>как понять, что я чему-то придаю чрезмерную важность?
А ты сам что не чувствуешь? Совсем дибил?
Чем запущеннее невроз, тем меньше самокритичности. Ты вообще бывал в интернете? Видел всех этих людей в нём? Странные у тебя вопросы. Нет бы подумать и помочь. Вот представь, что ты чему-то придаёшь большее внимание, чем оно того заслуживает, и сам этого не замечаешь. По какому критерию ты бы мог это определить?
Важному уделяешь много мыслей.
>Чем запущеннее невроз, тем меньше самокритичности
ой не надо тут пиздить, разъебай мамкин. Отмазки придумывает мне тут. Больного корчит из себя.
>По какому критерию ты бы мог это определить?
По тому что из рук все валится. Ничего не получается и все через жопу. А внутри все клакочет и мысли зациклены лишь на одном и сложно отвлечься. Хотя это нужнее всего сейчас, отвлечься от проблемы. Чтобы ее решить.
>отвлечься от проблемы. Чтобы ее решить.
как? давайте придумаем несколько конкретных приёмов.
Как, даже это вам надо объяснять? Вы совсем охуели?
Берешь и уводишь мысли волевым усилием.
Можно вращать глазами. Можно вслушиваться в звуки. Можно что-то мять в руках(чётки охуенная вещь)
Бегство от навязчивых мыслей — плохая затея, все равно ведь догонят.
Ты так рассуждаешь, словно от обязанностей бегаешь. Совсем дурачок чтоли?
Всё просто.
НАЙДИ БОЛЕЕ СВЕРХЦЕННУЮ ИДЕЮ, И ТЕ СТАНУТ ДОСТИЖИМЫМИ.
НАЙДИ БОЛЕЕ СВЕРХЦЕННУЮ ИДЕЮ, И ТЕ СТАНУТ ДОСТИЖИМЫМИ.
Чёт Дима ты какой-то не активный.
чек
[code]+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
| | | | | |[/code]
[code]+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+
| | | | | |[/code]
чек чек
`+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+`
[code] | | | | | |[/code]
`+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+`
[code] | | | | | |[/code]
почему разметка не работает, хлопци:?
Антихохол сработал
Диванная диагностика такая диванная. Здесь тоже самое, как с аутизмом. Стоит только мамкиному хиккану прочитать определение аутизма или аспергера, он тут же находит все признаки у себя. Хотя на самом деле он просто унылое говно.
Так и сверхценная идея - это ярко выраженное психическое отклонение, форма мании, а не какая-то малозначительная хуита, от которой у анона регулярно припекает.
inb4: ЕОТ, вылезание, превозмогание, быдло-небыдло, социализация - типичные сверхценные идеи уровня /psy
> ЕОТ
Подожди, тоесть если ты хочешь тян, а её нет и ты страдаешь - это полная хуйня?
У школодолбаебов привычка делить все на черное и белое - либо "полная хуйня", либо КОНЕЦ СВЕТА ВСЕ ПРОПАЛО. Пиздострадания - может и не полная хуйня, но до уровня сверхценной идеи им очень и очень далеко.
Поясняю по хардкору как воплощать идеи, которые ты считаешь важными.
1. ответь на вопрос "зачем?" максимально конкретно. определи для себя на сколько далеко ты можешь зайти, осуществляя это.
2. представь конечный результат в мельчайших подробностях, прям чтоб перед глазами стоял.
3. проведи мозговой штурм на тему как достичь этого результата. В двух словах мозговой штурм - это придумывание максимального количества ответов на вопрос "как?", т есть что нужно сделать, чтоб достичь цели. Просто записывай их, не пытаясь обдумать. Тут важно количество, забудь про анализ, оспаривание. Свойство твоего мозга - если ты записал какую-то мысль, то ее легче выкинуть из головы и придумать что-то еще, так что пиши, сука! Так будет больше вариантов ка достичь цели.
4. анализируй результаты мозгового штурма, строй полную цепочку от первого шага до последнего. Детализируй их до необходимого уровня. Расставляй приоритеты между слагаемыми.
Собственно: как понять, что я чему-то придаю чрезмерную важность?
И какие можно придумать упражнения, чтобы в каждой конкретной ситуации эту важность аннигилировать?
Давайте попробуем пофантазировать.