бамп
бамп
бамп
Она усвоица?
Перемолоть в порошок. Вынюхать.
На пол накрошить, и еблом биться оп пол
кальций в таблетках так то вообще не дорогой
Никаких минусов, все правильно ты порешал. Скорлупу разотри в порошок и ебош.
Бамб
Ну привет
сальмонелла
а
л
ь
м
о
н
е
л
л
а
Перепелиные яйца можно варить и есть целиком с скорлупой.
ну вобще да, но я думаю что можно просто скорлупу в отдельной кастрюле варить минут 20, что бы точно никаких вредных веществ там не осталось.
Кальций без Д3 не будет усваиваться, а кислотности желудка не хватит чтобы растворить скорлупу и получить усваяемый кальций. Купи кальций Д3, стоит 400-500 руб, хватит на месяц.
Минусов никаких, раньше какбэ так и делали. Просто отвраиваешь яйцо, счищаешь скорлупу, ступкой перемалываешь в муку и пьёшь. В таблетках та же самая хуйня только в другом виде
да можно, арни скорлупу себе в гейнер добавлял, только как можно мельче ее располошить надо
в пыль в кофемолке переебаш и жр и чайную ложку в день запивая огромным количеством воды иначе от сушняка сдохнуть можно, главное скорлупу хорошо мой чтобы от яйца ничего не осталось и хорошо высуши,это норм практика, подводных никаких кроме того что кальций в чистом виде не усваивается, нужен витамин С, потому и выпускают кальцемин (дорогой сука) или выписывают глюконат кальция в связке с витамином С
Насколько я знаю, д3 витамин образуется в организме сам собой просто от попадания солнечного света на кожу. Разве нет?
Помой хорошо, и в кофемолку до состояния манной крупы, а вообще кальций в шипучках есть, 1-2$ за 10 шипучих таблов
А если скорлупу растворить в лимонной кислоте и добавлять в пищу?
Этот анон правильно говорит, сестрёнке так диатез лечили.
Понятно
МБ есть еще какие нибудь способы что бы наебать фармацевтические компании и не платить им за витамины кучу денег?
МБ есть еще какие нибудь способы что бы наебать фармацевтические компании и не платить им за витамины кучу денег?
скорлупа из карбоната кальция в основном состоит, а карбонаты разлагает почти любая кислота, и уж тем более соляная из желудка)
Дохуя витаминов в самых обычных овощах и фруктах.
Например обычный салат из тёртой моркови, капусты и свежей зелени, заправленный подсолнечным маслом, даст тебе суточную норму витаминов A, B, C, E
Дохуя витаминов и микроэлементов в морской капусте и вообще в морепродуктах
Из мясного самое полезное - печень. Покупай например печень трески, там убойная доза витаминов и нутриентов
ба
банп
банп
У меня родственники из деревни так и делали, подводных никаких.
банп
От витаминов вообще нихуя толку. Если бы был толк от них то можно было бы жить питаясь водой и витаминами.
> Но после похода в ближайшую аптеку, выяснилось что витамины оказывается дохуя дорогие.
Недавно купил 200 шариков витамина "С" за 25 рубасов. Ну кальций в творожке есть, ебал его в таблетках покупать.
Да, так можно, но тебе еще надо принимать витамин Д чтобы кальций усваивался - его лучше купи.
Плюс должен быть в аптеках копеечный глюконат кальция
>От витаминов вообще нихуя толку
kek
Есть много мнений на этот счет, но конценсус в том что кожного не достаточно. Выработка его достигает пика когда ты все время на свету и не растет потом.
Дело в том что объективно эволюцинно недостаток кальция начинает сказываться после 35 - когда человек уже размножился и не оказывал сильного давления отбора.
Но это во-многом правда - если ты разнообразно питаешься.
Если растворить в кислоте и в виде цитратов/хлоридов употреблять, то норм, наверно
прокаливают на сковороде предварительно нужно растолочь в чушую. Ну а потом измельчаешь, смешиваешь с соком и пьешь. Усваивается в разы лучше химического - зубы будут ахуенные. Крепкий скилет и хорошие волосы.
С О К
О
К
российские бери - тоже самое
алтайвитамины копейки стоят - качество ахуенное
>в разы лучше химического
"Химический" обычно сделал так же только из ракушек. Это если про всякие "солгары".
Кальций в таблетках + аквадетрим + 33см стоят 200 рублей, это дорого? Если ради этого стоит жрать скорлупу, то иди нахуй тогда.
Ключевое слово "если", если он жрет какую-то хуйню, то ему будет с них польза офк, вон раньше вообще цинга блять была)
Не ебу из чего он сделан. Яичный натюр. Сальмонелла сейчас редкость. Проварить в кипятке или прокалить на сковороде, дальше измельчить и в апельсиновый сок
мимо год назад отлежал в больничке 10 дней с сальмой, чуть не сдох. Держи в курсе про редкость. Вся инфекционка была переполнена (Казань)
>Казань
не удивительно
>раньше вообще цинга
цинга была на кораблях. крестьяне ей не болели.
Февраль.
Солнечный свет.
Открытая кожа.
Ты из какой страны капчуешь?
Так вот у меня зародилась идея, а не упротреблять ли вместо таблеток яичную скорлупу?
Я погуглил, в яичной скорлупе - 700мг кальция в одной штуке и много других минералов, в витаминах для сравнения где то 1500мг кальция в одной таблетке.
Я как раз часто ем куриные яйца деревенские и остаются ведь тонны скорлупы, так почему бы не использовать ее попутно сэкнономив денег?
дискасс