Ты только представь, сколько свободного времени у тебя появляется!
Я вообще проснулся в 12 часов ночи сегодня
Жиза /б/рат.
Ещё следует отметить, что в это время все спят, ничего не шумит, даже природа ещё не проснулась. Это реально тот момент, когда ты можешь слиться со своим разумом.
Если у меня получится вжится в подобный режим, то буду вести дневник в котором буду отмечать все изменения.
Да не получится. В детстве всех заставляли ложиться в 10-11 вечера. Поэтому крепко в голову вбилась установка - рано ложаться либо пай-мальчики(лохи), либо те, кого силой заставляют. А норм пацаны должны до часу минимум сидеть.
И даже когда вырастаешь и понимаешь всю пользу раннего сна, все равно не можешь лечь пораньше. Такие дела.
И даже когда вырастаешь и понимаешь всю пользу раннего сна, все равно не можешь лечь пораньше. Такие дела.
Сейчас лето и птицы просыпаются в 4 утра. Вот лежу сейчас в лесу,а они ебашат как оголтелые.
Нет никакой пользы, просто мамке нужно было чтобы ты в школу проснулся.
Хуй знает
Я если ложусь до 2200, то просыпаюсь более отдохнувшим. Трекер сна показывает, что медленный сон гораздо дольше, если ложишься рано.
Ещё поскольку я не полностью опустился, то поздний подъем вызывает у меня чувство тревоги.
Это всего лишь твой режим. Ты жаворонок, но есть и куча сов.
Значит нужен режим и подъем в 4 утра, ну всё анон, я как раз всю ночь не спал сегодня, лягу тогда в 8 и встану завтра в 4 и всё получится.
Да хуйня это совы, быть совой хуево. Я один раз поспал 2 часа и намерено не засыпал днем, чтобы якобы уснуть крепким сном к
в 9 и таким ахуеным способом нормализовать режим. Но нет блять, мозг каким то образом проигнорировал, что он отдыхал всего 2 часа за 2 дня и не посылал сигналы ко сну вплоть до 4 утра. Это какое блять проклятие быть совой. Все время, как бы мало я не поспал, уснуть минимум до 1-2 не могу, а на каникулах как сейчас режим херится до такой степени что засыпаю к утру, просыпаюсь к вечеру. С этим нужно блять бороться, а не носить клеймо совы всю жизнь.
Ты не один такой.
Боремся нахуй, режим + дисциплина
Бамп
>И в свои 50 с чем то лет он зарабатывает тысяч 500 в месяц, и здоровье крепкое как у буйвола.
Где работает и какая взаимосвязь со временем подъема?
UP
у меня наоаброт творческий пик - 2300-0200 ночи
Мне рассказывал знакомый про своего батю, который уже лет 30 спит в одном режиме: он ложится спать к 7-8 и просыпается в 4-5 утра. И в свои 50 с чем то лет он зарабатывает тысяч 500 в месяц, и здоровье крепкое как у буйвола.
Так вот анонимус, я загорелся (опять) идеей следовать хотя бы приближенному режиму, потому что эти мозговые активности реально работают по утрам и способствует укреплению иммунитета.