бамп
бамп
бамп
бамп
Хуета полная.
Для психического здоровья нужны 4 вещи всего:
1) гормоны в пределах нормы
2) регулярная ходьба (именно она, а не спортзал, я хз, как это работает)
3) здоровый полноценный сон
4) отсутствие наркотиков вплоть до кофеина и табака
Все остальное пиздеж и провокация.
бамп
Хуета в чем? Я будто эксперт и советы даю. Наоборот спрашиваю.
У меня все в порядке с гормонами. Даже анализы недавно сдавал.
Регулярно хожу, именно в качестве тренировки. При этом умеренно хуярю и тяжести.
Сплю хорошо.
Пью почти всегда только зеленый чай.
И что? Как только сваливается внезапное дело, особенно поездка в другой город, например, так меня аж трясет.
> Насколько вообще эффективна для психического здоровья настройка себя на успех?
Об этом Вы сможете узнать на Курсах Хорошего Настроения от компании "Хорошее Настроение", если позвоните на номер, указанный на экране, в течении 5 минут. Спешите! Количество мест ограничено.
>скорее склонен к разного рода психическим атакам при различных бытовых ситуациях типа дальних поездок, посещения новых мест
я себя наоборот хорошо чувствую когда еду куда-то далеко и гуляю в ранее неизведанных местах
насчет настройки на успех хз, обычно мне самовнушение никак не помогает, но вот групповая психотерапия помогает сильно, очень сильно
Что-то я паникую ехать к вам на курсы.
Хех, были б у меня друзья, с которыми можно было бы посещать эти самые новые места, так я бы вовсе не паниковал.
какую же хуету ты написал, для психического здоровья нужны следующие вещи:
живое общение, близкое, а не разовое
отдельное от родителей жилье
реализация себя
секс
деньги
Отсутствие психического здоровья мешает все это получить.
Ты предлагаешь тупик.
Так мне без друзей поехать куда-нибудь далеко помогает. А тебе советую завести друзей на групповой терапии или в клубе анонимных алкоголиков.
Это должна быть, действительно, очень хорошая внушаемость и неустойчивое эмоциональное состояние, когда тебя плющит из крайности в крайность. Для людей подозрительных, подозревающих и убеждённых в своей правоте установки - фигня
>советую завести друзей
Ясно
Если нет психического здоровья в любом случае нужно себя пересиливать и делать шаги, расписывать не буду ибо все равно никому не нужно и никто делать не будет
Как ты собрался себе пересиливать, если ты уже болен?
я тебе сказал где завести этих друзей, в невраждебной среде, если ты отвергаешь эту возможность, то сори, тебе не помочь
берешь и пересиливаешь, третьего не дано, либо сдаешься и навсегда остаешься плакать и жить в муках, либо собираешь все свои силы в кулак, выходишь на улицу и идешь к цели и ищешь способы решить проблему и улучшить свое состояние
sharapova?
Иди нахуй.
>просто
Ок
Шарапова для говноедов.
ты иди нахуй
не просто, но по другому никак
Иди нахуй. По другому никак, идиот малолетний.
анон, в жопе то тебе оставаться
Настроил себя на холодное и расчётливое восприятие мира. Пру как как танк, на всё похуй.
>Пью почти всегда только зеленый чай.
там очень много кофеина. Пей больше простой воды
Научи.
Я настраиваюсь норм, но при столкновении с препятствиями автоматически даю заднюю.
Опишу личный опыт. Доверяюсь ощущениям, психические состояния в рот ебал никакого толку от них. Если что-то нужно просто иду и делаю, не хочу - не делаю. Выходит куда продуктивнее.
Страх нивелируется опытом.
Я чувствую азарт, когда я вижу что могу с тем типом побазрить - и себе новую должность намутить, с тем побазарить - весёлое приключение найти, к тёлке-коллеге подкатить и заставить после этого чувствовать её себя неудобной каждый раз при встрече, мне становится просто интересно, кручу всеми аки Петир Бейлишь.
Так у тебя шиза просто
>Так у тебя шиза просто
Тебе конечно виднее.
Чушь собачья. Сам хлебай свою воду.
Чет проиграл с твоего поста. Попробую тоже.
>не хочу - не делаю
Чего еще расскажешь, малолетка?
> хуярит с 3 лет кофеин в ебейших дозах
> похож на твика из сауспарка со своей тревожность
> ДВОЧ ЧЕ ДЕЛАТЬ ЕПТЫ ЗАЩО МНЕ ЭТО
> просто не пей кофеиновые напитки
> НАХУЙ ПАШЛИ СУКИ
Да да, держи в курсе.
Попробуй. Зависимость есть, брат жив.
Просто проговариваешь перед зеркалом я настраиваю себя на успех, я буду успешным. И это начинает работать. Нет, дегенерат ебучий, отвергает все советы и ждет блядь что ему скажут то, что он хочет, пиздец ебобо.
ПОСРАЛ ОПУ НА ЛИЦО
сейм шит
Не обязательно поддаваться принуждениям.
Насрал поносом на вас двоих.
Нравится наблюдать нестандартные реакции людей на твоё поведение?
>после этого чувствовать её себя неудобной
Просто воспитанные люди не могут тебя послать как шизика в силу внутреннего морального компаса и каждый раз при встрече думают: "Только бы этот ебанат не начал доебывать своей шизой". Это не неловкость, это отвращение примерно такое когда грязный бомж садится рядом в метро.
Я конечно понимаю что вас бумеров родители совки не учили искать альтернативу, но ты постарайся принять то что действовать по чьей-то указке и выполнять всё что от тебя требуют для более менее комфортного выживания нужно не всегда.
>Я конечно понимаю
Завязывай жить в самообмане.
Есть все проме п.4.
Надуваюсь бошками, люблю это.
Забыл добавить нормальное воспитание
Хз, меня на успех только пиздюли вдохновляют. Самому ничего от жизни не надо и нихуя нормально не делаю, но как дадут пизды - я прям в кратчайшие сроки все поставленные задачи выполняю.
Проблема, конечно, но мне и так норм
Чувак, совки въебали всё, достаточно в окно посмотреть что бы понять кто кого обманывает.
Ты то что сделал, чтобы других критиковать?
>Нравится наблюдать нестандартные реакции людей на твоё поведение?
Нравится когда есть за что зацепится в людях. Это почва для манипуляций. И я в этом добился некоторых успехов, люди или делают то что нужно мне, или я ищу других людей.
Делаю, живу и никому не мешаю. Это уже несравнимо больше того что вышло у предков.
То есть от прямого вопроса ты ушел? Ок.
Ты сайтом ошибся, манипулятор хуев?
Позитивный настрой и бравада "я справлюсь я молодец" немного помогает, конечно, но в разы больше помогает практика. Самоподдувом себя не наебешь, в глубине-то ты знаешь что ты делал прежде, а что нет, разве что растормошить слегка чтобы начать действовать.
Но можно относиться к жизни еще проще, как к ебучей рпгшечке: хочешь научиться хорошо болтать - приставай к мимокрокодилам в курилке или очередях и болтай, хочешь баб научиться цеплять - начни с мелкого общения ни о чем, хочешь научиться подтягиваться - научись хоть висеть на напряженных руках и так далее. Да да все это это на уровне идеи понятно и просто, а на уровне реализации надо каждый день пинать себя чтобы собраться и сделать. Но каждый день немного превозмогая ты не только самоподдувом, но и башкой поймешь что все это тебе по плечу и ничего страшного не будет если где-нибудь не в тему пошутишь. И вот на этом можно уже уехать так далеко, как тебе захочется.
Но можно относиться к жизни еще проще, как к ебучей рпгшечке: хочешь научиться хорошо болтать - приставай к мимокрокодилам в курилке или очередях и болтай, хочешь баб научиться цеплять - начни с мелкого общения ни о чем, хочешь научиться подтягиваться - научись хоть висеть на напряженных руках и так далее. Да да все это это на уровне идеи понятно и просто, а на уровне реализации надо каждый день пинать себя чтобы собраться и сделать. Но каждый день немного превозмогая ты не только самоподдувом, но и башкой поймешь что все это тебе по плечу и ничего страшного не будет если где-нибудь не в тему пошутишь. И вот на этом можно уже уехать так далеко, как тебе захочется.
Я тебе прямо ответил, выжить в ёбаном постсовковом аду и кое как сохранить разум считаю своим достижением. В том что ты до сих пор не в состоянии определить что ценно, а что нет можешь опять же винить только себя и своих родителей.
Да да, ясно. Держи в курсе.
Можешь почитать книги по кпт. Там есть раздел про формирование позитивных мыслей.
В любом случае думал о хорошем лучше, чем о плохом, если ты невротик
Ничего тебе не ясно, но главное даже не в этом, а в том что ты и люди мыслящие подобным тебе образом всё ещё в состоянии влиять на действительность.
Еще чего добавишь?
жизнь добавит
Жизнь то добавит, а ты здесь причем?
Двачую.
А я здесь только для того что бы проинформировать.
Так чего же ты остановился? Продолжай. Информируют.
Он тебе толсто намекает, что есть путь помягче, специально для не здоровой психики, но ты, в силу своего тупизма своей НОРМЫ, не понимаешь этого, и продолжаешь настаивать на пробивном modus operandi. Чтобы реализовать который, уже нужно быть нормисом.
Я не то что бы подвержен воздействию всяких коучей, скорее склонен к разного рода психическим атакам при различных бытовых ситуациях типа дальних поездок, посещения новых мест...ну и тому подобное, думаю многим знакомо то, о чем я говорю.
Вот бывало пару раз я пробовал нечто отдаленно похожее на медитацию, когда разбирал предстоящую ситуацию на части. И сам себя убеждал в том, что такое уже случалось много раз и я со всем справлялся, ничего страшного не происходило, а значит и в этот раз все разрулю. Да и вообще, будь что будет, потом еще вспоминать это буду как прикольный случай.
Отчасти это помогало успокоиться. Но все таки не совсем. Да и долговременного эффекта нет.
Я ж сыч комнатный. Всю жизнь дома торчу и для меня любое столкновение с неизвестным - это пиздец какая трагедия.
Сам понимаю, что ничего страшного, но мозг по привычке накручивает сам себя на негатив и это изматывает психологически.
Может есть какой-то психологический прием, как можно быстро снять нервное напряжение и перестать паниковать перед всяким мелочным говном?