Бамп
Бамп
братцы, я дичайше извиняюсь за оффтоп, но ктонибудь закиньте ссылку или хоть что то про видос, суть ролика проста, пара занимается сексом при том что парень в маске коня(того мемного) и поют песню "look at my horse my horse is amazing". Буду очень признателен,я реально издраконил гугл, ну не могу и всё тут
Ты совсем мудак? После 22 часов карантин не работает? И пожалей свои колени.
Берпи вместо бега можешь делать, прыгать на скакалке. По питанию не ебу
После 22 народу нет на улице и я могу спокойно бегать.
Колени не страдают я трусцой бегу.
Да, 100 кг кабан прыгает берпи и на скакалке в квартире с каротнными стенами. Соседи набьют мне ебало.
Колени блять страдают от того что ты жирная туша бегаешь, похуй трусцой не трусцой
Тогда более выходов нету, кроме в окно
Я должен похудеть.
Или идти бегать на улице.
Жри 5 раз в день разгоняя тем самым метаболизм, для трень гугли табата и hiit, жрать нужно медленные угли и меньше сахара
Нахуя тебе худоба с больными коленями?
Соус 4-ого ВЕБМа
Понял что именно такие мне нравятся
А нахуйя мне жирная туша со здоровыми?
тогда выпились, жирный пидор
как выпиливаться?
Почему нельзя? Сейчас только пришел с турников, подтягивался 100 раз, пришел домой щас сделал себе смесь и чувствую как первобытная мощь разливается по венам. А тебе господин сказал в клетке сидеть и радоваться, вот и сиди и радуйся
в смысле питаться? просто не ешь ничего 7 дней. это же так просто
Расслабься , скоро у тебя даже еды не будет .
https://rg.ru/2020/04/07/reg-cfo/v-moskve-semeryh-bolnyh-covid-19-oshtrafovali-za-narushenie-karantina.html
Расскажи это людям, которых уже оштрафовали
садись на спиды, хуле
Оп,этого дебила не слушай. Во-первых потом наберёшь в два раза больше,чем скинул
Во-вторых есть шанс откинуться, если неправильно выходить из голодания,да и ваще ты же жирнич,твой организм ебнется от того,что ты резко есть перестал
>1
Какая мерзкая инстасамка.
Ору с жиробаса. Необучаемые куски говна блядь. До лета 1,5 месяца и все жиробасы начинают массово пытаться худеть. Хотя худеть к предстоящему лету надо было начинать ещё прошлым летом. Почему вы такие тупые?
Ты похудеешь максимум к следующему лету, чувак
Похудел со 100 до 75 за три месяца сидения дома, из тренировок максимум только отжимания делал и то не особо активно, потом еще за полгода плавно до 65 опустился. Нихуя никаких диет не составлял, просто очень мало ел и пил литров по 5 воды. Скажете что после такого будет откат, но вот уже 6 лет его не случается, даже наоборот пытаюсь набрать вес и кое-как держусь на 76кг.
Подводные такие, что ты ленивое, жирное, безвольной хуйло, которое только ищут оправдания.
>больных COVID-19 оштрафовали за нарушение карантина
Скажи честно, ты слепой или тупой?
Помню ездилт в Норвегию по работе где ебал тян с первого видео
Так себе, аноны, ебля на троечку.
Так себе, аноны, ебля на троечку.
> из за ебаного карантина нельзя выходить тренить на улицу?
Если ты не ДСоблядок, то можно.
Спокойно бегаю рядом с домом.
мухосранегосподин
Жиротоп + диета + гантели в декатлоне 3000р плюс доставка.
/thread
Иди на пикабу нахуй и там извиняйся под топом хуесос
Ого, ебал тянку с фейсом точно как на первом веб-м. На второй встрече - точнее это даже не стреча была, а так посиделка с компанией. В попу палец сунул, в рот нормально так заглатывала. С тех пор даже разочаровался в тнях, вроде красавица такая, а доступная шопиздец.
рядом с домом футбольно еполе, там сторож все входы лентой обвесил и ходит страшным взором смотрит, мол нельзя в карантин спортом заниматься, какие же спидорахи уебаны мочи нет
с таким лишним весом только быстрый шаг на беговой дорожке с наклоном, разъебешь колено - полгода не сможешь заниматься, будет еще хуже поверь
главное юзать наклон на дорожке, я час-полтора так хуярил, было норм, к концу вся футболку можно выжимать
бля, у меня там даже аккаунта нет,
звучит как пиздеж
Хочешь - верь, хочешь - нет. Сам же понимаешь, что каких-то пруфов тут быть не может.
почему? фото до и после
Соус 1 и 2 можно?
Не делал их, наверное даже не думал об этом, просто в один день решился худеть и все.
двачую
при чем здесь специально фоткаться
у тебя за все эти годы не было фотографий?
бег нахуй не нужон, нужно не жрать сахар, булки, хлеб
по утрам жрать овсянку и яйца, а днём-вечером курицу/рыбу, овощи, гречку
можно ходить по 7-10 км тупо пешком
всё, нахуй
я так сбросил с о 115 до 83
Со старых времен точно ничего не найду. Да и смысл, если я ничего сверхъестественного не написал, просто перестать жрать это вполне рабочая стратегия похудения.
Какой же норвежский язык охуенный. Представьте тяночку с 1-2 вебмки, которая в образе викинг-тян залезет вам на лицо с криком SKAL....
хуй знает, я старался соблюдать диету, еще 1 день в неделю голодал, нихуя не помогало
Помню ездил в Барнаул по работе где ебал анона с этого поста
Так себе, аноны, ебля на троечку.
Так себе, аноны, ебля на троечку.
>Может, пойти бегать после 22.00, что думаете? Какие подводные?
>После 22.00 выход на улицу строжайше запрещён.
Ну типа сразу же заберут мусора на недельку - вторую в обезьяннике посидеть. Но кормить там не будут. Поэтому схуднёшь быстро. Так что да, никаких подводных.
Алсо, подскажите пожалуйста, чем питаться и в каких количествах, чтобы худеть норм? Хочу согнать к лету до 85 кг.
Может, пойти бегать после 22.00, что думаете? Какие подводные?