У меня желудок от этой хуйни по пизде пошел.
Какой диагноз? Язва?
Сейм щит бро.
Сейчас вот стараюсь избавиться от этого.
Начал просто уменьшать дозы. Раньше по 2 литра колу хуелы выпивал почти каждый день, сейчас сократил до 1 литра. Дальше планирую вообще перестать эту хуйню пить. Тут нужна тупа сила воли. Может есть тут кто, кто-бы подсказал как ее прокачать?
>Всё дело в том что я уже на протяжении долгого времени настраиваюсь завязать с употреблением подобной продукции и мне сильно помогли бы стори других анонов о том как они сталкиваются с той же проблемой или как они с таким рационом пришли к проблемам с желудком и зубами.
Завязал с этим из-за отсутствия денег почти на 1.5 года.
Ща пытаюсь по минимуму ебашить, потому что ну очень дохуя денег на это уходит. В паре литров пепси + какие-нибудь чипсы в неделю не вижу ничего хуёво. Полностью отказаться не могу, дофаминовый центр ахуевает и накидывает депрой.
С
Хорошо что я ем только то что мне купит мама а колу она покупает раз в две недели
>Раньше по 2 литра колу хуелы выпивал почти каждый день, сейчас сократил до 1 литра.
Газировка это вообще проблема, особенно кола, после неё невозможно пить чай/кофе, которые совершенно теряют на контрасте весь свой вкус.
>дофаминовый центр ахуевает и накидывает депрой
Тоже самое. Перед глазами мрак и тлен, но пара стаканов пепси или драйва окрашивают мир красками и поднимают настроение.
Пейте квас.
Импортозамещение работает, имхо.
Только не разлитый на том же заводе колы, а разливной из пивнух.
Ты просто не наедаешься. А рецепт прост, нужно наедаться и разнообразить своё меню. Добавь к котлетхе и пюрешке любые салаты, горчицу, блины, запеканку, суп, сок. Когда ты выходишь из столовки после плотного обеда тебе же не хочется шаурмы и сникерсов? В норме организму не хочется много сладкого и вкусного, разве от того что ты выпьешь два литра колы вместо стакана тебе будет вкусней? Или сьешь кг конфет, вместо пары тебе будет вкусней? Сфокусируйся на свох ощущениях, думаю что ты увидешь что просто хочешь нажраться, а не "вкусненького".
Лично у меня гэрб(род гастрита) так что просто нет таких проблем и я годами сижу на самой простой пище, но умеренное разнообразие вполне награждает мои пищевые рецепторы, тут салатика добавлю, после еды чайку попью с конфеткой - она тает на языке, я получаю вкус, что еще надо? Зачем жрать килограммами?
Лично у меня гэрб(род гастрита) так что просто нет таких проблем и я годами сижу на самой простой пище, но умеренное разнообразие вполне награждает мои пищевые рецепторы, тут салатика добавлю, после еды чайку попью с конфеткой - она тает на языке, я получаю вкус, что еще надо? Зачем жрать килограммами?
>Тут нужна тупа сила воли. Может есть тут кто, кто-бы подсказал как ее прокачать?
Сила воли - понятие очень абстрактное. У тебя организм уже привык к поятоснному кофеину+тоннами сахара. Вот он будет нихуёво брыкаться, если в крайности прыгать.
>Газировка это вообще проблема, особенно кола, после неё невозможно пить чай/кофе, которые совершенно теряют на контрасте весь свой вкус.
Чай кстати стал пить без сахара, максимум с лимоном. Все дело в ебаном сахаре. Нас подсаживают на него с детства. Эта белая наркота есть практически в любом магазинном продукте.
Да Я это понимаю, по-этому и делаю все постепенно. Но иногда блять срываюсь, заебало.
>но умеренное разнообразие вполне награждает мои пищевые рецепторы
Т.е. ты сам говоришь, что хочешь получать кайф от пищи, но тут же говоришь о том, что это от того, что не наедаешься.
??????
Ну сделай проще. Рассчитай сколько тебе нужно финансов на месяц - остальное тупо на счёт, что бы не мог в любое время забрать деньги. Ну и завлекай себя по полной.
Я хуй знает почему у вас такие проблемы. Скорее всего вы жирные, очевидно.
По поводу отказа от всяких чипсов и прочего: у меня в детстве чипсы были прост самым лучшим подарком всегда. Я мог их съесть пачки 3 сразу и потом ещё 2. И когда я пошёл на работу и купил сразу 3 ящика на оптовом рынке, я наелся ими так, что сейчас я им их по 1 пачке в год, не больше.
По поводу отказа от всяких чипсов и прочего: у меня в детстве чипсы были прост самым лучшим подарком всегда. Я мог их съесть пачки 3 сразу и потом ещё 2. И когда я пошёл на работу и купил сразу 3 ящика на оптовом рынке, я наелся ими так, что сейчас я им их по 1 пачке в год, не больше.
А я пью зеленый чай без сахара, а ещё аптечный ромашковый чай.
Сахар это и вправду зло. Его для человеческого организма вполне достаточно в продуктах которые употребляются человеком ежедневно и хуярить ложками его не следует.
Люто бешено двачую, чтобы не срываться на джанк фуд, надо быть сытым.
За дитятком никто не следит, дитятко пошло в разнос, обычное дело. Перерастёшь, если желудок раньше не испоганишь.
>Скорее всего вы жирные, очевидно.
Вешу 65 кг, занимаюсь велоспортом любитель если что, не профик. Стройный и подтянутый. Но зависимость от газировок и чипсов присутствует.
>я наелся ими так, что сейчас я им их по 1 пачке в год, не больше.
У меня каждый вечер так, зарекаюсь что больше не буду это говно покупать, но колесо сансары делает оборот и вот я снова с корзинкой полной мусора в супермаркете стою в очереди у кассы.
А ты не можешь просто не покупать это? Всё же очень просто, питайся крупами и куриной грудкой, это же так вкусно.
Когда ты подсел на сахар это уже не так просто как кажется.
Я говорю о разнообразии лично для себя, я конечно наедаюсь, но постоянно есть гречку\овсянку, куриное филе\мясное рагу с рисом\пюре - тоже заебывает
>Ну и завлекай себя по полной.
Немного не понял этого, типо ходить по магазам и рассматривать вкусняшки? ?
Старайся реже заходить в магазин, закупайся один раз на неделю без снеков и пепси.
Я и сам готовлю, правда все мои кулинарные способности ограничиваются возможность потушить мясо с овощами и сварить рис/гречу/картоху/макарохи, ну и дефолтный суп какой-нибудь.
Но бывает готовить лень и проще зайти по пути домой в магаз, а там рука уже сама тянется к полке.
Это типа найди себе занятие.
Нажрал себе гастрит с помощью чипсов, сухариков и газировки, но всё равно продолжал лопать джанк фуд. Зависимость в итоге поборол следующим образом: разрешил себе жрать всё подряд и в определённый момент джанк фуд начал вызывать отвращение. Сейчас кушаю супчики, каши, индейку, курицу и овощи, а еду из мака/кфс или полуфабрикаты ем очень редко и даже не тянет.
В период обжираловки весил 92 кг при росте 183, сейчас - 79
В период обжираловки весил 92 кг при росте 183, сейчас - 79
Была та же проблема с сахаром. Мог хоть кило всяких шоколадок и мармелада съесть за день. Нужно просто заставить себя не покупать это. Зашел в магаз - подумал что надо взять, взял, вышел. В отделы вредные для тебя даже не заходишь. Поначалу трудно, но в один момент просто не хочется и все. Так в принципе и с любой зависимостью, но с едой гораздо проще чем с чем-либо еще.
Как говорили япошки: хочешь есть - выпей чаю. Набиваешь-заливаешь желудок чтобы не ныл, а радость ищешь в других аспектах жизни.
Попробуй заменить сахар мёдом, если мне хочется сладкого всегда ем его.
Этого более чем достаточно, сложно конечно побывать в вашей шкуре, но я например просто кайфую от вкуса гречи, чечевицы, маша, нута. Иногда просто отвариваю/проращиваю и ем их.
Да пиздец, анон, это проклятье маминых хикк, которые вырвались в люди и заимели бабки, в детстве мы анусами говяжьими питались, а теперь компенсируем, не знаю как бороться, сука, уже 130 кг стал весить с этой хуйнёй, надо записаться в бассейн или зал или хуй зхнает.
Понял. Спасибо анон попробую.
Ток вот хуй знает чем себя занять. Времени на всякие хобби не особо много из-за работы и того что надо много учить всякой айтишной хуйни.
Да это не у тебя проблемы, а у мамки твоей и папки, раз не приучили норм еду есть
Мне вот всегда высказывали за газировку, чипсы и прочее говно, и мамка всегда что-то полезное готовила, типа рыба, овощи на пару и т.п. Никогда не жрали маспо и картоху жареную с малинезиком. Я раньше бугуртел но сейчас понял что не зря это было, т.к. меня воротит от всей этой параши, я несколько чипсин буквально съедаю и в меня уже они не лезут, газировку максимум банку кваса могу, сладости практически не жру вообще, и т.п. Зато с желудком, зубами и т.п. вообще никаких проблем.
Мне вот всегда высказывали за газировку, чипсы и прочее говно, и мамка всегда что-то полезное готовила, типа рыба, овощи на пару и т.п. Никогда не жрали маспо и картоху жареную с малинезиком. Я раньше бугуртел но сейчас понял что не зря это было, т.к. меня воротит от всей этой параши, я несколько чипсин буквально съедаю и в меня уже они не лезут, газировку максимум банку кваса могу, сладости практически не жру вообще, и т.п. Зато с желудком, зубами и т.п. вообще никаких проблем.
Очевидный ответ - игры/сериальчики.
>Тут нужна тупа сила воли. Может есть тут кто, кто-бы подсказал как ее прокачать?
Нет никакого универсального способа или "волшебной таблетки". Почти любой скилл прокачивается путем превозмогания. В следующий раз когда будешь в магазине соберись и не покупай. Тебе будет хуего, ты будешь пытаться себя обмануть, типа ну вот сейчас последний раз, а завтра точно не буду. Нихуя так не работает! Завтра опять наебешь себя и сделаешь вид что вчера даже не собирался бросать. Только превозмогания и страдание. Ломать будет первую неделю-две, дальше уже будет попроще, но все равно проходя мимо так сильно желаемого говна будешь хотеть купить, мотивируя себя тем, что "уже ж две недели держу в руках себя, вот сейчас разочек побалую себя!". Тут главное не сорваться и не скатиться обратно. Месяц-полтора продержишься, потом можешь подумать: отказываться полностью или строго и держа себя под контролем кушать пачку чипсиков раз в неделю за просмотром кинца, например.
Ты пришёл хвастаться, то пшёл нахуй тогда.
Нет никакой зависимости , хуйню тут не неси.
Это ты иди козе расскажи, она в школу не ходила.
Тоже заметил, что когда учился и денег было очень мало что бы тратить их на снеки, я пока сидел за компом выпивал за пару часов графин воды, тем самым немного подавляя чувство голода. Или делал себе несколько больших кружек чая.
>Набиваешь-заливаешь желудок чтобы не ныл, а радость ищешь в других аспектах жизни.
Хороший подход, когда деньр сильно загружен тоже не возникает желания есть снеки.
бамп
Я резко перестал курить. Была ломка, если это модно так назвать, но вроде всё обошлось.
Ну у меня проблема с желудком и зубами возникла еще будучи пиздюком, и сейчас я просто физически не могу сьесть больше одного сникерса да и то запиваю его простой водой и выпить больше пол-литра колы на день. Желудок сразу подает аварийные сигналы. Зубы сделол, сейчас каждые пол-года хожу на профилактику.
Бросить курить в РАЗЫ легче, чем бросить жрать, курение это не естественная потребность.
Ты просто резко захотел бросить или как?
У меня только на коже бяка от этого, остальное норм
мимо худенький кунчек
Зависим от энергетиков сук один раз по акции попробовал и все, финансы не проблема, но вот на здоровье они сильно влияют?
Пиздец какие же нищенки на дваче сидят, кола за 100 руб и принглс это пиздец какое хвастовство
Если каждый день хуярить, то да сильно. Особенно на сердце.
Ну тащемта заказать на вечер пожрать это 1к, уже дохуя набегает.
представил картинку как желудок идет по пизде как по холмистой дороге и проиграл
мимошизоид
Я так бухать перестал. Сейчас вообще не пью. Просто воротит от алкашки.
>Ты пришёл хвастаться
Чем хвастаться? Что купил двухлитровую соску пепси по 64 рубля и принглс за 109 по скидке в Слате, лол. С сухариками вышло аж 250 рублей почти.
Вот он где успех, точно!
Так вот я сегодня ещё и в овощной зашел и купил там три апельсина и четыре яблока деду в больницу потратив ещё целых 195 рублей! Смотри не удавись от зависти там.
Вот прямо сейчас ломает, ОПчик, так хочется из мака доставку заказать, но я недавно взвесился и охуел(125кг), но похоже закажу. Я еблан.
Я почувствовал, что меня это заебало, поэтому решил не трогать сигареты больше. Моим родственикам было неочень в этот период. Я был агрессивный, как недотраханая сука.
А ты жирный или просто не ешь ничего нормального?
Ну ты и жиробубель. Самому не противно от осознания этого? Или ты бодипозитив?
Вы чё дебилы? Вы че внатуре ебанутые? Этот сидит там заказывает в маке, это говорит я щас тоже прингл куплю, у вас дешевой полезной еды полно вы мудилы!
150 мг кофеина не так-то много на самом деле. Это 2 чашки хорошего такого кофе или как 1 эспрессо. А вот сахар бьёт по поджелудочной, кислота по зубам, а ещё там ароматизаторы и т прочее
Тебе нужна сила воли чтобы не есть говно?
Короче попробуй удержаться хотя бы 2-3 дня без этого говна, дальше ты подсядешь на новую игру - неужели я терпеть n-ное число дней, чтоб сейчас все проебать? И с каждым днем эта "цена" будет все выше. Плюс порадуй себя чем-то, если с деньгами нет проблем, купи телефон - плойку или что хочешь, во-первых, отвлечешься, новые эмоции, покажешь себе, чтобы ты мог покупать себе, если бы не сливал кучу денег на это говно.
И еще обязательно, вот это прям нужно - каждый день покупай себе любую газированную воду, мне кубай нравится. Он прикольной и отдаленно будет напоминать газировку, при этом нет вреда, стоит рублей 30, и пей ее постоянно, чтоб не хотелось пить. Ведь зачастую, проблема зависимых в том, что они привыкли при желании просто попить - бежать за колой.
И еще обязательно, вот это прям нужно - каждый день покупай себе любую газированную воду, мне кубай нравится. Он прикольной и отдаленно будет напоминать газировку, при этом нет вреда, стоит рублей 30, и пей ее постоянно, чтоб не хотелось пить. Ведь зачастую, проблема зависимых в том, что они привыкли при желании просто попить - бежать за колой.
В плане внешнего вида бодипозитив, но обидно, что коленям пизда, спине пизда, давление, сердце, желудок и всё это только потому,ч тоя не могу контролировать себя, ну типа обидно смотреть как я сам себя убиваю.
>у вас дешевой полезной еды полно вы мудилы!
Её готовить надо, теперь понимаю плюсы жизни с тянучками.
После- не значит вследствие.
https://volynka.ru/Diseases/Details/389 Панкреонекроз погугли тебя это ждёт кушай дальше
Самоконтроль страдает.
Залить кашу водой и просто ждать 20-40 мин. Даже мешать не надо.
Не жирный кость широкая да
Нормальную еду тоже ем.
Говно очень вкусное и питательное, без говна ходишь слабый, энергии ни на что не хватает.
Мыть посуду надо.
Да, если говно нормально так сдобрено усилителями вкуса говна.
Какие деньги, блядь, вы что, ебанутые, это - почти самый дешевый источник калорий. Если у вас денег нет на ЭТО, на что у вас есть деньги - на крупы без приправ?
Скорее, наоборот, на это подсаживаются те, у кого нет денег на нормальную еду.
Скорее, наоборот, на это подсаживаются те, у кого нет денег на нормальную еду.
Тогда хавай дерьмо
Была такая же проблема пока не появились проблемы с ЖКТ.
По привычке покупаю всякие ништяки по акциям и складываю их в тумбочку, уже набралось прилично всяких чипсов\сухариков\мармеладок\соков\лимонадов. Планирую на праздники заточить часть под какие нибудь фильмы\сериалы\книги\игры.
Ну вот, обидно пиздец, столько проблем со здоровьем с нихуя сделать просто от лени.
Ебланы не могут понять, что шава, чипсы и прочие- это обычная еда, а говно у вас в голове.
>А я пью зеленый чай без сахара
Жму лапу, сам с недавних пор перешел онли на зеленый чай без сахара, дропнул кофе и черный чай ко всем хуям.
>жареный картофель в масле и химикатах
>обычная еда
Говноед, плиз
жиза. Не имею зависимости от газировки, сладкого, но как же люблю заказывать доставочку на дом. Пиццу, роллы, бургеры...ммм...
Сливаю на это дело те деньги, которые бы мог скопить и купить себе что-нибудь интересненькое, но я их прожираю. Также не могу похудеть и вылечить гастрит. Держусь неделю-две максимум три, а потом заказываю вкусняшки и объедаюсь.
О, а у меня на работе автомат с халявным разливом пепси.
Хуй знает, вроде примерно как ОП, но периодично - потом надоедает и перестаю на месяц-другой. Брат жив, зависимости нет.
Состав у черного и зеленого очень схожий
>жареный картофель в масле и химикатах
Ты сейчас жаренную картошку любой мамки описал, долбаеб
>Также не могу похудеть и вылечить гастрит. Держусь неделю-две максимум три, а потом заказываю вкусняшки и объедаюсь.
А чем проблема то? Держишь диету две недели, набираешь дефицит, потом даже если часть дефицита покрывается объедением, часть остается. А если ты после одного срыва диету бросаешь, это уже другая проблема.
Это тоже говно
Фу блядь, фу нахуй.
После каждого похода в Макдак или в шавушную всякий раз думаю "больше никогда", настолько мне хуевско после этого хрючева становится
>жиза. Не имею зависимости от газировки, сладкого, но как же люблю заказывать доставочку на дом. Пиццу, роллы, бургеры...ммм...
Вот-вот,даже газировку не пью, соки и воду, но бля, шашлык или наггетсы с картошкой или солянку или бургеры ммм как же вкусно. а потом хуяк и передвигаться тяжело.
Процент картофели к маслу разный.
> настолько мне хуевско после этого хрючева становится
Но потом ведь возвращаешься, в этом то и проблема.
Да какая разница. Вот хотел навыебываться, но понял что не за что даже. Ну мне просто нравится вкус зеленого чая, в отличии от черного есть что-то в нем, что-то притягательное.
Пруфану:
https://www.food.gov.uk/safety-hygiene/acrylamide
Acrylamide is a chemical substance formed when starchy foods, such as potatoes and bread, are cooked at high temperatures (above 120°C). It can be formed when foods are:
baked
fried
grilled
toasted
roasted
Acrylamide is not deliberately added to foods – it is a natural by-product of the cooking process and has always been present in our food.
It is found in a wide range of foods including:
roasted potatoes and root vegetables
chips
crisps
toast
cakes
biscuits
cereals
coffee
Potential health effects of acrylamide
Laboratory tests show that acrylamide in the diet causes cancer in animals. Scientists agree that acrylamide in food has the potential to cause cancer in humans as well. We recommend that the amount of acrylamide we all consume is reduced, as a precaution.
У меня так же. Т.к. из дома не выхожу и ни с кем не общаюсь, это единственная радость.
Пытаюсь готовить что-то, вроде более менее отошел от этой хуйни. Но готовить лень, конечною. Набрал пакетиков с бстрорастворимой кашей, более-менее держусь но сегодня вот съел бургер.
Единственный вариант оп моему это более-менее полезные доставки - что дорого, либо готовить что-то вкусное.
Либо просто упарываться гречкой и клетчаткой и чаи гонять/курить.
Пруфы в студию.
Собственно, как обычно, СОЦИОБЛЯДИ СОСНУЛИ У ХИККАНОБОГОВ.
Пока я спокойно ХИККУЮ дома, не вылезая даже в ебаный магазин, ты бегаешь КАЖДЫЙ СУКА ДЕНЬ В ПИТЕРОЧКУ за этой хуетой.
>ибо просто упарываться гречкой и клетчаткой и чаи гонять/курить.
Кефир сильно отбивает желание поглощать пищу. Но от него пердишь вонюче.
братишка понимаю тебя, жду пока литровая пепси остынет в морозилке, пока ехал домой сточил пачку лейс, а день подытожу пачкой риторспорт
Получается, что ничего есть нельзя жаренным или печеным. Так никто не питается.
Если бы, хикканам ещё хуже, один раз подсев на доставку ты хер с неё слезешь, я плиту уже год не включал.
Какие пруфы?
Чипсы это тонбсенький слайсик картофеля который варится в масле до иссушения. В чипсах от картофеля нихуя практически не остается.
А мамка тебе нарезает картофель размером с палец, ещё и воды ебанет в сковороду во время жарки, считай вообще как на пару приготовленный.
Раз уж такой тред реквестирую низкокалорийные продукты, которыми можно перебить голод.
>, что ничего есть нельзя жаренным или печеным
Можно, но в ограниченных количествах, баланся со свежими и вареными продуктами.
Да, это пиздец. В моём случае, когда желудок стал хуёво это всё переваривать и намекать на скорый гастрит, вот тогда и стал сильно притормаживать со всем этим
РИС, много риса. Если анимешник, хуярь онигири. Базарю.
Рис оказывается тоже быстрые углеводы, я раньше думал буду суши заказывать вместо бургеров, оказалось от суш ничуть не меньше жиреешь.
Чипсы и без жира бывают. Как и мамки, которые с большим кол-вом масла готовят. Так что тут разницы нет. И даже если масла больше на какую-то часть и что? Быстрее получишь липиды.
>низкокалорийные
>рис
Ну не траль
Пепси диетическую надеюсь?
>ограниченных количества
Сколько?
Анон 30 лвл вкатываюсь.
С 12 года хуярю как и ты это говно каждый день. Моё любимое, это кола и кола варила плюс какие-нибудь чипсеки.
Результаты следующие:
Закрытая язва желудка - рубец. Бесконечный метеоризм изжога и хронический гастрит. Рекомендовано пройти курс хеликобактер.
Пизда всем зубам. Половина в кариесе, почти все в зубном камне. Пара зубов на данный момент требуют удаления. Вонь изо рта соответствующая.
Кожа вся сыпется, зудит, чешется. Волосы как солома, ногти как камни.
ВСД, панические атаки и негативное мышление.
Вешу 120, коленным суставам скоро пизда. В спине грыжи, еле сгибаюсь. Сахар повышенный, становится хуево от употребления. Сердце стучит как в последний раз. Давление 150/90, пульс ниже 90 падает только ночью. Аритмия. Высокий риск сахарного диабета и преждевременной смерти.
Знал бы я что у меня будет такое состояние в 20 лет, я бы в жизни бы не хавал это говно.
Как говорится, что ты ешь, тем и являешься.
Ешь говно, говном и будешь.
Выпадаю из диеты на несколько дней. Худею, но медленно, хотелось бы побыстрее. Дело даже больше не в похудении, а в гастрите - нужно постоянно держать диету, а я срывами все процессы в ЖКТ нарушаю, приходится неделю восстанавливаться.
Вместо снеков - фрукты и овощи (сладкий перец/яблоки/сухофрукты), можно еще орешки. Но без соли.
Вместо газировки квас, как выше писали. А так вода или чай.
Если нет силы воли железной, то ничего не получится.
Ты дерьмом питаешся чел
Каши, клетчатка (в банках продается).
Больше не знаю, так что поддвачну вопрос.
А чего не так-то? Деньги все сливаешь, проблемы со здоровьем, или что? Нравится тебе, радует - и на здоровье, это настолько безобидная фигня, что даже смешно становится, зависимость, блин. В детстве не разрешали - так перебесишься со временем, ну или нет, все равно вреда особого оно не наносит твоей бренной туше.
>Чипсы и без жира бывают.
Но тем не менее они все слишком пряные, т.е. это соль, сахар и ещё бог знает какая хуйня в ебейших количествах.
Во всяком случае пользы в них нет вообще.
>клетчатка (в банках продается).
Охуенно, похоже ты мне очень помог, куплю кучу пачек и буду грызть если есть захочется, надо переломаться недельку хотя бы без доставок, потом легче должно быть. Бляяяяя сука новый год же, хуй я переломаюсь, оливьешки и прочее.
нет
>Рис оказывается тоже быстрые углеводы
Не так все просто
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4579564/
Based on a glucose reference value of 100, the observed glycaemic index values for rice varieties ranged from 48 to 93, while the insulinaemic index ranged from 39 to 95. There are three main factors that appear to explain most of the variation in glycaemic and insulinaemic responses to rice: (1) inherent starch characteristics (amylose:amylopectin ratio and rice cultivar); (2) post-harvest processing (particularly parboiling); (3) consumer processing (cooking, storage and reheating).
Найс маркетолог производителей этого дерьма, эта дрянь уничтожает тебя изнутри доказано учёными.
>Так никто не питается.
Я жареное ем мало, а хлеб делаю из цельнозерновой муки в пароварке
Я в твоих буковах не шарю, ты мне скажи, можно суши килограммами есть или один хуй разжирею? Пушо эквивалент моего заказа в маке это 1.5кг суши сет, иначе не наедаюсь.
>съел упаковку принглса с паприкой и две пачки ноунейм сухариков.
пиздец я это захавываю минут за 30
для охуенного вечера это очень мало, надо минимум на касарик затариваться + еда типа пиццы. тогда заебись можно отджанкфудиться
тут у тебя не вредно ничего кроме сладостей. старайся от них отказыватся. или кушай по меньше.
чипсы это просто картошка. ну а бургер - так разложи его даже если на тарелочку, то получится блюдо якобы [нормальных людей] с мясом, лучком, хлебушком, огурчиком.
твоя проблема это сладости. они тебя и зашкварят.
чипсы тоже лопать много не советую.
никогда не замечал, что после картошечки срёшь дохуя и долго? да потому что там кроме крахмала нихуя нет. а в чипсах куча приправ к тому же. этим они и вредны.
Пиздос вы черевоугодники нах, питаюсь онли крупами, мясом и овощами и чай без сахара задавайте блять свои ответы.
> кайфую от вкуса гречи
ты мышь
Как стать таким же?
>один хуй разжирею
Это не от типов источников энергии зависит, а от количества
>какая хуйня в ебейших количествах.
У тебя в голове. Ты даже не знаешь о свойствах ингредиентов
Клетчатка на вкус ну такое себе. Если будешь неделю питаться водой и клетчаткой, то после подобной диеты, нажрёшь ещё больше.
Денег нет?
Ну да, в шаве, хотдогах и бургерах проблемы не вижу, но есть их без пепси не могу, Газировка краеугольный камень, без неё сухарики, чипсы, фастфуд есть не имеет смысла.
Так что мне жрать в больших количествах, но чтобы это не оказывало никакого влияния, только давало чувство насыщения и потом высиралось?
Ну хлебцы я люблю, например, если она примерно такая то пох.
Тащемта достаточно выработать в голове противоречие между твоим образом жизни и фастфудом. Тогда уже никакое превозмогание не понадобится. Для облегчения задачи можно вкатиться в ЗОЖ.
Хуй знает я в один момент посмотрел на себя в зеркало и мне мерзко стало от отражения я весил около сотки ну и решил фиксить питание и пофиксил блять сейчас вес около 82 килограмм.188рост
Попробуй соком заменить, j7 и рич норм.
О каких свойствах? О крахмале из которого состоит картофель? Или о специях которые состоят в основном из соли и сахара?
В любом случае в таких количествах есть все вышеперечисленное нихуя не полезно и смысла вообще не имеет.
Мимо, шиз, притом там вроде разные производители даже. Ты дохуя вечным собрался быть, неуничтоженный? Забиваешь на мелкие простые радости в угоду мнимой видимости будущего, еще и не пьешь небось, и боишься поцарапаться лишний раз, корзина мамина. Для чего ты себя так бережешь, а? Все умрем, скоро, раньше чем любой из нас думает.
Мне уже ссаные 30 лет, жизнь считай проебана, но от чипсов и прочего "вредного" так и не помер. Бухаю, курю под настроение, пробовал некоторые вещества, жру дошики или картошку жарю - проблема не во всяких воздержаниях, а наоборот, в недостаточной воле и желании жизни. И у меня в том числе.
>цельнозерновой муки в пароварке
Значит ты тоже ешь говно, ведь в пароварке тоже образуется акреламид
Ну бля я сам ща 130 вешу, мне поебать на внешний вид, поэтому не работает.
Пробовал, не канает.
Только учитывай что у тебя кал будет каменный. Пей молочко еще хотя бы.
Очевидно, то, что состоит по большей части из воды - овощи, фрукты.
>в пароварке тоже образуется акреламид
>cooked at high temperatures (above 120°C)
Трахни меня пожалуйста
Мне помогло, а так тоже газировки хуярил, потом стал липтон зелёный хуярить, думал ну а че это же чай он безвредный, потом както на пол наблевал и не стал вытирать, потом смотрю а там сука скорлупа по сути из сахара, почитал состав и охуел, там сахара ебануться сколько.
Хуёво, нет, тогда не вариант.
Да, мб яблоки какие норм тема.
>О каких свойствах? О крахмале из которого состоит картофель? Или о специях которые состоят в основном из соли и сахара?
О всем. Ничего плохого в них нет
>любом случае в таких количествах есть все вышеперечисленное нихуя не полезно и смысла вообще не имеет.
Так не жри как свинья.
Температура пара в пароварке какая?
С нового года - новая жизнь, но пока я нашел самую божественную шавуху в ДС.
>Так не жри как свинья.
ПРОСТО
Сел на диету, потом еще гастрит появился. За год отказа от колы привел к тому, что я ее теперь не переношу - слишком сладко и даже противно, могу пить только ледяной, а раньше литрами ебашил и норм было. уже прошло несколько лет и вот так.
Чипсы тоже почти не ем, тоже уже не вкусно, могу есть шоколадки, конфеты - вот это да, нравится.
Стараюсь не без успеха для себя отказаться от мазика и кепчука, когда привыкаешь оно и не нужно, не тянет. Если начинаю есть снова с кепчуком, то будет каждый раз хотеться добавить в еду и опять себя превозмогать надо некоторое время.
Работает это все не так и сложно. Просто надо пытаться и пытаться, не расстраиваться если сорвался. Очень важна награда от попыток - можно там, раз в месяц или пару раз в месяц себе устроить разгрузочные дни. Принцип награды хорошо работает. Так постепенно постоянно думая об этом, очень хотев, постоянно превозмогая, не без срывов, стараться. Главное не падать духом.
Молодец блять рад за тебя. Я торчал на все возможной хуйни которую только можно достать бросил все кроме сиг, тамущта нахуй мне надо к 40 годам быть овощем ебаным с нулевым здоровьем если вообще дотяниш до этих лет с таким образом жизни. Если подохнуть то не от того, что сам себя медленно убивал, поживешь побольше увидишь блять побольше тридцатилетний ты наш мамкин циник.
Около 100
Пиздец ты блять боровбез обид
Оп, а у меня вот единственная радость в жизни - это нахаваться роллов или же чипсиков, бургеры и картошка фри. Не ем это каждый день. Неделю ничего не жарю, только вареное мясо и кашки, инога супы плюс чай без сахара. Но в какой же я тогда депресессии - игры тоже не сильно завлекают , на фильмаъ тоже далеко не уедешь, ну только музыка ещё спасает как-то. Но как я заказываю шавуху, или же иду в кафе, то у меня сразу наплвы рвдости огромнейший. А как же збс хавать картошку фри с бургерами - просто оближешься.
Тогда продукты тут не причем.
>Я торчал на все возможной хуйни
Так ты ж вообще кусок говна, а не человек, твоё мнение по любому вопросу нихуя не стоит.
Ты же похудеть хочешь?
Опасным путем идешь. Ищи другие удовольствия или иди к психотерапевту.
Всему виной зп, когда у мамки на шее хикковал весил 70, денег не было ни на что, а как минимальные деньги появились стал пожирать всё, что мог и не мог и ходить перестал, к яндекстакси пристрастился и пиздос, за несколько лет превратился в свиноту.
> 300-500р за вечер
На эти деньги мог бы брать вкусняшки вроде кило креветок/раков, банку красной икры, пару кило кальмаров, красной рыбки, балыка и тому подобные полезные вещи, а ты помои невкусные жрешь.
Ебать. Ты. Лох.
Ебать до чего двачер дошел - зависимости от кока-колы. Ору нах.
Если жрать как свинья яблоки, то ничего плохого не будет.
e
Хотя бы остановиться в ожирении.
Будет. Как минимум гипервитаминоз.
Пидарас жирный че шимила тебя пацанва под накуркой пока ты блядина с чипсиками домой бежал виляя своей жирной женской задницей?
Ну с кефиром должно быть нормю
тогда ты должен знать почему газеровка и минералка так приятны нежеле вода.
всё потому что газы в кровь быстрее всё подают. именно по той причине пивные алкаши кривее и дурнее обычных водочных. именно потому от ерша так много травятся.
некоторые покупают водку и минералку. после смешивают. и ужираются как с трёх бутылок.
Хуя животное свою личину показало.
Все как в швитой. Не пидорашье хрючево же жрать.
За щеку тебе свою личину выдавил чипсоед-подпивас ебаный, козыряет тут сидит возрастом бес ебаный. Аряяя мне 30 я жись павидал, унтер ебучий ещё людей клемит кто есть кто ебать ор.
Ладно, я сдался, пиздец, заказ принят, гоните меня, насмехайтесь надо мной.
Питался так же как и ты, потом решил походить в спортзал и меня пизда как затянуло. Сейчас четыре раза в день кушаю исключительно охуенно правильную еду. А из баловств себе иногда позволяю пожрать вяленую рыбу или раздавить пиццу. С утра на четырех конфорках готовлю себе пищу: пять яиц, имнужно 3 минутки, ми на смену ставлю вариться какую-нибудь крупу или макарошки из твердых сортов, 250 грамм курицы варю, кальмар варю, в микроволновке размораживаю и сразу там же готовлю заморозку, на сковороде жарю лук и морковку чтобы курицу и кальмар жрать было поинтересней. Пока всё это варится жру творог с хлопьями.
Имхо разцион у тебя мгновенно изменится, как только ты этого захочешь и найдешь какой-то смысл зачем тебе это нужно, а с отношением "было бы неплохо" ничего не поменяется.
а я хз, где их искать. Ничего кайфа не приносит
Омич ебучий, ты вообще другому анону пишешь.
ПРОСТО, это главная причина почему мы жрём говно, было бы так просто найти удовольствие в жизни, а так за вещества тюрьма, например, а какие альтернативы? От бухла хреново и тд
Белки, жиры , углеводы и витамины. Остальное-это литература. У Курпатова есть лекция "Роман с едой", может кому поможет.
Как вы колу пьете?У меня от нее живот крутит и срать прет пиздец, аж из жопы вылетает со свистом.
А вот пепси напиток богов, он вкусный и не болит живот.
Если ты совсем жиробас-карабас, то для начала просто уменьши порции процентов на 20-30% и этого будет достаточно на первое время, чтобы начать худеть или не жиреть. Голод запивай чаем без сахара, водой, а голод будет даже просто при сокращении порций, без смены пищевых привычек. Вообще советую, без чая не садиться есть снеки, выпечку, сладкое - в сухомятку съедаешь в 2, если не в 3, раза больше.
Из вкусных, но полезных штук: лапша удон, гречневая лапша, макароны из цельнозерновой муки, рис, овсянка, кускус. В крупы можно добавлять специи и приправы: карри, сушеный чеснок, сушеную петрушку и всё, что в голову придёт. Овсянка получается вкусной с какао нормальное дорогое какао из магазина для кондитеров, а не говно из супермаркета и мёдом или с корицей, яблоком и мёдом. Главное, чтобы было вкусно. Только умоляю, не садись на жесткачи, где ешь только 1-2 продукта. Ни к чему хорошему это никого не приводило.
кальмары вместо чипсов, колу и энергетики пей без сахара, в чай добавляй стевию. Главное не снижать калораж, а не жрать углеводы
Была тоже зависимость. Сейчас даже не подумаю покупать какие то чипсы или типа того. Я начал готовить по рецептам супер круты блюда. Не каждый день конечно. Но именно это мне помогло. При чем даже чё нить веганское могу приготовить и будет супер. Понял что джанк фуду не достичь той планки по вкусу, которой добиваются блюда, приготовленные по рецепту.
Советую ещё покупать колу лайт или черри. Пью её когда прям пиздец цветной сахарной водички хочется.
>Призываются в тред аноны с такой же проблемой.
Я тут. Я был завсегдатаем макдака, в котором работал и перекрётстка. Ничего кроме макдака и сладостей из перекрёстка не ел.
>стори других анонов
Я в 20 заболел ГЭРБом в виде ФЛР - последствий для желудка нихуя, а кашель как у прокаженного, фантомные отрыжки и зубы покрывались чёрным налётом т.к. желудочный сок, которым я кашлял. раз в 3 месяца приходилось чистить
Страдал главным образом - нижний отдел пищевода.
Естественно, мне это не давало работать т.к. долго держать эту хуйню в себе тяжело.
Всё, что мне повыписывал гастроэнтеролог имело ограниченный успех т.е. проблему не решало, а лишь слега глушило.
Этот же гастроэнтеролог мне выписал строгую диету по хлеще, чем у гастритчика, мол, то нельзя, то нельзя, всё нельзя, и жрать надо в определённое время стереотипно.
Но до меня быстро допёрло, что под запретом не вся спискота, что там мне врач начирикал, а реальная тяжёлая пища. Таким образом, проще бы было сесть на мамкины харчи, и таким образом без последствий соблюдать диету, но один хер. Я переехал через год в общагу, что нехило усложнило мне жизнь т.к. готовить в общаге в принципе негде.
Фактически диета - это политика непровоцирования этой хуйни.
Сейчас стереотипно питаюсь как при ГЭРБе, при его отсутствии.
>но ведь ГЭРБ не лечится!
Лечение стоит как новая предТОПовая Октавия из салона, и осуществляется только в Израиле. Благо гарантия выздоровления колеблется почти у 100%.
мимо с тремя золотыми из-за ГЭРБа
У меня тоже была такая проблемес, но потом я из-за чего-то не смог покупать эту хуйню, и когда решил себя побаловать этим, мне было хуево, и с тех пор я больше это не покупаю, тк жалко деньги на эту хуйню тратить.
Я с гэрбом жру такую хуйню каждый день
>зависимость от газировок и чипсов
>Стройный и подтянутый
сука, как? ебаные генетические мутанты, я бы уже давно улетел в страну жироблядей
Я не знаю из-за чего, но я перду круглыми сутками почти. Не могу остановиться. Что надо жрать, чтобы не пердеть?
Сегодня съебашил пачку сушеной рыбы. Потом съел конфету на кухне. Чувство в животе не очень. Недавно тоже ел принглс, пиздец, как будто бумаги наелся.
Я понимаю, что это всё от недостатка вкусной пищи. В рационе пидорахенское хрючево типа гречки, каклеток и супов. На кафе денег нет. Сегодня позавтракал в бургер кинге. Было вкусно, но недолго. Всё это щит тир.
Еще люблю время от времени упороться роллами или пиццей. Это уже мид тир. Но ощущение неудовлетворенности всё равно остаётся.
А вообще, кому интересно, могу пояснить за эту хуйню с объеданием всяким говном. Но мне лень писать буквы в пустоту, поэтому буду писать, только если есть желающие почитать.
Я понимаю, что это всё от недостатка вкусной пищи. В рационе пидорахенское хрючево типа гречки, каклеток и супов. На кафе денег нет. Сегодня позавтракал в бургер кинге. Было вкусно, но недолго. Всё это щит тир.
Еще люблю время от времени упороться роллами или пиццей. Это уже мид тир. Но ощущение неудовлетворенности всё равно остаётся.
А вообще, кому интересно, могу пояснить за эту хуйню с объеданием всяким говном. Но мне лень писать буквы в пустоту, поэтому буду писать, только если есть желающие почитать.
>сука, как?
Просто берешь калории и считаешь, так чтобы не переедать выше определенного для тебя лимита. Но если мусора есть много, то будет не хватать многих веществ.
Поясняй. Интересно послушать
Лучше скажите, как бросить курить?Не курил 2 года и в 2018 декабре опять начал, с тех пор не могу остановиться.
ты лох. Пошел нахуй.
Еще лохов слушать не хватало.
Из-за чего начал!?
Поясни лучше за то, что ты не считаешь пидорахинским хрючевом, каргокультист.
Просто решил попробовать из за долгого перерыва, в итоге опять подсел.Но в основном курю на работе, когда сижу дома могу выкурить 1 штуку в день и все.
В день курю обычно 5-6 штук, если курю больше то тошнит и прям почти блюю.
пердел вонюче.
Как-то живу
Если зависимость от никотина, то в аптеках он в разных формах продается
Базаришь?
Короче говоря, дело в нехватке эндорфинов. Нет радости в жизни. А мозгу нужен этот сукин сын, он будет требовать его любыми способами. Потому что мозг - это гормональная проститутка. Он питается радостью. Долго не буду про это расписывать, т.к. я не биолог и не хочу обосраться в терминах и прочей хуйне.
Но суть ясна. Кто-то садится на наркоту, кто-то бухает. Кто-то ходит по шлюхам, кто-то пикапит каждый день новую женщину и торчит на сексе. Кто-то дрочит по 10 раз в день. Кто-то жрёт джанк фуд. Кто-то убивает людей в лесополосе. Кто-то миксует перечисленное.
Я вот как бросил бухло и наркоту, частенько отслеживаю за собой порывы получить эндорфины всякими бичёвскими путями. Пожрать какого-нибудь говна, залипнуть в сериалы на несколько дней. Примеров масса. Это от внутренней пустоты. Хочется её заполнить, так чтобы НИДОРАХА и без особых усилий.
Вот когда я целый день занят, решаю вопросики, подскакиваю кабанчиком, мне вообще похуй на еду. Я могу весь день не жрать, не дрочить по несколько дней и ее вспоминать даже об этом. Но последние дни я в унынии, а значит снова добро пожаловать. Сижу на дваче, листаю треды часами. И да, двач тоже относится к подобному мусору.
Спрашивай вопросы.
>пояснять ято-то пидорахе
Зачем? Вы же необучаемые.
От каких продуктов вы очень вонюче пердите?
Почему после фапа хочется поесть, если потребность удовлетворена?
как часто пукакешь отвечай
Хз, мне не хочется. Возможно, закрыв потребность в сексе, ты переключаешься на потребность в еде.
>Все умрем, скоро, раньше чем любой из нас думает.
Так ты до 70 лет спокойно можешь дожить. Это ещё нихуя нескоро.
Ничего, пройдет. Я до определенного момента обедал спрайтом с принглс, теперь язва желудка.
после- не значит вследствие
Это такое оправдание у биомусора для своей просранной жизни, вряд ли он от поста на дваче побежит жизнь переосмыслять
Ты че, дебил? Ты это что вообще сейчас высрал?
Я обедал блядь принглсом
Дальше там тебе другой чувак писал, хули вы срались не понял тоже. Я и не за упарывание всего подряд, хорошо если оно не нужно, если нужно - надо сделать так чтобы перестало быть нужно. Речь про боязнь всего и вся в жизни, забитость эту.
ОП проблему не там видит, думаю ты-то поймешь, его мелкие радости не причина жопы в жизни. Это как тренировки/бег против голодания, если логику худеющих брать.
Rjrtj
>Что надо жрать, чтобы не пердеть?
ошибка в самом вопросе, попробуй НЕ жрать (не тролю)
Такая же хуита, как и у ОПа
Двачую, когда скучно, то пиздец, тщетность бытия давит. Был занят - похуй на еду, на всё вокруг было.
Голодал, помню, лёг спать от нехуй делать, проснулся, я слабый, но выспавшийся, и хуй знает что делать и куда себя деть, в итоге шёл и прерывал голодовку какими-то дешовыми сладостями, типа халвы за 27 руб, ну и желудок пиздец потом болел. А на нормальную жрачку тогда не было бабла.
Двачую, когда скучно, то пиздец, тщетность бытия давит. Был занят - похуй на еду, на всё вокруг было.
Голодал, помню, лёг спать от нехуй делать, проснулся, я слабый, но выспавшийся, и хуй знает что делать и куда себя деть, в итоге шёл и прерывал голодовку какими-то дешовыми сладостями, типа халвы за 27 руб, ну и желудок пиздец потом болел. А на нормальную жрачку тогда не было бабла.
В чем проблема сделать заказ в маке на 300 р?
Нет от этого зависимости промытка
Ты ж двачер, в твоей жизни и так удовольствий минимум, еще себя ограничивать собрался.
Опять омеги передергивают. Да, я проебался, раз сижу тут с вами вместе. вместо того чтобы жить в это время. Но не в учете калорий в чипсиках, блядь, а в том что мне не было достаточно нужно всегда, вечное "ну и ладно". Проблема не в чипсах или сладостях, а в том что кроме них нихуя и нет - и вот это уже отражение всей ущербности. Не надо лечить симптомы, и отказывать себе насильственно и в этом тоже. Причины забитости, в психоэмоциональном и тд плане - вот что надо поменять, если это еще возможно.
А до условных 70, как анон выше писал, я скорее не доживу из-за того что я безвольное говно, которому не очень-то и хотелось, а не из-за чипсов или бухла.
Раньше пил очень много колы, 2л каждый день стабильно, минимум, и очень много чипсов, про мак вообще молчу,постоянно. Как только денег стало меньше, стал меньше кушать фастфуд - более менее решилась одна проблема. С кока-колой все вышло по-другому, дело в том, что у меня было много прыщей, как я потом понял, это из-за сахара, т.к свое ебало мне было важнее, то я перестал употреблять сахар вообще, начал пить только воду, прыщи исчезли полностью. Сейчас начинаю заново есть много сладкого и пью чай с сахаром, прыщи начинают возвращаться, но немного, колу пью очень редко где-то, дома вообще почти не пью. Так решилось вторая проблема. С чипсами решения не нашёл, до сих пор зависим пиздец. Такие дела. Какие могу дать советы? А хуй его знает,если есть цель и сила воли - тупа не ешь и заменяешь это вкусной едой, если умеешь вкусно готовить и наешься до отвала, то не захочешь не мак, не чипсы. А кола? Пейте воду и всё тут. Всем бан.
Креписб бро
Тян нет..? Не то чтобы это плохо, анон, от них и правда пиздец наступает в итоге, рано или поздно, но наступает. Просто интересно стало, если кто-то может так самостоятельно и само-центрированно жить.
Ел картошку и что дальше? Еблан, язва может быть генетической, хоть ешь адекватно, она проявиться.
Никогда не понимал ебланов жиробасов, алкашей, курильщиков и тд. Перестань жрать и все, других способов просто не существует. Что блядь может быть легче, чем что-то НЕ ДЕЛАТЬ?
Каждые 2-3 минуты, 24/7.
Сколько нофап держишь?
А ты захоти и доживёшь.
Сотона, а ты вот в чем удовольствие в жизни находишь? Одно дело, если это проблема и мешает, тут соглашусь - не нравится, не ешь/пей/кури етс. Но если все прочее вокруг совсем говно, разве это плохо?
У меня нет с этим проблем. Была проблема с весом, я просто отказался от сахара, а фап мне не доставляет неудобств. Да и держать нофап не получится из-за жены.
>Да и держать нофап не получится из-за жены
Фапать заставляет?
Для меня существование само по себе - это удовольствие.
Так у тебя вследствие вот этого желудок по пизде пошел:
>хеликобактер
>я начал покупать себе практически каждый вечер этот мусор.
Сам ты мусор, блядь!
>Вчера 2 литра пепси и два литра энергосов
4 литра сахара в день это перебор, но в остальном всё норм
>Призываются в тред аноны с такой же проблемой.
Не вижу проблемы
>Всё дело в том что я уже на протяжении долгого времени настраиваюсь завязать с употреблением подобной продукции и мне сильно помогли бы стори других анонов о том как они сталкиваются с той же проблемой или как они с таким рационом пришли к проблемам с желудком и зубами.
80% моей еды это фастфуд, чипсы, шоколадки. Выгляжу хорошо, здоровье в порядке, желудок и зубы - лучше чем у всех моих друзей. Правда к сожалению никак не удаётся набрать вес.
Шоколад, бургеры, шаверма - вкусная и полезная пиащ, каким нужно быть дегенератом чтобы отказываться от этого?
Сам ты мусор, блядь!
>Вчера 2 литра пепси и два литра энергосов
4 литра сахара в день это перебор, но в остальном всё норм
>Призываются в тред аноны с такой же проблемой.
Не вижу проблемы
>Всё дело в том что я уже на протяжении долгого времени настраиваюсь завязать с употреблением подобной продукции и мне сильно помогли бы стори других анонов о том как они сталкиваются с той же проблемой или как они с таким рационом пришли к проблемам с желудком и зубами.
80% моей еды это фастфуд, чипсы, шоколадки. Выгляжу хорошо, здоровье в порядке, желудок и зубы - лучше чем у всех моих друзей. Правда к сожалению никак не удаётся набрать вес.
Шоколад, бургеры, шаверма - вкусная и полезная пиащ, каким нужно быть дегенератом чтобы отказываться от этого?
>Вот когда я целый день занят, решаю вопросики, подскакиваю кабанчиком, мне вообще похуй на еду
Трудоголики ещё более жалкие, чем двачеры. Если тебе нечем себя в свободное время занять, то ты ограниченное быдло
Заебись тебе, мое уважение. Хорошо если так, но не всем же повезло сегодня именно с этим - или ты про ноющих алко-жрунов и прочих писал?
Но эта хуйня не из ниоткуда же взялась.
Хотя гадать откуда они взялась, это как пальцем в небо
>джанкфудовая зависимость
Страдал подобной ерундой, из-за чего заработал гастрит, потом чуть не отъехал от панкреатита. Бросал постепенно, хотя было очень тяжело, срывался много раз, но боль в поджелудочной напоминала про мучительную ночь, когда я с температурой рыгал желчью и срал водой, при этом за пару дней скинул шесть килограмм. Но потихоньку, полегоньку соскочил вовсе, иногда конечно могу себе позволить что-то вкусненькое, но в гораздо меньших количествах. Заодно кстати бросил курить и пить и упоролся по ЗОЖу, но повторюсь, что делал это постепенно, в течение уже трёх лет. Будь аккуратен анон, когда ты обещаешь себе не есть это вообще, то велика вероятность срыва и далее по кругу, не торопись, потихоньку меняй своё отношение к вредной еде, найди другие радости в жизни. Удачи а этом нелёгком деле анон.
Рад, что у тебя всё хорошо в жизни
Ты охуел? Джелли белли джанкфуд? Бля пиздец, куда мир катится.
>Выгляжу хорошо
Тебе сколько лет?
Когда станешь ПО-НАСТОЯЩЕМУ зарабатывать, то даже в сторону такой "еды" смотреть не будешь.
25
Либо от родителей, либо через немытую посуду, короче - от носителя.
Бабл как раз после 25 спадает. Жди сюрпризов
Поборол чипсовую зависимость арахисом. Покупаю на рынке полкило, жарю в духовке и на выходных точу. Чипсы, разумеется, вкуснее, но и так сойдёт.
Хех анон, эта бактерия всего лишь причина, лечился от этого недуга антибиотиками и прочими народными средствами. А знаешь что помогло? Антидепрессанты! Вот тут то я и понял, что в организм единое целое и всё важно, от питания до эмоционального настроя.
У меня тесть зарабатывает какие-то там нереальны сотни тысяч, не знаю может 500, а может и 700 тысяч рублей. Жрет советское хрючево периодически, воблу там и всё такое. Ты гонишь, привычки от бабла не зависят. Будь ты хоть миллиардером, всё равно рано или поздно захочется дошик.
Срежь нахуй быстрые углеводы, замешай свой бжу в пропорции 40\40\20 (в ккал естественно) и кайфуй.
Если для тебя чувство голода - это проблема, то делай акцент на жиры, выпиливая к хуям углеводы. Жрать не будешь хотеть гарантированно.
сожрал суперсникерс твикс днем вечером зашел в КФЦ там сожрал баскет лонгер милкшейк пирожок и кофе с карамелью
А нет хуйни с изменением настроения?
У меня дикий пиздец, я жирел на джанке только когда нихуя не делал, ща обычнокун физкультурник 192/85, ну хули, жира так процентов 13-15, лол. Я вот наебну джанки и активный очень становлюсь, сразу начинаю угарать, орать, куда-то ходить вечно надо, могу тупо пойти побегать, в качалку сгонять ибо энергии море. Ну вот, и отказался бы от джанкфуда только из-за ебейших перепадов настроения, ебанутости этой, а без джанки всё уныло - становлюсь сычом и думаю о смысле жизни.
Короче пиздец тоже, 21 лвл если что .
Каждый день пью кофеин (энергосы и кофе). Пиздец, как избавиться?
Хз, когда бабки есть я и пряники покупаю и мяса нормального. Да, привычки решают, с детства вырос на сладостях и мясе.
Я вот с понедельника дропнул сигареты и всякий фаст-фуд.
Прошло три дня, а мне кажется, что месяца четыре, настолько все медленное и скучное вокруг.
На хуй мы такие макаки, очень грустно.
Прошло три дня, а мне кажется, что месяца четыре, настолько все медленное и скучное вокруг.
На хуй мы такие макаки, очень грустно.
Очевидные фрукты и овощи, которые отлично заполняют желудок, дохуя полезны (клетчатка), но калорий имеют чуть менее чем нихуя, можешь хоть тоннами жрать огурцы и яблоки, всё равно похудеешь
Зачем?
Помогло от чего?
Ну от энергосов есть смысл избавляться (если сахар содержат), а от кофе зачем?
Способ есть - пей воду вместо колы. Можешь газированную, главное - чтобы это была обычная вода, без сахара, вкусовых добавок и прочей хуйни. Сам так делаю уже 2.5 года, зависимость есть, сладкую газировку пить больше не могу вообще.
Только если камней в почках не хочешь, старайся не брать ессентуки и прочее говно с минерализацией по 17 г/л. Православная вода с нормальной минерализацией обычно маркируется в РФ как "столовая". Солёное говно - "лечебно-столовая".
>джанкфуд
Не сдавайся анон, хотя с сигаретами мне было сложнее чем с едой. Бросал раз шесть, хотя курил около двух лет. Зачем начинал в свои 25 не могу до сих пор понять. В общем один раз срывался почти сразу, остальные оступился на моменте, когда вот прошел месяц и думаешь, что вот теперь то смог и могу выкурить сигаретку, ну и пошло поехало...
Эррозийный гастрит.
>А нет хуйни с изменением настроения?
Вроде не замечал такого, чаще наоборот после плотного ужина в фастфуде хочется почиллить и отходнуть.
Думаю твой вариант тоже норма, очевидно что вкусная еда повышает нейромедиаторы удовольствия, которые сильно связаны с энергичностью
Поддвачну этого В минералке много минералов. Организм просит сладкие напитки, потому что тебе не хватает электролитов в организме. Купи в аптеке или спорт.магазине, домешивай в водичку (они сладкие, с разными вкусами, я сейчас пью со вкусом манго, сахара там 1.2 грамма на суточную норму) и будет тебе счастье.
набеги на одноклассники. новогодний. нужны аноны https://2ch.hk/b/res/210128140.html
Постигнуть дзен надо и быть в мире с самим собой, как будда нахуй и не искать удовольствий в черевоугодии и в каких либо других способах угодить своей туше, единственное наверно к чему надо стремиться в этой жизни это к просветлению. Без обид к жиробасам, но вы сами задумайтесь вы жрете не ради того, что бы организм получил энергию и необходимые ему витамины и микроэлементы, а ради того, что тебе блять по кайфу жрать сука брюхо своё набиватькак свинья это пиздос люди животные ебаные по большей части, "вершина эволюции" нахуй.
Так жрешь всякое говно как раз потому что скуно жить
По 9 часов на работке сидишь, как фуфел.
Потом сидишь в пустой квартире до ночи, спать и все сначала.
От такого не только чипсы с колой начнешь жрать.
Хотя не алкоголь и на том спасибо.
Двачую. Но во время переходного периода еда, сука, так и манит, не могу перестать даже сейчас, когда не ем джанг фуд уже почти год, перестать смотреть, что там по купонам в макдак, бк и кфс
Ну ты же эрадикацию проходил? Если да, то она и помогла от гастрита, просто желудку нужно время для восстановления.
Да, так и есть. Ну и не набираю практически, ибо организм к гомеостазу стремится, потому его и разъёбывает как под дурью какой-то. Тем более, что не каждый день ем, но регулярно, эти вкусняхи.
Все равно нужно как-то прекращать такие качели устраивать.
Кто в этом виноват?
Всё простона словах:ешь фрукты вместо сладкой хуйни, там сахар с клетчаткой связан, усваивается медленно. Не помешают физические нагрузки. Можешь принимать л-тирозин, за границей этой хуйнёй кокаиновых/солевых нароманов лечат, в твоём случае всё не так плохо.
Это неизбежный характер жизни
Это тоже самое, что спрашивать - Кто виноват в том, что дождь идет сверху вниз
ну ахуеть, вайпать начали...
Какие антидепрессанты? Как у кота с пика?
Нет, я пёрнул просто.
С подливой хоть?
С логикой и аналогиями у тебя явно траблы.
>характер жизни
Ну и старадай, детерменист хуев.
Дружище, у тебя не такая уж и плохая жизнь, одно время я обычной еды не мог себе позволить, не говоря уже про вкусняхи и прочие ништяки, так что радуйся тому, что имеешь. Поверь, жизнь познаётся в сравнении.
Сорри за сагу, не выключил с прошлого треда.
Ну вот видишь к чему привело тебя твое просветление, ты просто стал агресивной пидорахой.
Продолжай плыть по течению. Сейчас по скрипту я перестаю отвечать на твои сообщения
Наверно уже тонну принглс за свою жизнь пропустил через свой желудок. Сейчас начал ходить на бизнес-ланчи в один годный ресторан. Там вкусно и уютно. Перестал покупать чипсы по будням. На выходных всё равно не выдерживаю и покупаю одну банку.
что конкретно о смысле жизни ты думаешь?
> принглс за свою жизнь пропустил через свой желудок.
Как вы эту хуету едите, поехавшие? Раньше их хоть с растительным жиром делали, приятно жевать было, сейчас порошковая поебота, оставляющая жгучий налёт во рту. Бууэ
У меня тоже самое со сладким, если не наверну, то весь такой апатичный мизантроп.
Кстати очень вкусная тема, обожаю их за глютаматовый порошок, раньше лупил лэйс, но теперь кажутся какими-то маслянными.
>У меня проблема - джанкфудовая зависимость
>У меня проблема - я жиробас без самоконтроля
Не надо утешать себя англицизмами, петушок
насчет боржоми что скажешь?
Да мне уже тоже они не очень нравятся, раньше лучше было. Но это знаешь, как с наркотиками - покупаешь, открываешь и предвкушаешь тот самый вкус из первой банки... А его и нет
Поздно пить, когда почки отказали.
Если на диализе то почему бы нет.
>В общем нить о джанкфуде и фастфуде.
Глазированные сырки - джанк фуд?
В течение года каждый день покупал себе упаковку литровую сока и пачку чипсов, заработал гастрит, язву и лишний вес, вот тебе и вся история.
Имхо, когда мало зарабатываешь, самые доступные тебе удовольствия - это еда. Вывод: надо больше зарабатывать и искать другие удовольствия в жизни, которые могут потребовать значительно больше денег.
Ну во-первых начинаю трезво рассуждать: я никто, ничто, нахуй я учусь, мне нахуй ничего не надо, жить скучно и бессмысленно.
Зато когда сластей ёбну, то планы наполеоновские, хожу к знакомым в гости, ебу тян, в качалку хожу и накидываю планы на будущее
Вот-вот, б/рат
Хуйня полная. Поднятие физухи и самолюбование гораздо больше доставляют удовольствия, а денег требуют минимум. +Что вам мешает тянку студентку без денег найти и её ебать?
что за переходный период?
Лет с 13 почти каждый день после школы заходил в магаз и брал себе сухарики(в которых ещё соусы всякие) и 1-2 литра колы/пепси/байкала какого-нибудь. Растолстел немного, живот постоянно болел, стал уставать быстро, бессонница и прочая хуйня. Все это время клялся завязать, но не мог продержаться и пары дней Сейчас 23 лвл, две недели назад ВНЕЗАПНО влюбился и все вредные привычки тут же как отрезало, даже хлеб этот обоссаный перестал жрать и мазиком хуету всякую заправлять. И от порнозависимости избавился. Хз долго я так продержусь или нет, но пока даже и не тянет.
Я ебал тянок за так, что-то не особо доставляло, хули, она кайфует, а я о своём о чём-то рассуждаю, сука, скорее бы кончить и пожрать пряничков с джемом.
Когда охуенно объебавшись вареньем я ебал тян, мне вообще было на неё похуй.
Что делать, когда у меня денег много я начинаю дико жадничать и экономить?
Сейм щит.
Но за последние два года отказался от всего джанкфуда, кроме ебучих чипсонов.
Но за последние два года отказался от всего джанкфуда, кроме ебучих чипсонов.
Почему не мог?
>Поднятие физухи и самолюбование гораздо больше доставляют удовольствия, а денег требуют минимум. +Что вам мешает тянку студентку без денег найти и её ебать?
Слишком жирно, пошел нахуй
>Поднятие физухи и самолюбование гораздо больше доставляют удовольствия
Хуйня полная. Занимался бегом, хватило на несколько месяцев, потом энтузиазм пропал. Твои ежедневные микропобеды в спорте приносят ещё меньше удовольствия, чем кулёк картошки фри.
Я тож бегал дохуя и долго, до сих пор бегаю.
Только вот, когда ты не объёбан чем-то мегакалорийным, бег как-то не доставляет. Ибо тяжко бежать быстро, если сил мало, а бегать медленно это стрёмно, прежде всего для самого себя и начинаешь бугуртить из-за этого.
>я начал покупать себе практически каждый вечер этот мусор
блять, мне бы так. рацион состоит только из гречки, макарон и риса, плюс иногда курица и полуфабрикаты
Ты не мужчина.
Причём тут бег? Я в целом о достижении тела атлета. От бега ты немного жирка сбросишь, не более
Анон, обычная нямка не даёт такого охуенного бодряка, посему лучше въебать банки варенья перед качалкой и как следует поебашить, а не вполсилы едва-едва на каких-то гречах, а потом закинуть в себя жареного мясца. И хуле? Сразу не обапполонишься, ожиреешь только, потом сушиться надо будет, мб за несколько циклов массанабора и сушки станешь атлетичным.
Я вот от бега куда более атлетичен стал, когда на ЛА ходил. Сухой, быстрый.
Пёрни.
Пук.
Надо же, тут вместо меня пердят
Должен будешь.
Пришлось переехать в другой город, почти все заработанные деньги уходили на съёмную хату.
Мур
Да, должна буду)
Этого двачую. Заебался питаться в ДС доставкой пиццы, хуиццы, хуюргеров и прочим дерьмом - потому как скидки выгодные, а на готовку времени нет. Выйду на новую работу и надо начинать нормально питаться доставкой готовых блюд на день или в кулинариях, хуй знает
Зеленый чай уменьшает выработку тестостерона, сильно не увлекайся
>единственное наверно к чему надо стремиться в этой жизни это к просветлению
Несколько недель был просветлённым. До сих пор не могу понять - было это настоящее постижение брахмана и осознание адвайты, или я просто временно ёбнулся от веществ. Скорее всего - второе, судя по тому, что в итоге я оказался в больничке и сделал много неправильных выводов и поступков
Тоже постоянно ел джанкфуд. От зависимости избавился очень просто - заработал себе хронический гастрит. Иногда гастрит обостряется даже после единичного приема. За 5 лет выпил бутылок 5-6 газировки, 3-4 пачки чипсов, 2 гамбургера. До этого такой объем мог за неделю съесть. Сбросил 15 кг.
>атлетичен стал
Как раз не атлетичеными, а сухим
ГГ
Хз хз
22лвл
с 18 лет как начал зарабатывать жру это дерьмо
с 80кг поднял до 140-145
весь пиздец начался одновременно, началось с тошноты и переутомляемости, организм перестал получать вообще хоть какую-то энергию от дерьмовой еды, начали крошиться задние зубы, а на передних образовались микротрещины. желудок пиздой пошел. теперь после еды иду срать через 3 минуты сразу же. далее язвенный калит и проблемы с почками
бросай это говно анон, не получчичтся найти менее вредное что-то или чем-то заменить, нужно обрубать на корню эту хуйню.
с 18 лет как начал зарабатывать жру это дерьмо
с 80кг поднял до 140-145
весь пиздец начался одновременно, началось с тошноты и переутомляемости, организм перестал получать вообще хоть какую-то энергию от дерьмовой еды, начали крошиться задние зубы, а на передних образовались микротрещины. желудок пиздой пошел. теперь после еды иду срать через 3 минуты сразу же. далее язвенный калит и проблемы с почками
бросай это говно анон, не получчичтся найти менее вредное что-то или чем-то заменить, нужно обрубать на корню эту хуйню.
Аналогично, лечебно-столовая. Если пить каждый день, то через несколько лет появятся камни в почках.
Заметил, что только в рашке угорают по такому. Французская, итальянская вода - все пригодны для питья в каких угодно количествах.
У меня такая хуйня уже 2 года длится с тех пор как ушла девушка, жили 6 лет вместе, жили бедно и хуёво, но когда она ушла подвернулась работка удалённая и я хоть живу в депрессии и одиночестве с того дня, но погашаю это всё алкоголем и едой, каждый вечер по пол бутылки водки 0.5, сигареты, но это просто что бы заснуть. А вот с утра и в течении дня и работы, пиздец, я постоянно смотрю фудблогеров под еду, заказываю еду из деливери, додо, всякие суши и хуюши, просто жру и жру, бургеры, пиццы, роллы, супы, всё что есть в доставках, но помимо этого когда я в магазине я скупаю всякую хуету и жру её, чипсы, фисташки, конфеты, всякие соленья, шаурмы, пироги, пирожки, тупа хуйню замороженную от горячей штучки. Когда от меня ушла девушка я весил 60кг, первый год я так и весил с её ухода при том что жрал и бухал, сейчас уже чуть больше два года, и я стал весить 72кг, пиздец я даже штаны застёгиваю с трудом, рубашку надел, нагнулся ботинки завязать и рубашка порвалась, в последний месяц себя стараюсь сдерживать в плане еды из доставок, готовлю сам мясо, котлеты, гарниры, пью только водку и даже запивать стал колой зеро, но вот от конфет, сладкого чая, чипсов, фисташек, горячей штучки не отказался пока.
А ксти : что лучше, быть вот таким фастфуд дебилом или подпивасом алкашем?
Одно с другим обычно хорошо сочетается
Вот реально, проблема еще не только в том, что вкусно, а еще и в этом потреблядстве, когда не можешь не купить вреднятины какой-нибудь.
Лол, мне бы твои проблемы. Я ничего из этого не ем - от колы и чипсов просираюсь жидко, от сладостей зубы болят и больше одной конфетки не могу съесть, от фастфуда по типу кфс у меня из жопы льется огонь после одного ведра.
У меня знакомый дебик постоянно хуярит пепси каждый день, вот прям покупает литрами, когда заходим в магнит.
Так вот, зубы у него желтые как у старика, а при смехе он рот руками закрывает, чтобы мы не видели результатов работы сладкой водички.
Всегда служит напоминанием, что пить эту хуйню не стоит
Было почти то же самое, углеводная зависимость, каждый день себе после работы покупал всякие булки, не мог ничего есть, не съедая пол батона за один присест. Потом просто взял и без задней мысли остановился, уже 2 года живу нормально, обратно не тянет. Вот и вся история, хуле.
Так же сидел на этой хуйне плотно. Потом подбухивать на работке начал, потом начал брать синьку уже домой. С синькой это все не идет. Бутылочку коньячка беру и колбаски или сырка на вечер а это все уже не хочется.
Хуйня это всё никак не связанная. Гастрит вообще смех, он есть у всех, меньше слушай уебанов в поликлинике. Так что это всё индивидуально.
Я сам несколько лет жрал подобное. Потом... мне просто стало противно это кушать. Не из-за того, что это вредно, а просто потому, что какие бы чипсы/сухари/лимонады/etc не пробовал, кажеться одним и тем же. Для меня теперь любой вид лимонада или энергетика - ебучий сахар
Займи себя чем нибудь другим.
Вот уже на протяжении нескольких лет, как у меня появился заработок, я начал покупать себе практически каждый вечер этот мусор.
В том числе и сегодня, уже выдул 2 литра пепси, съел упаковку принглса с паприкой и две пачки ноунейм сухариков.
Вчера 2 литра пепси и два литра энергосов, две пачки сухариков и докинулся фастфудом: шавермой и хотдогом.
И т.д. Рацион в основ варьируется разными видами сухариков/чипсов, разными видами газировки, лапши и сладостей.
Призываются в тред аноны с такой же проблемой.
Всё дело в том что я уже на протяжении долгого времени настраиваюсь завязать с употреблением подобной продукции и мне сильно помогли бы стори других анонов о том как они сталкиваются с той же проблемой или как они с таким рационом пришли к проблемам с желудком и зубами.
В общем нить о джанкфуде и фастфуде.