Нахуй мне еще больше тестостерона, я и так в свои 22 лысею. Иди в пизду.
Как же ахуенно осознавать что у кого-то просто от природы дохуя тестостерона, а мне надо изъебываться и стараться, что-то делать, для того чтобы его повысить. Просто пиздато.
Тестостерон также участвует в формировании не очень пиздатых зависимостей , вроде алкоголизма
Я тоже
18 лвл кумер
А нахуя он мне нужен?
Лысение не от теста, а от ДГТ, а точнее чувствительности фолликул к ДГТ
Это все ни о чем.
У заключенных в тюрьме плохое питание и сон, постоянные конфликты и унижение админстрацией.
При этом у них запредельный уровень теста.
Ну а хули, лично я давно забил на эту парашу, двачую, не справедливая хуйня. Сук, иногда даже настолько блять всё хуёво, что даже ебаные школьники выше и по комплекции сильнее тебя, ебучие быки нахуй, а вы двачеры идите бицухи дрочите, да и в рот ебать, как говориться - Бог создал людей слабых и сильных, а полковник Кольт уравнял их шансы.
Ты прям мою роту описал
Проиграл с анонизма. Онанизм бля
товарищ генерал, не в роте, а во рту
Расписал как б-жечка, добра.
маняфантазер ты б еще выдумал что много волос у тебя от теста высокого, вот так нахватаются хуйни и ходят потом "высокотестеры"
это ты откуда такое высрал? или раз думаешь что тебя все в очко драли, то у всех тест высокий?
1 долбоеб если высокий тест то у тебя все это будет по умолчанию, а если ты говно, то хоть усрись от раздумий нихуя не поможет
2Регулярные занятия ФИЗКУЛЬТУРОЙ, а не спортом. Спорт понижает тест долбоеба ты кусок.
3 главное чтоб белка и жира было в достатке остальное не так важно
4 тут все ок
5опять хуйня, причина со следствием перепутана
6 да можно сразу на вечный курс сесть хули уж
7 такая же что и 6 хуйня
8 дичь полная уровень спермы влияет на либидо, просто ор
9 Ага уровень стресса повышается в разы, и тестостерон идет нахуй
10 такая же дичь что 1
Так что уноси свое говно на бабские форумы обратно.
Двачую этого низкотестостеронового
1. Нофап
Дрочить не надо так часто. Раз в неделю а лучше в две, ты забыл про пролактин, кооторый ещё хуже чем низкое тесто.
>1. Хорошее настроение, радость, смех, мысли о сексе, положительные мысли типа: "Я победитель!", "Мне повезет", "У меня всегда всё получается", "Я всегда добиваюсь цели" и проч.
Звучит как предпосылки психозов, если так вышло, что ты вырос психологически слабым и неспокойным с низким уровнем самооценки, то самоубеждение не сработает разобьются при первой встрече с обществом
>2. Регулярные занятия спортом (особенно положительно влияют следующие виды спорта: борьба, бокс, боевые искусства и единоборства, бодибилдинг). Качественно составленная программа и план тренировок.
Ты путаешь причину со следствием, если ты вырос нервным и забитым, то спорт не поможет обрести спокойствие.
>3. Рационально питание и правильно составленная диета, обильное употребление белковой пищи животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и проч.) и продуктов с высоким содержанием цинка (тыквенные семечки, кедровый орех, фрукты, овощи и проч.).
Чем больше заморачиваешься с ПРАВИЛЬНЫМ питанием, тем ближе психоз. Достаточно не употреблять вредного в меру
>4. Полноценный сон (самый полноценный и качественный сон получается тогда, когда вы просыпаетесь без будильника, самостоятельно).
Ложусь спать в 3 ночи, встаю в 8-9 от того, что в комнате светло, =/= полноценный сон. Спишь хорошо, когда спокойно на душе
>5. Низкий процент жировой ткани в организме (полным людям в первую очередь необходимо решить эту проблему).
Если человек толстый, то ему так нормально, наверное. Мало кто перестанет быть толстым ради здоровья, оно невидимо до поры до времени.
>6. Применение спортивных добавок, таких как: L-аргинин, ZMA, Витаминные комплексы.
Этот пункт непонятный и спорный, для чего? Как раньше люди жили без спортивных добавок, задумывался?
>7. Применение препаратов растительно происхождения: левзея сафлоровидная, кукурузные рыльца и проч. (Естественно, что особого эффекта от добавок и травок ждать не приходится, но незначительную прибавку всё-таки дают).
Лучше сожги деньги, это хотя бы прикольно.
>8. Регулярный оргазм, особенно при наличии полового партнера. Докзано, что во время секса у мужчины вырабатывается гораздо больше тестостерона, чем у того же мужчины, но при занятиях анонизмом. Однако, как написанно выше, во избежание проблем со здоровьем иногда прибегнуть к анонизму - абсолютно нормальное явление.
Во время оргазма выработался, через секунду уровень упал, стал апатичным и слабым
>И ещё помните, что при оргазме уровень тестостерона временно падает, но восстанавливается в течении нескольких часов. Уровень спермы восстановиться полностью, лишь через 3 дня, причем восстановиться не на 100%, а на 110%, что естественно влияет положительно на половое влечения (либидо). Поэтому воздержание от оргазма на 3 дня может положительно повлиять на тренировки, так как энергии будет хоть отбавляй.
Я просто в недоумении от подобных аргументов, 110% это точный подсчёт? Или всё зависит от настроения? И что, до конца жизни будет буст 10%?
>9. Смена обстановки, временное проживание не дома, а в другом месте, например, поездка на отдых, коммандировка (доказано, что при смене обстановки выработка тестостерона увеличивается в разы).
Да, ещё увеличивается при просмотре порно/сладком чае/покупке шаурмы/смехе над мемами/стоянием на одной ноге посередине комнаты
>10. Достижение поставленных перед собой целей. Небольшая "победа" над самим собой вызывает положительные эмоции, что естетсвенно повышает уровень тестостерона (вот поэтому для себя регулярно надо ставить цели, необязательно большие, для начала хватить и маленьких). Вот например, на прошлой тренировке вы пожали 100 кг на 5 раз, а на этой тренировки сделали 6 раз - это и есть ваша "маленькая" победа.
Единственный полуадеватный пункт, да и то исказивший истину.
Серьёзно, ребята, неужели вы не понимаете, что жизнь так не работает? Если ты не живёшь в мире с собой, не чувствуешь в себе силы, у тебя куча проблем и ты всю жизнь избегаешь их решения, никакие подобные рекомендации тебе, к сожалению, не помогут. У большинства абсолютно неверные предположения относительно уровня гормонов. Если у тебя проблемы, то в большинстве случаев они психологические, ситуативные, это вам скажет любой физиолог.
Ради чего всё это?
Прав.
Твоё мнение по данному вопросу непрофессионально, лживо и субьективно.
тнкс сис
>"Я победитель!", "Мне повезет", "У меня всегда всё получается", "Я всегда добиваюсь цели"
Пиздец, так и прёт запахом тренингов личностного роста для простофиль.
>анонизмом
СОДОМИТ
>При этом у них запредельный уровень теста.
М.б. кортизола?
Так-то они дёрганные и перегоревшие, с тестом ходят паханы у которых шашлычные в камере есть
Адекват итт
1. Хорошее настроение, радость, смех, мысли о сексе, положительные мысли типа: "Я победитель!", "Мне повезет", "У меня всегда всё получается", "Я всегда добиваюсь цели" и проч.
2. Регулярные занятия спортом (особенно положительно влияют следующие виды спорта: борьба, бокс, боевые искусства и единоборства, бодибилдинг). Качественно составленная программа и план тренировок.
3. Рационально питание и правильно составленная диета, обильное употребление белковой пищи животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и проч.) и продуктов с высоким содержанием цинка (тыквенные семечки, кедровый орех, фрукты, овощи и проч.).
4. Полноценный сон (самый полноценный и качественный сон получается тогда, когда вы просыпаетесь без будильника, самостоятельно).
5. Низкий процент жировой ткани в организме (полным людям в первую очередь необходимо решить эту проблему).
6. Применение спортивных добавок, таких как: L-аргинин, ZMA, Витаминные комплексы.
7. Применение препаратов растительно происхождения: левзея сафлоровидная, кукурузные рыльца и проч. (Естественно, что особого эффекта от добавок и травок ждать не приходится, но незначительную прибавку всё-таки дают).
8. Регулярный оргазм, особенно при наличии полового партнера. Докзано, что во время секса у мужчины вырабатывается гораздо больше тестостерона, чем у того же мужчины, но при занятиях анонизмом. Однако, как написанно выше, во избежание проблем со здоровьем иногда прибегнуть к анонизму - абсолютно нормальное явление.
И ещё помните, что при оргазме уровень тестостерона временно падает, но восстанавливается в течении нескольких часов. Уровень спермы восстановиться полностью, лишь через 3 дня, причем восстановиться не на 100%, а на 110%, что естественно влияет положительно на половое влечения (либидо). Поэтому воздержание от оргазма на 3 дня может положительно повлиять на тренировки, так как энергии будет хоть отбавляй.
9. Смена обстановки, временное проживание не дома, а в другом месте, например, поездка на отдых, коммандировка (доказано, что при смене обстановки выработка тестостерона увеличивается в разы).
10. Достижение поставленных перед собой целей. Небольшая "победа" над самим собой вызывает положительные эмоции, что естетсвенно повышает уровень тестостерона (вот поэтому для себя регулярно надо ставить цели, необязательно большие, для начала хватить и маленьких). Вот например, на прошлой тренировке вы пожали 100 кг на 5 раз, а на этой тренировки сделали 6 раз - это и есть ваша "маленькая" победа.