Специфическая фигура пловцов результат отбора, я был широкотазый 95 см в окружности, широкогрудый (105 см в спокойном состоянии) карлан(175 см) плавал как говно (еле-еле на третий разряд.) При этом 100 метров бегал на 2 и 3 км бегал на третий разряд, никогда легкой атлетикой не занимаясь(только плавал два года и штангу тягал). Вес мой тогда был около 72 кг. Таких широкотазых вырожденцев как я больше в секции плавания не было, все кто норм плавал были узкотазые, широкоплечие и за 180.
>укрепить работающие мышцы и плечевой пояс
>плечевой пояс
Не хочу тебя огорчать, но для прочности плечевых суставов бассейн - зло. Разъебывает связки, повышая тем самым шанс вывиха (при любой другой физической активности, ударных нагрузках и т.д.), да и повторно плечи там летят достаточно часто.
мимо-пловец-вывихнул-плечо-при-падении-с полуметровой-высоты(ныряющее движение на песке)
бег кста отлично можно и нужно совмещать с бассейном.
полгода не ходил в бассейн, т.к. упарывал бег, на днях пришел и проплыл ностоп 50 бассейнов (25м) кролем. Хотя до этого после 5 был полудохлым.
полгода не ходил в бассейн, т.к. упарывал бег, на днях пришел и проплыл ностоп 50 бассейнов (25м) кролем. Хотя до этого после 5 был полудохлым.
>Плавание не сушит фигуру, т.к. холод приводит к повышенному аппетиту и еще есть ряд гормональных побочек.
Для этого нужно родиться Фелпсом, ну или каждый день проплывать по 5 км, начиная с 7 лет.
>не ИЛИ а И
поправил
Если каждый день плавать по 5 км, то фигура будет не хуже Фелпсовской.
>Если каждый день плавать по 5 км
бамп
Это официальный плаванье-тред?
Занимался плаванием с 7 до 16 лет. Тренировки 5 дней в неделю по 2 часа утром, летом каждый год спортлагерь, тренировки 2 раза по 2 часа, утром и после обеда. По субботам облегченные тренировки, прыжки с вышек, сауна. Воскресение выходной. Питания никакого особого не было, обычная мамкина готовка. Тренинровка обычно это разминка, 2 или 4 по 50. Затем 2 по 400, 5 по 800, 2 по полтора. В зависимости от настроения тренера. Иногда сразу после разминки 3км. Дорос до кмса на 100 брассом, как пошел в инст бросил сразу же плавание, ибо заебало нереально. В компании малознакомых людей на пляже или на курортах в воду даже не заходил, сидел на берегу и всем говорил что плавать не умею.
Теперь по сути, да, такую фигуру ты получишь если с детства будешь тренироваться как я без особых диет. Причем каждый раз так, чтоб у тебя не оставалось сил даже из бассейна вылезти. У фелпса кстати средняя фигура, у нас были мастера вообще треугольной формы, которые плавали батом и вольным. Можешь задавать ответы.
Теперь по сути, да, такую фигуру ты получишь если с детства будешь тренироваться как я без особых диет. Причем каждый раз так, чтоб у тебя не оставалось сил даже из бассейна вылезти. У фелпса кстати средняя фигура, у нас были мастера вообще треугольной формы, которые плавали батом и вольным. Можешь задавать ответы.
Показывай фото.
У тебя же все мозги высохли от протеинов, мамкин диетолог
>у нас были мастера вообще треугольной формы, которые плавали батом и вольным
На досуге поинтересуйся у этих мастеров, ну как бы между делом, сколько они херачат в качалочке и на сколько дней в году они слезают с курса. Тогда вопросов о фигуре ни у кого в треде точно не останется.
Брат с детства ходил - вырос с пиздатым телосложением. Но потом всё равно жирком зарос, лол.
Я хожу каждую осень в басик 2 раза в неделю по 45 мин, это примерно 1,5 км выходит. Ну что могу сказать - хуйня, так ты ничего не наберешь, даже если дохуя ходить, как местные завсегдатаи, а для большинства это просто разгрузка после тренажерки. А если есть разница - зачем платить за бассейн столько же, подумай, лол. Ну а я лично плавать просто люблю, к тому же приятно унижать на местных пляжах выебистых пэтушэй не умеющих в технику, лол.
Я хожу каждую осень в басик 2 раза в неделю по 45 мин, это примерно 1,5 км выходит. Ну что могу сказать - хуйня, так ты ничего не наберешь, даже если дохуя ходить, как местные завсегдатаи, а для большинства это просто разгрузка после тренажерки. А если есть разница - зачем платить за бассейн столько же, подумай, лол. Ну а я лично плавать просто люблю, к тому же приятно унижать на местных пляжах выебистых пэтушэй не умеющих в технику, лол.
Блять, я думал из за увеличения роста пойти в секцию, сейчас даже не знаю, 18 лет поздно опомнился. Наверняка меня тянуть на всякие разряды будут, орать мол "быстрей сука!!11".
18 лет? какая секция, ты о чем, туда же с детства ходят, не?
Я не на результат для тренера, я для себя хотел пойти, деньги то я плачу, а без секции нет абонементарной оплаты. А тут вот такая инфа, если проебал пубератный возраст за компом - спорт не для тебя, особенно в плавании.
Фигуру пловца ты не приобретешь, зато будешь здоров. Алсо, какой рост, который ты хочешь увеличить?
175, сантима на два три хотел увеличить.
Весь тренд не читал, но тут с самого начала говна написали.
Во-первых, чувак на фото — эктоморф и если ты длинный худосочный пиздюк, то шансов походить на пикрелейтед у тебя много борльше. Точнее, не больше, а они есть, в отличии эндо- и мезоморфов.
Второе: Сколько тебе лет? Чувак плавал всё свою жизнь, практически уверен, у него грудная клетка сформирована изначально под воздействием тренировок. А это не мышцы, это кости.
Третье. Какая у тебя начальная база? Тебе надо набирать или сбрасывать вес? Диета нужна, короч.
И вообще, ты хотя бы 10м на одном дыхании кролем осилишь, плавцун? Если нет, и у тебя даже техника браса не освоена, то тебе еще с техникой надрачивать, а не сиськи растить.
Картинку забыл.
Различные типы карланов?
По порядку
1. Я тоже экстроморф, скинни
2. 18 недавно стукнуло
3. Начальная база хуевая - год базовых упражнений с собственным весом, турнички-отжимания-степ-прочее. Основная проблема с дыхалкой, она слабая.
175/62
Но ведь ты уже не можешь быть как Фелпс, погугли его рост.
ну и ебло же, тащите пакет, срочно!
Я не оп тащемта, просто тред в тему.
Не хочу расстраивать физачедаунов, но по-настоящему тренированный пловец выглядит так.
Я, кстати, эту пикчу вкидывал в прошлый тред про плавание, если кто помнит.
А фелпс не настоящий и не тренированный? Хехе, физачер снова бзднул в лужицу и с веселой рожицой начал всем рассказывать, что олимпийский чемпион - хуйня, а вот ХУЙ С ПИКА НУ ВОТ РИАЛЬНА СИЛА ПЛАВЕЦ МАГИЛА. До чего же вы ущербные.
Что-то он не на то тренировался совсем >_>
>риальный плавец
>рука овер 50 см
>Все подмыхи в растяжках от фармы
Не, про плавцы тоже упарывают фарму, но по 10кг за пару недель не набирают
>но по-настоящему тренированный пловец выглядит так.
Фелпс с оппика уже больше 14 раз олимпийский чемпион, наверное вообще не тренируется, только колу пьет, да на диване лежит, лал.
А твой пик к спорту вообще отношения не имеет, не бывает такой тонкой талии, шеи при таких руках у спортсменов
Спасибо, анон, ты вселил в меня уверенность. Хожу уже неделю в бассейн, пока проплываю 4 х 50 метров кролем, затем 2 по 500 спина/кроль. С непривычки устаю неимоверно.
>Фелпс с оппика уже больше 14 раз олимпийский чемпион
18-кратный олимпийский чемпион, 26-кратный чемпион мира. Всего Фелпс установил 37 мировых рекордов на «длинной воде» (29 индивидуальных и 8 в эстафете)
Спортивного сердца не боялся?
>приятно унижать на местных пляжах выебистых пэтушэй не умеющих в технику, лол.
А хоть кто-нибудь на пляжах, кроме тебя знает, какая техника правильная? Или же всем просто похуй?
Двачую этого.
А как называется плаванье под водой без аквалангов, на одном воздухе в легких?
freediving
>хотя там наверно просто пидорский гейнер, потому что в магазине нету напитков где 1к в бутылочке, даже если бутылочка 3 литра
Нахуй иди сынок
2л бутылка пепси это уже 850ккал
Вот этим всегда хотел заняться. Слышал в Москве есть курсы которые ведет какая-то тетка чемпион мира по плаванью.
НИРИКАМИНДУЮ. НУ И ХУЛИ ТЫ ЭТИМ ДОБЬЕШЬСЯ ТЕБЯ ЛЮБОЙ БЫК ОТПИЗДИТ У ВАС ЖЕ ФИГУРЫ КАК У ДРИЩЕЙ КАКОЙ СМЫСЛ СУХИХ МЫШЦ НЕТ ЛЕГКИЕ ПО ПИЗДЕ ДАВЛЕНИЕ СОСУДЫ ПО ПИЗДЕ ХУЛИ ТАМ ВАШИ СОРЕВНОВАНИЯ КОМУ НАХУЙ НУЖНЫ САБАЧЬИ МЕДАЛЬКИ
Иди в \sp\, бро, тут подснежная шваль полыхает пердаками, завидев любого, кто занимается спортом не для "физхультуры", а для званий, призов, соревновательного духа и т. д.
Спасибо, бро за совет, так и сделаю.
553398-кун в треде. Спустя месяц посещений бассейне потерял 2 кг, полностью исчезли складки на боках, грудная клетка и плечи расширились. Занимаюсь 4 раза в неделю, по 1,5-2 часа.
Спешите видеть, физачедауны умудряются травмироваь связки даже при плавании.
Насчёт пресса ты неправ! Если кролем плавать нормально с ногами от бедра, пресс еще как включается в работу.
Красавчик, чо.
Программа есть определенная?
Только басек посещаешь?
фотку пили если хочешь
Забанен на полгода за езду в пьяном виде. Триумфальный камбек не получился, в Казань на ЧМ не приедет.
Вот этот помощнее будет.
Он уже настолько крут, что может нихуя не делать и все равно будет Величайшим.
Начитавшись, пошел в местный бассейн. На всякий случай нацелился на последний сеанс в 21.15. Стоит счастье 220 за 45 минут. На абонемент никакой скидки - количество занятий 220, все.
Заплатил в кассе, выдали номерок и чек. Наблюдая за действиями других посетителей, пошел к окошку администратора, отдал номерок и чек, мне взамен выдали заламинированную бумажку. Тут же первый гардероб. Обувь обязательно сдавать, бахилы нельзя. Разделся, выдали еще номерок. Пошел вниз, во второй гардероб, положил заламинированную бумажку к остальным в специальную коробку из-под жвачки. Переоделся в плавки и шлепки, спрятал номерок поглубже в одежду, в обмен мне выдали еще один номерок на резинке. Натянул резинку, взял пакет с мылом и полотенцем, пошел плавать.
Возвращаюсь, получил одежду, одеваюсь, наблюдаю за остальными. Шлепки-то мокрые. Некоторые в носках влезли, другие на голую ногу похлюпали к первому гардеробу. Замечательно, зимой там, кстати, дубак нехилый. Я заранее подумал о такой подъебке, и взял джве пары шлепок.
И повсюду ворчащие бабушки. Хорошо, что справки нынче не нужно никакой.
Заплатил в кассе, выдали номерок и чек. Наблюдая за действиями других посетителей, пошел к окошку администратора, отдал номерок и чек, мне взамен выдали заламинированную бумажку. Тут же первый гардероб. Обувь обязательно сдавать, бахилы нельзя. Разделся, выдали еще номерок. Пошел вниз, во второй гардероб, положил заламинированную бумажку к остальным в специальную коробку из-под жвачки. Переоделся в плавки и шлепки, спрятал номерок поглубже в одежду, в обмен мне выдали еще один номерок на резинке. Натянул резинку, взял пакет с мылом и полотенцем, пошел плавать.
Возвращаюсь, получил одежду, одеваюсь, наблюдаю за остальными. Шлепки-то мокрые. Некоторые в носках влезли, другие на голую ногу похлюпали к первому гардеробу. Замечательно, зимой там, кстати, дубак нехилый. Я заранее подумал о такой подъебке, и взял джве пары шлепок.
И повсюду ворчащие бабушки. Хорошо, что справки нынче не нужно никакой.
бля, ахуительная история просто
>другие на голую ногу похлюпали к первому гардеробу
Всегда так делаю, и вытираю окончательно ноги там. Тащемто так не делают только дебильные хипстеры к спорту не относящиеся.
>Замечательно, зимой там, кстати, дубак нехилый.
Хуевый у тебя бассейн.
>Хуевый у тебя бассейн.
Два чаю.
>На абонемент никакой скидки - количество занятий 220, все.
охуели пиздос рты их ебал
Сколько калорий расходуется при плаванье вольным стилем?
А у меня качалка+басек совмещены
басек 25 метров, народу иногда бывает дохуя по 5 чел на дрожку, бывает мало, особенно в выходные дни.
Там бассейн есть+ маленькйи бассейн с теплой водой типо лягушатника и еще для детей хуета.
басек 25 метров, народу иногда бывает дохуя по 5 чел на дрожку, бывает мало, особенно в выходные дни.
Там бассейн есть+ маленькйи бассейн с теплой водой типо лягушатника и еще для детей хуета.
>по 5 чел на дрожку
Вы плаваете паровозиком?
я всегда руками упираюсь в купальник девушкам, если повезет то пальцами прямо в пизду удается залезть)) так что я бы на твоем месте не смеялся так))
Анончик, а сопрт. гимнасты тянги тягают, или чисто со своей массой начиная занмиаться с 8ми лет дохоят до банок в 40см?
Кто это?
Майкл Фелпс
Пиздец изъёбства у вас. В нашем городке приходишь, сдаёшь в гардероб одежду и обувь, тебе дают браслет, с помощью которого проходишь через турникет, им же открываешь и закрываешь кабинку.
Чтобы воды в тапках не было, пару раз бахни его ребром об пол, почти вся сетит, если ты конечно не додумался в мягких прийти.
>если ты конечно не додумался в мягких прийти.
Чёт проиграл
Какой страшный чувак на пике.
>если повезет то пальцами прямо в пизду удается залезть))
Альфа уровня fiz
Такой вопрос в голове появился, лол. Вы когда в душевой моетесь (общая, например, где сразу в большом зале много людей), то полностью раздеваетесь или в плавках остаетесь?
Именно поэтому он тренируется 6 дней в неделю и сжирает 10к калорий в день.
Он самый быстрый пловец среди 7 млрд людей.
Плаванием професионально занимаются дохуища людей, а он номер 1.
Тред не читал.
70% тренировок пловцы бегают и качаются. В бассейне в основном идет отработка техники.
Ответ на вопрос ОПа - нет, не добьешься. Плавание не даст тебе такой мышечной массы. Да, ты станешь крепче, выносливее. Но набрать массу ты не сможешь. Только если ты не хренов Аквамен и не проводишь в воде по 23 часа в сутки.
Водные тренировки - отличное дополнение к железу.
70% тренировок пловцы бегают и качаются. В бассейне в основном идет отработка техники.
Ответ на вопрос ОПа - нет, не добьешься. Плавание не даст тебе такой мышечной массы. Да, ты станешь крепче, выносливее. Но набрать массу ты не сможешь. Только если ты не хренов Аквамен и не проводишь в воде по 23 часа в сутки.
Водные тренировки - отличное дополнение к железу.
Тут чтото проскочило что тип занятия в бассейне никак не помогут просушится, изза того что вода холодная, как это ваще, поясните по хардкору
Еще про плечи поясните, правда ли что скорее разьебешь чем укрепишь?
Пловцы не бегают хуесос, что бы лишний раз не напрягать голеностопы, которые раздрочены к хуям. Крепче, выносливее блять, ты охуеешь от объемов и фармы, которые юзают в межсезенье, а еще и от количества проваленных доп тестов.
покукарекай мне тут еще, сухопутная блядь
Ну как сказать. Одним бассейном ты конечно не просушишься, но например значительный объем жира он тебе поможет скинуть. Потом просто остатки сжигаешь.
Насчет плечей - если будешь плавать как бешеный по несколько часов каждый день - то да, разъебешь. А пару-тройку раз в неделю по часу - нет
Перед бассейном сразу плавки натягиваю, после моюсь голым.
>70% тренировок пловцы бегают и качаются. В бассейне в основном идет отработка техники.
Подпроиграл слегка.
>А пару-тройку раз в неделю по часу
Ничего не даст.
Странная фигура. Он крупный не из-за мышц, а из-за скелета что ли?
Широкие плечи + охуительный объем грудной клетки за счет охуительного размера легких.
Теряется на фоне школьницы, просто на фото кажется большим из-за маленькой головы. Смотри на фото, где он рядом с другими людьми стоит.
Нормальная фигура. Просто видна явная разница между грудью и спиной - спина шире раза в полтора, руки не массивные (ибо не нужно), плечи - широкие, ребра за счет усиленной дыхательной работы и как следствие увеличение объема легких тоже "расширились". Вкупе с нормальным размером талии (сравни с головой, например) и отсутствием лишнего жира создается впечатление невероятно большого V-образного торса.
>Теряется на фоне школьницы
Наркоман? Током ебнуть?
Меган Фокс тоже карлица, например, и что теперь? Рядом с мужиком любым возьми фото и сравни, лол блять.
Так на фоне школьниц или мужиков? Ты определись уже, лолка.
Есть школьницы и не карлицы, смекаешь? А еще есть такое выражение - гипербола, у вас по литературе не проходили еще?
Ну так что, есть фото этого мелкоголового вырожденца на фоне любого нормального мужика, не инвалида детства?
Вот тебе разные фотографии, чухан.
На первой фотке стоит ближе всех + полубочком из-за этого искажены размеры.
На второй стоит с дрыщом + в разных позах.
На третьей видно только, что ног нет. Больше нихуя не видно.
На четвёртой теряется на фоне тян, о чём я так понимаю здесь и шёл спор.
мимо
Всегда охуеваю с людей, которые кого-то обсуждают. Вам не похуй ли? Предположим, даже если у него слишком широкие плечи/спина и на фоне этого голова кажется маленькой, то зачем обсасывать это? Лучше пойду спать, чем с такими опущенцами на одной борде сидеть.
Рост 193 см. Это делает все твои аргументы хуйней.
Почему жиробасу так печет от Фелпса?
Физачедауны, сэр. Лишь бы обоссать кого-нибудь.
Рост 1.93
>теряется на фоне тян
потому что ему таким не быть.
Я про жиробаса, а не про Фелпса.
Хватит форсить этого химика-карлика.
Ты хоть знаешь, что такое форс?
Ясно. Очередная залитая свинья подорвалась при виде атлетического тела.
Да, я на лурке читал. А ты быдло.
>ты Аполлон
>победитель по жизни
>мужчины хотят быть тобой, женщины хотят быть с тобой
>ебешься с натуральным гермафродитом
http://lenta.ru/news/2014/11/20/phelps/
> проебал пубертат сидя за компом
поподробней пжлст
Максимально использовал время роста своего организма, дикие всплески гормона роста, теста, и прочего. Именно в юношестве делается "задел" на будущее, есть возможность реализовать свой генетический потенциал ведь даже одаренным нужно поднимать жопу с дивана. Тот кто проебал это замечательное время - проебался по полной, считай.
бла-бла-бла
Всё верно он сказал, посмотри на Сарычева, который был дрыщом 170/70 в 15 и начал ебашить гормошку только не спрашивай откуда я это знаю, я уже ПРОСТО ОХУЕЛ пруфать каждое своё слово на этой доске всяким несведующим. Сейчас топовый жимовик 196/180. Генетический потенциал реализован, малаца.
>На второй стоит с дрыщом
Ryan Lochte
Height 6 ft 2 in (1.88 m)
Weight 194 lb (88 kg)
eleven-time Olympic medalist (five gold, three silver, three bronze).
Кто ж у тебя не дрищ-то?
Вообще охуеть. Если под дикими всплесками гр и теста имеется ввиду инъекции, то хуле тут спорить.
А если натурашка, то это бла-бла-бла.
Пек, вообще-то у подростков уровень гормонов просто адово высок. Прогрессируют просто как ебанутые, растут как грибы, за счет того, что гормон струится по их телам как бешеный. Сам помню, как ахуенно было в 15 лет в качалочку ходить - жрешь так себе, спишь так себе, а прогресс прет что пиздец, мужичкам и 23-28 летним ебасосам остается только нервненько писю в стороне с бицулькой подрачивать, ведь подросток за месяц с нуля спрогрессировал больше чем он за год. Так что поддвачну сэра свыше, пуберт - это задел, нужно обязательно заниматься хоть чем-то в этот момент времени, и лучше отдаваться ребеночку этому с головой, с умом, работать на результат - а он не заставит себя ждать, это как на супер плодородную почву ебануть посев. И самое главное - этот самый задел будет с тобой всю жизнь. Благодарен мамке с папкой, что они меня спортецом дрочили, хотя мне тогда это и не очень нравилось, я все математикой грезил, лель.
>в 15 лет в качалочку ходить - жрешь так себе, спишь так себе, а прогресс прет что пиздец, мужичкам и 23-28 летним ебасосам остается только нервненько писю в стороне с бицулькой подрачивать, ведь подросток за месяц с нуля спрогрессировал больше чем он за год.
Автоматический проигрыш!
>Кто ж у тебя не дрищ-то?
Очевидно он сам.
>Пек, вообще-то у подростков уровень гормонов просто адово высок
Хорошо бы подтвердить это цифрами.
Будут ржать - проведёшь апперкот и спрячешь тело. Делов-то. Дерзай, короче.
>OMEGA
>Физач 2015 год
>Отбиваемся от унтеров и школьников как только возможно
>Всё равно есть такие, которые считают рандомного плавца рост-вес=100 дрочащего на медали не дрыщом
Физач такой физач, поэтому жду, что здесь в очередной раз попросят запилить фоточки себя. Школота блять, хуле взять
Довольно частое явление. Прогрессируют в разы быстрее чем большинство ребят старше. При прочих равных это пиздец как заметно. Месяц это утрированно конечно, но тем не менее дрищ 15 лет в два раза быстрее дрища 23 лет спрогрессирует. Даже с относительно хуёвым режимом. Жалко мне ребят, которых родители не отдавали ни в какие секции. Просрали, считай, свой потенциал.
Это твое кхм.. лицо на пике? Ты бы хоть тряпочкой прикрыл, что ли.
>съезжает с темы обсуждения дрыщей-плавцов
Его тело просто эволюционировало для того чтобы плавать, анону такого никогда не достичь, если он с рождения не плавал.
Ах, если бы он начал качаться - вот это была бы эстетика, все атлеты золотой эру кроме, может бьюкенена, сосали бы.
Важнее прежде всего гены, он по генам такой. Погугли его сестер.
Да и так эстетичный, зачем еще больще мышц? Самый оптимальный вариант!
Тоже охуеваю с пидорашкинских бассейнов.
Вот тебе, плавай сука впятером на дорожке, вода нынче дорогая.
Прям будто злобная совкобабка пишет расписание вбивая туда триллион человек / дорожка, не удивлюсь, если это так.
6 за неделю, лол, в 6 классе у нас норма была 236 и не только кролем.
бросил в 7.
Хохлуту, плз.
>впятером
10 на 1.
Ты наверное ходишь в нищебродский бассейн, естественно вас там напихивают толпу, чтобы прибыль была с твоих копеек.
192/80 19лвл. Есть смысл хотя бы начинать ходить в бассейн? Хочу такие же плечи
Тебя спасёт адский труд, дисциплина, правильная диета, и жим стоя и арнольда до потери пульса, а не басик с офисным планктоном.
Ну насчет "детей" он загнул, но лет с 12-13 да, примерно по 10-25км и плавают. Две тренировки - с утра и после школы. Даже в обычных подростковых секциях за полуторочасовую тренировку ребята проплывают километров по 5. При этом это не просто плаванье, а плавание без использования рук/ног, с утяжелителями и пр. Добро пожаловать в мир настоящего спорта, маня.
Ты опоздал лет на 5 минимум.
>лет с 12-13 да, примерно по 10-25км и плавают
Ага, Силуянов уже рассказывал, как в ДЮСШ зарабатывают дистрофию миокарда.
Идиоты.
>в нищебродский бассейн
Сейчас везде так. Хочешь нормально заниматься - ходи в секцию, хочешь плескаться - терпи народ на дорожках. Ну и 5 человек на 125 квадратных метров это совсем немного.
>Добро пожаловать в мир настоящего спорта, маня.
Не везде, я бы баттом нормально не выучился плавать, если бы мне всякие хуи на дорожке мешались.
Можно найти время в дорогом бассейне, когда почти никого нет, или просто арендовать дорожку.
>в дорогом бассейне
Что ты несешь, ущерб? Какой "дорогой" бассейн нахуй? Ты придешь в динамо и попросишь специально для тебя отдельный бассейн? Алсо если люди действительно плаванием занимаются, а не плещутся в судорогах, то 5 человек на дорожку очень комфортно. Другое дело, что 90% народа в бассейне - стокилограммовые жирухи, плывущие прямо по центру дорожки со скоростью 500м в час. Но тут тебе уже пояснили - пиздуй в секцию.
>то 5 человек на дорожку очень комфортно.
Батерфляем то? Чушь не неси, кукаретик.
Хуй знает что там у тебя за динамо, а 25м бассейн целиком с сауной мы с родственниками раз в неделю арендуем.
